9 خاصیت شگفت انگیزی که یک میوه می تواند داشته باشد
سایر منابع:
سایر خبرها
5 میوه با خاصیت ضدسرطان و ارتقای سلامت قلب
تراکم استخوان، به ویژه در افراد مبتلا به پوکی استخوان، کمک می کند. موز میوه ای عالی برای تأمین انرژی، به خصوص قبل از ورزش است. یک موز متوسط دارای 27 گرم کربوهیدرات برای سوخت رسانی به بدن است و به راحتی هضم می شود. هندوانه سرشار از لیکوپن است؛ آنتی اکسیدانی که می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد و سلامت قلب را بهبود ببخشد. لیکوپن، علت قرمز بودن هندوانه است و در میوه های دیگری مانند ...
11 خوراکی گیاهی برای آنکه کمتر دندانپزشکی بروید!
، چربی سوزی بهتر و همچنین کاهش التهاب مرتبط است. اما لیست مذکور تازه شروع ویژگی های مثبت چای سبز است. مطالعات نشان می دهند که کاتچین های موجود در چای سبز می توانند رشد باکتری ها را در دهان سرکوب کنند، احتمال عفونت های دندانی و دهانی را کاهش و تنفس تازه و خوشبوتری را به فرد هدیه دهند. مطالعات دیگر نشان می دهند که مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان های دهان را نیز کاهش دهد. ...
روزانه یک سیب با افزایش سن مصرف کنید
به نقل از هلث، نتایج تحقیقات جدید پیشنهاد می کند، اگر می خواهید با افزایش سن از ضعف و ناتوانی جلوگیری کنید، غذاهای گیاهی غنی از فلاونول ها را مصرف کنید. در این تحقیق، سیب و شاه توت بیشترین محافظت را ایجاد کردند زیرا حاوی فلاونولی به نام کوئرستین هستند که بیشترین تاثیر را بر شکنندگی نشان می دهد. هر 10 میلی گرم فلاونول اضافی که در روز مصرف شود، معادل یک سیب، خطر ابتلا به ناتوانی و ضعف را ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شکر
مصرف می کنند کمتر است. خون ریزی لثه ها رژیم غذایی حاوی قند بالا، باعث ایجاد التهاب در لثه های شما شده و خطر ابتلا به بیماری پریودنتال را افزایش می دهد. علائم بیماری پریودنتال شامل بوی بد دهان، خونریزی لثه و دندان های حساس است. خرابی دندان ها شکر باعث پوسیدگی دندان می شود زیرا باکتری های موجود در دهان از شکر برای رشد و تکثیر خود استفاده می کنند. زمانی که میکروارگانیسم ها ...
تناسب اندام با مصرف گردو + روش مصرف
...> گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که بخش تناسب اندام نمناک اشاره کرده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای مدیریت وزن بسیار ضروری است. شکم ناسالم می تواند خطر چاقی، بیماری های قلبی و سرطان را افزایش دهد. اگر از سلامت شکم برخوردار هستید به طور خودکار ...
علل خشکی واژن چیست؟ چگونه درمان کنیم؟
سیگار 2. دارو ها برخی دارو های آلرژی و سرماخوردگی حاوی دکونژستانت هایی (ضد احتقان) هستند که باعث کاهش رطوبت در بسیاری از قسمت های بدن از جمله واژن می شود. شستن واژن با مواد مایع شوینده، باعث به هم خوردن تعادل شیمیایی طبیعی موجود در واژن و در نتیجه التهاب و عفونت آن می شود. 3. سندرم شوگرن سندرم شوگرن یک بیماری خود ایمنی است. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به بافت های ...
با این رژیم غذایی مفید از سرطان پروستات پیشگیری کنید
را به میزان متعادل مصرف کنید. غذاهای لبنی میزان کلسیم بالایی دارند. کلسیم برای قوی شدن استخوان ها و سلامت کلی بدن بسیار مهم است، بنابراین در رژیم غذایی تان روزانه به حدود 700 میلی گرم کلسیم یا اگر تحت هورمون درمانی هستید به هزارو 200 تا هزار و 500 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. مقادیر متعادلی از کلسیم و غذاهای لبنی ریسک ابتلا به سرطان پروستات پیشرفته را افزایش نمی دهند اما برخی مطالعات نشان ...
معجزه روغن کنجد برای همه افراد و بیماری ها
از فیبر، مواد آنتی اکسیدان مانند لیگنین و مواد فیتوشیمیایی مانند فیتواسترول است که می توانند از ابتلا به سرطان روده جلوگیری کنند. در نتیجه خاصیت ضد سرطان دانه کنجد سیاه یکی از بهترین خواص روغن کنجد است. خواص روغن کنجد در جلوگیری از آسم دانه کنجد سیاه غنی از منیزیم است که به جلوگیری از گرفتگی راه تنفسی در بیماران درگیر با آسم کمک می کند. روغن کنجد به سلامت چشم کمک می ...
پیشگیری از مشکلات گوارشی با مصرف این 5 ویتامین
به بدن شما کمک می کند تا کلسیم را جذب کند و نقش کلیدی در عملکرد اعصاب، ماهیچه ها و سیستم ایمنی شما ایفا می کند. علاوه بر این، طبق یک مطالعه در سال 2015 که در روده منتشر شد، سطوح سالم ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. سه راه برای دریافت ویتامین D وجود دارد: قرارگیری در معرض نور خورشید غذاهای غنی از ویتامین D مانند زرده تخم مرغ، ماهی آب شور، جگر و شیر و ...
کشف ارتباط بین سموم روده و چاقی
دریافتند که جراحی چاقی میزان اندوتوکسین ها را در خون شرکت کنندگان کاهش می دهد که با بهبود سلامت متابولیک سلول های چربی مرتبط است. مارک کریستین، محقق ارشد دانشکده علم و فناوری دانشگاه ناتینگهام ترنت، گفت: ورود میکروب روده به جریان خون، عملکرد طبیعی سلول های چربی و فعالیت متابولیکی آن ها را کاهش می دهد، با این اتفاق افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت تشدید می شود. به نظر می رسد که با ...
این مواد غذایی کلسیم بدن را نابود می کنند
...> مصرف الکل برخی از انواع سرطان خون یا مشکلات خونی مصرف بی فسفات ها مصرف داروهای ادرارآور، انسولین، ملین ها، استروژن و غیره مصرف کافئین و لیموناد زیاد علائم رایج هیپوکالسمی یا کمبود کلسیم اگر عادت دارید غذایتان را شور میل کنید کمی گوش به زنگ باشید. خوردن غذاهای شور و خالی کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می ...
کسب رتبه برتر استان یزد در زمینه پوشش غربالگری سرطان روده بزرگ
داشته باشد به این مرکز برای انجام اقدامات تشخیصی و کمک تشخیصی مثل اندوسکوپی و کولونوسکوپی ارجاع داده می شود. او اظهار داشت: با توجه به اینکه این تست های غربالگری در دسترس، ارزان و قابل اعتماد هستند، توصیه می شود گروه های هدف از جمله افراد بالای 50 سال برای غربالگری سرطان روده بزرگ و بانوان بالای 30 سال برای غربالگری سرطان های پستان و دهانه رحم که به مراکز بهداشتی و جامع سلامت مراجعه کنند ...
درمان های خانگیِ آفت دهان
...> به گزارش سلامت نیوز زخم داخل دهان از قبیل گاز گرفتگی میان غذا خوردن و آفت دهان است. مورد اول در لحظه درد دارد و به زودی خوب می شود؛ اما اگر زخم دهان شما از مورد دوم یعنی آفت باشد به شدت طول چند روز ممکن است درد گیرد و حتی تا یک ماه هم درمان نشود. در ادامه چند مورد از درمان های خانگی، علت به وجود آمدن و خطر زخم های دهانی را بررسی می کنیم. کمبود کدام ویتامین باعث ایجاد آفت می شود؟ ...
هرگز با معده خالی شیرینی نخورید!
، ممکن است روده های شما را دچار مشکل کنند؛ بنابراین در این مقاله شما را از آنچه باید در صبح از خوردن آن ها خودداری کنید راهنمایی می کنیم. 1. گوجه فرنگی گرچه گوجه فرنگی ها با ویتامین C و مواد مغذی غنی شده اند، اما قطعاً باید از خوردن گوجه فرنگی با معده خالی خودداری کرد. اسید تاننیک موجود در گوجه فرنگی باعث افزایش اسید در معده می شود و ممکن است منجر به مشکلات معده شود. 2 ...
این مواد غذایی بیماری قلبی را کاهش می دهند
گروه سلامت: فیبر یک غذای جادویی است که فقط برای یبوست موثر نیست.؛ فیبر به کاهش کلسترول کمک کرده، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و به کاهش بیماری های دیگری مانند سرطان روده بزرگ کمک می کند. 31 غذای پرفیبر مهم عدس حبوبات فیبر زیادی دارند. چربی کم، پروتئین بالا و پر از فیبر هستند. مقدار فیبر: یک فنجان، آب پز = 18 گرم فیبر نخود فرنگی نخود فرنگی منبع خوبی از ...
نکاتی مهم درباره روش تهیه و نگهداری آبغوره خانگی
چاقی مفرط مفید است. ترشی غوره نیز برای معالجه رماتیسم و سیاتیک مفید است. خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند. آبغوره تقویت کننده است. برای برطرف کردن ورم گلو، آب غوره قرقره کنید. برای دفع کرم روده و تقویت معده باید مدت پنج روز آش آبغوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید. البته در این مدت باید از خوردن غذا های سنگین اجتناب نمائید. ...
بهداشت دهان و دندان در احادیث امامان شیعه(ع)
شیعه نیوز : شاید برایتان جالب باشد که بدانید در حدود 110 حدیث مختلف در خصوص مسواک زدن، در کتب حدیث آمده است. محتوای بیشتر این احادیث، بر نقش مسواک در حفظ سلامت دهان و دندان و لزوم توجه و استفاده مردم از آن تاکید می کنند. نکاتی که امروز برای ما کاملا بدیهی به نظر می رسد، اما برای اقوام عرب در هزار و پانصد سال پیش کاملا آموزشی و مفید بوده است. این احادیث علی رغم متن ساده، توصیه های مفیدی در خود ...
فقر آهن در بدن چه عوارضی دارد؟
...، احساس سرما، رنگ پریدگی، تپش قلب، سردرد و صدای زنگ در سر، مشکل در بلع، تغییر در طعم غذاها، ریزش مو، ولع برای مصرف یخ یا خاک، بروز زخم در دهان، ناخن های قاشقی شکل، ابتلا به سندرم پای بی قرار از جمله نشانه های کمبود آهن در بدن است. نشانه های قابل مشاهده کمبود آهن ناخن شکننده، ترک های گوشه دهان، ریزش مو، التهاب زبان، پوست رنگ پریده یا زرد غیرعادی، تنفس یا ضربان قلب نامنظم از جمله ...
با این روش روده را پاک سازی کنید
خوردن صبحانه و با معده خالی، یکی دو قاشق غذاخوری نمک را در یک لیون آب جوشیده ولی ولرم، حل کنید و بخورید. این کار نباید بیش از چند روز طول بکشد. 3 – میوه ها و سبزیجات آب دار بخورید، مانند هندوانه، گوجه و کرفس. 4 – سیب بخورید؛ پکتین (فیبر) موجود در سیب در پاکسازی روده مفید است. این نوع فیبر به مدفوع حجم می دهد و حرکت مدفوع در روده را آسان می کند. این موضوع ممکن است به کاهش وزن کمک ...
6 خوراکی که باعث بوی بد دهان می شوند!
بوی بد دهان باشند. این اتفاق مخصوصا زمانی تشدید می شود که کسی به مشکل ریفلاکس اسید هم مبتلا باشد چون اسیدها در این حالت به گلو برمی گردند و بوی بدتری به وجود می آورند. اگر بعد از مصرف میوه های مرکباتی با مشکل بوی بد دهان مواجه می شوید، می توانید یک عدد آب نبات بدون قند بخورید تا این بوی بد را از بین ببرید. 2. مواد غذایی سرشار از پروتئین خوردن بیش ازحد منابع پروتئینی می تواند باعث ...
تخم مرغ باعث ابتلا به دیابت می شود؟
دارد که تخم مرغ باعث افزایش کلسترول می شود یا نه. اگرچه برای چندین دهه، کارشناسان معتقد بودند که کلسترول موجود در زرده تخم مرغ به طور مستقیم در افزایش کلسترول در خون نقش دارد، اما امروزه تحقیقات نشان می دهد که با مصرف مواد غذایی متنوع مانند سبزیجات در کنار تخم مرغ می توان این مسئله را کنترل کرد. 2. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شاید مصرف یک تخم مرغ در روز خیلی در ابتلا به ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با انجام جراحی های لاغری
، متخصص گوارش در دانشگاه کیس وسترن رزرو شیکاگو، گفت: فایده اولیه ای که مردم در مورد جراحی چاقی در نظر می گیرند، کاهش وزن و فواید جسمی و روانی همراه با آن، مانند بهبود فشار خون و دیابت است. او در ادامه افزود: این مطالعه نشان می دهد که کاهش وزن قابل توجه مرتبط با جراحی چاقی ممکن است یک اثر محافظتی در برابر ابتلاء به سرطان نیز داشته باشد. محققان برای مطالعه خود، بیش از 55700 بیمار ...
علائم سرطان پوست را بشناسید
کبنا ؛ شاید کسی از پوست توقع نداشته باشد که خودش را درگیر بیماری های سخت کند اما متاسفانه یکی از سرطان های شایعی که مردم ایران را درگیر می کند، سرطان پوست است. به گزارش کبنا به نقل از همشهری آنلاین ، پوستی که قرار است یک عامل محافظ روی ارگان های بدن باشد، ناگهان خودش به تهدید بزرگی تبدیل می شود. تهدیدی به نام سرطان. سرطان پوست هم مثل سرطان های ریه، روده، معده، سینه و پروستات تا همین چند سال ...
مهم ترین مزایای ارتودنسی دندان در تیم دندانپزشکی دکتر ثناگو
روش های نوینی برای اصلاح طرح لبخند و درمان ناهنجاری های فک و صورت به وجود آمده اند که ارتودنسی یکی از بهترین این روش هاست. متخصص ارتودنسی حرفه ای در طراحی، کنترل ابزارهای اصطلاحی وضعیت دندان ها و کاربرد آن ها مهارت دارد و در بهبود عملکرد دهان و دندان نیز نقش قابل توجهی ایفا می کند. اگر شما هم به دنبال محافظت از دندان و درمان ناهنجاری های فک و صورت خود هستید، انجام ارتودنسی یکی از بهترین راه حل ...
اگر زیاد تخم مرغ بخوریم به این مشکلات دچار می شویم
تخم مرغ در روز خیلی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را 17 درصد و خطر مرگ را 18 درصد افزایش می دهد. اگر خوردن تخم مرغ برای وعده صبحانه به یک عادت روزانه تبدیل شود، ممکن است با افزایش وزن مواجه ...
تاثیر عجیب کلاژن روی سلامت دندان ها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مسلما رعایت بهداشت دهان و دندان، از پوسیدگی و خراب شدن دندان ها جلوگیری می کند و در ظاهر آن ها هم تاثیر مثبتی می گذارد؛ اما عامل دیگری به نام کلاژن هم در سالم ماندن لثه و دندان ها دخیل است که در این قسمت در موردِ آن صحبت خواهیم کرد، پس با ما همراه باشید. کلاژن پروتئینی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و پایه و اساس ساختار و تقویت پوست است. برای ...
ایمپلنت دندان کره ای دنتیس
طبیعی و کاربردی برای دندان از دست رفته ارائه می کند. نتایج بلند مدت: سیستم ایمپلنت دندان کره ای Dentis نرخ موفقیت بلندمدت قابل توجهی را نشان داده است. مطالعات بالینی گسترده توانایی سیستم را برای دستیابی به یکپارچگی پایدار ایمپلنت، زیبایی شناسی عالی و افزایش رضایت بیمار نشان داده اند. علاوه بر این، مواد باکیفیت مورد استفاده در ایمپلنت های دندانی به دوام و مقاومت آن ها در برابر ...