سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال در سوخت و ساز بدن
بهبود سرعت سوخت و ساز هستند. اولین و بهترین راه برای افزایش سرعت سوخت و ساز ساخت عضله است. هر نوع ورزش قدرتی، چه یوگا ، تمرین با وزن بدن یا انجام چند حرکت شنا می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را بالا ببرد. وقتی بافت عضلانی زیاد باشد ضرورتا نیاز به گرما و سوخت بیشتر نیز هست، که باعث می شود عضله کالری بیشتری بسوزاند و در مقابل سوخت و ساز افزیش پیدا کند. اما مجبور نیستید تبدیل به یک وزنه ...
رایانه تکانی برای عید!
به گزارش دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر بخواهیم رایانه را به یک انسان تشبیه کنیم، گزینه های مشابه زیادی را می توان مثال زد. رایانه ها نیز مانند انسان ها به ویروس ها آلوده می شوند، ممکن است چربی خون یا قندشان بالا برود، قلبشان آسیب ببیند و در مواردی حتی آلزایمر هم بگیرند. البته گاهی این آلزایمر رایانه ای موجب می شود از هر فایل چند نسخه روی هارد دیسک شما ذخیره شود. ...
چگونه ورزش کنیم که چربی سوزی مان بالا رود؟
. یک تحقیق چاقی بر روی 439 زن نشان داد که افرادی که رژیم غذایی سالم دارند و ورزش می کنند، بیشتر از کسانی که فقط رژیم می گیرند، چربی می سوزانند. اگر می خواهید مطمئن شوید که ورزش کردن شما در سوزندان چربی تاثیر دارد، به نکته های زیر توجه کنید اگر می خواهید مطمئن شوید که بدن شما به تمرینات ورزشی تان عادت نکرده است، 4 عامل تکرار، شدت، زمان و نوع را در نظر بگیرید هر کدام از این 4 ...
نوشابه نخورید تا زیباتر شوید
مطالعات نشان داد که ترک مصرف نوشابه و به طور کلی نوشیدنی های حاوی قند می تواند سبب زیبا شدن اندام های بدن افراد شود. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به نوشابه اعتیاد دارند و نمی توانند غذایشان را بدون نوشابه میل کنند باید به شما بگوییم که ترک آن نه تنها به نفع سلامتی تان است بلکه بر زیبایی اندام ها و چهره شما می افزاید پس بهتر است هرچه زودتر مصرف آن را ترک کنید. استفاده طولانی ...
چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم تا کمردرد نگیریم؟
کار را انجام دهید، فرقی نمی کند اندازه و وزن جسم چقدر باشد. یک راه خوب برای حفظ کمر در بهترین وضعیت هنگام بلند کردن جسم این است که وقتی به پایین می روید، سرتان را بالا نگه دارید. با این کار خود به خود کمر و گردن تان در وضعیت درستی قرار می گیرند. بلند کردن اجسام سنگین می تواند فشار بسیار زیادی به بدن تان وارد کرده و منجر به درد یا محدودیت حرکت شود. با یک فیزیوتراپیست مشورت ...
لیست دمنوش های موثر گیاهی
- ایجاد می شود، موثر است. برای تهیه این دمنوش کافی است یک قاشق مرباخوری تا یک قاشق غذاخوری پودر نعناع را با یک و نیم لیوان آب جوش 20 دقیقه دم کنید. از تقویت قلب تا درمان افسردگی برای درمان افسردگی ها، یا افزایش انرژی افرادی که بنیه کمی دارند، می توان از دمنوش گل گاوزبان استفاده کرد و فقط باید حواس تان باشد که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشارخون را دارد، البته گاهی گزارش های ضد ...
دمنوش هایی که سنگ کلیه را دفع می کند
کلیه محدودیت در مصرف پروتئین های حیوانی و نمک در رژیم غذایی مؤثرتر از کاهش مصرف کلسیم است، افرادی که محدودیت استفاده از کلسیم را دارند سنگ کلیه شان باز می گردد. کاهش استفاده از کلسیم نه تنها موجب کم شدن درصد ابتلا دوباره به سنگ کلیه نمی شود بلکه باعث افت شدید کلسیم بدن و بیماری های استخوانی در بانوان می شود. وی در خصوص درمان سنگ کلیه با دمنوش های گیاهی، سبزیجات و میوه خاطرنشان ...
کدام کشورها سالم ترین و ناسالم ترین غذاهای دنیا را دارند
دنیا چاقی است در سال 2016 نزدیک به 30 درصد مردم دنیا در زمره افراد چاق یا دارای اضافه وزن قرار خواهند گرفت و این آمار روز به روز در حال افزایش خواهد بود. مردم در کشورهای مختلف عادت غذایی خاص و متفاوتی را نسبت به کشورهای دیگر دارند در این میان اکثریت جمعیت برخی از کشورها چاق محسوب می شوند. در هم این خصوص 5 کشور ابتدا و انتهای ستون سلامتی را معرفی می کنیم تا چشم انداز های سلامت بیشتر ...
کشاورز: این تیم ملی حمایت شود روی سکوی جهانی می رود/ دنبال رکورد نیستم
چهارم نهایی شدند که در این مرحله مقابل قرقیزستان به برتری رسیدند و با برتری مقابل ویتنام در دیدار نیمه نهایی در بازی پایانی مقابل میزبان قرار گرفتند و با نتیجه 2 بر یک عنوان قهرمانی را از آن خود کردند. در این دوره از مسابقات محمد کشاورز به عنوان کاپیتان تیم ملی بازوبند را بر بازو بسته بود و در دیدار پایانی با گلی که به ثمر رساند توانست باعث قهرمانی ایران در این دوره از مسابقات شود. کشاورز ...
مطالبی راجع به اختلال در دستگاه تناسلی جنین
...> عوامل خطر زا برای ابتلا به دستگاه تناسلی مبهم: عوامل خطر زا عواملی هستند که یک فرد را بیشتر از جمعیت عادی در معرض ابتلا به یک بیماری خاص قرار می دهد. مهمترین عامل خطر زا برای ابتلا به دستگاه تناسلی مبهم، وجود سابقه فامیلی است. اگر در خانواده ای سابقه فامیلی موارد زیر وجود داشته باشند، خطر داشتن نوزاد با دستگاه تناسلی مبهم در آن خانواده بیشتر است: • مرگ با علت نامعلوم در ...
شایع ترین بیماری های مردان را می شناسید؟
...، افزایش سن، مصرف داروهای محرک و ... اشاره کرد. سکته مغزی در مردان بالای 50 سال بیشتر دیده می شود که احتمال بروز آن بعد از 60 سالگی به ازای هر 10 سال دو برابر می شود. قلب و عروق: تنگی رگ های خون رساننده تنگی شریان های خون رساننده قلب یک بیماری شایع قلبی در مردان است که احتمال ابتلا به آن با بالا رفتن سن افزایش می یابد. از عوامل ابتلا به این بیماری می توان به افزایش قند ...
گفتگویی جالب با 2 جلاد سنگدل عرب+تصویر
بهتر بشناسند. همه آزمایش ها نشان داد که از نظر روانی تحمل فشار جلاد بودن را دارم. یک سوال عجیب، آیا شما آدم رئوفی هستید؟ - واقعیت این است که قلب من مرده است، زیرا گردن زدن از قلب انسان سرچشمه می گیرد. اگر قلب سنگی داشته باشید می توانید جلاد بشوید. پس قبول دارید که سنگدلی لازمه جلاد بودن است و شما نیز انسان سنگدلی هستید؟ - من معتقدم که داشتن روحیه لطیف ...
میوه چاق می کند یا لاغر؟
، آن دسته از سبزیجاتی که دارای فیبر بالا و قند پایینی هستند (مانند کلم بروکلی و بروکسل) می توانند روند کاهش وزن را تسریع کنند؛ چرا که قند خون را افزایش نمی دهند. در حالی که به نظر می رسد نتیجه تحقیقات این تیم پزشکی خنجر را از رو بسته است؛ در این شرایط راه حل چیست؟ این تحقیق که روی نزدیک به 134 هزار نفر طی 24 سال صورت گرفته است، میزان مصرفی سبزیجات و میوه آنها را زیر نظر گرفته و به بررسی ...
اگر می خواهید موهای تان سفید نشود
تری داشته باشید و از سفیدی زودرس شان دور بمانید. چیپس و پفک ممنوع مصرف غذاهای شور به ساختار خون ضربه می زند، فشار خون را بالا می برد و مانع از تولید سلول های جدید می شود. به این ترتیب موهای شما با مصرف نمک زیاد سالم به نظر نمی رسد و در معرض خطر سفید شدن قرار می گیرد؛ بنابراین خوراکی های فرآوری شده در کارخانجات مانند چیپس، پفک و سایر اسنک ها به دلیل داشتن نمک زیاد جزو خوراکی ...
بررسی دیجیاتو: Asus Zenfone Zoom ؛ جهان بینی به شیوه ذن
، اپلیکیشن موسیقی و تجهیزات صوتی موبایل را بررسی می کنیم. خوشبختانه ایسوس معمولاً در این بخش ما را راضی نگه داشته است. ذن فون زوم به فناوری Sonic Master 2.0 مجهز شده تا تجربه صوتی لذت بخشی به شما ارائه دهد. اسپیکر آن که در پشت دستگاه قرار گرفته، صدایی بلند، با جزئیات و بسیار با کیفیت پخش می کند و حرفی برای گفتن باقی نمی گذارد. علاوه بر این، هندزفری ZenEar نیز در جعبه موبایل قرار دارد که آن ...
فواید شگفت انگیز سیب برای کودکان
و نیاز نخواهید یافت که با کوچکترین بهانه کودک را نزد دکتر مختصص ببرید. فواید بی نظیر سیب برای کودکان : سیب یک غذای کم کالری و غنی در سایر املاح مورد نیازاست.اگر شما می خواهید کودک شما وزن سالم خود را حذف کند و به چاقی دچار نشود، شما باید سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. اینجا ما نگاهی دقیق تر به فواید مصرف روزانه سیب این میوه ی مقوی می اندازیم: 1 ...
ربات های سوسکی+تصاویر
باشگاه خبرنگاران: سوسک ها ممکن است به نظر شما بسیار زشت و بد به نظر برسند اما کدام یک از شما می تواند توانایی های فوق العاده ی این موجود در حمله به زیستگاه شما (خانه ی دوست داشتنی شما) را به چالش بکشد یا حتی دست کم بگیرد؟ تکامل این بار هم شما را شکست خواهد داد. در حقیقت گذر از شکاف هایی که این موجود از آن ها به شما می رسد تا 900 برابر وزن بدن او به او فشار وارد می آورد با این حال ...
تلفیق یک تصویر در دو مانیتور + آموزش
تا به شما آموزش دهیم چطور می توانید مانیتور دوم را کنار سیستم تان راه اندازی کنید. 1- سخت افزار مناسب را فراهم کنید برای داشتن دو مانیتور نیاز است که هر دوی آن ها به کارت گرافیک متصل باشند. کامپیوترهای امروزی اغلب دارای کارت هایی هستند که بیش از یک پورت مانیتور دارند، اما اگر چنین نبود، اول باید کارت مورد نظر را تهیه کنید. کار بعدی این است که از مشابه بودن اتصالات مانیتورها ...
خواب کافی و ورزش منظم مانعی برای ابتلا به سکته مغزی
کافی از خواب و کاهش خطر سکته مغزی است. به گفته محققان؛ برخی افراد از خواب به عنوان دشمن بدن یاد می کنند و این در حالی است که خواب بعد از رژیم غذایی و ورزش به عنوان ستون سوم سلامتی بدن محسوب می شود. بدون داشتن خواب عمیق، فشارخون فرصت بازگشتن به حالت تعادل و طبیعی خود را از دست می دهد. علاوه بر این کلیه ها، قلب و مغز در هنگام شب استراحت می کنند و از حجم کاریشان کاسته می شود اما در صورت ...
رجب زاده: پیروزی ما مقابل لخویا شگفتی نبود!
ناصر قراگزلو - خبرگزاری خبرآنلاین؛مهدی رجب زاده، کاپیتان ذوب آهن در آستانه 38 سالگی کماکان عصای دست مربیان است. کاپیتان ذوب آهن در دیدار مقابل لخویا ستاره تیمش بود و تک گل 3 امتیازی را هم زد تا ذوب آهن گام اول را در آسیا با اقتدار بردارد. * در آستانه 38 سالگی هنوز گل می زنی! من کار خاصی نکردم. اگر هم هر موفقیتی داشتم، لطف و عنایت خدا بوده که شامل حال من شده است. ...
آموزش راه اندازی شبکه وای فای خانگی
... * حداقل 30 تا 60 ثانیه صبر نمایید و مطمین شوید که چراغ های روی روتر به درستی کار می کنند. روتر را پیکربندی کنید بعد از موارد بالا، شما نیاز دارید تا به وسیله کامپیوتر خود تنظیمات پیش فرض روتر را پیکربندی نمایید. این تنظیمات شامل یک نام منحصر به فرد و رمزعبور برای شبکه بی سیم تان می شود. * با استفاده از یک مرورگر وب، آدرس آی پی پیش فرض روتر را در نوار آدرس وارد ...
راههایی برای سفت کردن پوست صورت
.... هنگامی که در محیط بیرون هستید پوست خود را با ضد آفتاب بپوشانید و قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. * همیشه ورزش کنید وقتی وزنتان کم شد، کماکان باید به روتین ورزشتان ادامه دهید. حتی می توانید ورزشتان را تغییر دهید و پارامتر تفریحش را بیشتر کنید. مثلاً شنا. بعلاوه انتخاب شنا با مرطوب نگاه داشتن پوستتان، بیشتر به هدف شما کمک خواهد کرد. حتی می توانید به بدنسازی بروید، این ورزش هم به شما کمک خواهد کرد تا با رشد عضلات، از شر پوست اضافه تان خلاص شوید. بدین ترتیب پوست شما سفت تر بنظر خواهد رسید. دراز نشست و یوگا هم حتی موثرند. انتهای پیام/ ...
کاهش وزن تا روز مراسم عروسی!
روز مراسم صاف تر ایستاده، انرژی بیشتر و احساس بهتری داشته و لباس هم کاملا اندازه بدن شما شده و در نتیجه ظاهر خیلی بهترین خواهید داشت. کاهش وزن سالم برای رسیدن به تناسب اندام زمان بگذارید: خیلی از افراد برای کاهش وزن فقط رژیم غذایی را انتخاب می کنند، در حالی که ورزش کردن عامل اصلی است. هیچ روش جادویی وجود ندارد. ورزش کردن نه تنها باعث لاغری می شود، بلکه استرس را کاهش داده، خلق و خو را ...
آنهایی که برای شرکت در انتخابات مصمم نشده اند ، بخوانند
مطالبی مهم و تامل برانگیز را با شما عزیزان در میان بگذاریم . 1- برای اینکه برآورد درستی از اوضاع کشورمان داشته باشیم باید نقاط مثبت و منفی جمهوری اسلامی ایران را در کنار هم مشاهده کنیم. غلبه دادن نگاه منفی، خلاف واقع بینی است و موجب ناامیدی می شود و همچنین غلبه دادن نگاه مثبت هم بدون دیدن نقطه ی منفی، گمراه کننده است و باعث رضایت کاذب می شود. پس باید نقاط مثبت و منفی را با هم ببینیم. 2 ...
تورم 13 درصدی کارشناسی شده نیست
تحت تاثیر نوع مدیریت مدیران دولت یازدهم بوده و تنازل یافته است. دقایقی را با او به گفتگو نشستیم تا مروری داشته باشیم بر آنچه در کشور می گذرد و آنچه او و دیگر همکاران و همراهانش در ائتلاف بزرگ اصولگرایان به دنبال رفع و رجوع آن هستند. * نسیم آنلاین : بیان می شود که در انتخابات امسال بحث این جناح و آن جناح نیست بلکه بحث انقلاب و ضدانقلاب است آیا شما هم این مسئله را قبول دارید؟ ...
مواضع هاشمی رفسنجانی چگونه امنیت ایرانیان را به خطر می اندازد؟
شرق کشور وارد شدند و مأموریت داشتند که حرم امام رضا (ع)، قم و نمازجمعه را منفجر کنند، به آنها گفته بودند شما می روید روحانیون یا پاسداران را می کشید وقتی آمدند در نمازجمعه تهران با فضا آشنا شدند دیدند که انبوه مردم حاضر هستند و یکی از آنها گفته بود که من برای کشتن مردم نیامدم و این کار را نمی کنم. دومی هم این کار را نکرد. سومی هم خواست فرار کند او را گرفتند دو نفر بعدی را هم گرفتند و حالا حقایقی را ...
پشت پرده ازواج آزاده نامداری وهمسرجدیدش
این نیست که بخواهم ازدواج کنم البته سن و سالم خیلی کم بود و تجربه حالا را نداشتم. چقدر بعد از آشنایی به شما پیشنهاد ازدواج دادند ؟ آزاده نامداری: اصلا ایشان با هدف ازدواج کردن به همان دوستان و واسطه ها گفته بودند که زمینه آشنایی را فراهم کنند و در همان جلسه های اول پیشنهادشان را مطرح کردند. یعنی قبل از اینکه آشنا شوید شما هدف گیری کرده بودید که می خواهید با خانم ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (236)
در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** امروز هوشنگ ابتهاج 88 ساله می شود، وجود او غنیمت است، فرقی ندارد اینجا باشد یا در آلمان، اینکه او و امثال او باشند با آن پشتوانه عظیم با آن همه خاطرات تلخ و شیرین از روزگار با آبروی ادبیات و شعر فارسی غنیمت است، امر ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (223)
هندوانه و انار و پشمک حاج عبدالله نباشد! عکسی از بنیامین بهادری در گریمِ مربوط به فیلمِ هندی شان. پیراهن اعیانی و گلِ سرخ. از عناصر موود در عکس میتوان تشخیص داد که بنیامین نقش یک تاجرزاده ثروتمد هندی را بازی میکند که در قالب یک عاشق پیشه، قرار است روی مخِ شخصِ موردِ نظر محمدرضا گلزار کار کند و از او سوء استفاده های تجاری و غیر تجاری بکند! گلاره جان این روزها برای شما دوست ...
10 مورد از بهترین قاب های محافظ گلکسی s7 سامسونگ
شده تا کاربر بتواند بدون هیچ مشکلی با کلیدهای ولوم صدا و پاور کار کند . Spigen از کوسن های هوا با درجه کیفیت بالا در ساخت این کیس استفاده کرده . سری Poetic Affinity قاب محافظ Affinity دقیقا همانی است که قبلا برای اسمارت فون نکسوس 6P عرضه شده و فقط آن را با گلکسی s7 سازگار کرده اند . این کیس اجازه میدهد تا رنگ اصلی گوشی شما کاملا نمایان باشد زیرا جنس آن از پلاستیک شفاف می ...