مکمل MSM؛ راهی تقریبا طبیعی برای کاهش درد مفاصل و تقویت ایمنی بدن!
سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
: استخوان ها کلسیم را به خوبی ذخیره می کنند اما وقتی سطح کلسیم در بدن کم باشد، بدن کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها برمی دارد و در نتیجه آنها را شکننده و مستعد آسیب کند. - سندرم پیش از قاعدگی: سطح پایین کلسیم در زنان با سندرم پیش از قاعدگی شدید مرتبط است. در یک مطالعه که در سال 2017 انجام گرفت مشخص شد مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم به مدت دو ماه، خلق و خوی شرکت کنندگان را بهبود بخشیده و ...
با راهکارهای ساده برای درمان درد گلو آشنا شوید
باعث گلودرد هستند پس گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. _ خوردن عسل: چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم، بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد ...
8 ماده غذایی مفید برای زانو درد
نیز بر روی نقطه دردناک با اضافه کردن روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ داد. همچنین، مصرف این روغن باعث افزایش جریان خون در مناطق آسیب دیده زانو می شود و التهاب را کاهش می دهد. _ آووکادو : مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع سالم دارد و مطالعات نشان می دهد که مصرف آن می تواند التهاب را کاهش دهد. علت درد زانو هرچه باشد، مصرف آووکادو، التهاب ناشی از آن را کاهش می دهد. _ فلفل قرمز: حاوی ویتامین C است. این ماده مغذی باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می شود و باعث تقویت استخوان ها و مفاصل می شود. ...
دلایل بزرگ شدن زبان کوچک در دهان
بهبودی یووولا، تورم نیز کاهش می یابد.پزشک شما همچنین ممکن است داروهای ضد درد یا داروهای ضد التهاب را برای کمک به علائم پیشنهاد کند. دارو برخی از داروها ممکن است باعث تورم شوند، گلوکزامین، دارویی برای مفاصل، ممکن است در برخی افراد باعث تورم یوولا شود. حتی اگر NSAID ها مانند استامینوفن ، آسپرین و ایبوپروفن التهاب را درمان کنند، در برخی افراد می توانند باعث تورم شوند(وضعیتی نادر به نام ...
خواص دارویی ریواس برای بدن
داده اند که گیاه ریواس ممکن است به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. - بهبود حافظه و تمرکز: برخی از تحقیقات نشان داده اند که گیاه ریواس ممکن است برای بهبود حافظه و تمرکز در افراد مفید باشد. - کاهش التهاب: برخی از تحقیقات نشان داده اند که گیاه ریواس ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند. این خاصیت می تواند در کاهش خطر بروز بیماری های التهابی مانند آرتریت ...
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
بسیار مفیدی برای پوست سر دارد. اثر مرطوب کنندگی آن به کاهش خارش، رفع خشکی، مبارزه با شورۀ سر و رفع گرفتگی فولیکول ها کمک می کند. این فولیکول های مسدودشده و شورۀ سر یکی از عوامل اصلی ریزش مو هستند. خواص روغن زیتون برای معده روغن زیتون حاوی مواد مفید بسیاری است که می تواند باکتری های مضر را مهار کند یا از بین ببرد. یکی از این باکتری ها هلیکوباکتر پیلوری است که در معده زندگی می کند و می تواند باعث زخم معده و سرطان معده شود. همچنین روغن زیتون با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود نیز موجب بهبود و تسکین بسیاری از بیماری های معده مانند زخم و التهاب معده می شود. ...
نقرس بیماری ثروتمندان چیست؟
...> کریستال های ته نشین شده در مفاصل موجب قرمزی، تورم و گرم شدن مفاصل و در نتیجه درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. علامت مهم قابل تشخیص این بیماری تورم، قرمزی و درد شدید مفصل انگشت شصت پا است هرچند ممکن است این بیماری به همراه تورم و درد در مفاصل مچ پا یا زانو نیز بروز کند. در یک حمله نقرس این امکان وجود دارد که مفصل دچار تورم ناگهانی به همراه درد شود ضمن اینکه پوست آن نیز به ...
با این مکمل ها دیگر پیر نمی شوید
آفتاب نیوز : کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن است که در استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و پوست یافت می شود و یک مکمل ضد پیری است. کلاژن نه تنها برای حفظ سلامت کلی، بلکه برای حفظ جوانی و کاهش علائم پیری حیاتی است. طبق یک مطالعه، مصرف مکمل خوراکی کلاژن پس از چهار هفته به افزایش کشسانی و بهبود رطوبت پوست در زنان کمک می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد کلاژن می تواند به تسکین درد مفاصل ...
علت و درمان ضخیم شدن پوست صورت
رویداد24 نازنین احمدی: بیماری وجود دارد که در طی بروز این بیماری بافت های بدن آرام آرام دچار تحلیل شده و قسمت هایی از آن کاملاً زمخت و سفت می شود این بیماری اسکلرودرمی نام دارد. این بیماری تنها پوست را درگیر نمی کند بلکه ارگان های مختلف بدن مانند قلب، ریه، کلیه و همچنین دستگاه گوارش و متعلقات آن مانند مری، عروق های خونی و حتی انگشتان و مفاصل نیز می توانند در این بیماری درگیر باشن. بروز این بیماری ...
با این نوشیدنی قدرت عضلانی خود را تقویت کنید
عضلانی قبل از انجام تمرینات، یک و سه ساعت پس از خوردن نیترات غذایی یا دارونما و بلافاصله پس از یک ساعت تمرین انقباض عضلات انجام شد. محققان پس از بررسی ها دریافتند که سطح نیترات عضلات به طرز قابل توجهی افزایش یافت. طی مدت زمان انجام تمرینات، آن ها دریافتند که آب چغندر قدرت عضلانی را نسبت به دارونما 7 درصد افزایش می دهد. این مطالعه برای نخستین بار نشان می دهد که سطح نیترات عضلات برای افزایش ...
نشانه های شایع لوپوس
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این بیماری یک مشکل چند علیتی بوده و ژنتیک و عوامل محیطی همانند عفونت ها، هورمون ها و داروها در ایجاد آن دخیل هستند. التهاب ناشی از لوپوس می تواند بر بسیاری از سیستم های بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها، سلول های خونی، مغز، قلب و ریه تأثیر بگذارد. نشانه های شایع لوپوس عبارتند از: خستگی شدید، مفاصل دردناک یا متورم، درد عضلانی، حساسیت به نور آفتاب، تب غیر ...
به این دلایل هر روز زیتون بخورید
تواند مقدار قابل ملاحظه ای فیبر غذایی را وارد بدن کند و نقش مثبتی در ارتقای سلامت قلب، کنترل کلسترول، تقویت گوارش و افزایش طول عمر داشته باشد. با مصرف منظم زیتون می توانید فیبر غذایی مورد نیاز و روزانه تان را تامین کنید. زیتون مناسب برای قلب زیتون ها به دلیل داشتن چربی های غیراشباع تک زنجیره ای در گروه بهترین خوراکی ها برای سلامت قلب قرار می گیرند. براساس مطالعه منتشرشده در ...
درباره رابطه مستقیم کمردرد با استرس چه می دانید؟
...: استرس می تواند بدن را نسبت به درد حساس تر کند. تحقیقات نشان می دهد که رویدادهای حیاتی زندگی می توانند باعث تغییراتی در سیستم لیمبیک و انتقال دهنده های عصبی مرتبط شوند که می توانند مکانیسم های مهار درد را تغییر دهند. التهاب: استرس مزمن می تواند منجر به التهاب در سراسر بدن، از جمله در کمر و عضلات پشت شود که می تواند باعث درد شود. وضعیت نامناسب: هنگامی که استرس دارید، الگوهای ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
نتایج یک مطالعه در دانشگاه هاروارد، کلم بروکلی به دلیل اینکه غنی از بتاکاروتن است، می تواند از زوال شناختی پیشگیری کند. 12. سوخت وساز بدن را بهبود می بخشد افزایش سوخت وساز بدن یکی دیگر از خواص کلم بروکلی محسوب می شود. کلسیم و ویتامین C موجود در این سبزی صلیبی می تواند سوخت وساز را بهبود دهند. افزایش سوخت وساز بدن می تواند نقش قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشد. 13 ...
چه چیزی باعث ایجاد زخم معده می شود؟
آسپرین و تنباکو باشد. اما یکی از مهمترین دلایل ایجاد آن عفونت ناشی از باکتری موسوم به هلیکوباکترپیلوری می باشد. اگرچه غذا باعث ایجاد یا درمان زخم نمی شود، برخی از آنها می توانند درد شما را بدتر کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به بهبود سریعتر شما کمک کنند. هلیکوباکتر پیلوری، باکتری مشکل ساز برای عفونت میکروبی معده هلیکوباکترپیلوری یک باکتری گرم منفی است که محل ...
این عوامل باعث کمردرد می شوند
باید برای درمان درست به پزشک مراجعه کنید. توصیه کلی برای در پیش گرفتن درمان مناسب بر اساس نوع مشکلی که دارید به پزشک متخصص مراجعه کنید. یوگا تمرین کنید، چون راه بسیار خوبی برای ریلکس کردن بدن و مقابله با درد و التهاب است.
خواص درمانی شگفت انگیز باباآدم که فکرش را هم نمی کنید
لوزالمعده را هم محدود می کند. طریقه مصرف گیاه و عرق بابا آدم برای درمان عفونت های بدن، 30 گرم از ریشه این گیاه را همراه با مقدار مساوی شیرین بیان در یک لیتر آب بریزید و به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. جوشانده این گیاه مانند آب انار خون را تصفیه و عفونت های بدن را برطرف می کند. درمانگران معتقد هستند که بابا آدم به دلیل داشتن اینولین در دفع سنگ کلیه موثر است و ...
مکمل MSM؛ راهی تقریبا طبیعی برای کاهش درد مفاصل و تقویت ایمنی بدن!
مطالعه ای روی 18 مرد نشان داد که مصرف 50 میلی گرم پودر MSM به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت 10 روز به طور قابل توجهی آسیب عضلانی ناشی از ورزش را کاهش داده و فعالیت آنتی اکسیدانی را پس از دویدن 14 کیلومتری افزایش می دهد.
میوه ای که فشار خون را کاهش می دهد و مغز را تقویت می کند
رگ های خونی را بهبود می بخشد و باعث تقویت مغز می شود. افرادی که به مدت 12 هفته یک بار در روز از نوشیدنی تشکیل شده از پودر بلوبری خشک شده استفاده کردند، در مقایسه با افرادی که نوشیدنی ساخته شده از پودر دارونما مصرف کردند، فشار خون سیستولیک شأن 3.59 میلی متر جیوه کاهش یافت. مصرف کنندگان پودر بلوبری نیز بهبودهایی را در عملکرد رگ های خونی خود مشاهده کردند که با اتساع جریان شریان ...
شناخت علائم بیماری لوپوس
خورشید وخیم تر می شود. ارتباط بین لوپوس، ضایعات پوستی و نور خورشید هنوز به طور کامل توسط پزشکان مشخص نشده است اما در صورت هر تجربه هر گونه از این علائم باید فورا با پزشک تماس داشت. یکی از شایع ترین علائم لوپوس، التهاب و درد مفاصل است بخصوص در دست ها، پاها، مچ پا، باسن و زانو. التهاب مفاصل معمولا یکی از اولین نشانه های لوپوس است و می تواند به پزشک در مورد تشخیص قطعی بیماری کمک زیادی کند. خبر ...
چطور از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنیم؟ + فیلم
کبد چرب می تواند به شدت زندگی ما و عزیزانمان را درگیر خود کند، پس این ویدیو از برنامه سلامتی را از دست ندهید تا راهی برای پیشگیری از کبد چرب را یاد بگیرید.
طرز تهیه غازیاغی پلو
غازیاغی یکی از گیاهان دارویی و بسیار مفید برای بدن است که شما می توانید با آن پلو تهیه کنید و به همراه مرغ یا گوشت یا گوشت قلقلی میل کنید. غازیاغی یک گیه گرم و خشک است و سرشار از ویتامین C می باشد که دارای خواص ضد عفونی کننده است و برای از بین بردن باکتری ها و ویروس ها و قارچ ها بسیار گزینه خوبی می باشد. مزاج این گیاه گرم است و دارای هورمون های گیاهی است و ترشحات داخلی را تنظیم می کند ...
باتغییر سبک زندگی آرتروز نمی گیرید+فیلم
دارد به بدن شخص رسانده می شود. ولی آیا غضروف ساز ها باعث افزایش ضخامت غضروف مفصل می شوند؟ کلیک کنید فیزیوتراپی فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان غیر جراحی ساییدگی زانو دارد. هدف اصلی فیزیوتراپی آموزش دادن به بیمار در نحوه کنترل کردن علائم و بالا بردن سلامت زانو هایش می باشد. بیمار درطی درمان های فیزیوتراپی می آموزد که با ورزش زانو درد چگونه درد زانوی خود را با تکنیک هایی مانند استراحت، گرما ...
حقیقت افسانه هایی درباره سلامت
ادرار می تواند ترکیب محلول هر سلول گزنده باقی مانده در پوست را تغییر دهد بنابراین می تواند باعث ترشح بیش تر سم شود. هم چنین، وارد کردن باکتری به پوست عفونت را به خطر می اندازد. بهتر است شاخک ها را با موچین بردارید یا با کارت اعتباری خراش دهید سپس از پزشک برای تسکین درد دهان و کرم ضد التهاب بخواهید. شما حدود نیمی از گرمای بدن خود را از طریق سر از دست می دهید نادرست ...
عفونت های میکروبی معده را بشناسید
...> - بافت برداری یا بیوپسی که در آن پزشک بخش کوچکی از بافت را از معده جدا می کند تا نشانه های سرطان را بررسی کند. پزشک ممکن است طی آندوسکوپی این کار را انجام دهد. - آزمایش هایی که تصویری با جزئیات از درون بدن ارائه می کنند، مانند سی تی اسکن، یا ام آر آی برای بیشتر افراد، عفونت برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند. اما در برخی، هلیکوباکتر پیلوری می تواند باعث تحریک طولانی مدت، تورم و درد در ...
عاداتی در سبک زندگی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند
به گزارش شفا آنلاین : همان طور که می دانید وقتی بدن مهاجمان خارجی مانند میکروب ها، گرده گیاهان یا مواد شیمیایی را شناسایی می کند، سیستم ایمنی فرآیند التهابی خود را فعال می کند. فعال شدن متناوب پاسخ التهابی از سلامت ما در برابر مهاجمان محافظت می کند و به بهبود بافت آسیب دیده کمک می کند. التهاب متناوب از ما در برابر بیماری محافظت می کند و بافت های آسیب دیده را التیام می بخشد و ...
5 روش فوری خانگی درمان کمردرد
ادامه می توانید از کمپرس گرم بهره مند شوید. البته دقت داشته باشید که استفاده از کمپرس آب به طور مستقیم بر روی پوست خودداری کنید تا مشکل کمردرد دوچندان نشود. التهاب ها دلیلی بر ایجاد دردهای مزمن کمر هستند. در این خصوص می توان از ضددردهایی مانند ناپروکسن بهره مند شد. البته پر واضح است که التهاب دلایل زیادی دارد که یکی از مهم ترین ها رژیم غذایی نامناسب است. برای اینکه بتوانید التهابات در ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
زایمان که به مدت دو هفته چای بابونه نوشیدند، در مقایسه با گروهی که چای بابونه نمی نوشیدند، کیفیت خواب بهتری داشتند. آنها همچنین علائم کمتری از افسردگی داشتند که اغلب با مشکلات خواب مرتبط است. مطالعه دیگری نشان داد که افرادی که 270 میلی گرم عصاره بابونه را دو بار در روز به مدت 28 روز مصرف کردند، 1/3 کمتر از شب قبل بیدار شدند و 15 دقیقه سریعتر به خواب رفتند. این یافته ها ...