خانه
8 فواید آجیل برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن روزانه کره بادام چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
و قند خون شما را تقریباً به همان اندازه افزایش نمی دهند. سلامت روده شما را تقویت کند کره بادام حاوی فیبر است که فواید بی شماری برای سلامتی روده دارد. یکی از این موارد تقویت سلامت روده است. یک مطالعه در سال 2022 در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (تأمین شده توسط هیئت بادام کالیفرنیا) نشان داد که مصرف بادام باعث افزایش سطح بوتیرات، یک اسید چرب زنجیره کوتاه برای سلامت دستگاه گوارش می شود ...
فواید بی نظیر انجیر خشک که نمی دانید
مبتلا به کم خونی فقر آهن تبدیل کرده است. درمان یبوست از خواص درمانی انجیر خشک که می توان بیان کرد این است که از انجیر خشک برای درمان و پیشگیری از یبوست می توان استفاده کرد. در واقع انجیر خشک خیسانده در آب یا شیر، مؤثرترین درمان برای رفع یبوست است. داشتن موهایی سالم با مصرف انجیر خشک وجود گوگرد در انجیر خشک باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند. تقویت حافظه خوردن انجیر خشک همراه پسته، بادام و گردو موجب تقویت حافظه و قدرت تعقل و تفکر شده و گنجاندن آن در برنامه غذایی زنان باردار باعث تقویت حافظه جنین می شود. ...
17 ماده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
به نقل از یاهونیوز، ممکن است نیاز به شروع مصرف دارو های جدید داشته باشید و باید به طور مداوم سطح قند خون خود را کنترل کنید، اما بزرگترین سوالی که در ذهن تان وجود دارد این است که چه چیزی می توانم بخورم؟ خوشبختانه پاسخ این است: مواد غذایی خوشمزه فراوان. مواردی وجود دارد که باید آن را کاهش دهید یا حذف کنی، مانند نوشابه های شیرین و غذا های سرخ شده، اما فهرست غذا های مفید برای قند خون شما گسترده و ...
فواید شگفت انگیز شاهدانه برای سلامتی
باعث نمی شود شما پرخاشگر شوید، زیرا دارای مقدار بسیار کمی تتراهیدروکانابینول (THC) است. دانه های شاهدانه یک دانه ترد با طعم کمی شیرین و آجیلی ملایم هستند و علیرغم نامشان، در واقع آجیل هستند . (اما نه آجیل درختی، بنابراین برای افراد مبتلا به آلرژی به بادام زمینی یا سایر آلرژی های غذایی بی خطر هستند) بعضی از مردم طعم یا بافت نرم تر دانه های کنف پوسته دار را ترجیح می دهند. با یا ...
با خواص فراوان چلغوز آشنا شوید
... 3. روغن چلغوز به افراد مبتلا به ریزش یا نازکی مو در مبارزه علیه این وضعیت کمک زیادی می کند. 4. از روغن چلغوز در طب سنتی به طور موضعی برای درمان سردرد استفاده می شود. 5. روغن چلغوز همچنین دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است. اثر ادرارآور روغن چلغوز، مصرف آن را به عنوان گزینه روغن سالم تر تبدیل کرده است. 6. در طب سنتی از روغن چلغوز برای پوشاندن سطح ...
این افراد در خطر ایست قلبی هستند؛ مراقب باشند/ خوراکی هایی برای حفظ سلامت قلب
تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. - استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. به گفته تدوالکار، این عوامل در ...
فرق ایست قلبی و حمله قلبی چیست؟
پلاک را تشدید کند. - مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش ...
روشی برای کند کردن سفید شدن موها
در حال انجام تحقیق اثرات مس، روی و آهن در اوایل خاکستری شدن مو هستند. میوه ها و سبزیجات غنی از مس، عبارتند از:عدس، سیب زمینی، قارچ، سبزیجات پر برگ و سبزیجات خشک، مانند آلو. مس برای برخی از آنزیم های حیاتی خاص، از جمله تیروزیناز مورد نیاز است، که برای تولید ملانین مهم است، رنگدانه ای که در پوست و موی شما موجود است. چنانچه در بخش سلامت نمناک بیان شده است مطالعه ای در سال 2012 ...
درمان استرس با روش های ساده | با این روش ها از شر استرس خلاص شوید
بوده و باعث بهبود خلق و خو و عادات رفتاری شما نیز می شود. یک مطالعه 6 هفته ای از 185 دانشجوی دانشگاه نشان داد که شرکت در ورزش هوازی 2 روز در هفته به طور قابل توجهی سطح استرس را پایین می آورد، علاوه بر آن نشان داده شده است که ورزش منظم نیز در کم کردن استرس و افسردگی های ناشی از علائم مختلف می تواند تاثیرگذار باشد. اگر در حال حاضر تحرک زیادی ندارید و در اکثر اوقات با استرس دست و ...
با این ترفند ها از چرب شدن کبدتان جلوگیری کنید
... رژیم غذایی حاوی فروکتوز زیاد، با بیماری کبد چرب در ارتباط است. یک مطالعه نشان داد که فروکتوز بیش از حد، اثرات مخربی مانند الکل بر روی کبد دارد. فروکتوز، مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش می دهد. هنگامی که اسید اوریک به سطح ناسالمی می رسد، خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و چاقی زیاد می شود و محیط را برای داشتن یک کبد چرب آماده می سازد. سندرم متابولیک مطالعات نشان می ...
قیمت انواع میوه در میادین و بازارهای میوه و تره بار اعلام شد / هرکیلوگرم آلبالو رسمی 44 هزار تومان + جدول
26 هزار تومان هرکیلوگرم شاتوت 130 هزار تومان هرکیلوگرم شلیل انجیری26 هزار تومان هرکیلوگرم طالبی 16هزار تومان هر کیلوگرم شلیل و انواع شبرنگ 33 هزار تومان هرکیلوگرم فندق تازه با پوست سبز 65هزار تومان هرکیلوگرم گردو تازه با پوست سبز 39 هزار تومان هر کیلوگرم گیلاس پرتوایی و صورتی38 هزار تومان هرکیلوگرم انواع گیلاس ...
اینها علائم کمبود ویتامین در بدن هستند
و هویج هم منابع خوبی برای ویتامین A هستند. ماهی، جگر گاو و ماکیان، همه منابع خوبی برای B6 هستند، ولی غنی ترین ماده غذایی برای این ویتامین، نخود یا لوبیا گاربانزو garbanzo است، یک لیوان کنسرو نخود حاوی 1.1 میلی گرم (mg) ویتامین B6 یا 55 درصد میزان مورد نیاز روزانه است. محصولات حیوانی بهترین شانس شما برای به دست آوردن B12 هستند، ویتامین B12 به صورت طبیعی در جگر گاو، ماهی قزل ...
راهنمای کسب درآمد دلاری با صادرات گز اصفهان
منحصر به فرد این محصول است. اکثریتی از مردم جهان عاشق طعم گز هستند و این شیرینی با طبع آن ها سازگاری دارد. این ویژگی باعث می شود که گز به عنوان یک محصول پرطرفدار در بازارهای جهانی مورد استقبال قرار گیرد. صادرات گز، فرصتی مناسب برای کسب درآمد ارزی نیز به شما ارائه می دهد. فروش گز به دلار، امکانی جذاب برای کسب درآمد است که می تواند به توسعه اقتصادی کشور کمک کند. با توجه به مزایای ...
قیمت انواع کنجد عسلی در بازار + جدول
...> 45,000 کنجد عسلی فوکاپیت مدل گزی بسته یک کیلوگرمی 275,000 کنجد عسلی 500 گرم میگون 176,000 کنجد عسلی دو آتیشه مغزدار(450 گرم) 93,000 کنجد عسلی سیلونی(450 گرمی) 125,000 کنجدی عسلی آب حیات با مغز پسته و خلال بادام 100,000 شیرینی کنجدی عسلی 500 گرم 99,000 شکلات میگون کنجد عسلی فدک (500 گرمی ) 165,000 منبع: باشگاه خبرنگاران ...
غنی ترین منابع طبیعی کلسیم را بشناسید
، روی، فولات، منیزیم و پتاسیم هستند. برخی از انواع لوبیا مثل لوبیا سفید حاوی مقادیر مناسبی کلسیم نیز می باشند. سایر انواع لوبیا و عدس دارای مقدار کمتری کلسیم هستند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف لوبیا می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. 6. بادام در میان تمام مغزها، بادام از بالاترین میزان کلسیم برخوردار است و از غنی ترین منابع ...
آیس کافی تایلندی | خیلی خوشمزه س!
همانطور که حتما می دانید برخی از افراد انقدر عاشق قهوه هستند که حتی در روز های گرم سال نیز دست از نوشیدن این نوشیدنی گرم نمی کشند. اما راه های دیگری نیز برای چشیدن قهوه در یک عصر گرم تابستانی وجود دارد، شما می تواند طرز تهیه آیس کافی یا سایر قهوه های خنک نوشیدنی را فرا بگیرید و طبق آنها برای خود نوشیدنی خنک قهوه را آماده کنید. قهوه غلیظ: 1 شات شکر : 4 قاشق سوپ خوری ...
کارگاه آموزشی ترویجی شور کردن زیتون در میبد برگزار شد
زیتون ها در آب نمک است بعد از آن آب زیتون را می ریزیم. مدرس کارگاه ادامه داد: در مرحله سوم 10 کیلو آب بهداشتی را می جوشانیم و می گذاریم سرد شود. سپس اگر غذای خوش نمک می خوریم برای 10 کیلو آب 700 تا 800 گرم نمک می زنیم و اگر فشار خون داریم و غذای کم نمک مصرف می کنیم برای 10 کیلو آب نیم کیلو نمک استفاده باید کرد. 3 درصد هم سرکه سفید (10 کیلو 300 گرم سرکه) به زیتون ها اضافه می کنیم. سرکه را هم ...
فواید سلامتی سقز که از آن بی خبر بودید
به آنها داده شد که کیفیت زندگی و IBD را بهبود بخشید (سطوح لیزوزیم، لاکتوفرین، و کالپروتکتین). با این حال چنانچه در بخش سلامت نمناک و در بحث خواص سقز می خوانید، در این مطالعه سطح CRP تغییر نکرده است. CRP یکی از نشانه های رایج IBD است و سقز به طور خاص در افراد مبتلا به بیماری کرون تأثیر می گذارد. 7. سقز برای کمک به بیماری کرون: در یک آزمایش بالینی 18 نفره مکمل های ترکیب شده با ...
گوشت گوسفند از سفره دهک های پایین رفت؟
کشور نسبت به ماه قبل 2 درصد افزایش یافته و نسبت به ماه مشابه سال قبل نیز 39.4 درصد بیشتر شده است. در این میان سهم تورم گروه خوراکی و آشامیدنی در تورم ماهانه و تورم نقطه به نقطه بالاتر بوده است. اطلاعات مرکز آمار از 53 قلم کالای خوراکی نشان می دهد، کنسرو تن ماهی با رشد 13 درصد بیشترین تورم ماهانه را در میان اقلام خوراکی داشته است. از طرف دیگر اما هندوانه با افتی 24 درصدی بیشترین افت قیمت ...
16 داده آماری که ثابت می کند محتوای برند شده کار می کند
...، سرگرم کننده و مفید باشد. 12- مصرف کنندگان بیشتر به ناشران ممتاز اعتماد می کنند تا به محتوای خبری در فیس بوک و توئیتر موضوع اخبار جعلی تاثیر جدی بر اعتماد مصرف کنندگان به رسانه های اجتماعی داشته است. براساس نظرسنجی انجام شده از طریق Qualtrics در بریتانیا، 79 درصد از پاسخ دهندگان فکر می کنند که دانستن منبع محتوای خبری مهم است. همین تعداد گزارش کردند که به بی بی سی اعتماد ...
آشنایی با قدیمی ترین روستای همدان
گردشگری این استان تبدیل شده اند. ما در این مقاله به معرفی قدیمی ترین روستای همدان می پردازیم و شما را با تاریخچه قابل توجه آن آشنا خواهیم کرد. در نتیجه به شما توصیه می کنیم اگر استان همدان را به عنوان مقصد سفر خود انتخاب کرده اید، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. معرفی قدیمی ترین روستای همدان : روستای حبشی بی شک قدیمی ترین روستای همدان می باشد. زیرا بررسی ها و تحقیقات انجام شده ...
نوشیدنی های مناسب برای جایگزینی با قهوه
به گزارش راهبرد معاصر؛ ریشه کاسنی مثل دانه های قهوه می تواند برشته شده، آسیاب شده و تبدیل به یک نوشیدنی داغ و خوشمزه شود. این نوشیدنی مزه ای بسیار شبیه قهوه دارد؛ اما بدون کافئین است. ریشه کاسنی منبع غنی اینولین است. این فیبر محلول می تواند به گوارش کمک کرده و با تقویت و افزایش باکتری های مفید روده به سلامت روده ها نیز کمک کند. به علاوه چیکوری کافی می تواند کبد را تحریک به تولید صفرای ب ...
چرا باید در تابستان آب گازدار بنوشیم؟
... علاوه بر این، آب گازدار در کاهش احساس خواب آلودگی شرکت کنندگان نیز موثرتر بود. به طور کلی، یافته های تحقیق نشان داد که نوشیدن آب سرد و گازدار در هنگام استراحت در محیط های گرم ممکن است فشار خون را افزایش دهد، جریان خون مغزی را بهبود بخشد، خلق و خوی را بهتر کند و بیداری را افزایش دهد. چه کسی تقویت خلق و خوی خوب را در حالی که بدن خود را با مایعات مورد نیاز خود پر می کند، دوست ندارد ...
فال کائنات | فال کائنات امروز 25 مرداد | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این برکت خدا غافل نشو ...
.... گلوتن در همه افراد منجر به یبوست نمی شود اما می تواند برای افرادی که به آن حساسیت یا آلرژی دارند و یا کسانی که به بیماری خودایمنی سلیاک مبتلا هستند، مشکل ساز باشد. افراد مبتلا به بیماری سلیاک باید از مصرف همه محصولات حاوی گلوتن خودداری کنند. در صورتی که احتمال می دهید دچار حساسیت به گلوتن غیر سلیاک هستید و گلوتن باعث ایجاد یبوست در شما می شود، با پزشک خود مشورت کنید. ...
معرفی بهترین اساتید کنکور در سال های اخیر
ای همان طور که می دانید، حضور اساتید مجرب و حرفه ای، نقش بسیار مهمی را نتایج کنکور شما ایفا می کنند. این اساتید، از ابتدای راه آموزش تا پایان روزهای نزدیک به کنکور، در کنار شما می ماند و همه روش های مطالعه و بهبود مطالعات را به شما منتقل می کنند. محل زندگی دانش آموزان، منطقه تحصیلی آنها را مشخص می کند. دانش آموزانی که در مرکز استان زندگی می کنند، منطقه یک و دانش آموزانی که در اطراف ...
بایدها و نبایدها برای کنترل سریع تر اسهال
تحمل کند مایعات را داغ ننوشید همه مایعات را با دمای اتاق بنوشید یا فقط کمی گرم. مایعاتی که خیلی گرم یا خیلی سرد باشند می توانند باعث تهوع شوند. چای گیاهی بنوشید تحقیقات نشان داده ترکیباتی از گیاهانی خاص می توانند به رفع ناراحتی گوارش کمک کنند. یک مطالعه نشان داد نوشیدن چای بابونه با بعضی از گیاهان می تواند اسهال را درمان کند. کافئین یا یک سری از نوشیدنی ...
خواص ماست موسیر برای حفظ سلامتی
لذیذ هستید، در ادامه این مطلب همراه ما باشید. ماست موسیر هم از دسته همین ماست های طعم دار است که واقعا خوشمزه است و در کنار بسیاری از غذاها، به عنوان میان وعده همراه با چیپس و پفک و یا حتی به تنهایی مصرف می شود. در این مقاله به طور اختصاصی درباره خواص ماست موسیر برای حفظ سلامتی صحبت می کنیم. موسیر ظاهری شبیه سیر دارد و برگهای آن بلند و باریک است، البته طعم و بوی آن مثل سیر تند ...
تعمیرات کیس کامپیوتر و لپ تاپ در محل شما
خرابی این قطعه می توان به اشکال یا خرابی در قطعات کوچک نصب شده روی مادربورد، نرسیدن ولتاژ به سایر بخش ها، پیکربندی نادرست، منبع تغذیه معیوب، گرد و غبار و گرم شدن بیش از حد مادربورد اشاره کرد. برخی مادربوردها LED وضعیت یا بیپر دارند؛ بنابراین هنگام بروز مشکل، کدهای خطای مختلفی را نشان می دهند. مثلا در صورت بروز مشکل در مادربورد، صدای بوق از کامپیوتر شنیده می شود و تعداد بوق ها نشان می ...
