خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی در خانم های باردار
عوارض ناراحت کننده پیشگیری شود. عادات و سبک نادرست خوردن و آشامیدن در خانم های بادار عاملی مؤثر در ایجاد اختلالات گوارشی است مثلاً مادر باردار آب را به همراه غذا می خورد، مایعات زیاد مصرف می کند، صبح که از خواب بیدار می شود چای می خورد، بلافاصله روی غذا می خوابد، ممکن است سالاد یا ترشی هم کنار غذا داشته باشد. همه این شرایط به مراتب وضعیت گوارش و نفخ معده را بدتر می کند. راه ...
این غذاها را در روزهای آلوده نخورید!
...> خدادوست متذکر شد: برای افزایش تقویت سیستم ایمنی در این فصل، نوشیدن آب جوش، همراه با لیمو ترش و عسل را در برنامه روزانه خود ( قبل از صبحانه) بگنجانید. همچنین گفت: اگر از غذاهای غلیظ استفاده می کنید، مصلحات آن را نیز حتماً مصرف کنید. (پودر دارچین، پودر آویشن و پودر زیره، از مصلحات این نوع غذاها محسوب می شوند. این متخصص طب سنتی افزود: یکی از مشکلاتی که به دنبال تنفس آلاینده ها و کاهش میزان ...
آیا ماهی خوردن و آبگوشت در شب باعث سکته می شوند؟
غذایی خانواده ها جای خود را پیدا کرده است؛ باید نکاتی را پیرامون نحوه مصرف دانست تا به سلامت خانواده کمک بیشتری کرد. در همین راستا حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی با حضور در یک برنامه تلویزیونی به معرفی غذاهای لطیف که برای کودکان هم مفید هستند، پرداخت. او گفت: حکیمانه ترین غذا برای تمام سنین آبگوشت است. این متخصص طب سنتی در ادامه درباره درجه لطافت گوشت های مختلف توضیح داد و همین طور تشریح کرد که چگونه ماهی خوردن در شب باعث سکته می شود؟ ...
مضرات خوردن پرتقال در شب
.... این میوه سالم و پر از ویتامین C و مواد مغذی مفید است. اما برخی افراد ممکن است با مصرف میوه های اسیدی در شب مشکلاتی داشته باشند، به ویژه اگر دارای مشکلات گوارشی یا سوء هاضمه باشند. اگر شما به مصرف پرتقال یا میوه های اسیدی در شب حساسیت دارید و این مصرف ممکن است مشکلات هضمی را افزایش دهد، می توانید سعی کنید مصرف آن را به مقدار کمتری محدود کنید یا قبل از خواب فاصله زمانی بگذارید تا هضم ...
چندبار سرما خوردن در سال طبیعی است؟
غذا خورد. سرد یا گرم نبودن بیش از حد محیط منزل و رعایت پوشش سر و پیشانی در فصول سرد خیلی به کاهش بیمار شدن کمک می کند. حتی اگر وقت خواب بچه ها در معرض جریان هوا هستند، کلاه یا حتی روسری نخی بپوشند. کارشناس طب ایرانی در این باره می گوید: بچه ها را زیاد از حد پاستوریزه بار نیاورید. بسیاری از خانواده ها به اسم بهداشت بچه ها را در پر قو نگه می دارند! این ایزوله نگه داشتن هم از زمان کرونا باب ...
چندبار سرما خوردن در سال طبیعی است؟
غذا خورد. سرد یا گرم نبودن بیش از حد محیط منزل و رعایت پوشش سر و پیشانی در فصول سرد خیلی به کاهش بیمار شدن کمک می کند. حتی اگر وقت خواب بچه ها در معرض جریان هوا هستند، کلاه یا حتی روسری نخی بپوشند. کارشناس طب ایرانی در این باره می گوید: بچه ها را زیاد از حد پاستوریزه بار نیاورید. بسیاری از خانواده ها به اسم بهداشت بچه ها را در پر قو نگه می دارند! این ایزوله نگه داشتن هم از زمان کرونا باب ...
چند بار در روز باید اجابت مزاج داشته باشیم؟
مصرف می کنید، علت اجابت مزاج زیاد یا کم را پیدا کرده و درمان مناسب را توصیه می کند. کلام پایانی تعداد دفعات اجابت مزاج می تواند به طور چشمگیری از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما معمولاً در اکثر افراد بین 3 بار در روز تا 3 بار در هفته متغیر است. اگر عادت دفع مدفوع شما به طور قابل توجهی تغییر کرد یا با علائم نگران کننده مانند مدفوع خونی، تب، کاهش وزن ناخواسته و... همراه بود، حتماً برای بررسی های بیشتر به پزشک مراجعه کنید. این مطلب صرفا جنبه ی آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. مجله دیجی کالا ...
هضم هر غذا و خوراکی چقدر طول می کشد؟
اگر معمولا پس از خوردن غذا، درد، نفخ یا هر نوع ناراحتی در معده خود احساس می کنید، پیشنهاد می دهیم که نکات زیر را جدی بگیرید تا فرآیند هضم غذا با سرعت بیشتر و کیفیت بهتری انجام شود. به صورت منظم ورزش کنید! اگر می خواستیم داروی معجزه آسایی برای بهبود وضعیت هضم غذا نام ببریم، آن دارو ورزش بود. علاوه بر فواید معروف ورزش، تمرین و فعالیت بدنی می تواند به حرکت غذا از طریق دستگاه ...
9راه طبیعی برای تسکین درد ناشی از سنگ های صفراوی
، 4 قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک لیوان آب مخلوط کرده و با معده خالی بنوشید. پسیلیوم پسیلیوم اسم رایج خانواده ای از گیاهان است که شامل اسفرزه و بارهنگ می شود. پسیلیوم به طورکلی کاربرد معمول در آشپزی ندارد اما گاهی برای غلیظ کردن سوپ و دیگر غذاها به کار می رود. این گیاه هرچند به عنوان یک غذا معروف نیست اما فواید زیادی برای سلامتی دارد. پسیلیوم سرشار از فیبر است که به حفظ سلامت گوارش ...
با این غذاها دیگر دچار نفخ معده نمی شوید
فرنگی سطح لیکوپن ، آنتی اکسیدانی که به عنوان یک ضد التهاب در سراسر بدن شما عمل می کند را افزایش می دهد. گوجه فرنگی همچنین مملو از پتاسیم است که سطح سدیم ایجاد کننده نفخ را در دستگاه گوارش کاهش می دهد. برخی مطالعات می گویند نوشیدن کفیر، نوشیدنی تخمیری شبیه ماست، گاز معده را تا 70 درصد از بین می برد. کفیر به تجزیه قند موجود در شیر که می تواند منجر به نفخ و درد شود نیز کمک می کند. کِ فیر، نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرمنشأ آن کوه های قفقاز در روسیه است. دارای عطر و طعم خوشی بوده و می تواند همراه با عسل و سایر میوه ها مصرف شود. ...
صبحانه، بمب انرژی روزانه
...> از فواید و ضرورت خوردن عسل در وعده صبحانه که هر چه بگوییم کم گفته ایم، ولی نکته مهم خورد عسل طبیعی و اصیل است. ترکیب شیر و عسل به عنوان یک نوشیدنی ویژه در وعده صبحانه به حساب می آید. ارده و شیره خرما سنتی بخورید ارده و شیره خرما برای وعده صبحانه انتخاب هایی ایده آل هستند. این محصولات خوشمزه همراه با نان و چایی یا نان و شیر می توانند یک صبحانه فوری و در عین حال سالم و مقوی را ...
پاکسازی کبد از سموم با این میوه خوش رنگ و لعاب پاییزی!
. میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است. طبع خرمالو، گرم وتر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد، سنگ ...
طرز تهیه یتیمچه کدو سبز خوش طعم و ساده؛ با کالری پایین
اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید. اگر جز آن دسته افرادی هستید که طبعی سرد دارید بهتر است از خوردن کدو سبز خودداری کنید. زیرا خوردن کدو موجب نفخ، درد معده و سنگینی در شما می شود. اگر جز این دسته از افراد هستید بهتر است کدو سبز را به همراه ادویه های گرمی مانند خردل، سیر، فلفل و نعنا میل کنید. امیدواریم که طبق روش فوق این غذای بسیار ساده و خوشمزه را تهیه کنید و از طعم و مزه جذابش لذت ببرید. منبع: اکالا ...
با روش طبیعی روده هایتان را پاکسازی کنید
توصیه متخصص طب سنتی باشد. نیازی نیست پاک سازی روده ها را مرتباً انجام دهید زیرا روده های شما در حال حاضر خودشان قادر به حذف ضایعات و باکتری ها از بدن هستند. پاک سازی مرتب روده می تواند مضر باشد. بیشتر افراد سالم می توانند گاهی با روش های خانگی روده ها را پاک سازی کنند آبمیوه و اسموتی آب میوه ها و اسموتی ها یکی از راه های رایج پاک سازی روده ها هستند. بعضی از برنامه های ...
اگر دچار بیرون روی شدید چه باید بکنید؟
...> غذا با حجم زیاد می تواند گوارشتان را تحریک کند و باعث اسهال بیشتر شود. خوردن پنج تا شش وعده غذا به جای سه وعده غذایی حجیم می تواند به روده هایتان فرصت دهد تا راحت تر غذا را هضم کنند. غذاهای سرخ شده نخورید گوشت و مرغ و ماهی را بپزید یا گریل کنید و سرخ شده آنها را مصرف نکنید؛ چون اسهالتان بدتر می شود. تخم مرغ آب پز هم خوب است. هر وقت گرسنه شدید غذا بخورید به ...
فواید شگفت انگیز دانه ی به برای سلامتی
تولید گاز، نفخ و اسهال شود. واکنش های آلرژیک: برخی از افراد ممکن است به دانه های به آلرژی داشته باشند که می تواند علائمی مانند کهیر ، خارش، تورم و مشکل در تنفس ایجاد کند. مسمومیت با سیانید: دانه های به حاوی مقدار کمی سیانید هستند. با این حال، مقدار سیانید موجود در دانه های به هنگام مصرف متعادل، مضر تلقی نمی شود. خوردن مقادیر زیاد دانه های به ممکن است خطر مسمومیت با سیانید را افزایش دهد. ...
15 دستورالعمل ساده برای درمان کبد چرب
.... هضم دهانی یا جویدن کافی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ به این صورت که هر لقمه را کوچک برداریم و به اندازه 30 مرتبه در دهان بجویم تا به خوبی با بزاق دهان آغشته شود و به خوبی هضم دهانی انجام شود. در یک وعده غذایی، دو نوع غذا میل نشود و از درهم خوری به شدت پرهیز شود. مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذا های دیگر همراه باشد. ...
استفاده از کاسنی در طب سنتی
کاسنی موجب تخریب عروق شبکیه، افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می شود. منع مصرف: صرف بیش از حد این گیاه موجب خونریزی شده، همچنین سبب انقباض عضلات رحم می شود و مصرف آن در دوران بارداری، احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. ترکیبات شیمیایی: اینولین، سزکوئی ترپنهای لاکتونی (9). نحوه و میزان مصرف: 1- جوشانده: یک قاشق مرباخوری از ریزوم و یا سرشاخه ها در نصف لیوان آب سرد جوشانده، 5/1-1 فنجان، یکبار در روز میل شود. 2- آب گیاه: یک قاشق غذاخوری همراه شیر یا آب، سه بار در روز میل شود (6). مصرف غذایی: کاربرد غذایی ندارد. ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
یبوست پیشگیری می کند. همچنین آب نارگیل باعث بهبود عملکرد گوارشی و بهبود عبور غذا از روده ها می شود که این امر به درمان یبوست کمک می کند. کاهش التهاب معده با مصرف نارگیل مطالعات نشان داده که مصرف نارگیل می تواند باعث کاهش تأثیر پروستاگلاندین ها (از عوامل بروز التهاب) در بدن شده و به کاهش التهاب کمک کند؛ این مطالعه نشان داد که مصرف روغن نارگیل نیز می تواند به کاهش بروز زخم های ...
راهکاری برای پایین آوردن | بهترین نکات برای غلبه بر سرماخوردگی و تب
.... مصرف نعنا و عسل و آبلیمو مدت سرماخوردگی را کمتر میکند متخصص طب سنتی با اشاره به راه های درمان و پیشگیری از آنفلوآنزا گفت: مصرف روزانه 2 استکان عرق نعنا همراه با عسل و آبلیمو مدت سرماخوردگی را محدود و از عوارض این بیماری در بدن می کاهد. مهدی برهانی در گفت وگویی، از نظر طب سنتی عامل بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات استخوانی، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ناشی از ...
راهکارهای پزشکی برای درمان چاقی مفرط
است که فرآیند هضم غذا آهسته تر انجام شده و غذا به مراتب دیرتر از معده خارج می شود. در نتیجه، حس سیری برای مدت طولانی تری حاصل می شود و این به معنای مصرف کمتر غذاست. تزریق بوتاکس معده به منظور لاغری با استفاده از تکنیک آندوسکوپی صورت می پذیرد. در این روش، یک لوله نازک حاوی دوربین به منظور مشاهده واضح ترین تصاویر، از طریق دهان و گلو وارد معده می شود. پس از تشخیص محل مناسب برای تزریق ...
آبغوره باعث کاهش چربی و فشارخون می شود؟
پزشک انجام شود. فشارخون یک بیماری بسیار خطرناکی است که در لحظه می تواند موجب مرگ فرد مبتلا شود و به هیچ عنوان بیماران نباید بدون هماهنگی با پزشک خود دارو را قطع کنند. وی خاطرنشان کرد: نمی توانیم بگوییم مصرف آبغوره به تنهایی می تواند فشارخون ما را پایین بیاورد. باید سعی کنیم در کنار مصرف آبغوره، مصرف میوه و سبزی را افزایش دهیم و سعی کنیم مصرف نمک را در برنامه غذایی خود کاهش دهیم. اگر ...
تقویت سیستم ایمنی، درمان تب و سرفه با عناب
از منظر طب سنتی و مدرن، عناب خواص فراوانی دارد؛ در متون طب شرقی به ویژه طب چینی و کره ای، میوه، دانه و پوست عناب در درمان بی خوابی، کاهش اشتها و سوءهاضمه و آرتریت مصرف می شده است. خواص عناب برای دیابتی ها میوه عناب می تواند به عنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبر های غذایی و فروکتوز موجود در آن می تواند با آهسته کردن هضم غذا به کنترل قند خون ...
توصیه های طب سنتی برای قطع فوری آبریزش بینی
می شود اما توصیه های طب سنتی نیز در درمان آبریزش بینی و کاهش آلرژی موثر است. در این بخش به شما می گوییم از نظر طب سنتی چه افرادی بیشتر به آبریزش بینی دچار می شوند و درمان آبریزش بینی در طب سنتی چیست. آبریزش بینی یکی از علائم حساسیت فصلی است که در این بخش از سلامت نمناک به علل آن می پردازیم. افراد سرد مزاج : افرادی که مزاج سرد و تر دارند در روزهای پاییز و ...
کلسترول را با این ادویه پایین بیاورید
کاهش قند خون موثر است. وی با بیان اینکه دارچین هضم کننده غذا بوده و گرمی و خشکی ملایم دارد، ادامه داد: برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه این ادویه خوشبو کننده دهان است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه دارچین پرکاربردترین ادویه در سفر های ایرانی است، افزود: البته زیاده روی در مصرف دارچین توصیه نمی شود؛ چراکه اثرات ضد انعقادی خون دارد. ...
یک روش ساده طب سنتی برای پاک سازی بدن و دفع سموم
️افرادی که غلبه صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند. زمان مناسب حمام حمام به هنگام صبح و به حالت ناشتا باعث لاغری، خشکی و تحلیل رطوبت بدن می شود البته چنین حمامی برای کسانی که فعالیت زیادی ندارند، مناسب است. حمام در حالت سیری باعث چاقی و غلبه رطوبت زائد در بدن می شود. نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می شود و می تواند به عصب ضرر ...
در روزهای آلوده این غذاها را نخورید
به گزارش زیرنویس به نقل از شبکه سلامت، آلودگی هوا بخصوص در فصول سرد سال بخش جدایی ناپذیر زندگی در کلانشهرها شده است برای همین باید نحوه مواجهه صحیح با آن را بیاموزیم تا بدنمان در برابر آسیب های ناشی از تنفس در هوای آلوده کمتر آسیب ببیند. با سرد شدن هوا، آلاینده های هوا در ریه های [...]
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
و در صورت مصرف باید با پزشک معالج مشورت شود. نسخه های خانگی با رازیانه برای افزایش تولید شیر در دوران شیردهی، روزی 3 لیوان چای رازیانه همراه با عسل خورده شود. چهار قاشق غذاخوری دانه رازیانه را به مدت 24 ساعت در یک لیتر آب خیس کنید برای به دست آوردن نتیجه عالی از آب تصفیه شده استفاده کنید پس از آن آب را خالی کنید و دانه های رازیانه را به آب در حال جوش اضافه کنید و ...
این خوردنی ها برای گلودرد مضر است
است بخراشند یا تحریک کنند. برای کمک به بهبودی گلو دردتان، تا زمانی که علائم برطرف نشده اند از خوردن غذاهای محرک پرهیز کنید: غذاهای چرب وقتی گلودرد دارید غذاهای پُرچرب مثل گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، شیرینی های خامه ای و غذاهای سرخ شده اجتناب کنید. بدن شما غذاهای چرب را سخت تر هضم می کند و چربی می تواند سرکوب کنندهٔ عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد و در نتیجه علائم سرماخوردگی و گلو دردتان ...
