سایر منابع:
سایر خبرها
پرش پلک چشم به چه علت است؟
سطوح پایین مواد مغذی مهم در بدن می تواند منجر به پرش پلک شود. به عنوان مثال، کمبود منیزیم می تواند علت بال زدن پلک ها باشد. وجود کلسیم زیاد یا خیلی کم در بدن، کمبود ویتامین B12، کمبود ویتامین D و کمبود فسفر نیز می تواند باعث پرش پلک ها شود. اما تحقیقات بیشتری برای درک کامل ارتباط کمبود مواد مغذی و پرش پلک مورد نیاز است. البته کمبود مواد مغذی نیز می تواند با این علائم همراه باشد: خستگی، بی اشتهایی ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
...> گیاهان دارویی از قرن های گذشته تا امروز برای تسکین درد و درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گرفته. معمولا میزان مصرف هرکدام از این گیاهان به طبع، فصل و نوع بیماری های جسمی بستگی دارد. تعدادی از گیاهان دارویی در همه مناطق جهان استفاده می شود و تقریبا همه افراد خواص آن را شناخته اند. شما با خرید بذر گیاهان دارویی با کیفیت می توانید برخی از این گیاهان را در خانه هم پرورش دهید. در ادامه ...
با این ادویه ها چربی های بدن را به سرعت بسوزانید
تورم و بهبود عملکرد روده را سرعت می دهد. صد گرم از میخک حاوی 320 کیلوکالری است. برای استفاده از خواص گل میخک برای لاغری و کاهش وزن، می توان آن را به صورت چای مصرف کرد. برای تهیه چای میخک ، یک قاشق غذاخوری از جوانه میخک را پودر کنید و پودر را به یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید 4 ساعت بماند و قبل از هر وعده غذا یک سوم از چای را به صورت گرم شده مصرف کنید.میخک باعث کاهش اشتها ...
معجزه نیمرو و فلفل سیاه
سلول هابهبود می بخشد درنتیجه و میزان گلبول های قرمز افزایش پیدا می کند. عضله سازی می کند: با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می دهد. سلامتی مغز را تامین می کند: مصرف این دو ترکیب به عنوان باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می شود. ماده ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول های مغزی نقش دارد. مشکل دید را کاهش می ...
پای مرغ بهترین درمان پوکی استخوان
جمله دیگر خواص غذایی این خوراکی می توان به پیشگیری از پوکی استخوان، پیشگیری و درمان راشیتیسم یا نرمی استخوان، کمک به درمان استئوآرتریت، پیشگیری و درمان سائیدگی و صدای مفاصل، پیشگیری و درمان دیسک کمر و بهبود علایم آن، کمک به ترمیم شکستگی استخوان ها، بهبود وضعیت غضروف تخریب شده به علت داشتن میزان زیادی مواد غضروف ساز، بهبود رشد کودکان، کمک به درمان نکروز سر استخوان ران کودکان، درمان و رفع ضعف شدید ...
خواص درمانی ناشناخته زرد آلو
زردآلو به شما اطمینان می دهد که استخوان های سالمی دارید و از بروز شرایط مرتبط با پیری همچون پوکی استخوان جلوگیری می کند. مصرف این میوه خوشمزه تابستانی بهترین روش برای محافظت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های مختلفی همچون حمله های قلبی، سکته و تصلب شرایین است، همچنین به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C در زردآلو و نیز وجود پتاسیم و فیبر غذایی می تواند به سلامت سیستم قلبی-عروقی کمک کند ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
....44 درصد) - کلسیم (5.10 درصد) - آهن (4.63 درصد) در ادامه، نگاهی دقیقتر به برخی از خواص ارزشمند برگ انگور خواهیم داشت: کاهش التهاب، کنترل سطح گلوکز خون، بهبود هضم، پیشگیری از یبوست، محافظت از مخاط روده، پیشگیری از کم خونی، تقویت ایمنی، پیشگیری از سرطان، سلامت مفاصل، قلب سالم، استخوان های قوی، سلامت دندانها، رفع گرفتگی عضلات، تشکیل کلاژن، پوست سالم، سلامت سیستم عصبی، بهبود عملکرد شناختی. ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
مربوط می شود. سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این محتوای مهم مفصل را روان می کند تا اصطکاک کاهش یابد و از ابتلای احتمالی به آرتریت پیشگیری شود. قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی برگ ...
گیاهی برای کنترل و درمان آلزایمر
باز شدن عروق می گردد و به خروج خون از داخل عروق رحمی کمک می نماید. ملیس با تأثیر بر روی عضلات از اسپاسم آنها جلوگیری نموده و به این ترتیب با کاهش درد عضلانی میتواند در کاهش دردهای قاعدگی مفید واقع شود. در یک مطالعه بالینی انجام شده توسط تیم محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی بر روی 42 بیمار مبتلا به آلزایمر خفیف تا متوسط که در سنین بین 65-80 سال بودند و میزان فعالیت های شناختی ...
این خوراکی ها را بخورید تا برای همیشه درد زانو را درمان کنید
اکسیداتیو ناشی از آسیب رادیکال آزاد را کاهش می دهد. فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها به حمایت از سلامت سلولهای عروقی ، کاهش واکنشهای التهابی و تسکین درد کمک می کنند. آب پرتقال نیز از هر نظر عالی است ، زیرا حاوی منیزیم و کلسیم نیز هست ، که می تواند به سلامت مفصل کمک کند. دارچین : دارچین یک ادویه خوش طعم است که به بهبود گردش خون ، که می تواند با التهاب مسدود شود کمک کند و همچنین در درمان ...
اشتباه خرما نخور! / عجیب ترین فواید هسته خرما
حیوانی است که می تواند از قلب محافظت کند. با این حال، حاوی چربی های ترانس است که در صورت زیاده روی در مصرف می تواند باعث بیماری قلبی شود. سلامت استخوان ها روغن هسته خرما، حاوی ویتامین K است. این ویتامین یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان ها ضروری است و به عنوان یک فاکتور انعقادی حیاتی در خون عمل می کند. یک فنجان روغن هسته خرما حاوی تمام ویتامین K مورد نیاز ...
آبمیوه هایی ساده برای درمان راحت بی خوابی
و پتاسیم است. کاهو وحشی: مسکن و خواص آرام بخشی عالی دارد. همچنین دارای خواص ضد درد مسکن نیز هست که می تواند به شما در صورتی که از درد مزمن ، بی خوابی رنج می برید کمک کند. هویج و بادام : این عصاره خوش مزه علاوه بر مبارزه با بی خوابی نیز برای بینایی، پوست و استخوان عالی است. هویج : درست مثل اسفناج، هویج غنی از ویتامین ب است. بادام : شامل ...
درمان بیماری های مفصل گیجگاهی فکی چگونه انجام می شود؟
تشخیص و درمان بیماری های مفصل گیجگاهی فکی علائم شما را بررسی کرده و حرکات فک و وجود سفتی یا درد در عضلات صورت را معاینه می کند. عکسبرداری رادیولوژی و در صورت نیاز سی تی اسکن یا ام آر آی نیز برای تشخیص دقیق تر کمک تجویز می شود. عکس ام آر آی بافت های نرم مانند دیسک مفصل فک را نشان می دهد و می تواند حرکات مناسب فک را تشخیص دهد. با انجام سی تی اسکن هم جزئیات استخوان فک قابل مشاهده می شود ...
سلامت استخوان ها را با این کار تضمین می کنید
دکتر محمدصادق کرمانی درمورد مزایای ورزش کردن گفت: ورزش های قدرتی همچون تنیس، دویدن که وزن بدن را تحمل می کند، به سلامت استخوان ها کمک کرده و موجب تحریک رشد استخوانی و مانع از دست دادن استخوان می شود. وی ورزش را عامل کاهش خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده در زندگی اعلام کرد و افزود: ورزش به روش های متعددی، سلامت قلب را بهبود می بخشد و همچنین عضلات را تقویت می کند تا به پیشگیری از درد ...
استرس طول عمر را کاهش می دهد
میزان قابل توجهی تحت تأثیر استرس مزمن قرار دارد. هورمون های استرس می توانند پاسخ های ایمنی را سرکوب کنند و افراد را مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها قرار دهد. علاوه بر این، استرس طولانی مدت می تواند توانایی بدن برای بهبود و بازیابی آسیب ها را مختل کند و سلامت کلی را به خطر بیندازد. مشکلات روانی استرس مزمن خطر ابتلا به مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی را افزایش می دهد. این ...
بیماری قلبی با خطر 17 برابری اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط است
...؛ این سندرم زمانی اتفاق می افتد که یک عصب اصلی در دست هنگام حرکت به سمت مچ فشرده می شود. به گفته محققان، درک بیشتر در مورد عوامل خطر زیربنایی مشکلات اسکلتی عضلانی می تواند به توسعه راهکارهای درمان و پیشگیری کمک کند. محققان می گویند سلامت قلب و عروق به طور کلی نشان دهنده سلامت کلی است زیرا با التهاب، فعالیت بدنی، استرس و سایر بیماری ها مرتبط است. آنها می توانند به توسعه ...
گرمازدگی می تواند کشنده باشد
رسانی به فرد گرمازده مهم است و بهبودی از گرمازدگی به سرعت عمل ما در انجام درمان بستگی دارد، عنوان کرد: لازم است تمامی شهروندان علاوه بر آشنایی با علائم گرمازدگی نظیر تعریق شدید، خستگی، قرمزی پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع، هرچه سریع تر اقدامات اولیه را در مواجهه با فرد گرمازده آغاز و با اورژانس 115 تماس بگیرند. ...
9 فایده معجزه آسای دویدن برای بدن
.... استحکام استخوان ها: دویدن جزو ورزش های مقاومتی است و علاوه بر کمک به ساخت ماهیچه های قوی تر، به سالم ماندن استخوان ها حتی در افراد مسن کمک می کند. بهبود کیفیت خواب: دوندگان خواب بهتری نسبت به سایر افراد دارند. دویدن، افزایش کیفیت خواب و در نتیجه کارایی بهتر در طول روز را منجر می شود. کاهش استرس: تلاش کنید دویدن را جایگزین نشستن و تماشای تلویزیون کنید. این مساله علاوه بر کمک به سلامتی، منجر به افزایش سطح سروتونین در مغز می شود که به کاهش استرس کمک می کند. منبع: ایرنا ...
غذاهایی که استرس را کاهش می دهد
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند ارتباط مستقیمی میان کیفیت غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد. خوردن برخی از غذاها می تواند به کاهش استرس بینجامد. آیا شما هم از استرس رنج می برید؟ آیا شما هم دنبال این هستید که با یک خوراکی، از اضطراب ها و نگرانی های خود بکاهید؟ اگر پاسخ این پرسش ها بلی است باید این مطلب را بخوانید چرا که اینجا می خواهیم به شما هفت غذا و ...
6 خاصیت مهم انواع آجیل برای سلامتی
سلامتی این مطلب را نیز مطالعه کنید. در پایان، تحقیقات مختلف، رابطه بین تغذیه سالم با توان بدن در برابر انواع بیماری را نشان داده اند. در این میان، آجیل بخشی از یک تغذیه سالم است. درباره تاثیر این خوراکی ها بر سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و موارد دیگر مطالعات مختلفی صورت گرفته است. در نهایت، آجیل با وجود مواد مغذی غنی ممکن است به کاهش ابتلا به بیماری ها کمک کند. برای مثال، انواع آجیل می تواند به بهبود عملکرد مغز یا به سلامت پوست و مو کمک کند. پایان رپرتاژ آگهی ...
5 خاصیت بی نظیر زیتون
مقابله با استرس اکسایشی و التهابات بدن مفید است که در نتیجه خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف زیتون همچنین خونرسانی را نیز بهبود می بخشد. 2. مقابله با التهابات بدن پلی فنول های موجود در زیتون التهابات مزمن بدن را کاهش می دهد و از بروز آسیب های ناشی از التهاب مانند درد های روماتیسمی پیشگیری می کند. مطالعات نشان می دهد وجود یکی از ترکیبات فنولی به نام اولکانتال در زیتون مانع از ...
دمنوش دانه انار درمان کبد چرب
دمنوش انار خودداری کنند زیرا این دمنوش می تواند خطر رابدومیولیز (تخریب عضلات اسکلتی) را افزایش دهد.مبتلایان به زخم معده باید با احتیاط از دمنوش انار استفاده کنند. برای شیرین کردن دمنوش انار می توانید به جای عسل از نبات هم استفاده کنید. دمنوش انار با مقداری نبات و زنجبیل برای افراد سردمزاج مناسب تر است. دمنوش انار خواص فوق العاده ای دارد اما شما باید در مصرف آن احتیاط نمایید. فواید دمنوش ...
با خواص بی نظیر عناب آشنا شوید
سیکل سلولی اشاره کرد. بنابراین خواص عناب برای زنان مربوط به رحم و تخمدان هاست که با ارتقای سلامت این اندام های داخلی، به پیشگیری از سرطان یا نازایی کمک می کند. به همین دلیل مصرف به اندازه عناب برای خانم ها، به ویژه خانم های جوانی که به دلیل ابتلا به سندروم پلی کیستیک تخمدان، قاعدگی نامنظمی دارند، ضروری است. در پایان می توان گفت در مواردی عناب می تواند برای بی خوابی، قلب، گردش خون، تقویت سیستم ایمنی و سم زدایی از خون هم مفید باشد. ...
درمان بی اختیاری ادرار | علت، علائم و 6 روش کنترل
مشکل را درمان و از ایجاد آن پیشگیری کرد. در ادامه مطلب با نکاتی در ارتباط با کنترل بی اختیاری ادرار در زنان و مردان همراه ما باشید. بی اختیاری ادرار چیست؟ کنترل مثانه چیزی بیشتر از نگهداری ادرار تا رسیدن به دستشویی است. این عمل به سادگی انجام نمی شود بلکه به کار تعدادی از عضلات و اعصاب در بدن بستگی دارد. قسمت اعظم سیستم کنترل کننده مثانه، داخل لگن قرار دارد. (یعنی منطقه ای از ...
اختلالی که در زنان بالای 40 سال شایع تر است و سمت چپ صورت را درگیر می کند (+عکس)
علاوه بر مکمل های دارویی از طریق مصرف تخم مرغ، شیر و نور کافی خورشید قابل دریافت است - منیزیم که می تواند از بادام و موز تامین شود - بابونه که به صورت چای یا قرص در دسترس است - بلوبری که حاوی آنتی اکسیدان های شل کننده عضلات است رایج ترین درمان برای این دسته از اسپاسم ها شل کننده های عضلانی خوراکی هستند که از انقباض عضلات جلوگیری می کنند. پزشک ممکن است یک ...
7 مزیت مصرف قهوه در صبح
همراه دارد؟ قهوه یکی از خوراکی های مفید موجود در جهان است که با داشتن طعمی دلچسب و متفاوت، طرفداران زیادی را از سرتاسر دنیا به سمت خود جلب کرده است. این نوشیدنی خوش طعم و عطر، خواص بسیار زیادی دارد و افراد پس از آشنایی با مزیت های قهوه در صبح ، برای مصرف آن مصمم تر می شوند. درواقع این نوشیدنی دلنشین، مزیت های بسیار زیادی از جمله کمک به افزایش چربی سوزی در بدن، کمک به افزایش سلامت مغز،جلوگیری از دیابت، دارا بودن ویتامین های مورد نیاز بدن، جلوگیری از بیماری های کبدی، کمک به کاهش استرس و افزایش تمرکز و... را در خود جای داده که در نوع خود بی نظیر است! ...
با فواید امگا 3 برای بدن انسان آشنا شوید
غیرطبیعی قلب کاهش خطر لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون کاهش التهاب در بدن رشد سلول های مغزی افزایش مقاومت بدن و همچنین اعتماد به نفس پیشگیری از ایجاد و پیشروی سرطان پیشگیری از پوکی استخوان افزایش ضریب هوشی در شیرخواران مفید برای پیشگیری و درمان بیماری های کرونری پیشگیری از بیماری های روحی همچون افسردگی پیشگیری از آلزایمر محافظت از ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
شفا آنلاین سلامت کبد چرب خود را با مصرف این میوه ها سریع درمان کنید به گزارش شفا آنلاین : درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد ...
خواص آرد گندم
گندم در رژیم غذایی خود کنترل کنند. 5-کاهش التهاب مزمن با مصرف گندم یکی از درد هایی که معمولا افراد به ویژه در سنین بالا از آن شکایت دارند درد های روماتیسمیست. بتایین موجود در گندم این درد ها را کم می کند ضمن این که خطر بیماری های دیگر مانند پوکی استخوان، بیماری های قلبی، زوال شناختی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 6-با مصرف گندم سنگ صفراوی در بدن تشکیل نمی شود ...
چه ارتباطی بین سلامت قلب و اختلالات اسکلتی عضلانی وجود دارد؟
ارتباط بین سلامت قلب و اختلالات اسکلتی عضلانی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، اطلاعات پزشکی مربوط به 1224 کارگر در مشاغل تولیدی، مراقبت های بهداشتی، مشاغل اداری و فرآوری مواد غذایی را ارزیابی کردند. میانگین سن این افراد 42 سال بود و 66 درصد آن ها را زنان تشکیل می دادند. محققان با استفاده از روش های مختلف شرایط سلامت عضلانی، استخوان، مفاصل و بافت همبند افراد شرکت ...