شام های رژیمی برای کاهش وزن
سایر منابع:
سایر خبرها
لحظه هجوم ابر ها به سمت زمین | استرلیا غرق مه و طوفان شد!
. 4. سینه مرغ را نیز به مخلوط پیاز و فلفل دلمه اضافه کنید و تفت دهید تا مرغ کاملاً پخته شود. 5. گوجه ها را پوست بگیرید و به صورت حلقه ای برش دهید. 1. تمام مواد سس را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. 1. فر را با دمای 220 درجه سانتیگراد (430 درجه فارنهایت) گرم کنید. 2. خمیر را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید. 3. هر قسمت از خمیر را به صورت نازک ...
طرز تهیه کتلت ایتالیایی
برای پخت یک غذای متنوع برای نهار یا شام، میتوانید این کتلت ایتالیایی را با این دستور تهیه و آماده کنید. ابتدا استخوان های سینه مرغ را جدا کنید و به صورت مکعب های ریز خرد کنید. سپس داخل کاسه ای مناسب تخم مرغ ها را با سبزی ها مخلوط کنید و خوب هم بزنید.بعد به تخم مرغ ها ، پودر سیر، پودر سوخاری، پاپریکا و کمی نمک و فلفل اضافه کنید و با قاشق هم بزنید. حالا مرغ های خرد ...
آموزش این سالاد رو از دست نده | بچه ها عاشقشن!
ها را نگینی خرد کنید. پیاز را نیز پوست کرده و نگینی خرد کنید. جعفری را نیز خرد و آماده کنید. سرکه اضافه را از ظرف لوبیا خارج کنید. فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، پیاز و جعفری خرد شده را به لوبیا اضافه و مخلوط کنید. روغن زیتون، آب لیمو و ادویه ها را در یک کاسه مخلوط کنید. سس سالاد آماده شده را بر روی سالاد بریزید. تخم مرغ آب پز شده را نیز حلقه ای برش داده و بر روی سالاد بریزید. ...
طرز تهیه کیک زعفرانی | اینجوری خیلی عالی میشه!
... هل: نصف قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری ابتدا در یک ظرف مواد شکر، تخم مرغ ها و وانیل را با همزن مخلوط کنید. سپس روغن را اضافه و چند ثانیه هم بزنید . شیر، نصف عسل، نصف زعفران و گلاب را نیز به مواد اضافه و مخلوط کنید. آرد را مرحله مرحله به مواد اضافه و با همزن مخلوط کنید. قالب کیک را کمی چرب کنید و مواد کیک را داخل آن ...
تا حالا اینجوری پیراشکی مرغ درست کردی؟ | خیلی خوشمزه میشه!
آب بگذارید تا پخته شود. سپس مرغ را ریش ریش و برش دهید. پیاز، قارچ، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی را نیز نگینی خرد کرده و در ظرف جداگانه بریزید. در یک ماهی تابه کمی روغن ریخته و پیاز خرد شده را کمی تفت دهید. سپس مرغ نگینی و کمی ادویه نیز به ماهی تابه اضافه و مواد را مخلوط کنید. قارچ، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی را نیز اضافه و درب ماهی تابه را بگذارید ...
اگه دوست داری ژله رولی شبیه غنچه گل درست کنی حتما ببین! | طرز تهیه ژله رولی آسان و خوشمزه +ویدئو
اضافه کنید و هم بزنید. 5. رنگ خوراکی دلخواه را به مواد اضافه کنید و هم بزنید. 6. مایه کیک را در قالبی که چرب کرده اید بریزید و در فر از قبل گرم شده با دمای 170 درجه سانتیگراد به مدت 45 دقیقه بپزید. 1. شیر، شکر، آرد و وانیل را در یک قابلمه کوچک روی حرارت ملایم قرار دهید و هم بزنید تا به جوش آید. 2. حرارت را کم کنید و به مدت 5 دقیقه هم بزنید تا سس غلیظ شود ...
سوپ هویج؛ سوپی برای روزهای آلوده
مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: هویج، سیر، پیاز و زنجبیل رو پوست کرده و ریز خرد کنید. روغن زیتون یا روغن مایع رو داخل قابلمه گرم کنید. سیر، پیاز و زنجبیل رو اضافه و وقتی پیازها طلایی شد، هویج خرد شده رو بریزید و کمی تفت بدید. حالا ساقه (کرفس یا پیازچه) رو اضافه و نصف لیوان آب جوش روی مواد بریزید و اجازه بدید هویج ها نرم بشن. مواد رو بعد از اینکه خنک شدن داخل مخلوط کن بریزید و بعد از نرم شدن به قابلمه برگردونید و نصف فنجان آب بهش اضافه کنید. حالا نمک و فلفل اضافه کنید و کمی حرارت بدید. سوپ آماده است. نوش جان ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه با مواد ساده
روغن را به آن افزوده و مخلوط کنید. حدود یک قاشق غذاخوری نمک را به آبی که در حال جوش است افزوده و هم بزنید و حالا ماکارونی های سالاد را به آن اضافه کرده و اجازه دهید تا کاملاً بپزد. در حین پخت ماکارانی، خیار شور، فلفل دلمه ای و هویج را بشویید و سپس آن ها را به صورت نگینی خرد کنید، کالباس را نیز نگینی خرد کرده و هویج ها را هم با رنده متوسط رنده کنید. برای تهیه سس ...
این نان محلی رو خودتم میتونی درست کن | بیا آموزشو ببین!
لازم ابتدا در یک کاسه مواد خمیر مایه و بیکینگ پودر را مخلوط کنید. سپس یک پیمانه شیر ولرم را اضافه و مخلوط کنید تا خمیر مایه گولاچ به عمل بیاید. در یک ظرف دیگر باقی مانده شیر، تخم مرغ، شکر و زردچوبه را ریخته و مخلوط کنید. آرد را نصف کرده و با خمیر مایه در ظرف جداگانه مخلوط کنید. در ظرف دیگر نیز باقی مانده آرد را با روغن مخلوط کرده و ورز دهید ...
9 جایگزین تخم مرغ برای پختن شیرینی و کیک های سالم تر | تا حالا از دوغ در شیرینی استفاده کرده اید؟
خوبی به عنوان یک عامل خمیر کننده عمل می کند. پوره کدو تنبل افزودن پوره کدو تنبل به غذاهای پخته شده می تواند فورا طعم و بافت دسرها، کلوچه ها و پای های شما (مانند پای سیب) را تقویت کند. فقط یک چهارم فنجان پوره کدو تنبل به ازای هر تخم مرغ استفاده کنید. شیر غلیظ افزودن حدود 3 تا 4 قاشق غذاخوری شیر تغلیظ شده شیرین به غذاهای پخته شده می تواند جایگزین بسیار خوشمزه تری برای یک تخم مرغ باشد. بیشتر بخوانید: ...
کاپ کیک اسفناج شیرینی یلدایی
بزنید تا کرم رنگ و کشدار شود. وانیل را افزوده و پس از کمی هم زدن، پوره اسفناج و روغن را اضافه کنید. همزن را کنار گذاشته، مخلوط آرد و بکینگ پودر را که سه بار الک کرده اید طی سه مرحله اضاف و با لیسک هم بزنید. قالب های کاغذی کاپ کیک را تا دو سوم از مواد پر کنید و در فر از قبل گرم شده با حرارت 180 درجه به مدت 40 دقیقه قرار دهید. بعد از خنک شدن با خامه قرمز فرم گرفته تزئین کنید. راضیه یزدی نژاد/ مدرس آشپزی instagram.com/R. ...
طرز تهیه 8 مدل کیک شب یلدا با فر و بدون آن با فیلم و عکس
دمای 176 درجه قرار بدین و نیاز به دو قالب گرد متوسط دارین که باید کفش رو چرب کنین و کاغذ روغنی بندازین. ابتدا باید تخم مرغ ها و 1 پیمانه شکر رو برای 12 دقیقه با سرعت بالای همزن بزنین. سپس 1 فنجان آرد و 1/2 قاشق چای خوری بکینگ پودر رو در دو مرحله به مخلوط تخم مرغ و شکر اضافه کنین. خمیر رو زیاد هم نزنین تا پف کیک نخوابه. سپس 1/2 قاشق چای خوری اسانس وانیل اضافه کنین. سپس خمیر رو به میزان مساوی در دوتا ...
میدونی گوشت مناسب کباب کوبیده چیه؟ | نسبت گوشت و دنبه چقدر باشه که کباب کوبیده لذیذ بشه و مزه رستورانی ...
خرد می کنیم، سپس یک تابه مناسب روی حرارت قرار می دهیم. در ادامه پیاز خرد شده را به همراه کمی روغن اضافه می کنیم. حالا باید پیاز را به خوبی تفت دهیم تا سبک شود. در این مرحله گوشت چرخ کرده را به همراه مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه اضافه می کنیم. گوشت را هم به خوبی تفت می دهیم تا تغییر رنگ دهد، سپس آنرا از روی حرارت کنار می گذاریم. در ادامه سبزی دلمه را خرد می کنیم. حالا سبزی ...
با گوشت ماهی سوسیس درست کنید + روش تهیه
هم بزنید تا یکدست شود. این سس را قبل از سرو کردن دو، سه ساعت در یخچال بگذارید تا خوب مزه دار و خنک شود. 1 عدد پیاز متوسط 500 گرم سس مایونز 50 گرم جعفری ریز خرد شده 50 گرم سبزیجات معطر شامل جعفری، ترخون، شاهی و مرزه ساطوری شده 2 ق س آبلیمو تازه 2 ق س خیارشور ریز خردشده نمک و فلفل سیاه به میزان لازم چون ماهی و مرغ هر دو زود پخته می شوند، مدت زمان سرخ کردن کروکت ها زیاد طولانی نخواهد بود. ...
سوپ سیر و تره فرنگی، یک سوپ بی نظیر برای پاییز و زمستان
میل کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم تره فرنگی: 1 شاخه سیر: 7 حبه پیاز: 1 عدد سیب زمینی: 1 عدد شیر: 2 لیوان خامه: 4 قاشق غذاخوری نون باگت: نصف یک عدد قرص استاک مرغ: 2 عدد نمک، فلفل سیاه آویشن: به میزان لازم روغن زیتون: به میزان لازم طرز تهیه برای درست کردن این سوپ خوشمزه ابتدا تره ...
متفاوت تر صبحانه بخورید: روش تهیه مافین املتی صبحانه قالبی
.... سپس از روی حرارت بر می داریم و کنار می گذاریم تا کاملا از داغی بیفتد و تقریبا با دمای محیط یکسان شود. در ادامه داخل یک کاسه بزرگ تخم مرغ ها را می شکنیم و با همزن دستی کمی هم می زنیم تا از لختگی خارج شود. سپس سبزیجات تفت داده شده و خنک شده را به آن اضافه کرده و مخلوط می کنیم تا یک دست شود. به آرامی درون قالب مافین چرب شده می ریزیم و داخل فر از قبل گرم شده به مدت 15 تا 20 ...
فوت و فن های پخت یک غذا ویژه شب یلدا
...> گوشت چرخ کرده: 300 گرم مغز گردو: 200 گرم سبزی معطر:300 گرم پیاز: 2 عدد بزرگ رب انار: یک قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و روغن: به مقدار کافی دستور پخت اناربیج مرحله اول: برای تهیه خورشت اناربیج ابتدا سبزی معطر که شامل سبزیجاتی مانند خالواش، چوچاق، جعفری، گشنیز و نعناع است را به صورت ریز خرد می کنیم، سپس یک تابه مناسب روی حرارت قرار ...
به همین راحتی ادویه خانگی مخصوص خورش قیمه و قرمه سبزی را در خانه تهیه کنید
گرم گشنیز خشک + 50 گرم جعفری خشک + 50 گرم مرزه خشک + 50 گرم ترخون خشک + 50 گرم ریحان و شنبلیله خشک + 50 گرم پودر زیره سبز + 50 گرم زردچوبه + 2 قاشق غذاخوری پودر غوره + 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه + یک چهارم قاشق مرباخوری پودر جوز هندی طرز تهیه ابتدا همه ادویه ها را خوب با هم مخلوط کنید؛ سپس داخل یک ماهی تابه بزرگ بریزید و روی حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید و ادویه ها را بدون روغن ...
طرز تهیه موساکای یونانی | خیلی جدید و خوشمزه س!
...: به مقدار لازم ابتدا بادمجان و سیب زمینی ها را پوست کرده و حلقه ای برش بزنید. سپس در یک ماهی تابه کمی روغن ریخته و بادمجان و سیب زمینی ها را سرخ کنید و در بشقاب بگذارید. سپس گوشت چرخ کرده را در ماهی تابه ریخته و کمی تفت دهید. فلفل دلمه ای خرد شده و رب گوجه فرنگی را به مواد ماهی تابه اضافه و سرخ کنید. در یک ظرف پیرکس، سس سفید ریخته و تمام ...
طرز تهیه رویال برگر | ساندویچ مخلوط خوشمزه !
در اینجا دستور تهیه رویال برگر را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. گوشت چرخ کرده با دنبه: 450 گرم قارچ خرد شده: 200 گرم پیاز متوسط: 2 عدد سیر: 2 حبه تخم مرغ: 1 عدد نان همبرگر: به مقدار لازم ژامبون مرغ: 4 ورق پنیر چدار: 4 ورق آرد سوخاری: 3 قاشق غذاخوری پودر سیر ...
یکبار برای همیشه طرز تهیه کاپ کیک بدون فر رو یاد بگیر! | طرز تهیه کاپ کیک بدون فر فقط توی 5 دقیقه + ویدئو
...> * فلفل دلمه ای قرمز: 1 عدد * سیر: 1-2 حبه * گوجه فرنگی: نیم کیلو * تخم مرغ: 3-4 عدد * پودر زیره: 1/2 قاشق چایخوری * پودر پاپریکا: 1 قاشق چایخوری * فلفل قرمز: 1/2 قاشق چایخوری * نمک و فلفل به میزان لازم * جعفری و گشنیز: 2 قاشق غذاخوری * پنیر فتا: به میزان لازم 1. روغن زیتون را در تابه ای ...
اقدام جالب آمریکایی ها برای جراحی پلاستیک | وقتی از سلامت روانت مطمعن شدن شروع به جراحی می کنند!
...> * گوشت چرخ کرده: 100 گرم * اسفناج: 100 گرم * پیاز: 1 عدد * سیر: 2 حبه * نمک، فلفل و ادویه جات به مقدار لازم 1. ابتدا شکم قارچ ها رو بعد از شستن و خشک کردن خالی کنید و کنار بگذارید. 2. حالا مواد داخلی رو آماده کنید. برای این کار تکه های خردشده و اضافی قارچ رو با روغن، نمک، فلفل، پاپریکا، اسفناج، فلفل تند و دو قاشق پنیر خامه ای تفت ...
این ساندویچ رو راحت و سریع درست کن | آموزش کامل برگر ترکی !
فلفل سیاه: به مقدار لازم ابتدا پیازها را پوست کرده و ریز رنده کنید. سپس گوشت چرخ کرده و آرد سوخاری را به پیاز اضافه و مخلوط کنید. پیازچه خرد شده، سس گوجه فرنگی و سس مایونز را نیز اضافه و با دست ورز دهید. در آخر ریحان خرد شده، آب لیمو و ادویه ها را نیز اضافه و ورز دهید تا کاملا یکدست شود. از مایه برگر در اندازه های دلخواه تقسیم کرده و به شکل گرد آماده کنید. سپس بر روی کباب پز و یا سینی فر گذاشته و کباب کنید. ...
هویج پلو را با این روش متفاوت درست کنید
سینه مرغ: 1 عدد زرشک: نصف لیوان زعفران دم کرده: یک فنجان کره: 50 گرم نمک، فلفل، زردچوبه و پودر سیر: به میزان لازم دارچین: به میزان دلخواه شکر: 1 قاشق غذاخوری روغن: به میزان لازم خلال پسته و بادام برای تزیین: به مقدار لازم طرز تهیه برای پختن این هویج پلوی خوشمزه اول برنج را از چهار ساعت قبل با آب ولرم و کمی نمک خیس کنید و کنار ...
ساندویچ محبوب تمام سلیقه ها| بیا آموزشو ببین حتما!
در اینجا دستور تهیه چیکن باربیکیو را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. سینه مرغ: 4 تکه پنیر پیتزا رنده شده: دو سوم فنجان نان برگر: 4 عدد شکر قهوه ای: یک چهارم فنجان سس باربیکیو: 300 گرم چاشنی غذای ایتالیایی: نصف فنجان سس وسترشایر: 2 قاشق غذاخوری ابتدا سینه مرغ را شسته و در یک قابلمه ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه کباب مخلوط با سبزیجات
...> پیاز 2 عدد متوسط پودر سیر و پاپریکا به مقدار کافی نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار کافی مرحله اول برای تهیه کباب مخلوط گوشت و سبزیجات ابتدا بادمجان را به همراه کدو و سیب زمینی پوست می گیریم، سپس به صورت حلقه ای خرد می کنیم. در ادامه داخل یک تابه مناسب کمی روغن می ریزیم و اجازه می دهیم روغن به خوبی داغ شود. مرحله دوم پس از ...
یک آبگوشت خاص برای کسانی که مشکل گوارشی دارند
روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار داده و پیاز را تفت دهید. بعد زردچوبه و ادویه مخلوط را اضافه کنید و آن را نیز کمی حرارت دهید تا طعم خامی اش گرفته شود. 3 حبه های سیر را پوست کنده و به قطعات ریز خرد کنید. پس از آن سیرهای خرد شده را به پیاز اضافه کنید و همراه با آن کمی تفت دهید. حالا گوشت را در قابلمه بریزید و حدود 2 لیوان آب همراه با کمی نمک و فلفل اضافه کنید. در این مرحله حرارت زیر ...
برای شب یلدا شام چی بپزم؟ | در شب یلدا شام برنج بخوریم یا نان؟
صورت جداگانه از چند ساعت قبل خیس می کنیم. 2 عدد پیاز بزرگ را به صورت نگینی خرد می کنیم و در روغن تفت می دهیم. زمانی که پیازها سبک شدند حدود 2 قاشق چای خوری زردچوبه به آن اصافه کرده و مجددا کمی تفت می دهیم. لپه را آبکش می کنیم و به پیاز اضافه می کنیم و برای مدت حدود 2 دقیقه لپه ها را نیز تفت می دهیم. این کار باعث می شود تا زمانی که برنج و بقیه مواد آش می پزند لپه ها وا نروند. سپس برنج خیس خورده را ...
نحوه درست کردن 6 نوع ترشی خوشمزه
.... انتخاب مواد تشکیل دهنده این ترشی مناسب با سلیقه شما قابل تغییر است. مواد لازم جهت تهیه ترشی مخلوط بادمجان: گل کلم 500 گرم کرفس 2 ساقه خیار متوسط 10 عدد هویج متوسط 5 عدد سبزی ترشی 6 قاشق غذاخوری پیاز 4 عدد سیر 6 بوته نمک، ادویه ترشی، فلفل، گلپر و سیاه دانه به مقدار لازم طرز تهیه ترشی مخلوط ...