این بیماری با اضطراب تشدید می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
علت خواب آلودگی مردان بعد از رابطه زناشویی
، مثل افزایش هورمون پرولاکتین پس از ارگاسم، ممکن هست نقش مهمی در رخداد خواب آلودگی پس از رابطه جنسی داشته باشن. معمولاً خواب آلودگی پس از رابطه جنسی در مردان بیشتر در سنین جوانی رخ می ده و با گذشت زمان و تعادل هورمونی در سنین بالاتر، کاهش پیدا می کنه. اگه خواب آلودگی پس از رابطه جنسی برای شما به دلیل اضطراب یا ناراحتی به وجود می یاد، می تونین با یه متخصص یا روانشناس مشورت کنی تا در مورد ...
(ویدئو) دونات شکری نرم بدون استفاده از کاتر دونات
مرغ و وانیل را داخل یک کاسه بریزید و هم بزنید تا تخم مرغ ها از لختگی خارج شود. سپس به مواد خشک اضافه کنید و هم بزنید. مرحله دوم: استراحت مواد در ادامه هم بزنید تا خمیر وسط کاسه جمع شود و بعد کره ذوب شده را اضافه کنید و هم بزنید و خمیر را ورز دهید تا جایی که خمیر به دست نچسبد و اگر نیاز بود آرد بیشتری اضافه کنید و خمیر را به شکل توپ در بیاورید و داخل یک کاسه قرار دهید و روی آن ...
چه زمانی برای ناهار خوردن ایده آل است؟
بعد از یک نیم روز سخت و طاقت فرسا گذراندن زمان با خانواده و یا دوستان و میل کردن یک ناهار دلچسب می تواند بسیار لذت بخش باشد؛ اما بهترین زمان برای ناهار خوردن چه وقتی است؟ آئودرا ویلسون، متخصص پزشکی، می گوید: تعیین بهترین زمان برای ناهار با درک اهمیت صبحانه در برنامه روزانه [...]
داروهای گیاهی که خستگی مزمن را برطرف می کنند
...> این یک گیاهی قدرتمند برای عملکرد جسمانی، قدرت عضلانی و استقامت است. جینسنگ سیبری در چین و روسیه بسیار محبوب است. گل راعی: بی خوابی و افسردگی که اغلب با خستگی مزمن همراه است. گل راعی داروی گیاهی مناسبی جهت درمان این علائم است. همچنین جهت کاهش اضطراب، افزایش تمرکز، و همچنین کاهش درد عضلانی مناسب است. شیساندرا (Schisandra): گیاهی است که سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده، استرس را کاهش داده و منجر به تمرکز ذهنی و رفلکس های سریعتر می شود. در کشورهایی مانند روسیه، چین، ژاپن و کره جنوبی از آن به عنوان بخشی از طب سنتی برای درمان استرس استفاده می کنند. ...
کارهایی که باید شب ها انجام دهید تا وزن کم کنید
کنید قبل از خواب در برخی از فعالیت ها شرکت کنید. پیاده روی، روزنامه خواندن، گپ زدن با یک دوست یا خواندن کتاب می تواند به شما کمک کند که حواس خود را از پرخوری دور کنید. انتخاب یک سرگرمی جدید مانند نقاشی، نواختن موسیقی یا بافتنی، راه عالی دیگری برای منحرف کردن حواس خود از غذا خوردن در هنگام بی حوصلگی است. داشتن خواب کافی می تواند به شما کمک کند وزن کم کنید. داشتن یک برنامه زمانی مناسب برای ...
برای درمان سردرد های مزمن چه باید کرد؟
، گردن و شانه ها را بچسبانید، ماساژ مفید خواهد بود. بیشتر بخوانید: 3- طب سوزنی: این روش قدیمی از سوزن های نازک استفاده می کند که در چندین قسمت از پوست شما در نقاط مشخص قرار داده می شوند. در حالی که نتایج متفاوت است، برخی بررسی ها نشان داده اند که طب سوزنی به کاهش فرکانس و شدت سردرد های مزمن کمک می کند. 4- بیوفیدبک: شما می توانید با آگاهی بیشتر و سپس تغییر دادن برخی ...
این افراد فکر قهوه خوردن را از سر بیرون کنند!
افزایش می دهد. اگر به طور منظم قهوه نمی نوشید، ممکن است نسبت به این تاثیر خاص حساسیت بیشتری پیدا کنید. پس قبل از اینکه عازم یک سفر طولانی شوید، این نکته را در نظر بگیرید! 4. کسانی که مشکلات قلبی نظیر آریتمی دارند از آنجا که کافئینِ قهوه می تواند به طور موقت فشار خون و ضربان قلب را بالا ببرد، کسانی که سابقه ی بیماری های قلبی دارند حتماً باید با پزشک درباره ی میزان قهوه خوردن و ...
خبر بد برای پرسپولیس: استراحت به دو ستاره النصر
برابر الاخدود وجود دارد. الریاضیة نوشته است که سادیو مانه سنگالی احساس تب و لرز و داغی بدن داشته و مارسلو بروزوویچ که 180 دقیقه برابر لتونی و ارمنستان بازی کرده، در تمرینات تیم احساس خستگی کرده است. این روزنامه نوشته است که انتظار می رود ساعت 11 صبح روز جمعه تکلیف نهایی این دو بازیکن مشخص شود هر چند که مارسلو بروزوویچ کار را از روی نیمکت آغاز می کند و احتمالا سادیو مانه در این بازی استراحت کند. ...
بهترین راه ها برای درمان حالت تهوع
، برنج، سیب و یا نان تست است و برای افراد با حالت تهوع و یا اسهال خوب و بسیار ملایم است توصیه می شود، فقط در نظر داشته باشید که تنها زمانی که شما حداقل 6 ساعت بدون استفراغ هستید از این رژیم غذایی پیروی نمایید. در نظر داشته باشید که باید پس از 24 تا 48 ساعت مواد غذایی روتین را مصرف نمایید و رژیم بارات را کنار بگذارید. 4.هیدراته و مرطوب بمانید بسیاری از مردم نمی دانند که نوشیدن ...
پاکسازی مداوم و افزایش ایمنی بدن با این روش آسان در طب سنتی
...: بوعلی سینا هزار سال قبل به این واقعیت سلامت جسم توجه داشته است.اصل سلامت بر تعادل مزاج بنا شده است و قدم اول پیشگیری و درمان و منوط به رعایت این 6 اصل است. این متخصص طب سنتی گفت: فصول، مزاج مختص به خود را دارند؛ به طور مثال فصل تابستان مزاج گرم و خشک، فصل بهار مزاج گرم و تر، فصل زمستان مزاج سرد و تر و فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است. وی گفت: افراد دارای مزاج سرد و خشک ...
داغ سقط جنین عمدی بر دل مادران باردار
جنین خود را سقط کند، باید درخواست خود را به پزشکی قانونی ارایه دهد، در مرحله بعد مراکز پزشکی قانونی در استان ها مکلفند درخواست های دریافتی را به کمیسیون سقط قانونی ارجاع دهند. این کمیسیون مرکب از یک قاضی ویژه، یک پزشک متخصص و یک متخصص پزشک قانونی در استخدام سازمان پزشکی قانونی است که حداکثر ظرف مدت یک هفته تشکیل شده و رای نهایی را صادر می کنند. با توجه به اعلام مسوولان قزوین ...
برنامه مسابقات مرحله دوم جام حذفی اعلام شد
به گزارش "ورزش سه"، مرحله نخست رقابت های جام حذفی کشور برگزار شد و پس از مشخص شدن چهره تیم های راه یافته به دور بعد، برنامه دور دوم این پیکارها نیز مشخص شد و قرار است طی روزهای 14 و 15 آذر، بازی های این مرحله برگزار شود. تیم های لیگ یکی از مرحله سوم جام حذفی به این رقابت ها اضافه می شوند و پس از آن هم در دور یک شانزدهم نهایی تیم های لیگ برتری وارد این جام خواهند شد. وبسایت ...
اختلال تنفسی که نشانه آن خوابیدن با دهان باز است
خطرآفرین باشد. متخصص گوش و حلق و بینی در ادامه به مهم ترین عوامل تنفس با دهان باز و در ادامه بروز عارضه خرخر پرداخت و توضیح داد: افزایش سن و شل شدن عضلات، افزایش وزن، بی نظمی در خواب و استفاده از وسایل گرمایشی که باعث کاهش رطوبت هوا می شود می تواند از اصلی ترین دلایل شایع خرخر است. صفوی، رسیدن به وزن سلامتی، تنظیم ساعت خواب شبانه و حفظ رطوبت فضای تنفس ضمن استفاده از دستگاه های بخور ...
این عادت ها را قبل از ورزش کردن ترک کنید
. اگر مدت هاست ورزش نمی کنید، زیر نظر مربی تمرینات خود را آغاز کنید. فردی متخصص در حوزه ورزش به شما کمک می کند روش های جدید را بشناسید و بر اساس توانایی جسمانی خود ورزش کنید. شاید مربی تغییرات کوچکی در برنامه ورزشی و سبک زندگی شما ایجاد کند تا خیلی زودتر به نتیجه برسید. همه می گویند اگر با جدیت تمرین کنید و برنامه غذایی درستی داشته باشید، بعد از یکی دو هفته شاهد تغییرات ...
هفته نکته کلیدی برای تنظیم خواب فرزندان
...، یک نفر اقلا اختلال خواب دارد و اگر تدبیری برای این اختلال اندیشیده نشود، نمی توان از ظرفیت آنان به درستی استفاده کرد؛ به نحوی که همه بخش های زندگی بچه ها متأثر از این اختلال می شود. اختلال به دو نحو است. اختلال موقت و اختلال دائمی. اختلال موقت زمانی است که در هفته یکی دو مرتبه ساعت خواب نامنظم وجود داشته باشند و اختلال دائمی زمانی است که اکثر ایام هفته، بی نظمی در خواب ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان وسواس فکری
... تغییرات سبک زندگی برای درمان وسواس فکری علاوه بر روان درمانی و مصرف دارو، می توانید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود، علائم وسواس فکری را بهبود ببخشید. ورزش ، راهی عالی برای کاهش استرس و بهبود خلق و خوی شماست و می تواند به سایر شرایط سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی کمک کند. خواب کافی ، اهمیت بسیاری دارد. هر شب بین هفت تا هشت ساعت بخوابید. خواب ضعیف می تواند علائم شما ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت
افزایش روحیه نشاط و شادابی چربی سوزی یا افزایش سوخت و ساز در بدن حالت دفع چربی و مانع جذب آن به بدن رفع اختلالات خواب تسکین اعصاب نحوه مصرف چای جینسینگ نیم ساعت بعد از شام و یا دو ساعت قبل از خواب در هر روز، طی دو مرحله از تی بگ (چای کیسه ای) جینسینگ استفاده نمایید. مرحله 1:بعد از ریخت آب جوش به فنجان، تی بگ را داخل فنجان فرو برده و بعد از یک دقیقه آن ...
اگر می خواهید بدانید مثل کدام حیوان می خوابید این مطلب را بخوانید
... شیر شیرها با انرژی فراوانی از خواب بیدار می شوند و برنامه ریزی روز خود را از ساعت 7 صبح آغاز می کنند. برگزاری جلسات و شروع پروژه های جدید همگی در اواسط بعد از ظهر اتفاق می افتد. این تمرکز بر فعالیت های گروهی به این معنی است که شیرها تا ساعات شب فعالیت های پر انرژی را ادامه می دهند، ولی بدلیل این فعالیت های فراوان، زودتر از سایر حیوانات به خواب نیازمند می شوند و بنابراین، معمولاً ...
اگر سخت خوابتان می برد این 7 روش را امتحان کنید
بپرهیزید وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه، رایانه و صفحه تلویزیون نور آبی ساطع می کنند. نور آبی یکی از قوی ترین تأثیرات را بر چرخه خواب و بیداری دارد. بر اساس تحقیقات، گشت و گذار شبانه در رسانه های اجتماعی یا تماشای یک برنامه تلویزیونی در رختخواب، کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار می دهد. در عوض، خاموش کردن تلفن همراه و گذاشتن آن در اتاقی دیگر، حداقل دو ساعت قبل از خواب، به شما کمک می کند راحت ...
شایع ترین اختلالات روانی در میان افراد سالمند | 7 توصیه مهم برای سلامت روان سالمندان | با اختلال خواب ...
خواب هستند. این اختلالات می توانند به عنوان نتیجه ای از عوامل فیزیولوژیک و اجتماعی در طول زندگی سالمندان ظاهر شوند. به گفته این استاد دانشگاه، سالمندان به دلیل میزان آسیب پذیری بالا، هرچقدر سن شان بالاتر می رود، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی شکننده تر می شوند. مشکلات جسمی و روحی سالمندان اگر مورد توجه قرار نگیرد، آسیب هایش بیشتر از یک جوان خواهد بود. پس اطرافیان باید مراقب باشند. ...
زمانی ثابت برای ورزش انتخاب کنید تا سالم بمانید
...> وی افزود: اما آنچه که در آن زمان نمی دانستند این بود که این مساله موجب افزایش در اسمولاریته (فشار اسمزی) بافت می شود. آب در طول شب که استراحت می کنیم بازمی گردد و فشار اسمزی کاهش می یابد. پروفسور مینگ تاکید کرد: ما در واقع یک مکانیزم جدید برای شناخت چگونگی تنظیم ساعت بدن با محیط خارجی شناسایی کردیم. این یک کشف مهم است زیرا می تواند به ما برای ابداع درمان های هدفمندتر برای مشکلات اسکلتی مانند آرتروز با استفاده از تمرین و فعالیت فیزیکی یاری برساند. ...
دوست داری خوشحال و سرحال از خواب بیدار شی؟
گذارد پس سعی کنید یک لبخند بزنید و از فکر در مورد چیزهای منفی که باعث ناراحتی می شود، اجتناب کنید. همه ما معمولا شب ها از خواب بیدا نشده و آب نمی خوریم به همین خاطر بدن برای ساعت های طولانی دچار کم آبی می شود.برای اینکه یک صبح خوب و پر نشاط داشته باشید، لحظه ای که صبح از خواب بیدار می شوید مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن حدود 500 میلی لیتر آب پس از بیدار شدن سبب هیدراته شدن سلول ...
چرا همیشه کابوس می بینم؟
در نظر گرفته می شوند که: وقوع مکرر داشته باشند. ناراحتی یا اختلال عمده در طول روز ایجاد کنند، مانند اضطراب یا ترس مداوم، یا اضطراب قبل از خواب در مورد دیدن یک کابوس دیگر مشکلات تمرکز یا حافظه دارید، یا نمی توانید از فکر کردن به تصاویر رویاهای خود دست بردارید. احساس خواب آلودگی، خستگی یا انرژی پایین دارید. مشکلات عملکرد در محل کار یا مدرسه یا در موقعیت های اجتماعی دارید. مشکلات رفتاری ...
چگونه با طب سوزنی به وزن ایده آل می رسیم؟
درمان شوند، اختلالات نیز خود به خود از بین می روند. از این رو می توان گفت طب سوزنی با اثر بر روی مکانیسم تغییر یافته بدن و برگرداندن آن ها به حالت طبیعی خود، بدن را سالم تر می کند. همچنین این روش باعث می شود چربی های اضافه بدن در سوخت و سازهایی که به جریان افتاده اند، از بین روند و بدنی سالم تر برای فرد به ارمغان آورد. نکته مهارت در این روش حرف اول را می زند. از این رو طب سوزنی باید زیر نظر افراد متخصص در این زمینه انجام گیرد، وگرنه اثری برای رسیدن به وزن ایده آل نخواهد داشت. ...
راهکارهای پیشگیری و یا بهبود بیماری ریزش مو از منظر طب ایرانی
...، معمولا بیمار در هفته های اول متوجه کاهش ریزش و تاحدودی تغییرات رویش مو می گردد، خاطرنشان کرد: در طب ایرانی درمان ریزش مو به دو گروه تقسیم میشود: درمان های موضعی و درمان های خوراکی. از نظر طب ایرانی، روند تولید مو به مسائل درونی بستگی دارد و لازم است فرد، مزاج معتدل و سالمی داشته باشد تا رویش مویش سالم و درست انجام شود. وی تصریح کرد: در کسانی که به دلایل مختلف دچار اختلال مزاج هستند ...
تمرین سبک پرسپولیس در غیاب ملی پوشان
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان ایران بعد از بازی دوستانه روز دوشنبه مقابل نساجی، روز گذشته استراحت داشتند و تمرینات برای بازی با النصر عربستان از امروز از سر گرفته شد. این تمرین از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی انجام شد. یحیی گل محمدی با توجه به زمان پرواز و مراجعت 4 ملی پوش تیم، آنها را برای این تمرین نیز در اختیار نداشت. علاوه بر آنها، وحید امیری هم هنوز در دسترس نیست و برنامه های خود ...
معرفی چندتا از بهترین برنامه های سلامت برای اندروید
. علاوه بر تمام این ها، حرکات ورزشی مناسب بدن شما در برنامه طراحی شده تا بتوانید در کنار رژیم و سالم خواری، ورزش و حرکات تناسب اندام مناسبی را نیز انجام دهید! لینک آن را در پایین قرار دادیم: برنامه Endel یکی از بهترین برنامه هایی که برای سلامت و آرامش روان طراحی شده، همین برنامه Endel است. این برنامه در افزایش آرامش، خواب و بهبود تمرکز نقش موثری داشته و موجب می شود تا از میزان ...
شیطنت رونالدو و شوخی خبرساز با برونو (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، شاگردان روبرتو مارتینز یکشنبه شب با بازی هجومی مقابل ایسلندبه پیروزی 2-0 رسیدند و از 10 بازی خود در مرحله مقدماتی یورو 2024 به 10 برد دست یافتند. در حالی که تیم ملی پرتغال در زمین خیره کننده بود، اما به دلیل تشریفاتی بودن بازی، شیطنت های بین دو نیمه بازیکنان پرتغال بعد از بازی خبرسازتر شد. بین دو نیمه، فرناندز، کاپیتان یونایتد، به نظر می رسید که در تونل صحبت تیمی می ...
بعد از برق گرفتگی چه کارهایی باید انجام داد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر افشین امینی درباره اورژانسی ترین اقدامات در مواجه با فردی که دچار برق گرفتگی شده توضیحاتی ارایه داد. وی با اشاره به اینکه یکی از مهمترین مواردی که می تواند به مصدوم دچار برق گرفتگی کمک کند، مهارت کافی فرد کمک کننده است، اظهار کرد: درصورتی که فاقد مهارت کافی هستید عدم ورود به منطقه خطر منطقی ترین و مفیدترین کار شماست. متخصص طب اورژانس ...