خوردن سالاد به همراه غذا خطرناک است
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان معده درد با روش های خانگی
برای درمان معده درد، رفع یبوست و تنظیم حرکات روده انجیر است. انجیر ترکیباتی دارد که ملین است و سوء هاضمه را بهبود می بخشد. پرهیز از خوردن مواد غذایی سخت هضم اجتناب از مصرف غذا هایی که به سختی هضم می شوند مانند غذا های چرب، غذا های تند و ادویه ای به مرور به تسکین معده و کاهش درد آن کمک می کند. از طرفی، مصرف غذا های راحت هضم مانند میوه ها و سبزیجات، عمل هضم را بهبود می بخشد و از ...
نکات کلیدی پیرامون تغذیه در محیط کار
سبزیجات کمی سرخ شده مخلوط کنید تا چیزی شبیه به سالاد برای خود درست کنید. بیشتربخوانید: رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند میان وعده در حالی که بیشتر مردم سعی می کنند خوردن میان وعده را کنار بگذارند، خوردن خوراکی های مناسب و سالم می تواند به حفظ سطح انرژی در طول روز کمک کند. گرسنگی می تواند باعث حواس پرتی در محل کار شود و به مصرف غذاهای پرنمک، شیرین و چرب سوق ...
10 علت مهم خستگی بدن چیست؟
.... 2- عدم تغذیه مناسب سفارش غذای آماده و خرید غذای فرآوری شده زندگی امروزی را بسیار آسان کرده است. با این وجود، متاسفانه برای بدن ما عوارض جانبی منفی مانند خستگی می تواند ناشی از فقدان یک منوی غنی از مواد مغذی باشد. عامل نخست خستگی ناشی از رژیم غذایی با مصرف زیاد قند است. هنگامی که قند خون مان به دلیل خوردن آب نبات و سایر غذا های ناسالم به سرعت بالا می رود سطح انسولین ما ...
خوراکی هایی که یبوست شما را تشدید می کند
... قهوه میوه های ترش گوشت های مانده ترشی ها قارچ بادمجان تحلیل خوراکی های خطرناک در یبوست تقریبا 27 درصد از بزرگسالان دچار یبوست و علائم همراه با آن مانند نفخ و گاز معده می شوند. با افزایش سن یا کاهش فعالیت بدنی، احتمال بروز این مشکل بیشتر خواهد بود. مصرف بعضی از غذاها به رفع یا کاهش مشکل یبوست کمک می کند، در حالی که ...
خوردن یک حبه سیر ناشتا چه فوایدی برای بدن شما دارد ؟
کمک می کند. در حالی که سیر خام بخشی از آماده سازی پخت و پز ما را تشکیل می دهد، همچنین به عنوان اولین غذا در صبح مصرف می شود و می تواند مجموعه ای از فواید را برای سلامتی شما همراه داشته باشد. بله، ممکن است این بهترین ایده برای خوش بویی دهان شما نباشد، اما مزایای سلامتی فراوان این عمل مطمئناً شما را وادار می کند که هر روز صبح به خوردن سیر ناشتا مبادرت ورزید. در پارس نیوز بخوانید ...
رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
قند اضافه بدن همه ای ضرر است و زیان ، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی بدن را پیر می کند ، با یک برنامه خانگی 3 روزه و بدون دارو کاهش قند بدن را آغاز کنید. به گزارش صد آنلاین ، قند را می توان در بیشتر غذا ها و تنقلات و غذا های کنسرو شده یافت می شود. برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید باید خوردن برخی غذا ها را بطور کامل خودداری نمایید. سطوح بالای قند ...
خوردن صبحانه را باید جدی بگیرید
غلات کامل و شیر و میوه، علاوه بر این که باعث می شود وزن فرد کاهش یابد، از ابتلای افراد به بیماری هایی مثل دیابت جلوگیری می کند. خوردن صبحانه کامل برای جلوگیری یا بهبود یبوست توصیه می شود؛ زیرا پر بودن معده به افزایش حرکات روده منجر می شود. خوردن صبحانه هایی که سرشار از فیبر (به عنوان مثال فیبر موجود در میوه ها مثل سیب) باشد، کاهش خستگی فرد را به دنبال دارد. غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند ...
فواید فیبر رژیمی برای بدن
سلول های معده معتقد است که تولید آنزیم ها به نام کیتینازها را برای تجزیه کیتین افزایش دهند. ون دایکن استادیار پاتولوژی و ایمونولوژی دانشگاه واشنگتن گفت: ما مطالعه کردیم که چگونه کیتین توسط کیتینازهای بدن شکسته یا هضم می شود. این اتفاق پس از خوردن کیتین رخ می دهد، و فرایند هضم با فعال کردن سلول های سیستم ایمنی بدن که بر چاقی و متابولیسم نیز تأثیر می گذارد، افزایش می یابد. ما فکر می کنیم که مداخله در این مسیر ممکن است راهی برای بهبود سلامت متابولیک باشد. ...
سلیقه غذایی متولدین هر ماه
عاشق خوردن میوه ها و سبزیجات هم هستند و به طور کل در غذا خوردن خوش ذوق می باشند و ایراد نمی گیرند و هر چیزی را با علاقه می خورند. مرداد ماهی ها به لوکس بودن غذا هم خیلی اهمیت می دهند. معمولا دوست دارند که در جمع دیگران غذا بخورند . معده آن ها خیلی خوب کار می کند و معمولاً احساس سنگینی ندارند. عاشق مهمان هستند و با این که به آشپزی علاقه ندارند اما برای مهمان با جان و دل آشپزی می کنند ...
7 نشانه که می گویند بدن شما به فولیک اسید بیشتری نیاز دارد
...، یعنی میزان اکسیژن خون شما بسیار پایین است و بدنتان سلول های قرمز خونی کافی ندارد. در کنار این نشانه ها، همچنین ممکن افزایش تپس قلب، سرگیجه و حتی ضعف و غش را هم تجربه کنید. 3- بروز مشکلات گوارشی مشکلات مربوط به معده و روده همانند استفراغ، حالت تهوع، معده درد و اسهال پس از صرف غذا را می توان اولین نشانه کمبود فولیک اسید دانست. همچنین در موارد شدیدتر، ممکن است فرد دچار ...
تاثیر قند خون بالا و پایین روی بدن
.... وقتی آبِ میوه را می گیرید، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم های آنها را از بین می برید. آب میوه همچنین پس از مصرف به سرعت به معده می رسد که منجر به افزایش آشکار در سطح قند خون شما می شود و همچنین می تواند سطح اسید اوریک شما را افزایش دهد که عوارض بسیاری برای سلامتی دارد. 2. بعد از غذا خوردن، میوه نخورید اگر میوه ها را بلافاصله بعد از غذا مصرف می کنید میوه ها به معده ...
نگاهی به دلایل احساس خواب آلودگی پس از خوردن صبحانه
سیستم گوارش منحرف کند این مساله باعث می شود بدن شما برای هضم غذا فعالیت زیادی انجام دهد که در نهایت منجر به ایجاد احساس خواب آلودگی و خستگی در شما می شود. خوردن پرس های کوچکتر و متعادل تر غذا می تواند از بروز این مساله پیشگیری کند. انتخاب های غذایی انتخاب غذا های خاصی می تواند باعث ایجاد حس خواب آلودگی پس از صرف صبحانه شود. روند هضم غذا های پرچرب برای بدن بسیار چالش برانگیز است ...
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
می تواند جریان خون را به سمت سیستم گوارش منحرف کند این مساله باعث می شود بدن شما برای هضم غذا فعالیت زیادی انجام دهد که در نهایت منجر به ایجاد احساس خواب الودگی و خستگی در شما می شود. خوردن پرس های کوچکتر و متعادل تر غذا می تواند از بروز این مساله پیشگیری کند. انتخاب های غذایی انتخاب غذاهای خاصی می تواند باعث ایجاد حس خواب آلودگی پس از صرف صبحانه شود. روند هضم غذاهای پرچرب ...
خانم ها کاهو بخورید / فواید کاهو در دوران بارداری برای مادر و جنین
یا در سالاد لذت ببرید با این حال چنانچه در بخش نکات بارداری در نمناک گفته ایم می دانیدکه باید از قبل از خوردن هر گونه سبزیجات ابتدا کاملا آنها را بشویید. کاهوی نشسته ممکن است حاوی انگل و باکتری خاص باشد که می تواند منجر به بیماری هایی خطرناک مانند:لیستریوسیس و توکسوپلاسموسیس شود.همچنین هر برگ را مجددا جداگانه بشویید، تا آفت کش ها را به طور کامل از بین ببرید. 10 مزیت سلامتی ...
فواید تخمه کدو برای سلامتی
مقدار کافی از منیزیم با تراکم بالاتر استخوان ارتباط دارد. علاوه براین سطوح پایین منیزیم خون با افزایش خطر پوکی استخوان در زنان یائسه ارتباط دارد. کاهش وزن و کمک به هضم غذا یک اونس (28 گرم) تخمه کدو حاوی 1٫8 گرم فیبر است که 6 درصد از مقدار توصیه شده روزانه را تشکیل می دهد. از مزایای رژیم غذایی سرشار از فیبر می توان به موارد اشاره کرد: کمک به حفظ وزن؛ زیرا افراد پس از ...
سوء تغذیه چیست؟+فیلم
...> ابتلا به بیماری های کبدی مصرف دارو هایی که خوردن غذا را با مشکل مواجه می کنند مشکلات دهان مانند داشتن دندان مصنوعی با اتصالات بد شرایطی که به مشکل در بلع منجر می شود یا حالت تهوع را به همراه دارد شرایط مربوط به سلامت روان شرایط سلامت روان می تواند تاثیر مستقیم روی تغذیه داشته باشد. موارد زیر اغلب می توانند تغذیه بد را به همراه داشته باشند: ...
به جنگ با سرطان بروید
. کاهش مصرف این گوشت ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده موثر است. خوردن این غذا ها با نمک فراوان و سیگار کشیدن نیز این خطر را افزایش می دهند. گوجه فرنگی برخی تحقیقات نشان داده که گوجه فرنگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان پروستات کمک می کند و از جمله غذاهای موثر در مبارزه با سرطان است. همچنین مطالعات نشان می دهد که محصولات گوجه فرنگی مانند رب، سس، آب گوجه ...
این دو ماده را همراه با غذا نخورید
گروه سلامت:یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف سالاد شیرازی و سالاد کاهو همراه با غذا در دراز مدت منجر به کاهش عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم می شود؛ از دیدگاه طب سنتی ایران، اختلال هضم زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری هاست. سید جواد علوی درباره اشکالات سفره غذا اظهار داشت: نان هایی که خمیر آن ها خوب پخته نشده و اصطلاحا ورنیامده است، دیرهضم هستند و علاوه بر ایجاد اختلال هضم در افراد با معده ...
علت احساس گرسنگی بعد از غذا چیست؟
بدن می تواند یک علت ضعف معده بعد از خوردن غذا باشد. بنابراین، دفعه بعد که بلافاصله بعد از خوردن غذا احساس می کنید می خواهید یک میان وعده بخورید، به جای آن یک لیوان آب میل کنید. سپس چند دقیقه صبر کنید و ببینید آیا علاقه شما به خوردن غذا از بین می رود یا خیر. 3. غذای کنسرو شده خوردید ماده شیمیایی بیسفنول A (BPA) معمولاً در غذاهای کنسرو شده یافت می شود. BPA در کنار دیگر مشکلات ...
اگر این نشانه ها را دارید مصرف پنیر برای شما خطرناک است
خطر مصرف پنیر برای بعضی از افرادی که یک سری نشانه های خاص را دارند فوق العاده زیاد است.در این مطلب از پارس نیوز شما با این نشانه ها آشنا میشوید. اگر عاشق پنیر هم هستید؛ گاهی اوقات باید تجدید نظر کنید. آیا می دانستید که 65 درصد مردم در هضم لاکتوز دچار مشکل و ضعف هستند و خطر مصرف پنیر برای آن ها زیاد است و این موضوع از بعد از نوزادی با آن ها همراه است ؟ حتی اگر مقاوم به لاکتوز نباشید یا ...
پس از استفراغ و حالت تهوع چی بخوریم چی نخوریم ؟
ورزشی که حاوی الکترولیت ها هستند ، بهترین راه برای جلوگیری از کم آبی بدن در طول این زمان ها می باشند. سایر مایعات پیشنهادی شامل موارد زیر است: نوشابه های بدون قند چای بدون کافئین سبزیجات گوشت مرغ غذاهای بی مزه بخورید. در چنین زمان هایی باید سعی کنید غذاهایی بخورید که هضم آن ها برای معده شما راحت باشد. غذاهای بی مزه، کم چربی و غذاهایی که فیبر کمی دارند ...
کودکان شیرخوار چه مقدار غذا باید مصرف کنند؟
نکاتی باید رعایت شود؟ از تمام گروه های اصلی غذایی و انتخاب مواد غذایی دارای ارزش تغذیه ای مناسب در برنامه غذایی کودک گنجانده شود. به کودک کمک شود خودش غذا بخورد و اطمینان حاصل شود که فقط آب خورش و آب گوشت را نخورد. مایعات همیشه با فنجان یا لیوان به او داده شود. غذا خوردن کودک همراه با پرت کردن حواس، تشویق و تنبیه نباشد. در هنگام غذاخوردن کودک، تلویزیون خاموش باشد. به ...
عوارض قرص رانیتیدین برای معده و گوارش
تعیین شده آن، می تواند موجب بروز برخی مشکلات و بیماری ها می شود. متاسفانه امروزه در هر خانه ای قرص رانیتیدین یافت می شود و همه ما با بروز مشکلات معده بدون تجویز پزشک اقدام به مصرف این دارو می نماییم و می پنداریم مصرف این دارو هیچ عارضه ای ندارد. هشدار و عوارض برای مصرف رانیتیدین قرص رانیتیدین با هشدارها و عوارض متعددی همراه است که باید قبل از مصرف بدانید. ...
نکات طلایی برای تغذیه بیماران دیابتی
به حداقل برسانید، زیرا خطر بروز بیماری های قلبی– عروقی در افراد مبتلا به دیابت زیاد است به طور مرتب قند خون را کنترل کنید. برای داشتن وزن مناسب و سالم بودن به اندازه غذا بخورید و فعالیت بدنی روزانه (45-30 دقیقه پیاده روی ) طبق نظر پزشک معالج داشته باشید. سعی کنید ساعات صرف غذا حتی المقدور منظم باشد تا از نوسان قند خون جلوگیری شود. غذا خوردن منظم در تنظیم ...
7 ماده غذایی مفید برای دیابتی ها در پاییز
می دهد. سیب زمینی شیرین همچنین غنی از اسید کوروژنیک است. این ترکیب گیاهی طبیعی می تواند به کاهش مقاومت در برابر انسولین کمک کند. _ جوی دو سر: مصرف جوی دو سر باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و مولکول های آمیدون (نشاسته) غذا، یک سد چسبناک به وجود بیاید. در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند. _ دانه کدو تنبل ...
با این روش های ساده اشتهای کاذب را مهار کنید
خوردن باقی نمانده است، درحالی که گرسنگی واقعی با پر شدن نسبی معده از بین می رود و شما کاملاً احساس سیری و رضایت می کنید. 5. گرسنگی واقعی با علائم فیزیکی همراه است، اما گرسنگی کاذب فقط یک احساس است. در شرایطی که گرسنگی واقعی است، ممکن است صدای قاروقور کردن شکمتان را بشنوید یا مثلاً احساس کنید دلتان ضعف می رود؛ اما وقتی میلتان به غذا خوردن ناشی از یک حمله ی احساسی باشد، فقط احساس گرسنگی می ...
ترفند سفید کردن دندان طبق دستور طب سنتی
. وی اضافه کرد: برگشت مواد غذایی یا به بیانی ترش کردن، نشان از بالا آمدن اسید معده است. خوردن برخی از غذا ها چنین حالتی را تشدید می کنند؛ لذا لازم است که افراد سلامت معده، سلامت مجاری تنفسی و فوقانی و سلامت دهان و دندان را در کنار یکدیگر در نظر بگیرند. مجاهدی اظهار داشت: کار خمیردندان این است که به برداشت مواد غذایی و جرم های نازک نشسته بر مینای دندان کمک می کند. مهم تر از خمیردندان، خود ...