خانهرژیمی که مستقیما به کلیه ها آسیب خواهد رساند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش های مناسب برای بیماران ام اس
های قدرتی و کش های قدرتی است. در فاز ابتدایی شروع این نوع تمرینات تمرین با ماشین به تمرین با وزنه آزاد ارجحیت دارد و برای افرادی که نمی توانند در بیرون از خانه ورزش کنند استفاده از کش های ورزشی پیشنهاد می شود. ورزش آبی دمای مناسب آب 27 تا 29 درجه سانتیگراد است و مزیت آن این است که مزایای انتقال حرارت در آب نسبت به خشکی (25 برابر) سریع تر صورت می گیرد. به دلیل کاهش وزن و شناوری ...
آیا فشار خون بالا می تواند بر سلامت کلیه ها تأثیر بگذارد؟
صدای بورس - مهراز حبیبی ، این یک اختلال در سراسر جهان است که میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و یکی از علل اولیه بیماری مزمن کلیوی است. کلیه ها اندام های ضروری هستند که مواد زائد و مایعات اضافی بدن را تصفیه می کنند. فشار خون بالا می تواند به شریان های خونی شکننده در کلیه ها آسیب برساند، توانایی عملکرد آنها را مختل کرده و باعث ایجاد انواع مشکلات جدی سلامتی شود. چه چیزی ...
چرا باید از قرص ویتامین c استفاده کنیم؟
می دهد. التهاب بافت بدن بسیار خطرناک است و در بلند مدت به سلامتی آسیب های جدی وارد می کند و می تواند منجر به سرطان شود. به همین دلیل، مطالعات نشان داده اند کسانی که از ویتامین سی استفاده می کنند کمتر به بیماری های مزمن مبتلا می شوند. کمک به مفاصل با استفاده از قرص ویتامین c مفاصل بدن سالم باقی می مانند. در مفاصل بدن پروتئینی به نام کلاژن وجود دارد. این پروتئین باعث می شود که ...
آیا می توان مصرف آب را با مایعات دیگر جایگزین کرد؟
ها نیز می توانند به راحتی از میزان قند توصیه شده روزانه عبور کنند. به طور متوسط، یک وعده (225 میلی گرم) آب پرتقال تازه فشرده شده حاوی 20 تا 25 گرم شکر است. مصرف بیش از حد شکر، حتی از منابع طبیعی، همچنان می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی را افزایش دهد. اما آب ما را با کالری صفر آبرسانی می کند. اما اگر مانند آقای پیو، نوشیدن آب را خیلی خسته کننده ...
شکستن قلنج به مفاصل آسیب می زند؟
به گزارش اقتصادآنلاین، علی ترکمان، با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریباً در همه مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. وی ادامه داد: البته این کار، هیچ مشکلی برای ...
5 بیماری مرگباری که بر اثر مصرف فست فود بر سرتان می آید
افزایش می دهد. سدیم موجود در آن نیز فشار خون را بالا می برد. سندروم متابولیک فست فود و نوشابه سلامت شما را نشانه می گیرد و هیچ مشتقات سالمی در آن وجود ندارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم نوشابه های شکردار یا رژیم غذایی که در آن فست فود و این نوشابه ها به کار رفته شده باشد، باعث سندروم متابولیک می شود؛ وضعیتی که در آن فشار خون، قند خون، و تری گلیسیرید بالا می رود و کلسترول ...
عوارض جدی شلوار جین جذب که خیلی ها نمی دانند
اگر عاشق شلوار لی جذب هستید، می توانید از آن ها استفاده کنید اما استفاده زیاد از حد باعث می شود که جریان خون به راحتی حرکت نکند و همین شما را در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و دیگر مشکلات در اعضای مختلف بدن قرار دهد. به گزارش عرشه آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، سال های زیادی است که شلوار جینِ جذب جزء موارد ضروری در لباس ها و تیپ افراد محسوب می شود که در سال 2022 هم؛ چنین ترندی وجود دارد ...
بیماری های مرگباری که رابطه مستقیم با فست فود دارند
در آن نیز فشار خون را بالا می برد. بیشتر بخوانید: سندروم متابولیک فست فود و نوشابه سلامت شما را نشانه می گیرد و هیچ مشتقات سالمی در آن وجود ندارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم نوشابه های شکردار یا رژیم غذایی که در آن فست فود و این نوشابه ها به کار رفته شده باشد، باعث سندروم متابولیک می شود؛ وضعیتی که در آن فشار خون، قند خون، و تری گلیسیرید بالا می رود و ...
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می برد
که اگر سطح ویتامین دی با آزمایش نشان داده شد نرمال است می گوییم ماهی یک پرل استفاده کنید؛ چون اکنون در شرایط خاصی مانند کرونا و آنفلوآنزا قرار داریم و باید سیستم ایمنی بدن را بالا ببریم. صفوی ابراز کرد: یکی از کارهای مهم ویتامین دی در بدن که اگر کم باشد مشکل ساز می شود پایین بودن سیستم ایمنی در اثر کمبود این ویتامین است که باعث عدم مقاومت در برابر بیماری ها می شود. ویتامین دی ...
این 7 مشکل نشان از کم آبی بدن دارد
بخورید (این غذاها آب را در بدن نگه می دارند).در حالی که غذاها و نوشیدنی های کربوهیدراتی و الکترولیت ها مانند سدیم (نمک) می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند، آب معمولی نیز همین کار را انجام می دهد و علاوه بر این می تواند شما را از مصرف کالری اضافی باز دارد. سردرد سردرد می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما کم آبی یکی از عوامل اصلی آن است. مِن بعد اگر دچار سردرد شدید، به جای مصرف قرص مسکّن ...
محرک های درد نقرس را بشناسید
توانند سطح اوریک اسید را در بدن بالا ببرند، و درنتیجه ریسک حمله نقرس را افزایش دهند: . گوشت قرمز مثل گوشت گاو . گوشت اندام های داخلی مثل جگر و قلوه . بعضی از غذاهای دریایی مانند ساردین البته همه ی غذاهای پورین دار لزوما سطح اوریک اسید بدن را بالا نمی برند. سبزیجاتی مانند نخودسبز، لوبیا سبز، عدس، مارچوبه، اسفناج و قارچ سرشار از پورین هستند اما اگر در حد اعتدال مصرف شوند ...
فراز و نشیب بیماری ام اس
.... رئیس مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری های وزارت بهداشت در خصوص نحوه تأمین داروی بیماران مبتلا به MS، افزود: در حال حاضر در خصوص داروهای ایرانی تولید داخل مشکلی وجود ندارد و داروهای وارداتی گاهی به دلیل تحریم ها دچار کمبود می شویم که در حال حاضر نیاز مرتفع شده است و تأمین جدیدترین داروهای مورد مصرف بیماران ( مونوکلونال آنتی بادی) با اثر بخشی بالا از تأکیدات وزارت بهداشت است. ...
خطر ابتلا به لوپوس در بانوان بیشتر است
این بیماری است. بیماران مبتلا به لوپوس برخی کمبود ویتامین ها دارند که باید در طول درمان آن ها را مورد توجه قرار دهند. حاجی زاده تصریح کرد: شیوع لوپوس در بین زنان بیشتر از مردان است و تنها سه درصد از نوزادانی که توسط مادر لوپوسی به دنیا می آیند، امکان ابتلا به این بیماری را دارند. وی با بیان اینکه تنها راه تشخیص لوپوس انجام یک سری آزمایشات متوالی از جمله آزمایش خون و ادرار و بررسی تعداد گلبول های قرمز و سفید بدن است، گفت: کنترل با رژیم غذایی مناسب، پرهیز از سردی و مصرف برخی داروهای سرکوب کننده ایمنی همچون سل سپت، دومپریدون، والسارتان به بیماران مبتلا به لوپوس توصیه می شود. ...
70 درصد بیماران اسکلرودرمی از اختلال خواب رنج می برند
درگیری بافت بینابینی ریه در تصاویر سی تی اسکن ریه موجود در پرونده یا همراه بیماران در 67 درصد و درد یا تورم مفاصل در 65 درصد بودند. تلانژکتازی (اتساع عروق کوچک به صورت نواحی قرمز یا بنفش رنگ کوچک روی پوست صورت و اندام ها) در 38 درصد و زخم انگشتان در 30 درصد بیماران وجود داشت. پژوهشگر این پژوهش افزود: نتایج مطالعه حاضر که همزمان به بررسی چهار نوع اختلال خواب شایع پرداخته است، می تواند برای ...
این 7 مشکل نشان از کم آبی بدن دارد
حافظه و تمرکز تأثیر منفی بگذارد. سطوح شدیدتر کم آبی، علائم عصبی جدی تری مانند گیجی و هذیان را به همراه دارد. افزایش ضربان قلب اگر در حین نشستن، تماشای تلویزیون، راه رفتن یا کار کردن متوجه شدید ضربان قلبتان بالاتر از حد معمول است، بدانید که این اتفاق به کم آبی بدن مربوط است. وقتی مایعات کافی نمی نوشید، قلب شما مجبور است برای پمپاژ خون در سراسر بدن سخت تر کار کند و در نتیجه ی آن ضربان قلب بالا می رود. برای اینکه سیستم قلبی عروقی شما بهتر کار کند، روز خود را با مصرف مایعات فراوان شروع کنید و به طور منظم در طول روز آب و سایر مایعات بنوشید. ...
این علایم خبر از کم آبی بدن می دهند
غذاها آب را در بدن نگه می دارند). در حالی که غذاها و نوشیدنی های کربوهیدراتی و الکترولیت ها مانند سدیم (نمک) می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند، آب معمولی نیز همین کار را انجام می دهد و علاوه بر این می تواند شما را از مصرف کالری اضافی باز دارد. سردرد سردرد می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما کم آبی یکی از عوامل اصلی آن است. مِن بعد اگر دچار سردرد شدید، به جای مصرف ...
چگونه از عرق کردن بیش از حد جلوگیری کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیور ، قسمت هایی از بدن که بیشتر عرق می کنند زیر بغل و اطراف سینه هاهستند. افرادی که بیش از حد عرق می کنند، می توانند (1)Drysol را به زیر بغل خود بمالند که در این صورت برای مدت یک هفته عرق نخواهند کرد. بسیاری از مواد ضد عرق حاوی آلومینیم هستند. آلومینیم سومین ماده ای است که در سطح زمین به مقدار زیاد وجود دارد و بدون خطر است. دیده شد در ...
چرا باید مراقب پاهایمان باشیم؟
جالب است بدانید طبق بررسی ها هر دو پا به صورت ترکیبی تقریباً 25 درصد از استخوان های بدن، 18 درصد مفاصل و 6 درصد از عضلات را تشکیل می دهند. آسیب به پا ها می تواند تأثیرات مضری در زندگی روزمره ما به همراه داشته باشد. به عنوان مثال ما را از کار، رانندگی یا حتی انجام کار های ساده روزانه باز دارد. اگرچه بهترین راه برای حفظ سلامتی ورزش است، اما گاهی فشار و تحرک بیش از ...
توصیه مهم به افرادی که آرتروز دارند
در این رابطه گفت: به طور عادی آرتریت با افزایش سن شایع تر می شود، اما نباید فراموش کرد این بیماری می تواند به دلیل جراحات یا جراحی های گذشته نیز ایجاد شود.به طور کلی زمانی که یک مفصل استرس مکرر به دلایلی مانند مانند شغل خاصی را تحمل کرده باشد، احتمال بروز آرتروز بیشتر است البته اضافه وزن و چاقی یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده خطر است. از سوی دیگر افراد مبتلا به آرتریت التهابی، مانند نقرس، آرتریت ...
خواص باورنکردنی مِلون
مانند بیماری های قلبی، کلیوی، چشمی، عصبی و سکته مغذی را 13 تا 28 درصد کاهش می دهد. ترمیم و طراوت پوست با ملون یک فنجان آب میوه ملون حاوی 32 میلی گرم ویتامین C است. این میزان 36 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن را فراهم می کند. ویتامین C موجود در میوه ملون باعث تولید کلاژن (پروتئین ساختاری اصلی مورد نیاز برای ترمیم بافت پوست) می شود. تولید کلاژن با کاهش روند پیری پوست همراه است. پس ...
عوارض جدی شلوار جین جذب که خیلی ها نمی دانند
اگر عاشق شلوار لی جذب هستید، می توانید از آن ها استفاده کنید اما استفاده زیاد از حد باعث می شود که جریان خون به راحتی حرکت نکند و همین شما را در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و دیگر مشکلات در اعضای مختلف بدن قرار دهد. به گزارش عرشه آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، سال های زیادی است که شلوار جینِ جذب جزء موارد ضروری در لباس ها و تیپ افراد محسوب می شود که در سال 2022 هم؛ چنین ترندی وجود دارد ...
آیا دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود؟
به گزارش یکتاپرس متخصصان می گویند: خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری هایی که می سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره سازی چربی در بدن مان بر تنظیم وزن تاثیر می گذارد. با توجه به اینکه چاقی مفرط اکنون صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، نتایج مطالعه تازه می تواند به افراد کمک کند تا تنها با صرف وعده های غذایی خود در چند ساعت زودتر، خطر چاق شدن را ...
چطوری فشار خون بالا را تشخیص دهیم؟ | نکات مهم در هنگام اندازه گیری دقیق تر فشارخون
پمپاژ خون به بدن بسیار سخت کار می کند و در واقع نشان دهنده فشار خون بالا است. در مقابل وقتی اعداد کمتر از حد ایده آل هستند، به این معنی است که فشار خون شما خیلی پایین است و خون اکسیژن دار کافی برای بدن و قلب شما تامین نمی کند. فشار خون پایین به عنوان افت فشار خون نیز شناخته می شود. البته اگر اعداد کمی بالاتر یا کمی پایین تر باشند جای نگرانی نیست؛ مگر این که علایم خاصی را تجربه کنید. در ...
