سایر منابع:
سایر خبرها
همه خواص چای کوهی
بیماری AIDS نیز اثر درد .مدتی است که بیماران مبتلا به ایدز ازاین گیاه استفاده میکنند که سیستم دفاعی بدن آنها را تقویت کرده وبیماری را تخفیف می دهد . دانشمندان مدتی است که روی اثر چای کوهی بر ریو سرطان خون تحقیقات دامنه دری راشروع کرده اند و به نتایج درخشانی دست یافته اند . همانطوریکه قبل گفته شد این دارو اثر بسیار خوبی بر روی افسردگی درد البته اگر سه متوالی از این دارو ...
چربی سوزی بیشتر با این تمرینات ورزشی
کالری مصرف می کند. اصلا دویدن است و عرق ریختن و کالری سوزاندن! بعد از اسکیت، یکی دیگر از ورزش های مناسب برای سوزاندن کالری های اضافی، دویدن است. یکی از وی ژگی های مهم این ورزش، تحرکت بدنی است که در همه اندام های بدن ایجاد می کند. درواقع همه عضله ها، اندام ها و دستگاه گردش خون وقلب درگیر می شوند. عضله سازی یکی دیگر از ویژگی های این ورزش است. به این ترتیب که ماهیچه های پا، پهلو و در یک ...
کاهش و کم کردن وزن تا بهار
...> گوجه فرنگی آووکادو ژلاتین بدون قند بادام خام بدون نمک لیمو تازه یا آبلیمو روغن زیتون چای سبز طناب و کفش برای فعالیت ورزشی رژیم غذایی این 14 روز صبحانه می توانید برای صبحانه یک فنجان غلات کامل را با شیر بادام یا یک فنجان میلک شیک میوه ها که از ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا ...
عوامل درونی ریزش مو
پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت، البته یک خانم در40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کند. مصرف بیش از اندازه ویتامین ها: مصرف بیش از اندازه ویتامین A که معمولا در مکمل های ویتامینی یافت می شود منجر به ریزش مو می شود . بعد از قطع و نرمال ...
همه خواص گیاه آفتابگردان
پائین آوردن فشار خون بکار می رود . اسانس برگ های آفاب گردان خاصیت میکروب کشی درد . در طب قدیم ایران و در طب چینی از تمام قسمت های گیاه آفتاب گردان استفاده می شود . در موردزیر می توان از این گیاه استفاده کرد و از خواص درمانی آن برخوردار شد . 1) زنگ زدن گوش : مغز ساقه آفتاب گردان را در آب جوش ریخته و مانند چائی دم کنید و روزی سه فنجان از این چاوی بنوشید . 2) تقویت معده و ...
دانستنی هایی درباره خواص کدو
. کدو هم مانند بادمجان چون دارای کالری است بنابراین مهمترین غذا برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند . 1)تخم کدوی خام اثر دفع کرم روده درد و چون سمی نیست اطفال نیز می توانند از آن استفاده کنند . برای این منظور باید مقدر 50 گرم تخم کدو را پودر کرده و با عسل مخلوط نموده و مصرف کنید و باید بعد از چهار ساعت یک مسهل مانند روغن کرچک بخورید که کرمها را دفع کند . 2)کدو اثر ملین ...
استرس را با غذایی که می خوریم کنترل کنیم!
رژیم غذایی سالم یک رژیم غذایی سالم می تواند می تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون، با تاثیرات استرس ها مقابله کند. 1.کربوهبدرات ها همه کربوهیدرات ها ترشح سروتونین از مغز را تحریک میکنند اما برای برخوردار شدن از مزایای سروتونین و حفظ ثبات آن ، باید از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کرد که زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند . غلات سبوس دار، ماکارونی ها ...
پیشگیری از بیماری با استفاده از غذاهای سالم و ارگانیک در طب سنتی
، نوشابه های سرد مانند ماءالشعیر، کولاهای به شدت مضر، چای سیاه، میوه ها مانند هندوانه، گیلاس، آلبالو، هلو و ... همه دارای طبع سرد و تر بوده و تجمع این همه سردی چنانچه به طور مستمر ادامه پیدا کند, همچنین قبل و بعد از مصرف غذاهای سرد از استخر آب نیز استفاده کردن و بدن در مقابل کولر و بادهای سرد قرار گیرد نیز موجب افزایش سردی و رطوبت در بدن و در افراد مستعد باعث فلجی، صرع، ام اس و سکته می شود و به ...
خوشمزه های ضدسرطان
...؛ یک ضدسرطان واقعی! ماده ای که باعث رنگ زرد ادویه کاری می شود، حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود. مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از مکمل کورکومین نشان داده اند که این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می کند. از آنجایی که کورکومین خواص ضد التهابی دارد، سلامت جسمانی شما را افزایش خواهد داد. برای آنکه کورکومین مورد نیاز بدن را تامین کنید ...
هپاتیت ب چیست؟ پیشگیری و درمان هپاتیت ب چگونه است؟
هپاتیت ب به بدن افراد شامل: تماس جنسی، درصورتیکه شما رابطه جنسی محافظت نشده با فرد مبتلا به این بیماری داشته باشید که خون، بزاق، منی و یا ترشحات واژنی اش وارد بدن شما شود، ممکن است شما مبتلا شوید. استفاده از سوزن مشترک، ویروس هپاتیت ب براحتی از طریق سوزن و سرنگ آلوده به خون فرد مبتلا منتقل می شود. انتقال از مادر به فرزند، زنان باردار مبتلا به این بیماری می توانند ...
معجونی که 10 برابر قوی تر از "پنی سیلین" است!
.... حال اگر گزینه ی طبیعی در اختیار داشته باشیم که علاوه بر نداشتن اثرات جانبی، بتواند تمام ویروس ها را از بین ببرد، باید آن را استفاده کرد. از طرف دیگر، شکی نیست که درمان طبیعی همیشه جایگزین بهتری نسبت به مواد شیمیایی است، زیرا اثر جانبی خاصی ندارند. گزینه های طبیعی علاوه بر تقویت دستگاه ایمنی بدن می توانند سلامتی را به شما بازگردانند. حتی برتری اثرگذاری ...
شادی را به چاقی و بیماری پیوند نزنید
استفاده همه برنج و نان کمتر بخورید، در مقابل سبوس را به موادغذایی تان اضافه کنید. از نوشیدنی های صنعتی دوری کنید. سس ها و مواد چرب را کاملاً از وعده های غذایی حذف کنید، در مقابل از آبلیموی تازه، سرکه خانگی، روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. در میهمانی ها اولویت را به مصرف میوه بگذارید و شیرینی و شکلات را به مرحله آخر واگذار کنید. فراموش نکنید هرماده غذایی که بدن شما زودتر دریافت کند بیشتر جذب ...
چشم هم سرطان می گیرد
می گردد عموما افرادی که دارای رنگ چشم روشن هستند بیشتر از افراد دارای چشم های تیره یا قهوه ای در معرض سرطان چشم هستند. شیوع بیشتر سرطان چشم در مردان بالای 50 سال وی بیان کرد: سرطان چشم، عارضه ای بسیار نادر است و نرخ ابتلا به آن 21 مورد در هر 1 میلیون نفر گزارش شده است که ملانوم چشمی اندکی در مردان شایع تر است و غالبا در دهه های ششم زندگی یعنی بعد از 50 سالگی بروز می شود. ...
تشخیص کم خونی با چاپگر سه بعدی در کمتر از 60 ثانیه
مفهومی است که در پشت توسعه دستگاه جدید زیست پزشکی توسط محققان دانشگاه کانزاس قرار دارد. کیم پلونیاک دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه کانزاس روی یک دستگاه کم هزینه و ارائه دهنده خدمات به بیمار برای استفاده در منزل کار می کند. دستگاه های ارائه دهنده خدمات به بیمار پس از انجام آزمایش هایی مانند تست قند خون یا تست حاملگی که خارج از آزمایشگاه صورت می گیرند، نتایج سریعی که به آسانی قابل درک هستند ...
شهروندان مراقب سلامتی خود باشند
کارشناسان تغذیه افرادی که مبتلا به قند خون و یا چربی خون بالا هستند زیاده روی در مصرف باعث اختلال در وضعیت سلامت آنها می شود. همچنین این افراد حتما می بایست از مصرف بیش از اندازه غذاهای پرچرب و سرخ کردنی، پرهیز کنند و در مقابل میوه ها و سبزی ها را به میزان کافی مصرف کنند. البته نیاز بدن به مایعات نیز می بایست به میزان مناسب و کافی تأمین شود که مایعاتی همچون آب و دوغ می تواند این نیاز را به خوبی فراهم کند و به همین دلیل برای برخورداری از تعطیلات همراه با آرامش و سلامتی از مصرف مواد غذایی که سلامتی را تهدید می کند خودداری کرد. نویسنده: حسین عبدالعزیزی- ...
جوش شیرین یا اکسیر زیبایی!
شیرین سلول های مرده پوست را از بین می برد و اسیدمازاد در بدن را خنثی می کند و به ویژه برای درمان آکنه که اغلب به علت مسدود شدن منافذ پوستی به وجود می آید مفید است. کمی جوش شیرین مخلوط شده با آب را روی آکنه بمالید تا پوست مرده از بین برود و منافذ مسدود شده آن را باز کند. جوش شیرین با خنثی کردن اسید در بدن مانع عفونت های باکتریایی در پیاز مو می شود و در نتیجه از بروز آکنه پیش گیری می کند. ...
تاثیر یک سال زندگی در فضا بر انسان
. حرکت سیال می تواند باعث دگرگونی شکل چشم شود. تئوری موجود ژنتیکی بوده و این است که کمبود ویتامین بی در بدن افراد موجب می شود تا آنها در جاذبه صفر با مشکلات بینایی مواجه شوند. برخی استخوان ها، عضلات و اندام ها رو به زوال می روند. بر اساس تحقیقات ناسا، فضانوردان هر ماه چیزی نزدیک به 2 درصد تراکم استخوانی خود را از دست می دهند که 2 برابر بیشتر از مقدار میانگین سالانه افراد بالغ روی کره زمین ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
بافت های نرم به شکل های گاز، مایع و نمک تجزیه می شوند. البته هنوز مراحل اولیه ی تجزیه شروع نشده است. تجزیه وقتی شروع می شود که باکتری های بی هوازی وارد عمل شوند. در مرحله ی فساد جسد، نوع باکتری ها از هوازی که نیاز به اکسیژن دارند، به بی هوازی که نیاز به اکسیژن ندارد، تغییر می کند. باکتری های بی هوازی پس از تغذیه از قند موجود در بافت های بدن، گازهای جانبی مانند متان، هیدروژن سولفید و ...
مواد غذایی مضر را بشناسید
عملکردی مشابه شکر داشته باشد. آرد به پانکراس فشار می آورد و سطح انسولین خون را به هم می زند. طی مراحل فرآوری بسیاری از خواص گندم و فیبر آن از بین می رود. گوشت فرآوری شده: گوشت مقادیر زیادی نیترات دارد و سدیم موجود در آن سبب آسیب به سلامتی می شود. مصرف گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را به شدت افزایش می دهد و نیترات موجود در آن در بدن بعد از هضم به نیتریت تبدیل می شود که سبب بوجود ...
مصرف منظم بادام چه خواصی دارد؟
پروتئین محسوب می شود. به همین دلیل می تواند برای افرادی که از محصولات حیوانی مانند گوشت و غیره تغذیه نمی کنند مناسب باشد. بادام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن: بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: به گزارش medicalnewstoday ، محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. ...
لیست جهانی بخور نخور ها مخصوص حفاظت از قلب
ماهی های چرب، دانه های آجیل و روغن برخی دانه های خوراکی موجود است. در گام دوم منیزیم وجود دارد که باعث تولید نوعی انرژی به نام ATP می شود، این انرژی مورد نیاز قلب و عضله قلب برای استراحت است و مصرف منیزیم می تواند تا حد زیادی از ابتلا به سکته مغزی و حملات قلبی در افراد بکاهد. براساس آمار زنان بیشتر از مردان دچار کمبود منیزیم می شوند، استرس نیز باعث نابودی منیزیم در بدن می شود. منیزیم در ...
چطور در زندگی مشترک مراقب سلامتی خود و همسرمان باشیم
سلامت نیوز: وقتی که زندگی دو نفره خود را با شریک زندگی تان آغاز می کنید، جایز نیست که مسائل فردی خود را در اولویت قرار دهید. شما دو نفر با هم تشکیل یک گروه داده اید و با آگاهی کامل از یکدیگر حمایت می کنید. اگر نگران میزان قند، چربی و فشار خون خود هستید، باید قند، چربی و فشار خون همسرتان نیز برای تان اهمیت داشته باشد. به این ترتیب با دنبال کردن یک برنامه مناسب می توانید هر دو از سلامت بیشتری ...
اگر فشارخون دارید روزی یک لیوان کفیر بنوشید
وارش نیوز: دکتر حسین ایمانی ضمن اشاره به این مسئله در گفتگو با سلامانه ادامه داد: در تحقیقی نشان داده شده است مصرف روزانه کفیر باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی سینه می شود. همچنین این نوشیدنی مقاومت سلولی بدن (immune cells) در مقابل دچار شدن به انواع بیماری ها را افزایش داده و مانع تشکیل اجزای سرطان زا می شود. این متخصص تغذیه به تاثیرات مثبت این نوشیدنی در کاهش آلرژی نیز اشاره کرد و ...
سویا؛ تقلبی بزرگ در تولید مواد غذایی جهانی
برخوردار نیست، حاوی ترکیباتی است که مانع از جذب پروتئین، آهن و روی از منابع غذایی دیگر می شود. مواد غذایی حاوی سویا باعث افزایش نیاز بدن انسان به ویتامینهای (دی و ب 12) می شود که نقشی اساسی برای رشد و نمو ایفا می کنند. مواد فعال ضد تیروئیدی که به وفور در سویا یافت می شوند، باعث خستگی و بروز مشکلات ذهنی می شوند. اخیراً نتایج تحقیقات، حاکی از دخیل بودن فیتو استروژن های موجود در سویا در بروز ...
30 خاصیت اسفناج و چند ضرر خاص
لیمو و سماق و یا آب غوره بخورید سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند . 14) خوردن اسفناج از سطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که به مصرف الکل و سیگار دست دارند . 15)حقیقات دانشمندان نشان داده است که اسفناج در پیشگیری سرطان روده بزرگ ، معده ، پروستات ، حنجره و رحم موثر است . 16)اسفناج کلسترول خون را پائین می آورد . 17)بهترین دارو برای کسانی ...
با این آجیل موهای سفیدتان سیاه می شود
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ بادام زمینی در تحقیقات قبلی با ویژگی ضد افسردگی معرفی شده بود حتی در برخی موارد به عنوان جایگزین دارویی استفاده شده است. میزان تریپتوفان در بادام زمینی بالا است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند. سروتونین در خلق و خو، خواب سالم و حتی در هورمون های جنسی بدن تاثیرگذار است. افزایش مصرف تریپتوفان با مصرف بادام زمینی مانند یک جایگزین ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
این ویتامین که محلول در چربی هم هست، اگر بیش از اندازه باشد می تواند تهدیدی برای سلامتی شما به حساب بیاید. این ویتامین با رسوب کلسیم در استخوان ها اختلال ایجاد می کند؛ باعث اختلال در ذخیره ویتامین A در کبد می شود و مقدار آن را کاهش می دهد و می تواند زمان انعقاد خون را افزایش دهد. ویتامین E اگر بیش از حد و در قالب قرص، کپسول یا آمپول مصرف شود، باعث مسمویت ویتامینی در بدن خواهد شد. ...
چگونه اضافه وزن نگیریم؟
...، افراد چاق میزان مصرف انرژی بیشتری نسبت به همتایان لاغر خود دارند که این امر به دلیل میزان انرژی لازم برای نگهداری کردن از بدنی که دارای اضافه وزن است، رژیم غذایی و تمرینات ورزشی راه حل های اصلی چاقی است. کیفیت رژیم غذایی را می توان با کاهش مصرف غذاهای پرانرژی، مانند غذاهای پرچرب و شیرین و همچنین استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی رژیمی، افزایش داد، داروهای ضد چاقی ممکن است جهت کاهش ...
کاهش وزن با تغذیه سالم
استفاده کنید، زیرا نان سفید ارزش غذایی ندارد اما نان های سبوس دار چربی و قند را ذخیره می کنند و احساس گرسنگی دیرتر دست می دهد . از قند پرهیز کنید جایگزین های قندِ بدون کالری می توانند کشش به قند را در بدن کاهش دهند. بدن در چنین شرایطی می کوشد از ذخیر های کالری خود استفاده کند. پس تا می توانید قند کمتری مصرف کنید و به جای قند از عسل استفاده کنید. خواب مرتب و طولانی ...
راهکارهای علمی کنترل دیابت
....با مصرف این روغن، میزان هورمون مهم کنترل کننده قند افزایش پیدا می کندو در نتیجه کنترل گلوکز در بدن بهتر انجام می شود و روند سوخت و ساز چربی نیز بهبود می یابد.روغن ماهی دارای خاصیت ضد التهابی است .از آن جا که مقاومت انسولین با التهاب ارتباط دارد، بیشتر پزشکان روغن ماهی را تجویز می کنند. 6.استعمال دخانیات را کنار بگذارید: مصرف سیگار کنترل میزان قند را در افراد دیابتی دشوارتر می کند و این امر خطر بروز مشکلاتی مانند نابینایی یا مشکلات قلبی را افزایش می دهد.زمانی که نیکوتین موجود در سیگار وارد خون می شود، میزان قند خون تا 34 درصدافزایش می یابد. ...