خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان افتادگی چشم چیست؟
...> تغییرات ظاهری لب معمولا نخستین عاملی است که شما را پیر نشان می دهد. چروک های عمودی اطراف لب هاست که وقتی می خندید یا غذا می خورید یا حرف می زنید خود رانشان می دهند، می توانید با کارهای بسیار ساده ای این چروک ها را کاهش دهید، اول این که به طور مرتب از ضدآفتاب استفاده کنید، دوم این که از یک کرم تقویت کننده کلاژن یا ضد چروک برای اطراف دهان تان استفاده کنید، استفاده از یک محصول حاوی اسید هیالورونیک ...
روش های خانگی درمان رفلاکس معده
.... اگر اضافه وزن دارید به کاهش آن مبادرت ورزید. سعی کنید غذاهایی که باعث رفلکس اسید معده شما می گردد را برای خود مشخص سازید. موارد محرک ترشح اسید معده غالبا شامل مصرف سیگار، نوشیدن الکل، نوشابه گازدار، قهوه، خوردن شکلات، مرکبات، پیاز، سیر و غذاهای چرب است. سر تختخواب خود را چهار تا شش اینچ (حدود ده سانتیمتر) نسبت به انتهای آن بالا ببرید. این کار به کاهش رفلکس اسید کمک می کند. همچنین به هنگام خواب به روی سمت چپ بدن خود بخوابید. مطالعات نشان می دهد که خوابیدن به روی قسمت راست بدن ممکن است مشکلات رفلکس اسید را تشدید نماید. تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره ...
راهنمایی هایی برای از بین بردن استرس در حاملگی
، کنسروی، چرب، شیرین و شور اجتناب کنید **ورزش کنید ورزش منظم در دوران بارداری علاوه بر تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن، در سلامت مادر و جنین و کاهش استرس نقش بسزایی دارد. پیاده روی روزانه به مدت 20 دقیقه در سطوح بدون شیب توصیه شده است. یوگای مخصوص بارداری و مدیتیشن نیز برای غلبه بر استرس مفید است. **روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید **از افراد سیگاری دوری کنید ...
بررسی دیجیاتو: LG K10
که بدنه آن پلاستیکی است، حس یک موبایل با کیفیت و خوش ساخت را به شما می دهد. درب پشتی K10 بافت ریزی دارد که بر زیبایی آن افزوده است. ویژگی مثبت دیگر آن، این است که خش بر نمی دارد و اثر انگشت و لکه را هم جذب نمی کند. بنابراین می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید و بدون تهیه کردن قاب محافظ، از در دست گرفتن K10 لذت ببرید. جلوی موبایل کاملاً خلوت است و هیچ دکمه ای وجود ندارد. ال جی ...
این ها را ناشتا بنوشید تا پرانرژی باشید
مصرف شود. لیموترش یک ماده ی غذایی درمانی فوق العاده است که سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چربی های اضافه کمک می کند. علاوه بر این لیموترش باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می شود و به بهبود عملکرد کبد و روده ها کمک زیادی می کند. اگر لیموترش مصرفی تان ارگانیک باشد می توانید از پوست آن نیز استفاده کنید. در این صورت می توانید لیموترش را با گوشت و آب آن ...
راهنمای خرید نوروزی دیجیاتو: ابزارهای سلامتی
اطلاعات مربوط به وزن کاربر را با استفاده از بلوتوث به اپلیکیشن موبایل خود انتقال داده و تاریخچه آن را در اختیار کاربر قرار دهد. اما آنچه این محصول را از رقبا متمایز ساخته الکترود های موجود در دو طرف دستگاه هستند که جریان ضعیفی را از درون بدن کاربر انتقال داده و با استفاده از آن، حجم چربی، ماهیچه، استخوان و آب بدن را اندازه گیری می کند. شایان ذکر است که این اطلاعات نیز روی اپلیکیشن ...
گفت وگو با فرزند گردان تک نفره خمینی(ره) در گچساران
خطاب می کند. – دوران دفاع مقدس ظرفیت های فراوانی برای نسل امروز دارد. شهید زرین یکی از همین ظرفیت ها هستند. باید به خودمون نهیب بزنیم که چقدر توانستیم از این ظرفیت استفاده کنیم این دغدغه و سوالی شد که برسیم خدمت شما و با شما صحبنی داشته باشیم حالا هم از فضایی که خودتون با پدر داشتید کمی با ما صحبت کنید و هم فضای عملکرد و رشادتهایی که خود پدر در بحث جبهه ها داشتند. بسم الله ...
ذرت مکزیکی استفاده نکنید
پرچرب ،نمک،کره و در برخی از موارد پنیرهای پرچرب پیتزا سبب می شود که این ماده غذایی به غذایی با کالری بالا تبدیل شود و باعث بروز بیماری چاقی و اضافه وزن می شود. معنیان در پاسخ به این سوال که بهترین شیوه درست کردن ذرت مکزیکی در چیست گفت : با حذف نمک و سسهای پرچرب و جایگزین کردن مقدار کمی روغن مایع به جای کره می توانیم یک میان وعده مناسب را تجربه کنیم. باشگاه خبرنگاران جوان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبال
پروتئین قابلیت ذخیره سازی در اندام را ندارد و بدن تا جایی که بدان نیازمند است، از آن استفاده می کند و پروتئین دریافتی مازاد باید از بدن دفع شود. در نتیجه لازم است تا از افراط در مصرف پروتئین پرهیز نمود که در غیر اینصورت می تواند با آسیب کبدی و کلیوی، فشار و استرس زیاد بر روی بدن و کاهش توانمندی فرد همراه باشد. آب کافی در توان فیزیکی ورزشکار موثر است هیدراتاسیون (آب کافی در بدن ...
شکلات خورهای حرفه ای بخوانند و بدانند!!
در مجله قلب منتشر شده و شامل 25000 داوطلب بوده است، بیانگر این است که خوردن تا 100 گرم شکلات با کیفیت بالا در روز می تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. این 6 نکته ساده به شما کمک می کند تا بهترین شکلات سلامت بخش را در بازار تهیه کنید هر چه شکلات تلخ تر باشد، بهتر است. استفاده از اصطلاح شکلات تیره که روی محصولات در بازار می بینید تحت نظارت سازمان ...
کبدتان را چقدر می شناسید
را برای فرد به همراه داشته باشد. برای همین توصیه می شود در حفظ سلامتی این بخش از بدن بکوشید. در کل بیماری های کبدی می توانند با بروز برخی عوارض پوستی در بیماران همراه باشد. در مورد هورمون ها، متابولیسم چربی و کلسترول، اگر کبد به درستی عمل نکند ممکن است عواقبش به پوست فرد هم سرایت کند و آکنه و جوش های پوستی ایجاد شود. بیماران سیروزی چرا سیاه می شوند؟ سیروز کبدی (اصطلاحی پزشکی ...
آجیل های کهنه سرطان زا است
آجیل در روز است، البته افراد مبتلا به فشارخون یا اضافه وزن به دلیل کالری و نمک بالای موجود در این محصولات باید خیلی کمتر از این مقدار آجیل مصرف کنند. او درخصوص آجیل های خارجی و مناطق گرمسیری نیز گفت: شرایط رشد آفلاتوکسین در کشورهای تولید کننده این آجیل ها به دلیل بالا بودن گرما و رطوبت بسیار بالاست؛ بنابراین اگر در خرید این محصولات از مراکز فروش مجاز اقدام شود، بهتر است. مظهری با اشاره ...
مواد طبیعی و تازه را جایگزین تنقلات شور و شیرین نوروز کنید
این اقلام هم به دلیل آهن مناسب به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. همچنین مغزها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها (مواد ضد سرطانی) هستند که در پیشگیری از سرطان ها نقش موثری دارند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان خوزستان گفت: به دلیل بالا بودن درصد چربی مغزها در انواع آجیل، این گروه کالری بالایی دارند، به همین دلیل افرادی که در معرض چاقی هستند یا به دیابت، فشارخون و بیماری های قلبی مبتلا ...
نکاتی تغذیه ای برای حفظ سلامتی در نوروز
در مصرف شیرینی وشکلات زیاده روی نکنید. • به منظور پیشگیری از اضافه وزن وچاقی ، دردید وبازدیدها بجای شیرینی های خامه ای و شکلاتی که حاوی مقدار زیادی کالری هستند، از انواع خشک و ساده شیرینی ها در اندازه کوچک استفاده کنید • بجای مصرف شیرینی و شکلات در دید وباز دید های نوروزی بهتر است از میوه استفاده کنید. میوه ها علاوه بر ویتامین ها واملاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازمند ، حاوی ...
راه های غلبه بر استرس در تعطیلات نوروز
یافتن تعطیلات دچار غم و اندوه و استرس می شوند. عوامل استرس زای این مرحله عبارت است از صرف هزینه های اضافی و ظهور مشکلات مالی به سبب مخارج زیاد، مسافرت یا مهمانی های دورة تعطیلات، برهم ریختن الگوی خواب و احساس خستگی مفرط یا عادت به پرخوابی، برهم ریختن الگوی خورد و خوراک و در نتیجه اضافه وزن، احساس دلتنگی به سبب دور شدن از فامیل، دوستان و اقوامی که درتعطیلات اوقات خوبی را با آنها داشته اید و مانند آن ...
علائم رفلاکس معده چیست و چگونه درمان می شود؟
های دفاعی انتهای مری عوامل ژنتیکی و توارث در واقع تغییرات دائمی یا ناپایدار مربوط به دریچه ای که مابین معده و مری است، موجب این بیماری می شود. افرادی که اضافه وزن دارند، وعده های غذایی حجیم می خورند، لباس های تنگ می پوشند و کمربند شلوارشان را محکم می کنند و سیگار می کشند بیشتر در معرض خطر هستند. راه های تشخیص رفلاکس معده چیست؟ سنجش PH : این بیماری با سنجش بیست و ...
مروری بر مهم ترین اخبار و رویدادهای شهرستان بشاگرد در سال 94
تولید محصولات زراعی و باغی شد. بارش باران موجب طراوت و دل انگیزی هوای این شهرستان در اولین روز از فصل بهار شد. بارش باران همچنین موجب بالا آمدن آب رودخانه ها در شهرستان بشاگرد شد. بیشتر این بارش ها در بخش گوهران و قسمتی از بخش مرکزی شهرستان بود. با بارش این باران در اولین روز از سال 94 موجب شد تا هوای شهرستان بشاگرد کاملا بهاری شود و پذیرای میهمانان ...
خواص جالب میگو و دستور پخت آن
شاتوت است. 8. هنگام آماده کردن میگو اگر میگوی شور استفاده می کنید، بهتر است 2 تا 3 ساعت آن را در آب بخیسانید و اگر نوع تازه آن را مصرف می کنید، هنگام پاک کردن از دستکش استفاده کنید تا خارهای بدن این جانور باعث بروز حساسیت در شما نشود. اگر اضافه وزن دارید از حداقل روغن در تهیه این غذا استفاده کنید و مقدار غذایی که میل می کنید به اندازه باشد. مثلاً 5 تا 6 قاشق غذاخوری ...
ماست معمولی یا پروبیوتیک!؟
زنده ای گفته می شود که با مصرف به میزان لازم در سلامت فرد موثر است، گفت: همه باکتری ها مضر نیستند و گاهی بسیاری دیگر از اعضای خانواده باکتری های مضر برای بدن سودمند است. پهلوانی با بیان این که محصولات پروبیوتیک توانایی تغییر فلور میکروبی روده را دارند، اظهار کرد: نتایج تحقیقات فراوانی در اروپا و آمریکا نشان داد که غذاها و یا مکمل های پروبیوتیک آثار مثبتی بر سلامت انسان دارند. ...
تاثیر بیماری های کلیوی بر پوست و مو
حدودی بهبود پیدا می کنند. تغییر رنگ پوست تغییر رنگ پوست به خصوص پوست چهره، یکی از شکایت های رایج بیماران کلیوی است. تغییر رنگ به زرد مایل به نارنجی ، علت بروز این عارضه، ناتوانی کلیه در دفع سموم بدن و رسوب این سم ها در لایه های پوست نواحی مختلف بدن از جمله صورت است. البته ممکن است کم خونی نیز در این تغییر رنگ پوست موثر باشد. یکی از هورمون های مهمی که در خون سازی نقش دارد ...
53 نکته طلایی درباره خوراکی های سفره هفت سین
در بدن می شود، اسیدهای ادراری را افزایش داده و متعاقبا از درد مفاصل و نقرس جلوگیری می کند. مسواک طبیعی می خواهید؟ سیب به دلیل داشتن بافت خاص، مانند مسواک دندان ها را پاک کرده و ذرات باقی مانده بین دندان ها را ازبین می برد درنتیجه از فعالیت باکتری ها روی دندان ها جلوگیری کرده و از پوسیدگی دندانی پیشگیری می کند. ویتامین c موجود در سیب، از ایجاد بیماری های لثه ای جلوگیری می کند ...
فواید وانیل و خواص فوق العاده ی آن/وانیل چیست؟
گران قیمتی می شناسند و از آن استفاده می کنند. این پودر در اصل محصولی شیمیایی است به نام وانیلین که بر اساس بو و مزه وانیل اصلی تهیه و تولید می شود و به مقدار زیاد و با قیمت ارزان در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. وانیلین تنها یکی از 36 بوی گوناگون وانیل را دارد و از دیگر خواص طبیعی وانیل در پودر وانیلین خبری نیست. وانیل اصل به شکل یک چوبه یا غلاف باریک سیاه رنگ است که باید آن را به ...
آماده باشِ نوروزی برای بچه دارها
این روزها، مراقب باشند حد اعتدال در مصرف آجیل و این گونه تنقلات نگه داشته شود. مصرف آجیل به ویژه آجیل خام تاحدودی برای کودکان لازم است، مثلا روزی نصف گردو، 2بادام یا 2پسته خام کمک می کند که امگا3 و 6 بدن شان تامین شود اما آنچه در مهمانی های تعطیلات نوروز شاهد آن هستیم این است که به مقدار زیادی تخمه و آجیل مصرف می شود. این افراط عوارض خاص خود را به همراه خواهد داشت، به عنوان مثال اینکه چرب است و ...
یک مصاحبه مفصل و خواندنی از کارگردان ابد و یک روز / فیلم نمادین نساخته و نخواهم ساخت/ منتقد برج عاج ...
) دارد از این موقعیت سوء استفاده می کند در صورتی که نظیر تصور می کند رسم و رسوم را دارد به جا می آورد. خب همین عزیزان افغان همراه حق دارند همسر ایرانی داشته باشند؟ فقط می توانند در معادلات استراتژیک همراه ما باشند؟ ضمن اینکه از منظر دراماتیک اغلب شهروندان غیر ایرانی که با ما و در کنار ما زندگی می کنند همین دوستان افغان ما هستند که می توانستیم به شکل عقلانی در فیلم استفاده کنیم. ...
شش علت چاقی
شدند BMI افرادی که هر شب 7 تا 9 ساعت می خوابند از کسانی که 6 ساعت یا کمتر می خوابند کمتر است و افراد کم خواب معمولا دارای اضافه وزن و چاق هستند. متاسفانه مقدار خواب مردم در این سالها بسیار پایین آمده و در مقایسه با سال های پیش کاهش محسوسی داشته است. 5- استفاده از داروهای ضد افسردگی استفاده از داروهای ضد افسردگی از سال 1988 تا به این سمت رشد وحشتناک 400 درصدی داشته است. امروزه حتی ...
غذاهایی که مربیان ورزشی اصلا توصیه نمی کنند
در نظر گرفت اسموتی است. به دنبال دستور های اسموتی باشید که حاوی فیبر، پروتئین و چربی های سالم است. جا انداختن وعده ها: وقتی اقدام به تغییر دادن بدن خود می کنید، مواد مغذی کلید کار است. روده را با مواد مغذی پر کن که شکمت کوچک شود. این بهترین روش برای کاهش وزن و پایدار نگه داشتن بدن است. غذاهای واقعی بخورید. باید بدانید که غذا از کجا آمده و از چه چیزهایی درست شده. روزی چهار تا شش وعده ...
با خوابیدن لاغر شوید
هورمون مسئول افزایش اشتها در افراد است و می تواند باعث ایجاد پرخوری و در نهایت افزایش وزن شود. با افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 افزایش پیدا می کند. همچنین نداشتن یک خواب آرام و خوب می تواند سطح هورمون لپتین که مسئول احساس سیری در بدن است را کاهش دهد. همچنین محرومیت از خواب نیز فاکتور دیگری است که می تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد. مطالعات انجام شده در کلینیک مایو نشان می دهد زمانی که ...
خودرو الکتریکی که می تواند بوگاتی شیرون را شکست دهد
قابل استفاده هستند. سال گذشته در رقابت های Pikes peak که یک مسیر کوهستانی به طول 12٫4 مایل است شرکت ریماک به کمک یک نسخه پرتوتایپ توانست سریع تر از هر خودروی موتور احتراق داخلی دیگری در تاریخ طی کند که دست آورد بزرگی برای شرکت ریماک بود. ریماک اعلام کرده که مدل مفهومی جدید این شرکت در عرض 2٫5 ثانیه از صفر به 100 می رسد و تنها 5٫6 ثانیه زمان نیاز دارد تا به سرعت 200 کیلومتر بر ساعت ...
چرا مدام گرسنه ام؟
اضافه وزن دارند و از آنجا که اضافه وزن نقش مستقیمی در بروز عارضه رفلاکس دارد، طبیعی است که شیوع رفلاکس نیز افزایش داشته باشد . در عارضه رفلاکس، دریچه ای که بین مری و معده وجود دارد، بازتر می شود و اسید معده به مری بر می گردد و فرد احساس ترش کردن می کند. علاوه بر اضافه وزن، مصرف غذاهای چرب و فست فود از دلایل عمده افزایش رفلاکس است. همچنین مواد غذایی مثل پنیر پیتزا که به صورت خمیر در می آید، می ...
غذاهایی مناسب برای کاهش وزن
افزایش می دهد اما تنها برای مدت کوتاهی. احتمالا کاپسایسین تاثیر قابل ملاحظه ای بر وزن ندارد مگر این که به خاطر طعم تندش باعث شود کمتر غذا بخورید. -- چای سبز چندین مطالعه نشان داده است که چای سبز با تحریک بدن به سوزاندن چربیهای شکم، میتواند کاهش وزن را تسریع نماید. چای سبز حاوی ماده ای به نام کاتچین است. کاتچین نوعی ماده شیمیایی گیاهی است که بر سوخت و ساز تاثیر می گذارد. برای اینکه ...
