خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نباید دوش آب سرد بگیرند؟
داشته باشند، زیرا می تواند فشار بیشتری بر قلب وارد کند. وی توصیه کرد: افرادی که مبتلا به کهیر که یک واکنش پوستی به قرار گرفتن در معرض سرما است یا سندرم رینود که باعث بی حسی انگشتان دست و پا در پاسخ به دمای سرد می شود، قبل از شروع دوش آب سرد با پزشک مشورت کنند.همین امر در مورد زنان باردار یا شیرده نیز صدق می کند . آب سرد جریان خون را تحریک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و ...
بهترین خوراکی ها برای گرم نگه داشتن بدن
.... سبزیجات ریشه ای مثل شلغم و لبو مصرف سبزیجات ریشه ای سبب می شود فرآیند هضم به انرژی بیشتری احتیاج داشته باشد و این باعث افزایش دمای بدن می شود. عسل و شیره انگور اگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذا هایی مانند عسل و شیره انگور و ارده بروید، زیرا مصرف این خوراکی ها با افزایش قند خون احساس سرما را در بدن شما از بین می برد پس در روز های سرد زمستانی این ...
علامتی ظاهری در پا که نشانه نارسایی قلبی است ؛ پزشکان هشدار دادند | 4 علامت هشدار دهنده کمتر شناخته شده ...
بدتر می شود. به گفته بنیاد قلب بریتانیا (BHF) نارسایی قلبی به این معنی است که قلب شما آنطور که باید کار نمی کند و به دارو برای کمک به عملکرد بهتر آن نیاز دارد. وقتی این اتفاق می افتد، خون به درستی به کلیه های شما پمپ نمی شود، بنابراین این اندام نمک و آب را حفظ می کنند. این موسسه هشدار داد: این مایع اضافی در بدن شما می تواند باعث تورم در مچ پا، پا یا ساق پا و گاهی در ناحیه شکم شود. این ...
دیابتی ها روزی چقدر باید ورزش کنند؟
را وادار به انقباض می کند این کار به نوبه خود باعث آزاد شدن اگزوزوم ها در خون می شود. زمانی که فوکای فوق دکترای خود را در بخش قلب و عروق دانشگاه اموری می گذارند، عضوی از یک گروه تحقیقاتی بود که نشان دادند ورزش، فعالیت "SOD 3" را افزایش می دهد. سطح "SOD 3" با افزایش سن و ابتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت و فشار خون بالا کاهش می یابد. اگزوزوم ها به عنوان نشانگر های زیستی برای بررسی طیف گسترده ای از بیماری ها مانند سرطان و دیابت مورد مطالعه قرار می گیرند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، از هر 10 آمریکایی، یک نفر مبتلا به دیابت است. ...
زردک چیست و چه خواصی دارد ؟
گشادکننده عروق عمل می کند و باعث کاهش فشار خون و استرس روی قلب می شود. مقادیر زیاد فولات موجود در این گیاه ریشه باعث کاهش سطح هموسیستئین در خون می شود، که عموماً با خطر بیشتری از بیماری های قلبی همراه است. فیبر موجود در این ریشه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. بنابراین، این سبزیجات ریشه ای در جلوگیری از سکته مغزی، آترواسکلروز و سایر مشکلات عروق کرونر کمک می کنند. یکی از دانشمندان علوم تغذیه ...
پا پرانتزی در کودکان و بزرگسالان
پاهای پرانتزی را مطرح می کند؟ اگر یک یا چند مورد از موارد زیر وجود داشته باشد: . انحنای شدید پاها . انحنای یکی از پاها . کوتاهی قد . چاقی . بالای 2 سال تعداد زیادی از بچه هایی که می بینیم به صورت فیزیولوژیکی پاهای پرانتزی دارند که کاملاً بی ضرر بوده و نیازی به درمان ندارند. این پاهای پرانتزی به تدریج و خودبه خود اصلاح می شوند و معمولاً تا سن 5 ...
22 درصد از قربانیان ویروس کرونا در ایران مبتلا به دیابت بوده اند
کاهش پیدا کرده است. بر اساس مطالعات صورت گرفته، ویروس کرونا در افراد مبتلا توانایی تخریب سلولهای بتای لوزالمعده و حتی گاها توانایی تبدیل سلولهای بتا به الفا را دارد که می تواند منجر به ایجاد هر دو نوع دیابت در افراد شود. علاوه بر این ، تجویز داروهای ضد التهاب کورتون مانند دگزامتازون با دوز بالا باعث افزایش قند خون در افراد مبتلا به کروناویروس شدید می شود که با کاهش دوز دارو بیمار دوباره ...
معجزه غذاهای کم سدیم برای فشار خون بالا ؛ با این مواد غذایی آشنا شوید
همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: فشار خون بالا می تواند نتیجه سبک زندگی پرمشغله، استرس بیش از حد، افزایش مصرف غذاهای ناسالم یا فرآوری شده یا خوردن نمک اضافی همراه با وعده های غذایی باشد. اما آیا می دانید آنچه می خورید می تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد و همین امر در مورد فشار خون نیز صدق می کند. برخی از متخصصان غذاهایی پیشنهاد کرده اند که سدیم کمی دارند و می توانند به کاهش التهاب در بدن ...
بعد از خوردن کدو حلوایی چه اتفاقی در بدن می افتد
فیبرهای گیاهی و ماده ی پکتین، به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین B در این میوه، متابولیسم بدن را تقویت می کند، که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. خواص کدو حلوایی برای قلب از اهمیت سبزیجات و میوه هایی با رنگ های زرد و نارنجی، مانند کدو حلوایی، در پیشگیری از امراض قلبی-عروقی نمی توان چشم پوشی کرد. آنتی اکسیدان های موجود در این محصولات غذایی بر ویژگی ...
خواص سنجد برای سلامتی؛ چرا تا این اندازه به مصرف آن توصیه شده است؟
کومارین ها تریپنوئیدها اسیدهای آمینه ساپونین ها کاروتنوئیدها تانن ها اسیدهای کربوکسیلیک و هیدروکسیل فنول طبع سنجد در طب سنتی، طبع سنجد را سرد و خشک می دانند. به همین دلیل مصرف آن به افرادی که طبیعت گرم و تر دارند توصیه می شود. سنجد باعث کاهش دمای بدن افراد گرم مزاج شده و رطوبت بدن آنان را ...
مضرات خوردن انار برای چه افرادی زیاد است ؟
آلزایمر کمک کند. انار سرشار از نیترات خوراکی است و ثابت شده است که این ماده باعث بهبود تأثیر ورزش در بدن می شود. تحقیقاتی بر روی 19 ورزشکاری که بر روی تردمیل می دویدند نشان داد که مصرف تنها یک گرم عصاره انار 30 دقیقه قبل از ورزش، به طور قابل ملاحظه ای گردش خون را افزایش داده، خستگی را به تعویق انداخته و تأثیر ورزش بر بدن را افزایش داده است. این خواص انار باعث شده است تا انار ...
5 راهکاری که درد های مفصلی را در هوای سرد تسکین می دهد
تا از میزان درد و خشکی مفاصل خود در روز های سرد بکاهند: 1. فعالیت بدنی داشته باشید: هوای سرد باعث سفت و خشک شدن عضلات و مفاصل شده و منجر به ناتوانی افراد در ورزش کردن می شود. همین امر باعث می شود تا افراد تصور کنند که ورزش کردن درد مفاصل را افزایش می دهد. اگر درد برای مدت طولانی ادامه پیدا نمی کند، همیشه به افراد توصیه می شود که برای افزایش انعطاف پذیری بدن و پرانرژی بودن به فعالیت بدنی ...
چه کنیم که خون در پاهایمان لخته نشود؟
خون زمانی تشکیل می شوند که حادثه ای مانند جراحت یا جراحی در لگن یا پاها باعث آسیب به پوشش رگ خونی می شود و آن را باریک می کند. لخته های خون همچنین زمانی که ترکیب خون شما تغییر کند و آزادانه جریان نداشته باشد، راحت تر تشکیل می شوند. در صورت آزاد شدن یک قطعه از لخته خون در عروق پا، این لخته از طریق جریان خون در بدن جا به جا می شود و این خطر وجود دارد که جریان خون به ریه ها را مسدود کند ...
خطرات لخته خون در پا، علائم و راه های پیشگیری
شوند که حادثه ای مانند جراحت یا جراحی در لگن یا پاها باعث آسیب به پوشش رگ خونی می شود و آن را باریک می کند. لخته های خون همچنین زمانی که ترکیب خون شما تغییر کند و آزادانه جریان نداشته باشد، راحت تر تشکیل می شوند. در صورت آزاد شدن یک قطعه از لخته خون در عروق پا، این لخته از طریق جریان خون در بدن جا به جا می شود و این خطر وجود دارد که جریان خون به ریه ها را مسدود کند. این مشکل شدید و ...
انار، میوه ای مفید برای خواب / خواب بهتر با انار
از خواب می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود، از جمله ناراحتی هایی مانند تهوع، استفراغ، و درد شکم. این علائم معمولاً پس از چند ساعت فرو می نشیند، اما بهتر است از مصرف انار به میزان زیاد خودداری کنید تا دستگاه گوارش خود را در معرض تحریک و درد قرار ندهید. بنابراین، همچنان که انار می تواند فواید فراوانی برای سلامتی شما داشته باشد، میزان مصرف آن نیز باید با دقت مدیریت شود. در کل، می توان ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود | در این ساعت اصلا نخوابید!
... وی گفت: خواب بی موقع و دیرهنگام، پیری زودرس را در پی دارد. دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به اینکه از اختلالات دیگری که با بیداری شبانه ممکن است بروز می کند، اختلالات تخمدان در زنان است، افزود: غدد فوق کلیه 3 هورمون اصلی بدن را می سازد و بخش عمده ای از این هورمون ها هورمون جنسی است. وی با بیان اینکه هورمون آلدوسترون تنظیم کننده فشار خون است و بخشی از نمک و ...
چرا غش می کنیم؟ | یک رابطه عصبی کشف شده جدید میان قلب و مغز علت غش کردن را روشن می کند
.... در موارد غش کردن خون از قلب به بقیه بدن ازجمله مغز نمی رسد و به همین علت شما بی هوش می شوید. غش کردن در اکثر اوقات نگران کننده نیست مگر اینکه فرد هنگام رانندگی غش کند یا در اثر سقوط آسیب ببیند. کارشناسان می گویند تقریباً 40٪ افراد در طول عمر خود غش می کنند که اغلب ناشی از عواملی جزئی هستند. وقتی مدت درازی ایستاده اید یا تشنه هستید، خون در پاها جمع می شود، یا ...
علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟
می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. * استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند ...
سردی پا ، دلایل و درمان آن
سردی پا یکی از واکنش های طبیعی بدن به سرمای هواست. هنگامی که بدن وارد یک محیط سرد می شود، عروق خونی در اندام ها از جمله دست ها و پاها منقبض می شوند. این امر باعث کاهش جریان خون در این نواحی می شود تا میزان گرمای خارج شده از بدن را کاهش دهد. بیشتر بخوانید: مطلبی که همه دانشجوهای دختر و پسر باید بدانند با این حال، سرد بودن پا می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد، از جمله: ...
خطرات لخته خون در پا، علائم و راه های پیشگیری
ای مانند جراحت یا جراحی در لگن یا پاها باعث آسیب به پوشش رگ خونی می شود و آن را باریک می کند. لخته های خون همچنین زمانی که ترکیب خون شما تغییر کند و آزادانه جریان نداشته باشد، راحت تر تشکیل می شوند. در صورت آزاد شدن یک قطعه از لخته خون در عروق پا، این لخته از طریق جریان خون در بدن جا به جا می شود و این خطر وجود دارد که جریان خون به ریه ها را مسدود کند. این مشکل شدید و خطرناک، آمبولی ریه ...
قاتل بیماری ناشناخته پاییز شناسایی شد
می کند تا صفرای بیشتری تولید کند. خواص بادرنجبویه در قاعدگی طبع بادرنجبویه گرم و خشک است و تاثیرات مثبت زیادی برای زنان دارد؛ از جمله این خواص بادرنجبویه رفع عوارض یائسگی و درمان دردهای پیش از قاعدگی است. گیاه بادرنجبویه از گذشته به عنوان یک گیاه قاعده آور، برای درمان تاخیر در قاعدگی زنان استفاده می شده است. این گیاه باعث می شود که گردش و انتقال خون به ناحیه رحم بیشتر شده و ...
15 خاصیت اسفناج
موضوع به تنظیم و حفظ قند خون در محدوده ی طبیعی کمک می کند. ارزش غذایی یک فنجان (تقریبا 30 گرم) اسفناج خام به شرح زیر است. اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد و ممکن است به درمان سرطان کمک کند. علت این خواص اسفناج، وجود ترکیبات مفید در آن است. در این مقاله از دیجی ...
چربی شکمی و ریسک بیماری های متابولیکی
انجام دهید. خواب خوب شبانه استراحت و خواب کافی شبانه از عوامل ضروری برای حفظ وزن سالم بدن است. شب زمانی است که بدن شما می تواند بازیابی شود و رویدادهای روز قبل را هضم کند؛ بنابراین، خواب باکیفیت برای هر کسی که به دنبال بهبود سلامت کلی خود است، ضروری است. کاهش استرس زندگی با استرس مزمن بر تمام بدن اثر منفی می گذارد. برخی از افراد از غذا به عنوان شیوه ای برای تسکین استرس خود استفاده می کنند که باعث افزایش وزن و بیماری خواهد شد. پس سعی کنید راه های سالمی برای کاهش استرس های روزمره تان پیدا کنید تا هم سالم بمانید و هم وزن سالمی داشته باشید. ...
خواص خیار ، 10 مورد از خاصیت ها و مضرات مصرف خیار
تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و به همین دلیل باعث کاهش ابتیلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. البته باید توجه داشته باشید که خیار می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند، اما مصرف آن برای درمان سرماخوردگی توصیه نمی شود. به دلیل اینکه طبع خیار سرد و تر است بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. سلامت چشم جالب است بدانید که خواص ضد ...
خواص زردچوبه و کورکومین
بوده است. چون نمی توانیم از زردچوبه به عنوان تنها ادویه در غذاهایمان استفاده کرده و از مزایای آن بهره ببریم، برخی افراد از مکمل های دارویی آن استفاده می کنند. بدلیل جذب ضعیف کورکومین در سیستم گردش خون بدن، برای دریافت اثرات کامل کورکومین، میزان زیست فراهمی آن -میزان جذب یک ماده مغذی در بدن- باید بهبود یابد. مصرف آن با فلفل سیاه که حاوی پیپرین است موجب بالا رفتن مقدار ...
زبان بدن| به زبان بدن بی توجه نباشید| مراقب باشید زبان بدنتان شما را لو ندهد!
اند که برای دو دقیقه در وضعیت دست به کمر بودن و همچنین لم دادن روی صندلی درحالی که دست ها را در پشت سر قفل کرده اید می تواند باعث افزایش حس تسلط و برتری و کاهش استرس شود. سر تکان دادن به نشانه تائید طی یک گفتگو، تائید سر می تواند به صورت خودبه خودی اتفاق بیفتد. چارلز داروین این تائید با سر را در نوزادان و افراد نابینا نیز مشاهده کرد. او به این نتیجه رسید که این حرکت یک امر ...
به خاطر یک مشت فندق!
برترین ها تغییر چهره عجیب فریبا نادری همه رو شوکه کرد | خانم با این جراحی زیبایی کره ای 180 درجه عوض شده پاساژگردی محمدرضا گلزار با تیپ تینیجری همه رو میخکوب کرد | آقا انگار یادش رفته چند سالشه قیمت خودرو یخ زد | لیست قیمت خودرو در بازار امروز اعلام شد افزایش بی سابقه قیمت طلا در بازار امروز | قیمت طلا 18 عیار امروز گرمی چند؟ پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: فندق، آجیل قهوه ای رنگی است که از درخت کریلوس تهیه می شود، این میوه به صورت خوشه ای روی درخت رش ...
