خانه
بارداری سالم: نکاتی برای حفظ سلامت مادر و جنین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ژل لوبریکانت در بارداری؛ عوارض، معایب و مزایا
... پیشنهاد ویژه نی نی بان: فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر آیا مصرف ژل لوبریکانت در بارداری ضرر دارد؟ مصرف ژل لوبریکانت در بارداری به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما بسیار مهم است محصولی را انتخاب کنید که به طور خاص برچسب ایمن برای بارداری و فاقد مواد شیمیایی مضر داشته باشد. بسیاری از زوج ها ممکن است متوجه شوند که تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند منجر ...
11 خاصیت فوق العاده پسته برای زنان
دستگاه گوارش ممکن است کاهش یابد، مصرف پسته می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند. طبق بررسی سایت چی شی در منابع معتبر، پسته با داشتن امگا3 و آنتی اکسیدان های ضروری، یک گزینه عالی برای تغذیه زنان باردار است و به رشد سالم جنین در دوران بارداری کمک می کند. مواد مغذی موجود در پسته می توانند به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به دیابت ...
دیابت، بیماری جدی و طولانی مدت
. در این افراد احتمال ابتلا به دیابت در آینده بیشتر است. وی خاطرنشان ساخت که افراد چاق، کم تحرک، دارای فشار خون بالا، زنان باردار، افراد دارای سابقه دیابت در یکی از افراد خانواده و افرادی که تغذیه مناسب نداشته و بیش از حد از غذا های چرب و شیرین استفاده می کنند، بیش از دیگران در معرض دیابت نوع دوم قرار دارند. اوزی نژاد درباره علائم بیماری گفت: پرنوشی، پرادراری، پرخوری، کاهش ...
زایمان سزارین؛ چرا نه؟
، بیان کرد: زایمان طبیعی یک پاسخ طبیعی و فیزیولوژیک بدن به اتمام دوران بارداری است. همان گونه که حاملگی بدون دخالت مادر سپری می شود و صرفاً باید اقدامات درمانی، مصرف مکمل و... داشته باشد، حاملگی به طور خودکار ادامه پیدا می کند؛ زمانی که دوران بارداری به پایان رسید فرایند شروع انقباضات رحمی و شروع زایمان اتفاق می افتد. مغایرت آمار سزارین کشور با آمار سازمان جهانی بهداشت این متخصص ...
غربالگری دیابت از 35 سالگی به بعد باید انجام شود
غربالگری شوند. اگر فردی اضافه وزن داشته و دارای یک فاکتور خطر اضافه شامل سابقه در خانواده، سابقه قلبی، فشار خون و بی تحرکی باشد، باید ارزیابی دیابت را انجام دهد. وی ادامه داد: در دیابت بارداری معمولا از هر 7 یا 8 بارداری یک نفر دچار دیابت بارداری می شود. خانم های باردار باید از نظر دیابت بارداری غربالگری شوند. درمان مناسب در این نوع دیابت شامل رژیم مناسب و در صورت نیاز مصرف دارو است ...
اجرای طرح غربالگری فشار خون و دیابت در کردستان/ یک میلیون و 100 هزار نفر جامعه هدف شدند
شروع و پس از بروز عوارض، تشخیص داده شود. به همین دلیل، آگاهی از عوامل خطر مهم است. راهکار پیشگیری از دیابت نوع 2 بر اساس بررسی ها اقدامات ساده و اصلاح سبک زندگی در پیشگیری یا به تاخیر انداختن شروع دیابت نوع 2 مؤثر است. این اقدامات شامل رسیدن به وزن ایده آل، داشتن فعالیت بدنی به مدت حداقل 30 دقیقه در روز به صورت منظم و با شدت متوسط، پیروی از رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف شکر و چربی های اشباع است. اجتناب از مصرف دخانیات نیز نقش موثری در پیشگیری از ابتلا دارد زیرا سیگار خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. انتهای پیام/481/ ...
نارفیقی استخوان های پوک در میانسالی
کورتون و داروهای ضد تشنج است. همچنین بی تحرکی طولانی مدت، یائسگی، اختلالات تغذیه ای، سیگار کشیدن، مصرف کم کلسیم غذایی، مصرف الکل، استفاده بیش از حد قهوه، داشتن سابقه شکستگی و افتادن مکرر از دیگر علل موثر در ابتلا به پوکی استخوان است. ایرنا.چرا زنان بیشتر از مردان در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟ تقریبا زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند ...
رازهایی درباره بهداشت فردی خانم ها
ومحیط واژن نیز در این روزها بیش از هر زمان دیگری در معرض ابتلا به بیماری های عفونی قرار دارند. به همین دلیل رعایت بهداشت زنان در دوران قاعدگی تاثیر بسزایی روی حفظ سلامت بدن خواهد داشت. مهم ترین اصولی که باید در این روزها رعایت شوند عبارتند از: خودداری از برقراری رابطه جنسی تعویض به موقع نوار بهداشتی و تامپون ورزش های سبک مانند یوگا برای کاهش درد مراجعه به پزشک در صورت مواجهه با ...
استفاده از انسولین در زنان باردار
خیال مادران باردار راحت باشد و دارویی که پزشک تجویز می کند را استفاده کنند. این متخصص بیماری های زنان تاکید کرد: فعالیت فیزیکی در حدی که خانم باردار خسته نشود توصیه می شود. مادر باردار نباید تعریق زیاد داشته باشد، نباید گرمای شدید را تحمل کند و باید به مقدار لازم مایعات استفاده کنند. شریفی ابراز داشت:معمولا مادران از خوردن مواد غذایی مختلف نهی مطلق نمی شوند؛مگر در موارد خاص ...
کاهش 40 درصدی شیوع دیابت با روزی 30 دقیقه فعالیت بدنی
فعالیت بدنی را آغاز کند. معمولا مادران باردار در دوران بارداری سطح فعالیت بدنی خود را کاهش می دهند که برای مادر و کودک عوارض دارد. حسینی بیان کرد: از تولد تا دو سالگی نباید در اتاق کودک صفحه دارای نور وجود داشته باشد و اتاق بچه باید عاری از وسایل الکترونیکی باشد. باید وسایل بازی و ورزشی در اتاق کودک قرار دهیم. مادر باید روزی 30 دقیقه با بچه بازی کند و اوایل تولد در محیط دارای آب از جمله ...
مصرف این نوشیدنی در دوران بارداری خطرناک است
آنتونیو ایالات متحده، مصرف آسپارتام توسط مادر و خطر ابتلا به اوتیسم را در فرزندانی که در اوایل زندگی در معرض آن قرار گرفتند - در رحم و در دوران شیردهی - ارزیابی کردند. اختلال طیف اوتیسم (ASD) یا اوتیسم، اختلال عصبی و رشدی است که بر یادگیری، رفتار و تعاملات تاثیر می گذارد. این بیماری اغلب یک اختلال رشد نامیده می شود زیرا کودکان اغلب در دو سال اول زندگی خود به این بیماری مبتلا می شوند. ...
سالانه 500 کودک مبتلا به دیابت در مشهد شناسایی می شوند
ادامه داد: 150 دقیقه ورزش مناسب 30 دقیقه ای در پنج نوبت طی هر هفته نیز توصیه می شود. 6 تا 11 درصد مادران باردار به دیابت بارداری مبتلا می شوند یک فوق تخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان در دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز گفت: میانگین ابتلا به دیابت بارداری در زنان باردار بین 6 تا 11 درصد است و از هر هفت مادر باردار یک نفر به این بیماری مبتلا می شوند. دکتر سلماز حسنی با بیان ...
آنچه درباره بیماری دیابت باید بدانید
به دیابت نوع 2 توانایی جذب قند از مواد غذایی خوراکی را ندارند. درمان نکردن این بیماری که به آن دیابت بزرگسالان هم می گویند باعث بروز مشکلات و بیماری هایی مثل بیماری قلبی، کلیوی و سکته می شود. دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است که معمولا در بزرگسالی و بیشتر در نتیجه سبک زندگی اشتباه ایجاد می شود. چاقی، چربی شکمی، ورزش نکردن و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت از عوامل خطر ابتلا به این ...
قصد بارداری؛ برای اقدام به بارداری چه باید کرد!
بارداری احتمالی انجام دهید. استراحت مناسب بعد از نزدیکی برای اینکه باردار شوید، استراحت مناسب و افزایش زمان استراحت برای بدن شما مهم است. اجازه دهید بدنتان زمان کافی برای ترمیم و بازسازی نیاز های خود را داشته باشد. سلامت عمومی و تغذیه سالم به سلامت عمومی خود توجه کنید و تغذیه سالم و مناسب داشته باشید. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها، مواد مغذی و اسید ...
بالاخره غربالگری خوب است یا بد؟
.... با این همه، خیلی هایشان به این توصیه ها بی توجه اند. هزینه را که می شنوند، به قول خودشان برای سلامت بچه توکل می کنند به خدا. از چند مادر باردار دیگر هم پرس وجو می کنم. بعضی ها هزینه را دلیل می آورند. حتی اگر مادر بیمه هم داشته باشد، به هرحال باید هزینه اولیه پرداخت شود و همه این امکان را ندارند. هزینه غربالگری به چند سونوگرافی و آزمایش معمول دوران بارداری اضافه می شود و طبیعی است که ...
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
مهم است که مراقب میزان مصرف قند باشید و سعی کنید مصرف قندهای افزودنی در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا مصرف حداکثر 100 کالری (حدود 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری) قند در روز را برای زنان و حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) قند در روز را برای مردان توصیه می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیرینی جات به طور مداوم عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی ...
آغاز پویش ملی غربالگری فشارخون و دیابت در بوشهر
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: پویش ملی غربالگری دیابت و فشارخون بالا در استان بوشهر برای کلیه افراد 18 سال و بالاتر ایرانی و به خصوص بانوان باردار آغاز شد. به گزارش دیارجنوب ؛ قاسم برجویی فرد اظهار داشت: افزایش نسبت شناسایی و شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به دیابت و پرفشاری خون در کشور و همچنین افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامد ها و اهمیت تشخیص زودرس و ...
عوارض خطرناک خوردن مرغ و گوشت خام
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، گرچه گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است، اما مصرف مقداری گوشت قرمز و سفید که غنی از پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند، برای سلامت انسان مفید و ضروری می باشد. متخصصان علم تغذیه توصیه می کنند که انواع گوشت را قبل از مصرف به خوبی بپزید و به صورت خام مصرف نکنید. مصرف خام و نپخته گوشت قرمز و مرغ عوارض مختلفی برای سلامتی بدن دارد و موجب بیمار شدن می ...
هفته دوم بارداری چه علائمی دارد؟ بایدها و نبایدهای هفته دوم بارداری
تغذیه سالم تغذیه سالم و متنوع برای مادر و جنین بسیار مهم است. مصرف مواد غذایی سالم، سبزیجات، میوه ها، محصولات لبنی، منابع پروتئینی و کم چرب، مواد غذایی حاوی اسید فولیک و آهن توصیه می شود. پرهیز از مصرف مواد مضر مصرف مواد مخدر، سیگار و الکل در هر مرحله ای از بارداری ممنوع است چرا که ممکن است به جنین و سلامت شما آسیب برسانند. استراحت و خواب کافی ...
دیابت؛ یک بیماری با طعمی تلخ
وضعیت سلامتی خود اطلاعی ندارند. این بیماری با نامی شیرین اما طعمی تلخ جز بیماری های چند وجهی است که زمینه ساز بیماری دیگر در بدن است. به همین دلیل با عوارض تلخی همراه است. عوامل مختلفی در شیوع این بیماری دخیل هستند که مهم ترین آن تغییر سبک زندگی و افزایش بی تحرکی و چاقی است. از دیگر عوامل بوجود آورنده آن مصرف غذاهای فراوری شده، استفاده بیش از حد از قندهای مصنوعی، کاهش مصرف غذاهای سالم ...
اگه پفیلا دوست داری و میخوای راحت درست کنی ببین! | طرز تهیه پفیلا کچاپ خانگی +ویدئو
مطمئنا فرد می تواند با پیروی از این رژیم ها مقادیر زیادی وزن کم کند؛ درحالی که شاید عوارض جانبی آن ها تا پایان عمر همراهش باشد. رژیم های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آن ها را معجزه آسا می دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند و تاکید این رژیم ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آن ها نه تنها ...
فواید و خواص بادام در دوران بارداری + نکات مهم و روش مصرف
طول دوران بارداری بخورید. بادام غنی از پروتیین ، کلسیم ، فیبر ، اسید فولیک ، ویتامین ایی ، منگنز و ریبوفلاوین و....است. غنی از ویتامین ایی :به شکل گیری سالم مو و پوست نوزاد کمک می کند. گفته می شود که زن باردار یک پوست درخشان و براق را در جذب بادام به دست می آورد. غنی از منگنز:بادام نه تنها به تنظیم وزن نوزاد کمک می کند، بلکه به مادر نیز کمک می کند. هم چنین مقدار ...
دراگون فروت چیست و چگونه بخوریم؟؛ خواص،مضرات،طعم و قیمت آن
. از خواص دراگون فروت قرمز می توان برای نرم تر و درخشان تر شدن مو استفاده کرد. آهن موجود در دراگون فروت باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون می شود که در نهایت به درمان کم خونی در زنان باردار کمک می کند. آهن موجود در دراگون فروت برای پیشگیری و درمان کم خونی در نوزادان و کودکان مفید است. فیبر موجود در این میوه به درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند. مصرف دراگون فروت به لاغری و کاهش وزن کمک می ...
تغذیه چه تاثیری در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد؟
...، تصریح کرد: غذای روزانه هر فرد بالغ باید حاوی مقدار کافی کلسیم باشد. این مقدار در زنان باردار، شیرده، یائسه، افراد مسن و بچه ها بیشتر است. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، کاویانی انتخاب سبک زندگی سالم را بهترین روش پیشگیری در برابر بیماری های مزمن از جمله پوکی استخوان برشمرد و تاکید کرد که دوران سالمندی مناسب و سالم از امروز و زمان نوجوانی و جوانی آغاز می شود ...
آزمایش های لازم برای پیش از اقدام به بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید، لازم است یک چکاپ پزشکی انجام دهید. شما باید خود را آماده کنید تا درمورد سوابق پزشکی خانواده خودتان و همسرتان و همچنین سابقه پزشکی خودتان، داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید و سبک زندگی تان با پزشک حرف بزنید. این کار کمک می کند مشخص شود چه تست هایی را باید انجام دهید. یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی و ورزش قبل از بارداری ...
دیابت بارداری و تشخیص آن برای زنان باردار به سادگی توسط خود مادر
زمانیست که باردار نیستید. نکته: رژیم مناسب رژیمی است که ضمن تامین نیازهای مادر و جنین، و پرهیز از ناشتایی طولانی مدت منجر به افزایش وزن مورد نیاز در طی بارداری شود. بنابراین ثابت ماندن یا کاهش وزن به هیچ وجه در طی بارداری مطلوب نمی باشد. ورزش مناسب برای دیابت بارداری ورزش با شدت و مدت مناسب برای کنترل دیابت بارداری کمک کننده است و باید به تمام زنان دچار دیابت ...
رژیم غذایی دوران بارداری برای پیشگیری از گرفتگی پا
رحم نقش دارد. علاوه بر این، منیزیم درد اسپاسم عضلانی و همچنین علائم پره اکلامپسی، اکلامپسی و فشار خون بارداری را کاهش می دهد. اگرچه منیزیم را می توان از غذاهای غنی از منیزیم مصرف کرد، اما ممکن است زنان باردار همچنان کمبود داشته و نیاز به مکمل داشته باشند. یک راه ایده آل برای دریافت مقدار کافی منیزیم در بدن، مصرف مولتی ویتامین های دوران بارداری حاوی منیزیم است. می توانید مکمل های منیزیم را تحت نظر ...
با این گیاه از شر سرماخوردگی خلاص شوید
استفاده از زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ ناشی از دوران بارداری بسیار موثر است اما همواره در این زمینه تاکید شده که خانم های باردار از مصرف خودسرانه این گیاه دارویی در ایام بارداری پرهیز کنند. گیاه زنجبیل Zingiber Officinale در قاره ی آسیا بعنوان ممتاز ترین گیاه برای درمان بسیاری از بیماری ها [... ...
