سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین خوراکی های ضدالتهاب برای پاییز
تحقیقات نشان داده اند که کاهش سطح التهاب در بدن به بهبود عملکرد سیستم ایمنی هم تا حدود زیادی کمک می کند. زمانی که سیستم ایمنی در بهترین شرایط خود قرار داشته باشد، احتمال ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی فصلی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کاهش می یابد. از این رو، بسیار ضروری است که در روزهای سرد پاییزی، خوراکی های ضدالتهاب را حتما به رژیم غذایی تان اضافه کنید. به گزارش عرشه آنلاین، در ...
ارتباط چاقی و سرطان پستان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت داشتن رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از سرطان پستان گفت: زنان یائسه چاق در مقایسه با زنان با وزن طبیعی، 20 تا 40 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. ندا فرح بخش با اشاره به نقش چاقی، اضافه وزن و کم تحرکی در ابتلا به سرطان سینه اظهار کرد: محققان معتقدند بین چاقی و 40 درصد تمامی ...
اگر این علائم را دارید سریع تر به پزشک مراجعه کنید
.... برخی از تغییرات سبک زندگی که می تواند به پیشگیری از سرطان خون کمک کند عبارت اند از: مراقبت از سلامتی باید گفت مراقبت از سلامت جسمی و روحی، محدود کردن مصرف مواد مخدر، الکل و خودداری از سیگار کشیدن یکی از راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان خون است. تغذیه سالم مصرف میوه ها، سبزیجات، مواد غذایی کامل کننده و غلات می تواند به پیشگیری از بروز سرطان خون کمک ...
چرا بعد از خوردن تخم مرغ نفخ می کنید؟
طور کلی، افراد سالم می توانند هفته ای حدود 7 عدد تخم مرغ بخورند بدون آنکه مشکلی برای قلب شان ایجاد شود و مصرف این میزان تخم مرغ ممکن است برایتان مفید هم باشد، چرا که احتمال سکته ی مغزی را کاهش می دهد و بینایی را هم بهبود می بخشد. با این حال، اگر به دیابت دچار باشید، مصرف این میزان تخم مرغ ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی را در شما افزایش دهد. تحقیقی هم نشان داد مردانی که بیشتر از ...
پوستی شاداب با مصرف این ویتامین ها
غلات کامل یافت می شود که بسیاری از آنها عملکرد روده را هم بهبود می دهند. امگا 3 و امگا 6 این چربی های سالم می توانند سلامت کلی پوست شما را حفظ و بهبود بخشند. آنها نه تنها می توانند از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کنند، بلکه شواهدی وجود دارد که می توانند آکنه التهابی را نیز کاهش دهند. اسیدهای چرب امگا در ماهی های چرب مانند سالمون و همچنین دانه های چیا و گردو یافت ...
6 ماده غذایی که در بدن مردان معجزه می کند
خبرآنلاین نوشت: مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می آید. مصرف 6 ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد [...]
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
بیماران است. چربی های امگا 3 از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کرده و حتی باعث مرگ سلول های سرطانی روده بزرگ می شوند. _ گردو: گردو نه تنها حاوی فیبر است بلکه اسیدهای چرب امگا 3 از نوع اسید آلفالینولنیک هم دارد. مصرف گردو محیط روده را پاکسازی کرده و باعث جلوگیری از گسترش تومورهای روده بزرگ می شود. _ ماست: مصرف ماست های حاوی پروبیوتیک، به حفظ سلامت روده کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 38 درصد کاهش می دهد. پروبیوتیک ها باعث افزایش باکتری های خوب روده شده و به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. منبع: ایسنا ...
علت مشکلات کنترل مثانه در مردان چیست؟
جدی مانند سرطان پروستات باشند. در صورت داشتن هر یک از علائم زیر(حتی اگر خفیف باشند) مهم است که به پزشک مراجعه کنید: برخی از علائم ممکن است به دلیل کنترل مثانه نباشد. به عنوان مثال، با بالا رفتن سن، در شب ادرار بیشتری تولید می کنیم و این ربطی به مثانه شما ندارد. برخی از علائم وجود دارد که باید به دنبال کمک فوری باشید، زیرا ممکن است به دلیل عفونت، سرطان پروستات یا نارسایی کلیه ...
نشانه های یک سرطان مردانه
شناسایی شده است. سرطان پروستات بعد از سرطان پوست دومین نوع بیماری شایع در بین مردان است. این بیماری اغلب به دلیل توانایی آن برای انتشار سریع به غدد لنفاوی و اندام های مجاور در صورت عدم درمان، تهاجمی می شود. دکتر بردلی مک گرگور، انکولوژیست در موسسه سرطان دانا فاربر وابسته به هاروارد، می گوید: همان عادات غذایی که می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد، می تواند تاثیری مشابه ...
معرفی خوراکی های تقویت کننده بینایی که باید به رژیم غذایی افزود
نگه می دارند و برخی از آنها خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش می دهند. چشم ها برای اکسیژن و مواد مغذی به شریان های کوچک متکی هستند، مشابه آنچه که قلب به شریان های بسیار بزرگتر متکی است، بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای سلامت چشم ها مفید است. این آکادمی پیشنهاد می کند سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ با ویتامین A را در رژیم غذایی خود ...
واکنش جالب ایلان ماسک وقتی آش رشته ایرانی را دید! +تصویر
/> کمک به کاهش وزن بهبود سلامت قلب کاهش خطر ابتلا به دیابت کاهش خطر ابتلا به سرطان بهبود سلامت گوارش افزایش انرژی* تقویت سیستم ایمنی بدن سالاد می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا به عنوان یک پیش غذا یا میان وعده سرو شود. سالاد را می توان با انواع سس ها و چاشنی ها سرو کرد.
این سرطان در زنان شیوع بیشتری دارد
، هر روز حدود 164 زن را به کام مرگ می کشاند. مک کی گفت: از نظر تاریخی، سرطان ریه به عنوان یک بیماری شایع در مردان مسن به دلیل مصرف دخانیات در نظر گرفته می شود، اما بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، با اینکه میزان مصرف سیگار طی چند دهه گذشته به ویژه در زنان به طور قابل توجهی کاهش یافته است، نرخ سرطان در بین زنان به طور معکوس افزایش یافته است؛ به ویژه در میان ...
میوه ای که خستگی را کم و استقامت عضلانی را زیاد می کند
قدیمی تر، عصاره انار ممکن است برای سرطان پروستات نیز مفید باشد. حفاظت از سلامت قلب شواهدی وجود دارد که نشان می دهد میوه های غنی از ترکیبات پلی فنلی مانند انار ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند. به عنوان مثال در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی، نوشیدن آب انار باعث کاهش دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی مشخصی شد که همگی نشان دهنده اثر محافظتی ...
ویتامین های K1 و K2 چگونه کار می کنند؟
شاید تاکنون نام این ویتامین به گوشتان نخورده باشد، اما K2 در لخته شدن خون، سلامت قلب و همچنین حفاظت از استخوان ها نقش دارد. با وجود مزایای بی شمار، ویتامین مورد نظر در اغلب رژیم های غذایی معمول غربی به مقدار کافی وجود ندارد. ویتامین K2 در مواد غذایی کمتری در مقایسه با K1 یافت می شود. K2 بیشتر در غذا های حیوانی مانند جگر گاو و پنیر یافت می شود، در حالی که K1 اغلب توسط مواد غذایی گیاهی ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن؛ از خونریزی زیاد تا مشکلات قلب
این ویتامین باشد. _ از دست رفتن قدرت استخوان ها: ویتامین K می تواند در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین K و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. _ مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد ...
با مصرف این ویتامین سرما نمی خورید
بسیاری از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، پستان و روده بزرگ باشند. بیماری قلب و عروقی؛ به نظر می رسد افرادی که میوه و سبزی های زیاد مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. سرماخوردگی؛ ویتامین سی یک داروی محبوب برای سرماخوردگی به حساب می آید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور منظم مکمل ویتامین سی مصرف می کنند ممکن است دوره سرماخوردگی کمی کوتاه تر یا ...
ابداع روش موثر برای درمان سرطان مثانه
مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان را کاهش دهند و با سلامت کلی بهتر و بهبود کیفیت زندگی و پیش آگهی پس از تشخیص سرطان مرتبط هستند. علاوه بر این باید از مصرف الکل خودداری کرد زیرا یک ماده سرطان زاست و مشخص شده که خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد. – برای ترک سیگار برنامه ...
معرفی خوراکی های تقویت کننده بینایی که باید به رژیم غذایی افزود
های چشم را سالم نگه می دارد که در آووکادو، بادام و تخمه آفتابگردان وجود دارد. همچنین خوردن ماهی های آب سرد حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند سالمون، ماهی تن، ساردین، هالیبوت و قزل آلا مفید است. آنها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی در سنین بالاتر کمک کنند. تیلور گفت: اُمگا 3 برای عملکرد اشک مفید است، بنابراین خوردن ماهی ممکن است به افراد مبتلا به خشکی چشم کمک کند. دو ...
چه بخوریم تا باهوش تر شویم؟/ 10 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. هم چنین ویتامین C با افزایش سن از سلامت مغز در برابر شرایطی مانند اختلال افسردگی اساسی، اضطراب، اسکیزوفرنی و بیماری آلزایمر محافظت می کند. می توانید ویتامین C را از مواد غذایی دیگر مانند فلفل دلمه ای، کیوی، گوجه فرنگی و توت فرنگی نیز دریافت کنید. تخم مرغ منبع خوبی از چندین ماده مغذی مرتبط با سلامت مغز است، از جمله ...
آیا شیر گاو برای انسان بد است؟ علم چه می گوید؟
نخورید وضعیت پوستتان بهتر می شود شواهد نشان می دهند مصرف لبنیات می تواند باعث آکنه شود. کارشناسان فکر می کنند این اثر می تواند ناشی از این باشد که پروتئین وی موجود در لبنیات، فاکتور رشد 1 شبه انسولین را افزایش می دهد. ضمناً گفته می شود که محصولات لبنی می توانند علائم اگزما را شعله ور کنند که شامل قرمزی و خشکی و خارش می شود. شیر ممکن است خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها را افزایش دهد ...
آقایان احتیاط کنید: این نوشیدنی ها باعث ریزش مو در مردان می شوند
اطلاعات غیرمنطقی به محققان از نظرسنجی حذف شدند. محققان در این مطالعه از بین 1028 شرکت کننده، ارتباطی بین مصرف نوشیدنی های بسیار شیرین و افزایش خطر ریزش مو پیدا کردند. محققان از مردان خواستند مصرف این نوع نوشیدنی را به ویژه در میان جوانان کاهش دهند تا از آسیب های منفی به سلامتی خود بکاهند. این نوع ریزش مو نه تنها موها را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه اثرات دیگری مانند ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
تپش قلب می گردد. بهتر است بدانید که آب نارنج با کافئین واکنش نشان می دهد و باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، غش، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. 2. ممکن است مصرف آب نارنج با داروهایی مانند استاتین، داروهای ضد اضطراب، فشار خون، داروهای چربی خون، آلرژی و داروهای ضد قارچ، ایدز، مسکن و داروهای ضد تهوع و کاهش وزن تداخل دارویی ایجاد کند. 3. تشدید بیماری گلوکوم از عوارض دیگر آب ...
خواص شلغم برای کرونا
، درمان یبوست، درمان جوش صورت، بهبود و درمان التهاب های مجاری تنفسی و بهبود شقاق اشاره کرد. آب شلغم همچنین برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ها و کاهش قند خون مفید است. خواص شلغم برای کرونا که سرشار از فیبر است. اما زیاده روی در مصرف شلغم می تواند موجب بروز مشکلات گوارشی مانند گاز روده، انسداد روده، اسهال و از این دست از مشکلات شود . زیاده روی و افراط در مصرف شلغم به افراد دیابتی توصیه نمی ...
لازانیای فوری که نه فر میخواد نه قالب! | ترفند درست کردن لازانیا فوری +ویدئو
سلامت قلب مفید است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند. فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی و سکته مغزی است. 3. کاهش خطر ابتلا به سرطان برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف پرتقال ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش دهد. این خواص به دلیل وجود ترکیبات فنولی و آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال است. 4. بهبود سلامت ...
متعادل ساختن وزن، اصل سوم پیشگیری از سرطان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد ، دکتر محمد علی اوزی نژادگفت:در نظر داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه مختصری با خطر سرطان دارد، اما افزایش وزن در دوران بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است لذا از کاهش یا افزایش مکرر وزن بپرهیزید، چون اندکی بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر دارد. وی افزود: مصرف مواد غذایی بی نشاسته را کم کنید و از رژیم غذایی که میوه جات و ...
این سبزی ارزان قیمت ولی پرخاصیت را در کنار هر وعده غذایی میل کنید
این واقعیت که مصرف سبزیجات خانواده ی کلمیان مانند گل کلم به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان مانند سرطان ریه، سرطان مثانه، سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان تخمدان و سرطان دهانه رحم کمک می کنند. 4. گل کلم برای پیشگیری از اختلالات معده: گل کلم منبع فیبر غذایی است که به فرآیند هضم کمک می کند و روند حذف سموم بدن را افزایش می دهد.گلوکوزینولات، گلوکورافانین و سولفورفان موجود ...
برنامه دولت برای ریشه کنی بیماری سرطان در مازندران چیست
طرح در زمین اهدایی “رمضانعلی رحیمی” یکی از خیران سلامت شهرستان به مساحت 650 متر و سازه 800 متری احداث می شود. قرار بر این است ساخت این مرکز با کمک مجمع خیران جویبار و تجهیز آن نیز با مشارکت مجمع خیران سلامت مازندران و دانشگاه علوم پزشکی استان انجام شود. رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مازندران در تشریح وضعیت ابتلا به سرطان در این استان گفت: سرطان سومین عامل مرگ در کشور و ...
"تنهایی" سرطان زاست/ خطر ابتلا به سرطان در مردان تنها بیشتر است
به گزارش مدیسن نت، محققان انجمن سرطان آمریکا نشان دادند که بزرگسالان آمریکایی که به تنهایی زندگی می کنند 32 درصد بیشتر از افرادی که با دیگران زندگی می کنند در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان قرار دارند. این خطر برای مردان بالاتر، و 38 درصد بیشتر بود، در حالی که زنانی که به تنهایی زندگی می کردند، 30 درصد با خطر بیشتر روبرو بودند. این داده ها به ویژه برای بزرگسالان میانسال نگران کننده بود، آن ...
بررسی روغن های پرطرفدار و تاثیراتش بر سلامت | چه روغنی ؟ برای چه مصارفی ؟
ابتلا به انواع سرطان سینه، پروستات و ... نقش به سزایی دارد. ترکیبات آنتی اکسیدان و اسید چرب اولئیک موجود در روغن زیتون از ایجاد رادیکال های آزاد تشکیل دهنده سلول های سرطانی جلوگیری می کند. از این روغن می توان برای سرخ کردن در دماهای معمولی استفاده کرد (دمای مطلوب سرخ کردن 180 درجه است). البته برای روغن زیتون فوق بکر نقطه دود کمتری حدود 170 درجه گزارش شده است. بنابراین از روغن زیتون فوق بکر فقط برای ...