خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک نکته ی عجیب در مورد یک میوه !
ژاپنی با مطالعه در خصوص بهترین زمان مصرف موز اظهار داشتند که اغلب افراد فکر می کنند زمانی که موز زرد شده موز رسیده است و آماده مصرف است اما باید بدانید لکه های قهوه ای روی موز اولین نشانه رسیدن موز است و این زمان بهترین زمانی است که باید موز را مصرف کرد . زمانی که لکه های قهوه ای بر روی موز دیده می شود بیشترین خاصیت ضد سرطانی را خواهد داشت، همچنین در این حالت میتوان از تمامی فواید آن بهره برد. در زمانیکه لکه های قهوه ای روی موز ایجاد می شود فاکتوری در آن ایجاد می شود که به گلبول های سفید خون کمک می کند تا علیه سلول های غیرعادی حمله کنند، علاوه بر فواید آن موز قهوه ای زود هضم تر نیز هست. ...
تاریخی های خوشمزه: داستان آدامس
دهان خود این صمغ را بجوند و مردان نیز به صورت پنهانی از آن برای تمیز کردن دندان هایشان استفاده کنند. در آمریکای شمالی سرخپوست ها از صمغ درخت صنوبر استفاده می کردند و در ادامه آنها که به اروپا آمدند و درآنجا ساکن شدند نیز همین رویه را در پیش گرفتند. در اواخر دهه 1840 میلادی، جان کورتیس نخستین آدامس را از درخت صنوبر (چیکله) تهیه کرد و برای این منظور آن را جوشانده و سپس به شکل رشته هایی ...
کنترل دیابت با وصله گرافینی
داروی متفورمین وارد بدن می شود. محققان امیدوارند که بتوانند در آینده ای نزدیک از این روش غیر تهاجمی برای بیماران مبتلا به دیابت استفاده کنند. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. بنیاد بین المللی دیابت پیش بینی می کند که تا ...
درمان درد دندان در چند دقیقه
یکی از مهم ترین عوامل دندان درد پوسیدگی دندان است. باکتری های دهان از قند و نشاسته بجای مانده روی دندان ها تغذیه می کنند و از خود اسیدهایی را تولید می کنند که به تدریج مینای دندان را از بین می برند. اسیدهای تولید شده توسط باکتری ها موجب دندان درد می شود. در ادامه راه حل هایی را به شما می گوییم که می تواند شما را از شر دندان درد خلاص کند. قرقره کردن روغن برای جلوگیری از عفونت ...
پرخوری و تغذیه نامناسب از دغدغه های ایام نوروز
تغذیه یادآور شد: آجیل شور،فشار خون را بالا می برد و موجب عطش می گردد در این باره باید از آجیل های خام که دارای ارزش غذایی بیشتری است استفاده شود. وی گفت: در این ایام افراد دیابتی باید مراقب مصرف شیرینی جات باشند و قند خود را به طور مرتب کنترل نمایند همچنین شیرینی جات و آجیل زیاد موجب اضافه وزن و چاقی می شود که خود سلامتی را به مخاطره می اندازد. حق ویسی ادامه داد: گاهی مصرف پیاپی ...
طب سنتی و روشهای درمانی آن
(Massage therapy) درمان بیماری های عضلانی، اسکلتی، گوارشی، سردردها، رفع استرس و افسردگی، بهبودی جریان خون و افزایش اکسیژن رسانی به بافت ها و بهبودی ده ها بیماری دیگر از خواص ماساژ درمانی است. بعضی ماساژهای درمانی عبارتند از: ایروودا، یومیهو، تای ماساژ، ماساژهای آرام بخش و ماساژهای زیبایی. 3-شیاتسو (Shiatsu) فشردن نقاط حیاتی بدن برای سلامتی ...
شرایط مصرف کنسرو در سفر
نتیجه اضافه وزن در این ایام شود. پرویز براهویی در گفت وگو با خبرنگار خیرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه سیستان و بلوچستان، افزود: افرادی که مبتلا به قند خون و یا چربی خون بالا هستند زیاده روی در مصرف باعث اختلال در وضعیت سلامت آن ها خواهد شد، بنابراین برای برخورداری از آرامش و سلامتی در سفرهای نوروزی؛ تعادل در مصرف مواد غذایی را نیز در نظر بگیرید. وی بیان کرد: کودکان باید از ...
اگر قند یا فشار خونتان بالاست، بخوانید
کافئین باعث افزایش فشار خون و تپش قلب می شوند. 3- می توانید تا 15 گرم در روز، شکلات تلخ بخورید. فلاونوییدها و آنتی اکسیدان های موجود در این نوع شکلات به کاهش تدریجی فشار خون کمک می کند. 4- کشمش را جایگزین قند در مهمانی ها کنید. کشمش سرشار از پتاسیم است و برای افراد دچار فشار خون بالا توصیه می شود. 5- از مصرف پرتقال در مهمانی غافل نشوید. ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ...
مصرف بیش از اندازه آجیل
ضروری (امگا-3) باعث حفظ سلامتی سلول های بدن، نرمی پوست و کاهش کلسترول بد خون می شود. وی همچنین خاطرنشان کرد: انواع مغزها دارای مقادیر مناسبی از انواع ویتامینها نظیر ویتأمین E و اسیدفولیک ( از ویتامینهای گروه B) هستند که نقش آنتی اکسیدانی دارند.این مواد غذایی منبع سرشار مواد معدنی نظیر آهن، روی، مس و پتاسیم هستند که به پیشگیری از کم خونی و سلامت قلب و عروق کمک می کنند. **بودادن مغزدانه ...
موز و بهترین زمان برای خوردن آن
. نشاسته موجود در آن به دلیل وجود آنزیم هایی خیلی سریع به قند ساده تبدیل می شود و به همین سبب زودتر در بدن جذب می شود. در نتیجه پس از خوردن آن قند خون خیلی سریع تر بالا می رود. بنابراین تاکید شده که افراد مبتلا به دیابت باید پس از مشاوره با پزشک خود از آن استفاده کنند.
ترشیجات برای سلامتی ضرر دارد یا خاصیت ؟
خوراکی ها را می گیرد. خود سرکه بر اثر تخمیر به وجود می آید و مقدار زیادی از خواص خوراکی های تخمیری مثل آنتی اکسیدان را داراست. باکتری های مفید که باعث تخمیر غذا ها می شوند موجب به وجود آمدن ترکیبات شیمیایی خاصی شده که برای سلامت مفید هستند. اسید سیتریک موجود در سرکه جذب کلسیم را بهبود می بخشد و در افزایش سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر دستگاه گوارش را از بین ببرد و ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
در دید و بازدید های عید علاوه بر انجام نرمش های صبحگاهی از مصرف زیاد شیرینی و آجیل پرهیز کنید تا دچار چاقی و افزایش چربی بد خون نشوید که لاغر شدن کاری بس دشوار و سخت است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ عید نوروز از همان شبی که سال تحویل می شود تا روز آخر تعطیلات که سیزده به در باشد، موسم خوردن و نوشیدن و انباشتن است که مصرف بالای شیرینی جات علاوه بر چاقی باعث صدمه دیدن کبد می شود که ...
ضیافت نوروزی مدافعین حرم با ندای لبیک یا زینب
.... بهار برای هر ایرانی در هر جای این کره خاکی که باشد معنا و مفهوم منحصر به فردی دارد. این معنا و مفهوم در هر شهر و روستای کشور متناسب با آداب و رسوم آن جا تجلی خاصی پیدا می کند اما همه و همه در داشتن سفره هفت سین با هم مشترکند؛ سیب و سکه و سیر و سماق و سنجد و سبزه و سمنو سین های مشترک این سفره ها هستند. در تمام این سال ها نوروزهایی بوده که برای کشورمان رنگ و بوی دیگری دارد ...
شکوفه های بیدمشک طلایه دار بهار در آذربایجان غربی
بدون مواد شیرین کننده مصرف شود، به مقدار قابل توجهی قند خون را کاهش می دهد. عرق بیدمشک در میان شهروندان آذربایجان غربی به داشتن خواص پزشکی متعدد معروف بوده و این امر باعث شده تا مردم منطقه عرق بیدمشک را به علت خاصیت درمانی آن، در خانه های خود نگهداری کنند. عرق بیدمشک با داشتن ترکیباتی خاص به عنوان داروی موثر در تقویت قلب، آرام بخش و رفع کننده درد و خستگی شهرت یافته است. عطاران ...
دمنوش های گیاهی مفید برای اعصاب و روان
تسهیل و تسریع روند زایمان می توان یک مثقال آن را دم کرده میل نمود امّا در دوران بارداری بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کرد. دمنوش آرامش دارچین از دارچین هر چه بگوییم کم است. این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد. اگر از نفخ یا بی اشتهایی رنج می برید نیز می توانید به دارچین اعتماد کنید ...
عدم تشخیص به موقع حمله قلبی سبب افزایش خطر مرگ می شود
است که توام با فشار و احساس سنگینی برروی سینه است و بصورت پخش شده است، یعنی مکان آن یک نقطه نیست، اگر توام با بی حالی و تعریق زیاد باشد احتمالا" موضوع سکته قلبی در بین است. معصومی بیان کرد: حال اگر فرد دارای عوامل خطرساز باشد این احتمال بیشتر است که درد مربوط به قلب باشد، یعنی اگر فرد سن بالاتر داشته، سابقه مصرف سیگار، سابقه خانوادگی ، سابقه فشار خون داشته ،عادت به ورزش نداشته باشد و یا چاق و دچار بیماری قند باشد این احتمال بیشتر می باشد که درد مربوط به قلب است. ...
برای لاغری تغذیه پس از ورزش را جدی بگیرید
نیم ساعت می توان پروتئین جامد را مصرف کرد و برای این ؟؟ سفیده تخم مرغ فیله مرغ و ماهی بهترین انتخاب است. زارع تاکید کرد: البته برای جذب بیشتر پروتئین باید در کنار پروتئین هایی جامد مثل تخم مرغ از یک نوع کربوهیدرات مثل سیب زمینی استفاده کرد اما دقت کنید، سیب زمینی باید به روش گریل شده و یا تنوری باشد، زیرا سیب زمینی آب پز شده به دلیل آبی که در درون خود دارد، آب زیر پوست بدن ورزشکار را ...
فواید زردچوبه برای بدن
کاهش سطح دو آنزیم در بدن که موجب بروز التهاب می شوند نشان می دهد که می تواند در درمان بسیاری از وضعیت های التهابی موثر باشد. التهاب یک تهدید شایع است و با ابتلا به وضعیت هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع دو، سکته مغزی، آرتریت، سرطان و بیماری آلزایمر ارتباط دارد. ***کمک به سلامت قلب مشخص شده است که زردچوبه با جلوگیری از تجمع پلاکت های خونی خطر تشکیل لخته خونی را کاهش ...
نوروز 95 تناسب اندام را در آغوش بگیرید
. صبحانه کامل، اشتهای شما را در ساعات بعدی روز کم می کند و برعکس، نخوردن صبحانه باعث می شود که در ساعات بعدی روز تمایل بیشتری برای خوردن خوراکی ها داشته باشید. حتما گروه لبنیات و نان و غلات را در صبحانه خود بگنجانید تا علاوه بر اینکه مواد مغذی مورد نیاز برای بدن تان تامین می شود، از پرخوری در میان وعده آن هم از مواد غیرمغذی جلوگیری شود. مصرف صبحانه کمک شایانی نیز به کنترل قند خون افراد ...
آداب و رسوم شهرها در نوروز
نوروز در خانه به سمت قبله پهن می شود، قرآن، آیینه و شمعدان، سرکه، سیر، سماق، سنجد، سیب، و سیاه دانه هفت سین انتخابی این سفره هستند. زنجان در استان زنجان همانند سایر استان ها آداب نوروز با برگزاری مراسم چهارشنبه سوری، خانه تکانی، سبزه عید، چیدن سفره هفت سین، خرید لباس نو ، آداب دید و بازدید های نوروزی و... همراه است و در سیزده به در زنجانی ها به گردشگاه های طبیعی و دامنه کوه ...
عید سالم برای آن هایی که چربی و قند خونشان بالاست
. لازم به توضیح نیست که نوشیدنی های الکلی خطر افزایش قند خون را بالا می برند. در بین وعده های غذایی حتماً میان وعده ی مناسب مصرف کنید. مهمانی و عید دیدنی نباید شما را از کنترل قند خونتان غافل کند. به طور مرتب قند خونتان را چک کرده و هر آنچه میل می کنید را یادداشت کنید تا حساب تعداد تزریق های لازم را داشته باشید. البته شما روزهای مرخصی نیز خواهید داشت و می توانید شیرینی نیز میل کنید اما حتماً ...
آداب و رسوم عید نوروز در سمنان
زنان فامیل همراه با مجمع های حاوی کفش، روسری، چادر، کله قند قطعه ای طلا و.... با شادی و سرور به خانه دختر رهسپار شده و هدایا را تقدیم می کنند. تهیه و ارسال عیدانه داماد نیز توسط مادر عروس انجام می شود. تحویل سال: در لحظات پایانی سال مرسوم است که سفره هفت سین را در خانه گسترده و اقلام آن شامل سکه، سیب، سنجد، سماق، سبزه، سیر و سمنو را در میان سفره می گذارند. در بسیاری از نقاط ...
با خواص جادویی "بامیه" آشنا شوید
از بدن می شود. اثر بامیه در کاهش کلسترول و پروفایل لیپیدی خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد و برای بیماران قلبی و هایپرلیپیدمی توصیه می شود. خواص کلی بامیه بدین ترتیب است: تقویت دستگاه ایمنی بدن کاهش کلسترول کمک به درمان آسم جلوگیری از دیابت کاهش گلوکز جذب شده از غذا ...
ازعارفات آخشامه تا میر نوروزی
داشته باشد. در حوزه فرهنگی تکاب، خانواده ها معمولاً به یک انگشت زدن به سمنو و سرکه و خوردن چند دانه تخمه، آجیل، سنجد. چشیدن سماق و دندان زدن به سیر اکتفا می کنند. همچنین نوجوانان و بچه ها مقداری از سیر و پیاز را خورده و کمی هم زیر پای خوی می مالند و این جملات را به زبان محلی می خوانند: بویور بویور بویورولسون، حکم سلیمان اولسون، چارشنبه بایرامدا سارمساق سوغان یمیشم، ایاقیم آلتنا سورتمشم، آلا چایان ...
سنت های نوروزی در قزوین در گذشته و حال
، سنجد، سماق و سمنو در ظرفهایی جداگانه می گذارند. علاوه بر آن سبزه نوروزی، یک ظرف شیرینی، یک ظرف نقل سفید و حبه نبات، یک پیاله عسل و ظرفی پر از تخم مرغ آب پز رنگی به نشانه خرمی، طراوت، نعمت و برکت سفره روی آن می چینند و سفره را با آن می آرایند. همچنین یک یا دو ماهی قرمز کوچک به نشانه حیات در سفره هفت سین می گذارند. سفره هفت سین را قبل از تحویل سال آماده می کنند و تمام اعضای خانواده ...
از هفت سین تا هفت ' چین '
سفره هفت سین گویای بعضی اعتقادات مردم بوده و به طور مثال سمنو ازجوانه های تازه و رسیده گندم ساخته می شود و از آنجا که به اعتقاد مردم پیشین فروهر باعث روئیدن گیاهان و جوانه زدن آنها می شوند خوردن این جوانه های بارور سبب نیرومندی و باروری در تمامی سال می شود. ' سنجد ' از میوه هایی است که در خوان نوروزی گذاشته می شد، چون بوی برگ و شکوفه درخت آن محرک عشق و دلباختگی بوده و از مقدمات اصلی تولد و ...
هشت سین نوروزی خانواده شهدا/ از حرم تا کربلا و منا
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی حج، نوروز خانواده های شهید با نوروز بقیه خانواده ها متفاوت است و سین هشتم سفره شان به همه هفت سین های ما می ارزد و آن، عکس هایی است که قاب سفره شده و در کنار کلام الله مجید روی سفره ها می درخشد. بیش از 10 هزار و 400 خانوار مازندران، سفره هایشان با سین هشت آذین بسته شده است و آغاز هرسال را بدون حضور دلاور دیروز جبهه های نبرد حق علیه باطل عید می گیرند. ...
خواص دارویی و طبی آجیل به روایت متون کهن/ از کتاب بپرسیم؛ آجیل بخوریم یا نخوریم؟
. بادام ملین بوده و روغن آن ضد یبوست است. بادام سینه را نرم می کند و شیر بادام برای رفع سرفه، ناراحتی حنجره و تنگی نفس مفید بوده و خلط آور است. بادام تقویت کننده نیروی جنسی، مقوی معده، مفید برای درد کبد، سرفه، درمان بی خوابی، زخم روده ها و مثانه و اسهال است و چغاله بادام لثه و ریشه دندان را تقویت می کند. دم کرده پوست قهوه ای رنگ مغز بادام، بهترین دارو برای تسکین درد و التهاب ...
بیماری ناشی از مصرف بیش از اندازه آب
در پی آب خوردن های نابه جا یا حمام بلافاصله بعد از صرف غذا، از عوامل مهم در به وجود آمدن دگرگونی مزاجی است زیرا معده خراب توان نضج (پختگی) مواد را نداشته و مواد هضم نشده را در خون سرگردان کرده و منجر به بیماری ( به قول طب رایج چربی، قند و...) می شود. علوی افزود: برای درمان بیماری ها اول رفع یبوست و بعد ایجاد تعادل مزاجی باید صورت گیرد. هر ماده غذایی، دارای مزاج و ترکیبی خاص است که با ...
تعطیلاتی بدون چاقی (1)
همچنین آب، می توانند به حفظ سلامت انسان کمک کنند. میوه ها چنانچه با پوست مصرف شوند، حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی هستند که از بروز یبوست پیشگیری کرده و موجب کاهش کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند و نیز باعث تنظیم تعادل فشار خون می گردند و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند. البته انواع سبزی ها نیز از نظر فیبر غذایی غنی هستند. فیبر موجود در سبزی ها و میوه ها از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند ...
