راهکارهایی برای تقویت بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم ها
سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها که از جوانی پوست مان محافظت می کنند
است که پوست را در برابر آسیب های سلولی ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشیدی، التهاب و استرس اکسیداتیو مقاوم می کند. از طرف دیگر، سلنیوم درواقع رادیکال های آزاد را قبل از این که باعث شکل گیری چین وچروک های پوستی شوند، خنثی خواهد کرد. به همین دلیل هم مصرف مواد غذایی سرشار از سلنیوم مانند غلات سبوس دار، گوشت مرغ یا گوشت سینه بوقلمون، نقش مثبتی در بهبودبخشی به سلامت پوست دارد. دانه آفتابگردان ...
درباره اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD) بیشتر بدانیم
بازی هایی مانند توپ و یا طناب بازی، آموزش دوچرخه سواری به کودک یا ثبت نام او در یک ورزش گروهی، فعالیت بدنی را تشویق کنند. این کار می تواند به کودک مبتلا به ADHD کمک کند انرژی بیش از حدش را مصرف کند و عادت های سالم برای آینده ایجاد کند. بهداشت خواب را رعایت کنید: خواب با کیفیت خوب می تواند به تنظیم سطح انرژی در روز بعد کمک کند و استرس و خلق و خوی را بهبود بخشد. والدین می توانند ساعت های منظم ...
اگر کودکتان این نشانه ها رادارد دچار استرس شده
. مطمئن شوید که آنها یک رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و هیدراتاسیون مناسب دارند. این عوامل به شدت بر سطح استرس آنها تأثیر می گذارد. راه های سالمی را برای کنترل استرس در زندگی خود نشان دهید و برای آنها الگویی منطقی ایجاد کنید تا از آنها پیروی کنند. به آنها کمک کنید روابط دوستانه خود را حفظ کنند و در تعاملات اجتماعی شرکت کنند که حمایت عاطفی را فراهم می کند. اگر متوجه علائم مداوم شدید، ایده خوبی است که به آنها توجه کنید و از یک متخصص اطفال یا متخصص بهداشت روان راهنمایی بگیرید. ...
همه چیز درباره این بیماری چشمی
در این مقاله، به بررسی بیماری کولوبوم می پردازیم. کولوبوم یک بیماری مادرزادی چشم است که در آن پلک به طور کامل بسته نمی شود. این می تواند باعث خشکی چشم و سایر مشکلات بینایی شود. بیماری کولوبوم یک بیماری مادرزادی چشم است که در آن بخشی از پلک به طور کامل تشکیل نمی شود. این می تواند باعث [...]
تجهیزات مورد نیاز برای راه اندازی خط تولید شوینده
بندی و توزیع می شود. در کل، دستگاه تیوپ پرکن چسب با استفاده از تکنولوژی های پیشرفته، به دقت و سرعت بالا تیوب ها را پر می کند و برای تولید صنعتی محصولات چسبی بهره وری بالا ایجاد می کند. در چه فضایی می توان خط تولید شوینده راه اندازی کرد؟ خط تولید مواد شوینده معمولاً در محیط های صنعتی و کارخانه ها به منظور تولید انبوه این محصولات راه اندازی می شود. این کارخانه ها باید از نظر فنی ...
روشی آسان و ارزان برای کاشت و برداشت سیب زمینی ارگانیک در خانه
کنید که مناسب آب و هوای شما منطقه باشد. با استفاده از خاک باغچه، کمپوست یا زغال سنگ مخلوطی از خاک با زهکشی خوب تهیه کنید. اطمینان حاصل کنید که برای استفاده بعدی به کود متعادل و آهسته رهش دسترسی دارید. یک ابزار باغچه کوچک یا دستان خود را برای کاشت آماده نگه دارید مانند یک چاقوی تیز، قیچی، بطری های پلاستیکی (اندازه 1 یا 2 لیتر)، ابزار حرارتی برای سوراخ کردن. مکان های مناسبی را ...
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون است. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت کند. دانشمندان مدرسه پزشکی ...
با این 12 مکمل همیشه جوان بمانید
چروک ناشی از قرار گرفتن در معرض نور فرابنفش پیشگیری کند. اپی گالوکاتچین گالات را می توانید با مصرف چای سبز یا مکمل های این ترکیب دریافت کنید. 3-کلاژن کلاژن به واسطه پتانسیل خود در حفظ شادابی و سلامت پوست با افزایش سن به عنوان یک ماده مغذی کلیدی برای حفظ جوانی شناخته می شود. کلاژن یکی از اجزاء جداناپذیر پوست است که به حفظ ساختار آن کمک می کند. با افزایش سن ...
میگرن چیست و چه علائمی دارد؟ + علت و روش های درمان
صداهای مختلف روزمره مانند صحبت کردن، قدم زدن و... حساس تر می شوید. قرار گرفتن در معرض صدا منجر به ناراحتی یا تشدید سردردها در طول حمله میگرنی خواهد شد. در این شرایط شما به طور غریزی به دنبال محیط های آرام هستید و تمایل دارید به اتاقی ساکت بروید، درها و پنجره ها را ببندید و یا از گوش گیر یا هدفون برای جلوگیری از صدا استفاده کنید. حساسیت به نور (فوتوفوبیا، Photophobia) نورهای روشن ...
نمونه اقتصادی گلکسی اس23 عرضه شد/ عکس
به سری S23 خود را معرفی کرده است، گلکسی S23 FE، دستگاهی میان رده که برای مقرون به صرفه تر بودن نسبت به گلکسی های رده بالا طراحی شده است. ناتینگ فون 2 نیز، اوایل سال جاری عرضه شد و با طراحی جالبی که داشت از سایر تلفن های هوشمند متمایز شد. اگر بخواهیم تصمیم بگیریم کدام دستگاه برای کاربران، دستگاه مناسب تری است، باید تمام تفاوت های کلیدی بین این دو گوشی را بررسی کنیم، اما باید توجه داشته ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان
فواید آفتاب پاییزی را نمی توان نادیده گرفت، چراکه تأثیرات مهم نور خورشید در فصل پاییز بر سلامتی انسان ها فوق العاده است. در این فصل، با کمبود نور خورشید و بیشتر در معرض نور مصنوعی یا صفحه های نمایش الکترونیکی بودن، مشکلات جدی برای سلامت ما ایجاد می شود. خواص آفتاب در فصل پاییز نیز شامل مواردی است که می تواند بر سلامت جسم و روانشناختی انسان ها تأثیر بگذارد که در ادامه این بخش به برخی از این خواص ...
معرفی تجهیزات آزمایشگاهی و کاربرد آنها
هایی که دارای بخارهای سمی و شیمیایی است استفاده میگردد. لازم به ذکر است هودهای شیمیایی به هیچ وجه جهت انجام فعالیتهای میکروبیولوژی مناسب نبوده و استفاده از آنها باعث به خطر افتادن سلامت کارکنان خواهد شد. دوش و چشم شوی اضطراری دوش و چشم شوی اضطراری از جمله تجهیزات ضروری برای هر آزمایشگاهی است که در آن مواد شیمیایی و خطرناک استفاده میگردد. ایستگاههای دوش ایمنی و شستشوی اضطراری ...
قالیشویی سنتی یا تمام اتوماتیک؟ کدام یک بهتر است؟
شستشوی فرش یکی از مهمترین کارهایی است که باید برای حفظ زیبایی و عمر فرش انجام شود. در گذشته، شستشوی فرش به صورت سنتی و توسط خود صاحبان فرش انجام میشد. اما امروزه با پیشرفت تکنولوژی، قالیشوییهای صنعتی با دستگاههای پیشرفته و اتوماتیک به وجود آمدهاند که شستشوی فرش را سریعتر، آسانتر و با کیفیتتر انجام میدهند. ...
6 روش برای مدیریت یک روز کاری!
با همکاران یا مدیران ارشد درباره پروژه ها یا وظایفش مذاکره کند. او باید بتواند مهارت های ارتباطی و همکاری را به خوبی توسعه دهد تا در انجام وظایف خود موفق باشد. زمان محدود و مهلت های تنگ می تواند منجر به فشار کاری شود. کارمندان ممکن است برای انجام وظایف و پروژه ها در مدت زمان محدودی مشکلاتی را تجربه کنند و احساس کنند که باید روزها را بدون استراحت گذرانده و کار را به طور مداوم انجام دهند ...
فر دم کن برنج؛ تکنولوژی جدید در آشپزخانه ها
نظارت دائمی نیست. 3. حفظ مواد مغذی: به دلیل طراحی خاص فر دم کن، مواد مغذی برنج حفظ می شوند و از تبخیر آنها جلوگیری می شود. 4. سهولت در تمیز کردن: اغلب فرهای دم کن طوری طراحی شده اند که شستشو و تمیز کردن آنها بسیار آسان است. عملکرد فر دم کن برنج فر دم کن با استفاده از یک سیستم الکتریکی کار می کند. وقتی دستگاه روشن می شود، حرارت به صورت یکنواخت در کل قابلمه ...
آشنایی با دستگاه ایرجت پرورش آبزیان و کاربرد آن
/> مخلوط کردن مواد غذایی: در صورت استفاده از مواد غذایی مایع، دستگاه ایرجت می تواند آنها را به آب اضافه کرده و به توزیع یکنواخت مواد غذایی در استخر کمک کند. در کل، دستگاه ایرجت یک ابزار مهم برای مدیریت کیفیت آب و رشد سالم آبزیان در صنعت پرورش آبزیان است. ### پایان خبر رسمی
چگونه فرش پوسیده را تعمیر کنیم؟
در این مقاله، به بررسی روش های تعمیر فرش پوسیده می پردازیم. علل پوسیدگی فرش رطوبت یکی از اصلی ترین دلایل پوسیدگی فرش است. رطوبت می تواند از طریق ریختن آب یا مایعات دیگر بر روی فرش، قرار دادن فرش در مکان های مرطوب یا شستشوی نامناسب فرش وارد شود. علاوه بر رطوبت، عوامل دیگری مانند قرار دادن فرش در معرض نور مستقیم خورشید، استفاده از مواد شوینده نامناسب و آسیب دیدن فرش توسط ...
احتمالا گوشی بعدی ردمی به دوربین 432 مگاپیکسلی مجهز شود!
تصاویر لذت ببرند. اندازه 0.56 میکرومتری پیکسل نشان می دهد که سامسونگ همچنان در توسعه فناوری حسگر تلاش می کند تا کیفیت تصاویر را بهبود بخشیده و امکان ضبط نور را فراهم کند. سنسور ISOCELL HW2 نیز با اندازه 1/1.07 اینچی ساخته شده که مانند همتای خود رزولوشن 432 مگاپیکسلی را حفظ کرده و به سامسونگ کمک می کند تا مرزهای فناوری را جابه جا کند. نظر شما درباره این حسگر چیست؟ شما می توانید برای اخبار بیشتر در این حوزه همراه ما باشید. ...
8 نکته ساده برای داشتن اتاق خواب ساده و شیک
، آینه های سبک تقریباً می توانند وزن بصری منفی ایجاد کنند، گویی فضایی به اتاق شما اضافه می کنند. بیشتربخوانید: تکنیک های استفاده از رنگ سرد در دکوراسیون نور پردازی چند لایه به جای اتکا به نور بالای سر خود یا یک چراغ رومیزی، بهتر است که یک نورپردازی چند لایه در اتاق خواب خود انجام دهید، به این معنی که چندین منبع نور مختلف را در نظر بگیرید که می توانید برای ...
مزایای خرید ویلا در شمال کشور
خرید ویلا در شهرهای شمالی کشور یکی از بهترین و پرطرفدارترین روش های سرمایه گذاری است. عوامل مختلفی مانند جاذبه های گردشگری فراوان، آب و هوای پاک و سالم، مساعد بودن شرایط اقلیمی، مناسب بودن قیمت ویلا در شمال ایران، امکان اقامت در ویلای شخصی و کاهش هزینه های سفر، آسان بودن مراحل خرید و فروش ویلا و .... باعث شده است که مردم به خرید ویلا در چمستان، نور، آمل، نوشهر، بابلسر، رویان، رامسر، تنکابن ...
راهکارهای اساسی برای بهبود سلامت روان؛ از خواب و تغذیه مناسب تا کاهش استفاده از فضای مجازی
استراحت کنند و سعی کنند خواب و تغذیه مناسبی داشته باشند. وی ضمن اشاره به اینکه لازم است افراد برای بهبود سلامت روانشان استفاده از فضای مجازی را محدود کنند، ادامه داد: افراد باید در طول روز زمانی را به مطالعه و رشد فردی بپردازند، البته ممکن است علاقه افراد برای رسیدن به رشد فردی متفاوت باشد. رئیس انجمن روانپزشکان ایران با بیان اینکه یادگیری مهارت های زندگی نقش بسزایی در بهبود ...
چگونه روند پیری را به تأخیر بیندازیم؟
نشان می دهد که ورزش منظم با عملکرد بهتر مغز مرتبط است و استرس و افسردگی را کاهش می دهد - عواملی که بر حافظه تأثیر می گذارد. از نظر ذهنی فعال بمانید. فعال ماندن ذهنی می تواند به تقویت حافظه کمک کند. با کتاب خواندن، انجام بازی های فکری و یادگیری یک فعالیت مثل سفالگری، نقاشی و...حافظه خود را فعال نگه دارید. افزایش سن بر عدسی چشم تأثیر می گذارد در طول 40 سالگی، دیدن اجسام نزدیک ...
5 صنعت با بیشترین استفاده از نقاط کوانتومی
... به نقل از ستاد نانو، برخی از نقاط کوانتومی حاوی فلزات سنگینی مانند کادمیوم هستند که نگرانی هایی را در مورد زیست محیطی و سمیت آنها ایجاد می کند. ایجاد نقاط کوانتومی غیر سمی یا با سمیت کم برای استفاده ایمن از آنها در کاربردهای صنعتی بسیار مهم است. ادغام نقاط کوانتومی در فرآیندها و فناوری های صنعتی موجود می تواند پیچیده باشد. سازگاری با مواد مختلف، روش های ساخت و معماری دستگاه باید در نظر گرفته شود تا یکپارچگی یکپارچه و عملکرد کارآمد تضمین شود. بهبود روش های سنتز، فرآیندهای تصفیه و روش های رسوب گذاری برای برآوردن نیازهای تولید صنعتی بسیار مهم است. انتهای پیام ...
تاثیر تغییرات آب و هوایی بر احساس افسردگی
ساده برای پیشگیری از افسردگی فصلی وجود دارد؛ مثلاً می توانید رژیم غذایی متعادلی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. چون تغذیه می تواند بر رخداد یا بالعکس کنترل افسردگی فصلی پاییز تأثیرگذار باشد. اگر رژیم غذایی صحیحی را رعایت نکنید، بدنتان آنچه را برای ایجاد حس خوب نیاز دارد جذب نخواهد کرد. سعی کنید بیشتر از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل و غلات استفاده کنید. چون غذاهای قندی و کربوهیدرات ها ...
روف گاردن چیست؟ همه چیز درباره اجرای روف گاردن
آرامش بخش و لذت بخش را در فضای باز سپری کنید. این امکانات به کاهش استرس و افزایش راحتی شما کمک می کنند. نیمکت و مبلمان باغی : نیمکت ها و مبلمان باغی در روف گاردن امکان نشستن و استراحت در فضای باز را فراهم می کنند. انتخاب مبلمان با طراحی زیبا و مناسب برای فضای باز بسیار مهم است. پارتیشن ها و نمای سبز : پارتیشن ها و نمای سبز می توانند از دیدگاه همسایگان شما و حفظ حریم شخصی کمک کنند ...
بهترین تغذیه برای مدرسه کودکان که یادگیری را افزایش می دهد
... مصرف میوه و سبزیجات تازه به عنوان یک قسمت مهم از رژیم غذایی کودکان باعث تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی آن ها می شود. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که برای سلامت مغزی کودکان بسیار مهم است. می توانید ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی ماکرل، و ماهی سردابی به رژیم غذایی آن ها اضافه کنید. مصرف نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه و عصاره های مصنوعی با افزودن ...
بهترین و بدترین خوردنی ها و مواد غذایی برای کیسه صف
کیسه صفرا یک اندام کوچک و گلابی شکل در بدن است، که جمع آوری و ذخیره سازی صفرا از کبد را بر عهده دارد.این عضو از بدن بسیار مهم است، زیرا کمک میکند تا بدن چربی را هضم کند. سالم نگهداشتن کیسه صفرا برای هضم مناسب و جلوگیری از شرایطی مانند [...]