خانه8 میان وعده برای آن هایی که گرسنگی شان پایان ندارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلیقه غذایی متولدین هر ماه
مشکلات اضافه وزن هستند و دوست دارند که هنگام غذا خوردن، فقط روی غذا تمرکز کنند. اردیبهشت ماهی ها می دانند که چگونه از طعم غذا لذت ببرند. آن ها اشتهای خیلی زیادی دارند و اگر بحث کیفیت مطرح باشد، به قیمت توجهی نمی کنند. دوست دارند آنقدر بخورند تا به طور کامل سیر شوند. معمولاً نمی توانند رژیم لاغری بگیرند، زیرا دوست دارند با غذا خوردن احساس راحتی داشته باشند. پیشنهاد ما این است که مصرف شکر ...
دستور پخت چند مدل غذای مقوی و خوشمزه با قارچ
گراد به مدت 15 دقیقه قرار دهید. زمانی که این مدت سپری شد ، بگذارید چند دقیقه در دمای اتاق بماند. غذا را سرو کنید و از آن لذت ببرید. قارچ سوخاری زعفرانی مواد لازم قارچ متوسط 300 گرم تخم مرغ 2 عدد ماست 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل آرد سوخاری ساده آرد سوخاری درشت آبلیمو زعفران دم ...
چرا باید در سفر استانبول به بازار ادویه هم برویم؟
...> - سماق: این ادویه که به رنگ قرمز و طعم ترش مشهور است، در سالادها، خورشت ها، کباب ها و حتی دسرها استفاده می شود. سماق به عنوان یک چاشنی و تزئین غذا عمل می کند و خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی هم دارد. سماق را می توانید به صورت پودر یا دانه خریداری کنید. - نعناع: این گیاه خوشبو که به رنگ سبز و طعم خنک مشهور است، در چای، شربت، سالاد، سوپ و حتی دسر استفاده می شود. نعناع به عنوان یک خنک کننده ...
همه چیز در مورد خواص شگفت انگیز لیمو ترش
-قلیایی بدن نقش داشته باشد. 1. لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث می شود به طور مؤثر در درمان سرماخوردگی استفاده شود. 2. برای درمان آبریزش بینی و خارش سوراخ بینی، شما می توانید از 1 فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید. 3. لیمو با احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک می کند. راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید. 4. لیمو به عنوان یک دیورتیک ...
علت طعم بد دهان و راه های از بین بردن آن چیست ؟
تلاش هستند تا بفهمند چه چیزی باعث "سندروم دانه کاج" می شود که باعث مزه تلخی می شود که چند روز پس از خوردنش ایجاد می شود، این اتفاق می تواند به مدت چند روز تا دو هفته طول بکشد و با هر وعده غذایی یا نوشیدنی که می خورید، بدتر می شود، وقتی آن ها را می خورید ممکن است طعم عجیب نداشته باشند، اما این به این معنا نیست که شما سندروم را دریافت نخواهید کرد و از آن به بعد چیزی برای نگرانی وجود ندارد، غیر از ...
ماسکی که باید قبل از آرایش کردن استفاده کرد
از آرایش از ماسک عسل استفاده کنند. عسل با خاصیت حفظ رطوبت مانند یک مرطوب کننده فوق العاده عمل می کند ، همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که آن را تبدیل به یک ماده ضد جوش بسیار عالی کرده است. عسل ماده ای ملایم است به همین دلیل برای پوست های حساس نیز مناسب است با اضافه کردن مواد دیگر به آن می توان چربی بیش از حد یا تیرگیپوست را نیز برطرف کرد. 2 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری روغن ...
دستور پخت انواع غذا با اسفناج
.... آرد را با کمی آب درون قابلمه بریزید سپس اسفناج را به محتوای آن بیافزایید. کمی ورمشیل را نیز در صورت تمایل می توانید به این سوپ خوشمزه اضافه کنید. در مرحله آخر خامه و ماست را بریزید و مخلوط کنید. شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی ترکیبی اسفناج و پنیر می تواند غذای متفاوت و طعمی جدید را به وجود بیاورد. البته این غذا شاید با ذائقه هرکسی سازگار نباشد ولی امتحان یکبار آن، شما را مشتری همیشگی ...
راه های موثر و طبیعی برای روشن کردن پوست دست و پا در خانه
را از داخل برگ آلوئه ورا جدا کنید. این ژل را به مدت 10-15 دقیقه به دست ها بمالید و در آخر هم با آب خنک بشویید. شما همچنین می توانید دو قاشق غذا خوری ژل آلوورا رابا چند قطره روغن بادام مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوستتان اعمال کنید و اجازه دهید که برای مدت 15-20 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب بشویید. کمی ماست چکیده یا معمولی را روی قسمت های تیره پوست صورت، دست و پا ...
خوشمزه ترین دسرهای دنیا
اشترودل شیرین معادل اپفلسترودل معروف اتریش است. احتمالاً لازم نیست بدانید چه مقدار کره برای درست کردن شیرینی فوق العاده نازک که نشانه یک اشترودل خوب است، اضافه شده است. این غذا را در اطراف فیلینگ پنیر و سیب (یا گاهی اوقات زردآلو یا آلبالو که هر دو در کرواسی رشد می کنند ) می پیچند و به صورت گرم با مقدار زیادی خامه غنی یا سرد با یک قاشق بستنی سرو می شود. کنافه تعیین منشاء دقیق ...
اگر همیشه احساس خستگی دارید هرگز این مواد غذایی را نخورید
کاهش استرس هستند البته هر فعالیت ورزشی نمی تواند برای طولانی مدت انرژی شما را بالا نگه دارد. برای مثال، ورزش هایی چون بدنسازی و سایر ورزش هایی که به ماهیچه سازی کمک می کنند، می توانند تا حد زیادی، پس از اتمام ورزش، سبب خستگی شود؛ اما ورزش های هوازی ویا رقص، نه تنها به افزایش سریع انرژی شما کمک می کند، بلکه این افزایش انرژی و شادی، می تواند در طول روز با شما همراه باشد. ...
با خواص شگفت انگیز بادام خیس خورده آشنا شوید
خواص بادام خیس خورده بسیار زیاد است.شاید شما راجع به خیلی از این خواص اطلاعی نداشته باشید.در این مطلب از پارس نیوز با خواص بادام خیس خورده بیشتر آشنا خواهید شد. اگر میخواهید درباره خواص بادام خیس خورده بدانید باید بگوییم بادام یکی از مغزهاست که به عنوان مغذی ترین مغز نیز شناخته می شود. مردم از بادام به عنوان میان وعده استفاده کرده یا آن را به کیک یا کلوچه اضافه می کنند چرا که طعمی ...
مصرف شکر نارگیل چه فوایدی برای ما دارد ؟
این شکر می توانید به عنوان یک ماده افزودنی به موادغذایی مختلف مثل ماست، ماهی، سالاد و نوشیدنی های مختلف استفاده کنید و طعم و طراوت تازه ای به آن بدهید. از این شکر برای تزیین و طعم دهی در تهیه دسرها و کیک های مختلف، کلوچه ها و شیرینی هایی مثل ماکارون استفاده می شود. درست است که این شکر مضرات شکر معمولی را ندارد. اما به هر حال شکر است و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. ...
شام های چاق کننده را بشناسید + اینفوگرافیک
دل یک لیوان خواهید داشت. با مخلوط کردن آنها با یک قاشق غذاخوری پروتئین با طعم کارامل یا وانیل و یک قاشق غذاخوری سس کارامل بدون قند یا دیگر طعم دهنده های مدنظر خود می توانید به بهترین نحو ممکن از آن برای چاقی استفاده کنید. شیک بلوبری وانیلی: برای درست کردن این شیک نیاز به 237 میلی لیتر بلوبری بلوبری تازه یخ زده دارید که آن را با یک قاشق غذاخوری مایع پروتئینی وانیلی ...
اگر این نشانه ها را دارید مصرف پنیر برای شما خطرناک است
دارد که معمولا 30 دقیقه یا دو ساعت بعد از خوردن پنیر اتفاق می افتد. انقباضات شکمی و اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید چون خطر مصرف پنیر برای شما زیاد است. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست ...
این "تنقلات" را به دانش آموزان ندهید!
.... عباسی گفت: انواع آجیل و میوه خشک هم کالری بالایی دارند و دانش آموزانی که وزن بالایی دارند باید مصرف این اقلام را به حداقل برسانند. وی افزود: در این میان گردو به دلیل وجود اُمگا 3 بالایی که دارد استثناء است و دانش آموزان میتوانند روزانه از آن استفاده کنند، به شرط آنکه گردوی تازه باشد. عباسی بهترین تغذیه برای دانش آموزان در مدرسه را استفاده از لقمه های خانگی دانست و افزود: لقمه پنیر و گردو، تخم مرغ آب پز، حلوا شکری، کره بادام زمینی و عسل و ... می توانند گزینه های خوبی برای تغذیه دانش آموزان باشند. انتهای پیام ...
لاغر ها چطور اینقدر لاغر می مانند؟
تحقیقات نشان داده اند که رنگ آبی اشتها را کور می کند، بنابراین اگر اشتهای زیادی دارید، از رنگ آبی سر سفره استفاده کنید. شاید عجیب باشد، اما ضرری ندارد. رژیم غذای نوزاد از آنجا که هر وعده غذای نوزاد بین 20 تا 100 کالری دارد، خوردن دو شیشه از آن در روز به جای وعده های غذایی عادی باعث کاهش وزن نسبتا سریع می شود. اما خوردن غذای کودک اغلب تعادل غذایی بزرگسالان را هم به هم ...
4 دسر ساده و خوشمزه مناسب دیابتی ها
می شود، از جمله خواندن برچسب غذا هنگام خرید مواد غذایی، برنامه ریزی وعده های غذایی، زمان هایی که باید در بیرون از خانه غذا بخورید، شمارش کربوهیدرات ها، دانستن درشت مغذی ها تا بتوانید وعده های غذایی متعادل تهیه کنید. در اینجا برخی از ملاحظات تغذیه ای اصلی وجود دارد که باید هنگام انتخاب دسرهای مناسب دیابت در نظر بگیرید: مواد کم شکر و در عین حال شیرین دسر اساساً باید ...
این 5 ضرر نمک شما را رسما به کشتن می دهند!
-نمک دریایی، لزوما سالم نیست: تصور عامل بر این است که نمک دریایی، چون سدیم کمتری دارد، پس برای سلامتی مفیدتر است. اما واقعیت این است که ترکیب شیمیایی نمک طعام و نمک دریایی یکسان است. هر دو نمک حاوی مقدار مشخصی سدیم هستند و در هر قاشق چایخوری از هر کدام، مقدار مساوی از سدیم (2300میلی گرم) یافت می شود. 2-نمک همیشه در کمین است: اگرچه شاید تصورش را هم نکنید، ولی بسیاری از غذا های منجمد، غذا ...
درمان سریع خلط گلو با این دمنوش گیاهی
ساعت یک بار یک قاشق سوپ خوری از این داروی نیروبخش را بخورید. همچنین شما می توانید ظرف یک تا دو روز این داروی نیروبخش را در یخچال نگه داری کنید. 8. هویج برای رفع خلط گلو: برای درمان خلط چسبناک گلو آب چهار تا پنج هویج تازه را بگیرید و کمی آب به آن اضافه کنید تا رقیق شود و سپس دو یا سه قاشق چای خوری عسل اضافه کنید و آن را به خوبی مخلوط کنید و این عصاره را در طول روز بنوشید تا خلط ...
کودکان شیرخوار چه مقدار غذا باید مصرف کنند؟
غیر پاستوریزه خودداری شود. از نمک ید دار تصفیه شده به مقدار کم در پخت غذا استفاده شود. تخم مرغ به طور کامل پخته شود و از دادن تخم مرغ خام یا خوب پخته نشده خودداری کنیم. در برنامه غذایی کودک تنها از ماست پاستوریزه ساده استفاده شده و از مصرف انواع ماست میوه ای صنعتی خودداری شود. می توان با اضافه کردن میوه به ماست (بدون شکر) در خانه ماست میوه ای تهیه کرد. در زمان غذا خوردن چه ...
صبحانه های چربی سوز برای افرادی که می خواهند خوش اندام شوند / فیلم
تاثیر چشمگیری دارد و شما می توانید به راحتی وزن کم کنید. به عنوان مثال پژوهش انجام شده بر روی 30 خانم دارای اضافه وزن نشان داد که خوردن تخم مرغ در صبحانه برای لاغری به طور قابل ملاحظه ای احساس سیری را افزایش می دهد و در ادامه روز کمتر غذا می خورید. (1) همچنین پژوهش دیگر بر روی 152 بزرگسال در طی 8 هفته نشان داده است که مصرف تخم مرغ به جای نان بیگل به عنوان صبحانه باعث 65 درصد ...
طرز تهیه نشا؛ دسر سنتی جنوب
در یخچال بماند و در نهایت رویش را با خلال های پسته و بادام تزئین کند. دسر نشا جنوبی مواد لازم: نشاسته 1 پیمانه شکر 1 پیمانه آب 5 پیمانه گلاب 1/2 پیمانه زعفران آب کرده 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه نشاسته را در آب حل کنید و روی شعله ملایم قرار دهید و شکر و زعفران را به آن اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا ...
راهکارهای خانگی برای درمان و رفع لکه های پوستی
اگر برای رفع و درمان لکه های پوستی روش های مختلف را امتحان کرده اید، باید بگوییم روش های طبیعی ساده، اما کاربردی وجود دارد که برای رفع این لکه ها بسیار مناسب است.لک صورت بر اثر افزایش سن همان لک های سیاه یا قهوه ای با سطوح صافی هستند که می توانند در سایز های مختلف روی بازو و شانه، دست و صورت افراد ایجاد شوند. بسیاری از این لک ها نیز بر اثر نور آفتاب ایجاد می شوند، اما بعضی از آن ها با بالا رفتن سن شدت بیشتری پیدا می کنند. ...
بهترین عرقیات برای معده درد
میلی لیتر) از آن را نصف ساعت قبل از غذا یا هنگام خواب بنوشید. همچنین می توانید با استفاده از پودر بابونه، خودتان دمنوش بابونه تولید کنید. برای این کار، نصف قاشق چای خوری بابونه را در 250 میلی لیتر آب جوش حل کنید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت نگه دارید. سپس صاف کنید و به صورت گرم یا سرد بنوشید. عرق زیره زیره دانه ای است که خواص ضد باکتری، ضد قارچ، ضد نفخ، ضد تشنج و ضد درد دارد ...
چگونه بدون آنکه شکممان بزرگ شود، چاق شویم؟
کرده بودید؛ من خیلی لاغرم چیکار کنم چاق شم؟ گوشت و ماهی این یک تصور رایج است که خوردن گوشت، مانند مرغ یا ماهی، باعث افزایش وزن شما می شود. غذاهای سرشار از پروتئین و چربی، مانند گوشت قرمز، به ساخت توده عضلانی و افزایش وزن کمک می کنند. از سوی دیگر، غذاهای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، کالری، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری هستند و برای کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند، انتخاب ...
این 8 مدل ماست طعم دار و خوشمزه را مثل آب خوردن آماده کنید
...> به گزارش فرادید، شما به طور کلی می توانید انواع ماست های خوشمزه و مزه دار را با سبزیجات و مواد غذایی مختلف تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. ما در این مطلب می خواهیم طرز تهیه 8 مدل ماست طعم دار و بسیار خوشمزه را به شما آموزش بدهیم که می توانید در مهمانی ها از آن استفاده کنید؛ پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. 1 ماست ریحان و گردو ماست چکیده یا خامه ای + ریحان تازه ...
9 تا از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی که باید در منزل داشته باشید!
این ماده با فلفل سیاه با نسبت 1 به 10، به جذب آن کمک میکند. چه باید کرد: 1 قاشق چایخوری زردچوبه و 8/1 قاشق چایخوری فلفل سیاه را در یم فنجان شیر گرم بریزید. این داروی طبیعی را هر 4 ساعت برای کمک به مقابله با عفونت بنوشید. میتوانید 1 قاشق چایخوری زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. از این ترکیب به صورت موضعی برای مقابله با عفونت و التیام زخم ها هم میشود استفاده کرد. 7- آلوئه ورا ...
نوزاد از چه زمانی می تواند غذا هایی به جز شیر بخورد؟
بهتر است از نوع پاستوریزه و کم نمک باشد. ماست سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند کلسیم برای ساخت استخوان ها و ماهیچه های قوی، روی برای حمایت از رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن، B 12 برای رشد مغز و تولید گلبول های قرمز سالم است. ماست به دلیل بافت خامه ای خود برای نوزادی که تازه شروع به غذا خوردن کرده است، بلع آسانی دارد؛ همچنین به لطف فرآیند تخمیر، پروبیوتیک ها (باکتری های خوب) را ...
با خوردن این چای مخصوص با ناراحتی معده خداحافظی کنید!
دستور آن را می خوانیم: برای درست کردن چای آیوردا یک لیوان آب، یک قاشق غذاخوری آجوان، نصف قاشق غذاخوری پودر زنجبیل و یا تکه های کوچکی از زنجبیل تازه، 5 تا 7 عدد برگ نعناع و یک قاشق غذاخوری پودر آملا را ترکیب کرده و اجازه دهید به مدت 4 تا 5 دقیقه بجوشد. چای ضد نفخ شما آماده است! آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
طرز تهیه تخم مرغ شیطانی خوشمزه
این تخم مرغ های شیطانی خوشمزه به لطف ترشی های خیارشور خرد شده، آب ترشی و شوید تازه یک پیش غذای خوش طعم هستند. تنظیم مواد بر اساس طعم آسان است و برای رسیدن به قوام دلخواه می توانید کم و بیش سس مایونز اضافه کنید. و اگر قصد دارید برای مواد زرده تخم مرغ شیطانی خود از قیف استفاده کنید، مطمئن شوید که خیارشور و پیاز را خیلی ریز خرد کنید. اگر مهمانی دارید، دستور غذا را دو برابر کنید ...
