سایر منابع:
سایر خبرها
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب
یادآور شد: هر نوع دردی که فرد را از خواب بیدار کند مثل سردرد یا درد شکم می تواند نشانۀ وجود بیماری خطرناک باشد همچنین خوابهای ترسناکِ تکرار شونده و پریدن از خواب ممکن است نشانۀ شرایط روحی نامناسب یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از ...
اتفاقی که برای سردمزاج ها بعد از خوردن سردی می افتد
احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
و کم بنیه مناسب تر است همچنین سمنو، سوپ، خوراک عدسی یا لوبیا به عنوان میان وعده خوب است. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه میوه ها سرشار از ویتامین هستند و می توان به عنوان میان وعده در مدرسه به دانش آموزان داد گفت: سیب بهترین میوه برای بچه ها است، خصوصا برای کسانی که یک مقدار دچار اضطراب و تنش های عصبی هستند و یا رفلاکس معده دارند، می توان آن را به صورت کمپوت درست ...
نسخه طب ایرانی برای تغذیه دانش آموزان
های لاغر و کم بنیه مناسب تر است همچنین سمنو، سوپ، خوراک عدسی یا لوبیا به عنوان میان وعده خوب است. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه میوه ها سرشار از ویتامین هستند و می توان به عنوان میان وعده در مدرسه به دانش آموزان داد گفت: سیب بهترین میوه برای بچه ها است، خصوصا برای کسانی که یک مقدار دچار اضطراب و تنش های عصبی هستند و یا رفلاکس معده دارند، می توان آن را به صورت کمپوت درست ...
هرنوع حواس پرتی و اختلال حافظه آلزایمر نیست
اثر یکسان در تمامی بیماران ندارند و ما نباید بگوییم که، چون این دارو در بیمار مشابه اثر مثبت داشته است برای ما هم مفید است و نیازی به مراجعه به پزشک نداریم، این نوع باور یک رفتار غلط بوده و ما نباید در هیچ شرایطی مصرف و تجویز خودسرانه دارو برای خودمان و دیگران داشته باشیم. متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: ما معتقدیم اثرپذیری یک دارو در تمامی بیماران یکسان نیست و موارد زیادی بوده که دارویی در یک بیمار اثر مثبت داشته و همان دارو در یک بیمار دیگر اثر منفی داشته و باید در مواقعی که دچار مشکل هستیم حتماً به پزشک مراجعه کنیم و طبق تجویز و نسخه ای که می دهد نسبت به مصرف دارو اقدام نماییم. ...
نتایج موثر استفاده از روش های طب ایرانی و مکمل در بهبود بیماران مبتلا به ام اس
ایمنی و احساس آرامش بر فشار خون، بر سیستم گوارشی، پوست و عضلات تاثیر بسزایی دارد. دانش آموخته طب ایرانی گفت: در حال حاضر هیچ گونه شواهد علمی و مستند برای جایگزین کردن روش های درمانی رایج با فرآورده های طبیعی و گیاهی وجود ندارد لذا به بیماران مبتلا به ام اس هرگز توصیه نمی کنیم دارو های شیمیایی را قطع کنند بلکه دارو های گیاهی و مداخلات طب مکمل را با درمان های رایج زیر نظر متخصص مغز و اعصاب و طب سنتی ادامه دهند. ...
خاصیت های دارچین برای مغز
... حفاظت کاردیوواسکولار و اثرات ضدالتهابی دارچین با خواص ضدالتهابی که دارد، نه تنها مغز را تقویت می کند، بلکه قلب و شریان ها را نیز در برابر احتمال عفونت و آسیب محافظت می کند. این خواص باعث می شود تا دارچین یکی از مواد غذایی معجزه گر برای سلامت کلی بدن باشد. راه های مبارزه با بیماری های نورولوژیک مثل پارکینسون تحقیقات جدید نشان داده اند که دارچین می تواند به ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
حالی که چرت زدن طولانی تر ممکن است باعث سستی شود، آن ها هم چنین در خواب، که در آن از یادگیری پیچیده و مهارت های ادراکی نیز بهره مند خواهند شد، به دست می آیند. در یک آزمایش، متخصص خواب و تیم او به طور مستقیم مصرف کافئین (200 میلی گرم) را با چرت زدن (90 - 60دقیقه) و بر سه فرآیند حافظه مجزا مقایسه کردند:یک حافظه شفاهی، مهارت های حرکتی و یادگیری ادراکی. به طور کلی، خواب عملکرد را در تمام سه ...
جهش های ژنتیکی در بروز بیماری پارکینسون موثر است
... اکبریان متذکر شد: ژن پارکینسون فقط در تعداد کمی از بیماران ثابت شده و مابقی علل دیگری دارد لذا افراد به هیچ وجه نباید نگران این مسئله باشند چون این بیماری عمدتاً ناشی از تحلیل رفتن و پیر شدن سلول های عصبی است. این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: ما فقط زمانی درمان را شروع می کنیم که فرد علائم بیماری را داشته باشد که در وهله اول، درمان های دارویی را شروع می کنیم و از طب سنتی و درمان های ...
الکل مخدر اعتیادآوری که جدی گرفته نمی شود / بیشترین میزان اعتیاد دانش آموزان مصرف الکل است
به مواد مخدر رسیدم و گرفتار شدم تا مدت ها حس می کردم چون من مواد مصرف می کنم، از همه بزرگتر و بهتر هستم. از عوارض مصرف زیاد الکل، می شود به لکنت زبان، به هم ریختگی حرکات، خواب آلودگی، سردرد، حواس پرتی، ضعف حافظه، حالت تهوع و استفراغ، ازدست دادن هوشیاری و افکار مرتبط با خودکشی اشاره کرد. ابراهیم نوری گوشکی متخصص پزشکی خانواده دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با ...
هر آنچه که باید از آلزایمر بدانید + راهکار پیشگیری
، گفت: مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز می تواند به ویژه برای کودکان و کسانی که زیاد از مغزشان کار می کشند، جایگزین تنقلات بازاری شود. زنجبیل هم مقوی حافظه است؛ البته افرادی که گرم مزاج هستند یا حملات آسمی دارند یا داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، نباید از زنجبیل استفاده کنند. مربای گل سرخ نیز می تواند به کاهش اضطراب و تنش ها و افزایش حافظه کمک کند. خوراکی هایی مثل حریره بادام به همراه هل و دارچین ...
خوب بخوابید تا آلزایمر نگیرید
طولانی مدت تثبیت شود، افراد نیازمند خواب هستند؛ اطلاعات در طول خواب در ذهن و داخل مغز می چرخد تا به صورت طولانی مدت بتواند ماندگاری داشته باشد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم این اتفاق نمی تواند به خوبی انجام شود و در طول زمان افراد را دچار اختلالات حافظه می کند. وی با اشاره به اهمیت خواب می افزاید: خواب مناسب و کافی منجر می شود که تعادلی بین تحریک و مهار در مغز شکل گیرد، عدم تحریک و مهار مناسب ...
اصلاح سبک زندگی منجر به بهبود قدرت باروری زوجین می شود
، افزود: بهداشت خواب، داشتن خواب مناسب شبانه، پرهیز از دیر خوابیدن و داشتن نشاط صبحگاهی علاوه بر اینکه باعث سلامتی و نشاط روزمره افراد خواهد شد در تنظیم ترشح هورمون ها، سیستم ایمنی و قدرت بدن هم تاثیرات بسیاری دارد. این متخصص طب سنتی توصیه کرد که تا حد امکان از بی خوابی شبانه و خواب طولانی طی روز پرهیز شود. همچنین رژیم غذایی نامناسب، مصرف فست فودها و رژیم های غذایی پرچرب همراه با قند و کربوهیدرات ...
بمناسبت 21سپتامبر(30شهریور)روز جهانی آلزایمر
آلزایمر نوعی بیماری تخریب عصبی است که باعث ایجاد مشکل در حافظه، فرایندهای فکری و رفتاری می شود. مغز پیچیده ترین اندام بدن است.چرا که عملکردهای متعدد بدن را تنظیم،اطلاعات حسی دریافتی را تفسیر و احساسات ما را پردازش می کند. همچنین جایگاه اصلی حافظه ،هوش وخلاقیت است. در حال حاضر بیش از 50میلیون نفر در جهان درگیر بیماری های زوال عقل هستند.این بیماری درمان خاصی ندارد ...
با سبک زندگی سالم از بروز این بیماری جلوگیری کنید / فراموشی درمان پذیر چیست ؟
ذهنی و جسمی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مراقبت های روزانه وجود دارد. در راستای سلامت و اتقای زندگی مبتلایان به آلزایمر گفت وگویی با معصومه صالحی موسس و مدیر عامل انجمن آلزایمر، داشتیم. صالحی در گفتگو با خبرنگار گسترش نیوز گفت: در بیماری آلزایمر سلول های ناحیه هیپوکامپ مغز دچار اختلال می شوند. بنابراین حافظه کوتاه مدت این افراد دچار اختلال خواهد شد. ممکن است فرد فراموش کند که غذا را برای ...
سی ام شهریور ؛ روز جهانی آلزایمر
...، سابقه خانوادگی، جنس مونث بودن، سندرم داون بودن، افسردگی، کم تحرکی، کم خوابی، مصرف زیاد نمک، اضطراب، دخانیات، پیشگیری از آلزایمر، ورزش و انجام حرکات جسمانی، رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و خوراکی های ضدالتهابی، معاشرت با دیگران، ورزش مغز، نوشیدن مایعات به اندازه کافی وخوردن غذای سالم و مفید از جمله عوامل دخیل در بیماری آلزایمر است. برای بیماری آلزایمر درمان قطعی وجود ندارد، اما برخی از دارو ها اثر پیشگیرانه دارد و موجب کاهش علائم و پیشرفت این بیماری می شود. ...
آلزایمر؛ چالش آینده کشور/ چاقی و دیابت؛ عوامل خطر ابتلا به آلزایمر
روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، عواملی مانند بیماریهای قلبی-عروقی، بیماریهای کلیوی، دیابت، کمبود برخی ویتامین های مورد نیاز بدن مانند ب 12 و فولیک اسید، اضطراب شدید، استفاده کم از مغز و حافظه، بیماریهای بدخیم مانند سرطان، افسردگی، اختلال خواب، آپنه خواب، وزن بالا، کم تحرکی و سبک زندگی نامناسب را از عوامل دیگر احتمال ابتلا به آلزایمر برشمرد. وی با تاکید بر اینکه هر فراموشی ...
اخبار علمی/ ورزش در این ساعت وزن را کاهش می دهد/همکاری مغز و روده در بهبود سلامت/فراموشی علامت شروع ...
که حاوی مواد نگه دارنده هستند، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن مضر است. وی با بیان اینکه بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم، گفت: مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز می تواند به ویژه برای کودکان و کسانی که زیاد از مغزشان کار می کشند. جایگزین تنقلات بازاری شود. زنجبیل هم مقوی حافظه است البته افرادی که گرم مزاج هستند یا حملات آسمی دارند و یا داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، نباید از زنجبیل استفاده کنند. مربای گل سرخ نیز می تواند به کاهش اضطراب و تنش ها و افزایش حافظه کمک کند. خوراکی هایی مثل حریره بادام به همراه هل و دارچین و پودر گل سرخ نیز بسیار برای حافظه مفید است. ...
توصیه های پزشکی برای جلوگیری از آلزایمر
به نقل از مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری بر اساس طب سنتی؛ برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر در مرحله اول تنظیم خواب امری ضروری است بخصوص خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید ده یازده شب بخوابند. ورزش بسیار عالی است، سالمندان اگر ورزش کنند کارکرد های ذهنیشان افزایش پیدا می کند. پیاز و سیر با وجود این که بسیار خوراکی های خوبی هستند، اما مصرف خام آن ها برای کسانی که ...
درمان فوری استرس روزانه کشف شد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، مصرف گیاه بابونه استرس و ناراحتی را از انسان دور می کند و متخصصان طب سنتی نیز مصرف این ماده را برای درمان سرماخوردگی توصیه می کنند. انسان ها ممکن است گاهی اوقات دچار اضطراب و یا استرس شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست؛ اما در زمان استرس، خوردن برخی از گیاهان می تواند به کاهش اثر این استرس و عوارضی که می تواند بر بدن داشته ...
رهایی از استرس با رعایت یک رژیم غذایی ساده
...: اسطوخودوس، همچنین انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند که باعث حذف هورمون های اضافی استرس از بدن شده و مصرف آن برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. وی ادامه داد: ریشه گیاه سنبل طیب در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از آن به عنوان آرامش اعصاب، کنترل استرس و اضطراب، خواب آور، ضد تشنج، درمان افسردگی، هضم کننده غذا و ضد دل پیچه استفاده می شود. مرادی با ...
رژیم غذایی برای کاهش استرس !
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی نظیر زینک می توانند در کاهش استرس موثر باشند. وی ادامه داد: تغذیه نامناسب و کمبود منابع آنتی ...
علل خواب دیدن زیاد برخی افراد
محتوای رویای او وارد شود. یا مثلا برای اشاره به رهاکردن یک چیز، اصطلاح دندان چیزی را کندن را به کار می بریم، پس ممکن است برای مفهوم رهاکردن چیزی در خواب، نماد کنده شدن دندان فعال شود. بنابراین دیدن چیزهای مشابه در رویای افراد مختلف دارای یک فرهنگ می تواند نشانه ای از نمادهای مشترک در آن فرهنگ باشد که در عین حال برای هر فرد معنا و مفهوم مجزا و منحصر به فردی نیز دارد. پس اگر رویاهایتان را زیاد به یاد می آورید و طی روز احساس خستگی می کنید و دچار این احساس هستید که در تمام شب رویا یا کابوس شبانه می بینید، لازم است حتما بررسی شوید تا علت مشکلتان پیدا و درمان برایتان برنامه ریزی شود. ...
چه غذاهایی باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشوند ؟
از ماهیان چرب تهیه شده باشد بخورید. طبق تحقیقات محققان، ویتامین D میزان سروتونین که باعث افزایش اعتماد به نفس در انسان می شود را در مغز افزایش می دهد. ویتامین D در دانه های مغذی، ماست، تخم مرغ و ماهی های چرب وجود دارد. یکی دیگر از ویتامین هایی که باید برای داشتن اعتماد به نفس ، مصرف آن را در دستور کار خود قرار دهیم ویتامین B است. حتی در درمان افسردگی ها ...
نبایدهای زندگی بعد از 40 سالگی
نمایش باعث تولید ملاتونین در بدن می شود و برای بدن و خواب فرد بسیار مضر است. 3. خواب کم از عادت های بعد از 40 سالگی در طول خواب مغز شما سیگنالی را به بدن می فرستد و باعث کاهش تولید بعضی هورمون ها و ترکیبات مهم در بدن می شود که خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد و به حفظ سلامتی، حافظه، مدیریت گرسنگی و حفظ سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد و خواب همچنین به قوی شدن عضلات ...
راهکار هایی برای در امان ماندن از آلزایمر
درمانگاه شهید غفاری توسط تعدادی از خیرین شهرک اکباتان برای ارتقای کیفیت زندگی افراد مبتلا تأسیس شد. دارو و درمان آلزایمر برای بیماری آلزایمر درمان قطعی وجود ندارد، اما برخی از دارو ها اثر پیشگیرانه دارد و موجب کاهش علائم و پیشرفت این بیماری می شود. داروی دونپزیل در مراحل متوسط و شدید بیماری آلزایمر تجویز می شود. این دارو تنها علائم درک و شناخت، حافظه، قدرت صحبت و ...
استشمام بوهای مختلف می تواند حافظه را تقویت کند
گوید اگرچه مغز نمی تواند اطلاعات جدیدی را در طول خواب بیاموزد، اما بوی ایجاد شده در طول خواب توسط مغز تشخیص داده می شود. به همین دلیل پخش یک رایحه هنگام یادگیری فهرستی از کلمات و تکرار این کار شب ها هنگام خواب، باعث تقویت حافظه می شود. یک تحقیق دیگر که به تازگی انجام شد نیز نشان داد که قرار گرفتن افراد مسن مبتلا به زوال عقل در معرض 40 بوی مختلف دو بار در روز، باعث تقویت حافظه ...
فواید کاهو به خصوص برای خانم ها
....محتوای آنتی اکسیدان آن سبب افزایش ایمنی بدن و مانع از خطر بیماری ها و اختلالات مضر می شود. نکته مهم در رابطه با مصرف کاهو در دوران بارداری: مصرف بیش از حد کاهو در دوران بارداری ممکن است شما را به حساسیت و آلرژی غذایی دچار کرده و موجب ناراحتی در این دوران شود. همچنین، مصرف زیاد این نوع سبزی می تواند شما را به آنافیلاکسی دچار کرده و سلامت بدن تان را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر ...
آیا منیزیوم و ویتامین D3 می توانند اضطراب شما را برطرف کنند؟
2020 منتشر شد، نشان داد که ترکیب منیزیوم/ویتامین D3 به بهبود علائم اضطراب و مشکلات اجتماعی انجامیده است. در عین حال باید توجه داشت صرفا بر اساس تجربیات شخصی افراد درباره تاثیربخشی این مکمل ها در تسکین اضطراب نباید تصمیم به مصرف آنها گرفت. نکته دیگر این است که حتی برخی از مواد به اصطلاح طبیعی ممکن است در مقادیر بالا سمی باشند یا تاثیرات زیانباری بوجود آورند. همچنین نباید نقش درمان های رفتاری مانند ؛ مواجهه مداخله گر (introceptive exposure) یا رفتاردرمانی شناختی را در تسکین اضطراب دست کم گرفت. ...
بادام تلخ برای سلامتی مفید است یا مضر ؟
مغز و روغن آن بویی تند و قابل تشخیص دارند که می توان برای بهره مند شدن از خواص آنرا از سایر روغن ها تشخیص داد. البته اغلب بهتر است به شکل موضعی آنرا مورد استفاده قرار داد و برای مصارف خوراکی نیز این روغن طعم مطلوبی ندارد. البته اگر جنبه درمانی مطرح باشد بهتر است طعم آنرا نادیده گرفت و استفاده کرد. خواص و مضرات بادام تلخ بیشماری دارد که بهترین شکل مصرف آن استفاده از روغن بادام تلخ است ...