راهکارهایی مفید برای مبارزه با افسردگی پاییز + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی مفید برای مبارزه با افسردگی پاییز (فیلم)
منبع:باشگاه خبرنگاران کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ببینید | 5 جمله ای که نباید به اف
مصرف این ویتامین را در پاییز و زمستان فراموش نکنید
تحریریه زندگی آنلاین : با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می شود و این شرایط می تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.ویتامین D اغلب به عنوان ویتامین آفتاب هم شناخته می شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه ...
تقلید صدا با هوش مصنوعی؛ با صدای افراد مشهور صحبت کن!
پیشرفته ای را در اختیار کاربران قرار می دهد که هوش مصنوعی کلون کردن صوت نیز در میان آنها به چشم می خورد. بانک صدا با بیش از 907 نمونه بسیار واقعی در کنار پشتیبانی از لحن و احساسات، در میان مهم ترین ویژگی های سرویس مذکور قرار دارند. کاربران با آپلودکردن نمونه ای از صدای خود، می توانند سمپل اختصاصی در Play.HT داشته باشند. در شروع کار، استفاده از این ابزار هزینه ای در پی نخواهد داشت؛ اما برای ...
اگر اضطراب دارید، این 3 توصیه را جدی بگیرید!
حدود 60 درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آن ها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند، اما اغلب آن ها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویه ی اضطراب، آن را جدی نمی گیرند. خیلی ها نمی دانند که اضطراب، یک بیماری است و حتی آن را با استرس که واکنشی به یک تهدید شناخته شده است ...
لحظه ریزش دیوار بتنی حین گودبرداری در کانادا + فیلم
هنگام فروریختن دیوار پایه در حفاری پایه یک محل ساخت و ساز کاندو در کوکیتلام کسی آسیب ندید. یک شکاف بزرگ در دیوار بتنی حفاری نزدیک داربست هایی که کارگران برای دسترسی به حفره عمیق استفاده می کنند، ظاهر می شود و سپس بتن شروع به ریزش می کند و آبشاری از خاک و سنگ را در حفاری آزاد می کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
برای ارشد روانشناسی از کجا باید شروع کنیم؟
مطالعاتی مختص به هر درس و زمانبندی مناسب برای دروس مربوط به ارشد روانشناسی تربیتی و فصول منتخب. چون دروس تخصصی روانشناسی تربیتی نسبت به بقیه گرایش ها کمتر است می توان برای اغلب دروس را در شروع مطالعه لحاظ کرد. دروه های تست زدن اصولی در فواصل زمانی مناسب و دقیق. شرکت در کلاس ها و دوره های اموزشی جهت تسلط بیشتر روی مباحث و یادگیری اصول و تکنیک های مطالعه و تست زنی. ...
چگونه از افسردگی دراین فصل ها عبور کنیم؟
طبیعت جدا کرده است. اکثر ما باید بدون توجه به فصل، برنامه های کار و خواب یکسانی داشته باشیم. مهم است که به خود بقبولانید طبیعی است که بخواهید در پاییز و زمستان سرعتتان را کم کنید و استراحت کنید. حتی اگر شغل و سایر مسئولیت های ما مانع از تمایل ما به خواب زمستانی تا بهار می شود، اختصاص دادن مدت زمانی برای استراحت خودتان درست است. لیوان نوشیدنی گرم بردارید و به مطالعه یا نوشتن در دفتر ...
مهاجرت حدود 10 هزار میهمان به تالاب میقان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ معاون محیط طبیعی و تنوع زیستی حفاظت محیط زیست استان به خبرگزاری صداوسیما گفت: مهاجرت پرندگان از مناطق سردسیر شمال زمین شروع شده و تاکنون حدود 10 هزار قطعه پرنده مهاجر به تالاب میقان رسیدند که عمدتا از خانواده مرغابی ها هستند و سه هزار قطعه آن هم درنای خاکستری است. موسوی افزود: در سال گذشته حدود 17 هزار پرنده مهاجر در تالاب میقان زمستان گذرانی کردند و ...
یخ زدن پکیج در زمستان؛ بررسی تمامی عوامل و نحوه عیب یابی آن ها
مقاله از زومیت قصد داشتیم نکاتی را برای جلوگیری از یخ زدن پکیج در فصل زمستان بررسی کنیم. با شروع فصل سرما این امکان وجود دارد که پکیج در بالکن یا حیات خلوت یخ بزند. برای جلوگیری از این اتفاق می توانید از چسب حرارتی، پشم شیشه و ضد یخ مخصوص پکیج و رادیاتور استفاده کنید. همچنین درصورت نیاز می توانید از سرویس کاران ماهر کمک بگیرید. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری مهران محمدعلیها دنبال کردن تبلیغات ...
پسر روانی با چکش به جان پدر و مادرش افتاد! +جزئیات
به گزارش تازه نیوز، پسر 52 ساله که درجریان اختلالات روانی با چکش به جان پدر و مادر پیرش افتاد، دراین حادثه تلخ مادر 77 ساله با ضربه خونین به قتل رسید. سرهنگ پیمان گودرزی رئیس پلیس کرج در گفتگوی اختصاصی با رکنا گفت: رسیدگی به این پرونده از ساعت حدود 10 و 30 دقیقه صبح دیروز درجریان تماس مرد جوانی با مرکز فوریت های 110 شروع شد. انگیزه ناموسی برای جنایت در جشن تولد؛ از قتل ...
ویروس چینی نگران کننده نیست
آتیپیک نامیده می شود. شروع بیماری اغلب تدریجی است و بیماران علائم غیر اختصاصی مانند تب خفیف، خستگی و سردرد را تجربه می کنند. برخی افراد سرفه آزاردهنده یا درد قفسه سینه ناشی از سرفه را گزارش می کنند. گلودرد، آب ریزش بینی و گوش درد نیز ممکن است و در موارد نادر، افراد ممکن است دچار بثورات، درد مفاصل و علائم گوارشی شوند. دکتر ون خاطرنشان می کند: با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات ...
آواز شگفت انگیز کهکشان راه شیری را بشنوید+ صوت
...> به طور معمول، داده های نجومی به صورت بصری، در تصاویر رنگارنگ از آسمان پرستاره نشان داده می شود، اما ایجاد این تصاویر اغلب به درجاتی از ترجمه نیاز دارد چرا که داده های تلسکوپ همیشه ذاتا بصری نیستند. به عنوان مثال، رصدخانه پرتو ایکس چاندرای ناسا که آرکاند با آن کار می کند، اشعه ایکس دریافت می کند که با چشم قابل رویت نیست. آرکاند می گوید: با خودم فکر کردم چرا نتوانیم از حس دیگری استفاده ...
انواع سردرد
نور و صدا دارد. میگرن یکی شایع ترین انواع سردرد است عمدتا به تدریج شروع می شود معمولا یک طرفه است و 4 تا 72 ساعت طول می کشد. طی میگرن شخص به طور غیر عادی احساس خستگی و کسالت می کند. سپس حالت تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی و اغلب بیزاری از نور دارد. جهت اطلاعات بیشتر به پیج اینستاگرام کلینیک سردرد تهران مراجعه بفرمایید سردرد مربوط به سینوس ها سردردی خفیف تا متوسط است که عموما ...
آشنایی با انواع بی خوابی و راهکارهایی برای درمان
تبدیل شود. بی خوابی گذرا کمتر از یک ماه طول می کشد و رایج ترین و گسترده ترین نوع بی خوابی در بین افراد است که اغلب با عوامل استرس زا ارتباط دارد. تغییرات ناگهانی در برنامه و مشکلات خانوادگی، شغلی یا شخصی برخی از عوامل بی خوابی هستند. برخی از این عوامل تغییرات ناگهانی برنامه و مشکلات خانوادگی ، شغلی یا شخصی است. به طور معمول فرد مبتلا به بی خوابی با از بین رفتن منبع ...
روایتی از یک خبرI موشک های مافوق صوت چین؛ قاتل بمب افکن رادارگریز جدید آمریکا
به گزارش ایرنا ، روزنامه ساوث چاینا مورنینگ پست، روز دوشنبه در گزارشی نوشت که موشک های مافوق صوت دی اف-27 چین که سرعتی معادل 6 ماخ یا 6 برابر سرعت صوت داشته و در مسیری منحصربفرد حرکت می کنند، می توانند به طور بالقوه با بمب افکن های B-21 جدید نیروی هوایی آمریکا را که در ماه جاری میلادی برای اولین بار برای ناظران هواپیمایی نمایش داده شد، مقابله کنند. پیشینه مسابقه تسلیحاتی بین ...
5 سبزی خوشمزه که به تناسب اندام و گرم شدن بدن کمک می کند
غذاهایی اشاره شده که سرشار از مواد مغذی ضروری هستند و ما را گرم و سالم نگه می دارند. در مورد این غذاها و فوایدشان بیشتر بخوانید. هویج یک غذای زمستانی است که اغلب در کنار یا همراه سایر غذاهای اصلی مصرف می شود. این سبزی نقش مهمی در تقویت سلامت در ماه های سرد سال دارد. هویج که سرشار از بتاکاروتن است، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و سلامت پوست را افزایش می دهد. فراتر از میان ...
همه چیز در مورد اسهال کودکان
و در واقع یک علامت است نه یک بیماری. شایع ترین علت اسهال حاد در کودکان، عفونت ویروسی است که گاستروانتریت یا التهاب معده ای روده ای حاد ویروسی به خصوص در فصل زمستان شیوع پیدا می کند. این بیماری معمولا با استفراغ و تب نیز همراه است. اسهال ممکن است ناشی از منشا باکتریایی مانند مسمومیت باکتریایی باشد. رویش سخت دندان های کودک، اوتیت یا نازوفارنژیت نیز اغلب با اسهال همراه است. ...
شب یلدا 1402 چند شنبه است؟
به گزارش پارسینه و به نقل از مجله اینترتی کوکا؛ شب یلدا از غروب خورشید در آخرین روز پاییزی یعنی 30 آذر ماه آغاز می شود و تا صبح روز 1 دی ماه ادامه دارد. تاریخ میلادی شب یلدا بین تاریخ های 20، 21 و 22 دسامبر تغییر می کند. شب یلدای 1402 – 2023 چند شنبه است؟ شب یلدای سال 1402 مصادف با روز پنجشنبه 30 آذر ماه برابر با 21 دسامبر سال 2023 می باشد. تاریخ کهن ...
درمان سفیدی مو در طب سنتی + فیلم
یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا کرد. او در این برنامه راهکارهایی برای کنترل ریزش و سفیدی مو ارائه داد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
اطلاعات دارویی| دوفاستون؛ موارد تجویز و عوارض جانبی
طبیعی چرخه قاعدگی را تسهیل می کند. اگر حاملگی اتفاق نیفتد، قطع دوفاستون باعث شروع دوره قاعدگی می شود. طریقه مصرف قرص دوفاستون برای تنبلی تخمدان و تنظیم چرخه قاعدگی برای باروری توسط پزشک متخصص مشخص می شود. حمایت از بارداری در موارد خاص، دوفاستون در مراحل اولیه بارداری برای حمایت از رحم و کاهش خطر سقط جنین تجویز می شود. این درمان اغلب برای زنان با سابقه سقط مکرر یا به عنوان بخشی از درمان های باروری تجویز می شود. ...
طراحی کفش برفی برای خودرو ها + فیلم
یخبندان در فصل زمستان و بارش برف همیشه سبب ایجاد چالش برای رانندگان می شود و هرسال شاهد آمدن محصولات جدیدی برای مقابله خودروها با این چالش به بازار هستیم. اخیرا از وسیله ای به نام کفش برفی رونمایی شده است که می تواند برای رانندگان در کشورهای سردسیر مناسب باشد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
(عکس) چه افسانه ای پس پرده ماه کامل این ماه است؟
خواب زمستانی می روند. ماه کامل نور کافی برای پناه گرفتن و در امان ماندن در طول خواب زمستانی در اختیار آنها قرار می دهد. علاقه مندان به نجوم اغلب این داستان را بازگو می کنند که چگونه تمدن های باستانی در ماه کامل ماه نوامبر در جنگل ها تله می گذاشتند تا سگ های آبی را برای غذا بگیرند. در چند هفته آخر سال، برخی از این حیوانات به دام افتاده برای دو منظور استفاده می شدند؛ غذا و پوشاک. خز آن ها برای ایجاد لایه هایی از لباس که به انسان کمک می کرد در ماه های سرد زمستان گرم بماند، برداشته می شد. منبع: خبرآنلاین منبع: faradeed-163867 ...
پوستر قلاده ای برای یک سگ مرده منتشر شد
نمایش قلاده ای برای یک سگ مرده به کارگردانی حامد هادوی و بر اساس متنی از محمد چرمشیر در صحنه آبی روی صحنه می رود. نمایش قلاده ای برای یک سگ مرده یک نمایش تک پرسوناژ با بازی محمد فرامرز است که از 12 آذر ساعت 19 در آمفی تئاتر صحنه آبی اجرا می شود. در خلاصه داستان آمده است: مردی در گیر و دار اختلالات روانی اش خود را سگ می پندارد. او در طول نمایش به واگویی آنچه در دوران حیاتش بر ...
درآمد هنگفت کودکان کار سر چهارراه های تهران
برخی از متکدیان و کودکان کار به راحتی درآمد های چندین میلیونی کسب می کنند. درآمد برخی از کودکان کار سر سرچهارراه های تهران بین 50 تا 70 میلیون تومان در ماه می رسد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
مناجات خوان سحرهای ماه مبارک رمضان درگذشت +صوت
تاریخ انتشار: 18 آذر 1398 – 08:24 مناجات خوان سحرهای ماه مبارک رمضان درگذشت +صوت سیّد قاسم موسوی قهار ذاکر اهل بیت و مناجات خوان سحرهای ماه مبارک رمضان پس از دوره ای بیماری به لقاء الله پیوست. به گزارش مشرق، همسر زنده یاد سید قاسم موسوی قهار گفت: ایشان شب گذشته پس از تحمل یک دوره بیماری به رحمت الهی پیوست. وی درباره مراسم تشییع پیکر زنده یاد موسوی قهار نیز اظهارداشت: هنوز زمان و مکان تشییع ایشان مشخص نشده و به زودی اعلام خواهد شد. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/ ...
ساترایی ها هم مجلس را دور زدند، هم صدای شورای نگهبان را درآوردند؛ صداوسیما مشغول چه کاری است؟
مسئولیت صداوسیما خواهد بود یا صداوسیما فقط دنبال چند مصداق درشت مانند شبکه نمایش خانگی و سایت های کاربرمحور مانند دیجی کالا و دیوار و ...است؟ نکته جالب تر این پیشنویس اینکه علیرغم عدم تعریف و توصیف درست صوت و تصویر فراگیر قرار است ضوابط و سیاست های مربوط به هر بخش تا سه ماه دیگر آماده شود! در حالی که در بند اول این پیش نویس، به رسانه ها اشاره شده که سالهاست مطابق قانون مطبوعات و هیات نظارت بر ...
عوامل موثر در سفید شدن مو
خاکستری یا سفید شدن موها پدیده ای طبیعی است و اغلب از آغاز دوره میان سالی و افزایش سن خبر می دهد. اما دلیل این تحول در موها چیست و چه عواملی در آن تاثیرگذارند؟ موها به دلیل کاهش رنگدانه در فولیکول های مو رفته رفته خاکستری می شوند. عامل رنگ طبیعی موهای ما ملانین است که سلول ها تخصصی ملانوسیت آن را تولید می کنند. این سلول ها با تزریق ملانین به سلول های مو رنگ های طبیعی قهوه ای، سیاه، بور ...
چند علامت جدی درست کار نکردن تیروئید
کیلو اضافه را کم کنیم، هیچ گونه چربی مصرف نمی کنیم یا تمام وقت ورزش می کنیم و وقتی هیچ نتیجه مثبتی نمی گیریم، هر چیزی را مقصر می دانیم جز تیروئیدمان. متخصصان هاروارد ثابت کرده اند که سطوح پایین هورمون تیروئید اغلب همراه با علائم افسردگی است، بنابراین اگر با اختلالات خلق و خو دست و پنجه نرم می کنید، تیروئیدتان را بررسی نمایید. غده تیروئید، سیستم سوخت و ساز بدن را کنترل می کند، یعنی نحوه ...