خانه
خوردنی ها و خوراکی های مضر برای چشم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین سبزیجات برای چربی سوزی
مختلف مانند سرماخوردگی، دیابت، آسم، بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالاو اختلالات گوارشی موثر است برای کاهش چربی خون هم استفاده می شود. از دلایل اصلی معجزه بودن سیر همان ترکیبی است که باعث عطر تند سیر می شود، یعنی ترکیبی به نام آلیین، هنگام بریده شدن سیر آنزیمی به نام آلیناز تولید می شود که آلیین را به آلیسین تبدیل می کند و نقش پررنگی در سلامت بدن دارد. سویا از دیگر مواد موثر ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
خبرند؟ باید بدانید یک واقعیت تلخ در مورد نوشابه ها این است که به آنها عمدا کافئین افزوده می گردد تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند و این کافئین موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. حال به عوارض و مضرات نوشابه بپردازیم: 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود در یک مطالعه ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن جگر مرغ در بدن مان می افتد!
بیوتیک ها می شود. همچنین مصرف جگر مرغ برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس مضر است. جگر مرغ از غذا های با کلسترول بالا محسوب می شود، مصرف زیاد جگر مرغ باعث افزایش کلسترول و در نتیجه بیماری قلبی می شود. منبع: عصر ایران
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
. بوسیله واکنش قند با آمونیاک و سولفیت زیر فشار بالا و دما تهیه شده است. این واکنش های شیمیایی منجر به شکل گیری 2 - (2 - MI)و 4 (4 - MI) می شوند که در مطالعات انجام شده توسط دولت نشان داد منجر به سرطان ریه، کبد، سرطان خون و تیروئید در موش های آزمایشگاهی می شود. 6. رنگ کاراملی در نوشابه به مسائل عروقی مرتبط است رئیس بخش قلب و التهاب در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید ارتباطی بین ...
چه غذاهایی را نباید دوباره گرم کرد؟
به گزارش بکناپرس به نقل از سلامت نیوز، در حالی که گرم کردن مجدد غذا یک روش معمول است، اما همه غذاها به دور دوم در مایکروویو یا اجاق گاز واکنش خوبی نشان نمی دهند. برنج بر اساس نظرسنجی مشترک سلامت ملی بریتانیا، برنج باقیمانده می تواند حاوی هاگ هایی از باکتری ها باشد که در فرآیند پخت اولیه زنده می مانند؛ هنگامی که این هاگ ها دوباره گرم شوند، می توانند تکثیر شوند و باعث مسمومیت ...
دمنوش های گیاهی ضد چربی خون را بشناسیم
چربی خون چربی های اضافه در دیواره رگ های خونی رسوب کرده و باعث سخت شدن و تنگی آن ها می شود که تنگی رگ ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه خواهد شد. برخی نکات ساده که درباره افزایش چربی خون باید بدانید - باید بدانید که افراد لاغر هم دچار عارضه چربی خون بالا یا کلسترول می شوند. - می توانید با ایجاد تغییر در رژیم ...
درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
و سلامت شما را بهبود بخشد. اولین گام در درمان طبیعی IBS پرهیز از غذا هایی است که منجر به بروز علائم این بیماری در بدن شما می شوند. 7 درصد از افراد مبتلا به IBS می گویند که برخی غذا ها علائم آن ها را حادتر می کند که عبارتند از؛ برخی سبزیجات مانند پیاز، سیر، کلم بروکلی، گل کلم، کلم، حبوبات خشک مانند عدس، نخود، لوبیا خشک، غذا های حاوی گلوتن ...
حقایق کمتر شنیده شده درباره سس مایونز
دلیل داشتن مقدار زیادی چربی و کالری، می تواند به افزایش وزن منجر شود. نفخ معده برخی افراد ممکن است پس از مصرف مقدار زیادی سس مایونز احساس نفخ و تورم معده کنند. بالا رفتن فشار خون وجود میزان بالای چربی ها در سس مایونز، به ویژه اگر به مقدار زیادی مصرف شود، می تواند به افزایش فشار خون منجر شود. افزایش کلسترول چربی های موجود در سس مایونز ...
این مواد غذایی کبد شما را نجات می دهند
حاوی فیبر زیاد می تواند به عملکرد کبد شما کمک کند. بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان می دهد که بلغور جو دوسر می تواند به شما کمک کند تا مقدار اضافی چربی شکم را از بین ببرید که راه خوبی برای دور نگه داشتن بیماری های کبدی است. از مصرف غذا های چرب دوری کنید سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب مناسبی برای حفظ سلامت کبد شما نیستند. اگر غذا هایی که سرشار از چربی های اشباع ...
کاهش کلسترول با مصرف این 8 ماده غذایی
.... آجیل هم چنین منبع ال آرژنین است که تحقیقات نشان می دهد ممکن است فشار خون را کاهش دهد، کلسترول را بهبود بخشد و سلامت کلی رگ های خونی را بهبود بخشد. اگر به دنبال فندق، گردو و بادام هستید تصور می شود که همه آن ها مانند دانه هایی چون چیا اثر مشابهی دارند. نکته کلیدی آن است که بادام زمینی شور را نخورید زیرا گزینه سالمی نیست. بهتر است آجیل و دانه های آجیلی تازه را مصرف کنید. 5- جو ...
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
عفونی محافظت می کند. همچنین عصاره انار یک منبع غنی از ویتامین c است که بدن را در برابر آنفولانزا مقاوم خواهد کرد. 2. کاهش فشار خون بالا خواص آنتی اکسیدانی انار فشار خون بالا را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد افرادی که از مشکلات فشار خون بالا رنج می برند، با مصرف حداقل 240 میلی لیتر آب انار در روز می توانند نتایج خوبی را مشاهده کنند؛ البته آب انار طبیعی که هیچ نوع شکری نداشته ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد شما
توانند به کبد شما آسیب برسانند. آنها می توانند باعث افزایش قند خون و التهاب شوند که می تواند منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی شود. گوشت قرمز سرشار از چربی اشباع است که می تواند به کبد شما آسیب برساند. مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش دهد. غذاهای فرآوری شده مانند فست فود و غذاهای کنسروی شده اغلب حاوی چربی، شکر و سدیم اضافه هستند که می توانند به کبد شما آسیب برسانند. با پیروی از یک رژیم غذایی سالم که شامل غذاهای تازه و کامل است، می توانید به حمایت از سلامت کبد خود کمک کنید. ...
چطور سریعتر وزن کم کنیم؟
امتحان کنید می توانید به سراغ شیرین کننده های طبیعی مانند خرما، موز و میوه های خشک بروید. همچنین بر مصرف کربوهیدرات های پیچیده، غذاهای غنی از فیبر و پروتئین تمرکز کنید تا به تثبیت سطح قند خون و کاهش هوس غذایی خود کمک شایانی کنید. 7. آگاهانه غذا بخورید همیشه دقت کنید که چه می خورید و آن را به آرامی بخورید. شما باید بتوانید تشخیص دهید که چه زمانی بدنتان پر است. استفاده از ...
مواد غذایی ضد التهاب بخورید/ شیر و ماست را فراموش نکنید
به مصرف مکمل ویتامین دی باشد. ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد. بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتما با مشورت با کارشناسان یا متخصصین تغذیه از مکمل ویتامین D استفاده کنید.همچنین در تهیه غذاهای خود حتما از زردچوبه استفاده کنید: این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود. ...
این غذا ها را در هوای آلوده بخورید
جوانه ها، مغز های آجیلی و تخم آفتابگردان حاوی ویتامین E بالایی هستند که می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت کمک کند. وی با بیان اینکه پیاز و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، بیان کرد: این غذا ها حاوی ماده ای هستند که به تقویت ریه ها و کاهش خلط در ریه کمک می کنند. اسماعیل زاده ادامه داد: حواستان به مصرف مکمل ویتامین دی باشد ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: لذا دریافت غذا ها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی می توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریز گرد ها کمک کنند. اسماعیل زاده با اشاره به این که برای حفظ سلامت ریه هایتان حتما منابع غذایی امگا 3 مصرف کنید، اظهار کرد: ماهی های چرب مثل مای تن ماهی ساردین، گیاه خرفه مکمل های امگا 3 برای کاهش ...
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،مجید حسن قمی، نائب رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: نوشابه های صنعتی چه انواع گازدار و چه آبمیوه های بدون گاز، حاوی مقادیر زیادی قند هستند. (در هر لیوان نوشابه، 10 تا 17 قاشق شکر وجود دارد) این قند باعث ایجاد استرس زیادی در بدن ما می شود. او گفت: 20 دقیقه پس از مصرف نوشابه، افزایش قند خون در بدن شکل می گیرد و کبد مجبور است که این میزان قند را تعدیل و در ...
مصرف زیاد خرمالو چه عوارضی دارد؟
.... خرمالو طعمی شیرین و قابض و طبیعت سرد دارد که بر ترشح خون قاعدگی تأثیر می گذارد، انقباض رحم را تحریک می کند و باعث دیسمنوره می شود. همچنین مصرف بیشتر خرمالو در دوران قاعدگی باعث سردی رحم و بروز علائمی مانند کاهش قاعدگی و تاخیر در قاعدگی می شود. علاوه بر این، خرمالو حاوی اسید تانیک است که به راحتی با آهن ترکیب می شود و مانع از دریافت آهن بدن انسان در غذا می شود. خود خانم ...
انار و این همه خاصیت
... آترواسکلروز (ضخیم شدن و سفتی دیوارهٔ سرخ رگ به علت تجمع کلسترول و چربی در شریان ها) یکی از علل شایع بیماری قلبی است. آب انار ممکن است به کاهش کلسترول لیپوپروتئین (یک نوع کلسترول بد که رگ ها را مسدود می کند) کمک کند. همچنین می تواند کلسترول لیپوپروتئین (یک کلسترول خوب که خطر سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش می دهد) را افزایش دهد. انار ممکن است با داروهای فشار خون و کلسترول مانند ...
10 نکته طلایی برای کسانی که کبد چرب دارند
خوب پروتئین عبارتند تخم مرغ، تمامی غذا های دریایی تازه یا کنسرو شده (توجه کنید که باید از غذا های دریایی دودی یا سرخ شده پرهیز کنید.)، گوشت قرمز تازه بدون چربی و پودر پروتئین آب پنیر. اجتناب از مصرف چربی های ناسالم این چربی ها شامل تمام غذا های سرخ شده، گوشت های فرآوری شده و کنسرو شده، روغن. های گیاهی، اسید های چرب ترانس موجود در مارگارین ها و روغن های پخت و پز ارزان است. از مصرف ...
یارانه پخت نان چیست؟! | هوشمندسازی نرخ آرد و نان هر نانوا براساس میزان پخت نان
، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان جلوگیری می کنند. روغن های ناسالم حاوی اسیدهای چرب اشباع یا ترانس هستند که برای سلامتی مضر هستند. این اسیدهای چرب به افزایش کلسترول بد خون و کاهش کلسترول خوب خون کمک می کنند. همچنین، از بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان بیشتر می کنند. روغن های گیاهی و دست ساز سالم تر از روغن پالم هستند زیرا: ...
در روزهای آلودگی هوا چه چیزی بخوریم چه چیزی نخوریم؟ | 9 خوراکی که باید در هوای آلوده بخوریم | توصیه های ...
زندگی رنگی | چند روزی است که هوای آلوده امان مردم در شهرهای پرجمعیت و صنعتی را بریده است و مدارس را به تعطیلی کشانده اما این حجم از هوای آلوده با بدن ما چه کار می کند؟ آلودگی هوا می تواند بر سلامت ریه تأثیر بگذارد و در ایجاد آمفیزم، آسم و سایر بیماری های تنفسی مانند بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) نقش دارد. آمفیزم به آسیب تدریجی بافت ریه، به ویژه تخریب آلوئول ها (کیسه های هوایی کوچک ...
بلایی که مکمل بدنسازی سر قلب مرد جوان آورد/فیلم
شفا آنلاین سلامت دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با تاکید بر اینکه مصرف مکمل های بدنسازی پروتئین و کراتین حتی اگر از معروف ترین برند های آمریکایی و اروپایی باشد، ممنوع است و مصرف شان منجر به آسیب دیدگی رگ های قلبی می شود، می گوید: متاسفانه، چون مافیای پرقدرت و تبادل مالی زیادی پشت تولید و توزیع این مکمل ها در سرایر دنیا وجود دارد هیچ گاه از مشکلات و عوارض جدی ناشی از آن صحبت نمی شود. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل ...
پرمصرف ترین داروی کشور چیست؟
متابولیسم و رئیس بخش غدد بیمارستان شریعتی درباره این که آیا تصور عموم افراد درباره خاصیت لاغرکنندگی داروی متفورمین صحیح است، به همشهری آنلاین گفت: متفورمین جزو داروهای کاهنده وزن نیست، البته ممکن است که مصرف آن در حد یک تا کیلوگرم منجر به کاهش وزن افراد شود. اما معمولا تغییر زیادی در کاهش وزن ندارد. دکتر محمدرضا مهاجری افزود: این دارو علاوه بر کنترل میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت ...
صبحانه لاغرکننده چیست؟
کار کند. در نتیجه مشکلات متابولیسم به وجود می آید. تغییر در هورمون ها جهت کمک به تثبیت سطح قند خون و حرکت به سمت اضافه شدن وزن در افرادی که صبحانه را جا می اندازند می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. این تغییرات منجر به انباشته شدن پلاک در رگ ها و افزایش خطر مشکلات قلبی می شود. 6- اهمیت صبحانه در لاغری ؛ بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرید جا انداختن صبحانه می تواند ...
بهترین غذا برای کم خونی
اسید را بر عهده دارند. برای درمان کم خونی می توان از مواد غذایی خاصی که دارای آهن یا ویتامین B12 هستند، استفاده نمود. مصرف مواد غذایی و غذای رژیمی دارای آهن همچون گوشت گوسفند و گاو، مرغ، بوقلمون، اسفناج، بروکلی، دانه های کدو تنبل و... انواعی از بهترین غذا برای کم خونی هستند که به افراد کمک می کنند با افزایش سطح گلبول های قرمز خون انرژی بیشتری داشته و سلامتی خود را ارتقا دهند. در این مطلب ...
ممنوعیت های خوردن سیر
حاوی پتاسیم و ژرمانیوم است که سلامت را بهبود می بخشد. ژرمانیوم با کمک به گردش خون و کاهش درد و التهاب در بدن می تواند یون های مثبت را حذف کرده و انرژی را افزایش دهد. به طور طبیعی، تمام سلول های بدن انسان حاوی ژرمانیوم هستند. سیر سرشار از اسید فولیک، ویتامینC، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های B1، B2 و B3 است. اما مصرف بیش از حد هر چیزی برای سلامتی مضر می باشد. ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید
احساس فشار در چشم دیابت کنترل نشده می تواند خطر ابتلا به مشکلات چشمی از قبیل رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم یا آب سیاه و آب مروارید را افزایش دهد (معاینه منظم چشم ضروری است). 4. زخمی که بهبود نمی یابد این بیماری منجر به کاهش جریان خون می شود و دیابت کنترل نشده گردش خون را ضعیف می کند. این روند منجر به دیر بهبود یافتن زخم و آلودگی آن شده و زخم را در معرض عفونت های جدی قرار می دهد ...
