خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یافته شگفت انگیز پژوهشگران؛ چربی خون بالا خطر آلزایمر را کاهش می دهد
أثیر بگذارند، دو برابر شدن سطح تری گلیسیرید با 18 درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. محققان همچنین دریافتند که تری گلیسیرید بالاتر به طور کلی با کاهش آهسته تر شناخت ترکیبی مرتبط است که نتیجه ترکیبی از آزمایش های عملکرد کلی، سرعت روانی حرکتی، زبان و عملکرد اجرایی و حافظه در طول زمان است. البته محققان تاکید کردند که طی مطالعات آینده باید به بررسی این موضوع بپردازند که آیا اجزای خاص موجود در تری گلیسیرید ممکن است عملکرد شناختی بهتری را تقویت کنند یا خیر؟ انتهای پیام/ ...
این رژیم غذایی فوق العاده، خطر زوال شناختی را در زنان کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، در یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سالم برای قلب با کاهش خطر زوال شناختی در زنان بالای 40 سال مرتبط بوده است. این مطالعه نشان داد که هر چه این زنان بیشتر به رژیم غذایی DASH (مخفف رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا) پایبند باشند، خطر کمتری برای تجربه این مشکلات زوال شناختی داشتند. (این مطالعه در مورد آلزایمر و زوال عقل گزارش شده است) رژیم DASH متکی بر ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی که نمیدانستید | مصرف کدو حلوایی را هیچوقت فراموش نکنید
نشان می دهد که مصرف مواد غذایی غنی از کاروتنوئید می تواند در بهبود توانایی های حافظه، توجه و قدرت بیان در سنین بالا موثر باشد. در عین حال، ویتامین E که در کدو حلوایی نیز یافت می شود، می تواند نقش محافظتی در برابر بیماری آلزایمر داشته باشد. بر اساس یک مطالعه، افراد با سطح بالایی از ویتامین E در خون، در مقایسه با دیگران کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. دیابت، یک ...
مراحل زندگی از نظر کی یر کگور/تفاوتهای هگل و پدر اگزیستانسیالیسم
سوزان لی اندرسن بود که فروردین سال 98 منتشر شد. 4 مقاله دیگر هم، عناوین پرونده ای بودند که همزمان با عید قربان امسال برای تحلیل رساله ترس و لرز کی یر کگور در مهر باز کردیم. محور اصلی این رساله، همان طور که می دانیم موضوع ایمان و عقل است. * نگاه کی یر کگور به زندگی و رشد انسان کی یر کگور معتقد بود تجربه زندگی 3 مرحله دارد: حسی، اخلاقی و دینی. همه این مراحل نشان دهنده تلاش ...
بارداری سالم با بتای کم امکان پذیر است؟
چگونه است؟ منظور از بارداری سالم با بتای کم چیست؟ سطوح پایین بتا در دوران بارداری می تواند منبعی از اضطراب برای مادران باردار باشد. با این حال، درک این نکته ضروری است که تفسیر سطوح hCG می تواند پیچیده باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. مقدار مطلق سطوح بتا به تنهایی همیشه نشان دهنده سلامت بارداری نیست. بسیاری از زنان در ابتدا بارداری سالم با بتای کم را تجربه می کنند. اما ...
علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟
طول خواب می شود و هر توقف می تواند حدود چندین ثانیه طول بکشد. تحقیقات انجام شده در سال 2018 نشان می دهد که آپنه خواب خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد. افت ناگهانی سطح اکسیژن خون می تواند فشار خون را افزایش داده و سیستم قلبی عروقی را تحت فشار قرار دهد. کافئین کافئین یک محرک طبیعی است که معمولاً در قهوه، چای و کاکائو یافت می شود. این ماده مغز و سیستم عصبی مرکزی را تحریک ...
فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان
هورمونی است که روحیه و خلق وخو را بهبود می دهد و موجب کاهش تولید کورتیزول (هورمون استرس) می شود. تحریک فشار عمیق ناشی از پتوی سنگین ممکن است در افزایش ملاتونین نیز نقش داشته باشد و منجر به بهبود کیفیت خواب شود. ملاتونین هورمونی است که موجب می شود خواب بهتری داشته باشیم. سال هاست که متخصصان سلامت روان برای کاهش اضطراب از پتوی سنگین همچون شکلی از فشاردرمانی استفاده می کنند. امروزه مردم عادی ...
با داشتن این علایم کمتر چای بنوشید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ نوشیدن زیاد قهوه یا دیگر نوشیدنی های قندی ممکن است به احساس اضطراب منجر شود، اما نوشیدن چای نیز اثرات جانبی خاص خودش را دارد. نوشیدن چای اغلب جنبه دارویی دارد. به عنوان مثال برای معده درد چای زنجبیل، برای بی خوابی چای بابونه و برای گلو درد چای سیاه با مقداری عسل توصیه می شود. خواص درمانی چای می تواند بیشتر بیماری های جسمی را تسکین دهد و حتی خطر ابتلا به ...
تاثیر خوردن شکلات روی خلق و خوی افراد
تنها با چشیدن آن شاد و آسوده خاطر می شود، بلکه به سلامت عاطفی خود نیز کمک می کنند. لذت بردن از لحظات شیرین و کشف راه های جذابی که این خوراکی دوست داشتنی می تواند باعث بالا بردن روحیه افراد شود و روزشان را درخشان کند، مهم است. منبع: ایسنا بیشتر بخوانید از فواید شکلات داغ برای مغز غافل نشوید 3 دلیل مهم برای خوردن شکلات تلخ تاثیر فوق العاده شکلات تلخ بر تقویت حافظه شکلات بخورید تا قلبتان آرام بگیرد / ...
کشف ارتباط صرع و آلزایمر توسط دانشمندان
می کند تا اطمینان حاصل شود که بیماران مبتلا به زوال عقل درمان مناسب را دریافت می کنند. محققان دریافتند که هرچه یک فرد زمان بیشتری با آلزایمر زندگی کرده باشد خطر ابتلا به تشنج بیشتر می شود (1.5 درصد در 4.8 سال تا 5.4 درصد در 11 سال). بیش از دو سوم (70.4درصد) از افراد مبتلا به آلزایمر در مطالعه که یک تشنج را تجربه کردند، در 7 و نیم ماه بعد، دومین تشنج را داشتند. بنابراین افرادی ...
با مصرف این مواد غذایی باهوش تر شوید
مرتبط باشد. مواد مغذی موجود در آجیل، مانند چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E در حفظ سلامت مغز نقش دارند. هم چنین، مطالعه دیگری در سال 2014 نشان داد زنانی که در طول چندین سال به طور منظم آجیل می خوردند، در مقایسه با افرادی که آجیل نمی خوردند، حافظه قوی تری داشتند. 9. پرتقال برخورداری از سطوح بالاتر ویتامین C در خون، با بهبود توانایی های مغزی اعم از تمرکز، حافظه، توجه ...
انواع افسردگی در روانشناسی و علایم هر یک
تصمیم گیری احساس بی ارزشی یا ناامیدی نگرانی و اضطراب مداوم افکار مربو به مرگ، آسیب زدن به خود یا خودکشی این علائم ممکن است چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشند. برخی افقط یک دوره از افسردگی اساسی، و برخی در تمام طول عمرشان دوره هایی از MDD را تجربه می کنند. این اختلال صرف نظر از اینکه علائم چقدر طول بکشند، می تواند مشکلات زیادی در روابط و فعالیت های روزانه شما ایجاد کند. ...
با این تکنیک ساده مغزتان را ده سال جوان کنید
آفتاب نیوز : تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش منظم و متوسط برای کاهش سرعت پیری مغز تا حدود ده سال کافی است. طی این مطالعه 876 نفر بالای 65 سال برای بیش از 10 سال مورد بررسی قرار گرفتند. از شرکت کنندگان حاضر در این مطالعه، تست حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز گرفته شد. متأسفانه، 90 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش دادند که تنها گاهی ورزش سبک انجام داده ...
با افزایش سن چه چیزی برای بدن و مغز طبیعی است؟
غذا برای شان کاهش می یابد. از دست دادن اشتها در افرد مسن بیش تر می شود و آنان پس از خوردن غذایی کم تر از حد معمول احساس سیری می کنند. خطر مواجهه بدن با کم آبی نیز در آنان افزایش می یابد. در افراد مسن شناخت کُندتر می شود. افراد مسن تر اطلاعات را آهسته تر پردازش می کنند و برای یادگیری اطلاعات جدید سخت تر تلاش می کنند. انجام چند کار برای افراد مسن دشوارتر می شود و زمان واکنش نشان دادن ...
چرا با وجود اطلاعات فراوان روان شناسی باز هم شکست می خوریم؟ | مهم ترین دلایل شکست و عدم موفقیت در زندگی
مشکل داشته باشند. همچنین دربه کاربردن اصول در وظایف یا موقعیت های خود مانند مطالعه برای امتحان، به خاطر سپردن لیست خرید یا یادگیری یک مهارت جدید مشکل داشته باشند. مهدیه نقره با بیان اینکه بعضی افراد هم به دلیل باورها، نگرش ها یا احساسات موجود در برابر اصول روان شناختی مقاومت یا آن را رد می کنند، می گوید: در بعضی موارد هم بعضی افراد سوگیری های شناختی دارند که بر ادراک، حافظه ...
آدم ها در در آخرین نفس لحظۀ مرگ خود چه کلمه ای می گویند؟
دیگر کافی است . این ها به چه چیزی اشاره دارد؟ به نظر می رسید حس بدنش در فضا تغییر می کند. او گفت: باید به آن پایین بروم. باید بروم پایین . ولی هیچ چیز آن زیر وجود نداشت. او همچنین کلمات و عبارت هایی را تکرار می کرد که اغلب معنایی نداشتند: بُعد سبز! بُعد سبز! (تکرار در افراد مبتلا به زوال عقل و افراد روان آشفته شایع است). اسمارت متوجه شد تکرار ها اغلب نشان دهندۀ مضامینی مانند قدردانی و ...
بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی در معرض افزایش خطر زوال عقل
عمومی و هم سلامت شناختی خوب حفظ شود. برای این مطالعه، رایچنبرگ و تیمش داده هایی را در مورد بیش از 109000 شرکت کننده که بین سال های 1933 تا 1952 متولد شده بودند و از سال 2003 تا 2020 تحت نظر بودند، جمع آوری کردند. محققان دریافتند که بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی به طور قابل توجهی در معرض خطر زوال عقل هستند. در طول 17 سال پیگیری، یافته ها نشان داد که زوال عقل ...
بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی در معرض افزایش خطر زوال عقل
وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: عوامل زیادی می توانند خطر زوال عقل را افزایش دهند. از جمله آنها می توان به دیابت، فشار خون بالا و عدم فعالیت بدنی اشاره کرد. در زمینه این عوامل پرخطر، باید تلاش کرد که هم سلامت عمومی و هم سلامت شناختی خوب حفظ شود. برای این مطالعه، رایچنبرگ و تیمش داده هایی را در مورد بیش از 109000 شرکت کننده که بین سال های 1933 تا 1952 متولد شده بودند و ...
فواید قراردادن لبو یا چغندر در سبد غذایی روزانه
که به سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین حاوی چندین ویتامین B هم است که ممکن است با بهبود جریان خون در مغز در برابر زوال عقل و از دست دادن حافظه نقش محافظتی داشته باشد. همچنین حاوی سطوح بالایی از فولات (ویتامین B9) است که برای رشد سلول های سالم و تشکیل گلبول های قرمز مهم است. نصف فنجان چغندر آب پز 68 میکروگرم فولات دارد که 17 درصد از ارزش روزانه این ویتامین را تأمین می کند. ...
آیا آلزایمر قابل درمان است؟
زوال عقل یا آلزایمر شایع ترین علت دمانس است؛ طبق آمار اخیر سازمان جهانی بهداشت، دمانس هفتمین علت مرگ درجهان به حساب می آید و در حال حاضر 50 میلیون نفر در جهان مبتلا به دمانس هستند که بیش از 60 درصد آنها را افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تشکیل می دهند. بر اساس اعلام انجمن آلزایمر ایران، هم اکنون بیش از 900 هزار نفر در کشور مبتلا به دمانس هستند و هر هفت دقیقه یک ایرانی به دمانس یا بیماری ...
نوسانات فشار خون به سلامت قلب و مغز آسیب می رساند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوسان فشار خون می تواند هم منادی زوال عقل و هم بیماری قلبی باشد. *** نوسانات فشار خون به سلامت قلب و مغز آسیب می رساند به گزارش سروش، محققان استرالیایی گزارش دادند که فراز و نشیب در عرض 24 ساعت یا حتی طی چند روز یا هفته در فشار خون، با اختلال در تفکر مرتبط است. تغییرات بیشتر در فشار خون سیستولیک که عدد بالا در زمان خوانش است، با سفت ...
بزرگسالانی که مبتلا به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه هستند، بیشتر ممکن است دچار زوال عقل (آلزایمر) شوند
شرکت کنندگان مبتلا به ADHD در طول مطالعه به زوال عقل مبتلا می شوند، در حالی که 7 درصد از افراد بدون تشخیص ADHD مشکل زوال عقل پیدا می کنند. با حذف مخدوش کننده مثلا ابتلا به بیماری قلبی و محاسبه یک نسبت خطر، نهایتا مشخص شد که آنهایی که ADHD دارند 2.77 برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های زوال عقل از جمله بیماری آلزایمر قرار می گیرند. این تحقیق، به شناسایی بیشتر افرادی که ...
خوراکی هایی که سلامت مغز را تضمین می کنند
زندگی مستقلی داشتند و این مطالعه برای نشان دادن تاثیر تغذیه سالم بر روی خطر ابتلا به مشکلات مغزی نبوده ولی سایر مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مناسب می تواند از ابتلا به آلزایمر و سایر مشکلات زوال مغز جلوگیری کند. در مطالعه ای که در سال 2015 در دانشگاه کلمبیا انجام شد دریافتند افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند، مغز بزرگتری دارند. ولی مشخص شد که این تاثیر ممکن است به این علت باشد ...
چگونه بر خشم، پیروز شویم؟
زیادی دفع کرده و موجب آرامش بیشتر انسان می شود. انجام ورزش های ملایم و با شدت کم مانند شنا، دوچرخه سواری، دویدن آرام که طولانی و با شدت زیاد نباشد، مناسب همه گروه های سنی است و باعث افزایش آرامش همچنین انجام ورزش های هوازی به مدت نیم ساعت و با شدت متوسط، یوگا و ایروبیک نیز باعث شادابی انسان و کاهش استرس و اضطراب در افراد می شود. تغذیه: متخصصان روانشناسی و بیولوژیک در مطالعات ...
تعریق شبانه؛ چرا شب ها هنگام خواب عرق می کنیم؟
از افراد را تشکیل می دهد. عوامل و شرایط متعددی ممکن است باعث برهم خوردن تنظیم دمای بدن شوند که در این شرایط همراه با تحریک تعریق شبانه، بدن تلاش خواهد کرد تا دمای مرکزی خود را حفظ کند. برخی از محرک ها بی ضرر هستند و به عواملی مانند گرمای اتاق خواب یا تغییرات مثبت در شیوه ی زندگی از جمله ورزش کردن یا علل زمینه ای دیگر مانند عفونت ها، یائسگی و بیماری ها یا داروهای مختلف مربوط می شوند ...
آثار روانی اتفاقات پاییز 1401؛ مشاهدات میدانی از حال مردم چه می گوید؟
، نتایج متفاوتی داشته اما حاکی از رشد شیوع اختلالات روانپزشکی است. به نظر می رسد بخشی از این افزایش، متاثر از شرایط اجتماعی و اقتصادی بوده چنانکه نتایج مطالعه ای که دکتر حسن رفیعی (روانپزشک) در سال 1398 درباره مشکلات اجتماعی تهدیدکننده سلامت اجتماعی و دارای اولویت در ایران انجام داد هم، نشان می دهد که اصلی ترین عوامل افزایش اختلالات یا علایم روانپزشکی، عوامل مرتبط با شرایط اقتصادی و اجتماعی افراد و ...
به این 5 دلیل کودک تان را به ورزش کردن تشویق کنید
برای آنها فراهم می کند تا با دید مثبت به خود نگاه کنند. 5 – شبح افسردگی را از خود دور کنید دکتر متیو توضیح داد: تجارب منفی در دوران کودکی ممکن است تا آخر عمر در حافظه افراد باقی بمانند، اما تحقیقات نشان داده است که انجام ورزش اثرات مثبت بلندمدتی بر سلامت روان کودکانی دارد که در شرایط سخت مانند بد رفتاری، جدایی والدین یا مصرف مواد مخدر، در خانه زندگی می کنند. وی به ...
چه میزان در هفته باید ورزش کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فارغ از مقدار زمان صرف شده برای انجام فعالیت ورزشی در اوقات مختلف روز، نتایج مثبت آن هم در کوتاه مدت و هم در بلندمدت در زندگی همگان قابل مشاهده خواهد بود. به گونه ای که بی توجهی به انجام فعالیت ورزشی در روز یا هفته، در شرایط پرمشغله زندگی های کنونی جامعه ممکن است سلامت افراد را تحت الشعاع خود قرارداده و حتی به لحاظ مادی بر اقتصاد خانواده ها اثر نامطلوبی بگذارد ...
علائم بیماری دو قطبی چیست؟
شروع اختلال دو قطبی باشد. بنابراین شرایط استرس زا مانند مشکلات خانوادگی، مشکلات کاری، طلاق، مشکلات مالی و... همگی نقش پررنگی در بروز علائم اختلال دو قطبی دارند. علائم بیماری دو قطبی علائم این بیماری با توجه به شدت آن متفاوت است. برخی افراد ممکن است تنها علائم دوره های شیدایی را تجربه کنند. در حالی که برخی دیگر ممکن است هم علائم شیدایی و هم علائم هیپومانیا را تجربه کنند. ...
