خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه خواص چای کوهی
که در برگهای چای کوهی وجود دارد وب ا فشار دادن برگها از آن استخراج می شود برای التیام زخم ها و درمان سوختگی ها بکار می رود . برای تهیه جوشانده و یا دم کرده این گیاه باید حدود یک قاشق چایخوری برگ و گل خشک گیاه را در دو فنجان آب جوش ریخته و آنرا آنقدر بجوشانید تا یک فنجان باقی بماند سپس آنرا مصرف کنید . بطور خلاصه می توان به موارد زیر اشاره کرد : 1)ضد کرم معده و روده ...
چربی سوزی بیشتر با این تمرینات ورزشی
.... بنابراین اگر دوست دارید علاوه بر تناسب اندام، حجم تنفسی تان هم بالا رفته و قدرت دوندگی پاهای تان به اندازه غزال باشد، فوتبال را به عنوان ورزش تان انتخاب کنید. بشقاب کالری ها از طعم خوشمزه بسیاری از خوراکی ها نمی توان گذشت! شاید گاهی هم نباید گذشت! اما بعضی از خوراکی ها کالری بسیار بالایی دارند و باید بعد از خوردن آنها حتما تحرک بدنی داشته باشید تا کالری اضافی در بدن ...
اهمیت دادن به عملکرد کبد
مصرف الکل یکی از عوامل تهدید کننده کبد است. اعتیاد به الکل هشداری به سلامت کبد است. با ترک الکل از کبد مراقبت کنید . چاقی ممنوع چاقی و اضافه وزن بیمارگونه یکی از دلایل اصلی عملکرد ناقص کبد است. یک گام اساسی برای مراقبت از کبد حفظ وزن ایده آل و مناسب است . مصرف به اندازه آب برای مراقبت از کبد باید به فکر سم زدایی باشید. یکی از راه های سم زدایی از بدن مصرف ...
دانستنی هایی درباره خواص کدو
. کدو هم مانند بادمجان چون دارای کالری است بنابراین مهمترین غذا برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند . 1)تخم کدوی خام اثر دفع کرم روده درد و چون سمی نیست اطفال نیز می توانند از آن استفاده کنند . برای این منظور باید مقدر 50 گرم تخم کدو را پودر کرده و با عسل مخلوط نموده و مصرف کنید و باید بعد از چهار ساعت یک مسهل مانند روغن کرچک بخورید که کرمها را دفع کند . 2)کدو اثر ملین ...
استرس را با غذایی که می خوریم کنترل کنیم!
آن ها استفاده کرد. 2.پرتقال پرتقال به خاطر ویتامین C خیلی زیاد، می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، میزان هورمون های استرس را کاهش دهد و از زیاد شدن آن جلوگیری کند . طبق نتایج یک مطالعه، مصرف ویتامین C قبل از انجام یک کار پر استرس در افرادی که فشار خون بالا داشتند، توانست فشار خون و کورتیزول را خیلی سریع تر به سطح طبیعی برگرداند. 3.منیزیم سطوح بسیار پایین ...
کم خوابی، پرخوری غذاهای ناسالم را افزایش می دهد
چیپس افزایش می یافت، میزان استفاده از چربی، دو برابر زمانی بود که خواب خوشی داشتند. اشتهای این افراد برای غذاهای ناسالم در زمان عصر بسیار شدت می گرفت؛ در ابتدای زمان عصر و اواخر ظهر معمولاً بدن چربی بیشتری را در قالب اضافه وزن جذب می کند. این پژوهش در مجله "Sleep" منتشر شده است. ...
پشت کردن به پشتوانه ها داستان های ما را کم مایه می کند
باور فقط در یک منطقه هست و مشابه دیگری ندارد. با تدوین این کتاب در واقع قصدمان این بود که یک منبع جامع در زمینه باورهای مردم ایران داشته باشیم، چون در حوزه مطالعات فولکلوریک و مردم شناسی و ادبیات عامه منابع جامع و قابل اعتماد نداریم. من تلاش کردم در این سال ها آن منابع اولیه را برای مطالعات محققان فراهم کنم که حاصل این تلاش، یکی هم همین کتاب باورهای عامیانه مردم ایران بوده است که آمدیم و در آن ...
استرس یکی از مهمترین مشکلات روحی
آفتاب : مطالعات اخیر، اثرات مخرب استرس مزمن بر حافظه و سیستم ایمنی را بیش از پیش تایید می کند و نشان می دهد تاثیر استرس بر جسم و روح غیر قابل جبران است و استرس بدون تردید سبب گسترش سرطان در بدن می شود. به گزارش ایرنا، بخش اول این مطالعات که توسط محققان دانشگاه ایالتی اوهایو صورت گرفته نشان می دهد استرس مزمن به التهاب مغز و از دست دادن حافظه منجر می شود. این مطالعه با بررسی موش ها نشان ...
اضافه وزن، زنگ خطر کمردرد های دوران بارداری
یکی دیگر از عوارض کمر درد است. وی درخصوص راهکارهای جلوگیری از ابتلا به کمر درد و اضافه وزن، می گوید: به این افراد توصیه می شود در زمان بارداری به صورت منظم پیاده روی کنند همچنین مواد قندی و پرچرب کمتری استفاده کنند. زنان باید برای جلوگیری از ایجاد کمر درد از اضافه وزن بیشتر از 10 تا 12 کیلو جلوگیری کنند چراکه درصورت اضافه وزن و شدید بودن میزان درد های کمری امکان ایجاد اختلال در ناحیه ...
داروهایی که از طریق ماهواره جان آدم ها را می گیرند
گذشته داشته هنوز نتوانسته دارویی کشف کند که بتواند وزن یک فرد را در یک ماه 20 تا 30 کیلو، آن هم بدون ورزش کردن کاهش دهد. متأسفانه بسیاری از این داروها حاوی مسکن های قوی و مواد مخدر است به طور مثال پودر لاغری که احساس بی اشتهایی را به فرد تلقین می کند شامل آمفتامین است که به مرور فرد را بی خواب و بی اشتها و در نهایت معتاد می کند. البته باید بگویم برخی از این داروها به سیستم گوارشی، کبد، کلیه، پوست و ...
روش های طبیعی برای مقابله با گردن درد
فرقی نمی کند که گردن درد، منشا مکانیکی داشته باشد یا التهابی. این مسئله باعث آزار فرد می شود و وی را از کار و زندگی می اندازد. به گزارش شفا آنلاین،اما بهتر است قبل از پرداختن به درمان های سنگین و مصرف داروهای شیمیایی، روش های طبیعی و کم خطر را برای تسکین گردن درد انجام دهید. مرهم خاک رس سبز مرهم هایی که مادربزرگ ها تهیه می کنند اثر خوبی در تسکین برخی دردها دارد. قرار دادن ...
ورزش منظم مانع ابتلاء زنان میانسال به افسردگی
. این انزوا می تواند ناشی از ضعیف شدن ارتباطات اجتماعی آنها باشد که با گذشت زمان منجر به افسردگی می شود. نقش ورزش در پیشگیری از ابتلا به افسردگی ورزش تاثیر مهم و مستقیمی روی پیشگیری و درمان افسردگی دارد . فعالیت های بدنی با تنش زدایی و استرس زدایی در فرد احساس آرامش ایجاد می کنند. هنگام فعالیت ترشح برخی هورمون ها در بدن ، به فرد احساس شادمانی و اعتماد به نفس می دهد. علاوه بر این ...
پیشگیری از بیماری با استفاده از غذاهای سالم و ارگانیک در طب سنتی
مصرف غذاهای با طبع سرد در وعده شام به افزایش سردی بدن کمک کرده و غلظت خون سردی در بدن بالا رفته و چنین احساساتی رخ می دهد, بنابراین بهتر است که شب ها نیم ساعت قبل از خواب یک استکان آب گرم و کمی عرق نعناع و یک قاشق عسل خورده شود تا معده پاکسازی شده و صبح سرحال تر از خواب بیدار شوید. راه های پیشگیری از بیماری *حذف همه غذاهای سرد از سبد غذایی به خصوص برنج آن هم هفته ای به مقدار ...
سرطان خیزترین استان های ایران کدامند؟
حدود دو سوم بروز سرطان در کشورهای در حال توسعه است. کشورهایی که میزان درآمد سالانه شان در حد متوسط جهانی قرار می گیرد و سیستم بهداشتی که زیرساخت های لازم را برای کنترل بیماری های غیرواگیر داشته باشد، ندارند. قنبری مطلق گفت: متوسط آمار بروز سرطان در مردان در هر صد هزار نفر 205 نفر در سال است. این عدد در ایران 132 نفر در هر صد هزار نفر است.آمار ابتلای زنان به سرطان در دنیا 165 نفر در هر صد هزار نفر است که در ایران 123 نفر در هر صد هزار ...
خوشمزه های ضدسرطان
مغذی و اسیدهای چرب امگا 3 است و با انواع التهاب در بدن مبارزه می کند. تحقیقات نشان می دهند که گردو از سرعت رشد تومورهای سرطان سینه می کاهد، بنابراین این مغز خوشمزه را به برنامه مدیریت سرطان سینه خود اضافه کنید. ماهی به جای گوشت و کالباس ماهی و روغن ماهی دو منبع بزرگ اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اگر از مزایای روغن ماهی مطلع باشید، هر روز از آن استفاده خواهید کرد. ماهی یک منبع ...
حوادث کوتاه از کشور
مجروح به مراکز درمانی منتقل شدند. وی علت این حادثه را بی احتیاطی از سوی راننده تریلر ولوو و عدم توجه به جلو به علت خستگی و خواب آلودگی اعلام کرد. معدوم سازی 3 تن مواد غذایی فاسد تویسرکان - فارس: مدیر شبکه بهداشت و درمان تویسرکان از انهدام 3 تن مواد غذایی در این شهرستان خبر داد. حسن حسینی زاده افزود: این مقدار مواد غذایی فاسد و غیربهداشتی طی 2 روز در بازرسی از مراکز ...
نکات بهداشتی برای خرید و نگهداری ماهی قرمز
با آبی که از روز قبل نگه داشته ایم جایگزین می کنیم. در طول هفته باید 1 یا 2 بار آب ظرف ماهی ها را به این صورت تعویض نمود. درنگهداری طولانی مدت ماهیان قرمز مقدار آب مورد نیاز هرقطعه ماهی انگشت قد، حداقل یک لیترمنظور شود، و از شن و ماسه های رنگی و تیزبرای تزئین آکواریوم و تنگ های ماهی استفاده نکنید. دمای محیط: 1- بهترین دما برای زندگی این نوع ماهی ها بین 10 تا 25 ...
پشت پرده رستوران های بالاشهر چه خبر است؟
میکنند نسبت به سایر همسالان خود کالری، نمک و چربی بیشتر و به تبع آن ویتامین و مواد معدنی کمتری نیزدریافت می کنند.نکته جال توجه اینکه نوجوانانی که لاغرند نسبت به آنهایی که چاق ترند، در یک رستوران ویا فست فود بیشتر غذا می خورند و این نشان می دهد توانایی بدن در مصرف کالری های اضافی به اینکه چقدر اضافه وزن داریم، برمی گردد. همچنین در مناطقی که تعداد رستوران های فست فود کمتر است، بیماری های قلبی ...
شادی را به چاقی و بیماری پیوند نزنید
انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند، ذخیره و بازسازی بدن را انجام دهد، استرس را دور کند و همچنین تغییرات روحی را کنترل نماید. این هرم غذایی نشان می دهد که حتی می توانید غذاهای چرب و شیرین را بخورید، اما به مقدار کافی. میوه و سبزیجات که دارای مقدار بسیار زیادی ویتامین و املاح هستند را هم مصرف کنید. در واقع افزایش وزن در تعطیلات به علت زیاده روی در مصرف چربی و شیرینی جات است. از مصرف مواد ...
90/ یل یاتار توفان یاتار یاتماز تراختور پرچمی
را به ورزشگاه جذب می کند باید مدیریت شود. اینکه هر روز در رسانه درصد تماشاگران تراکتور را با منت بیشتر می کنند شایسته نیست. قاضی میدان وقتی داخل زمین فراوانی بازیکنان خلاق را داشته باشیم قطعا داور دیدار نیز باید هم وزن دیدار باشد.. قضاوتی که با کمترین اشتباه و اعطای آوانتاژ های به موقع به زیبایی بازی اضافه کند. یک فرمولی نزد داوران وجود دارد که اینگونه دیدارها را معمولا با ...
یک شبه لاغر شوید!
کمک خواهید کرد. به رژیم غذایی خود فیبر اضافه کنید: مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار به شما کمک می کند که در طول شب وزن از دست دهید مصرف مواد غذایی حاوی فیبر در شما زودتر احساس سیری ایجاد می کند و با تنظیم اجابت مزاج به شما کمک می کند که اندام متناسب داشته باشید. ورزش قبل از خواب: 3 ساعت قبل از خواب ورزش کنید. سوزاندن کالری بیشتر از میزان موادغذایی مصرفی به کاهش وزن شما کمک می کند همچنین با ورزش کردن بدن شما عرق می کند و با از دست دادن آب بدنتان وزن شما کاهش می یابد. ...
خانه تکانی یا خانه ترکانی؟!
بیماری آسم از جمله مواردی است که در شب عید در لیست مراجعین به اورژانس ها زیاد دیده می شود. اغلب برای شستشوی سرویس های بهداشتی از مایع های شیمیایی مانند انواع سفیدکننده ها و جوهرنمک استفاده می کنند و از آنجا که سرویس های بهداشتی در فضای بسته و کوچک قرار دارند قرار گرفتن زیاد در این فضاهای بسته می تواند آسیب زیادی را به ریه افراد وارد کند . همچنین استفاده از این شوینده ها باعث تشدید بیماری ...
مهربانی دیوار ندارد
است که زمان اجرا و پایان آن نیز مشخص نیست و همین مسأله موجب می شود تا در برخی از موارد اهداکنندگان گاه بدون مدنظر دادن قرار اصل موضوع به بیراهه رفته و به نحوی که خود صلاح می دانند عمل کنند. مثلاً هرچه لباس کهنه و رنگ و رو رفته یا نشسته و مندرس دارند را هم بر روی دیوار مذکور می آویزند، این یک ایراد اساسی است و این سوال مطرح می شود که لباس کهنه و یا مندرس اصولاً چه کاربری می تواند داشته ...
نشانه هایی ارضا شدن در زنان !!
طبی مثل مصرف داروهای ضد فشارخون مثل متیل دوپا، برخی داروهای ضد اضطراب و خواب آور، داروهای ضدافسردگی مثل فلوکسیتین و آرام بخش ها، بیماری هایی مثل دیابت، کمبود هورمون استروژن و بیماری هایی مثل ام اس ایجاد شود. البته برداشتن رحم تاثیر چندانی در کاهش ارگاسم و ارضا شدن زنان ندارد. اکثر زوج ها به طور همزمان به ارگاسم نمی رسند اما تحریک جنسی مستقیم و شدید زنان قبل از نزدیکی، احتمال ارگاسم همزمان ...
شهروندان مراقب سلامتی خود باشند
است برنامه غذایی همچون سایر زمان ها تنظیم شود و تنقلات به ویژه آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل مصرف شود اما می توان با رعایت اصول تغذیه مناسب حجم مواد غذایی را در وعده های اصلی کاهش داد. ناگفته نماند که ناشتا یا همان صبحانه، مهمترین وعده غذایی است که برای سلامت و تندرستی افراد محسوب می شود و افراد بهتر است در ایام تعطیل شب ها زودتر بخوابند تا صبح بتوانند با شادابی از ...
جوش شیرین یا اکسیر زیبایی!
از این ماده مفید استفاده کنید. نگران نباشید، کار دشواری نیست.فقط کافی است کمی جوش شیرین در منزل داشته باشید تا بتوانید خیلی از محصولات زیبایی را به راحتی در منزل تهیه کنید. معجزه جوش شیرین برای موها اگر در تمیزی موهای تان وسواس دارید: یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به بطری شامپوی تان اضافه کنید و طبق معمول موهای تان را شامپو کنید و سپس با آب، این ترکیب جوش شیرین و شامپو را ...
10 توصیه برای کاهش وزن سریع
...: الکل و نوشیدنی شیرین مصرف نکنید. بهتر است تنها آب خالی بنوشید. مصرف خیار، لیمو، پرتقال و عرق نعنا نیز مناسب است. مصرف مواد معدنی و ویتامین ها برای پوست و بافت های عضلات مناسب است. 5- شکر تصفیه شده مصرف نکنید: شکر باعث باد کردن بدن می شود. بهتر از میوه های شیرین یا شکلات تلخ به جای شیرینی استفاده کنید. 6- چربی سالم مصرف کنید: خوردن کره ...
مغز چگونه اعداد را پردازش می کند؟
داران و بیشتر بی مهرگان است که در برخی گونه ها 2 درصد از وزن بدن جان دار را تشکیل می دهد. در انسان ها تا بیش از 30 درصد انرژی روزانه را مصرف می کند و بیشتر انرژی خود را از کربوهیدرات ها (گلوکز خون) جذب می کند و این سوخت را سریع می سوزاند حتی زمانی که شخص در خواب است، مغز بیش از هر عضوی در بدن اکسیژن مصرف می کند. مغز شامل نیمکره های مخ، مخچه و ساقه مغز است. بیشتر حجم مغز را نیمکره های مخ ...
لطفا از بیماری های مقاربتی بترسید!
. گال با کرمهای تجویزی درمان میشود. علائم: خارش شدید به ویژه شب هنگام و ضایعات پوستی جوش مانند. ممکن است ظاهر شدن علائم 2 تا 6 هفته طول بکشد. - هپاتیت ب هپاتیت ب ویروس پنهانی است که آسیب شدیدی به کبد وارد می کند. این ویروس از طریق تماس با خون و مایعات دیگر بدن فرد آلوده گسترش می یابد. افراد سالم از طریق رابطه جنسی، استفاده از سوزن مشترک و در هنگام تولد و نیز تیغ و ماشین اصلاح و ...
مسکن با وام 160 میلیونی از خواب بیدار نمی شود
صدای صنعت -رییس انجمن انبوه سازان تهران با اشاره به ورود بخش مسکن به چهارمین سال رکود خود گفت: وام 160 میلیونی به دلیل عدم شمولیت و اقساط بالا تاثیر خاصی در بیدارشدن بخش مسکن از خواب عمیق نخواهد داشت. حسن محتشم در نشست خبری دومین کنفرانس و نمایشگاه انبوه سازان مسکن و ساختمان تهران اظهار کرد: وام 160 میلیونی که مخصوص خانه اولی هاست تا زمانی که دوره انتظار آن بر نیاید وارد بازار نمی شود ...
