سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز رژیم بیسکویتی نگیرید!
و کلسیم را در بدن کاهش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: قند موجود در بیسکویت در مقایسه با کیک و کلوچه کمتر است و در نتیجه قند خون را به میزان اندکی افزایش می دهد؛ همچنین قند موجود در بیسکویت سبوس دار نیز کمتر از نوع بدون سبوس است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: هنگام خرید بیسکویت باید توجه داشت که درصد شکر موجود در آن کم باشد؛ متاسفانه برخی محصولات موجود در بازار یا برچسب مربوط به مواد اولیه را ندارند و یا از نمونه خارجی کپی برداری می شود. ...
دمنوش هایی که سنگ کلیه را دفع می کند
مصرف فراورده های لبنی، نارگیل و شکلات پرهیز کنید، اگر نوع سنگ اسیداوریکی باشد رژیم غذایی حاوی مواد قلیایی، به قلیایی نگه داشتن مختصر ادرار کمک می کند، اگر نوع سنگ فسفات باشد باید از غذاهای حاوی اسید استفاده کنید که به نگه داشتن مختصر ادرار کمک می کند، در مورد انواع سنگ ها نوشیدن 13 لیوان مایعات ضروری است رژیم غذایی کم چرب و پرفیبر توصیه می شود. وی ادامه داد: برای جلوگیری از برگشت سنگ ...
کدام کشورها سالم ترین و ناسالم ترین غذاهای دنیا را دارند
. برنج رایجترین رژیم غذایی مردم کویت است علاوه بر برنج، نان مسطح و انواع دیگر نان پخته شده با سس ماهی تند، که با نام مهیاوه که اصالتا نوعی سس مربوط به استان هرمزگان ایران است استفاده می شود. این سس مهیاوه یک نوع سس آبکی تیره رنگ وشورمزه است که آن را از یک نوع ماهی ریز به نام متوتا وخندل (نوعی خردل)،گشنیز،رازیانه درست می کنند وبا نان به مصرف می رسانند و بسیار اشتها آور می باشد. ...
غذای معروف ایرانی که سرطان زاست
درمانی ضمن توصیه به مصرف استاندارد گوشت قرمز گفت: در مواردی که فرد مبتلا به کمبود خون ناشی از فقر آهن باشد، باید گوشت قرمز را در الگوی غذایی خود قرار داد تا این کمبود آهن به صورت پروتئین حیوانی تأمین شود. وی افزود: با توجه به تغییر سبک زندگی و صنعتی شدن جوامع میزان تحرک در افراد بسیار کاهش یافته و در نتیجه آن متابولیسم بدن تغییرات بسیاری کرده است به همین دلیل توصیه می کنیم که بیش از دو یا سه وعده در هفته از گوشت قرمز استفاده نشود. ایسنا ...
دریافت انواع املاح و مواد معدنی
مانند آب مرکبات، انواع گوجه فرنگی، انواع توت فرنگی و گریپ فورت به همراه غلات سبوس دار، حبوبات و غلات مخصوص صبحانه. عدم مصرف قهوه و چای به همراه وعده های غذایی در صورت مصرف مکمل، مکمل همراه غذا یا یک میان وعده کوچک یا قبل از خواب دریافت گردد. در صورت مصرف جگر و محصولات جگر، دقت در میزان توصیه شده توسط متخصصین تغذیه الزامی است زیرا جگر سرشار از ویتامین A بوده و مصرف بیش از میزان مجاز جهت سلامت جنین خطر ساز است. ...
روش شناسی و توضیح مفاهیم سبک زندگی اهل بیت(ع)
یقه دار بی کراوات به اداره برود، همگان او را فردی بی نزاکت خواهند دانست. اگر قرار باشد ریش داشتن را در جامعه اسلامی، رواج دهیم راه معقول این است که ظواهر و لباس را در سبک زندگی اسلامی، طراحی و تبلیغ کنیم. یکی دیگر از آموزه های مکتبی قرآن و روایات، مدیریت زمان و اختصاص دادن بخشی از شبانه روز به عبادت است اما کسی که مجبور است صبح تا پایان عصر، کار کند و برای رفتن به سر کار باید مدت زیادی ...
تغییر اکوسیستم کسب و کار با ورود تکنولوژی
رسیدن به مشتریان و بهره برداری مناسب از منابع طلایی داده های آنان است که شامل اطلاعاتی از جوانب مختلف خانوادگی، از نوع گرایش گرفته تا روند مصرف هستند. این اطلاعات خرده فروشان را در ارائه پیشنهادهای هدفمند به مشتری یا یکپارچه سازی پلت فرم های متصل با کانال های تجارت الکترونیک یا ارائه خدمات جدید از جمله چیدمان خودکار محصولات براساس مصرف مشتری یا براساس تاریخ انقضای محصول یاری می رسانند. دنیای اقتصاد تکنولوژی کسب و کار اکوسیستم خرده فروشان ...
تأثیر ازدواج های فامیلی و از دست دادن نژادهای مهم کشور
، ژنی را در خودش دارد و احتمال اینکه این ژن را در زمان کمتری از دست بدهیم، خیلی زیاد است، بنابراین در فعالیت های توسعه ای توجه به این موضوع که بتوانیم یکپارچگی جمعیت و زیستگاه ها را تا حد امکان حفظ کنیم که باعث ارتباط بین جمعیت ها و افراد مختلف و ارتباط ژن بشود برای ما خیلی مهم است در این صورت، قطعا ژن هایی که می تواند برای ما خیلی مهم باشد برای بقاء و استفاده آتی، از دست خواهیم داد. ...
اگر می خواهید موهای تان سفید نشود
، بهتر است مقدار مصرف آنها را کاهش داده و به جای این نوشیدنی های کافئین دار، آب بنوشید. غذاهای سرخ شده، تند و اسیدی هم بدن شما را با کم آبی روبه رو می کند. وقتی بدن با کمبود آب مواجه می شود، مواد غذایی کافی به فولیکول های سر نمی رسد و در نتیجه زمینه برای سفید شدن موها فراهم می شود. موهای سیاه را بیمه کنید با استرس بجنگید اگر فردی هستید که در زندگی استرس زیادی دارید ...
برنامه ریزی برای تغذیه اطفال 2 ساله
جایگزین هایی که برای گوشت وجود دارد استفاده کنند. ویتامین D: نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، باید هر روز مقداری از همین ویتامین را از طریق شیر گاو و شیر سویا جذب کنند. پروتئین: گیاهخواران می توانند پروتئین را از ماست و تخم مرغ بگیرند. همچنین آنها می توانند پروتئین های گیاهی را از لوبیا، غلات و شیر سویا بگیرند. فیبر: منابع خوب فیبر شامل سبوس نان، غلات، ماکارونی و غذا های گیاهی پر چرب مانند کره گیاهی و آووکادو هستند. ...
غذای معروف ایرانی که سرطان زاست!
توصیه به مصرف استاندارد گوشت قرمز گفت: در مواردی که فرد مبتلا به کمبود خون ناشی از فقر آهن باشد، باید گوشت قرمز را در الگوی غذایی خود قرار داد تا این کمبود آهن به صورت پروتئین حیوانی تأمین شود. وی افزود: با توجه به تغییر سبک زندگی و صنعتی شدن جوامع میزان تحرک در افراد بسیار کاهش یافته و در نتیجه آن متابولیسم بدن تغییرات بسیاری کرده است به همین دلیل توصیه می کنیم که بیش از دو یا سه وعده در هفته از گوشت قرمز استفاده نشود. انتهای پیام/ ...
بررسی دیجیاتو: Asus Zenfone Zoom ؛ جهان بینی به شیوه ذن
دلیل ابعاد دوربین، ایسوس باتری را به صورت غیر قابل تعویض درون دستگاه قرار داده است. باتری این دستگاه با توجه به نمایشگر و پردازنده آن، می تواند 1 الی 1.5 روز شما را همراهی کند. دوربین ذن فون زوم انرژی زیادی مصرف می کند و اگر زیاد از دوربین آن کار بکشید، این زمان کاهش می یابد. البته ایسوس از آن طرف جبران کرده و با فناوری BoostMaster این امکان را به شما داده تا ظرف 39 دقیقه، باتری ذن فون زوم ...
فواید شگفت انگیز سیب برای کودکان
به گزارش دولت بهار، همان طورکه ضرب المثل معروف انگلیسی می گوید خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن به دکتر دور می کند شما نیز مطمئنا نمی خواهید منفعت های سیب برای کودکان محروم کنید، این میوه گرد خوشمزه قرمز یا سبز رنگ می تواند گزینه خوب برای سلامت بودن باشد. سیب ها بخاطر خواص درمانیشان اغلب به اسم گیاهان داروی نامیده می شوند، شما می توانید نوع های مختلف از بیماری را از کودک خود دور کنید ...
عطر نان در کشورهای مختلف چه بویی دارد؟
اسم و ظاهرش هر دو به ورزش ربط دارد! این نان، یکی از نان های سنتی کشور فرانسه است. این نان جزو نان های حجیم تقسیم بندی می شود. مواد تشکیل دهنده: این نان از هر نوع آردی تهیه می شود. اما شکل رایج آن استفاده از آرد سبوس دار است. به همین دلیل هم رنگ آن تیره است. شکل ظاهری: شکل نان، گرد و کمی حجیم است. سطح نان حتما چند برش داشته یا اینکه به شکلی با خود آرد تزئین شده است. رنگ آن هم ...
کاهش وزن تا روز مراسم عروسی!
روز مراسم صاف تر ایستاده، انرژی بیشتر و احساس بهتری داشته و لباس هم کاملا اندازه بدن شما شده و در نتیجه ظاهر خیلی بهترین خواهید داشت. کاهش وزن سالم برای رسیدن به تناسب اندام زمان بگذارید: خیلی از افراد برای کاهش وزن فقط رژیم غذایی را انتخاب می کنند، در حالی که ورزش کردن عامل اصلی است. هیچ روش جادویی وجود ندارد. ورزش کردن نه تنها باعث لاغری می شود، بلکه استرس را کاهش داده، خلق و خو را ...
تورم 13 درصدی کارشناسی شده نیست
تحت تاثیر نوع مدیریت مدیران دولت یازدهم بوده و تنازل یافته است. دقایقی را با او به گفتگو نشستیم تا مروری داشته باشیم بر آنچه در کشور می گذرد و آنچه او و دیگر همکاران و همراهانش در ائتلاف بزرگ اصولگرایان به دنبال رفع و رجوع آن هستند. * نسیم آنلاین : بیان می شود که در انتخابات امسال بحث این جناح و آن جناح نیست بلکه بحث انقلاب و ضدانقلاب است آیا شما هم این مسئله را قبول دارید؟ ...
استیک به همراه قارچ
گوشت به صورت متعادل برای بدن بسیار مفید است، این غذا قارچ نیز دارد که حاوی فیبر است پس یک وعده از آن می تواند تا مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارد. اگر دوست دارید می توانید کنار بشقابتان بوک چوی ( کاهوی چینی ) و مقداری برنج قهوه ای نیز میل کنید تا مقدار فیبر این وعده بسیار بالا برود. مواد لازم: برای استیک: یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه ...
حامیان رسانه ای دولت: احمدی نژاد اشتباه کرد؛ یارانه نقدی را قطع کنید/ وعده رونق اقتصادی با حذف یارانه ...
کرد که به نام مجلس و مصوبه بودجه، بار پرداختی خود را کم کند و معترضان را به نمایندگان خودشان در خانه ملت ارجاع دهد. روشن است که با این ترتیب، دولتی ها از خطر اعتراض شهروندان در امان هستند و در عین حال آینده انتخاباتی نمایندگان فعلی نیز به خطر می افتد. 31 شهریور روزنامه جهان صنعت گدایی دولت برای پرداخت یارانه... چندی پیش یکی از مقامات ارشد در دیداری غیررسمی به ...
رفراندوم یارانه ها بزرگترین اشتباه
دهنده ضعف دولت است که نمی تواند از درآمدهای نفتی به درستی استفاده کند. من آن زمان پیشنهاد داده بودم که به جای توزیع این پول، خطوط ریلی و مترو کشورظرف 5 سال در سراسر ایران گسترش داده شود. خب میزان یارانه های پرداختی رقم بسیار کلانی است و تهیه این منابع کار بسیار سختی محسوب می شود. ضمن اینکه معنایی ندارد شما مقداری پول را بی دلیل بین همه افراد جامعه توزیع کنید. دولت چه برنامه ای را در ادامه ...
مجازات حیوان آزاری در قانون / حقوق حیوانات در قرآن و روایات
شدن کشتی حامل حیوانات شود (حق حیات حیوان و حفظ آن). 16. نداشتن جواز جداسازی نخ های ترمیمی (بخیه) غصبی از بدن حیوان، در صورتی که این کار باعث مرگ یا آسیب دیدن آنها شود (حفظ سلامتی و بهداشت حیوان). 17. لزوم پانسمان جراحت حیوان؛هرچند مواد مصرفی متعلق به دیگری (غصبی) باشد (حفظ سلامتی حیوان). 18. لزوم رهایی حیوان از ظرف یا مکان دیگری (غصبی) که در آنجا گرفتار شده است؛ هرچند ...
اولین مشکل مردم "بیکاری"؛دومین "قدرت خرید "
. البته باید از تجربیات نسل های قبلی حتماً استفاده کنیم. ما می گوییم نسخه ای که برای اقتصاد ما پیش برنده است اقتصاد مقاومتی است که آن هم نسخه به روز شده اقتصاد اسلامی و دینی است. قبل از اینکه وارد این مقوله بشویم، ابتدا یک آسیب شناسی از اقتصاد خودمان کنیم که به چه بیماری هایی مبتلا است، مثل ایرادهای نظام بانکی. آسیب شناسی هم می تواند ناظر به سیاست های دولت فعلی هم باشد، یعنی همه را با ...
فرهنگ در رسانه
حقیقت شناس نیز با بیان اینکه آنچه کمتر مورد توجه ما قرار میگیرد استفاده از هنر است گفت: خیلی از هنرمندان ما قبل از اینکه استفاده شوند منقرض میشوند. یعنی دستاورد هنرمند بدون اینکه دیده شود و بازخوردی داشته باشد از رده خارج می شود. معاصر بودن یعنی اثر هنری بتواند آن عصر را خوب انتقال دهد و آینه ای از مناسبات زمان خود باشد. اما مشکل اساسی ما عدم مصرف آثار هنری است و آنقدر به نمایش و فروش اثر هنری فکر می ...
موز را بلافاصله پس ازغذامصرف نکنید
...: دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با مواد غذایی خاصی باید مصرف کرد. موز یکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و در وعده صبحانه مصرف شود اما در بررسی های دقیق تر نشان داده شده است که خوردن موز به عنوان صبحانه به تنهایی کافی نیست زیرا یک میوه تقریبا اسیدی است و فقط 25 درصد آن قند است. ...
نشانه های کمبود ویتامین ها
کاهش سطح ویتامین و مینرال در بدنشان می شود. کمبود مینرال بیشتر از کمبود ویتامین است، و بهترین راه برای فهمیدنش نگاهی جامع به برنامه غذایی است که داریم. اگر رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، روغن های سالم، پروتئین بدون چربی، مصرف کنید و اگر عملکرد گوارشی طبیعی داشته باشید، شانس اینکه کمبود مواد مغذی داشته باشید تقریبا صفر است. ویتامین ها و مینرال ها چگونه کار می کنند ...
حذف یارانه به خاطر داشتن پراید!/ دولت سرگرم انتخابات است، از گرانی ها خبر ندارد/ سریال تخلفات انتخاباتی ...
جلوگیری شود. به کارگیری ایکس ری باعث می شود که ورود و خروج کالا ها به صورت قانونی با سرعت بیشتری انجام شود. درباره میوه های تابستانه ای که در روز های اخیر به کشورمان قاچاق شد، نظارت بیشتر گمرک مدنظر است. * جام جم – حذف یارانه به خاطر داشتن پراید! روزنامه جام جم از تداوم حذف یارانه اقشار کم درآمد خبر داده است: طبق تبصره 20 قانون بودجه امسال، دولت موظف است خانوارهای ...
اینجا شکنجه گاه حیوانات است! + تصاویر/زباله هایی که روی دست دولت باد کرد+عکس/چگونه قد بلند شویم؟
کشف یک گروه عجیب و غریب از میکروب ها شدند که در زیر سطح زمین رشدمی کنند. عطر نان در کشورهای مختلف چه بویی دارد؟ مردم کشورهای مختلف جهان هم نان های مخصوصی برای وعده صبحانه دارند که با بعضی از آنها آشنا می شویم. شخصیت شناسی: کی؟ چه طبعی؟ چه کاری؟ خیلی از ما دغدغه این را داریم که با یکسری فرم یا تست و سوال و جواب خودمان را بشناسیم و به عبارتی به مان دیکته ...
نکات کلیدی در حفظ سلامت مردان
اولویت قرار دهید و ازنظر فیزیکی فعال باشید به طوری که بتوانید یک مرد سالم که می خواهید باشید. غذاهای جادویی وجود ندارند هیچ غذا یا روش غذا خوردن جادویی وجود ندارد. بعضی از غذاها هستند که مردان به خوردن آن ها نیاز دارند مثل سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، غذاهای پروتئینی مانند حبوبات، تخم مرغ یا گوشت های بدون چربی و لبنیات مانند شیر یک درصد مواد مغذی را که برای سلامتی نیاز دارید ...
آیا مصرف پنیر برای صبحانه مفید است؟
...> میوه هم انتخاب مناسبی برای شروع یک روز سالم است. استفاده از نان و شیر و یا ماست کم چرب برای صبحانه بسیار مناسب است. پایان وعده غذایی خود را با میوه و سبزیجات که منبع عالی ویتامین، مواد معدنی و فیبر است، کامل کنید. تخم مرغ: تخم مرغ یکی از سالم ترین و بهترین مواد غذایی برای صبح است. تخم مرغ غنی از پروتئین و مواد مغذی مانند ویتامین D است و می تواند احساس سیری طولانی مدت را برای ...
مقاله کلیات بهداشت محیط
آب یکی از نعمت های بزرگ پرودگار است که منشأ حیات و سرآغاز زندگی موجودات زنده است . اهمیت آب در زندگی بشر به اندازه ای است که بیان و توجیه کامل آن به دشواری میسر می گردد . امروزه با پیشرفت زندگی صنعتی و رشد جمعیت ، مصرف آب افزایش یافته است و منابع آب موجود قابل مصرف ، در معرض استفاده بیش از حد و حتی آلودگی قرار گرفته است . در کشور ما نیز مسئله کمبود آب زگذشته های بسیار دور وجود داشته و حتی در برخی ...
با ترک این 4 عادت لاغر شوید
... اگر برای ورزش تان نیاز به موادی دارید که سوخت وساز بدن را افزایش دهد استفاده از غذاهای عادی بسیار گزینه بهتری نسبت به استفاده از مواد پرکالری ورزشی است. بسیاری از مکمل های وزرشی سرشار از کالری هستند. علاوه بر این بهتر است روی غذاهایی که دارای کربوهیدات و پروتئین کافی هستند متمرکز شوید. از این نوع غذاها می توان به ساندویچ بوقلمون، ماست یونانی با میوه، پنکیک پروتئین و سایر مواد سرشار از ...