خانهاین ویتامین ها را برای تقویت میل جنسی بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفیده و زرده تخم مرغ چه خواصی دارند؟
تواند تقریبا 3 درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و 4 درصد نیاز انرژی یک زن بالغ را تأمین کند. همان طور که قبلا نیز توضیح داده شد یک ماده غذایی به تنهایی نمی تواند خاصیت چاق کنندگی یا لاغر کنندگی داشته باشد. آنچه باعث اضافه وزن می شود بالا بودن مجموع انرژی دریافتی در طی روز نسبت به انرژی مورد نیاز بدن است. بنابراین وجود تخم مرغ در برنامه غذایی شما در صورتی که در محدوده کالری مورد نیازتان غذا دریافت کنید، به ...
این غذاها را هرگز دوباره گرم نکنید
خطرناک تبدیل شود. زمانی که تخم مرغ را پختید، فوری آن را بخورید. اگر تخم مرغ برای مدت طولانی تری نگهداری شد، آن را گرم نکنید، فقط سرد بخورید. مواد غذایی با پروتئین بالا حاوی مقدار زیادی نیتروژن هستند. این نیتروژن ممکن است بر اثر گرم شدن مجدد اکسید و باعث سرطان شود. با گرم کردن مجدد مرغ که سرشار از پروتئین است، مشکلات گوارشی را برای بدن خود به وجود می آورید. اگر واقعا می خواهید مرغ پخته شده ...
زمان های خوب برای برقراری رابطه جنسی لذت بخش
بسیار مطلوب تر و موثرتر است؛ به علاوه این کار سبب بهبود قابل توجه عملکرد همسران نیز خواهد شد. محققان طی پژوهشی در همین زمینه دریافته اند که پس از 20 دقیقه رکاب زدن گردش خون در نواحی تناسلی بانوان حدود 169 درصد افزایش می یابد و همین امر سبب بهبود عملکرد جنسی می شود. به علاوه، بدن شما هنگام انجام تمرینات ورزشی به میزان قابل توجهی تستوسترون ترشح می کند. به همین دلیل پس از انجام تمرین ورزشی حتی میل طبیعی ...
خوراکی که برای افراد 1ساله تا 90ساله مفید است
خردشده را در ظرف بریزید و با تکان دادن و چرخاندن ظرف باعث شوید خمیر به کف و دیواره های ظرف بچسبد. 2. هر کدام از سیب زمینی ها را با چاقو به دونیم تقسیم کرده و با قاشق، گوشت داخل آن را بیرون آورید و در کاسه ای بریزید. هویج رنده شده، زرده های تخم مرغ، آب پرتقال و جوزهندی را به سیب زمینی اضافه کرده و با نمک و فلفل مزه دار کنید. 3. سفیده های تخم مرغ را در کاسه تمیز دیگری بریزید و ...
چیز بایت | پیتزا پیز بایت خوشمزه رو چطوری درست کنم؟
گودا بگذارید و خمیر را به شکل گلوله ببندید. 9- گلوله های خمیر که داخل شان را از مواد گوشتی و پنیر پر کرده اید، دور تا دور قالب، روی خمیر کف قالب، کنار هم بچینید. به طوری که گلوله ها به هم بچسبند. 10- یک عدد زرده تخم مرغ را داخل کاسه بزنید و آن را با قلمو روی گلوله های خمیری بمالید. 11- وسط پیتزا سس کچاپ بمالید و روی آن پنیر موزارلا بریزید. سپس روی آن را با مایه ...
رژیم غذایی و دیابت نوع 2
و هات داگ های پرمصرف یافت می شوند. به گفته متخصصان سلامت، تعدادی از ترکیبات موجود در گوشت مانند نیترات ها و چربی های اشباع شده وجود دارد که برای بدن مضر هستند و می توانند در ایجاد دیابت نقش داشته باشند. گوشت و خطر ابتلا به دیابت همه این ترکیبات موجود در گوشت فرآوری شده با بسیاری از مشکلات سلامتی مانند استرس اکسیداتیو، التهاب یا آسیب مستقیم سلولی مرتبط هستند ...
علت شوره سر با معرفی روش درمان
، شستشوی مکرر موها می تواند وضعیت را بدتر کند. عدم مصرف چربی های سالم: چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی سالمون، ماهی تن و ماهی خال مخالی وجود دارد، به تنظیم تولید چربی روی پوست سر کمک می کند. کمبود این مواد باعث اختلال در چربی پوست سر و شوره می شود. عدم تامین ویتامین د: کمبود این عنصر باعث افزایش تولید مخمر در پوست سر می شود. در نتیجه ...
این شام خوشمزه را بخورید تا سریع لاغر شوید
داشتن پروتئین است. علاوه بر این در این ماده غذایی بسیار مغذی اسیدآمینه وجود دارد که برای سلامت بدن مفید و بسیار لازم است. نان، پنیر و گردو نان، پنیر و گردو یک ترکیب فوق العاده انرژی بخش است که می توانید برای وعده غذایی شام خود مورد استفاده قرار دهید. البته تمام این مواد را باید به اندازه مناسب مصرف کنید. یعنی مثلا یک تکه نان کوچک به همراه 100 گرم پنیر و چند عدد گردو. اگر مایل ...
موارد مهم تغذیه ای در زمان امتحانات
، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می شود. مصرف صبحانه، گلوکز موردنیاز برای فعالیت مغز را تامین می کند. همچنین صبحانه در کنترل استرس نقشی اساسی دارد. برای این وعده غذایی استفاده از یک لیوان شیر، یک یا دو عدد خرما، همین طور استفاده از تخم مرغ، نان و کره و عسل و یا نان و کره و مربا و یا نان و پنیر و خیار و گوجه فرنگی به همراه دو عدد گردو و چای توصیه می شود. به دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند ...
مضرات وحشتناک مصرف بیش از اندازه شکر + لطفاً شکر نخورید
مصرف قند و شکر و مشتقات آن بیشتر دقت کنید. پیری زودرس مصرف روزانه یک نوشیدنی 591 میلی لیتری حاوی قند، شما را 4.6 سال پیرتر می کند که تقریبا اثر آن برابر با استعمال سیگار است. شب بیداری مطالعات نشان می دهد مصرف قند زیاد (همراه با فیبر کمتر و چربی اشباع شده بیشتر) باعث خواب سبک و اختلال آن می شود. افزایش کلسترول در یک مطالعه نشان داده ...
چند نکته مهم در مورد تغذیه سالم برای کودکان
گرم 8-4 سال 800 میلی گرم 19-9 سال 1300 میلی گرم استفاده مناسب از غذاهای با کلسیم بالا خصوصاً لبنیات در غذای روزانه کودکان در استخوان بندی کودکان می تواند مؤثر باشد . 2. پروتئین : باعث تحریک رشد سلامت سلولها و بافتها می شود پروتئین قسمتی از بافت بدن می باشد و برای کودکان که در حال رشد می باشند لازم می باشد . پروتئین همچنین باعث تولید کالری می شود ...
چه میوه هایی برای استخوان های بدن مفید هستند؟
عادت روزانه خود قرار دهید تا استخوان های قوی و مستحکم داشته باشید. همانطور که می دانید منیزیم به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بدن شما از منیزیم به عنوان کوفاکتور در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی برای عملکرد مناسب استفاده می کند و نقش مهمی در هضم و جذب کلسیم دارد. برای حمایت از سطوح کافی منیزیم در بدن، زنان به 320 میلی گرم در روز نیاز دارند. مردان به 420 میلی گرم نیاز ...
خوردن شام در این ساعت باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبر دیشموک، به نقل از مشرق، همانطور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و همچنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می گذارند و حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند. بر اساس مطالعه ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند کسانی که شام را زودتر صرف می کنند ممکن است ...
ایستاده غذا خوردن این بلاها را سر بدن شما می آورد
سلامت دارد. غذا خوردن در زمان راه رفتن مشکلاتی برای بدن به وجود می آورد از جمله: 1- ریفلاکس معده زمانی که لقمه غذا را می جوید و عمل بلع را انجام می دهید مواد غذایی از طریق مری برای طی فرایند هضم غذا، وارد معده می شود. با این حال، اگر به طور مداوم هنگام غذا خوردن حرکت کنید این موضوع می تواند باعث اختلال در فرایند هضم غذا و بازگشت محتویات اسیدی معده به مری، سوزش سر معده ...
علائم و راهکارهای درمانی سرد مزاجی زنان و مردان
...> همچنین ناسازگاری های زناشویی نیز از علل دیگری است که ممکن است باعث مهار و سرکوب میل جنسی در مردان شود. متاسفانه انواع فشارهای روانی و استرس ها نیز از دیگر علل مهم در کاهش میل جنسی در مردان به شمار می روند. استرس های شغلی و اقتصادی، اختلال های خواب، استرس تولد فرزند ناخواسته، و مانند اینها فرد را به بی میلی جنسی دچار می کند. گاهی اوقات نیز مصرف برخی داروها، سیگار، الکل و مواد مخدر منجر به ...
کدام میان وعده ها دیابتی ها را سیر نگه میدارد
را با ترکیب مناسبی از مواد مغذی تأمین کنید تا هم سطح سلامتی را بالا ببرید و هم به تعادل مناسب در قند خون برسید. میان وعده هایی که در ادامه معرفی شده اند، علاوه بر اینکه ترکیب مناسبی از مواد مغذی را به بدن می رسانند، بلکه قادرند قند خون را نیز به خوبی کنترل کنند. تخم مرغ صرفاً مخصوص صبحانه نیست، بلکه یک میان وعده سیرکننده و تثبیت کننده قند خون است که کالری کمی (حدود 77 کالری ...
کتلت سویا، غذای گیاهی فوق العاده لذیذ و اقتصادی
...> مواد را با پیاز و سیب زمینی رنده شده و پوره سیر مخلوط کنید. سیب زمینی و سویا و پیاز و سیر له شده را با هم داخل یک کاسه ریخته و به آن تخم مرغ و جعفری و ادویه ها و نمک را اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به خوبی یکدست شوند. یک تابه با سایز مناسب را روی حرارت قرار دهید و روغن ریخته تا داغ شود. سپس از مایه کتلت بردارید و با دست به خوبی فرم دهید سنوش جان ...
طرز تهیه پیاز سوخاری حلقه ای | عالیه واقعا!!
...> تخم مرغ 2 عدد 1- ابتدا پیازها را شسته، پوست کنده و به صورت ورقه ورقه برش دهید. سپس حلقه های پیاز را از هم جدا کنید. به همین سادگی شما تعداد زیادی پیاز حلقه ای خواهید داشت! 2- پیازهای حلقه شده را به مدت 10 دقیقه در آب سرد و نمک قرار دهید. سپس آن ها را آبکشی کنید. 3- 3 ظرف مختلف تعیین کنید: داخل ظرف اول آرد سفید، پودر سیر یا موسیر، نمک، فلفل، زردچوبه را ریخته و با ...
غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند
صورت سرد مصرف نمایید. مرغ گرم شدن باقی مانده مرغ می تواند خطرناک باشد. اگرچه گرم کردن مجدد مرغ ممکن است منجر به مسمومیت غذایی نشود اما توصیه نمی شود؛ زیرا ترکیب پروتئینی آن تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی خواهد شد. برای گرم کردن مجدد باید اطمینان حاصل کنید که هر تکه از مرغ تا 79 درجه سانتی گراد گرم شود تا باکتری های خطرناک از بین بروند. علاوه بر این، اگر می خواهید ...
تنظیم فشار خون با مصرف این میوه ها!
فشار خون کمک می کنند. مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می کند تا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، آنتی اکسیدان ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید. خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان در افرادی که بیشتر میوه می خورند، کمتر است. همچنین یک مطالعه استرالیایی در سال 2021 نشان داد آمار ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که حداقل دو وعده میوه در روز مصرف می کنند، 36 درصد پایین تر است. ...
کوکوی خوشمزه درست کن! | آموزش مرحله به مرحله کوکوی بادمجان
این کوکوی بادمجان که میشه یه جورایی اون رو کوکو بادمجان رژیمی دونست برای افراد گیاه خوار هم مناسبه. یعنی همون طور که توی مواد اولیه نوشتیم، کسایی که گیاه خوار (vegan) هستن، میتونن از تخم کتان به جای تخم مرغ استفاده کنن. البته اگه دوست دارین این غذا رو کاملا رژیمی و ساده سرو کنین املت بادمجان رژیمی گزینه بهتری هست. ولی در مجموع طعمی که قارچ، سیر و ادویه ها به این کوکو میدن رو در هیچ غذای دیگه ای ...
دیدن فیلم پورن چه تاثیری روی ما می گذارد؟
در اختیار بینندگان قرار می دهد. بنابراین رابطه جنسی با یک شخص واقعی دیگر هیجان انگیز نیست. این روندها به بریتانیا محدود نمی شود، طبق یک مطالعه در سال 2014 در ژورنال پزشکی جنسی، از هر 4 بیمار جدید ED اکنون یک نفر زیر 40 سال دارد. و تحقیقات گسترده در هلند به افزایش شدید سطح نعوظ اشاره کرده است. میزان اختلال عملکرد در بین مردان جوان در سال های 2001 تا 2002 میزان ED برای مردان تقریباً ناچیز ...
نعوظ صبحگاهی و آنچه مردان باید بدانید | آیا داشتن نعوظ صبحگاهی طبیعی است؟
نعوظ پیدا می کند.ممکن است اغلب با نعوظ از خواب بیدار شوید. نام دیگر نعوظ صبح، شکوه صبح است. این اصطلاح عمدتاً در انگلستان استفاده می شود. برخی از افراد بر این باورند که خواب یا مثانه پر می تواند باعث نعوظ صبحگاهی شود.اما آنچه واقعاً باعث ایجاد آنها می شود، سیستم عصبی پاراسمپاتیک شماست. این بخش از سیستم عصبی بسیاری از چیزهایی را که در بدن شما اتفاق می افتد بدون ...
با این کارها میل جنسی خود را بالا ببرید | تقویت میل جنسی با پوشیدن لباس قرمز
میل جنسی عبارتند از: مشکلات رابطه. استرس، اضطراب یا افسردگی. مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ یا خشکی واژن. بی تحرکی، اضافه وزن، استرس روحی همگی می توانند باعث تغییراتی در تولید هورمون ما به خصوص هورمون های جنسی تستوسترون و استروژن شوند. تستوسترون عملکردهای زیادی دارد، از جمله حفظ میل جنسی . کاهش میل جنسی بدون توجه به سطح یا نوع فعالیت جنسی. احساس نگرانی در مورد این ...
طرز تهیه 8 خوراکی خوشمزه و سالم
برنجی مواد لازم: 1. آرد برنج: 250 گرم، الک شده 2. پودر قند: 90 گرم، الک شده 3. زرده تخم مرغ: 1 عدد 4. سفیده تخم مرغ: 0/5 عدد 5. کره یا روغن حیوانی: 100 گرم 6. پودر هل: 0/5 قاشق چایخوری 7. گلاب: 3-6 قاشق غذاخوری 8. تخم خرفه و زعفران: به میزان دلخواه دستور پخت: پودر قند را به همراه کره یا روغن ...
طرز تهیه بستنی خانگی | بدون ثعلب بستنی درست کن!
آرد سفید 2 قاشق غذاخوری شیر 2/3 پیمانه گلاب 1/3 پیمانه زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری پودر هل 1/2 قاشق وانیل 1/4 قاشق چایخوری زرده تخم مرغ 1 عدد شکر 1/2 پیمانه خامه صبحانه 200 گرم 1- ابتدا شیر ، زعفران دم کرده، هل و گلاب را داخل کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. 2- در کاسه ای دیگر، زرده ی ...
