خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود قدرت باروری زنان می شود
پلی کیستیک را نشان می دهد. یافته ها نشان می دهد که رژیم کتو ممکن است سطح تستوسترون را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاهش دهد. پروتکل رژیم کتوژنیک بر غذاهای کم کربوهیدرات و پرچرب تاکید دارد. کاهش قابل توجه مصرف کربوهیدرات بدن را در یک وضعیت متابولیک به نام کتوز قرار می دهد. دکتر کارنیزا خالد ، مسئول پزشکی وزارت بهداشت مالزی در کوالالامپور و نویسنده مطالعه، می گوید ...
خواص روغن سویا برای پوست، مو و سلامت + عوارض
...، مینای دندان خوب مانع از پوسیده شدن دندان ها می شود. جلوگیری از کم خونی اگر به طور مرتب مصرف شود، روغن سویا می تواند از بروز برخی بیماری ها نیز جلوگیری کند. مانند کم خونی که به دلیل کمبود آهن در بدن ایجاد می شود. بیشترین نگرانی گیاهخواران از کم خون بودن است زیرا غذای رژیمی آنها ،آهن کافی را تأمین نمی کند. حفظ عملکرد و سلامتی قلب علاوه بر فواید بالا ...
عوامل ریزش مو و جواب سوالات رایج در این مورد
.... – مصرف خودسرانه مکمل ها و انواع ویتامین ها این روزها بسیار رواج دارد، افراط در این موضوع آیا می تواند دلیل تشدید ریزش مو باشد؟ بله. افراط در مصرف برخی ویتامین ها مانند ویتامین A سبب ریزش موی سکه ای یا آلوپسی می شود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از 5هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب می شود. ما معمولا در دارو درمانی برای درمان جوش صورت این میزان دوز بالا ...
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان باشیم؟
افزایش تولید کورتیزول، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. _ پرهیز از الکل: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را از بین می برد ...
12 عادتی که نشان می دهد فردی در یک خانواده فقیر بزرگ شده است+ تصاویر
هنگام خرید چیزهایی که ضروری نیستند و ارتباط مستقیمی با بقا ندارند، اضطراب زیادی تجربه می کنند. این افراد خریدهای آنی ندارند و پیش از خرید هر چیز گران قیمتی روزها درباره ی آن فکر می کنند. 3- به درآمد اندک رضایت می دهند ترس غیر منطقی برای از دست دادن شغل در میان کسانی که از کودکی متوجه شده اند که بدون داشتن یک درآمد ثابت نمی توان دوام آورد، امر رایجی است. برای این افراد مهم ...
بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب شما
خاصی در مغز متصل می شود و به تقویت آرامش و کاهش اضطراب کمک می کند. به گزارش رویداد24 مطالعات نشان داده اند که چای بابونه می تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کند و آن را به گزینه ای عالی برای کسانی که استرس دارند تبدیل می کند. علاوه بر این، چای بابونه به دلیل خواص ضدالتهابی آن نیز معروف است و می تواند به کاهش التهاب در بدن و ارتقای سلامت و تندرستی کلی بدن کمک کند. ...
هشدار؛ هرگز چای پررنگ ننوشید!
پررنگ در شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بی قراری و بی خوابی شده و در درازمدت نیز سطح اضطراب را افزایش می دهد. وی تاکید کرد: افراد دارای سابقه مشکلات قلبی، خانم های باردار، مبتلایان به ریفلاکس (سوزش سردل، ترش کردن) و زخم معده و افراد مبتلا به سنگ های کلیوی باید از نوشیدن چای پررنگ خودداری کرده و یا مصرف آن را محدود کنند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید چرا نباید چای پررنگ بخوریم؟ چای بهتر است یا قهوه؟ بهترین چای شمال کدام است؟ چای هم گران شد ...
عوارض نگران کننده کاهش وزن را جدی بگیرید
بیشتر کلید کاهش وزن است، اما پیروی مداوم از رژیم غذایی کم کالری می تواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن شود. در واقع کمبود کالری می تواند باعث کاهش مصرف فولات، آهن و ویتامین B12 شده ریزش مو، خستگی مفرط و ضعف سیستم ایمنی بدن را در پی داشته باشد. عدم تعادل هورمونی وقتی مصرف قند و کالری را به طور ناگهانی قطع می کنیم، با تغییری که در سطح هورمون ها ایجاد می شود، نه تنها نمی توانید ...
خاصیت میوه بلوط راباهم بخوانیم
دیابت مفید می باشد. خواص میوه بلوط برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای تانن موجود در بلوط تازه به بهبود خاصیت کشسانی و الاستیسیته پوست کمک می کند و با رفع چین و ...
مضرات مصرف سنجد با ارزش برای این افراد
تکرر ادرار در زنان و مردان است. خواص ضد باکتریایی عصاره موجود در سنجد با جلوگیری از رشد باکتری ها، آنها را متوقف می سازد. زیرا این عصاره تاثیر آنتی بیوتیکی دارد. ضد تومور مصرف سنجد یا همان زیتون روسی از بروز تومور در بدن پیشگیری می کند. همچنین مصرف سنجد در کنترل دیابت، درمان آرتریت روماتوئید، درمان رتینوپاتی و بیماری های پوست مانند پسوریازیس مفید می باشد. کبد چرب ...
9 روش علمی برای کاهش وزن سریع که نمی دانید
را که مصرف می کنید، در یک دفتر یا اپلیکیشن های کالری شمار ثبت کنید. محققان در سال 2017 تخمین زدند که تا پایان سال 3.7 میلیارد دانلود اپلیکیشن سلامتی وجود خواهد داشت. در این میان، اپلیکیشن های رژیم غذایی، فعالیت بدنی و کاهش وزن از محبوب ترین اپلیکیشن ها هستند. رصد کردن دقیق فعالیت بدنی و ورزش کردن به صورت مداوم بهترین و سالم ترین راه مؤثر برای مدیریت وزن و کاهش وزن سریع باشد. نتایج ...
10 علامت که نشان می دهد بدن شما انگل دارد
مهاجمان در بدن ما مستقر می شوند، حتی می توانند سوراخ هایی را در اندام ها هم بخورند. به خاطر داشته باشید، آن ها از شما دور هستند. اگر تغذیه رسانی به آن ها را متوقف کنید، آن ها شروع به خوردن اندام های شما می کنند. عفونت انگلی می تواند باعث ایجاد آسیب فیزیکی در روده یعنی دستگاه گردش خون، ریه ها و کبد شود. آن ها می توانند کمبود مواد مغذی اصلی و مشکلات هاضمه را ایجاد کنند، چون ویتامین ها و مواد ...
توصیه هایی برای نگهداری از موهای بلند از کودکی تا سالمندی
دیدن موهای بلندتان روی برس خوشایند نباشد. ریزش موی شدید با تغییرات هورمونی مرتبط است و به خصوصیات ژنتیکی خانم بستگی دارد. برخی خانم های یائسه به دلیل کاهش میزان هورمون های زنانه در این دوره و غالب شدن هورمون های مردانه دچار ریزش مو و کاهش حجم مو می شوند. اگر دچار این مشکل شدید،به پزشک مراجعه نمایید. در دوران بارداری، با افزایش سطح هورمون استروژن در بدن موها در فاز رشد قرار ...
چطور نوع مزاج خود را تشخیص دهیم؟
زردی گرایش داشته باشد نشان می دهد جزء گرم و خشک آنها غالب تر است اما افرادی که رنگ تعریق آنها بی رنگ است جزء سرد و تر و بلغم در بدن آنها غالب تر است. متخصص طب سنتی تاکید کرد: میزان مجعد بودن و خشک بودن مو نیز فاکتور دیگری برای تشخیص نوع مزاج فرد است. اگر موها مجعد و خشک باشد جزء خشکی و اگر موها لخت باشد جزء رطوبت در بدن فرد بیشتر است. هر قدر رشد موها بیشتر باشد حکایت از حرارت بیشتر بدن و ...
غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
زیادی شکر دریافت می کنید. همانطور که می دانیم، مصرف بیش از حد شکر افزوده می تواند سطح قند خون شما را به سرعت بالا و سپس پایین ببرد و احتمالاً زودتر از آنچه انتظار دارید منجر به سقوط انرژی شود. لاته شیرین را کنار بگذارید و به جای آن از یک فنجان قهوه شیرین نشده با مقداری شیر لذت ببرید. شیرینی ها مصرف بیش از حد مواد شیرین مانند کیک و کلوچه بدون رژیم غذایی متعادل و ...
این خوراکی های سالم را زیاد نخورید!
می کنید همچنین باعث افزایش سطح انسولین می شود واز همه مهمتر ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض سطح پایین آرسنیک، عملکرد ذهنی ضعیف تری ایجاد کند. کلم بروکلی کلم بروکلی حاوی تیوسیانات است که منجر به ترشح بیش از حد هورمون های تیروئید می شود. در نتیجه، ممکن است با مصرف زیاد آن دچار ریزش مو، ورم صورت و سایر عوارض شوید. کلم بروکلی همچنین می تواند باعث گرفتگی بینی شود و سایر حساسیت ها ...
آیا اسهال در بارداری موجب سقط می شود؟
...> همچنین برخی از دیگر علت های بروز اسهال در بارداری عبارت اند از: حساسیت های غذایی که به دلیل رعایت رژیم غذایی خاص یا مصرف برخی مواد غذایی در اثر ویار بارداری مصرف ویتامین جهت تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین استرس و اضطراب عدم تحمل مواد غذایی در بدن مسمومیت غذایی یا ویروس معده عوارض برخی از داروهای تجویزی علائم دل پیچه و ...
نشانه های پوکی استخوان
میوه)، ورزش و کاهش وزن (برای سبک شدن حجم بدن و فشار نیاوردن به استخوان ها)، استفاده از منابع کلسیم و ویتامین D (قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب)، خودداری از مصرف دخانیات، نوشابه و قهوه به مدت طولانی، مصرف آب (7 تا 8 لیوان در روز).
آخر و عاقبت رژیم غذایی غیراصولی
کمک می کند. -کمبود مواد مغذی در رژیم های غیر اصولی، فرد در خطر کمبود موادغذایی مختلفی از جمله ویتامین ها و مواد معدنی قرار می گیرد. کمبود مواد مغذی علاوه بر اختلال در متابولیسم و تعادل بدن، باعث مشکلات دیگری مانند ریزش مو و خراب شدن پوست و تضعیف سیستم ایمنی می شود. مواد معدنی مانند آهن، روی، منیزیم و انواع ویتامین های گروه B و ویتامین C برای حفظ ساختار پوست و مو ...
اندازه آلت تناسلی با افزایش سن تغییر می کند؟
شفا آنلاین سلامت جنسی آلت تناسلی شما نیز در طول زندگی خود دچار یک سری تغییرات می شود ؛ چرا که سطوح تستوسترون در هر مرحله از عملکرد جنسی شما تغییر می کند و بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد. به گزارش شفا آنلاین : در نقطه ای بین سنین 9 تا 15 سالگی، غده هیپوفیز هورمون هایی ترشح می کند که به بدن شما می گویند که شروع به تولید تستوسترون کند. بلوغ شروع می شود و تغییراتی را به همراه دارد ...
معرفی بهترین مکمل های تقویت پوست و مو
. مکمل فیتو فانر سرشار از مواد ضروری مانند ویتامین های گروه B، A و C، ویتامین E، امگا 3 و 6، بیوتین و سیستئین. ترکیبات وجود در فیتو فانر با تحریک تولید کراتین در ریشه موها به کاهش ریزش موها و افزایش رشد و ضخامت آنها کمک می کند. مزایای مصرف این مکمل عبارتند از: - کمک به کاهش ریزش مو و درمان موهای نازک و کم پشت - تقویت کردن، پر شدن، استحکام و براق شدن مو و ناخن ها ...
این اشتباهات را در رنگ کردن موی خود انجام ندهید
تان را بالاتر نشان دهند. تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که وقتی جسمی در مقابل یک پس زمینه ی مشکی قرار می گیرد، ویژگی های مختلف آن بیشتر به چشم می آید؟ این امر در مورد چهره ی ما هم صدق می کند. وقتی موهای خود را یکدست مشکی می کنیم (مثلاً بدون هیچ هایلایتی) عیب و نقص های صورت مان، مثل چین و چروک های آن خود را نشان می دهند. اگر رنگ تیره دوست دارید، قهوه ای تیره گزینه ی مناسب تری است تا ...
بهترین روش کاشت مو طبیعی با تراکم بالا + هزینه و نمونه کاشت
همان پیاز مو تشکیل می شود. به دسته های مو که در یک روزنه از سطح سر قرار دارند گرافت مو یا واحد فولیکولار مو گفته می شود که به گرافت های تک تار مویی و چند تار مویی تقسیم میشوند. یک واحد گرافت مو می تواند 1 تا 4 تار فولیکول مو بصورت متغیر داشته باشد که شامل عضله، غدد چربی، کلاژن اطراف فولیکولی و اعصاب و عروق تامین کننده این واحدها هستند. پیوند مو یا کاشت مو طبیعی و کاشت مو نچرال اولین ...
علت تعریق بیش از حد چیست؟
و زیربغل ژنتیک است. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه افرادی که از عرق کردن زیاد به صورت ژنتیکی یا اصطلاحا ارثی رنج می برند، بدون هیچ تحرکی هم عرق می کنند، گفت: عرق کردن در ناحیه زیربغل و کف دست این افراد به حدی زیاد است که مانع از انجام برخی فعالیت ها می شود. وی، اضطراب، استرس، مصرف برخی دارو های اعصاب و روان، پرکاری تیروئید، فعالیت شدید و دمای بالای هوا را از علل ...
این علامت ها خبر از بیماریهای جدی می دهد
... هیرسوتیسم هیرسوتیسم hirsutism یا افزایش غیر طبیعی رشد مو بر روی بدن نشان می دهد که هورمون های مردانه در بدن بیش از حد افزایش پیدا کرده اند. تغییر ظاهر تنها مشکل مربوط به این بیماری نیست، هیرسوتیزم می تواند منجر به ناباروری، اختلالات متابولیسم یا حتی افزایش خطر بروز سرطان پستان و بیماری های رحم شود. ...
9 تکنیک طلایی روتین روزانه برای یک ظاهر بی نقص و جذاب!
.... 7- رشد موهای خود را با گیاه رزماری افزایش دهید جوشانده ی رزماری نه تنها به رشد موها کمک می کند، بلکه می تواند شوره ی سر را هم کاهش دهد. در حقیقت پژوهشی نشان داد عصاری رزماری به همان اندازه ی داروی رشدی موی ماینوکسیدیل (Minoxidil) مؤثر است. کافی است مقداری ریشه ی تازه ی گیاه رزماری را به مدت 20 دقیقه بجوشانید، سپس آب آن را درون یک بطری اسپری بریزید و تا یک هفته در یخچال ...
با خوابیدن هم می توان لاغر شد؟!
تنقلات پروتئینی خوردن تنقلات قبل از خواب اگر به درستی انجام شود کار اشتباهی نیست. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل ماست یونانی، پنیر کم چرب، گوشت کم چرب یا کره بادام زمینی قبل از خواب، سرعت سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد و به رشد ماهیچه ها کمک می کند. تمرینات قدرتی ورزش بدنی بهترین راه برای از بین بردن استرس و افزایش سوخت و ساز قبل از خواب است. ثابت شده است که ...
روش هایی برای درمان پوست پای توت فرنگی
... 1. انسداد منافذ پوست مسدود شدن منافذ یا فولیکول های مو علت اصلی پاهای توت فرنگی است. منافذ پوست سوراخ های کوچکی هستند که روغن و عرق آزاد می کنند و باعث خنک شدن بدن می شوند. گاهی اوقات، این منافذ با باکتری ها، سلول های پوستی مرده یا آلودگی مسدود می شوند و روغن درون آن ها به دام می افتد. بعد از تراشیدن یا اپیلاسیون موهای پا، این روغن در معرض هوا قرار می گیرد، با اکسیژن ترکیب می شود ...
شکل گوش هر انسانی چه اسراری را فاش می کند؟
، ظاهر گوش ها، تولید موم و تنظیم تعادل، بینش مهمی را در سلامت کلی ارائه می دهد. تشخیص این نشانه ها و علائم برای درک بهتر آنچه درون بدن ما جریان دارد، ضروری است. از دست دادن شنوایی، گرچه یک بیماری مخصوص به خود است می تواند نشانه ای از دیابت نیز باشد. گفته شده از دست دادن شنوایی در بیماران دیابتی دو برابر شایع تر نسبت به افراد سالم است پیش دیابتی ها30 درصد بیشتر ریسک از دست دادن شنوایی را ...
