خانه
کم آبی بدن بعد از 60 سالگی این بلاها را سرتان می آورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها ؛ از نوروبیون تا ویتامین دی و سی
. اما رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی می گوید: مصرف نوروبیون اصلا برای جوانان جایگاهی ندارد و فقط افراد مسن و سالمند باید آن را مصرف کنند. آن هم ماهانه یا هر چند ماه، یکی دو بار. در کشور ما طوری شده که افراد جوان تا احساس خستگی و کسالت می کنند، یک آمپول نوروبیون می زنند. در حالی که هیچ فایده ای هم ندارد و فقط بدن خود را از بین می برند. دکتر خسرونیا می گوید: بیشتر کشورهای دنیا ...
این افراد مراقب نوشیدن قهوه باشند | دانستنی هایی درباره مصرف کافئین و تاثیرات آن بر بدن
تجربه می کنند. درواقع کافئین تأثیری چند جهته بر اندام های مختلف بدن انسان دارد و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود، موضوع جالبی برای مطالعات تحقیقاتی از جمله مواردی است که با هدف انجام می شوند. تاثیرات منفی کافئین با مقدار، نوع محصولی که در آن کافئین وجود دارد و همچنین بر تفاوت های فردی بین افراد (جنس، سن، رژیم غذایی و غیره) در ارتباط است. قهوه حاوی کافئین است؛ ماده ای که گیرنده های ...
انواع بوی بدن نشانه چه بیماری هایی است؟
منتقل می شوند سپس بدن آن را از طریق تنفس، ادرار و عرق آزاد می کند. محقق این تحقیق گفت: طبق ادبیات علمی، شواهدی وجود دارد که این بو ممکن است حاوی نشانگرهایی برای سرطان ریه، سرطان سینه، دیابت، ملانوم و ... باشد. بیماری هایی که از طریق بویایی قابل تشخیص هستند شامل موارد ذیل است: پره اکلامپسی بیماری اختلال فشار خون است که در دوران بارداری ایجاد می شود. این عارضه معمولا ...
مردان میانسال هر روز این مکمل ها را مصرف کنند
نتایج متفاوتی را در مورد مولتی ویتامین ها و خطر بیماری نشان داده است. ما می خواستیم بدانیم چرا این همه عدم اطمینان در رابطه با این مکمل ها وجود دارد و اصولا آیا ممکن است که مولتی ویتامین ها در تغییر بیومارکرهای تغذیه در افراد مسن تر موثر نباشند؟ در ادامه گروهی متشکل از 8 دانشمند، 35 مرد سالم بالای 68 سال را برای مطالعه دوسوکور خود انتخاب کردند. نیمی از مردان مکمل های ویتامینی Centrum ...
بهترین دما برای داشتن یک خواب مطلوب
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، به نقل از ساینس آلرت، بی قراری، اختلال خوابیدن یا کم خوابی مشکلی است که بسیاری از افراد به خصوص در شب های گرم با آن مواجه هستند. بر اساس این گزارش، تحقیقات جدید روی گروهی متشکل از 50 داوطلب بالای 60 سال که در بوستون، آمریکا زندگی می کنند، نشان می دهد که محدوده دمایی مطلوب برای آرام ترین خواب برای افراد مسن، بین 20 تا 25 درجه سانتی گراد است. ...
5 دلیل خستگی مفرط را بشناسید
. هیپرتیروئیدیسم بیشتر در زنان در سن 20 تا 30 سالگی تشخیص داده می شود، اما این بیماری می تواند در زنان و مردان مسن هم رخ دهد. هیپوتیروئیدیسم (کم کاری تیروئید) نیز باعث عدم توانایی تمرکز و درد شدید عضلانی، حتی با فعالیت جزئی می شود. علائم دیگر هیپوتیروئیدیسم شامل افزایش وزن به دلیل احتباس آب، احساس سردی در تمام سال و یبوست است. هیپوتیروئید اغلب در زنان بالای 50 سال دیده می شود.در واقع 10 ...
خطرهای نی قلیونی بودن!
دیابت است. در این بیماری گلوکز خون بسیار بیشتر می شود و به همین دلیل، کلیه مقدار بسیار زیادی از گلوکز خون را از طریق ادرار دفع می کند. این بیماری، یکی از بیماری های خطرناکی است که بسیاری از افراد شاید با آن مواجه شده باشند و حتما می دانید که درمان کردن این بیماری تا حدودی دشوار است و ضمنا خود این بیماری به مرور عوارض دیگری بر بدن بیمار می گذارد. ...
برای لاغر شدن چه کار کنیم ؟| بهترین روش های کاهش وزن در خانه
که سبزیجات از درصد بالایی آب تشکیل شده اند، باعث افزایش ادرار و خروج وزن آبی اضافی و در نهایت لاغر شدن می شوند 12. فست فود را حذف کنید اگر به کاهش وزن فکر می کنید، غذاهای فست فودی را حذف کنید! فست فود راه حل سریعی برای مواقعی است که عجله داریم اما در واقعیت آنها غذاهایی ناسالم برای بدن ما هستند که شامل مقدار زیادی سدیم، کربوهیدرات، و چربی می باشند. در برنامه غذایی خود از ...
صبحانه درمان طبیعی دیابت نوع 2
. او می گوید که قهوه کمک می کند تا جلوی التهاب گرفته شود. درضمن به وسیله گرما باعث افزایش فعالیت سوخت و ساز بدن و تنوع میکروبیوم انسان (ریزاندامگان همزیست انسان) در معده و روده می شود. هرمانسن توصیه می کند که هر فرد، چه زن چه مرد، هر روز سه تا چهار فنجان قهوه بنوشد؛ و برای پیشگیری از مضراتی، چون تندتپشی قلب و بالا رفتن فشار خون می توان قهوه بدون کافئین نوشید. انتهای پیام/ ...
ترس از ارتفاع یا آکروفوبیا | آیا شما هم دچار مشکل ترس از کار در ارتفاع هستید ؟
از یک پل و یا دیدن تصویر یا فیلمی از کوه و دره اطراف آن و یا یک برج و ساختمان از بالا نیز می تواند باعث تپش قلب، تعریق و سایر علائم شود. یک فرد مبتلا به آکروفوبیا ممکن است به طور ناگهانی دچار اضطراب و طیف وسیعی از علائم فیزیکی زیر شود: کوتاه شدن تنفس و تنگی نفس لرزش شدید خشکی دهان تعریق بی حسی یا گزگز در دست ها یا پاها و حتی سایر قسمت های بدن تپش قلب شدید درد قفسه سینه احساس ...
هرگز تو این ساعت حمام نرو | عوارض خطراک حمام رفتن در این ساعت
به گزارش شمانیوز: شب برای استراحت است. بنابراین، حمام کردن در شب می تواند باعث سرما خوردگی شود، به خصوص وقتی دمای بدن بالا است و هنوز احساس گرما می کنید، حمام بکنید. زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد. ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب ...
فواید شکلات تلخ برای سلامتی و کاهش وزن
شوید و سلامت کلی خود را به خطر بیندازید. اگر بدن شما نتواند به اندازه ی کافی استراحت داشته باشد و خودش را ریکاوری کند با مشکلات و بیماری های گوناگونی مواجه می شود و کارکرد مناسب خود را از دست می دهد. 3. روی فرآیند هضم غذا تأثیر می گذارد اگر تاکنون قهوه خورده باشید به خوبی می دانید که کافئین چگونه روی فعالیت دستگاه گوارشی و روده ها تأثیر می گذارد. اگر حجم بالایی از این ...
علائم هشدار دهنده کمبود پتاسیم در شکم
. سطح پتاسیم در بدن 3.5 تا 5 میل در هر لیتر است. نشانه های کمبود پتاسیم در بدن: 1. یبوست: کمبود پتاسیم تاثیراتی منفی روی هضم می گذارد و باعث نفخ شکمی و گرفتگی عضلات می شود. 2. احساس نفخ شکم در همه اوقات: وقتی بدن با کمبود پتاسیم مواجه شود تنظیم سطح سدیم سخت می شود و احساس نفخ شکم ایجاد می شود. 3. تپش قلب: کمبود پتاسیم روی قلب تاثیر می گذارد و باعث تپش ...
7 نشانه ابتلا به سرطان پروستات! [سال 2023] ✔️
موضوع در مطالب Toggle پروستات چیست؟ ساختار غده پروستات چگونه است؟ علائم داشتن پروستات درمان پروستات بزرگ شده پروستات چیست؟ بیماری پروستات یک بیماری ارثی و اکتسابی است که ممکن است در هر سنی برای آقایان رخ دهد ولی امکان بروز این بیماری در آقایان مسن بیشتر و شایع تر است و در افراد جوان کمتر این بیماری رخ می دهد. این اندام که نام آن پروستات است بیشتر به شکل و اندازه ...
تست ورزش بهتر است یا اکو قلب
پزشکان و متخصصان قلب برای تشخیص و درک بهتر وضعیت قلب افراد، به آن ها توصیه می کنند که یک سری آزمایشاتی را انجام دهند. مهم ترین آزمایش هایی که برای آگاهی از وضعیت قلب استفاده می کنند، تست ورزش و اکو قلب است. تست ورزش و اکو قلب، هر دو این آزمایشات در کوتاه ترین زمان می توانند بیماری های قلبی را تشخیص دهند؛ بیماران باید قبل از انجام این آزمایشات اطلاعات کامل و درستی از این تست ها داشته باشند. ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
انباشته شده باشد فرد دچار چاقی می شود. انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن انسان می تواند شاخصه های سلامتی او را دچار اختلال کند و سبب کاهش میانگین طول عمر یا کاهش کیفیت زندگی او شود. چاقی نه تنها بر روی زیبایی و سبک زندگی فرد اثر می گذارد بلکه نوعی بیماری است که خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی، کبد چرب، درد مفاصل، دیابت تیپ2، فشار خون و برخی سرطان ها را ...
6 خطر ترک یکباره قهوه برای بدن
قهوه از سری نوشیدنی های محبوب است که اکثر افراد برای رهایی از خستگی به آن روی می آورند، اما اگر می خواهید مصرف این نوشیدنی را کم کنید بهتر است کم کم این کار را انجام دهید. با همه فواید بی شمار قهوه برای بدن، ترک آن ممکن است برای بعضی از ما بهترین تصمیم باشد. اگر مشتاق هستید که هر چه زودتر استارت یک زندگی عاری از کافئین را بزنید، باید بدانید که بهتر است مقدار قهوه ای را که هر روز می ...
یک دنیا خواص در یک برگ گیاه خرفه
...، کاهش قابل ملاحظه ای را در ریسک بیماری های قلبی عروقی و همچنین تصلب شرائین نشان داده است. بدینوسیله ریسک حمله و سکته های قلبی نیز کاهش می یابد. گیاه خرفه برای کاهش وزن: آمارهای تغذیه ای خاطر نشان می کنند که خرفه کالری کمی دارد و در عین حال سرشار مواد مغذی و فیبر است. چنانچه بخش سلامت نمناک توضیح داده این بدان معناست که افراد بعد از مصرف خرفه احساس سیری می کنند بدون اینکه ...
چرا به دیابت مبتلا می شویم؟
بالاتر باشد، تغییراتی در سوخت وساز بدن ایجاد می کند که بر سلول های بتا اثر می گذارد و عملکردشان را مختل می کند مصرف شکر زیاد باعث ابتلا به دیابت می شود؟ پژوهش ها نشان می دهد مصرف نوشیدنی های حاوی شکر با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط دارد اما عوامل خطرزای دیگری مانند سابقه خانوادگی، سن و نژاد نیز در ابتلا به این بیماری دخیل هستند. انجمن دیابت آمریکا توصیه می ...
بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب، به معرفی بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: میوه های تازه معمولا تصور می شود نوشیدن یک لیوان آب پرتقال همراه صبحانه می تواند ویتامین های موردنیاز بدن و احساس نشاط صبحگاهی را ایجاد کند. اما مشکل اینجاست که آبمیوه حتی انواع طبیعی نیز حاوی مقدار زیادی قند است به طوری که یک لیوان آب پرتقال به اندازه 3 تا 4 ...
هشدار کم آبی بدن بعد از 60 سالگی
به گزارش بولتن نیوز ، کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می گذارد، اما افراد 60 سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه های بیشتری را از دست می دهد و چربی بیشتری به دست می آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می گذارد. بعد از 60 سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف می شود به همین دلیل این افراد باید هر دو ساعت یکبار مایعات بنوشنند. شایع ترین علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، حالت تهوع و تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن) است. ...
چقدر آب بنوشیم تا با کمبود آب بدن مواجه نشویم؟
و عدم تمرکز و عوارض برای سیستم قلبی و عروقی مانند تشدید بیش فعالی قلب اشاره کرد. این پزشک گفت: میزان مصرف آب بستگی به شرایط هوا، سطح فعالیت جسمانی، سن، جنسیت و ویژگی های فردی دارد. در شرایط گرما و تعریق بالا، بدن بیشتر نیاز به آب دارد تا جبران میزان آبی که از دست می دهد، اتفاق بیفتد. معمولاً توصیه می شود هر فرد روزانه حداقل حدود 8 لیوان (حدود 2 لیتر) آب مصرف کند. این میزان برای بزرگسالان به طور کلی مناسب است. ...
با علائم پرکاری تیروئید آشنا شوید
...> تعریق تغییر در قاعدگی افزایش حساسیت به گرما تغییر در اجابت مزاج بزرگ شدن غده تیروئید که به صورت ورم در گردن ظاهر می شود خستگی، ضعف عضلات اختلال در خواب نازک شدن پوست نازک و شکننده شدن مو پرکاری تیروئید در افراد مسن هیچ علامتی از خود نشان نمی دهد یا علائم نامحسوسی مانند افزایش ضربان قلب، عدم تحمل گرما و احساس خستگی به همراه دارد. داروهای بتا ...
قرص نوروبیون چیست و مصرف آن چه فایده ای برای بدن دارد؟
صورت یا دهان. به طور کلی، مصرف ویتامین های گروه B برای اکثر افراد بی خطر هستند. این ویتامین ها در آب حل می شوند و در بافت ها تجمع پیدا نمی کنند. این بدان معناست که بدن به راحتی می تواند ویتامین های اضافی را از طریق ادرار حذف کند. به همین دلیل، ویتامین های B عموماً غیرسمی هستند و خطر ایجاد آسیب بسیار کمی دارند. با این حال، مصرف دوز بسیار بالا می تواند خطرناک باشد و عوارض جانبی ...
تأثیر اندوزه بر سلامتی شما
مدتی خون را به خوبی پمپ نکند. احساس می کنید که قلبی در حال حمله است، اما معمولاً باعث آسیب به قلب شما یا بسترهای خونی شما نمی شود. بیشتر مردم در عرض چند روز یا هفته بهبود می یابند. در روز اول اندوزه به دلیل از دست دادن کسی نزدیک، احتمال ابتلا به حمله قلبی بیشتر از حالت معمول است. این احتمال در طی هفته اول کاهش می یابد، اما احتمال ابتلا به حمله قلبی شما ممکن است برای ماه اول به اندازه معمول بالاتر بماند. سعی کنید که خواب کافی داشته باشید و نشانه های حمله قلبی مانند درد در قفسه سینه و شکم، عرق سرد، تهوع و سرگیجه را مشاهده کنید. ...
10 میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
...> میوه کیوی میوه کیوی، میوه دیابتی هاست. میوه کیوی باعث کاهش سطح قند خون می شود. میوه کیوی شامل ویتامین C ،E و A، زردینه، پتاسیم و مقدار زیادی بتاکاروتن است که باعث حفاظت از رادیکال های آزاد و بهبود سلامتی بدن می شود. میوه کیوی حاوی فیبر و کربوهیدرات است. به کنترل قند خون شما کمک بسزایی می کند. شاخص گلوکز آن هم بین 47 تا 58 است. روزی یک عدد خوردن میوه کیوی برای کنترل قند خون شما بسیار ...
اگر زیاد قهوه می نوشید ناگهان این کار را نکنید
می شود: قهوه علاوه بر کمک به رفع خواب آلودگی صبحگاهی می تواند قدرت تمرکز را هم پیش از امتحان یا یک روز مهم کاری بیشتر کند. کافئین باعث افزایش سطح آدرنالین می شود، امری که به بالا رفتن فشار خون و تحریک مغز می انجامد. اگر تصمیم به ترک قهوه بگیرید، ممکن است در ابتدا تمرکز برایتان دشوار شود، اما بدن در نهایت عادت می کند بدون آن عمل کند. ...
آیا نگه داشتن عطسه خطرناک است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، عطسه مکانیسم دفاعی بدن برای حذف محرک ها، آلودگی ها و باکتری ها از مجرای بینی است. تلاش برای جلوگیری از عطسه کردن به صورت بالقوه این مواد تحریک کننده را در بینی به دام می اندازد و باعث بروز مشکلات و حتی عفونت می شود، بنابراین بهتر است عطسه خود را نگه ندارید. توقف ناگهانی عطسه می تواند فشار در مجرای بینی، گوش ها و حتی چشم ها را افزایش دهد. افزایش فشار نیز می تواند خطر ...
عوامل خطرزای ابتلا به دیابت
، سلول های بتا باید مدام و بی وقفه کار کنند. در نهایت از رمق می افتند و نمی توانند انسولین زیادی تولید کنند. این باعث تغییر در مغز و اختلال در حس سیری می شود. بر اثر شیوع چاقی و کاهش دسترسی به غذا های تازه و سالم، شمار کودکان مبتلا به دیابت نوع دو در دنیا رو به افزایش است. تمام افراد مبتلا به دیابت نوع دو به تزریق انسولین نیاز ندارند و بدن بسیاری از آن ها هنوز انسولین تولید می ...
