سایر منابع:
سایر خبرها
8ماده مغذی ضد ریزش مو
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. پروتئین موهای شما از پروتئین های ساختاری به نام کراتین تشکیل شده اند. کمبود پروتئین می تواند باعث کاهش تولید کراتین شود و از این جهت سبب ریزش مو شود. ماهی، مرغ، تخم مرغ، بوقلمون، تن، هالیبوت، تیلاپیا، بادام و ماست چکیده از منابع پروتئین با کیفیت بالا هستند که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین، موزارلا و پنیرهای کم چرب ...
15 میان وعده که به کاهش وزن کمک می کند
درختی رژیم های غذایی با بادام نشان داده است که به افراد در کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. بنابراین آنها را در ماست یا ساده مصرف کنید. 7. آووکادو اسیدهای چرب و فیبر موجود در آووکادو شما را در مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد. براساس یک مطالعه از سال 2013 ، مصرف کنندگان آووکادو وزن کمتری داشتند و شاخص توده بدنی پایینی داشتند. 8 ...
علائم حساسیت به تخم مرغ ؛ بهترین راه کنترل آلرژی به تخم مرغ | مواد غذایی جایگزین تخم مرغ برای افرادی که ...
... ضمن آنکه ماست و دوغ هم جایگزین های خوبی برای تخم مرغ هستند. البته برای تهیه بعضی غذاها به جای تخم مرغ بهتر است بیشتر از ماست ساده استفاده شود، زیرا انواع طعم دار و شیرین آن ها ممکن است طعم غذا را تغییر دهند. برای هر تخم مرغ نیز می توان از 60 گرم ماست یا دوغ استفاده کرد. منبع: acaai ...
آموزش کوفته سماق | خیلی خوشمزه س!
در اینجا دستور تهیه کوفته سماق را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. لپه 1/3 پ استاک گوشت 4 پ نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل برنج 1/2 پ سماق 150 گ پیاز (نگینی خردشده) 1 عدد سبزی (پاک وخردشده) 150 گ مغز گردو (آسیاب شده) 60 گ گوشت چرخ کرده (مخلوط گوسفند و گوساله) 400 ...
چرا این غذاها نباید دوباره گرم شوند؟
مرغ که سرشار از پروتئین است، مشکلات گوارشی را برای بدن خود به وجود می آورید. اگر واقعا می خواهید مرغ پخته شده را دوباره گرم کنید، می توانید این کار را در دمای پایین تر و مدت طولانی تری انجام دهید. بهترین راه برای مصرف مرغ پخته شده، قراردادن آن در سالاد سرد یا ساندویچ سرد است. برای این که از بوی بد مرغ خلاص شوید، بهتر است موقع پختن از مزه دارکردن و طعم دارشدن آن اطمینان حاصل کنید. قارچ ...
چیزایی که درباره کاهش وزن می شنوید و حقیقت ندارند!
طبیعی در اطراف بافت، مفصل و منافذ بین سلول ها وجود دارد و ربطی به کالری مصرفی ندارد. زمانی که کاهش وزن زیادی را احساس می کنید و به یکباره این اتفاق رخ می دهد، ممکن است آب بدن تان کم شده باشد. می توانید اندام های هدف را پرورش دهید شاید شما در مورد چاقی ران هایتان نگران هستید و می خواهید آن ها را لاغر کنید اما یک خبر بد برایتان داریم. نمی توانید این کار را انجام دهید. البته می ...
چه طور کودکان بد غذا را به غذا خوردن ترغیب کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 تغذیه کودکان از نظر طب سنتی2 تغذیه نوجوان از نظر طب سنتی3 راهکارهایی برای مبارزه با جوش آکنه4 برای کاهش درد قاعدگی چه بخوریم؟ طب سنتی به نوجوانانی که دارای جوش هستند توصیه می کند که از خوردن غذاهای گرم وتر در این دوران مانند کاکائو، گردو، خرما و ادویه ها خودداری کنند و [...]
رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن: تولید تخم مرغ به بیش از یک میلیون و 300 هزار تن می رسد
حمیدرضا کاشانی گفت: برآوردها حاکی از آن است که تولید تخم مرغ تا پایان سال به بیش از یک میلیون و 300 هزار تن برسد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ حمیدرضا کاشانی، رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن گفت: قیمت کنونی هر کیلو تخم مرغ درب مرغداری 46 تا 47 هزار تومان است که کماکان کمتر از نرخ مصوب عرضه می شود . به گفته او ...
تخم مرغ تاریخ گذشته را می توان مصرف کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب به پاسخ این پرسش ها پرداخته ایم تا از این به بعد تخم مرغ را به عنوان یک ماده غذایی مغذی در رژیم روزانه مان جای دهیم. چرا تخم مرغ ها تاریخ گذاری می شوند؟ دلیل اصلی تاریخ گذاری تخم مرغ ها این است که مصرف کننده، تاریخ تولید یا بسته بندی و همچنین تاریخ انقضای محصول را بداند. در چنین شرایطی، خرده فروشان تخم مرغ نمی توانند محصول را بیشتر از یک ...
تولد نوزاد آخرالزمانی | این نوزاد با ریش و سبیل متولد شد | عکسهای شوکه کننده
، مایه کیک را در قالب های مخصوص تی تاپ می ریزیم و در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 15 تا 20 دقیقه می پزیم. تی تاپ یک میان وعده یا دسر خوشمزه و مقوی است. این کیک منبع خوبی از انرژی و پروتئین است و به دلیل اندازه کوچک آن، به عنوان یک میان وعده سالم و کم کالری نیز مناسب است. تی تاپ مانند سایر کیک ها، حاوی مقدار زیادی شکر و چربی است. بنابراین، مصرف زیاد این کیک می تواند منجر ...
کودک کم اشتها را چطور به غذا علاقه مند کنیم؟ | راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب سالمندان | بهترین راه ...
و تر و جایگزینی غذاهای گرم و تر و گرم و خشک سردی را از بین می برد. کودک باید روزانه حتما گوشت و تخم مرغ مصرف کند. استفاده از ماست و پنیر و از همه مهمتر کشک، سبزیجاتی که رنگ سبز تیره دارند و حبوبات و غلات در صورت گرفته شدن نفخ باید در برنامه غذایی گنجانده شود. این روزها بیشتر غذاها به سمت خشکی رفته اند بنابراین از همان ابتدا باید کودک را با انواع آش و سوپ آشنا کرد. برای تهیه آش و سوپ ...
با این مدل مزه دار کردن مرغ یک جوجه کباب ویژه بپزید
و جذاب را امتحان کنید، با ما همراه شوید. مواد لازم ارده: 35 گرم بادمجان کبابی: نصف یک عدد سیر: 3 حبه نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم آبلیمو تازه: 1 قاشق غذاخوری مغز گردو آسیاب شده: 25 گرم ریحان خرد شده: 25 گرم ماست چکیده: 40 گرم رنده پوست لیمو ترش: نصف قاشق چای خوری مرغ جوجه ...
طرز تهیه کتلت گردو|خیلی خوشمزه و خوش طعمه!
در اینجا دستور تهیه کتلت گردو را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. بلغور گندم 1 پ پیاز (رنده شده) 1 عدد مغز گردو (آسیاب شده) 2 پ زردچوبه 1 ق.چ تخم مرغ 3 عدد فلفل سیاه ب.م.ل پودر سوخاری ب.م.ل روغن مایع ب.م.ل بلغور گندم را از 12 ساعت قبل در مقداری آب خیس کنید (در طول خیساندن ...
روایات عجیب از چشم برزخی آیت الله بهجت | حیرت انگیزترین داستان های چشم برزخی+ویدئو
...، یکی از محبوب ترین دسر ها در سراسر جهان است. برای اطلاع از طرز تهیه کیک بدون شکر و روغن با ما در ادامه همراه باشید. اما اگر رژیم غذایی دارید، ممکن است فکر کنید که دیگر نمی توانید از این دسر خوشمزه لذت ببرید. اما نگران نباشید، ما در اینجا یک دستور تهیه کیک رژیمی بدون روغن و شکر با قابلمه را به شما آموزش می دهیم که هم خوشمزه است و هم سالم. * تخم مرغ: 3 عدد * وانیل: 1/ ...
طرز تهیه کوفته بلغور| خوشمزه س!
کاملاً ورز دهید. پس از آن، تعدادی از گردوها را برای وسط کوفته کنار بگذارید. بقیه آن را آسیاب کنید. 20 گرم از سبزی را کنار گذاشته و بقیه آن را همراه گردو (آسیاب شده)، یک چهارم پیمانه بلغور، نخود، پیاز، تخم مرغ، نیمی از زعفران و فلفل سیاه به گوشت چرخ کرده بیافزایید و ورز دهید تا مایة کوفته کاملاً حالت چسبندگی پیدا کند. کفِ دست را با مقداری روغن مایع چرب کنید و از مایه آماده شده به اندازه ...
کمبود این ویتامین ها دندان را خراب می کند
، از منابع تأمین ویتامین A هستند. ویتامین D: ویتامین D تعادل کلسیم و فسفر را بدن کنترل می کند. کلسیم و فسفر برای سلامت عاج دندان ضروری هستند. مطالعات نشان داده است که کودکانی که سطح ویتامین D آن ها بالاست، پوسیدگی دندانی کمتری دارند. برخی منابع ویتامین D عبارتند از: آفتاب، منابع گیاهی (غلات و برخی سبزیجات و میوه ها)، منابع حیوانی (کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین ...
با تهیه انواع ساندویچ رژیمی به وزن ایده آل خود برسید
می کند. همچنین، نان سبوس دار حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری نسبت به نان سفید است. پروتئین: پروتئین برای حفظ عضلات و کاهش وزن ضروری است. منابع پروتئینی مناسب برای ساندویچ رژیمی عبارتند از: سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، توفو، لوبیا و عدس. سبزیجات: سبزیجات منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. آنها کالری کمی دارند و به افزایش حجم ساندویچ کمک می کنند. چاشنی ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری با تخم مرغ
در ادامه طرز تهیه این پیش غذای خوشمزه را به شما آموزش می دهیم : مواد لازم برای تهیه سیب زمینی تنوری با تخم مرغ 8 نفر سیب زمینی، فلفل دلمه ای و پیاز رنده شده : 2 پیمانه سبزیجات مخلوط آب پز و آب گرفته شده مانند هویج، کرفس، کدو، : 2 پیمانه آرد : یک چهارم پیمانه تخم مرغ هم زده شده : 8 عدد شیرکم چرب : نصف پیمانه پنیر چدار رنده شده : یک پیمانه نمک و فلفل : به اندازه کافی طرز تهیه سیب زمینی ...
طرز تهیه کلمپه، شیرینی معروف کرمانی ها
کرده یا روش زیر را به کار برده و آن را خودتان تهیه کنید. مواد اولیه مورد نیاز برای درست کردن کلمپه اگر تمایلی به سفارش آنلاین شیرینی های کرمان ندارید، باید مواد مورد نیاز زیر را برای درست کردن آن، آماده کنید: مواد لازم مقدار مورد نیاز آرد سفید 500 گرم روغن جامد 250 گرم ماست 180 گرم زرده تخم مرغ 2 عدد بکینگ پودر ...
این دو موادغذایی را هرگز با هم نخورید ، ترکیب شان فاجعه است
سایر غذاهای مغذی متعادل کنید. 20. با یک متخصص تغذیه مشورت کنید: برای راهنمایی شخصی در مورد ترکیب تخم مرغ و پنیر در رژیم غذایی خود، مشورت یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه را در نظر بگیرید تا اطمینان حاصل شود که نیازهای غذایی شما برآورده شده است. در پایان، در حالی که تخم مرغ و پنیر می توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت بخش باشند، توجه به نگرانی های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است. متناسب با انتخاب مواد غذایی خود به نیازهای غذایی منحصربه فرد خود برای حفظ الگوی غذایی سالم و لذت بخش مهم است. منبع: بهداشت نیوز ...
طرز تهیه شیرینی کشمشی با روغن جامد مثل قنادی و نان فانتزی
کردن تخم مرغ ها کامل باید خامه ای باشد. بعد از آن که تخم مرغ اول را به مواد اضافه کردید آن را با قاشق هم بزنید. دقت داشته باشید که در این مرحله برای مخلوط کردن مواد با تخم مرغ از هم زن استفاده نکنید. بعد از آن که تخم مرغ کامل در مواد حل و ترکیب شد، تخم مرغ دوم را اضافه کرده و مجدد با قاشق خوب هم بزنید. اگر از عطر و طعم گردو در شیرینی ها خوشتان می آید حتما طعم کوکی گردویی را هم می پسندید. ...
بهترین زمان نوشیدن شیر
شیر به ما کمک می کند بهتر بخوابیم و کالری سوزی را برای بدن آسان تر می کند. فقط نوشیدن یک فنجان شیر در شب می تواند به سیری شما کمک کند و شما را از پرخوری دور نگه دارد. علاوه بر این، به آرامش ذهن شما و ایجاد خواب بهتر کمک می کند. اگر هدف شما کاهش وزن است، بهتر است شب ها نیم ساعت قبل از خواب شیر کم چرب بنوشید. چه کسانی باید نوشیدن شیر را محدود کنند متأسفانه همه نمی ...
قیمت جدید تخم مرغ اعلام شد (26 مهر) + جدول
در بازار قیمت تخم مرغ حسام بسته 30 عددی 126,000تومان است، قیمت تخم مرغ تازه زرده طلایی 6 عددی به مبلغ 29 هزار و 800 تومان تعیین شده است و بسته های 20 عددی با قیمت 86 هزار تومان به فروش می روشد. قیمت انواع تخم مرغ بسته بندی نام محصول وزن قیمت / تومان تخم مرغ گرید B پروتانا 20 عددی 99,500 تخم مرغ حسام 30 عددی 126,000 تخم مرغ حسام بسته 15 عددی 74,600 تخم مرغ تازه زرده طلایی 6 عددی 25,800 تخم مرغ تازه زرده طلایی 9 عددی 44,750 تخم مرغ تازه زرده طلایی 6 عددی 29,800 منبع: اقتصاد آنلاین ...
طرز تهیه بستنی زمستونی
به گزارش ایلنا، بستنی زمستانی یکی از بستنی های خوشمزه و پر طرفدار در بین بچه ها است که به راحتی می توانید در منزل درست کرده و با کودکان خود میل کنید. مواد لازم برای بستنی زمستانی سفیده تخم مرغ :4 عدد خاک قند :1 لیوان وانیل :1 قاشق چایخوری پودر ژلاتین :1 و 1/2 قاشق آب :3 قاشق نان میکادو یا بیسکویت گرد :به اندازه کافی ...
هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز
...، اما به طور کلی مصرف سه عدد تخم مرغ در هفته، معمولا مشکلی ایجاد نمی کند. به گفته فزونی باید از خوردن غذاهای چرب و شور همراه تخم مرغ خودداری شود و روش پخت تخم مرغ نیز بدون روغن باشد: یک تخم مرغ بزرگ حدود 72 کیلوکالری انرژی و 6.3 گرم پروتئین دارد. 3.6 گرم پروتئین در سفیده تخم مرغ و 2.7 گرم در زرده تخم مرغ قرار دارد. ...
آجیل بخورید ولی لاغر شوید ! ( رژیم لاغری با آجیل )
مصرف آجیل برای لاغری مفید است؟ همان طور که می دانید کم کردن وزن بر خلاف چاقی کار چندان راحتی نیست و به صبر و اراده قوی و رعایت یک رژیم سالم نیاز دارد. شما به عنوان فردی که دوست دارد لاغر شود باید از خوراکی هایی در رژیم روزانه خود استفاده کنید که در کنار داشتن فواید مختلف، بتواند احساس سیری در شما ایجاد کند و کالری مورد نیاز بدن را تامین کند. در گروه غذاهای سالم معمولا از آجیل ها با عنوان ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه ی یک کوکوی خوشمزه
قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد پودر سیر یک قاشق چایخوری نشاسته ذرت 3 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا 1⁄2 قاشق چایخوری پودر گشنیز یک قاشق چایخوری ماده غذایی مقدار ماست 1⁄2 پیمانه آبلیمو یک قاشق چایخوری سیر یک حبه سس تند یک قاشق غذاخوری روغن ...
تخم مرغ تا چه مدت بیرون از یخچال سالم می ماند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تغییر دما می تواند رشد باکتری ها را تسهیل کند و تخم مرغ ها به طور ویژه مستعد آلودگی با یک باکتری بدنام به نام سالمونلا هستند. تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. اگر تخم مرغ ها هرگز در یخچال قرار نگرفته باشند می توانید آنها را در مکانی خنک برای حدود یک هفته نگهداری کنید. اما زمانی که تخم مرغ ها را در یخچال قرار می دهید دیگر نمی ...
طرز تهیه کتلت تن ماهی | خیلی جذابه
در اینجا دستور تهیه کتلت تن ماهی را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. سیب زمینی 3 عدد تن ماهی 400 گ پیاز (رنده شده) 2 عدد پودر دارچین 1/2 ق.چ زردچوبه 1/2 ق.چ ادویه کاری 1/2 ق.چ زعفران (ساییده و حل شده در آب) 1/2 ق.چ پودر سیر 1/2 ق.چ گشنیز (پاک و خردشده) 50 گ تخم ...