چند ملین طبیعی موثر برای رهایی از یبوست
سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه های چربی سوز برای افرادی که می خواهند خوش اندام شوند / فیلم
تاثیر چشمگیری دارد و شما می توانید به راحتی وزن کم کنید. به عنوان مثال پژوهش انجام شده بر روی 30 خانم دارای اضافه وزن نشان داد که خوردن تخم مرغ در صبحانه برای لاغری به طور قابل ملاحظه ای احساس سیری را افزایش می دهد و در ادامه روز کمتر غذا می خورید. (1) همچنین پژوهش دیگر بر روی 152 بزرگسال در طی 8 هفته نشان داده است که مصرف تخم مرغ به جای نان بیگل به عنوان صبحانه باعث 65 درصد ...
خواص شگفت انگیز کنجد سیاه
. چگونه از کنجد سیاه استفاده کنیم؟ دانه های کنجد به روش های بسیار متنوعی قابل مصرف اند و به راحتی می توانید آن ها را در انواع سالاد، نودل، برنج و ... استفاده کنید. این دانه ها حتی در انواع نان و کیک و شیرینی یا به عنوان یک چاشنی تُرد برای ماهی کاربرد دارند. دانه های کنجد سیاه را می توانید در شیر استفاده کنید و روغن آن را نیز می توانید مثل دیگر روغن های خوراکی به کار ببرید. ...
چگونه می توان از خلط گلو جلوگیری کرد؟
. استفاده از پودر نخود برای درمان خلط گلو: یک قاشق چای خوری روغن را در یک ماهی تابه بریزید و دو قاشق سوپ خوری پودر نخود را بو دهید تا قهوه ای روشن شود و یک قاشق چای خوری عسل و پودر بادام را به همراه مقداری آب اضافه کنید و آن را به درستی هم بزنید و از روی حرارت بردارید و به عنوان خلط آور قوی خانگی دو بار در روز به مدت 4 تا 5 روز مصرف کنید. 10. آب انگور برای رفع خلط گلو: ...
این 5 ضرر نمک شما را رسما به کشتن می دهند!
. 3-نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. 4-نمک به سیستم عصبی آسیب می ...
دفاع ارشد دانشجوی دانشگاه تهران بدون حجاب | واکنش وزارت علوم به دانشجوی بی حجاب
...> 2 و نیم فنجان آرد شیرینی پزی نوک قاشق چایخوری نمک یک سوم فنجان شکر سفید به اضافه یک و نیم قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 300 گرم کره بدون نمک ( به حالت نیمه مایع) 1 غذاخوری سرکه سیب1 عدد تخم مرغ بزرگ1 قاشق غذاخوری شیر کامل3 و نیم عدد سیب 1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده1⁄4 قاشق چایخوری جوز هندی آسیاب شده2 قاشق غذاخوری آب لیموپودر قند در کاسه غذاساز، 2 و نیم فنجان آرد، 1 قاشق چایخوری ...
بهترین عرقیات برای معده درد
میلی لیتر) از آن را نصف ساعت قبل از غذا یا هنگام خواب بنوشید. همچنین می توانید با استفاده از پودر بابونه، خودتان دمنوش بابونه تولید کنید. برای این کار، نصف قاشق چای خوری بابونه را در 250 میلی لیتر آب جوش حل کنید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت نگه دارید. سپس صاف کنید و به صورت گرم یا سرد بنوشید. عرق زیره زیره دانه ای است که خواص ضد باکتری، ضد قارچ، ضد نفخ، ضد تشنج و ضد درد دارد ...
طرز تهیه کیک مدرسه ارزان برای دانش آموزتان
.... حالا داخل قالب مافین را چرب کنید یا از کاغذهای آماده کاپ کیک استفاده کنید که نیازی به قالب ندارد. اگر قالب و کاغذ کاپ کیک در منزل ندارید، می توانید از فنجان های نشکن یا لیوان های کاغذی یکبار مصرف هم استفاده کنید و داخل فنجان را چرب کنید که کیک به آن نچسبد. مایه کیک را به صورت دو رنگ داخل قالب یا فنجان بریزید، طوری که یک بند انگشت از سر قالب یا لیوان خالی باشد. فر را از قبل گرم کنید ...
با این دمنوش همه سم های بدنت دفع می شود + فیلم
به گزارش رکنا، برای تهیه این فوق العاده کافی است یک قاشق زرشک را با 5 عدد عناب در یک لیوان آب جوش بریزید و 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. به مدت 40 شب هر شب یک فنجان از این دمنوش بخورید. درمان التهابات و همچنین پاکسازی کل بدن و سم زدایی از فواید این دمنوش است. پسوریازیس یا سوریازیس یک بیماری خودایمنی است که می تواند در ظاهر شما تاثیر زیادی بگذارد. این بیماری درمان ندارد اما می توان آن را علائم کاهش داد. کدخبر: 929992 1402/06/28 12:47: ...
حتما انگور بخورید!
موثر است. 3. پاکسازی بدن انگور سرشار از آنتی اکسیدان ها به خصوص کاتچین، کوئرستین و کائمفرول است. این پلی فنول ها عملکرد رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند و در دفع مواد زائد تجمع یافته در بدن موثر هستند. مجموعه این فلاونوئیدها فعالیت آنزیم های عامل رشد سلول های سرطانی را نیز خنثی می کند. 4. بهبود عملکرد روده ها انگور حاوی فیبرهای ملایم است که عملکرد ...
این عادت های به ظاهر خوب برای کاهش وزن کاملا برای بدن مضرند!
می کند. در ادامه از عادت هایی خواهیم گفت که گرچه به عنوان یک عادت خوب شناخته می شوند اما ضرر آن ها بیشتر از فایده ی آن ها است. 1- صبح ها از خواب خود می زنید تا ورزش کنید ورزش صبحگاهی را برای بدن مفید می دانند؛ با نوسانات هورمونی طبیعی بدن سازگار است، کمک می کند طی روز تمرکز و روحیه ی خوبی داشته باشید و به تنظیم اشتها هم کمک می کند. با این حال، اگر به خاطر ورزش از ...
با این میوه ها یبوست را بکش / فیلم
می خواهید از فواید این میوه بهره ی بیشتری ببرید، پوست آن را هم مصرف کنید. فقط لازم است آن را مانند هر میوه یا سبزی دیگری خوب بشویید. تحقیقات در مورد بهترین میوه برای یبوست نشان داده است که کیوی مشکلات گوارشی را کاهش می دهد و از یبوست جلوگیری می کند. از این میوه به صورت کامل به عنوان میان وعده استفاده کنید یا آن را داخل سالاد و اسموتی بریزید. کدخبر: 930006 1402/06/28 13:11: ...
7 خوراکی مناسب برای دیابتی ها در پاییز
دیابت آمریکا اعلام کرده اند که مصرف روزانه یک تا شش گرم دارچین توسط مبتلایان به دیابت نوع2، علاوه بر این که منجر به کاهش گلوکز ناشتا می شود، تاثیر زیادی در کاهش تری گلیسیرید، کلسترول بد یا ال دی ال و کلسترول تام دارد. _ کلم بروکسل: این سبزی کم قند در پاییز و زمستان بسیار در دسترس است و می تواند یک انتخاب هوشمند برای ثبات سطح قندخون در افراد دیابتی باشد. دو فنجان کلم بروکسل حاوی مقادیر کافی از پروتئین بدون چربی و فیبر است. ضمنا رژیم غذایی سرشار از گیاهانی مانند کلم و کاهو می تواند خطر ابتلا به این دیابت را تا 14 درصد کاهش دهد. ...
درمان جوش صورت در دوران بارداری با چند روش موثر خانگی
.... پاکسازی با عسل خواص ضد باکتریایی عسل خام شامل پاکسازی ملایم هم می شود . یک قاشق چای خوری عسل خام را با کمی آب گرم ترکیب کنید و آن را به کل صورتتان پخش کنید و بعد از چند دقیقه صورت را شسته و خشک کنید. روغن نارگیل روغن نارگیل یک درمان مناسب برای جوش بارداری است . از این روغن به عنوان مرطوب کننده در زمان هایی که پوستتان احساس خشکی دارد استفاده کنید. ...
روش های خانگی برای جلوگیری از سفید شدن موها
. بنابراین، ماساژ روغن نارگیل مو بسیار موثر است. 2-4 بار در هفته می توانید از این روش خانگی استفاده کنید. موارد مورد نیاز: 3-5 انگور فرنگی هندی 1 فنجان روغن نارگیل طرز استفاده: 3-4 انگور فرنگی هندی را با یک فنجان روغن نارگیل بجوشانید تا محلول روغنی تهیه شود. این روغن را در یک شیشه نگهداری کنید و برای هر بار استفاده حدود دو قاشق غذاخوری مصرف کنید. روغن را ...
9 تا از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی که باید در منزل داشته باشید!
...> باکتری پاتوژنیک هیچ شانسی در برابر روغن پونه کوهی ندارند. با مصرف این روغن علاوه بر خلاص شدن از شر باکتری ها، از ویژگی های ضد قارچی، ضد ویروسی و همچنین ایجاد مقاومت بیشتر برای بدن بهره ببرید. جز ترکیبی قوی در روغن پونه کوهی، کارواکرول است. این ماده از لحاظ اثربخشی با تمام داروهای شیمیایی رقابت میکند، ضمن اینکه فعالیت باکتری های مفید در بدن را مختل نمیکند. چه باید کرد: از روغن پونه کوهی ...
علائم زانو درد وسریع ترین روش گیاهی برای درمان
این منظور دو قاشق غذاخوری روغن خردل را داغ کنید. یک حبه سیر را خورد کرده و در آن تف دهید تا برشته شود. بگذارید سرد شود و روغن را صاف کنید. با استفاده از این روغن به طور دورانی محل درد را ماساژ دهید. زانو را با یک دستمال ببندید و با حوله ی گرم به مدت چند دقیقه کمپرس کنید. این کار را دوبار در روز به مدت دوهفته انجام دهید. روش درمان زانو درد با تخم شنبلیله: طبیعت گرم دارد و برای ...
خواص تخم شربتی
دارای خاصیت آب گیری بالایی است و مصرف آن می تواند در رفع عطش و تشنگی مفید باشد. همچنین، این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد ویروسی است که می تواند در درمان برخی بیماری ها نیز مفید باشد. معمولاً در روزهای گرم تابستان از تخم شربتی برای رفع عطش استفاده می شود. این دانه مقوی را علاوه بر شربت می توانید در مواد غذایی دیگری همچون لیموناد، آب نارگیل، میلک شیک، اسموتی، ماست و... نیز مصرف کنید ...
درمان ریشه ای یا مصرف مسکن های کاذب ؟
کیسه نمک داغ بر موضع درد استفاده از سیاه دانه (جوشانده سیاه دانه یا ضماد تفت داده شده سیاه دانه یا پودر آن به صورت گرم و به همراه نمک، سریع درد را تسکین می دهد) مصرف تخم کتان، اسفزره، مصطکی یا روغن آن ها (دردهای نقرس و سیاتیک) شیر الاغ (تسکین مفاصل) مصرف جوشانده برگ شوید (مسکن دردهای ادراری). ضماد آن با عسل هم برای دردهای بواسیری خوب است. مصرف ...
دیابتی ها شنبلیله بخورند!
شنبلیله به صورت پودر نیز استفاده کنید. به گفته این متخصص تغذیه، به مقدار مساوی از دانه شنبلیله، دانه جامون و دانه کدو تلخ مصرف کنید. آنها را خشک کرده و پس از مخلوط کردن به پودر تبدیل کنید. سپس هر روز صبح ناشتا یک قاشق از این پودر را میل کنید.
خواص روغن جوانه گندم برای سلامت
درمان خانگی است. این روغن با مهار کردن ملانین پوست موجب تحریک کلاژن سازی در پوست می شود. همچنین ویتامین B1 موجود در روغن جوانه گندم، از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید محافظت می نماید. با یک ماسک خانگی می توان پوست را روشن نمود. برای تهیه ماسک خانگی، 3 قاشق روغن جوانه گندم را با نصف آووکادو له شده و نصف فنجان ماست بیعی ترکیب کنید. پوست خود را قبل از استفاده از ماسک تمیز کنید. به مدت 15 تا ...
طرز تهیه یک مدل نان ساده، خوشمزه و اقتصادی برای تغذیه دانش آموزان
منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. آرد سفید گندم: 150 تا 200 گرم آب ولرم: یک دوم پیمانه شکر: یک دوم قاشق غذاخوری پودر خمیرمایه: نصف قاشق غذاخوری نمک: نصف قاشق چای خوری روغن مایع: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: 1 عدد شیر: 1 قاشق غذاخوری کنجد: 2 قاشق غذاخوری در مرحله اول آرد، آب ...
چگونه از شر لکه های پوستی خلاص شویم؟
روغن مورد نظر خود ترکیب کنید و به یک پد نخی زده و به صورتتان اعمال کنید. این ناحیه را به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و چند ساعت صبر کنید و بعد صورت را با آب بشویید.هر روز صبح و هر شب این درمان را انجام دهید. 2. آبلیمو لیمو دارای خواص سفیدکنندگی است و حاوی سیتریک اسید می باشد که پوست را روشن می کند و ظاهر کلی آن را بهبود می بخشد. اگر پوست حساسی دارید، از این روش استفاده نکنید ...
خوراک لوبیا سبز آسان و پرخاصیت
مواد لازم برای 4 نفر لوبیا سبز: 400 گرم هویج: دو عدد متوسط گوشت خورشتی: 300 تا 400 گرم فلفل دلمه ای: یک عدد پیاز: یک عدد بزرگ رب گوجه فرنگی: دو قاشق غذاخوری جعفری و آب لیمو: به مقداردلخواه نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی زردچوبه و روغن: به مقدار کافی طرز تهیه خوراک لوبیا سبز مرحله اول: برای تهیه خوراک لوبیا سبز خوشمزه ...
آشنایی با 8 سبزی با خاصیت های شگفت انگیز
سراسر جهان از آن استفاده کنند. می توان آن را به صورت آب پز یا خام مصرف کرد و دارای ارزش های مفید زیادی مانند ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی برای بدن است. خوردن یک فنجان کلم پیچ خام 6 برابر بیشتر از رژیم غذایی کامل بدن، ویتامین K، دو برابر ویتامین A، بیش از مقدار کافی ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در آن را تامین می کند. 2- میکروجرین گیاه سبز ناقصی است که ...
میان وعده خوشمزه | دونات کرم دار ترد رو اینجوری درست کن!
در این دستور پخت طرز تهیه دونات کرم دار ترد 12 عددی را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی دونات کرم دار ترد را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید. مواد لازم برای تهیه دونات: 2 و 1/4 قاشق غذا خوری مخمر فعال نصف فنجان آب گرم شده در 110 درجه یک چهارم فنجان شکر دانه ریز یک چهارم ...
بهترین دفع کننده سنگ کلیه
تائید شده است. برای بهره بردن از این فواید، 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را به 220 گرم آب آشامیدنی اضافه کرده و در طول روز مصرف کنید. مقدار مصرف سرکه سیب نباید بیش از مقدار ذکرشده باشد چراکه می تواند منجر به کاهش پتاسیم در بدن و ابتلا به پوکی استخوان گردد. در افراد مبتلا به دیابت نیز نوشیدن زیاد سرکه سیب ممکن است سبب نوسان در قند خون گردد، بنابراین باید همواره سطح قند خون خود را تحت کنترل داشته باشید ...
طرز تهیه شیرینی کانولی | خودت این شیرینی رو درست کن!
شما می توانید با مطالعه این رسپی شیرینی کانولی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید. 1 و 3/4 فنجان (250 گرم) آرد کامل 1 و 1/2 قاشق غذا خوری (18 گرم) شکر دانه ریز 1/4 قاشق چای خوری نمک 3 قاشق غذا خوری (43 گرم) کره بدون نمک برش داده شده به قطعات کوچک 1 عدد تخم مرغ بزرگ 1 عدد سفیده تخم مرغ روغن نباتی یا روغن ...
اگر یبوست دارید خوردن این خوراکی ها خطرناک است
فیبر و مایعات اندک و چربی زیادی است؛ بنابراین این نوع خوراکی ها برای افراد مبتلا به یبوست، مناسب نیست. مصرف زیاد نان سفید مدفوع را خشک و سخت می کند. این نوع نان از آرد سفید که دارای فیبر اندک است، تهیه می شود. در عوض نان تست سبوس دار مصرف کنید. مصرف این نان هضم غذا را راحت تر می کند. نوشیدن دو فنجان قهوه در افراد مختلف تأثیر متفاوتی دارد. کافئین موجود در قهوه و نوشابه می تواند ...