سایر منابع:
سایر خبرها
لاغر شدن برای نوروز با برنامه زیر
به لاغر شدن می گیرند خودشان را از همه چیز محروم می کنند. مثلا خوردن برنج، سیب زمینی، نان و... را برای مدت طولانی کنار می گذارند. این در حالی است که باید از همه گروه های غذایی مصرف کنید، چرا که در غیر این صورت بعد از چند روز از خوردن غذاهای تکراری مثل سوپ، مرغ، ماهی و... خسته می شوید و با ولع بیشتری غذا می خورید. توفیق اجباری در روزهای پایانی سال بساط حراجی ها حسابی داغ می شود و چه ...
گزارشی از زندگی زنان خیابانی معتاد در تهران (16+)
.... او با بیان اینکه طیفی از گروه هدف مرکز، زنان مصرف کننده مواد مخدر اعم از تزریقی و غیر تزریقی و کارگران جنسی هستند، ادامه می دهد: بخش دیگری از گروه هدف ما جمعیت غربتی ها هستند که در حاشیه شهر اقامت دارند و در جامعه مورد پذیرش قرار نگرفته اند؛ یعنی کسانی که برگه های هویتی ندارند و در پی آن نه به دنبال خدمات پزشکی هستند و نه می توانند به این خدمات دسترسی داشته باشند. سرویس ...
6 راه برای سوزاندن سریع شکم
متعددی نشان داده است که برای بهره بردن از پروتئین مصرفی، باید میزان آن 30-25 درصد از کالری مصرفی روزانه باشد. بنابراین سعی کنید میزان تخم مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ و لبنیات را در برنامه غذایی تان بیشتر کنید. اینها بهترین پروتئین هایی هستند که می توانید در رژیم های غذایی تان استفاده کنید. 3. مصرف کربوهیدرات را در برنامه غذایی تان محدود کنید. محدود کردن ...
اهمیت سیستم لنفاوی در بدن
منابع پروتئینی (گوشت، تخم مرغ، لبنیات)، اسیدی کننده ی جریان خون هستند و حرکت و عملکرد سیستم لنفاوی را با مشکل مواجه می کنند. در حالیکه میوه ها و سبزیجات قلیایی کننده ی خون هستند از این رو گروه میوه و سبزی می توانند به بهبود عملکرد سیستم لنفاوی کمک کنند. 2- کم آبی یکی از دلایل مهم احتقان سیستم لنفاوی است. بهترین راهکار برای تأمین آب مورد نیاز به منظور عملکرد صحیح سیستم لنفاوی، نوشیدن یک ...
برای تقویت موهای مان چه کنیم؟
. کمبود پروتئین می تواند سبب ریزش مو شود و غذاهای دریایی، گوشت مرغ، شیر، پنیر، ماست، تخم مرغ، لوبیا،سویا و گوشت گاو بدون چربی از منابع خوب پروتئین هستند. گیاهخواران می توانند پروتیین را از منابع غیر حیوانی مانند تمپه (یکی از فراورده های سویا)،توفو (از فراورده های سویا)، نان گندم سبوس دار، کره بادام زمینی، برنج قهوه ای، عدس، کوینولا (نوعی غلات)، آجیل، کلم بروکلی، سیب زمینی، و غیره دریافت ...
تازه ترین گزارش بانک مرکزی از ارزانی و گرانی
...> قیمت سیب قرمز تخم لبنان معادل 0.1 و انار 4.3 درصد افزایش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 1.3 درصد تا 4.2 درصد کاهش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت سبزی های برگی بدون تغییر بود .بهای خیار معادل 2.4 درصد و لوبیا سبز0.8 درصد افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین یک تا 12 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفند معادل 2.2 درصد گوشت تازه گاو و گوساله ...
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
بهترین رژیم غذایی که موجب کاهش ابتلا به سرطان می شود
فاکتورها نوع رژیم غذایی است، بنابر این روی این موضوع تمرکز شده و بررسی های به عمل آمده نشان داد که مصرف بالای ماهی در رژیم غذایی تا 49%، مصرف شیر و تخم مرغ 18%، رژیم غذایی 16% و مصرف توأمان گوشت و مواد غذایی گیاهی تا 8% خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش می دهد. وارد کردن یک رژیم گیاهی در وعده های غذایی تا حد زیادی از ابتلا به این نوع سرطان جلوگیری می کند. ثابت شده مصرف میوه و سبزیجات علاوه بر نقش مهم در پیشگیری از این بیماری در کنترل بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا نیز بسیار مفید است و میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری ها را کاهش می دهند. ...
برگزاری نمایشگاه بهاره تنظیم بازار در ضلع شمالی بوستان ولایت
در ضلع شمالی در شماره 4 جنب مجتمع شهربانو در دست اجرا است. درستکار تصریح کرد: برپایی نمایشگاه شماره یک بهاره تنظیم بازار در ضلع شمالی بوستان ولایت با همکاری و مشارکت وزارت بازرگانی به منظور تنظیم بازار مساحت 15 هزار متر مربع و فضای اختصاصی پارکینگ با مساحت 40 هزار متر مربع در سه سالن در هر سالن 200 غرفه شامل غرفه های پوشاک، آجیل و خشکبار، گوشت، برنج، مرغ، کیف و کفش و ... از دو بخش ...
ثبات قیمت مرغ، تلاطم در بازار میوه
500 تومانی در هفته های اخیر ، هم اکنون 2 هزار و 900 تومان و سیب نیز با توجه به درجه بندی آن 2 هزار و 500 تا 3 هزار و 500 تومان اعلام شده است. گوشت مرغ تازه در بازار شیراز هشت هزار تومان و منجمد در مراکز فروش 5 هزار و550 تومان عرضه می شود. قیمت سیب قرمز 4 هزار تومان ، سیب زرد کیلویی 3500 تومان ، پرتغال خونی 6000 ، تامسون4000 تومان ، پرتقال معمولی کیلویی 5000 تومان ، کیوی درجه یک ...
برپایی نمایشگاه بهاره بسیج جوانان با هدف توجه به توان داخلی
خاطر نشان کرد: یکی از محورهای اصلی برگزاری این دست نمایشگاه ها حمایت از توان و تولید داخلی است. وی یکی از نقاط قوت نمایشگاه بهاره کانون بسیج جوانان را عرضه مواد غذایی آن برشمرد و گفت: مطابق قراردادهای بسته شده با مشارکت کنندگان در نمایشگاه این اقلام با 30درصد تخفیف بفروش می رسند. مسئول برگزاری نمایشگاه بهاره کانون بسیج جوانان اصفهان ادامه داد: در غرفه موادغذایی اقلامی مانند مرغ ...
چه کسی علی مطهری را کتک زد؟
آنچه که خود مطهری اعلام کرده، ظاهرا پس از خروج از فرودگاه شیراز جهت سخنرانی در جمع دانشجویان، با هجوم عده ای ناشناس مواجه می شود و این عده، با پرتاب آجر و گوجه فرنگی و تخم مرغ، درصدد برمی آیند تا او را مورد هدف قرار دهند. علی مطهری البته در نوشته احساسی - پلیسی تلاش می کند تا علاوه بر همراه کردن عوطف مخاطبانش، حمله را سنگین جلوه داده و اینگونه وانمود کند که آن افراد برای کشتن یا ناقص کردن او مرتکب ...
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
...، زرده تخم مرغ و لبنیات پُرچرب می باشد. از گوشت لخم و بدون چربی، جایگزین هایتخم مرغ ولبنیات کم چرب استفاده کنید. از غلات کامل استفاده کنید. مواد مغذی متعددی که در غلات کامل وجود دارند به سلامت قلب کمک می کنند. ازنان های سبوس دار،پاستای سبوس دار، آردهای سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید. جودوسر و سبوس جو از دیگر انتخاب های خوب و مناسب هستند. ازمیوه هاوسبزیجات بیشتر استفاده ...
بررسی هنر ایرانی در طراحی سفره های هفت سین+ تصاویر
عبور از یک دالان گل و گیاه طبیعی و آپارتمانی وارد یک سالن بزرگ می شوند چند تا میز دور و بر سالن چیده شده و یک میز گرد بزرگ هم وسط است، روی همه میزها از دور رنگ های شاد دیده می شود و درخشش. نزدیک تر که می شویم می بینیم که این ها همان چیزهایی است که منتظرشان بوده ایم. ظرف های شیشه ای با رنگ و لعاب، تخم مرغ های نقاشی شده، شال ها و سفره های رنگی که کار دست چند هنرمند است که کنار هم جمع شده اند تا هم ...
یازده ماه بر تجارت ایران چگونه گذشت؟/تازه ترین آمار گمرک از کارنامه تجاری ایران
تازه ترین آمار گمرک از اوضاع تجارت خارجی ایران منتشر شد که بر این اساس جمهوری اسلامی ایران طی 11 ماهه امسال به میزان 94 میلیارد و 564 میلیون دلار انواع کالا با سایر کشورها مبادله کرده است. در یازده ماه ابتدایی سال جاری 46میلیارد و 306میلیون دلار انواع کالا صادر و به میزان 48 میلیارد و 258 میلیون دلار انواع کالا وارد کشورمان شده است. به گزارش خبرآنلاین و بر اساس اعلام روابط ...
مگه پول کثیف هم داریم؟!/گیلان،مرکز تولید ماهی قرمز /داماش در راه شموشک و برق
ماهی قرمز، مقام اول تولید این ماهیان را در کشور به خود اختصاص داده است. گلدفیش ، کالیکو، بلک مور، کله شیری ، شیشه ای و تلسکوپی ماهیان قرمز تولیدی را تشکیل می دهند که از دومین ماه فصل زمستان (بهمن) صید این ماهیان برای عرضه به بازار در گیلان آغاز می شود. سابقه تولید این ماهیان در گیلان به حدود 30 سال قبل می رسد و رونق آنها به سفره هفت سین ارتباط دارد که در فرهنگ ایرانی، ماهی در کنار ...
قیمت ها کاهش نیافت
قیمت ها در سطح بازار حدود 200 تومان بالاتر از نرخ مصوب است.به گفته خرده فروشان، قیمت کالاها از سوی کارخانه ها به گونه ای افزایش داده شده که در نتیجه آن درصد سود مغازه داران بشدت کاهش یافته است و در برخی کالاها با توجه به قیمت مصرف کننده مغازه داران فقط 8 درصد سود می کنند که جوابگوی هزینه آنها نیست.کاهش 2000 تومانی در قیمت گوشت قرمزاما گزارش های میدانی از قیمت مواد گوشتی حکایت از کاهش حدود 2000 ...
,لیست جدید قیمتها در سومین روز هدفمندی
مرغ تازه 2700 تومان و هر کیلوگرم تخم مرغ 1520 تومان عرضه می شود، ضمن اینکه هر بسته 900 گرمی لپه 1950 تومان ، لوبیا قرمز 2460 تومان، لوبیا سفید 1975 تومان، لوبیا چیتی 2450 تومان، نخود لوبیا 1900 تومان و عدس 2024 تومان عرضه می شود. همچنین یک کیلوگرم گوشت مخلوط گوسفند و گوساله چرخ کرده 8500 تومان، ماهیچه گوسفندی 18 هزار و 270 تومان، ماهیچه گوساله 12 هزار تومان، ران گوساله 10 هزار و 500 تومان ...
واکاوی تغییر در اتاق بازرگانی
...، کانون سراسری انجمن های صنفی پرورش دهندگان مرغ تخم گذار ایران، انجمن ملی طیور ایران، انجمن صنفی تولیدکنندگان تخم مرغ شناسنامه دار ایران، انجمن سازندگان تجهیزات صنعت نفت، اتحادیه تولیدکنندگان بازرگان و صنایع بسته بندی چای کشور، انجمن صنفی صنعت روکش تایر، انجمن صنفی کارخانه های صنعت ریخته گری ایران، سندیکای تولیدکنندگان خمیرمایه ایران، هیات امنای شهرک صنعتی پرند، انجمن واردکنندگان برنج ایران ...
ثبات نسبی قیمت ها در پایان سال
/ 23 درصد کاهش یافته است. جدیدترین گزارش بانک مرکزی از متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران که مربوط به هفته منتهی به 15 اسفند می شود منتشر شد. بر اساس این گزارش متوسط رشد قیمت هفتگی 6 گروه غذایی تخم مرغ، برنج، میوه های تازه، سبزی های تازه، گوشت قرمز و گوشت مرغ افزایش یافته است. همچنین متوسط قیمت 4 گروه غذایی لبنیات، قند و شکر، چای و روغن نباتی در هفته مذکور بدون تغییر باقی ...
گاز، نفت، خون: گذشته و دورنمای جنگهای انرژی در خاورمیانه / مقاله ای از مایکل شوارتز
اقتصاد غزه که پیش از آن هم وخیم بود، ویران شد. تنها مشکلی که وجود داشت: عملیات سرب گداخته به هدف خود برای انتقال کنترل میادین گازی به اسراییل دست نیافت. منابع گازی بیشتر یعنی جنگ بیشتر بر سر منابع در سال 2009، دولت تازه تاسیس بنیامین نتانیاهو ، بلاتکلیفی حول ذخایر گازی غزه و یک بحران انرژی در اسراییل را به ارث برد که با وقفه ی بهار عربی در مصر و پس از آن، حذف 40 درصد از منابع ...
خطر ادغام تهران در حومه
گروه مسکن- بهشاد بهرامی: کمیته محیط زیست شورای شهر تهران با هشدار درباره پیشروی دو آفت ساختمانی در زمین های سبز و کشاورزی واقع در حریم پایتخت، خطر ادامه این وضعیت را ادغام حداقل 23 شهر در کلان شهر تهران اعلام کرد که باعث خواهد شد جمعیت روز پایتخت طی یک دهه آینده، 6/ 51 درصد اضافه تر از حد تحمل این کلان شهر، افزایش یابد و زندگی ساکنان دائمی تهران – جمعیت شب- را مختل سازد. در طرح جامع ...
گزارش تورم بانک مرکزی
درجه یک معادل 3.8 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 4/. درصد تا 17.7 درصد افزایش داشت. در گروه سبزی های تازه بهای سیب زمینی معادل 1.7 درصد و پیاز 6/. درصد افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 2/. درصد تا 9.6 درصد کاهش یافت. در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفند معادل 1.1 درصد، گوشت تازه گاو و گوساله 3/. درصد و گوشت مرغ 1.2 درصد افزایش داشت. در این هفته قیمت قند، شکر، چای خارجی و انواع روغن نباتی ثابت بود. اخباراقتصادی - نسیم آنلاین ...
چگونه هزینه های شب عید را کنترل کنیم؟!
دقیقه قبل از امتحان کتاب را باز می کردیم و نمره مان هم بیست می شد... خلاصه اینکه اگه همه مردم به توصیه آقای حجتی گوش کنن و نخرن به راحتی میتونن هزینه هاشون رو مدیریت کنن. اصلاً اگر کسی ماست و پنیر و میوه و آجیل و مرغ و گوشت و برنج و نان و شیر و دوغ و حبوبات و لباس و... نخره اصلاً دیگه شب عیدی هزینه ای براش می مونه که بخواد مدیریت کنه؟! خداوکیلی دم آقای حجتی گرم که یک تنه به ...
بولتن موسیقی ؛ مجلۀ خبری روزانۀ موسیقی (20 اسفند)
گروه موسیقی، درحالی که بنابر اعلام خبرگزاری امشب جایزه پولار 2015 معروف به اسکار دنیای موسیقی ه برگزیدگان اهدا خواهد شد، دنیای موسیقی شاهد اخبار بسیار هیجان انگیزی بود. به گزارش بولتن نیوز ، اهدای جایزه پولار 2015 به امیلیو هریس و اولین گلنی ، ویژه نامه ای برای سالروز تولد منصور نریمانی پدر عود ایران، انتشار سالنامه موسیقی 93 ایران، سفر انور براهم به ایران برای اجرای آلبوم Souvenance ...
بعد از یائسگی چی نوریم؟
مصرف چربی های اشباع شده موجود در گوشت های قرمز، تخم مرغ، خامه و پنیر نیز تا حد امکان محدود شود؛ زیرا مصرف زیادی آنها باعث افزایش خطر انسداد رگ ها می شود. البته حواستان باشد که برخی مواد غذایی حاوی چربی های مفید هستند که از رگ ها و عضلات قلب محافظت می کنند. این چربی های مفید همان امگا3ها (ماهی های چرب و...) و چربی های اشباع نشده (روغن زیتون بکر، آووکادو، زیتون و بادام) هستند. در دام ...
آخرین تحقیقات در باره اکولوژی شاربن
...> در این تحقیق مشخص شد که لاشه عامل ارتقاء مواد مغذی خاک و پوشش گیاهی هستند و اینکه باسیلوس آنتراسیس تا دو سال در گیاهان محل سقوط لاشه حیوان دیده می شود. جواب های میزبان چرا کننده از حالت احتراز از محل سقوط لاشه بدون هیچگونه تفاوتی در بین گونه های گیاهخوار در نهایت تبدیل به جاذبه می شود. نتایج این تحقیق نشان می دهد که لاشه حیوانات، شرایط محیط و جذب حیوانات به در محل تجمع جرم را تغییر می دهد. این ...
لزوم اختصاص سه درصد اعتبارات بخش سلامت به دامپزشکی/ ردپایی از بیماری کرونا در شترهای بومی مشاهده نشده است
مزارعی تعلق می گیرد که با اعلام دامپزشکی اقدام به معدوم کردن ماهیان کرده اند. وی ادامه داد: آن دسته از تولیدکنندگانی که بروز بیماری در مزارع خود را تا آخرین لحظه اعلام نکردند و نسبت به معدوم کردن ماهیان مقاومت کرده جایگاهی برای دریافت غرامت از طرف ما ندارند. ** زمینه صادرات گوشت مرغ به روسیه آماده شده است رییس سازمان دامپزشکی کشور در مورد صادرات محصولات ایرانی، گفت ...
بنیاد در آینه مطبوعات
مرکز اسناد فرهنگی شهدا و ایثارگران و همچنین رونمایی از شناسنامه نمادین 140 شهید استان اشاره کرد. به گزارش خراسان، مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان روز گذشته در نشستی خبری با رسانه ها ویژه برنامه های گرامیداشت روز شهید را اعلام و اظهار کرد: هم اکنون پرونده 24 هزار شهید، جانباز و ایثارگر استان با میانگین هر پرونده 60 برگ، در مرکز اسناد فرهنگی بنیاد شهید استان تکمیل شده است و این مرکز با قابلیت ...
تصاویر غول های جعبه ای ، انیمیشنی با طعم بریتانیایی
غول های جعبه ای انیمیشنی با طعم بریتانیایی است که برای ساخت آن از تکنیک استاپ موشن سه بعدی استفاده شده است. هر چند ابتدا تصور می شد بعید باشد که انیمیشن غول های جعبه ای در اسکار شانسی داشته باشد، اما هفته پیش با اعلام نامزدهای نهایی اسکار روشن شد این انیمیشن هنوز یک پای اسکار و از مدعیان آن است. در واقع اگر در مرحله اعلام نامزدهای اولیه می شد اینطور تحلیل کرد که به دلیل نامزدی در فهرست ...