خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرار از درد پس از تمرین
گوش می دهیدارتباط ذهن و بدن برای آرام سازی و تسکین فشار مهم است. •نکات مورد توجه در اجرای تمرینات کششی: . برای افزایش انعطاف پذیری، عضلات باید تحت فشار و اضافه بار قرار گیرند یا فراتر از دامنه معمولی وادار به کشش شوند. اما نه به حدی که باعث درد و ناراحتی شوند. • تنها تا نقطه سفتی یا نقطه مقاومت در برابر کشش (یا تا آنجایی که شما احساس درد کنید) عمل کشش را انجام دهید. ...
در کودکی پیر می شوند...
را بست. بعد مرا یک گوشه گیر انداخت. آگاهی های جنسی کودکان موضوع مهم دیگری که فرایند سوءاستفاده جنسی از کودک را تسهیل می کند ندادن آگاهی های جنسی متناسب با سن کودک به اوست. کودک دارای کنجکاوی جنسی است و دوست دارد درباره بدن خود، بچه دار شدن، تفاوت های جنسی یا تابوهای جنسی اطلاعاتی به دست آورد. معمولا والدین حرف زدن در مورد مسائل جنسی را ناپسند تلقی می کنند یا اطلاعات جنسی ...
با دعای عرفه اسقف ها و کشیش ها گریستند
.... این جلسه که جمعیت زیادی از بانوان فوق لیسانس و دکتری دانشگاه در آن حضور داشتند، بسیار با شکوه برگزار شد و مورد توجه فراوان حاضرین قرار گرفت به گونه ای که پس از اتمام جلسه، با تشویق فراوان آنان مواجه شد. در کشور شیلی هم به دانشگاهی دعوت شدم که حدود چهل هزار دانشجو داشت. وقت نماز شد و ما به اقامه نماز ایستادیم. معاون دانشگاه نیز با ما به اقامه نماز پرداخت و بعد از نماز گفت: ما هم ...
حس در تدوین فیلم نقش اساسی ایفا می کند
به اینکه یک هنرمند باید جامعه شناس، فیلسوف، رنگ شناس، موسیقیدان، سیاست دان باشد، اضافه کرد: کتاب در یک چشم به هم زدن اثر والتر مرچ و فن تدوین در سینما در زمینه تدوین فیلم می تواند کمک و آموزش خوبی باشد. وی افزود: تدوینگر می تواند یک بازیگر و یک فیلم را نابود کند. تدوینگر بالقوه می تواند یک بازیگر را نشان ندهد اما قرار نیست این کار را کند در واقع کسی که این کار را انجام می دهد، خودش را ...
گزارش روزان از وضعیت چاقی در کشور؛ 25 میلیون ایرانی درگیر اضافه وزن هستند
سبزیجات و میوه استفاده می کردم و این باعث شادابی و سلامتی بیشتر من شده بود؛ اما این احساس خاص که نسبت به مواد قندی و فست فودها دارم مانع از این می شود که سیستم تغذیه ام را تغییر دهم. ضمن اینکه به دلیل نوع کارم مدام پشت میز هستم و وقت ورزش ندارم. به همین خاطر اغلب موارد که خسته و کلافه می شوم دوست دارم در محل کار از بیسکوییت و شیرینی استفاده کنم. از چاقی خود حس بدی دارم لیلا قصد دارد عمل ...
سید احمد خاتمی: بعد از انتخابات، دل ها را به هم نزدیک کنیم/ سیاست مثل فوتبال است گل می خوری یا گل می ...
اگر تخلفی وجود دارد اعتراض کنم اما حق زیر سوال بردن شورای نگهبان و وزارت کشور را ندارم زیرا این ها نهادهای قانونی هستند. البته اعتراض تضعیف نیست اما تضعیف نهادهای اجرایی انتخابات با تقوا در تعارض است. خاتمی با بیان اینکه راه نیافتگان به مجلس باید به کاندیداهای منتخب تبریک بگویند و برنامه هایشان را در اختیار آن ها بگذارند، ادامه داد: در آتش اختلاف و تفرقه ندمید. هم قبل، هم حین و هم بعد ...
ترجیح می دهم در عوض من جشن نامۀ کتاب برگزار شود
تندخوانی فانی در کتابخوانی، بیان داشت: “در مورد چندین نفر سخنرانی کردم اما در مورد آقای فانی که سال هاست با هم ایشان هستیم، دوست داشتم که به نوعی احساس خود را بیان کنم. شاعر نیستم و خیلی هم به ندرت آرزو کردم که بتوانم شعر بگویم. کاش شاعر و موزیسین بودم که می توانستم در بخش هنر احساسم را در مورد فانی بگویم. یکی از ویژگی های فانی کتاب خوانی و مطالعه است و در خوانش کتاب تند خوان هم هستند. به یاد دارم وقت ...
شهره لرستانی: به خاطر عشقم 40 کیلو لاغر شدم
را مجذوب خود می کند. چه می شود وقتی که به یک مهمانی وارد می شوید یک نفر که یک آنی دارد شما را به خود جذب می کند و دوست دارید بروید کنار او بنشینید و با او همکلام شوید. واقعا نمی توان برایش معیار خاصی را برشمرد. به نظرم قابل تعریف نیست. یک وقت هست شما می گویید دندانم درد می کند چطور می خواهید این درد را به من منتقل کنید که من بفهمم این درد چگونه است و چه جنسی دارد. به نظرم نمی شود با کلمات تعریفش ...
تحقق یک رویا؛ مایکروسافت چگونه اکس باکس لایو را پدید آورد؟ [قسمت دوم]
رفاقتی صمیمانه بین آن ها برقرار بود، در حالی که در هر شرایطی احترام یکدیگر را نگه می داشتند. شاید هر از گاهی جر و بحث سر موضوعاتی بین آن ها بالا می گرفت، اما هیچ گاه این حس دوستی و احترام از بین نمی رفت. تمامی اعضای این تیم یک هدف مشترک داشتند و با عشق و علاقه فراوان برای رسیدن به آن تلاش می کردند. همین شور و هیجان برای به انجام رساندن کارشان بود که به این رفاقت ها میان آن ها دامن زده بود ...
بی تحرکی بعد از جراحی شما را دوباره راهی بیمارستان می کند
بدون تحرک در هواپیما یا عدم تحرک پس از عمل جراحی یا زایمان چنانچه فرد در طول مدت بستری داروی ضدانعقاد دریافت نکند احتمال ایجاد لخته خون در سیاهرگ های عمقی پا و گاهی دست وجود دارد که مشکلی شایع و البته کمتر شناخته شده در جامعه است. این متخصص قلب و عروق می افزاید: البته عوامل نادری نیز برای بروز این مشکل وجود دارد مانند ابتلا به بیماری هایی که خون را مستعد لخته شدن می کند، همین طور وجود ...
انتقاد هاشمی از اصولگرایان
این لیست کارشناسی و منطقی تهیه نشد. وی درباره دلایل تغییر جایگاه جریان اصولگرا در مجلس دهم ابراز عقیده کرد: هر تفکر سیاسی که فاقد عدالت و امانت داری باشد به زمین می خورد. مردم دوست ندارند امانت شان را به دست فرد یا افرادی بسپارند که امانت دار نباشند و بلکه بدتر، در امانت خیانت کنند. هر فردی با هر تفکر سیاسی امانت دار و خدمت گزار مردم باشد از آنان نمره قبولی می گیرد. تجربه 37 سال گذشته ...
آرزویم بازی در رئال است/ فضای مجازی نیاز به انقلاب دارد
.... من در این مورد با ژاوی صحبت می کنم و او توضیح می دهد که چون بارسلونا روی برنامه ریزی جلو می رود، می خواهد همه موفقیت های ممکن را به دست بیاورد. با این حال من معتقدم اگر یک تیم زیادی هم خوب باشد به درد نمی خورد ! * اما کری های تو که طرفدار رئال مادرید هستی می تواند با ژاوی جالب باشد . در هر صورت رئال مادرید هم از زمانی که زیدان را آورده چند بازی را برده و در دو، سه بازی ...
ایدزِ ایرانی
مدتی برخی از بیلبوردهای تبلیغیِ شهر تهران درباره ابتلا به ایدز هشدار دادند. تلاش برای جلوگیری از انتقال ویروس ایدز، آن هم پس از مدت ها در فضاهای عمومی، در حالی صورت گرفت که بنابر آمارها تنها 30 درصد از بیماران مبتلا به ایدز شناسایی شده اند؛ 30 درصدی که 85 درصدشان مرد و 15 درصدشان زن هستند. به گزارش فرارو، طبقِ آمار وزارت بهداشت 7 هزار و 387 نفر از مبتلایان به ایدز جانشان را از دست داده ...
سبک زندگی بیماران باید تغییر کند
بیمارستان شریعتی انجام شد که نشان داده شایع ترین علت رجوع به پزشک متخصص گوارش، بیماری ریفلاکس معده ای مروی بوده است. در این بیماری اسید از معده به داخل مری برمی گردد: در این بیماری دریچه ای که بین معده و مری قرار دارد، به درستی عمل نمی کند. یا به عبارت دیگر این دریچه زمانی که نباید شل شود، شل می شود و محتویات معده داخل مری راه می یابند. نوع غذاخوردن ما ایرانی ها مهم ترین علامت این ...
در همایش برند، بازار و گردشگری مطرح شد: اگر این قوانین تصویب شود
ادامه داد: مشکل دیگری که ما با آن مواجه هستیم، اقتصاد است. آیا توسعه اقتصادی کاری است که دولت و مدیران باید انجام دهند یا امری ملی است که عموم مردم خودشان را باید با آن همراه کنند؟ وی افزود: مشکل ما سلسله صلاحیت ها نیست، چون اگر در کنار هم قرار بگیریم می توانیم دانسته هایمان را به یک توانمندی تبدیل کنیم. فرصت های نو در دنیا و در همه فرهنگ ها و تمدن ها از لابه لای محدودیت ها به وجود آمده است ...
شاعری که خدا را خطرناک می داند
مخاطبِِ زن در مقابل شعرهای این دفتر چیزی جز سرخوردگی، احساس حقارت، افسردگی، پوچی و نا امیدی نصیبش نخواهد شد. درست به همین دلیل شاعر مورد بحث ما را حتی فمنیست هم نمی توان خواند. نه در موج اول، نه موج دوم و نه موج سوم هیچ نویسنده ای بعد از اعتراض و ذکر شرایط سخت و تبعیض آمیزِ زنان، آن ها را بدون امید و آرمان در یأس و پوچی رها نمی کند. در این کتاب شاهد مثال ها زیاد هستند، که تنها دو شعر را ...
ماموگرافی در زنان خطر سرطان سینه را کاهش می دهد
ندارد و این کار از 40 سالگی به بعد آغاز می شود. شروع در این سنین وابسته به ریسک خطر سرطان در بیمار است. چنانچه ریسک خطر وجود دارد، معمولاً با مشاوره به مراکز بهداشت و سوال کردن از این مراکز می توان به دلیل آن پی برد، با وجود ریسک خطر ماموگرافی سالیانه انجام می شود و چنانچه ریسک خطر کمتر بود و در خانواده سابقه ای در مورد این بیماری، اشعه و علایم خطر مشاهده نشود، هر دوسال باید ماموگرافی ...
آیت الله طبسی یکی از استوانه های نظام اسلامی بود
...، در فضایی پرشور و در عین حال آرام نامزدهای مورد نظر خود را انتخاب کردند. دوم اینکه، در پرتو حضور سلایق مختلف سیاسی که در فضایی آزاد به رقابت پرداختند، نمایندگانی از گروه های مختلف سیاسی توانستند بر کرسی های مجلس تکیه بزنند و این بار نیز برخلاف جنگ روانی رسانه های بیگانه که در تلاش بودند انتخابات در کشورمان را مهندسی شده القا کنند، نتایج هر دو انتخابات نشان داد، همانطور که رهبر معظم انقلاب بارها ...
سی و دومین بخش از دفترچه خاطرات افغانستان منتشر می شود
زیادی مصروف دوستی و روابط تاریخی و طولانی مدّت با هند می کند و اینکه این کشور تلاش خواهد کرد روابطش را با هند مستحکم، قوی و گسترده سازد. این پیام در سطح گسترده ای در رسانه های گروهی افغانستان منتشر گردید. وزارت خارجهٔ افغانستان در تاریخ 29 دسامبر 1984 بیانیّه ای در مورد فعّالیّت های دشمنانهٔ پاکستان علیه افغانستان منتشر کرد. در آن تأکید شده است که توپخانهٔ پاکستان بین29 اکتبر تا28 دسامبر ...
پیشگامان انتخابات آمریکا در خط نبرد
گسست و دوباره به سیاست انزواطلبی، بیگانه هراسی و پوپولیسم اقتصادی بازخواهد گشت. اما برای کلینتون، قرار گیری در مسیر خشم شاید به از هم پاشیدگی حزبش منتهی نشود اما قطعا منجر به شکست جدی خواهد شد. دموکراتها وقتی تشویش های ذهنی شان لبریز می شود و مانند کسی که برای آمریکا خود را تحقیر می کند به نظر می رسند، بسیار ضعیف عمل می کنند. به سختی می توان تصور کرد که به طور باورنکردنی بتواند دست به ...
رسانه های غربی نتایج انتخابات ایران را چگونه ارزیابی می کنند + عکس
بازتر کند. این نتایج یک نقطه عطف برای ایران است که 60 درصد از جمعیت 80 میلیونی آن زیر 30 سال دارند و مشتاق روابط نزدیک با غرب، بعد از برداشته شدن تحریم ها هستند. این روزنامه به نقل از سعید لیلاز، کارشناس اقتصادی و عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران می نویسد: این خبر بسیار خوبی برای روحانی است. ما یک مجلس بسیار منطقی تر خواهیم داشت، یک مجلس کم تر جناحی، متخصص تر و تکنوکرات تر. ...
آیا درمان های خانگی سرماخوردگی موثر است؟
به گزارش ستاره ها، چنانچه دچار سرماخوردگی هستید، شاید بخواهید به کمک یک درمان خانگی احساس بهتری طی یک یا دو هفته زمانی که طول می کشد تا عفونت ویروسی فروکش کند، داشته باشید. اما کدام درمان ها قابل اعتماد هستند و کدامیک به احتمال زیاد بی فایده؟ ما برای پیدا کردن پاسخ این سوال با کارشناسان صحبت کردیم و به بررسی تحقیقات پرداختیم. کمی سوپ مرغ امتحان کنید؟ شواهد نشان می دهد، سوپ ...
تلاطم زناشویی ایرانی در بستر ناتوانی جنسی!
دارد به این حال، یک وکیل دادگستری معتقد است که نمی توان آماری از پرونده هایی که به دلیل مشکلات جنسی به طلاق رسیده اند به دست آورد. آرش دولت شاهی در گفتگو با فرارو می گوید: از آن جایی که این مسئله در لایه هایی از حیا و تابو قرار دارد شاید در پرونده های جدایی نزدیک به 1 درصد ابراز شود. مگر آن که به طور خصوصی برخی مراجعان به این موضوع اشاره کنند. این وکیل همچنین اظهار ...
تمام رازهای زندگی سارا عبدالمالکی از زبان مادرش
معتقد است که تا 18 ماه نمی توان اقدام دیگری برای ستون مهره های سارا انجام دهیم و باید صبور باشیم تا حس های سارا برگردد. سارا در حال حاضر از کمر به پایین چیزی را حس نمی کند. امروز قبل از اینکه با شما صحبت کنم پزشکش خبر داد که پای سارا کمی ورم دارد سارا هم در همان ناحیه احساس زوق زوق می کرد . در نهایت گفتند که احتمال شکستگی در پای سارا وجود دارد و باید بررسی شود. اما هنوز مشخص نشده که قرار است پایش ...
مصدق در حصر؛ خاطرۀ ماندگار یک نام نیک
سیاست که هاله ای از هراس و حس ناخوشی بپراکند. نشان داده بود جسما و ذهنا قوی تر از آنی است که آدم ها را سوق داده بود در مورد او گمان کنند. حالا دیگر بسش بود. ذهنش تا کمابیش پایان عمر تیز و هشیار باقی ماند، تا آن روزی که یکی از همبازی های تخته نردش مچش را گرفت که دارد مهره هایش را قبل زمانی که باید، برمی دارد. مصدق گفت: تو هم اگه می خوای می تونی برداری و بازی متوقف شد. پاییز سال 1345 کسانی ...
علی شمس: تئاتر برای من همان جادوست
مجاهد را نشان می دهد. تسنیم: دقیقاً. مثال خوب دیگر اکبر عبدی در نقش پلیس چاق بود که هیچ وقت مورد هجمه نیروی انتظامی زمان قرار نمی گرفت. سیاردشتی : جالب اینکه فیلم پاکباخته را می گفتند کپی یکی از فیلمفارسی های قبل از انقلاب بوده است. تسنیم: حتی در دزد عروسک ها مرحوم فرهنگ مهرپرور نقش پلیسی داشت که فضای کمیک خلق می کرد. موفق : الان به این سمت نمی شود رفت. ...
سرطان ریه چیست؟ + علائم سرطان ریه و راه های درمان آن
زمانی کوتاه صورت می گیرد. پرتودرمانی سینه ای پس از عمل نباید بعد از جراحی سرطان سلول های غیر کوچک ریه به کار رود. این احتمال وجود دارد که پرتودرمانی بعد از عمل در بعضی از بیمارانی که دارای درگیری غده لنفاوی میان سینه ای هستند مفید واقع شود. اگر رشد سرطان بخش کوچکی از نایژه را مسدود کند، براکی تراپی (پرتودرمانی موضعی) در داخل لوله تنفسی صورت می گیرد تا این راه را باز کند. برایکی تراپی در مقایسه با ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
دیابت خود را کنترل کند و با کنترل این بیماری از بیماری کبد چرب نیز رهایی پیدا می کند. دکترمهدی پزشکی مدرس متخصص گوارش در خصوص درمان بیماری کبد چرب معتقد است: این بیماری درمان دارویی و قطعی ندارد و تنها با ورزش می توان این بیماری را بهبود بخشید. این بیماران نیاز نیست که ورزش خاصی انجام دهند و فقط کافی است که فعالیت بدنی منظم و مستمر را برای درمان و کسب سلامتی در برنامه زندگی خود قرار دهند ...
آینده هوش مصنوعی و انسان ها
سبقت را از هوش انسانی می رباید؛ اما در مقطع فعلی، شرکت های بزرگی نظیر آی بی ام، گوگل، مایکروسافت و فیس بوک شبانه روز در تلاش هستند هوش مصنوعی را به اندازه ای از توان مندی برسانند که در دنیای واقعی و نه در فیلم های علمی تخیلی، به این سطح از هوش مندی برسد. هوش مصنوعی فرآیندهای تجاری را بهبود می بخشد در 11 می سال 1997 میلادی، گری کاسپاروف استادبرتر شطرنج جهان در مبارزه ای سخت با ...
وقتی صدای شکم درمی آید
روده مورد بررسی قرار بگیرد. در عین حال، گاهی حرکات بیش از حد معده و روده صداساز است. این حالت زمانی رخ می دهد که مکانیسم دودی شکل معده و روده بیش از حد صورت می گیرد و همین مساله باعث می شود، غذا با سرعت بیشتری جلو رانده و وارد روده شود. حرکات بیش از حد معده و روده اغلب با اسهال همراه بوده، ممکن است به علت عفونت التهابی روده، حساسیت شیمیایی مثل مسمومیت غذایی، سندرم روده تحریک پذیر و مشکلات ...
