مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی
سایر منابع:
سایر خبرها
مخلوط سیر، لیموترش و زنجبیل باعث کاهش چربی خون میشود
حاضر همسو است چربی خون عبارتست از بالا بودن تری گلیسیرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون، سطح بالای چربی خون می تواند منجر به ایجاد مشکلات قلبی و عروقی شود. بنا بر همین گزارش از میگنا علائم چربی خون، حس سنگینی یا خستگی داشتن یا کوفته بودن بدن،خواب آلود بودن،حس سوزش و افزایش حرارت بدن بخصوص در شب هنگام و در کف پا،داشتن درد در قسمت های ساق پا، کف پا و گاهی در قسمت های دیگر ...
علائم و راه های درمان واریس
های وریدی روی پوست شما شود. رگ های واریسی معمولا در کجا ظاهر می شوند؟ اغلب، رگ های واریسی در نیمه پایینی بدن، معمولاً روی ساق پا، مچ پا و پا ایجاد می شوند. آنها همچنین می توانند در ناحیه لگن ایجاد شوند (سندرم احتقان لگن)، به ویژه در افرادی که بچه دار شده اند. واریس در بیضه ها (واریکوسل) می تواند منجر به ناباروری شود. علت واریس چیست؟ واریس زمانی اتفاق می افتد ...
سن سکته مغزی در ایران 10 سال پایین تر از میانگین جهانی است
جهانی پایین تر است یعنی سکته در کشور ما در سنین جوان تر اتفاق می افتد. به گفته این متخصص مغز و اعصاب، سکته مغزی به دلایل ژنتیکی و عوامل محیطی مختلفی رخ می دهد اما سن بالا، شایعترین عامل خطر در بروز آن است. به عبارت دیگر از دهه 50 به بعد به ازاء هر 10 سال که سن افراد بالا می رود، درصدی از خطر بروز سکته مغزی در آنها بیشتر می شود. خطر سیگار و قلیان عضوهیأت علمی دانشگاه ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
در تقویت و اثربخشی ریه های شما دارند. در آخرین تحقیقات ثابت شده است افرادی که به طور مرتب آب سیب مصرف می کنند عملکرد ریه بهتری نسبت به سایر افراد دارند. مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در ...
نکاتی در مورد حفظ سلامتی سالمندان
به گزارش وبدا، دکتر بابک دانش فرد، با اشاره به این که بازه های زمانی سی سال اول را دوران رشد و نمو، سی تا چهل سال دوران جوانی و چهل تا شصت سال را دوره میان سالی و بعد از 60 سالگی را دوره کهنسالی در نظر می گیریم؛ بیان کرد: از دوران میانسالی به بعد یعنی سن 40 سال به بالا افت حرارت بدن اتفاق می افتد یعنی حرارت پایه بدن کاهش پیدا می کند که در منابع طب ایرانی به آن حرارت غریزی گفته می شود؛ اگر بخواهیم ...
سالمندان نباید درهم خوری کنند/ تقسیم وعده های غذایی
به گزارش زیرنویس به نقل از مهر، بابک دانش فرد، با اشاره به اینکه بازه های زمانی 30 سال اول را دوران رشد و نمو، 30 تا 40 سال دوران جوانی و 40 تا 60 سال را دوره میانسالی و بعد از 60 سالگی را دوره کهنسالی در نظر می گیریم، گفت: از دوران میانسالی به بعد یعنی [...]
علل زمینه ای لرزش دست+ درمان
به گزارش شیعه نیوز ، باید نگران باشم؟ پاسخ: اگر لرزش دست در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد نکند ممکن است جای نگرانی نباشد.به گزارش فرارو، همه ما یک لرزش با دامنه کم و فرکانس بالا داریم که طبیعی در نظر گرفته می شود. سعی کنید یک ورق کاغذ را روی دست دراز شده سمت کف دست به سوی بالا خود قرار دهید آن زمان متوجه منظورمان خواهید شد. با این وجود، با افزایش سن دفعات لرزش ممکن است در فعالیت های روزمره بیش تر ...
در چه سنی استرس موجب اختلال شناختی می شود؟/ راهکارهای مقابله با استرس
می کند که بر دستگاه گوارش تاثیرگذار است و می تواند اشتها را در بسیاری از افراد از بین ببرد. با این حال، هورمون کورتیزول می تواند در افرادی که از استرس مزمن رنج می برند، میل به چربی و قند ایجاد کند. رژیم غذایی سالم سرشار از انواع مواد مغذی، انرژی فیزیکی را برای مقابله با چالش ها فراهم می کند. خواب کمبود خواب می تواند باعث ترشح هورمون استرس، کورتیزول در بدن شود. 7 تا 9 ساعت خوابیدن در شب به کاهش سطح کورتیزول و آرامش بدن کمک می کند. مدیتیشن نفس های عمیق، انجام حرکات کششی و مدیتیشن می تواند به آرامش ذهن و بدن شما در هنگام مواجهه با استرس کمک کند. ...
بلاهایی که خواب زیاد برای بدن به دنبال می آورد
احتمال زیاد با عوارض کم خوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است. پرخوابی باعث می شود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید. به علاوه، خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش می دهد. پرخوابی چیست؟ سن شما مهم ترین عاملی است که میزان خواب مورد نیازتان را مشخص می کند. نوزادان تازه متولدشده تا 17 ساعت، شیرخواران بین 12 تا 15 ساعت، کودکان نوپا بین 11 تا 14 ...
باورهای غلط دارویی درباره سرماخوردگی چیست؟
منافعی نیز داشته باشد، اضافه کرد: پژوهش ها بیانگر این موضوع است که بچه هایی که در سن پیش دبستانی در مهدکودک های بزرگ تری حضور داشتند، در سال های بعد یعنی تا سن 13 سالگی، سرماخوردگی های کمتری داشتند که از قرار معلوم به این دلیل است که بدن آنها نسبت به شایع ترین ویروس های سرماخوردگی ایمن شده بود. وی توضیح داد: این درست است که ویروس های سرماخوردگی از طریق هوا پخش می شوند، به ویژه هنگامی ...
10 ویژگی بدنی که نشان دهنده هوش بالای شما هستند
...: همه ما این کلیشه را شنیده ایم که افرادی عینکی باهوش تر هستند. طبق پژوهش انجام شده در دانشگاه ادینبورگ، ممکن است ویژگی های خاصی از بدن نشان دهنده هوش بالا باشند. در ادامه، به معرفی 10 حالت و ویژگی بدنی که می توانند نشانی از هوش بالا باشند، می پردازیم. 1- عدم تقارن در بدن طبق نتایج مطالعات، افرادی که تقارن کمتری دارند، رهبران و مدیران بهتری هستند و می توانند از منافع ...
ارتباط تغذیه با شیرمادر با وزن سالم کودک در آینده
از دانشگاه کلرادو، می گوید: دوران نوزادی مرحله آسیب پذیری از زندگی است که با تغییرات رشدی قابل توجه مشخص می شود، و در این دوران، قرار گرفتن در معرض محیط ممکن است اثرات طولانی مدتی بر متابولیسم و فیزیولوژی فرد داشته باشد. وی در ادامه می افزاید: این مطالعه داده های اولیه را برای حمایت از این که انواع غذاهای معرفی شده در دوران شیرخوارگی ممکن است در مستعد کردن افراد به افزایش چربی بدن در ...
فواید حجامت چیست؟
...> • تقویت بینایی چشم • فشار خون و رفع غلظت خون • چربی، قند و اوره خون • ترک اعتیاد و ترک سیگار • بیماری های پوستی و خارش بدن • سکته مغزی و قلبی • ریزش مو و شوره سر • آرتروز و رماتیسم • خواب رفتگی دست و پا • کوتاهی قد اطفال و نوجوانان • آسم و سرفه و تنگی نفس • آلرژی و حساسیت ...
تجهیزات پزشکی ضروری که برای افراد بالای 60 سال باید حتما در خانه باشد
فهرست اخبار زیرنویس1 چرا بعد از 60 سالگی وضعیت سلامت بدن حساس میشود؟2 بعد از 60 سالگی چه اندام هایی نیاز به مراقبت بیشتری دارند؟3 لیست چکاب های ضروری بعد از 60 سالگی 4 لیست تجهیزات پزشکی ضروری برای افراد بالای 60 سال کدام است5 جمع بندی این مطلب به بررسی تجهیزات پزشکی ضروری بیمار می پردازد [...]
تجهیزات پزشکی ضروری که برای افراد بالای 60 سال باید حتما در خانه باشد
این مطلب به بررسی تجهیزات پزشکی ضروری بیمار می پردازد که باید در خانه های افراد بالای 60 سال وجود داشته باشد. امید است که بتوانیم دید بهتری نسبت به نیازهای سلامتی سالمندان عزیزمان پیدا کنیم و زمینه ای فراهم نماییم تا در آرامش و امنیت سپری کنند. چرا بعد از 60 سالگی وضعیت سلامت بدن حساس میشود؟ در 60 سالگی، چرخه های زیستی بدن دستخوش تحول می شود و نشانه های کهولت سال بر اندام ها ...
کمردردتان را با این روش ها سه سوته درمان کنید
. وزن مناسب. فشار زیاد ناشی از چاقی روی کمر شما ممکن است بتواند باعث کمردرد شود. اگر چاق هستید، لاغر شدن می تواند به شما کمک کند. کفش های پاشنه کوتاه بپوشید. سعی در بلند کردن چیزهایی که برایتان سنگین است نکنید. موقع نشستن و ایستادن مراقب باشید و صاف بنشینید یا بایستید و شانه هایتان را صاف نگه دارید. ترک سیگار. بر اساس یک مطالعه افراد سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری دچار کمردرد می شوند. رختخواب. شما باید از تشکی استفاده کنید که ستون فقراتتان را صاف نگه دارد و در عین حال وزن باسن و شانه های شما را تحمل کند. ...
چه عواملی باعث یائسگی زودرس می شود؟
باروری ،خشکی واژن، تعریق شبانه ، اختلال در خواب، مشکلات ادراری ، تغییرات احساسی و عدم تمرکز و اختلال در یادگیری است. از دیگر علل یائسگی زودرس می توان به نشانه های کمبود آنزیم در بدن،کم کاری تیروئید، وجود سندروم هایی مربوط به اختلالات شایع کروموزومی ، شیمی درمانی ناحیه لگن ، اضافه وزن ،ریزش یا نازک شدن موها و کوچک شدن سینه ها اشاره کرد. به طور قطع تشخیص قطعی یائسگی زمانی است که دوره ی قاعدگی ...
عوارض مصرف بیش از حد کلسیم
زیاد شدن سن کم می شود؛ بنابراین مصرف کلسیم به سالم ماندن استخوان ها در سنین پیری کمک می کند؛ علاوه بر آن اعصاب، سیستم انعقاد خون و قلب هم برای فعالیت طبیعی به کلسیم نیاز دارد. انسان ها عموماً برای پیشگیری یا درمان بیماری هایی مثل نرمی و پوکی استخوان و گرفتگی عضلات، قرص کلسیم مصرف می کنند. کلسیم هم چنین برای مواردی مثل سرطان، فشار خون بالا و سکته ی مغزی نیز مورد استفاده قرار می گیرد که ...
قوه غذاییه
این علت است که وظیفه تامین سوخت مورد نیاز بدن را بعد از خواب شبانه به عهده دارد. آمارها حاکی از آن است که در حدود 40 درصد دانش آموزان بدون صبحانه به مدرسه می روند. این آمار در میان جامعه دانش آموزی در حال رشد، اصلا خوشایند نیست. سنی که افراد در آن بیشتر از هرچیز نیازمند تغذیه سالم و با برنامه هستند تا از مشکلاتی مثل کمبود یا اضافه وزن، حواس پرتی و عدم تمرکز دور باشند. در اینجا خانواده به عنوان ...
راهکارهایی برای درمان شلی و افتادگی پوست
که همه را در این مطلب به شما خواهیم گفت. علت شل شدن و افتادگی پوست افتادگی پوست یک اتفاق طبیعی و تقریبا غیرقابل اجتناب ناشی از کاهش وزن و بالا رفتن سن است. دلایل این اتفاق را اکنون به شما می گوییم. بالا رفتن سن کلاژن و الاستین دو پروتئین ضروری برای استحکام پوست هستند. تولید این دو پروتئین با افزایش سن افراد، کاهش می یابد. سطح اسید هیالورونیک نیز با ...
چگونه پوکی استخوان را مهار کنیم؟
برنخواهدگشت و متأسفانه درصد قابل توجهی از این افراد در همان سال اول بعد از شکستگی فوت می کنند. مسئول پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان اینکه شعار هفته ملی سلامت استخوان 1400 مهار استئوپروز با تشخیص به موقع بود، افزود: مهم است که بدانید آیا شما در معرض خطر هستید یا نه و از آنجائی که پوکی استخوان علائم آشکاری ندارد لازم است در مورد سلامت ...
چرا باید غذای سرشار از کلاژن بخوریم؟
پروتئین های کلاژن هستند. فواید مصرف بیشتر کلاژن از جمله کلاژن یا مواد مغذی که از تولید کلاژن در رژیم غذایی شما حمایت می کنند ممکن است مزایای شگفت انگیزی برای سلامت کلی شما داشته باشد. در اینجا چند مزیت شگفت انگیز کلاژن برای بدن شما توضیح داده شده است: سلامت پوست: کلاژن به خاصیت ارتجاعی، آبرسانی و سلامت کلی پوست کمک می کند. افزایش سن و عوامل محیطی باعث کاهش کلاژن می ...
آشنایی بیشتر با درمان، زیبایی و کامپوزیت دندان
قابل اصلاح باشد و نتیجه درمان یک لبخند ایده آل باشد، دندانپزشک کامپوزیت انجام می دهد. با توجه به اینکه اصلاح طرح لبخند با تکیه بر معیارهایی مانند جنسیت افراد، سن، رنگ، پوست و چهره بیمار انجام می شود، بهتر است درکنار سلیقه شخصی حتما بیمار با دندانپزشک متخصص زیبایی خود مشاوره انجام نماید تا بهترین نتیجه حاصل شود. در صورتیکه درمان کامپوزیت دندان به صورت صحیح و اصولی و توسط متخصص ...
برترین تکنیک های لاغری با بهترین جراحان
، رژیم غذایی صحیح و سبک زندگی سالم نتوانسته است وزن خود را به میزان مطلوب کاهش دهد. اگر شاخص توده بدنی (BMI) فرد بیش از 40 باشد و به عبارت دیگر، از چاقی مفرط رنج می برد. اگر فرد بیش از 5 سال است که با مشکل اضافه وزن مواجه است. اگر سابقه مشکلات پرخوری در گذشته داشته باشد و اکنون نتواند این مشکل را کنترل کند. اگر شاخص توده بدنی فرد بین 35 و 40 باشد و بیماری های فشارخون بالا، دیابت نوع 2، آپنه خواب، کبد ...
علائم گردش خون ضعیف
همچنین می توانند خطر سکته مغزی یا ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند. یکی دیگر از مناطق رایج بدن که در آن گردش خون ضعیف ممکن است رخ دهد، پاهای شما هستند. پاهای شما به جریان خون کافی برای حمایت از عضلات، اعصاب و بافت های شما نیاز دارند و هنگامی که گردش خون در پاهای شما ضعیف می شود، ممکن است برخی از علائم زیر را تجربه کنید: درد: هنگام راه رفتن یا ورزش ممکن است در پاهای خود احساس درد ...
چرا کیسه صفرا را بر می دارند؟ مراقبت های بعد از آن چگونه است؟
شدید داشته باشید. خانم باشید. اضافه وزن داشته باشید. بالای 40 سال سن داشته باشید. دچار افزایش میزان چربی صفرا باشید ناشتا بودن طولانی مدت عامل مهم دیگری است سنگ صفرا می تواند ارثی نیز باشد و پزشکان هنوز راه مشخصی را برای جلوگیری از ایجاد آن بیان نکرده اند. همانگونه که در بخش سلامت نمناک عنوان کرده ایم ترشحات صفراوی در واقع مجموعه ای از چربی ها، املاح ...
بهبود افسردگی سالمندان با ارتباطات اجتماعی خوب
هایش کمتر می شود و یا حتی بعد از فقدان دوستان یا عزیزان دچار افسردگی و اضطراب می شود. وی با بیان این که کم شدن توانایی فیزیکی و یا حتی تغییرات ظاهری که با پیر شدن ارگان های مختلف بدن به وجود می آید برای بسیاری از سالمندان اضطراب آور و یا علتی زمینه ای برای بروز افسردگی است هشدار داد: ممکن است به دلیل تغییرات مرتبط با سن نشانه های افسردگی پنهان بماند و یا منجر به کاهش کیفیت زندگی در این ...
11 عامل افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر
ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، افسردگی و دمانس را افزایش دهد. اگر احساس تنهایی می کنید به خاطر داشته باشید که فعالیت های دورهمی یا در اجتماع می تواند خطر ابتلا به دمانس را کاهش دهد یا پیشرفت آن را کندتر کند. عوامل خطر تغییر ناپذیر دمانس بخشی از روند سالمندی نیست، ولی سن یک عامل مهم به شمار می آید. هر چه سن بالا می رود، خطر هم بیشتر می شود. به عنوان مثال بعد از ...
چگونه در استفاده از راه پله به خود آسیب نزنیم؟
های آن کوتاه است. نکته: ارتفاع استاندارد پله ها باید بین بیست تا سی سانتی متر باشد. تند تند پله ها را بالا رفتن، باعث سایش زانو به سطح مفصلی زیرین خواهد شد. پایین رفتن بر خلاف بالا رفتن برای مفصل زانو خطرناک است. در پایین آمدن از پله به دیوار تکیه کنید. پله را از پهلو بالا بروید و به دیوار تکیه کنید. ابتدا یک پا و سپس پای دیگر را روی پله قرار دهید. گذاشتن دست روی زانو در هنگام ...
روش های طبیعی و ساده برای مقابله با ریزش موی شدید
و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. * به کیفیت خوابتان اهمیت دهید خواب کافی و با کیفیت به راه اندازی مجدد کل سیستم بدنی شما کمک می کند. شش تا هفت ساعت خوابیدن باعث سم زدایی و شادابی ذهن و بدن شما می شود، استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کمبود خواب می تواند سطح کورتیزول ...