خانه
سیگار کیفیت صدا را به مخاطره می اندازد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط افسردگی با رژیم غذایی چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، آسیب بدن با تغذیه نادرست به اثبات رسیده است، به طوریکه مصرف مقادیر زیاد غذاهای فراوری شده و شیرین خطر ابتلاء به چاقی، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. علاوه بر این، شواهد متعدد، تاءثیر تغذیه بر سلامت روان (mental health) را نشان می دهد، از جمله اینکه، رژیم غذایی ناسالم یکی از عوامل ایجاد کننده افسردگی محسوب می شود. نتایج یک مطالعه اخیر حاکی از این است که کاهش قند، چربی های اشباع و غذاهای فراوری شده و افزایش میوه، سبزیجات، ماهی و گوشت بدون چربی در رژیم غذایی باعث کاهش علایم بیماران مبتلا به افسردگی می شود. ...
آنچه باید در باره خواص ، فواید ، زمان و میزان مصرف و مضرات شیر شتر بدانید/ این افراد نباید شیر شتر بخورند
وزن اشاره کرد. درست است که خواص شیر شتر فراوان است، اما نباید عوارض شیر شتر را نادیده گرفت. یک فرد سالم می تواند با مشورت متخصص تغذیه، روزانه یک تا دو فنجان شیر شتر مصرف کند. قبل از استفاده از آن در صورت وجود بیماری با پزشک مشورت کنید. ارزش غذایی شیر شتر شیر شتر سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت کلی بدن مهم است. این شیر حاوی ویتامین هایی مانند A ،E ،D ،B و به ویژه ویتامین C است که در شیر گاو و ...
آیا شما هم آلرژی فصلی دارید؟
را نسبت به بدن بالاتر قرار دهید. • بخور بابونه بدهید تا از آبریزش بینی کاسته شود. • هنگامی که علائم شدید است از حمام رفتن بپرهیزید. • از گلاب به شکل موضعی استفاده کنید تا به رفع خارش کمک شود. • مصرف شربت خاکشیر، نارنج، آب زرشک، عرق کاسنی و شربت آب لیمو توصیه می شود. باور در طب سنتی بر این است که آلرژی فصلی بیش تر برای افرادی رخ خواهد داد که ...
برای داشتن شکمی صاف این اقدامات را حذف کنید
امکان هنگام صرف غذا در رستوران، تعادل در غذا خوردن را در نظر بگیرید. غذاخوردن خیلی سریع زمانی که غذا سریع خورده می شود، معده فرصت کافی برای ارسال پیام سیری به مغز را ندارد و در نتیجه هورمون های سیری به حد کافی ترشح نمی شود. این وضعیت فرد را ترغیب به غذاخوردن بیشتر می کند که منجر به بلعیدن هوای زیاد نیز شده و با احساس نفخ همراه خواهد بود. استرس شاید کمتر ...
20 راز برای سفید شدن دندان
. فلوراید بیش از حد در آب لوله کشی شما می تواند در پس تغییر رنگ یا زرد شدن دندان ها باشد. اگر کنجکاو هستید، می توانید با استفاده از نقشه تعاملی مرکز بازرسی بیماری، سطوح منطقه خودرا بررسی کنید.8. مراقب آب لیمو باشید ... و تمام غذا های اسیدی و مرکباتی، برای این موضوع. بدیهی است که خوراکی هایی مانند لیمو و پرتقال منابع عالی ویتامین هستند، بنابر این از مصرف آن ها اجتناب نکنید – فقط بنوشید و ...
پنج دهک درآمدی از تهیه سبد غذایی مطلوب عاجزند
شعار سال:دکتر ربابه شیخ الاسلام مدیر انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت در مورد وضعیت تغذیه ای مردم و راه های حل مشکلات، ضمن اظهار تاسف از اینکه همزمان با تورم بالای تحمیلی به مردم وضع تغذیه جامعه روز به روز بد تر و باعث بروز و شیوع سوءتغذیه خصوصا در کودکان، بد خوری و کم و بیش خوری گروه های متفاوت مردم و به طبع آن افزایش بار بیماری های غیر واگیر و افزایش روز افزون هزینه های درمانی شده است در تکمیل سخنانش اضافه کرد: مشکلات عمده تغذیه ای مردم درحال حاضربیشتر اقتصادی است که من ...
دردناک ترین مرگ های دنیا ؛ کدام روش مردن از نظر علمی رنج آورتر است؟
در معرض تشعشعات مرگبار است و تا زمانی که بدنتان با عذاب بسیار دچار فروپاشی نشده، متوجه نشوید. سندرم تشعشع حاد (ARS) پرتوهای گاما به این معنی است که فوتون ها به بدن شما نفوذ می کنند و به بافت بدن و ژن ها آسیب می رسانند. این مسئله می تواند به مجموعه ای از مشکلات حاد در سلامت بدن انسان منجر شود، مشکلاتی از جمله آسیب به مغز استخوان و در نتیجه از دست رفتن سیستم ایمنی بدن، آسیب به روده و کم ...
سرطان گلو چه علائمی دارد؟
گسترش تومور به استخوان های فک و دندان ها ایجاد شود. همچنین در صورت گسترش سرطان به حنجره، ممکن است متوجه تغییراتی در صدا شوید. تومورهای اولیه بزرگ می توانند از بلع جلوگیری کنند که منجر به تغذیه نامناسب می شود. کاهش وزن و خستگی مداوم ممکن است ناشی از آن باشد. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
تمام آنچه که باید درباره مراقبت از واژن بعد از زایمان بدانید
بعد از این که زایمان کردید و نوزاد خود را به دنیا آوردید؛ مراقبت های مهم و لازم از وازن بعد زایمان را باید بلد باشید؛ در غیر این صورت ممکن است؛ دچار درد یا خونریزی شوید؛ همچنین ترشحات بدبویی از بدن تان خارج شود؛ برای این که دچار این مشکلات نشوید؛ باید حتما این روش های صحیح مراقبتی را بشناسید؛ همچنین بدانید که واژن شما بعد از زایمان طبیعی و سزارین، چه تغییراتی می کند؛ باید چه انتظاراتی از بدن خود ...
چاقی بیماری همه گیر جهانی+فیلم
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، چاقی یک بیماری مزمن است که با بیش از حد بودن چربی بدن مشخص می شود. چاقی را معمولا با شاخص توده بدنه یا BMI می سنجند. اما روش بهتر و دقیق تر، استفاده از آنالیز ترکیب بدن است که محاسبه مقاومت بیومتریک یا BIA نیز نامیده می شود. علت تجمع چربی اضافه این است که تعداد کالری های مصرف شده از تعداد کالری های سوزانده شده بیشتر است. در افراد ...
برپایی جشنواره غذا های سالم در مدارس بهمئی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، در این جشنواره که با شعار زندگی سالم و غذای سالم برگزار شد 10 گروه دانش آموزی و فرهنگیان بهمئی در تهیه و پخت غذا های سالم با هم رقابت کردند. استفاده از غذا های سالم بومی و محلی مانند آش کارده، آش دوغ، نان کلگ از جلوه های این نمایشگاه است. مسعود فرحبخش، مدیر آموزش و پرورش بهمئی، در حاشیه بازدید از این نمایشگاه غذایی گفت: دانش آمو ...
نمایشگاه کتاب تهران باید به همه حلقه های زنجیره تولید، توزیع و مصرف کتاب کمک کند
است که از این مبلغ 350 هزار تومان آورده عضو هیئت علمی و 350 هزار تومان سهم معاونت امور فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی است. رمضانی همچنین درباره اختصاص یارانه به اهالی قلم نیز توضیح داد: یارانه ای در نظر گرفته شده است، برای اهل قلم بر اساس گروه های مختلف از 600 تا 800 هزار تومان پیش بینی شده است. وی در ادامه یادآور شد: نمایشگاه کتاب تهران امسال تلاش کرد که در قالب اطلاع ...
باورهای درست و غلط درباره شکلات
...> شکلات برای بدن مفید است درست: شکلات تلخ حاوی ترکیباتی به نام پلی فنول هاست. این ترکیبات تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن دارند که از جمله می توان به خواص آنتی اکسیدانی، ضداسترس، ضدافسردگی و ضدخستگی اشاره کرد. به همین دلیل توصیه می شود شکلات تلخ در حد متعادل مصرف شود و شکلات شیری به دلیل وجود شکر زیاد فقط گاهی میل شود. شکلات بر قوای جنسی تاثیر دارد نادرست: شکلات از ...
کاهش علائم آلرژی با مصرف برخی مواد غذایی
چشم و گلو کمک می کند. چای زنجبیلی نیز گزینه خوبی برای این فصل است. وی افزود: در طول فصل آلرژی استفاده از مرکبات مانند پرتقال و لیمو ترش توصیه شود. استفاده از شربت لیمو یا افزودن آب لیمو ترش تازه همراه با غذا و سالاد نیز می تواند گزینه خوبی باشد. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ماده فعال زردچوبه کورکومین، ضد التهاب شناخته شده است و سبب کاهش تورم و تحریک ناشی از ...
