اسفناج برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟

آشنایی با تهدیدکننده های سلامتی در نوروز

رعایت کامل بهداشت و شست وشوی دست ها پیش از مصرف مواد غذایی می باشند. این علائم حیاتی را بشناسید درخشان فر با بیان اینکه 80 درصد وزن کودکان در سنین پایین آب است، تصریح کرد: این کودکان در صورت کم آبی بدن سریع بدحال و وارد شوک می شوند که بسیار در کودکان اهمیت دارد. وی در رابطه با علائم کم آبی در کودکان اظهار کرد: کاهش تعداد دفعات ادرار، نبود اشک در چشم در زمان گریه و خشکی ...

خواص سویا را بخوانید، مطمئن باشید آن را مصرف خواهید کرد

اعلام کرده که پروتئین گیاهی برای سلامت قلب مفید است . اگر محصولی در هر وعده مصرفی حداقل25/6 گرم پروتئین گیاهی داشته باشد و دارای چربی و کلسترول پایینی باشد، تولید کنندگان آن می توانند ادعا کنند که احتمال بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. مشروط بر اینکه فرد حداقل 25 گرم پروتئین گیاهی در روز مصرف نماید. فواید سویا برای زنان همچنین نقش احتمالی فرآورده های سویا در جلوگیری از پوکی ...

ماجرای عجیب هشت دقیقه آخر بازی تراکتورسازی/ ورق وزارت ورزش به ضرر حسین هدایتی برگشت

زندان آزاد شد ناگهان ورق وزارت ورزش برگشت و وی را عضو هیات مدیره نکردند . سیاسی استعفا کرد حمیدرضا سیاسی، مدیرعامل باشگاه پرسپولیس که چندماهی را در زندان به سر می برد چند روز پس آزاد شدنش با حضور در نشست هیات مدیره از سمت خود کناره گیری کرد. البته این استعفا مورد موافقت اعضای هیات مدیره قرار نگرفت و سیاسی هم تاکید کرد تا اعلام موافقت آنها در باشگاه حضور پیدا خواهد کرد . ...

سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان

نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در تلاش برای مشخص کردن تعداد واقعی آسیب های ناشی از سرطان که بدن انسان و در کل سلامت افراد وارد می شود، گروهی از محققین مطالعه ای را منتشر کردند که به چگونگی مرگ ناشی از مصرف سیگار و ارتباط آن با سرطان را در امریکا بررسی نموده اند . چگونه مصرف سیگار منجر به سرطان می شود؟ دود سیگار شامل انواع مختلفی از مواد شیمیایی است که با برگ های توتون بیرون داده ...

خواص شگفت انگیز خوردنی های هفت سین را بدانید

لثه ای جلوگیری می کند. اسیدهای طبیعی موجود در سیب، باکتری های دهان را ازبین می برند که این خاصیت در مورد سیب های ترش بیشتر است. به علاوه بافت خاص سیب، باعث می شود فک به حرکت درآید و حین جویدن عضلات فک تقویت شوند. دشمن دیابت را می شناسید؟ پکتین موجود در سیب به تنظیم قند خون کمک می کند. جذب پکتین در دستگاه گوارش حالت ژل مانند شده و سطح قند خون را به آرامی بالا می برد، قند موجود ...

چند نکته تغذیه ای در دید و بازدیدهای نوروزی!

چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، سعی کنید نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنید،گفت: روزانه 5 بار در روز (400 گرم) سبزی و میوه مصرف کنید به دلیل این که مصرف سالاد و سبزی بدلیل داشتن فیبر ، جذب چربی ها و مواد قندی را کاهش می دهد و بدین ترتیب از اضافه وزن جلوگیری می کند. وی تاکید کرد: مصرف نوشابه (حتی انواع کم کالری) و آبمیوه های صنعتی را که حاوی قند زیادی هستند را به حداقل برسانید ...

گیاهی برای درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا

. برای این کار باید آنها را خشک کنید، سپس آنها را آسیاب کرده و مثل قهوه از آن استفاده کنید. 2- سنگ های بزرگ ممکن است به طور طبیعی نتوانند دفع شوند. بعضی اوقات که سنگ ها خیلی بزرگ می شوند، مجرای ادراری را مسدود می کنند و باعث ایجاد مسمومیت(شرایط سمی) در بدن می شوند. در این مواقع، تنها راه چاره، انجام عمل جراحی توسط پزشک متخصص است. 3- عارضه جانبی ناشی از مصرف گیاه قاصدک، ادرار کردن پی در پی است. با اینکه این اثر برای جلوگیری از تشکیل مجدد سنگ ها مفید است، اما می تواند آزاردهنده باشد، لذا هنگام مسافرت یا وقتی که به دستشویی دسترسی ندارید، از مصرف قاصدک خودداری کنید. ...

علل و راه های درمان یبوست نوزاد

هضم شود. 2- غیر از مواد غذایی روزانه، شیر، غلات سبوس دار و آبمیوه های تازه را در رژیم غذایی روزانه کودکتان قرار دهید. 3- به مقدار کافی به او آب بدهید. 4- برای درمان یبوست نوزادان بالای 5 تا 6 ماه از آبمیوهایی مثل سیب و گلابی استفاده کنید. البته با دستور پزشک و به اندازه کم. 5- از غذاهای پرفیبر مثل انواع لوبیا نخود سبز، زرد آلو، آلو و اسفناج استفاده کنید ...

کدام ماده ی غذایی مانع جذب کدام ویتامین می شود؟

به گزارش شفا آنلاین ،مهم است مواد غذایی را که موجب کاهش جذب مواد مغذی دیگر می شوند به خوبی بشناسید و اگر دچار کمبود یک ویتامین یا ماده معدنی خاص هستید در مصرف آن دقت کنید. در واقع لازم است که مواد غذایی را تفکیک کرده و از تداخل آن ها جلوگیری کنید. این گونه، هم مواد غذایی مورد علاقه تان را مصرف می کنید و هم نیازهایتان برطرف می شود. اسفناج اسفناج یک ماده ی غذایی مفید و البته ...

سلامتی معده در نوروز

نقش حیاتی معده در سلامت بدن و ایجاد آرامش در ایام نوروز، اظهار کرد: یکی از مهم ترین اعضای بدن و سیستم گوارشی از دیدگاه طب سنتی معده است، زیرا معده محل تامین انرژی است؛ در صورتی که غذا در معده به خوبی هضم نشود مواد مورد نیاز بدن نیز جذب نمی شود وبه تبع باعث بروز اختلالاتی در هضم و جذب مواد غذایی و دفع مواد زائد می شود. یکی از مهم ترین اصول سبک زندگی سنتی هضم و جذب مواد غذایی و دفع مواد ...

فواید و خواص درمانی دارچین

...> کمک به سیستم هضم غذا در بدن دارچین همچنین باعث از بین بردن گازهای اضافی و اسیدیته معده و اسهال می شود به همین منظور در بهبودی سیستم هضم غذایی و تحریک گوارش در بدن بسیار موثر است. درمان دندان درد دارچین برای درمان دندان درد و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است مصرف مخلوطی از عسل و پودر دارچین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت، و خستگی را از بین ببرد ...

چه زمانی میوه بخوریم؟

هر زمانی از شبانه روز که مصرف شوند مورد تایید است. ولی این عقیده ای هم که در میان مردم وجود دارد، جای بحث و بررسی دارد. می دانیم که میوه ها منابع غنی از فیبر هستند و وقتی میوه می خوریم مقدار زیادی فیبر وارد دستگاه گوارش ما می شود. این فیبر ها باعث سریع شدن حرکات دودی روده ها می شوند و در نتیجه عبور مواد غذایی را در دستگاه گوارش سرعت می بخشند. به این ترتیب وقتی ما میوه را همراه یا ...

رژیم غذایی شما زشت تان می کند یا زیبا؟

ساخت کلاژن به بدن تان نمی رسد و در نتیجه پوست تان آن حالت منعطف و سرحال را ندارد. نسخه پزشک: (دکتر لیزا آیران): بهتر است مصرف جوانه، سوشی، سویا و انواع دیگر پروتئین های خام را زیاد کنید تا مواد مورد نیاز برای ساخت کلاژن به بدن تان برسد و برای استحکام سلول های پوستی، چربی های مفید را از موادی مثل بادام، تخم کتان و روغن زیتون دریافت کنید. افراط نکنید / رژیم مدیترانه ای ...

موادسمی چینی سر سفره ایرانیان

غذایی ممنوع است زیرا این مواد سرطان زا هستند همچنین مانع جذب کلسیم در بدن می شوند. این نخود سبز سفت است و وقتی در آب جوش می ریزد رنگ سبز غیرعادی دارد و آب می شود. محقق اصلی این تحقیق در خصوص مواد غذایی چینی گفت: به نظر من مواد غذایی چینی یکی از بدترین مواد غذایی جهان است چین یکی از آلوده ترین کشورهای جهان است .تولید آفت کش ها در چین بیش از هر کشوری است همچنین 70 درصد رودخانه های چین آلوده ...

قبل، حین و بعد ورزش چه چیزی بخوریم؟

مثل نان و غلات، ماست کم چرب و بدون چربی، ماکارونی کم چرب، برنج سفید، میوه ها و سبزی ها استفاده کنید. سعی کنید غذای شما دارای چربی های اشباع و همچنین میزان پروتئین زیادی نباشد. چرا که این نوع مواد غذایی هضم و جذب آهسته ای داشته برای مدت زمانی در معده می مانند. وقتی که هضم و جذب غذایی سخت باشد سهم بیشتری از گردش خون و انرژی در بدن صرف فعالیت های دستگاه گوارش می شود. پس انرژی و گردش خون عضلانی ...

بادام زمینی بخورید تا موهای سفیدتان سیاه شود!!

مصرف بادام زمینی برای کسانی که همواره آرزو دارند موهای سیاه داشته باشند مفید است. بادام زمینی سرشار از خاصیت های دیگر نیز می باشد که دراین مطلب به آنها اشاره شده است. بادام زمینی در تحقیقات قبلی با ویژگی ضد افسردگی معرفی شده بود، حتی در برخی موارد به عنوان جایگزین دارویی استفاده شده است. میزان تریپتوفان در بادام زمینی بالا است که، بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند. سروتونین در خلق و ...

باورهای غلط تکنولوژی که باید فراموش شان کنیم

تا به امروز هیچ آزمایشی که روی انسان و حیوانات انجام شده، سرطان زا بودن امواج موبایل را ثابت نکرده است.” سیگنال بیشتر به معنای آنتن دهی بیشتر نیست.. داشتن سیگنال های بیشتر، به آنتن دهی بهتر کمک می کند اما هیچ ضمانتی برای دسترسی بهتر نیست. این سیگنال ها درواقع نشان دهنده ی فاصله ی شما با نزدیک ترین برج مخابراتی هستند. فاکتور های دیگری روی سرعت اینترنت در پلت فرم گوشی شما تاثیر دارند؛ برای مثال تعداد نفراتی که در حال حاضر به شبکه متصل هستند. ...

آشنایی با خواص هِل

حدود 4% می باشد ضمنا این گیاه دارای مواد رزینی و چربی نیز است. خواص داروئی: 1) هل تقویت کننده قلب است 2) بادشکن بوده و گاز معده و روده را خارج می سازد 3) تقویت کننده بدن است 4) ادرار آور است 5) قاعده آور است 6) مقوی سیستم هضم است 7) باعث هضم غذا می شود 8) زخم های دهان را برطرف می کند بدین منظور دم ...

آجیل بخورید لاغر شوید

دهند و این مورد به خاطر وجود فیبر درون مغزها است که مانع جذب چربی به بدن می شوند. این نوع آجیل همچنین دارای مقادیر زیادی آلفالینولئیک است به سوخت و ساز چربی ها شتاب می دهد.سعی کنید روزانه 35 گرم بادام بوداده یا خام مصرف کنید. کاهش چربی شکم انواع آجیل با وجود چربی های اشباع نشده در خود می توانند از تجمع چربی های اضافی درناحیه شکم جلوگیری کند. موثر در تقویت قلب پزشکان ...

طرح تغییر کاربری کارخانه ریخته گری فولکلینگن به سایت موزه

شبیه به سنگ تراش است. کلیساهای آماده سازی یک موزه صنعتی در سایت، و جذب کمک های مالی و بازرسی مداوم از کل که توسط یک تیم ساخت و ساز در محل انجام شده است در برنامه ریزی برای حفاظت و مدیریت سایت توسط یک متخصص به نام اموال مارس که در سال 1994 از سایت بازدید کرد ارائه شد. پلان مدیریتی - پلان مدیریتی مورد اجرا قرار گرفته است. - شروع پلان مدیریتی: ژانویه 1999 ...

هفت سین نوروزی با طعم کتاب/ سین هایی که خاصیت دارویی دارند

و تفتیح معده و انسداد عروق گوارش و طحال مفید است. خوردن انجیر و مویزی که در سرکه خیسانیده باشند، برای درمان طحال مفید است. وی در ادامه درباره مضرات سرکه نیز نوشته است: زیاده روی در مصرف آن برای موارد زیر زیان آور است؛ اعصاب و اعضایی که بافت عصبی فراوان دارند مانند معده و رحم، افرادی که درد پشت دارند، در بعضی افراد باعث بروز زخم های گوارش (سحج) در معده و روده ها می شود. بدن را لاغر می ...

اثرات منفی کافئین بر کودکان

نوعی دارو به شمار می آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می شود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلی لیتر نوشابه مصرف می کنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی های حاوی کافئین ارزش غذایی ...

جرم؛ ممنوع

آمدن خشونت عاطفی و کلامی کرده ایم؟ آموزشی داده ایم یا قانونی داشته ایم؟ متأسفانه قوانین حمایتی ما بسیار ضعیف هستند و اگر در موردی قانون حمایتی هم داریم به روز و مطابق با خواسته های جامعه نیست، قوانین تبعیض آمیز است؛ مثلا درباره سالمندان هم همین طور است در حالی که پتانسیل فرهنگی و دینی قوی درباره احترام به سالمندان داریم اما در خبرها بود که در مسافرت های اخیر به خارج از کشور، افراد زیادی ...

با گیاه گزنه این بیماری را درمان کنید

به گزارش شفاآنلاین : معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. لازم است که نیازهای روزانه تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم ...

7 چای عالی برای سم زدایی بدن تان

natural news در گزارش اخیر خود به آن ها پرداخته است : چای بابا آدم : این گیاه می تواند ایمنی بدن را تقویت و نیز خون را تصفیه کند. همچنین می تواند کارکرد کبد و هضم را بهبود بخشد و به بدن در پاک کردن خودش از سموم کمک مؤثری داشته باشد. یک فنجان چای این گیاه به طور روزانه شما را پاکیزه و سرشار از احساس خوب خواهد کرد. چای فلفل قرمز : مردم بسیاری از فلفل قرمز به دلیل فواید ...

تحلیل بنیادی دماوند | تولید نیروی برق دماوند

کبد چرب و تعطیلات نوروز

بسنده نکنید و تا جایی که می توانید تحرک داشته باشید. شیرینی خامه ای ممنوع در ایام نوروز برای پذیرایی از مهمانان نباید شیرینی خامه ای تهیه کنید. همچنین در دید و بازدیدها زیاد چای ننوشید چون مصرف زیاد چای به دلیل این که اگزالات دارد، می تواند سنگ کلیه ایجاد کند و به ازای هر دید و بازدید مصرف یک فنجان چای موجب بروز مشکلات ناشی از اگزالات زیاد خواهد شد. در این میان مصرف یک ...

تره فرنگی را از دست ندهید

طور مرتب از این سبزی مصرف کنید می توانید با اختلالات و مشکلات مزمن روده ای مانند یبوست خداحافظی کنید. تره فرنگی منبع ویتامین و مواد معدنی تره فرنگی منبع انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند زینک، آهن، پتاسیم و منیزیم است که برای سلامتی لازم و ضروری هستند. اگر به دنبال جذب اسید فولیک بیشتر هستید نیز می توانید به این سبزی اعتماد کنید. تره فرنگی یک آنتی بیوتیک طبیعی ...

مواد مفید علیه سرطان سینه

از آنتی اکسیدانی به نام سولفورفان است. محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیده اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. 3. دانه های انار سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در پیشرفت سرطان سینه ...

برای لاغری برنج را از وعده های غذایی حذف نکنید!

ویتامین های گروه بی و فیبر بیشتری دارند که با جایگزین کردن این نوع برنج می توانیم مقدار بیشتری از این نوع ویتامین ها را جذب کنیم. امرا خاطر نشان کرد : تمام گروه های سنی باید روزانه بین 5 تا 11 واحد از نیاز های غذایی خود را با گنجاندن خانواده غلات در برنامه غذایی خود قرار دهند. به طوری که اگر اقدام به حذف کردن برنج از وعده غذایی خود را داریم باید با جایگزین کردن نان های سبوس دار و سیب زمینی ...