خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
عرق کردن را جدی بگیرید
شایانی می کند و برای داشتن پوست و موی سالم ضروری است. زمانی که سطح ویتامین سی در بدن کاهش یابد، کلاژن کافی برای تکثیر سلول های پوستی وجود ندارد. همین امر باعث می شود تا سطح پوست پر از سلول هایی شود که دائما در حال تعریق هستند. کمبود ویتامین سی نه تنها یکی از پاسخ های سوال کمبود کدام ویتامین باعث عرق دست میشود بلکه مصرف آن اهمیت بسیاری برای بدن شما دارد. برای درمان کمبود ویتامین سی ...
روش های طبیعی برای از بین بردن جوش صورت
. ضد آفتاب ها، محصولات مراقبت از پوست حاوی چربی و محصولات مو می توانند جوش ها را بدتر کنند. محصولاتی را انتخاب کنید که دارای برچسب مبتنی بر آب یا غیر جوش زا باشند. این محصولات کمتر احتمال دارد منافذ را مسدود کنند و باعث جوش شوند. با دست زدن یا کندن جوش خطر عفونت یا به جا ماندن جای جوش افزایش خواهد یافت. مراقب چیزهایی که پوست شما را لمس می کنند، باشید. موهای خود را همیشه تمیز و ...
با این ترفندها جوان تر از سن تان دیده می شوید!
ترک کنید تا سموم موجود از آن، روی پوست تان خانه نکند و باعث پیری پوست تان نشود. زمانی که در ترافیک هستید، شیشه ها را بالا بکشید تا در معرض گرد و خاک و مواد آلوده تولیدی حاصل از ماشین ها نباشید. صورت خود را از هر گونه عرق و چربی پاک کنید و برای سالم نگه داشتن پوست، کافئین نخورید. ورزش کنید ورزش برای سلامت بدن و پوست بسیار مهم است. در طول روز 20 دقیقه ورزش کنید و به طور منظم این ...
خاصیت فندق ؛ ازدرمان کم خونی تا رفع یبوست
، پیشگیری از ابتلا به سرطان، تناسب اندام، شاداب شدن پوست، درمان کننده تالاسم، تقویت سیستم ایمنی بدن و نرم کننده پوست اشاره کرد. درمان بیماری پارکینسون، رفع مو خوره، رفع یبوست، درمان خشکی مو و عرق کف دست، کاهش خطر سکته قلبی و عروقی، تضمین سلامت دستگاه گوارشی، عدم لخته شدن خون، تقویت و تضمین سلامت استخوان ها، رفع ناباروری، درمان آنژین، رفع استرس و درمان افسردگی و جلوگیری از ابتلا به دیابت ...
10 اصل طلایی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در پاییز
درست زمانی است که از حمام خارج می شوید. حتی زمانی که پوستتان هنوز مرطوب است، مقدار کافی از لوسیون بدن را روی پوستتان بمالید. لوسیون را روی دست ها، آرنج ها، پاها و زانوهای خود بمالید تا تمام نواحی بدنتان مرطوب شوند. استفاده از مواد پاک کننده ی پوست رطوبت باقیمانده ی آن را از بین می برد و حساسیت به خشکی و کم آبی را افزایش می دهد. از مصرف موادی مانند عطر و الکل که پوست را از بین می برند ...
10 راه موثر برای سفت کردن پوست شکم پس از کاهش وزن یا بارداری
دارد که نشان می دهد سطوح بالای کورتیزول می تواند باعث نازک و ضعیف شدن پوست شود. 7. در روز یک وعده پروتئین بدون چربی بخورید متخصصان مصرف دو وعده میوه، دو وعده سبزیجات و 0.75 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز را توصیه می کنند. یک وعده پروتئین باید در کف دست شما جای بگیرد. 8. اسکراب قهوه را امتحان کنید متخصصان عقیده دارند که ماساژ اسکراب قهوه می ...
اگر میخواهید در خواب لاغر شوید، این مطلب را از دست ندهید
با خوردن انگور قبل از خواب، به جای ذخیره چربی، از شر چربی اضافی خلاص خواهید شد و به سرعت لاغر می شوید. به گزارش وقت صبح ؛ در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. ...
سرخ کردنی ها پیرتان می کند!
فهرست اخبار زیرنویس1 عوارض مصرف بیش از حد غذاهای سرخ شده2 سخن پایانی به گزارش زیرنویس، هرچیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می شود. این فرآیند سلول های بدن را در معرض فرسودگی و پیر شدن قرار می دهد. بسیاری از افراد به مصرف متعدد غذاهای سرخ [...]
ریشه موی قوی با کشمش
مو عالی هستند. حفظ رنگ طبیعی مو از خواص کشمش دارا بودن مقادیر ویتامین C است که به جذب مواد معدنی کمک کرده. در نتیجه این تاثیر بر روی بدن به ماندگاری و حفظ رنگ طبیعی مو کمک شایانی می کند. جلوگیری از ریزش مو مصرف مقداری کمی کشمش حتی چند عدد آن به طور مرتب و روزانه موجب تقویت عروق خونی می شود. این امر باعث کم شدن پوسته پوسته شد کف سر، شوره سر و خارش سر می ...
روشی برای از بین بردن لکه های قهوه ای روی صورت
رادیکال های آزاد و میزان آنتی اکسیدان خون به هم بخورد، بدن در شرایطی قرار می گیرد که به آن استرس اکسیداسیون گفته می شود، و تخریب سلول های بدن را به دنبال دارد. قرار گرفتن بیش از حد در معرض استرس اکسیداسیون که بیشتر از طریق آلاینده ها یا تابش اشعه ماوراء بنفش (UV) اتفاق می افتد، با کاهش سطح ویتامین سی در پوست همراه است. ضد قرمزی و التهاب بر اساس تحقیقی در سال 2015، خاصیت آنتی اکسیدانی ...
پاکسازی و فیشیال در شمال تهران چگونه انجام می شود؟
شود . مزایای فیشیال صورت در این فرایند پوست به صورت ویژه و عمیق تمیز می شود و ممکن است به مقابله با برخی از مشکلات پوستی مانند جوش خفیف یا خشکی کمک کند. این سبکها صورت را درخشان و براق می کند. یکی از فواید خوب این روش در این است که علاوه بر روشن نمودن پوست؛ باعث ماساژکردن و کلاژن سازی سلول های پوست می گردد. اگر به داشتن پوستی زیبا و شاداب علاقه مندهستید بهتر است ...
خواص سیر سیاه برای سلامتی
می کند. مصرف منظم سیر سیاه می تواند به پیشگیری از اختلالات ناشی از افزایش سن مثل زوال عقل و آلزایمر که ناشی از آسیب سلول های مغزی اند کمک کند تنظیم قند خون . سیر سیاه می تواند به تنظیم انسولین و کنترل سطح قند خون در بدن کمک کند. . سیر سیاه ریسک دیابت بارداری را پایین می آورد و این پتانسیل را دارد که از عوارض ناشی از دیابت کنترل نشده پیشگیری کند. . هنوز به ...
با گوشت شتر به جنگ فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان بروید
عصبی استفاده کنند. بیشتربخوانید: خواص فوق العاده گوشت بوقلمون سرشار از ویتامین ها گوشت شتر سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین A و ویتامین B است که باعث حفظ سلامت پوست و سلول های غشای مخاطی انسان می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن را به مبارزه با عفونت های خارجی برمی انگیزد. عملکرد دیگر ویتامین A این است که مانند آنتی اکسیدانی عمل می کند و از سلول ها در برابر سرطان و ...
ارتباط استرس با ریزش مو و نحوه درمان آن با کاشت مو
(مرحله استراحت). استرس می تواند این چرخه را مختل کند و منجر به ریزش مو شود. وقتی بدن تحت استرس است، هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند. افزایش سطح کورتیزول می تواند فولیکول های مو را تحریک کند تا زودتر وارد فاز تلوژن شده و باعث ریزش مو شود. این وضعیت به عنوان تلوژن افلوویوم شناخته می شود. تاثیرات استرس بر رشد مو از یک طرف، بدن سطوح افزایش یافته هورمون استرس کورتیزول را آزاد می کند که ...
برای داشتن یک متابولیسم سالم چه باید کرد؟
را به شما توصیه کند.همچنین با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توانید به سلامت عملکرد متابولیسمتان کمک زیادی بکنید: خوب و کافی بخوابید داشتن خواب و استراحت کافی و باکیفیت (هفت تا نه ساعت برای یک فرد معمولی) برای متابولیسم سالم ضرورت دارد. اما کمبود خواب می تواند تغییراتی هورمونی در بدن ایجاد کند و باعث التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن شود که همگی در متابولیسم اختلال ایجاد خواهند کرد ...
باور هایی کاملا اشتباه درباره سیستم ایمنی بدن
و در ازای آن مکمل مصرف کنند، دیگر با مشکلات جسمی مخصوصاً در سیستم ایمنی مواجه نمی شوند، اما مکمل به تنهایی نمی تواند سیستم ایمنی شما را بسازد، بلکه باید مواد غذایی سالم مصرف کنید و سبک زندگی سالم داشته باشید تا این مکمل ها موثر واقع شوند. خواب تاثیری روی سیستم ایمنی ندارد بسیاری از ما خواب خوبی نداریم و از اثرات منفی آن آگاه نیستیم. اما خواب ناکافی باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود و ...
بلاهایی که پر خوابی بر سر بدن می آورد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، پرخوابی به خودی خود خطرناک نیست اما اگر به طور مداوم تکرار شود، روی جسم و روان شما تاثیر می گذارد. احتمال زیاد با عوارض کم خوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است. پرخوابی باعث می شود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید. به علاوه، خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش می دهد. پرخوابی چیست؟ سن شما ...
خوردنی هایی برای باهوش شدن نوزاد
؛ اما در کنارش نباید از تغذیه خوب هم غافل شد. در این مطلب از منابعی چون پذیرش 24 کمک گرفتیم تا بدانیم چه خوراکی هایی باعث باهوش شدن جنین می شوند. مواد غذایی ضروری برای شکل گیری مغز جنین سلول های مغز جنین تا زمانی که پا به دنیا نگذارد، در حال رشد و شکل گیری هستند. ایجاد و توسعه هرچه بهتر مغز نوزاد شما در رحم مادر در گرو عوامل متعددی از جمله مصرف مواد غذایی ضروری است که در ادامه نام می ...
هشدار | به کودکان داروی سرماخوردگی بزرگسالان ندهید
است اکثر داروها دارای ترکیبات همپوشانی برای درمان علائم متعدد هستند که می تواند خطر مصرف بیش از حد را افزایش دهد؛ به دلیل اندازه بدن، احتمال مصرف بیش از حد داروهای مسکن بزرگسالان توسط کودک بسیار زیاد است. پرز گفت: داروهایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن بر اساس سن نیستند، بلکه بر اساس وزن هستند. بسته به وزن آن ها، این چیزی است که ما برای دوز مناسب برای کودکان محاسبه می کنیم . یک یا دو قرص ...
با خوابیدن در اتاق سرد لاغرتر می شوید!
، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلول های چربی قهوه ای و سوزاندن کالری نقش دارد به ما می گوید کی باید به رختخواب برویم. ساعات خواب نامنظم، باعث به هم خوردن نظم تولید ملاتونین می شود و شما را از خواب باکیفیت محروم می کند. درنتیجه ممکن است صبح احساس خستگی کنید و برای افزایش انرژی خود تمایل به مصرف مواد پرکالری داشته باشید. بیشتر ...
کمبود این ویتامین ها با عرق دست مشخص می شود
حال تعریق هستند. کمبود ویتامین سی نه تنها یکی از پاسخ های سوال کمبود کدام ویتامین باعث عرق دست میشود بلکه مصرف آن اهمیت بسیاری برای بدن شما دارد. برای درمان کمبود ویتامین سی، پیشنهاد می کنیم مصرف فلفل، آویشن، اسفناج، کیوی، پرتقال و سیب را در برنامه غذایی خود داشته باشید. افرادی که با کمبود شدید ویتامین سی مواجه هستند، باید با تشخیص پزشک دوز مشخصی از این ویتامین را به صورت روزانه مصرف ...
قرص مترونیدازول برای چه عفونت هایی مناسب است؟
تواند باعث شود که برای عفونت های بعدی کارایی نداشته باشد. مترونیدازول همچنین ممکن است همراه با داروهای دیگر برای درمان زخم معده /روده خاص ناشی از یک باکتری (H. pylori) استفاده شود. این دارو را طبق دستور پزشک به شکل خوراکی مصرف کنید. برای جلوگیری از ناراحتی معده، این دارو را با غذا یا یک لیوان پر آب یا شیر مصرف کنید. دوز مترونیدازول بر اساس وضعیت پزشکی شما و پاسخ ...
روش های خلاقانه برای مصرف پودر کلاژن!
در بدن ما 1 ٪ در سال کاهش می یابد، و میزان آن پس از یائسگی در زنان در حدود 50-30 ٪ افت پیدا می کند. عوامل دیگری از جمله سیگار کشیدن، استرس، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و مواد سمی و همچنین رژیم غذایی نامناسب نیز می توانند باعث کاهش میزان کلاژن تولیدی در بدن شوند. در نتیجه کاهش کلاژن منجر به ایجاد چین و چروک، خشکی و افتادگی پوست، مو های نازک، ناخن های شکننده، درد مفاصل و ...
راهکارهایی برای درمان شلی و افتادگی پوست
آسیب می بینند. در نتیجه، آنها بخشی از توانایی خود را برای دوباره جمع شدن از دست می دهند. در زمان چاقی، پوست شما مجبور است کشیده شود تا توده بدنی افزایش یافته را در خود جای دهد. در نتیجه وقتی لاغر می شوید، چربی های زیر پوست خالی شده اما هنوز پوست کوچک نشده است. این پوست فقط آویزان می ماند. علاوه بر این، محققان گزارش می دهند که افرادی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می گیرند، کلاژن جدید ...
روش های طبیعی و ساده برای مقابله با ریزش موی شدید
برای رشد مو را بهبود می بخشد. * یوگا و تمرینات تنفسی یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. * استرس خود را کنترل کنید استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند ...
با این راهکارها از پف پای چشم خود خلاص شوید
بخورید کمبود آهن عارضه ای است که در آن گلبول های قرمز خون کم می شوند. این سلول ها حامل اکسیژن در بدن هستند. کمبود آهن می تواند باعث تیرگی پای چشم و حتی رنگ پریدگی پوست شود. دیگر علائم کمبود آهن: . خستگی مفرط . سردی دست ها و پاها . شکنندگی ناخن ها پزشک می تواند با کمک آزمایش خون وضعیت آهن بدنتان را بررسی کند. ممکن است پزشک توصیه کند مکمل آهن ...
6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می شود
چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. _ کمبود امگا 3: خشکی پوست به خصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد ...
جوش صورت چیست و چگونه به وجود می آید
باکتری های مولد آکنه هستند. 3. تکثیر باکتری ها: باکتری به نام Propionibacterium acnes (P. acnes) به طور طبیعی روی پوست ما ساکن است. با این حال، هنگامی که فولیکول های مو مسدود می شوند، P. acnes می تواند به سرعت تکثیر شود و منجر به التهاب و عفونت در فولیکول شود. 4. التهاب: وجود باکتری باعث ایجاد پاسخ ایمنی در بدن و در نتیجه التهاب می شود. این التهاب می تواند باعث قرمزی، تورم و ...
