خانه
راهکار های ساده برای خلاصی از درد کمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 دلیل مهم که کمردرد را تشدید می کند
به گزارش اقتصاد آنلاین، سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره انواع کمردردها ، بیان کرد: یک علت کمردرد، مکانیکال یا غیراختصاصی است. دومین گروه، ناشی از بیماری های دیسک و کانال نخاعی و ریشه هایی است که در کمر، ستون فقرات و نخاع وجود دارد و از سوراخ های بین مهره ای خارج می شود و به علت بیماری های دیسک، کمردرد بروز پیدا می کند. استاد طب فیزیکی ...
خبر خوب | تنت به ناز طبیبان نیازمند شد؟ بیمهٔ سلامت هست!
فهمیدیم مشهدی است، می گوید: چند سال پیش کتاب آن سوی مرگ را که خواندم حالم خیلی خراب شد. چند روز به هم ریخته بودم و گریه می کردم. دوست داشتم کار خیری انجام بدهم که آثارش ماندگار باشد. نه اینکه مثلاً به یک نیازمند کمک کنم و تمام. دوست داشتم ادامه دار باشد. روز عید نوروز پیاده راه افتادم به سمت حرم امام رضا علیه السلام تا سلامی بدهم و برگردم. در همان مسیر، آقا امام رضا (ع) این ایده را به من هدیه ...
از خواسته های معلمان تا نیازهای دانش آموزان
نیازشان را برطرف کنند. تغییر کتاب خیلی کار راحتی نیست. مثلاً ما 150 میلیون جلد کتاب در سال چاپ می کنیم؛ یعنی روزی 400 هزار جلد کتاب؛ اگر من این آمار را درست بگویم. 150 میلیون جلد کتاب. جزو معدود کشورهای جهان هستیم که کتاب مان را با قیمت خیلی خیلی پایین به دست محصل مان می رسانیم. لذا این تغییرات حتماً لازم است. سرعت تحولات بالاست، سرعت ما در انطباق؛ پایین است. اشکال دیگر این که محتواها زیاد هستند. گاهی ...
راهنمای خرید و شارژ کپسول آتش نشانی
و بیمارستان ها، نشان دهنده اهمیت به کارگیری آنها است. برخی افراد تصور می کنند که امکان شارژ انواع کپسول های آتش نشانی وجود ندارد و بعد از اتمام بلااستفاده می شوند؛ اما خوب است بدانید که این تجهیزات خاموش کننده را با هر رنگ و نوعی که هستند، می توان شارژ کرد و مجدداً به کار گرفت. از طرفی مدل غیرقابل شارژ کپسول نیز وجود دارند. قیمت شارژ کپسول آتش نشانی با توجه وزن و نوع مواد آن و نیاز ...
دلایل بزرگ شدن زبان کوچک در دهان
آلودگی کنید در شب درد قفسه سینه داشته باشید فشار خون بالا دارند اگر فکر می کنید که خروپف ممکن است علت تورم یووولا باشد به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است بخواهد آزمایش های خاصی مانند عکس برداری با اشعه ایکس را برای مشاهده وضعیت خواب شما انجام دهد . ممکن است بتوانید خروپف خود را کاهش دهید اگر: اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید از مصرف الکل اجتاب کنید ...
درمان نوآورانه برای مبتلایان به کمردرد مزمن امید به ارمغان می آورد
افزایش می یابد. برای حدود یک چهارم افراد، این بیماری به یک بیماری مزمن خسته کننده تبدیل می شود که بیش از سه ماه طول می کشد و می تواند برای سال ها ادامه یابد. یک درمان جدید به نام درمان عملکرد شناختی ( CFT ) در یک کارآزمایی بالینی تصادفی سازی و کنترل شده روی تقریباً 500 مبتلا به کمردرد مزمن در 20 تمرین فیزیوتراپی مورد استفاده قرار گرفت. یافته های این کارآزمایی نشان داد که افرادی که CFT ...
چگونه درآمد دلاری داشته باشیم؟
خرید ووچر بدون احراز هویت می توانید درآمد حاصل از فعالیت در یوتیوب را بدون دردسر نقد کرده و از آن استفاده کنید. بسیاری از افراد با کسب درآمد از طریق فعالیت در بورس ایران آشنایی دارند، بااین حال روش مطمئن تری برای کسب درآمد وجود دارد؛ این روش فعالیت در بازارهای مالی بزرگ جهان مانند فارکس است. حجم گردش مالی روزانه در فارکس با هیچ کدام از بازارهای مالی جهان قابل مقایسه نیست. برای ...
گفت وگو با سیدابوالحسن نواب | در زمان حیات آقای خامنه ای قانون اساسی بازنگری شود
زندان رفته بودند 20 سال زندان نمی دادند. آقای خامنه ای درد زندان و جنگ را کشیده است؛ بنابراین نمی خواهد دردی به مردم اضافه کند. بسیار اتفاق افتاده به من گفته اند مثلا فلانی در فلان تاریخ و فلان ساعت عملیات آمریکا علیه ما شروع می شود من هر بار به اینها گفته ام هیچ خبری نخواهند شد و هیچ اتفاقی هم نیفتاده است. من با آقای خامنه ای بزرگ شده ام و مطمئنم در زمان حیات ایشان هیچ اتفاقی نخواهد افتاد مگر اینکه ...
این عوامل باعث کمردرد می شوند
آن قدر شایع است که خیلی از افراد فکر می کنند هیچ علت واقعی ندارد. اما این طور نیست؛ در بیشتر موارد آزمایش های گوناگونی ممکن است لازم باشد تا تشخیص اصلی داده شود اما همیشه قطعاً دلیلی وجود دارد. اگر فقط گاهی دچار درد پایین کمر می شوید، به فعالیت هایی دقت کنید که معمولاً انجام می دهید. این احتمال وجود دارد که وقتی پشت میز کارتان می نشینید وضعیت بدنی تان درست نیست یا کارتان جوری است که ...
چند ورزش راحت برای رفع دیسک گردن
رویداد24 نوشت: ستون فقرات گردن از هفت مهره تشکیل شده است و بین هر مهره یک دیسک بالشتکی قرار دارد که به جذب ضربه کمک می کند و امکان حرکت را فراهم می کند. هنگامی که این دیسک ها آسیب دیده یا تحلیل می روند، می تواند منجر به درد، سفتی و سایر علائم ناراحت کننده شوند. در این مقاله، دیسک گردن و برخی ورزش هایی که می توانند به کاهش درد و ناراحتی ناشی از این بیماری کمک کنند، مورد بحث قرار می دهیم ...
می دانستید بین آنچه می خرید و سلامتی شما ارتباط وجود دارد؟ | هنگام خرید خوش بو کننده های بدن، لوازم ...
داشته باشد. دسته مبل بهتر است مبل دسته داشته باشد. ارتفاع دسته مبل باید به گونه ای باشد که هر کسی که صاف می نشیند و قوس کمرش را با کوسن یا بالشتک پر می کند وقتی بازویش را کنار بدن می گذارد و آرنج خود را 90 درجه خم می کند، ساعدش روی دسته صندلی قرار بگیرد. چنانچه ارتفاع دسته مبل درست نباشد کل ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد و در صورت تکرار به تدریج باعث ایجاد درد می شود. کوسن ها ...
مهم ترین عوامل ابتلاء به سرطان معده چیست؟
ایرانی ایجاد می شود، هشدار داد: متأسفانه در مورد سرطان معده روش غربالگری خاصی وجود ندارد و تنها توصیه این است که با مشاهده علامت های مشکوک گوارشی هر چه سریع تر برای پیگیری های لازم به متخصص مراجعه کنید. وی سابقه خانوادگی، ایجاد مشکلات گوارشی مثل مشکل در بلع، احساس سیری زودرس، تهوع، نفخ، درد قبل و بعد از خوردن غذا را از نشانه های اولیه ابتلاء به به سرطان معده عنوان کرد و افزود: به محض مشاهده این علامت ها برای بررسی بیشتر به متخصص داخلی یا فوق تخصص گوارش مراجعه کنید. به گفته یوسفی، هرچه بیماری در مراحل اولیه شناسایی شود، شانس بهبود و علاج کامل بیمار بیشتر است. ...
ضرورت تامین معیشت و مسکن کارگران
که خروجی آن تولید است، این است که اساساً اگر در کشوری بنا باشد، تورم لجام گسیخته مدیریت و مهار شود، گریزی جز توجه به تولید وجود ندارد و این تولید هم باید تولید توأم با کیفیت و هم تولید توأم با کمیت باشد، بنابراین اگر تولید باکیفیت و کمیت اتفاق افتد، اساساً هزینه های زندگی مردم را کاهش می دهد و وقتی هزینه زندگی مردم کاهش یابد، قطعاً قدری از تورم رایج کاسته می شود، ولی اگر تولید همراه با کیفیت و ...
علایم حساسیت به باقلا/ فاویسم از چه سنی شروع می شود؟
...، پس از پایان حمله، معمولاً بهبودی کامل انجام می شود. در فردی که کمبود G6PD دارد، فاویسم می تواند هر زمان که باقالی خورده می شود عود کند، هرچند که این اتفاق بیفتد یا نه، تا حد زیادی تحت تأثیر میزان مصرف لوبیا و احتمالاً بسیاری از عوامل دیگر است. بیشتر بدانید: فاویسم چیست و گریبانگیر چه کسانی می شود؟ از نقطه نظر بهداشت عمومی، ثابت شده است که با غربالگری کمبود G6PD و آموزش ...
علائم و نحوه درمان روتاویروس در کودکان/ بیشترین سن ابتلا به این بیماری
ایسنا نوشت: دکتر محمود خدابنده، درباره اسهال های ویروسی شایع در کودکان از جمله روتاویروس، گفت: اسهال های ویروسی، از بیماری هایی هستند که معمولا ممکن است در فصول سرد سال بیشتر دیده شوند، اما در فصول گرم هم برحسب اتفاق ممکن است به علت شایع شدن برخی ویروس ها بروز کنند. به عنوان مثال عفونت هایی مانند روتاویروس که منجر به اسهال می شود؛ تخمین زده می شود که روتاویروس در سال حدود 111 میلیون کودک را در ...
روتاویروس چیست؟/ مهمترین نشانه روتا ویروس در کودکان
کشورها به نوزادان واکسن روتاویروس بدهند. برای آشنایی با این بیماری ویروسی پای صحبت رکسانا منصور قناعی، فوق تخصص عفونی کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشستیم. منصور قناعی در خصوص روتاویروس گفت: روتاویروس یکی از ویروس هایی است که باعث بیماری سیستم گوارشی می شود و شایع ترین علامت آن نیز اسهال، تب و استفراغ است. وی با اشاره به اینکه معمولا علائم شدید این بیماری در کودکان ...
معلمان مورد اعتمادترین قشر در جامعه هستند
معلمان خوب هستند. وی در ادامه با اشاره به این که همه امورات جامعه معمولاً در دست معلمان است، گفت: طبق آخرین نظرسنجی ها، معلمان مورد اعتمادترین قشر در جامعه هستند و امیدواریم روزی جامعه به این بلوغ برسد که نقش معلم را دوباره بازیابی کند. جمالی گفت: زمانی تنها رسانه معلم بود، اما امروزه رسانه های متفاوتی در جامعه وجود دارند و خیلی از افراد در راستای این هستند که معلم را تخریب کرده و ستون های ...
صهیونیسم حاملان اندیشه اسلامی را شناسایی و ترور می کند
...، پی جوی سیاست از دوره جوانی استاد شهید آیت الله مرتضی مطهری با آنکه بعد ها بیشتر به تعلق به ساحت فرهنگ و مسائل مربوط بدان شناخته می شد، اما از دوران جوانی مسائل سیاسی کشور را رصد می کرد و درباره آن تحلیل داشت. اشاره به این مهم از آن جنبه در خور اهمیت می نماید که عده ای تلاش کرده اند از وی چهره ای صرفاً علمی و غیرسیاسی ارائه دهند. نویسنده اثر شهید مطهری در حدیث دیگران (تاریخ شفاهی زندگی و مبارزات آیت الله شهید مرتضی مطهری)، در این موضوع آورده است: ...
میزان سهم کارگران در تصمیم گیری ها و تصمیم سازی های کشور
برخی دولت ها، تشکل ها و احزاب مردم نهاد را به شکل فرمالیته و نمادین در نظر می گیرند و از نظرات و مطالبه گری آن ها استقبال نمی کنند. در بحث مصوبه شورایعالی کار سال 1402 یک نمونه از این عدم توجه در بحث مزد را می بینیم. در این مصوبه مزدی نه رضایت خدا و نه رضایت خلق خدا وجود نداشت. نایب رئیس کانون بازنشستگان با اشاره به سخنان چند روز پیش رهبر انقلاب در جمع کارگران گفت: ایشان تاکید کردند که ...
ماتریالیسم منافق کلیدزننده ترور در پگاه انقلاب اسلامی
جرمشان سنگین بود و مرتکب قتل شده بودند و افراد مؤثر گروه ازجمله اکبر گودرزی، پس از محاکمه اعدام شدند و ظاهراً برخی که توبه کرده و اصلاح شده بودند، آزاد شدند. از جمله شخصیت هایی که درباره گروه فرقان فوق العاده حساسیت نشان می داد، استاد شهید آیت الله مطهری بود. در ایام بحران انقلاب (قبل از پیروزی)، یک بار تلفن منزل ما زنگ خورد. برداشتم و دیدم حضرت آقای مطهری است. فرمودند: شنیدم در منطقه شما (منطقه ...
دیدنی ترین خیابان های دنیا در سال 2023
اندازی کرد و افراد عادی که بازی های سخت شطرنج انجام می دهند، حال و هوای زیادی دارد. در چندین کتابفروشی خیابان، کتاب ها و چاپ های عتیقه، از نقاشی های اصیل چند صد ساله و بریده کتاب گرفته تا نقشه ها و آثار تاریخ یونان را بخرید. صحنه آشپزی خیابان ویرجیل که قبلاً به عنوان خانه کافه فوق مد روز Sqirl مشهور بود قبل از این که رسوایی مربای کپک زده شهرت ان مؤسسه خاص را از بین ببرد ؛ اکنون حول یک جفت ...
نزدیک به نیم قرن تدریس به کلاس اولی ها/ سید ابراهیم امیری : زمانی که یک معلم احساس کند یک بچه از او می ...
معلمان باید باشد. سید ابراهیم امیری ، نامی آشنا برای بسیاری از دانش آموزان 45 سال اخیر شهرستان دشتستان است. فکرشهر: جناب امیری، کمی از خود بگویید. به نام خداوند لوح و قلم/ حقیقت نگار وجود و عدم/ خدایی که داننده رازهاست/ نخستین سرآغاز آغازهاست. این شعر همیشه الگوی من بوده و آن را مد نظر داشته ام. بنده سید ابراهیم امیری هستم. از خانوده سادات برازجان. 4 برادر هستیم و یک خواهر و هر ...
گزارش/ صدای بلند پیری جمعیت زیرسایه سنگین کاهش فرزندآوری
...، بارش برف و باران و.. موجب سردرگمی و بلاتکلیفی معلمان و دانش آموزان شد. اعلام تعطیلی مدارس با وجود تلاش آموزش و پرورش برای فعالیت حضوری در کلاس های درس، به برهم خوردن برنامه درسی دانش اموزان و تضعیف روند تعلیم و تربیت منجر شد. پاسخگویی نامناسب و عدم شفافیت وزارت آموزش و پرورش، معلمان را در سال 1401 آزار داد و موجب شد بسیاری از آنان در برخی از موضوعات خود با وزارتخانه در بلاتکلیفی به ...
