سایر منابع:
سایر خبرها
کلسترول 500 را با سیاه دانه به 60 برسانید
کلسترول یک ماده چربی مانند است که در سراسر بدن شما یافت می شود. در حالی که به مقداری کلسترول نیاز دارید، مقادیر زیاد آن می تواند در خون شما جمع شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. ثابت شده است که کالونجی به ویژه در کاهش کلسترول موثر است. یک بررسی از 17 مطالعه نشان داد که مصرف مکمل سیاه دانه با کاهش قابل توجه کلسترول LDL کل و کلسترول بد و همچنین تری گلیسیرید خون ...
خواص معجزه آسای تخمه کدو برای سلامتی
که مصرف این دانه مغزی، علائم مرتبط با BPH را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که مصرف روغن تخمه کدو باعث کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی 73 بیمار مبتلا به BPH شد. علاوه بر این اگرچه خواص روغن تخمه کدو به اندازه یک دارو تجویزی موثر نبود اما عوارض جانبی کمتری داشت. تحقیقات بیشتر نشان می دهند که مصرف تخمه کدو یا سایر محصولات آن به عنوان مکمل می تواند به درمان علائم ...
دیابت و فشارخون بالاتر، شانس سکته مغزی بیشتر
.... در برخی مواقع نیز اگر فرد دچار شرایط استرسی شود یا فعالیت بدنی بیش از حد که منجر به استرس و تنگی عروق شود داشته باشد می تواند در معرض سکته مغزی قرار گیرد. مصرف قرص های پیشگیری از بارداری نیز انعقادپذیری خون را افزایش داده و می تواند خطر سکته مغزی را بوجود آورد. وی با بیان اینکه استرس موجب آزاد شدن لخته های خون و ایجاد سکته مغزی می شود، گفت: فشار خون و دیابت بالا قطعا استرس زا بوده و این ...
با این خوراکی احتمال سرطان و سکته را کاهش دهید
است خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر را از طریق افزایش در دسترس بودن مواد مغذی مختلف و توانایی آن ها در کاهش عوامل خطر مرتبط کاهش دهد. فشار خون و کلسترول بالا عوامل خطر برای بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی هستند و پتاسیمی که توسط میوه ها و سبزیجات تامین می شود فشار خون را کاهش می دهد. فیبر غذایی همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند و همراه با مواد شیمیایی گیاهی مانند استرول های ...
کدام چای برای کاهش فشارخون بالا مفید است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، مطالعات نشان می دهند بعضی از چای ها دارای اثر کاهش فشارخون هستند. در واقع مصرف هم چای سیاه و هم چای سبز به کاهش فشارخون کمک می کنند. فشارخون با چه اندازه ای بالا محسوب می شود؟ فشارخون بالا عارضه ای شایع است و زمانی ایجاد می شود که خون با فشاری بیشتر از حد نرمال در رگ ها و عروق گردش می کند. . فشارخون سیستولیک: فشارخون در زمانی ...
چین و چروک های لاله گوش نشانه چیست؟
کرونر دارد؛ بنابراین دانشمندان نتیجه گرفتند که تغییرات مشهود می تواند نشانه ای از تغییرات جدی تر در رگ های خونی اطراف قلب باشد. برای فراهم کردن تعدادی از اعداد، مطالعه جدید در سال 2006 نشان داد ارزش پیش بینی حدود 80 درصد در افراد 40 سال و کوچک تر است. با این وجود، به نظر می رسد که چین و چروک گوش می تواند برخی بیماری های سالخوردگی مانند بیماری های قلبی و احتمالا دیابت را پیش بینی کند، اما ...
علائم سکته مغزی ؛ وقتی کسی دچار سکته می شود چه باید کرد؟ | پیشگیری از سکته مغزی با این توصیه های ساده
وراثت هم در بروز سکته مؤثر است. بعضی از بیماری های ارثی و کمبودهای آنزیمی و تغییرات در آنزیم های بدن نیز می توانند حالت انعقادپذیری خون را بیشتر کند و باعث ایجاد لخته های خون در مغز شوند. سابقه سکته قلبی و مغزی و آمبولی در رگ های محیطی هم خطر بروز دوباره سکته مغزی را افزایش می دهد. دکتر رسنانی می گوید بعضی فاکتورهای خطر سکته قابل تغییر هستند مانند فشار خون، چربی و قند خون بالا ...
این خوراکی ها دشمن کم خونی هستند!
می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. به ویژه انواع صدف سرشار از روی بوده که به تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز خون کمک می کند. 10. آجیل ها و دانه ها آجیل و تخمه مانند بادام درختی، بادام هندی، تخم کدو تنبل و تخمه آفتابگردان، سرشار از مواد مغذی مانند آهن، فولات و ویتامین E هستند. ویتامین E به محافظت از گلبول های قرمز خون در برابر آسیب کمک می کند و نقش ...
اقدامات اورژانسی هنگام سکته مغزی
.... دیابت قندی یکی دیگر از دلایل بروز سکته های مغزی است که این عضو هیئت علمی دانشگاه به آن اشاره کرد و افزود: اگر فردی همزمان فشار خون و دیابت داشته باشد، شانس بروز سکته مغزی در او دوبرابر سایرین است. وی با بیان این که چربی خون بالا و سطح کلسترول خون نیز در بروز سکته های مغزی اثر گذارند، افزود: به هر میزان که سطح کلسترول خون بالاتر باشد، شانس سکته های مغزی بیشتر است. ...
اقدامات اورژانسی هنگام سکته مغزی
دلایل بروز سکته های مغزی است که این عضو هیئت علمی دانشگاه به آن اشاره کرد و افزود: اگر فردی همزمان فشار خون و دیابت داشته باشد، شانس بروز سکته مغزی در او دو برابر سایرین است. وی با بیان این که چربی خون بالا و سطح کلسترول خون نیز در بروز سکته های مغزی اثر گذارند، افزود: به هر میزان که سطح کلسترول خون بالاتر باشد، شانس سکته های مغزی بیشتر است. ذوقی با بیان این که مصرف سیگار نیز می ...
نارسایی کلیه با قهوه و ژنتیک
که افزایش مصرف کافئین اثرات نامطلوبی بر ساختار و عملکرد کلیه دارد. با این حال، اثرات دقیق مصرف کافئین بر عملکرد کلیه نامشخص است. این مطالعه به طور خاص کافئین را به عنوان مولفه قهوه که می تواند به کلیه ها آسیب برساند، نشان می دهد. همچنین نشان می دهد که کافئین از هر منبعی می تواند در افرادی که دارای این نوع اختلال ژنتیکی در از بین بردن کافئین از سیستم خود باشند، مضر باشد. مطالعات تجربی ...
رابطه تری گلیسیرید و مصرف متفورمین با زوال عقل
متفورمین ممکن است خطر ابتلاء به مشکلات تفکر و حافظه را با افزایش سن بیماران افزایش دهد. این تحقیقات نشان داد افرادی که متفورمین را زودتر قطع کردند، در مقایسه با افرادی که این دارو را ادامه دادند، 21 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به زوال عقل بودند. برای این مطالعه، محققان موارد جدید زوال عقل را در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد بررسی قرار دادند، از جمله بیش از دوازده هزار نفر که مصرف متفورمین را ...
از تاثیر باکتری های روده بر فشارخون چه می دانید
خون بالا مبتلا هستند و از هر چهار نفر تنها یک نفر فشار خون خود را تحت کنترل دارد.اگرچه این بیماری به ندرت علائمی را نشان می دهد، فشار خون کنترل نشده یک عامل خطر اصلی برای حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی است. جو گفت که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، از جمله مطالعاتی در مورد اینکه چه اتفاقی می افتد زمانی که باکتری های تولید کننده ACE2 در حیواناتی که بدن آنها پروتئین را به طور طبیعی می ...
7 فایده شگفت انگیز سیب زمینی / ناشناخته ترین مزایای سیب زمینی
جمله برخی از انواع سرطان مرتبط هستند. سیب زمینی سرشار از پتاسیم است که می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. رژیم غذایی سرشار از پتاسیم و سدیم کم می تواند به حفظ سطح فشار خون سالم کمک کند. کربوهیدرات های موجود در سیب زمینی منبع سریع و پایدار انرژی هستند. در واقع سیب زمینی به دلیل توانایی خود در سوخت رسانی به ذخایر گلیکوژن، مورد علاقه ورزشکاران و افراد علاقه مند به فعالیت های ...
صبحانه هایی که باید در هنگام فشار خون بالا از آنها اجتناب کنید
گزینه هایی مانند لوبیا، عدس، آووکادو و موز است. این نوع رژیم همچنین شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه را شامل می شود. رژیم غذایی DASH مخفف رویکردهای رژیمی برای جلوگیری از فشار خون بالا ، همچنین شامل غلات کامل و محصولات لبنی، به عنوان راهی برای دریافت کلسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی علاوه بر پتاسیم است. رویکرد مدیترانه ای نیز به شدت به میوه ها، سبزیجات و غلات کامل و با تأکید بیشتر بر ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟ استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می تواند غیرمستقیم و از طریق عادت های ناسالمی بیفتد که فرد به عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است. وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح ...
این میوه ها را بخورید تا بیماری ها از خانه تان دور شوند
یا داروهای مربوط به بیماری های قلبی، گریپ فروت مصرف کرد. خرمالو خرمالو میوه ای بسیار خوش رنگ و خوش مزه با طبع گرم و تر و سرشار از پکتین است و نقش مهمی در کاهش کلسترول و فشار و چربی خون دارد. این میوه خوش مزه مقادیر قابل توجهی از انواع ویتامین ها، کلسیم، پتاسیم و منیزیم را داراست و در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت ها مؤثر است. درعین حال ...
6 مرحله ساده که می تواند جانتان را نجات دهد
فیبریلاسیون دهلیزی دچار شوند. بنابراین، موارد بروز تپش قلب، فشار قفسه سینه، تنگی نفس و سرگیجه را فورا به پزشک خود گزارش دهید. درمان های مرتبط با فیربلاسیون دهلیزی شامل رقیق کننده های خون و روش هایی مانند کاردیوورژن الکتریکی غیر جراحی یا کاشت ضربان ساز با جراحی است. دیابت نوع 2 و کلسترول بالا نیز شما را مستعد ابتلا به سکته مغزی نیز می کند بنابراین کنترل آن عوامل نیز مهم است 2-فعالیت بدنی ...
عذاهای کمک کننده برای کاهش احساس گرسنگی مداوم
باعث می شوند بدن برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد. فیبر هم چنین با تنظیم سطح قند خون، از افزایش و کاهش ناگهانی قند، که یکی از عوامل گرسنگی است، جلوگیری می کند. با در نظر گرفتن این موضوع، مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا حس گرسنگی را در طول روز به حداقل برسانید. 1) بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر، به عنوان یک غلات کامل، سرشار از فیبر است. فیبر می ...
بهبوددهنده بیماری با غذاهای مغذی
شما خواهند گذاشت. مغزها و دانه ها مغزیجات و دانه ها مثل بادام، گردو، فندق، پسته، تخمه آفتاب گردان، کدو و... از بهترین انتخاب ها برای تغذیه و سوخت رسانی به بدن هستند. این مواد غذایی برای بدن شما پروتئین گیاهی، چربی های سالم، ویتامین و املاح مختلف را فراهم می کنند و در بهبود سریع تر بیماری شما کمک کننده هستند؛ مثلا مغزیجات و دانه ها منبع بسیار خوبی از روی، منگنز ...
آیا ویاگرا برای مردان مبتلا به بیماری قلبی بی خطر است؟
، به لطف روش هایی مانند آنژیوپلاستی و استنت گذاری، دیگر اینطور نیست. طبق گفته کالج قلب و عروق آمریکا و انجمن قلب آمریکا، برای افرادی که نیترات مصرف می کنند، ویاگرا ناامن شناخته شده است؛ این به این دلیل است که مانند ویاگرا، نیترات ها با گشاد کردن رگ های خونی عمل می کنند. مصرف هر دو دارو خطر قابل توجهی برای افت فشار خون شدید ایجاد می کند که با محروم کردن مغز و سایر اندام ها از ...
افراد با فشار خون بالا چه صبحانه ای باید بخورند؟
. *مطالعه ای در مجله Nutrients در مورد مصرف طولانی مدت تخم مرغ در میان زنان فرانسوی نشان داد که بین خوردن تا هفت عدد تخم مرغ در هفته و خطر افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. *متاآنالیز دیگری که در Current Hypertension Reports منتشر شد، هیچ اثر قابل توجهی بر فشار خون ناشی از مصرف تخم مرغ نشان نداد. چرا این یافته ها بسیار متفاوت هستند؟ دکتر هاوسواتر می گوید ...
10 غذای برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تابناک با تو – می توان با تغییرات تغذیه و سبک زندگی، تقویت سیستم ایمنی بدن را تضمین کرد. این مقاله نقش عوامل تغذیه و سبک زندگی را در حمایت از یک سیستم ایمنی سالم بررسی می کند. در مورد غذا ها و مواد مغذی که می توانند ایمنی بدن را تقویت کنند، مانند ویتامین C، روی یا زینک، پروبیوتیک ها [...]