خانه
آیا فشار خون بالا می تواند علت خستگی شما باشد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه چیزی باعث سنکوپ می شود؟
تغییر سریع موقعیت، مانند ایستادن پس از دراز کشیدن، ناگهان کاهش می یابد. برخی دارو ها و کم آبی بدن می تواند منجر به این وضعیت شود. افراد مبتلا به این نوع سنکوپ معمولاً تغییراتی در فشار خون خود دارند که باعث می شود هنگام ایستادن در آن ها حداقل 20 میلی متر جیوه (عدد سیستولیک/بالا) و حداقل 10 میلی متر جیوه (عدد دیاستولیک/پایین) کاهش یابد. سنکوپ قلبی سنکوپ قلبی ...
آیا رابطه زناشویی هر روزه برای سلامتی مفید است؟
روی آنها به میل زناشویی بهتر کمک می کند. برای قلب مفید است رابطه زناشویی روزانه به کاهش خطر بیماری های قلبی مانند سکته و فشار خون کمک می کند. هر چه بیشتر نزدیکی داشته باشید، قلبتان قوی تر می شود. اما چگونه این اتفاق می افتد؟ خیلی ساده! در طول رابطه زناشویی، معمولا شدید نفس میکشید و این به عنوان نوعی ورزش عمل می کند و باعث می شود قلب شما عملکرد بهتری داشته باشد. رابطه ...
آزمایش خون جدید برای سندرم خستگی مزمن ، 91 درصد دقت دارد
می سازد تا شرایط خود را به طور موثرتری مدیریت کنند و به طور بالقوه منجر به کشف های جدید در مسیرهای بیماری و توسعه درمان شود.” در این آزمایش خون تازه با استفاده از تکنیکی به نام طیف سنجی رامانRaman spectroscopy و ابزار هوش مصنوعی (AI) بین ویژگی های یک نوع سلول خونی به نام سلول های تک هسته ای خون محیطی (PBMCs) در افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن تفاوت گذاشته می شود و پی به وجود بیماری برده ...
چرا همیشه گرمتان است؟
که باید به انسولین جواب نمی دهند اگر سطح قند خونتان خیلی بالا یا خیلی پایین باشد باعث می شود گرمتان شود و عرق کنید. این اتفاق می تواند در صورت کنترل نادرست دیابت نیز روی بدهد و این یکی از علائم اولیه این بیماری است. رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای کنترل قند خون بسیار اهمیت دارد. اضطراب و افسردگی طی زمان هایی که احساس خطر می کنید یا دچار استرس می شوید، سیستم عصبی شما وارد ...
میوه تابستانی که فشار خون شما را تنظیم می کند
تعادل ضربان قلب و افزایش اکسیژن ذخیره شده در مغز کمک می کند که این موضوع نقش مهمی در افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و برطرف کردن اختلالات خواب دارد. خواص ضدالتهابی خربزه نیز با کاهش استرس اکسیداتیو در استخوان ها و مفاصل از بروز التهاب پیشگیری می کند. خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده ها را تنظیم و سلامت بدن را تضمین می کند. این میوه تابستانی با ...
چگونه از گردن درد هنگام خواب جلوگیری کنیم؟
اسپاسم عضلات گردن شود. مواردی از حالات نامناسبی که می توانند باعث گردن درد شوند به شرح زیر است: خوابیدن بر روی بالش با ارتفاع نامناسب خوابیدن بر روی تشک و تخت نامناسب فشار دادن دندان ها بر هم در هنگام خواب نشستن طولانی بر روی صندلی نامناسب در طول روز نگه داشتن طولانی مدت گردن به سمت پایین برای چک کردن گوشی برای جلوگیری از گردن درد هنگام خواب باید به تمامی ...
10 علامت مهم که می گوید سلامت بدن شما در خطر است
باعث شوند تقریباً هر جایی میل به خوابیدن داشته باشید. به علاوه، مصرف نوشیدنی های الکلی پیش از خواب هم ممکن است باعث این وضعیت شود. 6- تغییر رنگ چشم ها به گفته پزشکان، ظاهر شدن یک حلقه سفید یا خاکستری دور قرنیه ی چشم ها در افراد زیر 45 سال ممکن است نشانه بالا بودن سطح کلسترول باشد. این حلقه خود بی ضرر است و تأثیری بر بینایی ندارد. 7- هوس خوراکی های شور ...
کارهای ساده و کم خرج برای سم زدایی از بدن
بیشتر مصرف کنید. حرکت زیاد داشته باشید زیرا تحرک زیاد باعث بالا رفتن ضربان قلب و گردش خون می شود و این به تنهایی کمک می کند تا بدن سموم خود را دفع کند. مطلقاً هیچ وعده غذایی را حذف نکنید و حتماً یک وعده میان وعده، هم داشته باشید منظور از وعده غذایی، غذاهای سالم مثل انواع پروتئین های بدون چربی، سبزیجات، مرغ، ماهی، آجیل و چربی سالم مثل زیتون، آووکادو و نارگیل است. ...
دلایل افزایش وزن ناخواسته که شاید ندانید
روان درمانی، دارودرمانی و تغییر سبک زندگی است. 4. بی خوابی بی خوابی یک نوع اختلال خواب است که به خواب رفتن را دشوار می کند یا در طول شب باعث بیدار شدن فرد می شود. وقتی شخص به دلیل بی خوابی به اندازه ی کافی نمی خوابد، طبیعتاً خسته شده و احساس خستگی می کند. اختلال خواب با افزایش وزن و چاقی هم مرتبط است، چون: اشتها را افزایش می دهد در یک مطالعه، محققان ...
تاثیر کرونا در اختلال فشارخون
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ تحقیق جدید نشان می دهد احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افراد مبتلا به کووید 19 در مقایسه با افراد مبتلا به آنفلوانزا دو برابر بیشتر است. محققان حدود 45 هزار نفر مبتلا به کووید 19 و حدود 14 هزار فرد مبتلا به آنفلوانزا بدون کووید 19 را مقایسه کردند، بر اساس نتایج این تحقیق بیش از 1 نفر از هر 5 نفر مبتلا به فشار خون بالا مبتلا به کووید 19 در بیمارستان بستری ...
اگر مدام خسته هستید این مطلب را بخوانید!
به غشاء میلینی نورون ها رخ می دهد. بیمار مبتلا به ام اس با علائمی مانند خستگی و ضعف عضلات، سرگیجه، تاری دید و بی اختیاری ادرار مراجعه می کنند. 8. آپنه خواب از دلایل خستگی آپنه خواب یا تنگی نفس در خواب یکی از دلایلی است که موجب اختلال در خواب می گردد و موجب می شود شما مرتبا از خواب بیدار شوید و احساس خستگی کنید. 9. استرس باعث احساس خستگی و کمبود انرژی می شود ...
بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی
...، کار می کنند. بر اساس گزارش APA، حدود 85 درصد از افراد مسن در آمریکا حداقل یکی از بیماری های مزمنی مانند آرتریت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت، کاهش شنوایی، آب مروارید یا سکته مغزی را تجربه می کنند. زمانی که بیماری مزمن در فرد مسن تشخیص داده شود، پزشک درمان تحت نظر روانشناس را برای کمک به فرد توصیه می کند تا با کمک حرفه ای، فرد بتواند با زندگی همراه با بیماری سازگار شود. در این ...
به جای قرص ؛ آب لیمو مصرف کنید!
به گزارش برنا؛ لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی : لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به ...
فواید رابطه جنسی که احتمالا از آن ها بی خبرید!
فواید رابطه جنسی می توان به سلامت جسمی، روانی و عاطفی اشاره کنیم. هنگام رابطه جنسی بدن کالری می سوزاند، سلامت قلب افزایش می یابد و درد و استرس نیز در بدن کم می شود. برقراری رابطه بین زوجین باعث می شود تا با آزادسازی هورمون های مختلف در بدن، استرس ناشی از فشار زندگی قابل تحمل تر شود و کیفیت خواب افزایش یابد. درواقع مهم ترین فایده رابطه جنسی سالم، ایجاد احساس رضایت در شماست. به گفته محققان ...
فواید خندیدن برای بدن
.... یک خنده خوب و دلچسب تنش جسمی و استرس را برطرف می کند و پس از آن تا 45 دقیقه عضلات شما را آرام می کند. خنده استرس را کم می کند خنده یک شکل عالی برای کاهش استرس است وباعث کاهش سطح هورمون های استرس مانند کورتیزول و اپی نفرین می شود. در عین حال، خنده باعث افزایش سطح هورمون های تقویت کننده سلامتی خواهد شد. به علاوه، خنده یک تمرین کامل برای عضلات و گردش خون را تحریک می کند. این ...
چرا هرگز نباید روی شکم بخوابیم؟
می کند؟ کمر درد و خواب می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت های خود در هنگام خواب را ندارد. بدن هر فرد متفاوت است و برخی از وضعیت ها ممکن است بر اساس قد، وزن یا آسیب های قبلی برای شما بهتر باشد، اما ...
چه زمانی سکته مغزی اتفاق می افتد ؟
بسیاری می توانند خطر بروز سکته مغزی را در شما افزایش دهند. مواردی مانند: اضافه وزن و چاقی کم تحرکی نوشیدن زیاد الکل استفاده از داروهای غیرقانونی مانند کوکائین و مت آمفتامین فشار خون بالا کنترل نشده سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار کلسترولبالای کنترل نشده بیماری های قلبی عروقی از جمله نارسایی قلبی ، عفونت قلب ، ریتم غیرطبیعی قلب داشتن سابقه شخصی یا خانوادگی از انواع سکته مغزی ...
4 ترفند برای اینکه شب ها خواب بهتری داشته باشیم/ چرا در طول روز این قدر احساس خستگی می کنیم؟
بیدار شویم تا فرزندان مان را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم وضعیتی مشابه جت لگ* ایجاد می شود. او می گوید: افراد ممکن است هنگام صبح احساس تنبلی کنند. در اواسط بعدازظهر که به طور معمول افت انرژی را احساس می کنیم احساس خستگی بیش از حد معمول خواهیم داشت. خواب ناکافی مزمن با مشکلات سلامتی از جمله دیابت، چاقی و فشار خون بالا مرتبط است. عملکرد های شناختی مانند توجه و زمان واکنش نیز ...
این علائم یعنی بدن شما پر از انگل است
. وقتی این مهاجمان در بدن ما مستقر می شوند، حتی می توانند سوراخ هایی را در اندام ها هم بخورند.به خاطر داشته باشید, آن ها از شما دور هستند. اگر تغذیه رسانی به آن ها را متوقف کنید, آن ها شروع به خوردن اندام های شما می کنند. عفونت انگلی می تواند باعث ایجاد آسیب فیزیکی در روده یعنی دستگاه گردش خون, ریه ها و کبد شود.آن ها می توانند کمبود مواد مغذی اصلی و مشکلات هاضمه را ایجاد کنند ...
غذاهای سالم و سبکی که خواب شبانه را مختل می کنند
به گزارش یکتاپرس، مصرف برخی غذاها در شب با وجود سالم و سبک بودن، می توانند خواب شما را تحت تاثیر قرار دهند. در ادامه به برخی از این غذاها خواهیم پرداخت. * سالاد و سبزیجات خام یک وعده سالاد تازه برای شام اگرچه مضر نیست، اما فیبر موجود در اجزای تشکیل دهنده آن از قبیل گوجه فرنگی، هویج، خیار و ... فرایند هضم را دشوار می کند و باعث تجمع گاز در روده و نفخ می شود و خواب عمیق را ...
8 دلیل پزشکی سردی پاها
دلایل بالا شکل گرفته است، مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط و یافتن دلیل اصلی و دریافت درمان در صورت نیاز بهترین گزینه است. اما اگر احساس سرما در پاهای شما به دلیل یک شرایط پزشکی زمینه ای شکل نگرفته باشد، در ادامه برخی درمان های خانگی که می توانید برای گرم کردن پاهای خود مد نظر قرار دهید، ارائه شده اند: ورزش منظم این به بهبود گردش خون و گرم شدن پاها کمک می کند ...
فواید ورزش عصرگاهی برای خواب بهتر
زیر نور خورشید می تواند به هماهنگ سازی ساعت بدن شما کمک کند و باعث می شود صبح بهتر از خواب بیدار شوید و شب بخوابید. اگر ورزش صبحگاهی با برنامه تان انطباق ندارد انجام تمرینات عصرگاهی ممکن است بهترین گزینه باشد. هرگونه فعالیت بدن خوب است. اگر بتوانید زمان کمی بین تمرین و رختخواب خود بگذارید می توانید از مزایای ورزش از جمله خواب بهتر حتی با یک تمرین عصرگاهی بهره مند شوید. تحقیق در مورد ورزش ...
بهبود این بیماری ها با درمان خروپف
شفا آنلاین سلامت متخصصان در یک مطالعه تازه دریافتند که درمان عارضه خروپف (آپنه خواب) می تواند سوزش سر دل، سرفه مزمن و خس خس سینه شبانه را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین : این مطالعه مزایای افزوده دستگاه سی پی ای پی (فشار مثبت مداوم راه هوایی) را که برای کمک به مبتلایان به آپنه یا همان وقفه تنفسی خواب (OSA) استفاده می شود، بررسی کرده است. این دستگاه که کاربر هنگام خواب از آن ...
خرید بهترین انواع بالش طبی خارجی برای دیسک گردن
آیا از بیدار شدن با گردن درد خسته شده اید؟ آیا از مشکلات دیسک گردن یا گردن درد مزمن رنج می برید؟ در این صورت خرید بالش طبی خارجی که به طور خاص برای حمایت و کاهش درد ناحیه گردنی طراحی شده، حرکتی موثر است. این بالش های معجزه آسا می توانند دنیایی از تفاوت در راحتی، کیفیت خواب و سلامت کلی شما ایجاد کنند. داشتن بالش مناسب می تواند تاثیر زیادی در رهایی از مشکلات دیسک گردن داشته باشد. بالش ...
این اشتباه باعث پیری زودرس شما میشود!
بسیار تاکید داریم. خواب مناسب تنها باعث افزایش انرژی و تمرکز نمی شود، بلکه روی رنگ پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. لازم به ذکر است، پوست در طول شب در وضعیت بازسازی قرار می گیرد. در هنگام خواب نه تنها پوست خودش را درمان می کند بلکه بدلیل تغییر PH و جریان خون، مواد و ترکیبات ضدپیری بهتر به آن نفوذ می کند. پس اگر دچار کمبود خواب یا بی خوابی مزمن هستید، به پزشک مراجعه کنید و به دنبال درمان باشید ...
افرادی که در ساعات 3 تا 5 صبح از خواب می پرند؛ چه بیماری دارند؟
. به این ترتیب، بدن حدود 12 ساعت به گلوکز (قند) دسترسی خواهد داشت. پس از آن، بافت آدیپوز (چربی بدن) شکسته شده و کتون ها به عنوان سوخت ترشح می شوند. با داشتن سوخت و ساز سالم و منعطف، این پروسه خلل ناپذیر بوده و چند ساعت نخوردن غذا نیز بدون عوارض جانبی خواهد بود. اگر سوخت و ساز بدن وابسته به قند باشد، این پروسه باعث ایجاد استرس در بدن شده و غدد فوق کلیوی برای افزایش قند خون کورتیزول ترشح می کنند. ...
روش درمان فوری سرگیجه در چند دقیقه
در مراحل انجام روش درمان در مواقع ضروری سرگیجه را فورا رفع کنید. روش درمان فوری سرگیجه در چند دقیقه پیش از هرکاری ببینید کدام گوش باعث سرگیجه شما می شود طوری دراز بکشید که سرتان کمی از لبه آویزان شود سر رو به طرف راست برگردانید و بعد سریع دراز بکشید یک دقیقه صبر کنید و ببینید آیا احساس سرگیجه دارید یا نه به جایگاه نشست برگردید و در طرف دیگر آن را تکرار کنید ...
درمان سریع استرس با این دمنوش جادویی
می گیرند. این آسیب به استرس اکسیداتیو معروف است و پیش درآمدِ بسیاری از بیماری های مزمن است. آنتی اکسیدان های موجود در بابونه به جوان ماندن سلول های شما کمک می کنند و از قلب، مغز و اندام های حیاتی دیگر شما در برابر بیماری های مزمن محافظت می کنند. 2. مبارزه با اسهال از بابونه به شکل سنتی برای درمان طبیعی اسهال استفاده می کردند و تحقیقات امروزی اثربخشی آن را تایید کرده است. در یک ...
