سایر خبرها
پوکی استخوان؛ اپیدمی پنهان دنیای امروز
بروز شکستگی لگن در مردان 310 درصد و در زنان 240 درصد در مقایسه با سال 1990 افزایش یابد. وی ادامه داد: سال گذشته 599 دوره آموزشی با عنوان پیشگیری از پوکی استخوان برای گروه های هدف در مراکز بهداشتی درمانی کردستان برگزار شد. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، پوکی استخوان را قابل تشخیص و درمان بیان کرد و گفت: رژیم غذایی سالم غنی از کلسیم و ویتامین D، بهره گیری از سبک زندگی سالم ...
نگذارید پوکی استخوان و افسردگی دست به دست هم بدهند
از زمین خوردن سالمندان و عوارض پس از آن از اهمیت بالایی برخوردار است. وی در ادامه هشت توصیه برگرفته از گزارش مرکز سلامت زنان دانشگاه هاروارد را بیان کرد که و با تاکید بر اینکه برای سلامتی استخوان ها حتما باید این موارد را به خاطر سپرد و گفت: اولین توصیه این است که از مواد مغذی حیاتی بهره مند شوید. برای پیشگیری از پوکی استخوان از رژیم غذایی سالم که تامین کننده مواد مغذی چون پتاسیم، منیزیم ...
7 عادت صبحگاهی مفید که به تقویت استخوان کمک می کنند
یه آن بیشتر است، درنتیجه توده ی استخوانی شما افزایش می یابد. اما تقریبا بعد از 30 سالگی این فرآیند معکوس می شود و به همین دلیل با بالا رفتن سن خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد. برای اینکه در دوران میانسالی و سالمندی استخوان های سالم و قوی داشته باشید، به راهکارهایی که در این مقاله به آن ها اشاره کردیم عمل کنید. همچنین اگر نگران سلامت استخوان های خود هستید، به پزشک مراجعه کنید تا در صورت ...
پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
، کمک می کنند. این معاینات معمول برای افراد در گروه های سنی خاص یا افرادی با ریسک خطر بالا با هدف شناسایی هر گونه ضایعات مشکوک یا توده انجام می شود،. تست های غربالگری نقشی اساسی در تشخیص وجود سرطان پستان دارند و مداخله به موقع را فراهم می کنند. شایان ذکر است که میزان مرگ و میر ناشی از سرطان سینه طی 20 سال گذشته 31 درصد کاهش یافته است. جلوگیری و تشخیص زودهنگام سرطان سینه به طور قابل توجهی ...
فواید ویتامین D؛ از مقابله با افسردگی تا کاهش وزن
همراه شود بهتر اثر میکند. در یک کارآزمایی بالینی، خطر ابتلای آمریکایی های آفریقایی تبار با مصرف مکمل های ویتامین دی، 23 درصد کاهش یافت. استخوان سازی سطوح سالم ویتامین D می تواند از دست دادن استخوان را کاهش دهد. همچنین به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند و احتمال شکستگی استخوان ها را کاهش می دهد. پزشکان از ویتامین D برای درمان پوکی استخوان استفاده می کنند؛ این وضعیتی است که ...
خطر سل هنوز هم در کمین است!
جمع آوری کند. گاهی برخی از افراد مثل مبتلایان به اچ.آی.وی همکاری لازم را ندارند یا برخی افراد در مناطق صعب العبور زندگی می کنند که در چنین شرایطی ممکن است 2 نمونه خلط در یک روز انجام شود. درمان سل با توجه به نوع، می تواند حدود 6 ماه تا 2 سال زمان ببرد ضمن اینکه احتمال عود یا حتی ابتلا به نوع جدید، وجود دارد. تشخیص زودهنگام و همکاری بیمار برای درمان، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. با توجه به اینکه تشخیص، رادیوگرافی (عکس رادیولوژی) ، آزمایش، دارو و درمان سل به شکل رایگان انجام می شود، افراد باید در صورت بروز علائم یا احتمال ابتلا، حتما به مراکز بهداشت مراجعه کنند. ...
چه میزان در هفته باید ورزش کنیم؟
...> شهریار عباسیان، دکترای علوم ورزشی دانشگاه رازی، در مصاحبه خود با روزنامه جام جم از اهمیت بسزای ورزش در زندگی ها می گوید. او ورزش را یکی از عوامل مهم در رسیدن به وزن متناسب برای حفظ سلامتی می داند. به گونه ای که هم افراد با وزن بالا و هم افراد دچار کمبود وزن با صرف وقت خود در انجام ورزش روزانه متناسب با فیزیک بدن و شرایط زندگی شان می توانند به شاخص توده بدنی مناسب طبق استانداردهای سلامت جسمانی دست ...
این رژیم غذایی سه سوته چربی های شکم و پهلو را آب می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، متخصصان تغذیه می گویند رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد. نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می کند. در این مطالعه در مجموع 1521 شرکت کننده میانسال و مسن تر که به ...
ارتباط چاقی و سرطان پستان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت داشتن رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از سرطان پستان گفت: زنان یائسه چاق در مقایسه با زنان با وزن طبیعی، 20 تا 40 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. ندا فرح بخش با اشاره به نقش چاقی، اضافه وزن و کم تحرکی در ابتلا به سرطان سینه اظهار کرد: محققان معتقدند بین چاقی و 40 درصد تمامی ...
شیوع بیماری پوکی استخوان با افزایش جمعیت مسن
شکستگی در روز و حدود 9 میلیون شکستگی در سال) اتفاق می افتد، اعلام کرد: شکستگی های استئوپروتیک باعث افزایش 30 درصدی مرگ در سال اول بعد از رخداد شکستگی می باشد و افزایش خطر مرگ و میر تا 5 سال بعد از شکستگی نیز وجود خواهد داشت. رئیس مرکز بهداشت استان خاطرنشان کرد: به دنبال شکستگی لگن، 40٪ افراد هرگز قادر نخواهند بود بدون کمک راه بروند و حدود 80% افراد نمی توانند فعالیتهای اولیه مانند خرید ...
دقایقی قبل کرمانشاه به لرزه درآمد | جزئیات زمین لرزه قصر شیرین کرمانشاه +جدول
توانند فشار خون را افزایش دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند. * نوشابه های گازدار: نوشابه های گازدار حاوی مقادیر زیادی قند و اسیدهای مصنوعی هستند که می توانند به رگ های قلب آسیب برسانند. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهتر است از مصرف این غذاها خودداری کنید یا مصرف آن ها را محدود کنید. در عوض، غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های ...
راهی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع2
گیاهی سالم، مانند آجیل و حبوبات، یا مقادیر متوسطی از غذاهای لبنی، با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. Xiao Gu، نویسنده اول این مطالعه، پژوهشگر فوق دکترا در دپارتمان تغذیه دانشگاه هاروارد، می گوید: یافته های ما در این پژوهش از دستورالعمل های رژیمی حمایت می کند و بر اساس این یافته ها توصیه می شود که افراد در رژیم غذایی خود مصرف گوشت قرمز را محدود کنند، در واقع، این دستورالعمل در ...
ورزش و تغذیه بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان است
مدت باشد. وی بیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان را در ناحیه های لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو عنوان کرد و افزود: گاهی شکستگی یک استخوان می تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان ها نیز منجر شود، بنابراین لازم است دراسرع وقت نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری ها معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، 5 گام برای داشتن ...
زمانی برای آدم های شیشه ای
پوکی استخوان به گفته شیری، ورزش، تغذیه سالم، شیوه زندگی سالم، شناخت عوامل خطر و تشخیص و درمان به موقع پنج گام موثر برای پیشگیری از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان هستند. کارشناس بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به ارتباط بین فعالیت بدنی و سلامت استخوان در طول زندگی نیز معتقد است، سیستم اسکلتی عضلانی افراد به فعالیت بدنی و تحمل وزن به عنوان ...
آیا گیاه خواری در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه موثر است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دکتر سید محمد رضا حکیمیان ، خوردن غذاهای گیاهی ممکن است به جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. زنانی که پس از یائسگی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پیروی می کنند، با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند. غذا های گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات سرشار از مواد مغذی هستند و تحقیقات نشان داده است که خوردن مقدار زیادی از آن ها با نرخ کمتر سرطان مرتبط ...
کمتر از 20 درصد کودکان ایلام ویتامین "دی" مصرف می کنند
سال بعد از شکستگی وجود خواهد داشت، به دنبال شکستگی لگن، 40 درصد افراد هرگز قادر نخواهند بود بدون کمک راه بروند و حدود 80 درصد افراد نمی توانند فعالیت های اولیه را مانند خرید روزانه به طور مستقل انجام دهند. وی گفت: عواملی که فرد را برای شکستگی ناشی از پوکی استخوان مستعد می کند، شکستگی قبلی، سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی زودرس، مصرف سیگار و الکل، مصرف طولانی مدت داروهای "کورتیکواستروئید"، لاغری مفرط و بیماری های گوارشی است. به گزارش ایرنا ، استان ایلام دارای 580 هز ...
عوامل موثر در پیشگیری از پوکی استخوان
موقع این بیماری قبل از شکستگی با درمان زودهنگام و بسیار مهم است. عوامل موثر در پیشگیری از پوکی استخوان به گفته شیری ورزش، تغذیه سالم، شیوه زندگی سالم، شناخت عوامل خطر و تشخیص و درمان به موقع پنج گام موثر برای پیشگیری از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان هستند.وی با اشاره به ارتباط بین فعالیت بدنی و سلامت استخوان در طول زندگی گفت: سیستم اسکلتی عضلانی افراد به فعالیت بدنی و تحمل وزن به ...
حرکت چراغ خاموش پوکی استخوان
مردان 310 درصدی و در زنان 240 درصد با مقایسه با سال 1990 افزایش یابد. وی ادامه داد: سال گذشته 599 دوره آموزشی با عنوان پیشگیری از پوکی استخوان برای گروه های هدف در مراکز بهداشتی درمانی تابعه دانشگاه در سطح استان برگزار شده است. دکتر بیدارپور، پوکی استخوان را قابل تشخیص و درمان بیان کرد و گفت: رژیم غذایی سالم غنی از کلسیم و ویتامین D، بهره گیری از سبک زندگی سالم و انجام ...
آماری عجیب از افرادی که با شکستگی لگن می میرند
می شوند؟ | این افراد حتما برای سنجش تراکم استخوان اقدام کنند آیا ممکن است پوکی استخوان در افراد جوان هم رخ دهد؟ دکتر استوار در این خصوص توضیح می دهد: فقط جوانانی که یکی از مشکلات مثل بیماری های ژنتیکی، مصرف دارو، ابتلا به سرطان و بیماری های روماتولوژی دارند، ممکن است مبتلا شوند. اگر هیچ یک از اینها را نداشته باشند، فقط به زنان بالای 50 سال و مردان بالای 60 سال توصیه می شود که برای سنجش تراکم استخوان به پزشک مراجعه کنند. ...
تحلیل استخوان ها بدون هیچ علامتی
جهانی با بیان آماری از پوکی استخوان ادامه داد: تقریباً 500 میلیون مرد و زن در سراسر جهان ممکن است به این بیماری مبتلا باشند پوکی استخوان بار سنگینی را به بیماران و خانواده ها تحمیل می کند. سرپرست معاونت بهداشتی با تفکیک جنسیتی این بیماری را توضیح داد: در زنان، پوکی استخوان بیشتر از بیماری های سرطان پستان، سکته قلبی، دیابت و سایر بیمارهای دیگر دلیل بستری در بیمارستان است. مردان، خطر ...
چرا زنان بیشتر از مردان پوکی استخوان می گیرند؟
شکستگی در افراد سالم نمی شود؛ باعث شکستگی استخوان های فرد شود. وی افزود: در دوران کودکی و نوجوانی و جوانی، تراکم استخوان تا حدود 30 سالگی افزایش پیدا می کند. پس از آن با افزایش سن، توده و تراکم استخوانی کاهش پیدا می کند. استوار با اشاره به شیوع بالاتر پوکی استخوان در زنان نسبت به مردان تصریح کرد: در زنان بعد از سنین یائسگی به دلیل کاهش ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون ...
6 ماده غذایی که مردها باید هر روز بخورند
به گزارش مردم فردا ،مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می آید. تغییرات متعددی در سبک زندگی وجود دارد که مردان می توانند برای بهبود سلامت خود آنها را اتخاذ کنند. یکی از این تغییرات، اصلاح رژیم غذایی و تمرکز بر مصرف مواد غذایی سالم است. به عنوان مثال، مصرف ...
آقایان احتیاط کنید: این نوشیدنی ها باعث ریزش مو در مردان می شوند
اطلاعات غیرمنطقی به محققان از نظرسنجی حذف شدند. محققان در این مطالعه از بین 1028 شرکت کننده، ارتباطی بین مصرف نوشیدنی های بسیار شیرین و افزایش خطر ریزش مو پیدا کردند. محققان از مردان خواستند مصرف این نوع نوشیدنی را به ویژه در میان جوانان کاهش دهند تا از آسیب های منفی به سلامتی خود بکاهند. این نوع ریزش مو نه تنها موها را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه اثرات دیگری مانند ...
غذاهای مدیترانه ای یا غربی، کدام برای بدن مفید هستند؟
زهرا حامدی فر در گفت وگو با خبرنگار فارس در ساوه اظهار کرد: پوکی استخوان یک نگرانی عمده برای سلامت عمومی است و افزایش خطر شکستگی استخوان و بار اقتصادی سنگینی که بر خانواده تحمیل می کند بسیار زیاد است. وی افزود: این بیماری در زنان یائسه و افراد مسن شایع تر است و تحت تأثیر عوامل غذایی، سبک زندگی و برخی عوامل ثانویه است، اگرچه داروهای زیادی برای درمان پوکی استخوان در دسترس است، اما این ...
ابتلا به هپاتیت در کشور یک درصد کاهش یافته است
درصد بوده و 93 درصد مبتلایان ملیت ایرانی داشته اند. حدود 59 درصد مبتلایان در مناطق روستایی، 39 درصد در مناطق شهری سکونت داشته و حدود 2 درصد موارد مربوط به موارد سیاری و عشایر بوده است. هپاتیت A بیماری است که ارتباط زیادی با عوامل محیطی و بهداشت محیط دارد و این آمار بالا در مناطق شهری نگران کننده است. سعید کریمی معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز پیش تر از درمان ...
خطر ابتلا به بیماری های قلبی در این افراد کمتر است
بیماری قلبی و عروقی مرتبط است. نتایج تحقیقات همچنین نشان می دهد که الگو های خواب سالم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد حتی در میان افرادی که خطر ژنتیکی بالایی دارند. اکثر مطالعاتی که ارتباط بین کیفیت خواب و خطر بیماری قلبی و عروقی را بررسی می کنند بر یک بّعد خواب یعنی مدت زمان خواب یا آپنه خواب متمرکز شده اند بنابراین، اثر ترکیبی چند بّعد خواب بر سلامت قلب و عروق مورد ...
نوشیدن شیر در این زمان ها ممنوع
.... کلسیم موجود در شیر کمک می کند که وزنتان را در حالت متناسبی نگه دارید. در صورت نوشیدن شیر به طور منظم و هنگام شب می توانید چربی بدن خود را کاهش دهید و یک نوشیدنی کامل است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. همچنین منبع غنی از کلسیم و مواد معدنی ضروری برای استخوان ها و دندان های سالم می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. همچنین پوست شما را نرم و درخشان نگه می ...
13 اشتباه روزانه که سلامت زنان را به خطر می اندازد
را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. 1. به طور منظم برای چکاپ به پزشک مراجعه نمی کنند یکی از رایج ترین اشتباهاتی که حتی زنان باهوش مرتکب می شوندعدم مراجعه ی منظم به پزشک است. چکاپ سالانه فرصت ارزشمندی را برای بررسی فشار خون ، کلسترول و قند خون فراهم می کند که همگی از عوامل خطر بیماری های جدی هستند. پزشکان متوجه ی علائمی می شوند که بیشتر مردم معمولا آن ها را نادیده می گیرند ...