خانه
راهکارهایی برای جلوگیری از یائسگی زودرس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد از حجامت دوری کنند
فهرست اخبار زیرنویس1 حجامت به معنای ردکردن اهدای خون نیست2 حجامت برای کودکان زیر 2 سال و افراد بالای 60 سال توصیه نمی شود3 با شکم گرسنه و یا خیلی پر حجامت نکنید دکتر مجاهدی متخصص طب ایرانی دانشگاه بیان داشت: در طب ایرانی به حجامت بیش و پیش از یک راهکار درمانی، به عنوان اقدامی [...]
چگونه با طب سوزنی به وزن ایده آل می رسیم؟
...> امروزه چاقی برای بسیاری نگرانی بوجود آورده است و باعث شده است به روش های مختلف کاهش وزن روی آورند، اما چربی های انباشته شده در بعضی از نواحی بدن، آن قدر مقاوم هستند که به راحتی از بین نمی روند. از این رو ممکن است فرد بعد از مدتی رژیم غذایی و ورزش، ناامید شود و از ادامه درمان بازماند. در این صورت، می توان از روش های دیگری نیز برای افزایش سوخت و ساز و لاغر شدن استفاده کرد. یکی از ...
بهترین دارو برای بی خوابی شبانه
تغییر داده و عادات سالم تری برای بهبود خواب خود بسازد. این روش به طور کلی به فرد کمک می کند تا با استفاده از راهکارهای شناختی و رفتاری، بهبود قابل ملاحظه ای در کیفیت خواب خود داشته باشد. درمان خانگی بی خوابی شبانه برای درمان خانگی بی خوابی شبانه، ابتدا می توانید به تغییر سبک زندگی خود بپردازید. این امر شامل ورزش منظم، ایجاد یک روال خواب منظم، اجتناب از مصرف قهوه، چای و الکل قبل ...
چگونگی خودمدیریتی در دیابت نوع 2
کاهش سطح قند خون، می توانند انجام بدهند، مانند تغییر رژیم غذایی، افزایش ورزش، و حذف فعالیت های سبک زندگی ناسالم (مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل، خواب ناکافی) که قابل اصلاح است. عواملی همچون جنس، سن، قومیت و تغییرات در ژن، در زمینه ابتلا به بیماری دیابت، غیر قابل تغییر است. علایم دیابت علایم اولیه بیماری دیابت شامل تکرر ادرار، خستگی و افزایش تشنگی و گرسنگی می شود که ...
تلخکی؛ تلخک خان 30 آبان
اقلام نکنند. آبفا: مردم همدان از کنار رودخانه ها حرکت نکنند تلخک: چون بی آبی آن را مشاهده کرده و غمگین می شوند! خبر: موشک فتاح 2 رونمایی شد تلخک: تا کور شود چشم حسودانی که با ما دشمنی می کنند! خبر: سن بازنشستگی افزایش پیدا می کند تلخک: این هم راهی برای جلوگیری از دوشغله شدن برخی کارمندان. تربیت بدنی: بانوان پرتابگر به خط ...
تدابیر طب ایرانی برای فصل پاییز
ضروری برای زندگی این متخصص طب ایرانی افزود: ممکن است مشکل درد مفاصل و درد سیاتیک با شروع فصل پاییز تشدید شود که باید تدابیر آن را انجام دهیم. در طب سنتی می گوییم باید سبک زندگی را اصلاح کنیم و اصلاح آن را باید در 6 مورد در نظر بگیریم. از نظر آب، هوا، خواب، ورزش کردن، خوراکی ها، حالات روحی و توجه به احساساتمان و از نظر دفعیات مثل یبوست، دفع ادرار که باید در اصلاح سبک زندگی در نظر بگیریم ...
این افراد از حجامت دوری کنند
که به تشخیص پزشک و در صورت لزوم در کنار اقدامات اساسی پیشگیری و درمان مانند اصلاح سبک زندگی، تدابیر تغذیه ای، دستورات دارویی و ... پزشک طب ایرانی، ممکن است توصیه به انجام آن نماید. متخصص طب ایرانی دانشگاه گفت: مهمترین کاری که با حجامت انجام می شود این است که از موضع مورد نظر، خلط ناشی از خون و صفرا را خارج می کنیم که این عمل باعث پاکسازی موضع می شود و برخلاف باور عامه باعث خروج مواد ...
راهکارهای طب ایرانی برای کنترل دیابت نوع "سرد" و "گرم"
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر میرغضنفری با اشاره به شیوع بیماری دیابت و آسیب آن به ارگان های حیاتی بدن، به تدابیر طب ایرانی در کنترل بیماری دیابت اشاره کرد و گفت: بحث ژنتیک در ابتلا به دیابت اهمیت زیادی دارد اما برخی افراد حتی با وجود زمینه ژنتیکی مبتلا نمی شوند چون سبک زندگی سالمی دارند و برعکس برخی با وجود اینکه زمینه ژنتیک ندارند، به دلیل عدم رعایت اصول سبک زندگی سالم خصوصا غذا، خواب مناسب و ورزش ...
چرا طب سنتی می گوید برای لاغر شدن نیازی به رژیم های سخت و طاقت فرسا نیست
. اما غذا این ویژگی را دارد. وی در ادامه افزود: غذا نقشی کلیدی در سلامتی ما دارد. در آیات قرآن و احادیث نیز اشاره های زیادی به این موضوع شده است. برای مثال در حدیثی از پیامبر داریم که کم خوری، سرمنشا درمان اکثر بیماری هاست. شخصی که معده خود را سبک نگه دارد، از سلامت بیشتری برخوردار خواهد بود. ایلخانی اظهار کرد: بنا بر توصیه حکمای ما مانند بوعلی سینا و زکریای رازی، پزشک باید تا ...
چطور زیباتر به نظر برسیم؟
فواید شگفت انگیزی دارد. نوشیدن آب کافی به شما کمک می کند تا سموم را از بدن خود خارج کنید و پوست خود را از درون هیدراته و شاداب نگه دارید. نوشیدن آب به درمان آکنه و سایر مشکلات پوستی نیز کمک می کند. همچنین منبع سالمی از اکسیژن را در بدن حفظ می کند که به نوبه خود به درخشندگی پوست شما منجر می شود. هیدراته ماندن همچنین خطر پیری زودرس، خطوط ریز، چین و چروک و پف صورت را کاهش می دهد ...
لزوم آموزش سبک زندگی صحیح به کودکان
سیستم ایمنی بدن می شود که می توان به عنوان تنقلات به کودکان داد. بچه هایی که از قبل سرماخوردگی دارند و خلط پشت گلو دارند یا نزله ای که باقی مانده با رقیق کردن ترشحات به دفع ترشحات کمک می کند. وی با اشاره به اهمیت خواب مناسب برای سلامت کودکان گفت: خواب مناسب متناسب با سن هر فرد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و خواب کم سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. سعی کنیم با فراهم آوردن شرایط مناسب ...
درمان سفیدی زودرس مو با مصرف این ویتامین
ویتامین B12 یکی از شایع ترین علل سفیدی زودرس موها است. با این حال، توصیه می شود که به یک متخصص پوست مراجعه کنید و برای سفید شدن زودرس خود درمانی نکنید. ممکن است علاوه بر کمبود B12، دلایل زمینه ای دیگری برای سفید شدن زودرس داشته باشید یا کمبودهای تغذیه ای اضافی داشته باشید (مانند کمبود اسید فولیک، آهن یا اسید پانتوتنیک). از این رو، تشخیص صحیح برای روند درمان ضروری است. ویتامین B12 ...
حال ناخوش سیاهرگ ها !
یا یک جستوجوی ساده در فضای مجازی، تعداد زیادی آگهی به ظاهر علمی در قالب فیلم و عکس را میتوان پیدا کرد که در آنها ادعا شده انواع و اقسام بیماریها با روشهایی ساده درمان می شوند. یکی از این موارد، واریس است که حسابی بازار این افراد غیر متخصص را پر رونق کرده و داروها و مکمل های مختلفی را بدون مجوز می فروشند. واریس جزو آن دسته از مشکلاتی است که با روشهای غیرعلمی قابل درمان نیست و حتی در برخی از موارد ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
نیاز است. 3. کمک به افزایش کیفیت خواب و درمان بی خوابی عناب در طب گیاهی به طور گسترده برای بهبود کیفیت خواب و افزایش عملکرد مغز استفاده می شود. تحقیقات اخیر هم نشان می دهند که آنتی اکسیدان های منحصر به فرد عناب ممکن است مسئول این اثرات باشند. همچنین این میوه اغلب توسط پزشکان سنتی برای کاهش اضطراب تجویز می شود. یک مشاور تغذیه می گوید عناب به دلیل اثر آرام بخشی که ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
...، باید به اندازه و به صورت متعادل مصرف شود. استفاده بیش ازحد از آن عوارض متعددی مانند کاهش فشارخون، کاهش آب بدن، کاهش پتاسیم و کلسیم، اختلال در سیستم گوارش، اختلال در خواب، مشکلات عصبی و تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین، به صورت متعادل این دمنوش را میل کنید و برای افزایش دادن میزان مصرف، حتما از متخصص تغذیه یا طب سنتی راهنمایی بگیرید . دمنوش چای سبز برای کسانی که داروهای هورمونی و رقیق ...
خط قرمزهای دیابت نوع دو
...، کارش را به درستی انجام نمی دهد یا اینکه لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نیست؛ درنتیجه میزان قند خون (گلوکز) از حالت استاندارد بالاتر می رود. سلول های بدن فرد مبتلا به دیابت نوع دو، توانایی جذب قند از مواد غذایی خوراکی را ندارند. عدم درمان این بیماری که به آن دیابت بزرگ سالان هم می گویند، باعث بروز مشکلات و بیماری هایی مثل بیماری قلبی، کلیوی و سکته می شود. اما بهترین ...
علائمی که نشان می دهد مغزتان حسابی خسته است
روانی را افزایش دهد. در ادامه این بخش از سلامت نمناک نشانه های یک مغز خسته و درمان خستگی ذهنی را آورده ایم، باید بدانید خستگی ذهنی درمان نشده می تواند اثر منفی زیادی بر سلامت ذهن و بدن، روابط شما با دیگران بگذارد و از کیفیت زندگی تان بکاهد. ناراحتی معده درد معده یکی از مشکلات شایع در بسیاری از افراد است اما گاهی درد معده ممکن است ناشی از عوامل عصبی مانند استرس، اضطراب و یا ...
کیهانی: دبیر دلواپس رسیدن یزدانی به المپیک است
به گزارش مشرق ، سهراب کیهانی روز دوشنبه در حاشیه مراسم تجلیل از تیم های ملی کشتی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: شایع ترین جراحی که در دنیا انجام می شود، جراحی زانو و رباط هست. وقتی کل دنیا را که ببینید این شایع هست و ورزش ما یک حد واصل حرفه ای و آماتور است چرا که معمولا ورزشکاران کشورمان تا یک قسمت هایی از بدن به صورت حرفه ای کار می کشند اما قسمت های جانبی ورزش مانند تغذیه، بدنسازی و بسیاری چیزهای ...
جراح قلب کودکان: کمبود سیستم بهداشتی را پزشک باید جبران کند
خانواده ها به وجود می آورد؛ چون داروی اصلی را نمی توانند پیدا کنند. وی با تاکید بر اینکه به صورت کلی بیشتر داروهایی را که لازم داریم در اختیار داریم، تصریح کرد: اما با کمبودهای ساختاری در طب کودکان وجود دارد. به عنوان مثال اگر شما به کشوری مثل عراق بروید شربت فوروزوماید دارند که به راحتی برای بچه تجویز می شود و روزی دو بار (یک میلی گرم) مصرف می کنند. اما اگر همین دارو را بخواهیم در کشور ...
اگر نمی خواهید پوستتان دچار چین و چروک شود بخوانید
حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغه های مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرم ها، استفاده از روش های درمانی، جوانسازی، لیزر و... می کنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، تاثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی پوست است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا 9 علت شایع پیری زودرس پوست و روش های مقابله با آن ها ذکر شده است: _ نور خورشید: قرار گرفتن ...
فیزیوتراپی چه تاثیری بر درمان دردهای سیاتیک دارند؟
مغناطیسی درمان های دستی شامل رهاسازی عصب ها و ریشه های موجود از فشارهای ناحیه سیاتیک ایجاد بازخوردهای کلامی و بینایی در تمرین های اصلاحی استفاده از سوزن های مخصوص و استریل برای کاهش درد (نیدلینگ) تمرین های مخصوص تحرک کمر اصلاح وضعیت بدن ورزش های تثبیت کننده ستون فقرات تمرین ها و حرکت های کششی تجویز شده برای بهبود تحرک و تثبیت عصب و بافت تمرین های ...
تدابیر طب سنتی برای رفع برخی از بیماری ها و مشکلات زنان
...، یک متخصص طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با اشاره به کاربردهای طب ایرانی برای سلامت بانوان، گفت: عامل درصد بالایی از ناباروری ها به دلیل عدم تخمک گذاری و سندرم تخمدان پلی کیستیک است که دیابت، فشار خون، بدخیمی رحم و کبد چرب از عوامل پر خطر آن محسوب می شود. وی با اشاره به تدابیر طب ایرانی برای رفع برخی از بیماری ها و مشکلات زنان مانند ناباروری، افزود: می توان از برنامه ...
6 اصل سبک زندگی سالم از نظر طب سنتی
که در سن رشد و یادگیری قرار دارند و اثرات اصلاح سبک زندگی در این گروه سنی ماندگار و پایدار خواهد بود. 6 اصل سبک زندگی سالم چه می گوید؟ یکی از چالش های مهم در حوزه سلامت، بحث بیماری های غیرواگیر ازجمله دیابت ، فشار خون و... است که آمار بالایی دارد و عوارض زیادی هم برای مردم ایجاد کرده است. در دفتر طب ایرانی هم در بحث پیشگیری از بیماری ها، یکی از گروه های مهم و هدف کودکان هستند ...
مرکز تخصصی شبکه ملی پیشگیری و درمان سرطان بانوان در زاهدان به بهره برداری می رسد
درمان صحیح این بیماری گفت: سرطان پستان، مهم ترین عامل مرگ و میر زنان در ایران و دنیا به حساب می آید و بررسی ها بیانگر این است که متأسفانه ابتلا به سرطان پستان در ایران با شیب فزاینده ای رو به افزایش است. رییس پژوهشکده سرطان معتمد افزود: اگر سرطان پستان در زمان مناسب تشخیص داده شود، هزینه درمان و عوارض ناشی از درمان کمتر می شود و عمر بیمار افزایش می یابد. صرامی فروشانی بیان کرد ...
همایش ورزشی بانوان در شهرستان ماسال برگزار شد
به گزارش روابط عمومی اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان گیلان این همایش ورزشی بانوان با حضور ، قلی پور کارشناس امور اجتماعی نمایندگی تعاون، کار و رفاه اجتماعی شهرستان ماسال، سوادپور رئیس اداره ورزش و جوانان، اسدی رئیس اداره تامین اجتماعی و بانوان شاغل در دستگاه های اجرایی در سالن شهید شیرازی شهرستان ماسال برگزار شد. این همایش به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان، در راستای ترویج فعالیت های بدنی، نشاط و اصلاح شیوه زندگی سلامت خانواده، به همت شبکه بهداشت و درمان برگزار شد. ...
خوردن این چای قبل از خواب بدنتان را تنظیم می کند
فشارخون ، دیابت یا مشکلات هورمونی باشد. این مختصص طب سنتی درباره مصرف چای زنجبیل به برخی افراد هشدار داد و گفت: نوشیدن بیش از حد این چای می تواند باعث ناراحتی معده و شل شدن مدفوع در برخی از افراد شود. اگر دچار بی خوابی هستید یا می دانید چای شما را بیدار نگه می دارد، از نوشیدن چای زنجبیل قبل از خواب خودداری کنید. او تاکید کرد: زنجبیل ممکن است باعث لخته شدن خون شود، بنابراین ...
جغدهای شب در کمین شب زنده داران/ این مطلب را جدی بگیرید
دیر خوابیدن در شب ممکن است تاثیر منفی قابل توجهی بر سلامت شما داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان داده است که "جغدهای شب" که دیر به رختخواب می روند و دیر از خواب بیدار می شوند در مقایسه با "پرندگان زودرس" با احتمال بسیار بیشتری برای ابتلا به دیابت روبرو هستند. در تحلیلی که شامل بیش از 63000 نفر بود که در 12 سپتامبر در Annals of Internal Medicine منتشر شد ، "افراد عصرگاهی" 72 درصد بیشتر در ...
بهترین زمان حاملگی بعد از پریودی
سطح هورمون ها و سونوگرافی تخمدان ها، به شما در تعیین بهترین زمان بارداری کمک کنند. راهکارهایی برای افزایش شانس بارداری برای افزایش شانس بارداری، می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: مراقبت از سلامت عمومی حفظ سلامت عمومی بدن شما می تواند به شانس بارداری کمک کند. اطمینان حاصل کنید که مواد غذایی سالم و تغذیه متعادل می خورید، ورزش منظم انجام می دهید و ...
چاقی خطرناک در کمین دانش آموزان
سالگی اتفاق می افتد. در این 2 سن، بدن دچار یک جهش رشدی می شود. بنابراین کنترل وزن زیر این سنین برای ما مهم است. چون بعد از گذشت این سنین، دیگر افزایش تعداد رشد سلول ها در فرد صورت نمی گیرد. اصلاح شیوه زندگی و رژیم غذایی نه رژیم سخت دکتر مریم مظاهریون، دکتری تخصصی تغذیه و رژیم درمانی می گوید : رویکرد ما به عنوان کارشناس برای کنترل وزن کودکان، دادن رژیم سخت به آنها نیست. فقط با ...
