خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوددرمانی برای تبخال ممنوع!
و حوله های مشترک خودداری کنند. با استفاده از ماسک می توان به کاهش گسترش بیماری، کمک کرد. اصلاح صورت در آقایان با رعایت احتیاط و خودداری از تماس با بثورات پوستی و زخم کردن سطح آن ها مانعی ندارد، اما کارهایی مانند بندانداختن در خانم ها در زمان ابتلا به تب خال بهتر است انجام نشود. در ابتلا به تب خال تناسلی اهمیت عدم دست کاری و اصلاح کردن موهای زائد بیشتر بوده و مورد تاکید است. نکته مهم در ...
بعد از زایمان شکم تان را صاف و تخت کنید!!
پیش از بارداری خود بازگردد اما این روند 6 تا 8 هفته طول می کشد. از طرفی چربی اضافه ای که برای تغذیه نوزاد در بدن ذخیره کرده بودید، شروع به آب شدن می کند. به هرحال شما یک فرایند سخت را همراه با تغییرات همه جانبه طی کرده اید و باید اندکی صبور باشید تا بدن تان به فرم دلخواه برسد. اما با رعایت برخی نکاتی که در این مطلب آورده ایم، می توانید به این روند سرعت بدهید. عجله و استرس را از ...
منطقی ترین همسر دنیا باشید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نه زندگی میدان جنگ است و نه شما یک آدم بی عیب و نقص یا همیشه شکست خورده. این پیش فرضی است که اگر باورش داشته باشید، بسیاری از مشکلات تان با خود و دیگران حل می شود. از شما می خواهیم که با دقت بیشتری به رفتار ها و سبک زندگی تان نگاه کنید و اگر در گروه چنین آدم هایی قرار می گیرید، با حذف برخی ویژگی های تان عزت نفس خود را هم بالا ببرید. نمی ...
آرام جعفری با چه کسی ازدواج کرد؟!
تنها به دلیل اینکه آنها دستمزد کمتر یا بعضی مواقع حتی دستمزدی نمی گیرند، طبیعتا برخی عوامل سینما ترجیح می دهند با این دسته از بازیگران کار کنند. برخی هم که با پول بازیگر می شوند و اینگونه فضای سینما هر روز مسموم تر می شود و بازیگران حرفه ای و کهنه کار که اساتید من هستند کنار گذاشته می شوند. شما که تجربه نقش های متفاوت را داشته اید چگونه با نقش های تان کنار می آیید؟ - من با نقش هایم ...
6 علت چاقی و افزایش وزن که ربطی به ورزش و رژیم غذایی ندارد
چاق و دارای اضافه وزن بسیار دیده می شود. ارتباط بین استرس و چاقی به صورت عمده در هورمون ها نهفته است، مخصوصا در هورمون استرس کورتیزول. وقتی سطح هورمون ها بالا می ماند، که کورتیزول را هم شامل می شود، در نتیجه اشتها افزایش پیدا می کند. وقتی فرد دچار استرس، اضطراب و افسردگی می شود رو به غذا خوردن های احساسی می کند تا خود را التیام دهد در نتیجه وزن فرد افزایش می یابد. 4- کمبود خواب ...
صفای حرم رضوی برای غیر مسلمان ها هم بسیار جذاب است
.... گفت وگوی ما با میکاییل آلوارز پیش روی شماست. شما فرزند یک خانواده کاتولیک مسیحی هستید اما در سال های جوانی مسلمان شدید، چه اتفاقی در زندگی، شما را به تشیع متمایل کرد؟ جوانی های من با تحولات مهم سیاسی و اجتماعی در جهان مصادف شد که مهم ترینش وقوع انقلاب اسلامی در ایران بود. من آن زمان آدم سیاسی بودم و تحولات سیاسی بر ذهنم بسیار تأثیرگذار بود. وقتی امام دست به قیام زدند و انقلاب ...
ترفندهایی برای گشایش بخت دختران
حالا برای باز شدن بختتان پیش گرفته اید کار نمی کند، پس روشتان را تغییر دهید و یک یک کار متفاوت انجام دهید. سعی نکنید کسی باشید که نیستید، در عوض پهنه و گستره شخصیت تان را بیشتر کنید. خودِ واقعیتان همان خودی است که قبل از اینکه دنیا شما را عوض کند و به شما بگوید که چطور باشید و چطور نباشید، هیچ ترسی از قضاوت دیگران ندارد. خودِ ساختگی شما ماسک اجتماعی است که برای خشنود کردن اطرافیان به ...
تره فرنگی را از دست ندهید
...> شما می توانید این دوره ی درمانی را به مدت 15 روز متوالی ادامه دهید. در کنار این نوشیدنی حتماً رژیم غذایی کم چربی داشته باشید و ورزش کنید. در این صورت زودتر به هدفتان نزدیک می شود و سلامت عمومی تان در مدت زمان کوتاهی به میزان زیادی افزایش پیدا می کند. توجه توجه داشته باشید اگر خودتان را مستعد سنگ کلیه می دانید و یا می خواهید از بروز آن پیشگیری کنید و مجبور هستید اگزالات ها را محدود کنند زیاد از تره فرنگی استفاده نکنید. این روش درمانی مناسب شما نخواهد بود. ...
هورمونی برای پیش بینی میزان پیوند همسران
: اگرچه همه این نتایج به این معنی نیست که سطح اندک اکسی توسین باعث طلاق می شود، اما این احتمال وجود دارد که با اثر این هورمون در نگهداری پیوند، زنانی با اکسی توسین بالا، ممکن است ملایم تر با نوزادشان رفتار کنند. هر پیشرفتی در رابطه و پیوند میان مادر-نوزاد می تواند اثری موجی بر شرایط کلی خانواده خواهد داشت. و برعکس اکسی توسین زیاد می تواند نشانه رویکرد آرامش و دوستی برای عبور ازاسترس و مدیریت استرس ...
جاده های ایران از جاده های افغانستان هم نا امن تر است!
مصاحبه آقای دکتر ساسان افلاکی استادیار دانشکده فنی دانشگاه تهران با پایگاه اطلاع رسانی خودرو که در22 روز اسفند 94 انجام گرفته است، اشاره ای داشته باشیم. براساس اظهارات ایشان؛ در زمان ساخت جاده ها در ایران، موضوع مباحث اقتصادی دراولویت قرار می گیرد و نسبت ایمنی جاده ها، توجه چندانی نمی شود. جاده های ما استاندارد و به روز نیست، درحالی که باید به موضوعاتی مانند اختلاف سطح جاده ها با شانه راه ها، شیب ...
فرهنگ در رسانه
کمکی بکنم و گوشه ای از این جریان را بگیرم کار خوبی است. به خصوص که بخش اقتصادی و حامی ماجرا نظرش را القا نمی کند و نمی خواهد خواسته هایش را تحمیل کند. ورسوس یکی از سالم ترین فرصت های نمایش آثار هنرمندان جوان بود که من تا الان دیده بودم و بدون دخالت اسپانسر و سرمایه گذار این فرصت را به مشاورانش داد. نخستین مجسمه هایی که از شما دیدم برمی گردد به دو دوره کاری تان؛ دوره اسطوره ها و دوره ماسک ...
دستمزد برد دربی، اخراج من بود!/ برمی گردم و پرسپولیس را قهرمان می کنم
امیر عابدینی است؟ دقیقا؛ او به من اعتماد نکرد. سالی که من قهرمان شدم. او به دنبال مربی خارجی بود. فکر می کرد کلاس مدیریتش با مربی خارجی بالا می رود نگاه کنید که من چه نتایجی با پرسپولیس گرفتم. شاید چون آن زمان در آغاز راه مربیگری بودید نتوانستند به شما اعتماد کنند. سوال من این است که اعتماد چه طور به وجود می آید؟ من پرسپولیس را قهرمان کردم. این کافی نبود؟ ...
هفت راه برای جوان تر به نظر رسیدن
.... برای درست کردن وضعیت بدن تان، یوگا یا پیلاتس را به طور منظم در برنامه های تان داشته باشید. این ورزش ها عضلات شکم، لگن، و پایین کمر را تقویت کرده و کمک می کند تا بدن تان را صاف و استوار نگه دارید. هر یک ساعت هم بدن تان را بکشید یا زمانی که برای مدت طولانی نشسته اید. 2. بیشتر رابطه جنسی داشته باشید. زوج هایی که در دهه چهل زندگی شان سه بار در هفته رابطه جنسی دارند ...
دایی مقصر نبود، او تحت تاثیر قرار گرفت
...> * از این موضوع کمی فاصله بگیریم. شما را در قضاوت های تان فردی عصبانی می دانستند. از این موضوع پشیمان و ناراحت نیستم. مطمئن باشید اگر دوباره هم بخواهم قضاوت کنم چنین روشی را دنبال می کنم. در دوران قضاوتم بهترین دوستانم را در تیم های آبی و قرمز دارم که هم اکنون هم با آنها در ارتباط هستم. من در تمام نقاط فوتبال ایران با بهترین افراد ارتباط دارم. در مدتی که از داوری خداحافظی کردم بهترین ...
با هروسیله ای که سفر می کنم، حالت تهوع و سرگیجه دارم
جلوگیری کنیم؟ معمولا مصرف داروهایی که اشاره شد بویژه پیش از آغاز مسافرت و پیش از بروز هر گونه علامتی، تا حد زیادی از ایجاد علائم بیماری حرکت پیشگیری می کند. اما در این میان، انجام برخی کارهای ساده بدون مصرف دارو هم می تواند مانع از بروز بیماری حرکت شود. • حدود 24 ساعت قبل از مسافرت غذای سبک میل کنید و از خوردن غذاهای چرب، پرادویه و سنگین و نیز مصرف الکل خودداری کنید، زیرا باعث ...
روش جذاب شدن برای همسر
.... این جرقه کافی است تا از تمام احساساتی که در این ماه ها به شما هجوم آورده صحبت و ذهن تان را آرام کنید. در واقع بیشتر افراد دوست دارند شرایطی امن داشته باشند تا بتوانند نگرانی ها و استرس های خود را بیرون بریزند. راه پیدا کردن محبوبیت دردل دیگران این است که به طرف مقابل نشان دهید می توانید این فضای امن را برایش مهیا کنید. او را آزمایش کنید طرف مقابلتان را ...
مجموعه داستانی دوست داشتنی با حضور فعال زنان
دیگر لازم نیست مادر ماتش می برد. فریده می نشیند کنار پدر. پدر دست می برد توی جیبش و کاغذی بیرون می آورد. از بالای سر فریده نگاه می کنم. کاغذ ماشین شده است. استعفا داد. خلاص می آمد. *گلدان شکسته یک زن و شوهر انقلابی که قرار است در خانه شان روضه سیاسی برگزار شود. زن گوشی تلفن را بر می دارد. از کلانتری تماس گرفته اند که بپرسند آیا شما در خانه تان روضه دارید یا نه و زن می گوید ...
محصولات آرایشی که برای عید باید بخرید
پوست خیلی حساسی هم داشته باشید، می توانید از محصولات جوان و شاداب کننده مخصوص پوست های حساس که به ساخت کلاژن و الاستین کمک می کنند، استفاده کنید. بهتر است قبل از خرید محصولات حتما با پزشک یا متصدی داروخانه مشورت کرده و لایه بردار مناسب استفاده کنید. این نکته مهم را فراموش نکنید که لایه بردار پوست شما را نسبت به آفتاب بسیار حساس می کند، اگر در عید قصد طبیعت گردی یا انجام ورزش های آبی دارید، 72ساعت ...
به پرسپولیس نرفتم چون استقلالی ام
مطالب زیادی از سوی همسرتان بودیم. - البته فقط برای من نمی نویسد. همسر من کارش نویسندگی و فیلنامه نویسی است و با اساتیدی چون تقوایی، توحیدی و ... کار کرده است و در یک مقطعی هم با آقای محراب قاسم خانی همکاری داشته است. به هر حال به ورزش و فوتبال هم علاقه مند است. * به شما پیشنهاد نداده که کتاب زندگی تان را به نگارش در بیاورد؟ - شاید هم یک روز این کار را کرد. البته ...
خانواده همسرم من را اذیت می کنند، کلافه شده ام!!!
چگونه استقلال ام را به دست آورم؟ سوال کاربر : پسری 23 ساله هستم و مدت 2 سال است با خانمی 13 ساله ازدواج کرده ام ولی متاسفانه خانواده همسرم اذیت می کنند و همسرم طرف آن هاست. می خواهم بدانم چطوری زندگی را در دست خودم بگیرم؟ پاسخ کارشناس : در ارتباط با سوال شما، چند مورد قابل طرح است. با توجه به این که سن شما 23 سال و سن همسرتان 13 سال است، مسئله اختلاف سنی پیش می آید زیرا ...
مراقبه از دیدگاه اشو
نیست که نگران نتیجه باشید. آنچه که پیش می آید متناسب با نیاز و شایستگی شما است. آن چیزی برای شما اتفاق می افتد که آمادگی اش را دارید. اگر اتفاقی نمی افتد، فقط بدین معنا است که شما آمادگی آن را ندارید. (10) اشو می گوید که برای مراقبه کردن بهتر است مکانی را در نظر بگیرید که کیفیت مراقبه ی شما را بالا ببرد. برای مثال نشستن زیر درخت، رفتن به میان طبیعت، کنار رودخانه ها و میان کوه ها و درختان. (11 ...
به این 9 دلیل در خانه تان نعنا بکارید
. برطرف کردن احساس خستگی استشمام بوی نعناع تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است. بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید چون بدنتان را ریلکس کرده و ذهنتان را آرام می کند. بوی خوش نعناع باعث می شود کمی سروتونین در مغزتان رها شود، بنابراین این بار اگر نیاز به تقویت روحیه و افزایش کارایی مغزتان داشتید ...
دیدگاه دانشگاهیان و مدیران اجرایی در پیشگیری از آسیب های فضای مجازی
را در دست بگیریم، آموزش دهیم و مزایا و معایب آن را برای تمام اقشار جامعه بازگو کنیم و زودتر خودمان را با آن وفق دهیم. کمربیگی گفت: جامعه سنتی همواره از امکانات مدرن ترس داشته و به سختی آن را پذیرفته است و اضطراب از فضای سایبر طبیعی است و نباید تصور شود که تنها جوامع جهان سوم تحت تاثیر فضای سایبر قرار گرفته اند جوامع پیشرفته هم به آسیب های این فضا توجه دارند و همواره به راهکارها می ...
راه و رسم مادرشوهرداری
بهتر بشناسید و روابط صمیمانه تری داشته باشید. اگر هم دیدید که قصد هیچ کمکی ندارد، دلخور نشوید. از همسرتان بخواهید در تهیه مقدمات میز غذا و جمع آوری آن به شما کمک کند. همان طور که در مورد سایر مهمان ها هم ممکن است تمام مراحل پذیرایی را خودتان انجام دهید. در تلگرام با او در ارتباط باشید این روزها که ابزارهای ارتباط جمعی گسترده تر شده با مادرشوهرتان بیشتر در تماس باشید و او را ...
با این تمرنها باهوشتر شوید
به محل کارتان یا بیرون می روید. در این زمان چه کوتاه و چه بلند می توانید به انواع کتاب های صوتی مورد علاقه تان گوش دهید. این کتاب ها را یا در موبایل تان داشته باشید یا سی دی آنها را تهیه کرده و در خودرو به آنها گوش دهید. گوش دادن به کتاب های صوتی قدرت تفکر شما را تحریک می کند و از روش های مناسب پرورش تفکر هوشمندانه است. در حین کار چای سبز بنوشید در حالی که کافئین باعث ایجاد ...
توصیه های پلیس در ایام نوروز
تعطیلات نوروز همواره برای افراد جامعه لحظات شاد و خاطره انگیزی را به ارمغان می آورد و انرژی لازم را برای یک سال تلاش و فعالیت مهیا می کند. معمولا فکر جابه جایی در سفر کمی اضطراب و استرس در والدین به وجود می آورد. بهتر است برای سفر خود برنامه ریزی و گام های زیر را طی کنید. الف: وسیله نقلیه خود را قبل از سفر کنترل و نکات زیر را رعایت کنید. 1- حتما سطح آب رادیاتور، مخزن شیشه شور، لاستیک ...
9 دلیل که نشان می دهد باید طرز فکر خود را عوض کنید
بگیرید چه حرکتی انجام دهید به دانش و تجربه شما که در طول مسیر به واسطه اتفاقات بد یاد گرفته اید، بستگی دارد. 7. هیچوقت به چیزی که دارید راضی نیستید. استرس و خستگی وقتی بیشتر از حد کافی داریم ولی باز بیشتر و بیشتر می خواهیم بیشتر خواهد شد تااینکه تقریباً هیچ نداشته باشیم و کمی بخواهیم. به عبارت دیگر، ما بعنوان انسان وقتی کمبودهای زیادی داشته باشیم، نارضایتی کمتری هم داریم. ...
لطفا، بدون اخم و ماشین به خرید بروید
خرید بروند. اگر شما جزو این دسته هستید حتما از قبل برای جای پارک خودرویتان فکری داشته باشید. به پاساژهای محلی سر بزنید باور کنید در مراکز خرید بزرگ خیلی تنوع کالاها و قیمت هایشان با مراکز خرید محلی تر فرق نمی کند. برای همین برای خرید یک کفش ساده مثلا از این سر شهر به آن سر شهر نروید بهتر است از روی نقشه ابتدا به جایی سر بزنید که به شما نزدیک تر است و می توان پیاده یا با حداقل فاصله به ...
اگر برانکو پرسپولیسی نبود به تیمش می پیوستم!
؟ اگر منظورتان اتفاقات چند هفته قبل است که یک مقداری بزرگنمایی شد. چیز خاصی نبود. البته مشکل مالی را انکار نمی کنم ولی یک عده به داستان پر و بال دادند. *ولی تا آستانه اعتصاب پیش رفتید. اعتصاب نکردیم. ما هر روز تمرینات خود را انجام دادیم. شاید بچه ها به خاطر طرح خواسته های خود حرف هایی زدند اما اعتصاب نشد. شما اعتصابی دیدید. *حتی عنوان شده بود که اعتراضات آن چند روز با هماهنگی ...
سال جدید را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم
یک تایم اوت داشته باشید هر روز یک مرتبه هم شده با دنیا ارتباط خود را قطع کنید. چشمان خود را ببندید و 10 مرتبه نفس عمیق بکشید، و یا می توانید کمی به موسیقی آرامش بخش و محبوب خود گوش دهید. مدیتیشن را امتحان کنید مدیتیشن درست مانند ویروس یاب مغز عمل می کند، استرس زاهای مسموم را شناسایی می کند و تاثیرشان روی سلامت فیزیکی و احساسی را سد می کند. تحقیقات نشان داده افراد بالغی ...
