سایر منابع:
سایر خبرها
چند بار در روز باید اجابت مزاج داشته باشیم؟
مجله دیجی کالا نوشت: اجابت مزاج به دفع مواد زائد کمک می کند و در مورد سلامتی و عملکرد بدن اطلاعات ارزشمندی در اختیار ما قرار می دهد. بعضی از افراد از صحبت کردن در مورد اجابت مزاج خود خجالت می کشند، اما در هر صورت باید درباره ی سلامت دستگاه ی گوارش و دفعات اجابت مزاج اطلاعات کافی داشته باشید تا بتوانید تشخیص دهید که چه چیزی غیرطبیعی است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. ما در این ...
تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟
که شرکت کنندگان بدون کم خونی تحت تأثیر قرار نگرفتند. پیکا پیکا نوعی اختلال در غذا خوردن است که در آن افراد به اجبار یک یا چند ماده غیر غذایی مانند یخ، خاک رس، کاغذ، خاکستر یا خاک می خورند. پاگوفاژی زیرمجموعه ای از پیکا است که شامل خوردن یخ، برف یا آب یخ می باشد. افراد مبتلا به پیکا به دلیل اختلال جسمی مانند کم خونی مجبور به خوردن یخ نمی شوند. این یک اختلال روانی است. پیکا ...
بهترین روش خوردن سیر خام! + خواص دارویی فوق العاده
تواند منجر به رفلاکس اسید معده شود و علائمی مانند سوزش سر دل و حالت تهوع ایجاد کند. این به این دلیل است که سیر بیش از حد می تواند اسفنکتر تحتانی مری (LES) را شل کند.(ماهیچه ای که مسئول جلوگیری از برگشت غذا به مری است) نحوه خوردن سیر طبق توصیه متخصصان تغذیه هیچ توصیه رسمی در مورد بهترین روش مصرف سیر ارائه نشده است. با این حال، یک مطالعه منتشر شده در مجله آنتی اکسیدان نشان می ...
آلزایمر همان زوال عقل است؟
طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. معاشرت با دوستان همچنین بنا به توصیه دکتر لرنر، تنهایی به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند، بیشتر است. گذران وقت با دیگران برای زندگی عاطفی ما بسیار مفید است. همین موضوع به سلامت مغز ...
فواید خوردن آب گوجه فرنگی به صورت ناشتا
سیری را القا می کند و به طور بالقوه باعث کاهش دریافت کالری اضافی در اواخر روز می شود. نکته پایانی خوردن آب گوجه فرنگی با معده خالی می تواند به عنوان یک افزودنی ساده و در عین حال تاثیرگذار به رژیم غذایی صبحگاهی شما در نظر گرفته شود، مزایای این اکسیر خوشمزه و خوش رنگ از جذب مواد مغذی گرفته تا کمک به سم زدایی و ارتقای سلامت دستگاه گوارش، فراتر از طعم لذت بخش آن است. بنابراین، برای خود یک لیوان آب گوجه فرنگی بریزید، طراوت آن را بچشید و اجازه دهید صبح تان شروعی مغذی برای یک روز سالم تر باشد. ...
چطور سطح هورمون شادی خود را افزایش دهیم؟
گذار است. چطور سطح هورمون شادی خود را افزایش دهیم؟ | خوردن این مواد غذایی احساس شادمانی را در شما تقویت می کند ارتباط سروتونین با افسردگی تصور می شود کمبود سروتونین کافی در افسردگی، اضطراب، شیدایی و دیگر شرایط سلامتی نقش دارد. به نظر می رسد تقریباً 90 درصد سروتونین در سلول های پوششی دستگاه گوارش و در روده قرار دارد، در گردش خون آزاد و توسط پلاکت ها جذب می شود. اما فقط حدود ...
سندروم روده تحریک پذیر، بیماری بی خطر اما آزار دهنده
غذایی ناسالم بر شدت یا ابتلا به این بیماری تاثیر می گذارد. خلیلیان افزود: نفخ شکمی یکی از مهم ترین علائم سندروم روده تحریک پذیر به شمار می رود بنابراین این طیف از بیماران باید از خوردن غذاهای نفخ دار یا غذا ها و میوه هایی که سبب تشدید بیمارهایی آنها می شود پرهیز کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: در سندروم روده تحریک پذیر بیمار ممکن است با خوردن هر نوع غذایی ...
کلسترول را با این ادویه پایین بیاورید
بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می شوند که یکی از علل بیماری آلزایمر است. دارچین به محافظت از نورون ها کمک می کند، سطح عصبی را بهبود می بخشد و عملکرد حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا کمک می کند و برای درمان زخم معده و گاز روده مفید است. دارچین عمدتا به عنوان چاشنی معطر و افزودنی طعم ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
خشکی پوست، یبوست و بسیاری از بیماری ها می شود. هیدراته ماندن بدن برای سلامت مهم است و یکی از فواید مستقیم چای رازیانه این است که نوشیدنی خوشمزه و بدون کافئینی است که همه افراد می توانند به مقدار مناسب از آن استفاده کنند. خواص ضدباکتریایی رازیانه مطالعات نشان می دهد که عصاره رازیانه از رشد باکتری ها و میکروب هایی مانند اِشریشیا کلی Escherichia coli (عامل شایع عفونت های روده و ...
دانشگاه علوم پزشکی اراک به اندوسونوگرافی مجهز شد
نفوذ کمتری پیدا می کنند و می توانند تصاویر با کیفیتی از اعضای بدن مانند قلب، کبد، ریه ها، مفاصل تهیه کنند. در طی این روش، یک دستگاه سونوگرافی کوچک بر روی نوک آندوسکوپ نصب می شود. آندوسکوپ یک لوله کوچک، روشن و قابل انعطاف است که دوربین آن متصل است. با قراردادن آندوسکوپ و دوربین در دستگاه گوارش فوقانی یا تحتانی، پزشک قادر است تصاویر ارگان ها را باکیفیت بالا را به دست آورد. ازآنجاکه EUS می ...
5 دلیل برای گنجاندن قیسی در رژیم غذایی زمستانی/ از خواص این میوه سنتی بیشتر بدانیم
سرشار از ویتامین A است که برای حفظ سلامت پوست، بینایی و تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است. علاوه بر این، مصرف متوسط زردآلو خشک می تواند میزان پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن شما را افزایش دهد. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن زردآلو خشک حاوی ویتامین C است که از جمله ویژگی های آن تقویت سیستم ایمنی است. مصرف غذا های غنی از ویتامین C می تواند به بدن شما کمک کند تا با ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب/ با این ترفندهای ساده سلامت روده را افزایش دهید
باعث می شود بدن غذای سنگین را به طور موثرتری پردازش کند. گرمای آب داغ همچنین ماهیچه های دستگاه گوارش را شل می کند و هر گونه ناراحتی یا نفخ ناشی از زیاده روی های در خوردن غذا های چرب را کاهش می دهد. علاوه بر این، آب داغ گردش خون را بهبود می بخشد و به دفع سموم کمک می کند. نوشیدن آب داغ بعد از غذا یک عمل تسکین دهنده است که به سلامت کلی گوارش نیز کمک می کند. نوشیدنی و سوپ های سم زدا ...
در این حالت آب بخورید، سوزش معده، زخم معده، اختلال ادرار و کلیه می گیرید!
آفتاب نیوز : تمام پزشکان توصیه می کنند که شما برای حفظ سلامت بدنتان باید روزانه 8 لیوان آب بخورید. بخش عمده ای از سوخت و ساز بدن شما توسط آبی که روزانه مصرف می کنید اتفاق می افتد در نتیجه مصرف آب برای بدن شما بسیار ضروری است. نکته مهم در این است که خوردن آب در حالت ایستاده می تواند جنبه های مختلفی از سلامت شما را تحت تاثیر قرار بدهد. نوشیدن آب به حالت ایستاده، تعادل مایعات ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی در خانم های باردار
عوارض ناراحت کننده پیشگیری شود. عادات و سبک نادرست خوردن و آشامیدن در خانم های بادار عاملی مؤثر در ایجاد اختلالات گوارشی است مثلاً مادر باردار آب را به همراه غذا می خورد، مایعات زیاد مصرف می کند، صبح که از خواب بیدار می شود چای می خورد، بلافاصله روی غذا می خوابد، ممکن است سالاد یا ترشی هم کنار غذا داشته باشد. همه این شرایط به مراتب وضعیت گوارش و نفخ معده را بدتر می کند. راه ...
سپسیس چیست؟
از حد نرمال برسد. درد شدید: درد شدید در نقاط مختلف بدن، مانند سر، شکم، گلو، عضلات و استخوان ها، ممکن است علامت سپسیس باشد. تعرق شدید پوست: تعرق شدید پوست نیز یکی دیگر از علائم سپسیس است. پوست بیمار ممکن است خیس باشد و عرق سرد و چسبنده داشته باشد. * علائم سپسیس حاد علائم سپسیس حاد یک واکنش بدن به عفونت شدید است که می تواند در صورت عدم درمان منجر به مشکلات ...
راهکارهای پزشکی برای درمان چاقی مفرط
استفاده قرار می گرفت. اما تحقیقات نشان داده است که این سم با خاصیت فلج کنندگی می تواند در درمان مشکلات بهداشتی و پزشکی، از جمله چاقی و اضافه وزن، نقش اساسی داشته باشد. در تکنیک تزریق بوتاکس معده به منظور لاغری، پزشک سم بوتولینوم را به ماهیچه های داخلی معده تزریق می نماید؛ این کار باعث فلج شدن ماهیچه ها می شود و منجر به کاهش انقباضات آنها می گردد. کاهش انقباضات ماهیچه های معده به این معنی ...
بهترین دمنوش ها برای مقابله با نفخ
معروف برای تسکین نفخ است. نعنا فلفلی می تواند درمانی مؤثر برای علائم و دردهای سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز باشد. هر چند سندرم روده تحریک پذیر ممکن است علت نفخ شما نباشد؛ اما نعنا فلفلی می تواند نفخ و درد گوارش را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2020 نشان می دهد نعنا فلفلی حین کولونوسکوپی، کولون را تسکین می دهد که می تواند به این معنی باشد که اگر تحریک روده عامل نفخ است، پس نعنا فلفلی مؤثر خواهد بود ...
بهترین دمنوش ها برای مقابله با نفخ
فهرست اخبار زیرنویس1 بابونه2 چای ارل گری3 چای افسنتین4 چای نعنافلفلی5 چای قاصدک6 چای رازیانه7 چای ریشه باباآدم8 چای دارچین9 چای بادرنجبویه10 چای آویشن11 چای زنجبیل12 نکاتی در مورد خرید دمنوش ضد نفخ یا تهیه آن در خانه13 این دمنوش ها مانند قرص خواب عمل می کند به گزارش زیرنویس، این دمنوش ها شامل گیاهانی می شوند [... ...
تقویت و حفظ سلامت دستگاه گوارش با رعایت چند نکته ساده
تقویت دستگاه گوارش یکی از حیاتی ترین اصول زندگی است. شما در صورتی بدن سالم و پوست خوبی دارید که دستگاه گوارش شما در سلامت کامل به سر ببرد. همچنین شیوه زندگی و نیز غذاهایی که انتخاب می کنید، نقشی اساسی بر حفظ سلامت دستگاه گوارش شما دارد. مواردی مانند آشامیدن کافی آب، افزایش مصرف فیبر و ورزش همگی از عواملی هستند که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. اگر می خواهید سلامت دستگاه گوارش خود ...
وقتی باکتری ها از معده به سمت روده می روند چه اتفاقی میفتد؟
کافه سلامت : دستگاه گوارش نخستین قسمت از بدن است که با میکروب ها سروکار دارد. هر لقمه غذایی که می خوریم حاوی میکروارگانیسم هایی است که با چشم دیده نمی شوند. بیشتر میکروب ها توسط محیط اسیدی معده از بین می روند اما تعداد کمی از آنها ممکن است به روده برسند و مشکلاتی را برای بدنمان به وجود بیاورند. برای اطلاعات بیشتر ویدئوی وقتی باکتری ها از معده به سمت روده می روند چه اتفاقی میفتد؟ را پیشنهاد می کنیم. مطالب مرتبط: ...
این خوراکی ها محافظ معده هستند| 7 محافظ طبیعی برای معده
PPI برای بیمارانی که ایبوپروفن و اسید استیل سالیسیلیک مصرف می کنند،به عنوان داروی محافظ معده تجویز می شود.آسپرین یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی می توانند باعث ایجاد زخم های کوچک در معده و دوازدهه شوند.به گفته متخصصان،داروهای PPI برای دستگاه گوارش بسیار مفید هستند،زیرا اثربخشی آنها در بیماری های شایع مانند زخم معده،رفلاکس معده و غیره ثابت شده است.با این حال،باید به خاطر داشت که استفاده از آن ها ...
7 ماده غذایی که محافظ طبیعی معده هستند
براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایع ترین مشکلات در بیماران،اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است.بسیاری از افراد به خاطر کنترل کردن ریفلاکس معده،بدون تجویز پزشک به مصرف بعضی از داروها روی می آورند. باید به این نکته توجه داشت که مصرف منظم این داروها می تواند اثرات نامطلوبی مانند پوکی استخوان،آسیب کلیه،زوال عقل،کمبود ریزمغذی ها،عفونت ها و سرطان معده داشته ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
سیستم ایمنی بدن برگ های نعنا سرشار از فسفر، کلسیم و ویتامین هایی مانند C، D، E و A هستند که سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند. همچنین از سلول های شما در برابر هر گونه آسیب محافظت می کند و در نتیجه خطر ابتلا به هر گونه بیماری مزمن را کاهش می دهد. رفع حالت تهوع هنگام صبح از آنجایی که این یک داروی عالی برای درمان مشکلات معده است، می تواند یک درمان عالی برای درمان حالت ...
کلسترول را با این ادویه و یک لیوان شیر پایین بیاورید
دهد و دمای بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می شوند که یکی از علل بیماری آلزایمر است. دارچین به محافظت از نورون ها کمک می کند، سطح عصبی را بهبود می بخشد و عملکرد حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا کمک می کند و برای درمان زخم معده و گاز روده مفید است. دارچین عمدتا به عنوان چاشنی معطر و ...
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
بیشتر است. در طب سنتی پسته دارای طبعی گرم و خشک در نظر گرفته می شود. بعلاوه این آجیل خون ساز است و برای افراد مبتلا به کم خونی و زنان باردار می تواند بسیار مفید باشد. از دیگر خواص پسته در طب سنتی می توان به تقویت مغز، آرام بخش بودن برای اعصاب، تقویت معده، درمان اسهال و تسکین سرفه اشاره کرد. بعلاوه در طب سنتی برای پوست سبز پسته ی تازه نیز فواید بی شماری برشمرده می شود که از مهم ترین آنها می ...
در تعلیم و تربیت زمینه فکر کردن را به علم آموز فراهم کنیم
. دائماً می گرفته؛ تمام نیرویش صرف گرفتن شده، دیگر چیزی نمانده برای آنکه با نیروی خودش به مطلبی برسد. مغز انسان، درست حالت معده انسان را دارد. معده انسان باید غذا را از بیرون به اندازه بگیرد و با ترشحاتی که خودش روی غذا می کند آن را بسازد. باید معده این قدر آزادی و جای خالی داشته باشد که به آسانی بتواند غذا را زیر و رو کند، اسیدها و شیره هایی را که باید، ترشح کند و بسازد. ولی معده ای که ...
15 ماده غذایی که باعث یبوست می شود
گوارش را مسدود می کند. این انسداد گوارشی می تواند باعث یبوست شود. کودکان زیر 5 سال به هیچ وجه نباید آدامس بجوند و اگر آدامس می جوید، فقط یک یا دو آدامس در روز بجوید و بعد از اتمام جویدن آن را بیرون بیندازید 3. کافئین مانند موز، کافئین نیز می تواند اثر دوجانبه بر بدن بگذارید: کافئین محرکی است که می تواند باعث اسهال شود. اگر فردی کم آبی داشته باشد، کافئین موجود در قهوه ...
مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا را بشناسید
، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم، لبو، پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و بنفش را در روز های آلودگی هوا مصرف کنید. همچنین مصرف جوانه ها و آجیل ها را در روز های آلودگی هوا در اولویت قرار دهید. انواع جوانه ها، مغز های آجیلی و تخم آفتابگردان حاوی ویتامین E بالایی هستند که می تواند به کاهش التهاب در بدن و ...
کدام حالت خوابیدن بهتر است؟
...> خوابیدن به پهلو شبیه خوابیدن در وضعیت جنینی است، با این تفاوت که پاهای شما به سمت بدن کشیده نمی شود. این وضعیت علاوه بر کاهش خروپف، برای هضم غذا عالی است و حتی احتمال دارد سوزش سر دل را کاهش دهد. با وجود این فواید، خوابیدن به پهلو ممکن است باعث سفتی در شانه های شما و در فک آن سمتی که روی آن می خوابید بشود. قرار دادن یک بالش بین ساق پاها کمک می کند تا از کمردرد در وضعیت خوابیدن به پهلو جلوگیری شود. ...