خانه
علائم کمبود ویتامین ب12 ( تشخیص کمبود ویتامین ب12 )
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین خوراکی ها برای مغز را بشناسید
خاصی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آن هستند. می توانید نان سبوس دار یا برنج قهوه ای استفاده کنید. - گوشت قرمز گوشت قرمز سرشار از چربی اشباع شده است که برای قلب و همچنین مغز شما مضر است. در واقع، محدود کردن مصرف گوشت قرمز یک اصل کلیدی رژیم غذایی MIND است؛ یک برنامه غذایی مبتنی بر تحقیقات که هدف آن حفظ سلامت حافظه و تفکر شماست. در این زمینه ماهی، مرغ بدون چربی و لوبیا گزینه ...
9 مورد از مهم ترین خواص و مضرات جگر مرغ برای سلامتی
مؤثری دارد. سطوح بالای سلنیوم موجود در جگر مرغ به ترمیم DNA کمک کرده و ممکن است خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مرتبط با آسیب به DNA را کاهش دهد. خواص جگر مرغ برای پیشگیری از کم خونی مصرف جگر مرغ می تواند در پیشگیری از کم خونی مؤثر باشد. کم خونی زمانی رخ می دهد که بدن با کمبود گلبول های قرمز خون مواجه شود. جگر مرغ، با غنی بودن از ویتامین A، آهن و ویتامین B12، عملکرد سلول ها ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
بدن زنجبیل یک معجون فوق العاده و جادویی برای درمان انواع بیماری ها، افزایش هوش، تقویت کننده حافظه، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، ضد ضعف اعصاب، ضد بلغم، ضد درد مفاصل، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرارو...است. برای تهیه چای زنجبیل پوست زنجبیل تازه را بگیرید و آن را در لایه های نازک برش زده و بشویید، سپس تکه های زنجبیل ...
6 ماده غذایی که هنگام استرس باید از مصرف آن خودداری نمایید
افزایش چاقی شود". آنان یک ماده شیمیایی به نام هابنولا جانبی را شناسایی کردند که مسئول "تقویت تغذیه لذتبخش تحت استرس" است و منجر به افزایش هورمون احساس خوب، دوپامین می شود. دوپامین نقش مهمی در کنترل حافظه، خلق و خو، یادگیری و تمرکز بازی می کند و بدن مان به سختی به آن میل دارد. اکنون تحقیقاتی در دانشگاه بیرمنگام در حال انجام است تا احساس بدتری نسبت به نارسایی های غذایی اخلاقی مان داشته ...
یک روز نخوابیم چه بلایی سرمان می آید
شما را خسته می کند و تاثیر آن برابر با وجود یک درصد الکل در خون است که بر روی تصمیم گیری ها و تعامل شما با دیگران اثر می گذارد. اولین چیزی که دچار تغییر می شود، توانایی تفکر است. یعنی سطح حافظه، قضاوت و تمرکز، همگی تحت تاثیر قرار می گیرند و این در صورتی است که شما 17 ساعت نخوابیده باشید. 17 ساعت نخوابیدن برابر با وجود 0.08 درصد الکل در خون است و 24 ساعت نخوابیدن برابر با 0.1 درصد الکل در خون است ...
مصرف این نوشیدنی های الکلی باعث کوری چشم می شود
...، بنزن باعث کمبود گلبول های قرمز (شرایطی که سطح گلبول های قرمز در بدن کمتر از حد طبیعی است) و لکوسیت ها (شرایطی که تعداد گلبول های سفید در بدن کمتر از حد طبیعی می شود) می شود. این در حالی است که در موارد شدید، بنزن باعث تهوع و حتی مرگ ناشی از نارسایی قلبی و تنفسی می شود. در تاری دید ناگهانی، هدف درمان داده شده توسط پزشک کاهش تورم عصب بینایی به دلیل مسمومیت با متانول است. ...
درمان ویرایش ژن برای اولین بار تایید شد
تکنیک تغییر ژن متفاوت برای تحویل سلول های بنیادی بهینه سازی شده به بیمار استفاده می کند. هر دوی این تاییدیه ها مسیرهای جدیدی را برای درمان بیماری کم خونی داسی شکل ایجاد می کنند که یک اختلال خونی ارثی است که با گلبول های قرمز خون تعریف می شود که نمی توانند به درستی اکسیژن را حمل کنند و به بحران های انسداد عروق دردناک و آسیب به اندام منجر می شود. کم خونی داسی شکل یک بیماری ...
اختصارات رایج پرونده های پزشکی
:فشاروریدژیگویلار Iop:فشارداخل جشم cp:فشارداخل مغز Ap:جذب Ex:دفع Urine:ادرار Stool:مدفوع Ls/lf:کم نمک کم چرب Ht:ترومابه سر Fx:شکستگی Chf:بیماری نارسای مزمن قلب اصطلاحات طبی بیمار نبض. P بعد از غذا. p ̄ مصرف از طریق دهان po در صورت لزوم. prn رباط صلیبی خلفی PCL بیماری پیشرونده. PD تست عملکرد ریوی. PFT پلاکت ها، Plt نقطه حداکثر ضربان قلب در هنگام معاینه، مانند ضربان در مقابل قفسه سینه PMI سندرم قبل از ...
6 راز افزایش طول عمر که نمی دانستید!!!
بسیاری همراه است از جمله: کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم جلوگیری از کمبود ویتامین Dدر بدن کاهش ابتلا به سرطان بهبود خلق و خو با افزایش سطح هورمون سروتونین کاهش فشار خون کاهش وزن کاهش استرس بهبود خواب با افزایش ملاتونین مغز اما باید توجه داشته باشید که هنگام قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و اشعه ی ماورای بنفش آن، ممکن است با پیامد های منفی مانند شکل گیری لکه های سفید ...
اگر این 4 علامت را دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
قادر به پردازش مواد مغذی و تولید صفرا برای کمک به هضم و جذب چربی ها است. در نتیجه، بدن ممکن است در جذب مواد مغذی مهم از غذا دچار مشکل شود که منجر به از دست دادن اشتها و کاهش وزن می شود. اگر متوجه کاهش قابل توجه و غیر قابل توضیح اشتها یا وزن شدید، توصیه می شود برای ارزیابی جامع با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. زردی زردی روی پوست و چشم می تواند در موارد شدید بیماری کبد ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
با معده خالی صبح به صورت ناشتا نکات مفید بعد از درمان سرطان خون * هر روز 5/2 فنجان میوه و سبزی بخورید. * مقدار زیادی غذای پر فیبر بخورید. * رژیم غذایی کم چرب داشته باشید و گوشت قرمز را به کمتر از 3 تا 4 وعده در هفته محدود کنید. * حفظ وزن * داشتن رژیم غذایی گیاهی * سبک زندگی فعال * مصرف کمتر گوشت قرمز ...
پایین آوردن فشارخون بالا فوری با مشاوره آنلاین
خون را برای تامین اکسیژن به بدن پمپاژ می کند. درحالی که ژنتیک و سایر موارد خارج از کنترل می توانند در خطر فشارخون نقش داشته باشند، عوامل سبک زندگی بسیاری نیز وجود دارند که فشارخون را بدتر می کنند. متخصص هماتولوژی چیست؟ طبق گفته کالج پزشکان آمریکا، هماتولوژیست یا دکتر متخصص خون آنلاین یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی است که در بیماری های مرتبط با خون، مغز استخوان و سیستم ...
حافظه کوتاه مدت را با این روش ها تقویت کنید
صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی به دردسر می افتد. حتی یک چرت کوتاه می تواند بازیابی شما را بهبود ببخشد. _ اجتناب از شکر فرآوری شده: محققان می گویند شکر می تواند حافظه کوتاه مدت را خراب کند. شکر با افزایش سطح قند خون منجر به کاهش سطح تمرکز و خلق و خوی می شود. شکر تقریبا در تمام غذا های فراوری شده وجود دارد؛ بنابراین مصرف آن ها را به حداقل برسانید. ...
تغییر رنگ ادرار نشانه چیست؟
نامیده می شود. این مقدار خون در ادرار آنقدر ناچیز است که وقتی آزمایش ادرار می دهید، فقط زیر میکروسکوپ قابل مشاهده است. در هر صورت مهم است که دلیل وجود خون در ادرار را کشف کنید. تقریبا هر کسی می تواند گلبول های قرمز در ادرار داشته باشد. این شامل کودکان و نوجوانان نیز می شود. برخی از مواردی که می تواند خطر وجود خون در ادرار را افزایش دهد، عبارتند از: - سن: مردان میانسال و مسن ممکن ...
چگونه به فرد سرمازده کمک کنیم؟ + اینفوگرافیک
رسیدن دمای بدن به 32-25 درجه سانتی گراد و ایجاد حالت هایی مانند خستگی، لرزیدن، حالت تهوع، ضربان قلب سریع و افزایش تنش عضلانی، افزایش فشار خون، کاهش حافظه، از دست دادن کنترل حرکات بدن و تکرر ادرار از علایم مرحله خفیف سرمازدگی است، اما در مرحله شدید دمای بدن به کمتر از 28 درجه سانتی گراد رسیده و فشار و جریان خون به مغز کاهش می باید و در نهایت نارسایی عملکرد قلب و ریه به وجود می آید. در این اینفوگرافیک مهم ترین اقداماتی که در مواجه به یک فرد سرمازده می توان انجام داد، را مشاهده می کنید. ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟ ( بهترین رژیم برای لاغری شکم )
اسیدهای چرب ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کرده و به کاهش چربی های شکمی منجر شوند. مصرف ماهی می تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کرده و به کاهش نوسانات انسولین منجر شود که این موضوع می تواند در کاهش تجمع چربی در ناحیه شکم مؤثر باشد. مانند سایر منابع غنی از پروتئین، ماهی به حفظ توده عضلانی در طول کاهش وزن کمک می کند، که این امر برای حفظ سوخت و ساز سالم بسیار مهم است. انواع ماهی ...
چند حقیقت درباره مکمل آهن و کمبود آن
...: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر. آهن غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود از قبیل عدس، لوبیا و نخود، غلات و ماکارونی غنی شده ،برگ سبزیجات سبز، میوه های خشک، آجیل و دانه ها و تخم مرغ. آهن غیر هم به اندازه آهن هم جذب بدن نمی شود و به همین دلیل گیاه خواران باید در روز 32 میلی گرم آهن مصرف کنند ...
چرا گاهی مدام تشنه می شویم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است. آب عملکردهای مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت های بدن محسوب می شود و بسیاری از مواد حل شده در آن برای کارهای سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولا در تمام واکنش های بدن مورد نیاز است. همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد ...
مواد غذایی ضد استرس و خوردنی های آرامبخش
مواد غذایی که کمک کننده هستند: مواد غذایی کامل مثل میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات مخصوصاً ماهی، گوشت بوقلمون، پنیر، آناناس، موز، جو، دانه چیا و انواع دیگر آجیل منابع پروتئینی مثل گوشت قرمز، محصولات لبنی، اسفناج و دارچین. به گزارش وب گاه نمناک، استرس می تواند سبب افزایش میل بدن به خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای و افزایش ساخت هورمون چاقی و به دنبال آن بروز چاقی در نواحی مانند شکم، ران ها و میان تنه افراد شود. پس با داشتن یک رژیم غذایی منظم و انتخاب خوردنی هایی مناسب تا حد امکان استرس روزانه را از خود دور نگهدارید. ...
نقش ویتامین K2 در سلامت استخوان ها چیست؟
(MGP) انجام می دهد که نتیجه ی آن جلوگیری از کلسیفیکاسیون عروق خونی خواهد بود. بنابراین کمبود ویتامین K2 باعث غیر فعال بودن MGP می شود که منجر به بیماری قلبی عروقی می گردد. نقش دیگر ویتامین K2 در انعقاد خون است، بدین صورت که ویتامین K2 برای سنتز پروتئین های خاصی که در انعقاد خون شرکت می کنند، مورد نیاز است که از خونریزی داخلی و خارجی جلوگیری می کند. علاوه بر این، ویتامین K2 به حفظ خاصیت ارتجاعی رگ ...
شما برای ژامبون کیلویی960 هزار تومان هزینه می کنید یا گوشت کیلویی 486 هزار تومان؟ + لیست قیمت انواع ...
توان به موارد زیر اشاره کرد: منبع پروتئین: سوسیس و کالباس منبع خوبی از پروتئین هستند. پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای بدن است که در ساخت و ترمیم بافت ها، تولید آنزیم ها و انتقال دهنده های عصبی نقش دارد. منبع ویتامین B12: ویتامین B12 یک ویتامین ضروری برای بدن است که در تولید گلبول های قرمز خون، عملکرد سیستم عصبی و متابولیسم کربوهیدرات ها نقش دارد. سوسیس و کالباس حاوی مقادیر ...
هضم غذاهای مختلف در بدن چقدر طول می کشد؟
روده بزرگ شما به تجزیه مواد مغذی باقی مانده و ویتامین ها کمک می کنند. مواد زائد غیر قابل هضم، از جمله قسمت هایی از غذا که هنوز خیلی بزرگ هستند، تبدیل به مدفوع می شوند. به طور کلی بخواهیم بگوییم، هضم غذا حدود 4 ساعت و خارج شدن کامل آن از بدن، چند روزی طول می کشد. مدت زمان دقیق می تواند به عوامل مختلفی مانند ترکیب و اندازه وعده غذایی، هورمون ها و جنسیت شما بستگی داشته باشد. زنان معمولا غذا ...
غذاهایی که می توانند تمرکز شما را بالا ببرد
...، آنها ممکن است نقشی حیاتی در تقویت حافظه ایفا کنند. برای سلامت مغز و قلب، هفته ای دو وعده ماهی مصرف کنید. روزانه آجیل و شکلات مصرف کنید مغزها و دانه ها منابع خوبی از آنتی اکسیدان ویتامین E هستند که در برخی مطالعات با کاهش قدرت شناختی با افزایش سن مرتبط است. شکلات تلخ همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی دیگری است و حاوی محرک های طبیعی مانند کافئین است که می تواند ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
، دارند. این بسیار مهم است، زیرا قشر مغز جایی است که مغز حافظه، زبان و ادراک را پردازش می کند. با کاهش سطح قشر، توانایی مغز در آن مناطق هم کاهش می یابد. مصرف نادرست مواد قندی قند موردنیاز بدن ما به شکل گلوکز است. مغز به عنوان پرانرژی ترین ارگان بدن، به قند زیادی احتیاج دارد. نیمی از قند مورد نیاز بدن به مغز می رود. قند ارتباطات در سراسر مغز را تسهیل می کند و برای حافظه و یادگیری ...
همیشه احساس سرما می کنم|علت احساس مداوم سرما چیست؟
... احساس سرما همچنین ممکن است با کم خونی نیز مرتبط باشد، این حالت منجر به این می شود که خون گلبول های قرمز کافی را حمل نمی کند. کم خونی می تواند به دلیل کمبود آهن در رژیم غذایی یا از دست دادن خون اضافی در طول قاعدگی یا بیماری های مزمن خونریزی دهنده مثل زخم های گوارشی باشد. این مورد را هم می توان با آزمایش خون یا بررسی های آندوسکوپی و کولونوسکوپی تشخیص داد. دلایل دیگر احساس سرما در ...
404 همدانی مبتلا به HIV هستند/تولد 19 نوزاد سالم از مادران مبتلا
دکتر فاطمه ترکمان اسدی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: HIV یک بیماری عفونی قابل کنترل است که اغلب مردم آن را به نام ایدز می شناسند در صورتی که ایدز آخرین مرحله عفونت اچ آی وی است و اگر فرد تحت مراقبت و درمان باشد، هرگز ایدز اتفاق نمی افتد. وی با بیان اینکه گلبول های سفید خون مهمترین اجزای سیستم دفاعی بدن هستند که مانند سربازان ارتش وظیفه دفاع از بدن در برابر عوامل بیگانه را بر عهده ...
عفونت باکتریایی شیگلا چیست؟
الکترولیت ها را در سیستم شما اندازه گیری می کند تا بررسی کند که آیا بدنتان کم آب است یا خیر. آزمایش گلبول های سفید خون: ممکن است ارائه دهنده شما آزمایش خونی را تجویز کند که نمونه ای از گلبول های سفید خون (WBC) را برای بررسی سطح آنها می گیرد. داشتن سطوح بالای WBC می تواند نشان دهنده وجود عفونت در بدن شما باشد. کشت مدفوع: ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی یک نمونه از مدفوع می ...
نشانه های تغییر رنگ ادرار
غیرمسلح قابل دیدن نیست، خون ادراری میکروسکوپی نامیده می شود. این مقدار خون در ادرار آنقدر ناچیز است که وقتی آزمایش ادرار می دهید، فقط زیر میکروسکوپ قابل مشاهده است. در هر صورت مهم است که دلیل وجود خون در ادرار را کشف کنید. تقریبا هر کسی می تواند گلبول های قرمز در ادرار داشته باشد. این شامل کودکان و نوجوانان نیز می شود. برخی از مواردی که می تواند خطر وجود خون در ادرار را افزایش دهد، عبارتند ...
اعضای بدن شما چند سال دارند؟
شفا آنلاین سلامت با شناسایی اعضایی که دچار پیری زودرس شده اند می توان بیماری ها را پیش از توسعه شناسایی و درمان کرد. به گزارش شفا آنلاین : پژوهشگران در پژوهشی به این نتیجه رسیده اند که ترکیب آزمایش خون با هوش مصنوعی برای تعیین سن زیستی اعضای بدن می تواند به پیش بینی بیماری هایی مانند آلزایمر کمک کند. پژوهشگران آمریکایی در یک مطالعه دریافتند افرادی که اعضای آن ها سریع تر از ...
