مکمل MSM؛ راهی تقریبا طبیعی برای کاهش درد مفاصل و تقویت ایمنی بدن!
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر استرس بر افزایش سن بیولوژیکی
مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند تحت تأثیر عوامل سبک زندگی باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که سن بیولوژیکی انسان دستخوش افزایش سریع در پاسخ به اشکال متنوع استرس است. با این حال، مشخص شد این پیری پس از یک دوره بهبودی از استرس قابل برگشت است. به گفته محققان، استرس مزمن "آبشاری از پاسخ های بیولوژیکی در بدن" را ایجاد می کند. در مرحله اول ، باعث آزاد شدن ...
علائم کمبود منیزیم
. آریتمی، اغلب هیچ علامتی ندارد. با این حال، در برخی افراد، ممکن است باعث تپش قلب شود. در شدیدترین موارد، آریتمی ممکن است خطر سکته مغزی یا نارسایی قلبی را افزایش دهد. دانشمندان معتقدند که عدم تعادل سطح پتاسیم در داخل و خارج از سلول های ماهیچه های قلب می تواند موجب این مشکل شود، وضعیتی که با کمبود منیزیم همراه است. برخی از افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب و آریتمی، سطح منیزیم کمتری نسبت به افرادی که این بیماری را ندارند، نشان داده اند. تزریق منیزیم در برخی بیماران موجب بهبود قابل توجهی در عملکرد قلب آن ها می شود. مکمل منیزیم همچنین ممکن است به کاهش علائم در برخی از افراد مبتلا به آریتمی کمک کند. ...
نقرس بیماری ثروتمندان چیست؟
...> کریستال های ته نشین شده در مفاصل موجب قرمزی، تورم و گرم شدن مفاصل و در نتیجه درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. علامت مهم قابل تشخیص این بیماری تورم، قرمزی و درد شدید مفصل انگشت شصت پا است هرچند ممکن است این بیماری به همراه تورم و درد در مفاصل مچ پا یا زانو نیز بروز کند. در یک حمله نقرس این امکان وجود دارد که مفصل دچار تورم ناگهانی به همراه درد شود ضمن اینکه پوست آن نیز به ...
با این مکمل ها روند پیری را به تعویق اندازید
زنان کمک می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد کلاژن می تواند به تسکین درد مفاصل و کاهش علائم استئوآرتریت کمک کند. ویتامین C بدون شک ویتامین C یکی از بهترین ویتامین های ضد پیری است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی و ویتامین محلول در آب است که تاثیر زیادی بر روی سلامت بدن دارد. برای مثال ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است. یک مطالعه نشان داد مصرف مقادیر بالاتر ویتامین C با ...
شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
: استخوان ها کلسیم را به خوبی ذخیره می کنند اما وقتی سطح کلسیم در بدن کم باشد، بدن کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها برمی دارد و در نتیجه آنها را شکننده و مستعد آسیب کند. - سندرم پیش از قاعدگی: سطح پایین کلسیم در زنان با سندرم پیش از قاعدگی شدید مرتبط است. در یک مطالعه که در سال 2017 انجام گرفت مشخص شد مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم به مدت دو ماه، خلق و خوی شرکت کنندگان را بهبود بخشیده و ...
به این دلایل کیوی را با پوست بخورید | فواید معجزه آسای پوست کیوی برای بدن
...> اگر کیوی زرد را با پوست آن بخورید محتوای ویتامین E آن 32 درصد بیشتر خواهد بود. ضمناً ویتامین E سیستم ایمنی را تقویت می کند و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کند. . ویتامین C این آنتی اکسیدان نیز تقویت کنندهٔ سیستم ایمنی بدن است و مقدار ویتامین C کیوی بستگی به نوع آن دارد. مطالعه ای نشان داده کیوی زرد ویتامین C بیشتری نسبت به کیوی سبز دارد. به هرحال خوردن پوست کیوی باعث می ...
علت و درمان ضخیم شدن پوست صورت
رویداد24 نازنین احمدی: بیماری وجود دارد که در طی بروز این بیماری بافت های بدن آرام آرام دچار تحلیل شده و قسمت هایی از آن کاملاً زمخت و سفت می شود این بیماری اسکلرودرمی نام دارد. این بیماری تنها پوست را درگیر نمی کند بلکه ارگان های مختلف بدن مانند قلب، ریه، کلیه و همچنین دستگاه گوارش و متعلقات آن مانند مری، عروق های خونی و حتی انگشتان و مفاصل نیز می توانند در این بیماری درگیر باشن. بروز این بیماری ...
با این نوشیدنی قدرت عضلانی خود را تقویت کنید
عضلانی قبل از انجام تمرینات، یک و سه ساعت پس از خوردن نیترات غذایی یا دارونما و بلافاصله پس از یک ساعت تمرین انقباض عضلات انجام شد. محققان پس از بررسی ها دریافتند که سطح نیترات عضلات به طرز قابل توجهی افزایش یافت. طی مدت زمان انجام تمرینات، آن ها دریافتند که آب چغندر قدرت عضلانی را نسبت به دارونما 7 درصد افزایش می دهد. این مطالعه برای نخستین بار نشان می دهد که سطح نیترات عضلات برای افزایش ...
نشانه های شایع لوپوس
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این بیماری یک مشکل چند علیتی بوده و ژنتیک و عوامل محیطی همانند عفونت ها، هورمون ها و داروها در ایجاد آن دخیل هستند. التهاب ناشی از لوپوس می تواند بر بسیاری از سیستم های بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها، سلول های خونی، مغز، قلب و ریه تأثیر بگذارد. نشانه های شایع لوپوس عبارتند از: خستگی شدید، مفاصل دردناک یا متورم، درد عضلانی، حساسیت به نور آفتاب، تب غیر ...
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
بسیار مفیدی برای پوست سر دارد. اثر مرطوب کنندگی آن به کاهش خارش، رفع خشکی، مبارزه با شورۀ سر و رفع گرفتگی فولیکول ها کمک می کند. این فولیکول های مسدودشده و شورۀ سر یکی از عوامل اصلی ریزش مو هستند. خواص روغن زیتون برای معده روغن زیتون حاوی مواد مفید بسیاری است که می تواند باکتری های مضر را مهار کند یا از بین ببرد. یکی از این باکتری ها هلیکوباکتر پیلوری است که در معده زندگی می کند و می تواند باعث زخم معده و سرطان معده شود. همچنین روغن زیتون با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود نیز موجب بهبود و تسکین بسیاری از بیماری های معده مانند زخم و التهاب معده می شود. ...
درباره رابطه مستقیم کمردرد با استرس چه می دانید؟
...: استرس می تواند بدن را نسبت به درد حساس تر کند. تحقیقات نشان می دهد که رویدادهای حیاتی زندگی می توانند باعث تغییراتی در سیستم لیمبیک و انتقال دهنده های عصبی مرتبط شوند که می توانند مکانیسم های مهار درد را تغییر دهند. التهاب: استرس مزمن می تواند منجر به التهاب در سراسر بدن، از جمله در کمر و عضلات پشت شود که می تواند باعث درد شود. وضعیت نامناسب: هنگامی که استرس دارید، الگوهای ...
خواص درمانی شگفت انگیز باباآدم که فکرش را هم نمی کنید
لوزالمعده را هم محدود می کند. طریقه مصرف گیاه و عرق بابا آدم برای درمان عفونت های بدن، 30 گرم از ریشه این گیاه را همراه با مقدار مساوی شیرین بیان در یک لیتر آب بریزید و به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. جوشانده این گیاه مانند آب انار خون را تصفیه و عفونت های بدن را برطرف می کند. درمانگران معتقد هستند که بابا آدم به دلیل داشتن اینولین در دفع سنگ کلیه موثر است و ...
علائم هشداردهنده که می گوید به کم کاری تیروئید مبتلا هستید
صورت مشاهده هر یک از این علائم بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت شود تا با انجام آزمایش خون و اندازه گیری سطح هورمون ها عملکرد غده تیروئید مورد بررسی قرار گیرد. به طور معمول پس از تشخیص اختلال کم کاری تیروئید مصرف یک دوره از قرص لووتیروکسین برای افزایش سطح هورمون تیروکسین تجویز می شود. همچنین انجام مرتب آزمایش خون برای اطمینان از بازگشت سطح هورمون به مقدار عادی و معاینه سالانه نیاز است ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
نتایج یک مطالعه در دانشگاه هاروارد، کلم بروکلی به دلیل اینکه غنی از بتاکاروتن است، می تواند از زوال شناختی پیشگیری کند. 12. سوخت وساز بدن را بهبود می بخشد افزایش سوخت وساز بدن یکی دیگر از خواص کلم بروکلی محسوب می شود. کلسیم و ویتامین C موجود در این سبزی صلیبی می تواند سوخت وساز را بهبود دهند. افزایش سوخت وساز بدن می تواند نقش قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشد. 13 ...
مکمل MSM؛ راهی تقریبا طبیعی برای کاهش درد مفاصل و تقویت ایمنی بدن!
مطالعه ای روی 18 مرد نشان داد که مصرف 50 میلی گرم پودر MSM به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت 10 روز به طور قابل توجهی آسیب عضلانی ناشی از ورزش را کاهش داده و فعالیت آنتی اکسیدانی را پس از دویدن 14 کیلومتری افزایش می دهد.
چطور جوش های صورت را از بین ببریم؟
...> به طور خاص، نشان داده شده است که اسید سوکسینیک باعث مهار التهاب ناشی از P. acnes می شود که ممکن است از ایجاد زخم جلوگیری کند. همچنین، نشان داده شده است که اسید لاکتیک باعث بهبود ظاهر زخم های آکنه می شود. علاوه بر این، سرکه سیب ممکن است در درجه اول به کاهش چربی اضافی که باعث آکنه می شود، کمک کند. نحوه استفاده: 1 قسمت سرکه سیب و 3 قسمت آب را مخلوط کنید. پس از تمیز کردن پوست، به آرامی ...
چطور از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنیم؟ + فیلم
کبد چرب می تواند به شدت زندگی ما و عزیزانمان را درگیر خود کند، پس این ویدیو از برنامه سلامتی را از دست ندهید تا راهی برای پیشگیری از کبد چرب را یاد بگیرید.
شناخت علائم بیماری لوپوس
خورشید وخیم تر می شود. ارتباط بین لوپوس، ضایعات پوستی و نور خورشید هنوز به طور کامل توسط پزشکان مشخص نشده است اما در صورت هر تجربه هر گونه از این علائم باید فورا با پزشک تماس داشت. یکی از شایع ترین علائم لوپوس، التهاب و درد مفاصل است بخصوص در دست ها، پاها، مچ پا، باسن و زانو. التهاب مفاصل معمولا یکی از اولین نشانه های لوپوس است و می تواند به پزشک در مورد تشخیص قطعی بیماری کمک زیادی کند. خبر ...
میوه ای که فشار خون را کاهش می دهد و مغز را تقویت می کند
رگ های خونی را بهبود می بخشد و باعث تقویت مغز می شود. افرادی که به مدت 12 هفته یک بار در روز از نوشیدنی تشکیل شده از پودر بلوبری خشک شده استفاده کردند، در مقایسه با افرادی که نوشیدنی ساخته شده از پودر دارونما مصرف کردند، فشار خون سیستولیک شأن 3.59 میلی متر جیوه کاهش یافت. مصرف کنندگان پودر بلوبری نیز بهبودهایی را در عملکرد رگ های خونی خود مشاهده کردند که با اتساع جریان شریان ...
حقیقت افسانه هایی درباره سلامت
ادرار می تواند ترکیب محلول هر سلول گزنده باقی مانده در پوست را تغییر دهد بنابراین می تواند باعث ترشح بیش تر سم شود. هم چنین، وارد کردن باکتری به پوست عفونت را به خطر می اندازد. بهتر است شاخک ها را با موچین بردارید یا با کارت اعتباری خراش دهید سپس از پزشک برای تسکین درد دهان و کرم ضد التهاب بخواهید. شما حدود نیمی از گرمای بدن خود را از طریق سر از دست می دهید نادرست ...
کیسه آب گرم یا کمپرس یخ؛ کدام بهتر است؟ + موارد استفاده از هر کدام
به بدن وارد می شوند برای تسکین نیازمند راهکارهایی هستند. مورد استفاده از کیسه آب گرم استفاده از کیسه آب گرم، باعث گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون در ناحیه مورد نظر می شود. همین اتفاق باعث کاهش درد و التهاب شده و به بهبود عملکرد عضلات کمک می کند. استفاده از کیسه آب گرم به خصوص برای درد عضلانی، آرتروز و سایر التهابات مفصلی مناسب است. مورد استفاده از کمپرس یخ ...
اگر عفونت قارچی درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟
گلو می شود. اگر بیماران برفک دهان را بدون درمان رها کنند، عفونت ممکن است وارد مری یا جریان خون شود و می تواند خوردن، نوشیدن یا صحبت کردن را دشوار کند. بالانیت حدود 10 درصد از مردان دچار بالانیت می شوند. التهاب کلاهک آلت تناسلی که اغلب به دلیل عفونت قارچی ایجاد می شود. کاندیدا می تواند در چین های پوست تکثیر شود، جایی که رطوبت ایجاد می شود یا افراد ممکن است به طور ...
با این دمنوش گاز معده را ضربه فنی کنید
...> تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به صورت روزانه، سطوح قند خون را ظرف 8 هفته بهبود بخشید. نوشیدن چای بابونه با غذا به طور بالقوه می تواند به افراد سالم کمک کند از بالا رفتن سطوح قند خون شان و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، جلوگیری کنند. خلاصه اینکه چای بابونه یکی از متنوع ترین درمان های طبیعی است که توصیه می شود آن را در خانه داشته باشید. طعم و عطر دلنشین این گیاه، نوشیدن روزانه ی آن را آسان و شما را از مزایای بلندمدت آن از جمله جلوگیری از بیماری بهره مند می کند. ...
برای کاهش درد پریودی چه کنیم؟
های منقبض را شل می کند. اگر می خواهید احساس بهتری داشته باشید و از درد پریود خود استراحت کنید، باید حرکات کششی سبک، پیاده روی و یوگا را امتحان کنید. و لازم نیست نگران نشتی در حین تمرین باشید، زیرا جام های قاعدگی هستند که می توانند در این حین به شما کمک کنند. 5. مکمل های غذایی برای دردهای پریود مکمل های غذایی مانند ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند تا التهاب ...
طرز تهیه غازیاغی پلو
غازیاغی یکی از گیاهان دارویی و بسیار مفید برای بدن است که شما می توانید با آن پلو تهیه کنید و به همراه مرغ یا گوشت یا گوشت قلقلی میل کنید. غازیاغی یک گیه گرم و خشک است و سرشار از ویتامین C می باشد که دارای خواص ضد عفونی کننده است و برای از بین بردن باکتری ها و ویروس ها و قارچ ها بسیار گزینه خوبی می باشد. مزاج این گیاه گرم است و دارای هورمون های گیاهی است و ترشحات داخلی را تنظیم می کند ...
عفونت های میکروبی معده را بشناسید
...> - بافت برداری یا بیوپسی که در آن پزشک بخش کوچکی از بافت را از معده جدا می کند تا نشانه های سرطان را بررسی کند. پزشک ممکن است طی آندوسکوپی این کار را انجام دهد. - آزمایش هایی که تصویری با جزئیات از درون بدن ارائه می کنند، مانند سی تی اسکن، یا ام آر آی برای بیشتر افراد، عفونت برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند. اما در برخی، هلیکوباکتر پیلوری می تواند باعث تحریک طولانی مدت، تورم و درد در ...
باتغییر سبک زندگی آرتروز نمی گیرید+فیلم
دارد به بدن شخص رسانده می شود. ولی آیا غضروف ساز ها باعث افزایش ضخامت غضروف مفصل می شوند؟ کلیک کنید فیزیوتراپی فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان غیر جراحی ساییدگی زانو دارد. هدف اصلی فیزیوتراپی آموزش دادن به بیمار در نحوه کنترل کردن علائم و بالا بردن سلامت زانو هایش می باشد. بیمار درطی درمان های فیزیوتراپی می آموزد که با ورزش زانو درد چگونه درد زانوی خود را با تکنیک هایی مانند استراحت، گرما ...
فواید میوه کاکتوس برای بدن
به گزارش باشگاه خبرنگاران، میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید های آمینه، اسید های چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر ...
آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید
نظر بمانید. برای درمان سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا هم می توانید یک قاشق غذاخوری عسل را درون یک فنجان آب گرم و یا دمنوش آویشن ترکیب کنید. عصاره سیر یکی دیگر از آنتی بیوتیک های خانگی سیر است که قطعاً با خاصیت ضدمیکروبی آن آشنایی دارید. یک مطالعه در سال 2011 بر روی سیر انجام شد که نشان داد مصرف عصاره سیر بدن را در برابر عفونت مقاوم می کند. طرز تهیه آنتی بیوتیک خانگی به این صورت است که ...