مطالعه جدید محققان؛ چرا نباید نوشابه رژیمی بخورید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف دانه کتان خطر سرطان سینه را کاهش می دهد
باکتری های روده به ترکیبات دیگری که در جریان خون جذب می شوند، تبدیل شوند. برخی تحقیقات قبلی نشان داده است که زنان یائسه که مقادیر بیشتری لیگنان در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان سینه هستند. مطالعه دیگری در سال 2010 نشان داد که مصرف لیگنان در رژیم غذایی با خطر کمتر مرگ ناشی از سرطان سینه مرتبط است. به گفته محققان، چندین مکانیسم احتمالی برای چگونگی ...
6 ماده غذایی که هنگام استرس باید از مصرف آن خودداری نمایید
گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، مشکل آن است که ما اغلب غذا های بد را می خوریم. نتیجه مطالعه ای که در سال 2021 میلادی در نشریه مرتبط با اعصاب "نورون" منتشر شد نشان داد که خوردن مواد غذایی پرکالری در شرایطی که احساس استرس می کنید مرکز پاداش در مغز را فعال می کند و ما را به سمت مواد غذایی ناسالم اصلی سوق می دهد. دانشمندان می گویند:"استرس مزمن مصرف مواد غذایی خوش طعم را افزایش می دهد و می تواند باعث ...
کمبود این ویتامین علت نفخ شکم است
، مرتبط باشد. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری التهابی روده (IBD) اصطلاحی است برای توصیف گروهی از دو اختلال التهابی مزمن (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) که بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارند. دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین D در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است، اما به نظر می رسد که حداقل در برخی از مطالعات ...
عادت ناخوشایندی که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
که توسط محققان دانشگاه گریفیث روی موش ها انجام شد، ارتباط کوچکی بین دست کردن در بینی و تجمع پروتئین های مرتبط با بیماری زوال عقل نشان داد. محققان می گویند که حرکت در اطراف بینی می تواند به بافت های محافظ داخلی آسیب برساند و دسترسی باکتری های خطرناک به مغز را آسان تر کند. مغز نیز به نوبه خود به این نفوذ واکنش نشان می دهد که شرایط ایجاد شده توسط بیماری آلزایمر را منعکس می کند ...
برای چه دردی چه مسکنی باید خورد؟ | انواع داروهای مسکن، موارد استفاده، هشدارها و عوارض جانبی داروهای ضددرد
، نباید از ناپروکسن استفاده کنید.ناپروکسن می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد، به ویژه اگر در درازمدت مصرف شود و یا دوزهای بالاتر از حد مجاز مورد استفاده قرار گیرد. کسانی که سابقه بیماری های قلبی یا سکته مغزی دارند نیز بدون دستور پزشک مجاز به مصرف ناپروکسن نمی باشند. گاهی اوقات به دنبال استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی از جمله ناپروکسن نارسایی های ...
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به هاشیموتو
، مصرف رژیم غذایی ضد التهاب که غنی از میوه ها و سبزیجات است، می تواند در بهبود علائم نقش موثری داشته باشد. یک مطالعه بر روی 8/2 زن مبتلا به هاشیموتو نشان داد که مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها در این بیماران می تواند نشانگرهای استرس اکسیداتیو که منجر به التهاب مزمن می گردند را کاهش دهد. سبزیجات، میوه ها، ادویه ها و ماهی های چرب چند مثال از غذاهایی با قدرت کاهش التهاب هستند. رژیم ...
لبنیات کم چرب واقعا سالم ترند؟
به گزارش یزدفردا: مظفریان در ادامه می افزاید، اما این توصیه مراجع بهداشت و درمان به دهه 1980 بازمی گردد و اکثر پژوهش هایی که پس از آن انجام شد نتوانست نشان دهد که فواید محصولات لبنی کم چرب از پرچرب یا کامل بیشتر است. به گفته مظفریان، پژوهش ها نشان می دهد که بین مصرف لبنیات، فارغ از میزان چربی، و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع 2 ...
پیشگیری از سرطان سینه به کمک این ماده غذایی
این مطالعه با تمرکز بر تأثیر اجزای دانه کتان به نام لیگنان ها بر میکروارگانیسم های روده، نقش مهم آنها در تعدیل بیان microRNA ها(یک ریزآران ای) در غده پستانی را نشان داد. این miRNA ها در تنظیم ژن های مرتبط با سرطان سینه، به ویژه ژن های کنترل کننده رشد و حرکت سلولی، حیاتی هستند میکروبیوتای دستگاه گوارش نقش مهمی [... ...
آیا مصرف قهوه در دوران بارداری ممنوع است؟
...، عادات نوشیدن قهوه تاحدودی ژنتیکی است و مجموعه خاصی از ژن های متنوع بر مقدار قهوه ای که می نوشیم اثر می گذارد. نتایج تجزیه و تحلیل ژنتیکی نشان می دهد که هیچ تغییری در خطر سقط جنین، مرده زایی، زایمان زودرس یا تأثیر بر سن حاملگی مرتبط با مصرف محدود قهوه نیست. اگرچه هر دو تجزیه و تحلیل ارتباط بین افزایش مصرف قهوه و وزن بیشتر هنگام تولد را نشان داده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه ...
برای میکروب روده چه نخوریم؟
مصنوعی یک مطالعه در بریتانیا نشان داد که شیرین کننده های مصنوعی می توانند تغییرات بیماری زا را در برخی از باکتری های روده افزایش دهند. مطالعه دیگری تأثیر ده ها شیرین کننده مختلف را بر میکروبیوم روده بررسی کرد و نتیجه گرفت که بسیاری از آنها به احتمال زیاد خطر التهاب و عدم تحمل گلوکز را افزایش می دهند که به نوبه خود خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد. از شیرین ...
خطر از دست دادن حافظه با مصرف این ماده غذایی نصف می شود
سایر افراد هم سن و با میزان تحصیلات مشابه خود داشتند یا خیر. نتایج این تحقیق نشان داد که 6 نوع قارچ مصرف شده در این کارآزمایی با 50 درصد کاهش خطر ابتلا به زوال شناختی مرتبط بودند با این حال، هر گونه قارچ ممکن است اثر مفیدی داشته باشد زیرا همه آنها حاوی آنتی اکسیدانی به نام ارگوتیونئین هستند. دکتر ایروین چیه، محقق دیگر این تحقیق توضیح داد: ما به ترکیبی به نام ارگوتیونین (ET ...
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
انجمن قلب آمریکا یا سازمان بهداشت جهانی پیش بروید پاسخ روشن است: یک نسخه بدون چربی یا کم چرب را انتخاب کنید. مظفریان گفت:مطالعاتی که رژیم غذایی افراد را مورد بررسی قرار داده و سپس سلامت آنها را طی سالیان متمادی ردیابی کرده است، محققان به ارتباط بین مصرف لبنیات و کاهش خطر برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 پی برده اند. او افزود: چنین فوایدی ...
بدترین خوراکی ها برای مغز را بشناسید
باعث التهاب می شود. مطالعات، سطوح بالای قند در خون را با زوال عقل مرتبط کرده اند. همچنین بیشتر دونات ها حاوی چربی ترانس هستند، ماده دیگری که مغز شما به آن نیاز ندارد. - نان سفید و برنج سفید کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند قند خون شما را افزایش دهند. تحقیقات نشان می دهد که کربوهیدرات های تصفیه شده بیش از حد ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد به خصوص در افراد ...
چاقی ابتلا به سرطان ها را سه برابر افزایش داد
سرطان افزوده می شود که این رقم به 165 مورد در چند سال آینده افزایش می یابد. وی با بیان اینکه ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان روند افزایشی دارد، اظهار داشت: 15 هزار بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ در کشور ثبت شده است که از این تعداد 2 هزار و 700 مورد زیر 50 سال هستند. رئیس انجمن گوارش و کبد ایران افزود: عدم مصرف میوه و سبزیجات کافی، خوردن بستنی، غذاهای آماده و نوشابه های ...
برای کم کاری تیروئید این دمنوش ها را مصرف کنید
در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید شایع است، بنابراین بابونه می تواند یک روش کمکی برای مدیریت برخی از علائم ناخوشایند کم کاری تیروئید باشد. برخی از مطالعات نشان می دهد که بابونه ممکن است به کاهش بیماری های خوش خیم و بدخیم تیروئید نیز کمک کند. به عنوان مثال، یک مطالعه کوچک یونانی نشان داد که نوشیدن 2 تا 6 فنجان چای بابونه می تواند خطر ابتلا به سرطان تیروئید را طی چندین سال مصرف کاهش دهد. ...
شیرینی زیاد می خورید؟ منتظر این بلاها باشید
سطح کورتیزول (هورمون استرس)، منجر به افت انرژی و سپس احساس تحریک پذیری، خستگی یا حتی غمگینی می شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از حد قند با بروز علائم افسردگی مرتبط است. هم چنین زیاده روی در مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر، بخصوص نوشابه، می تواند سلامت روان تاحدودی به خطر بیندازد. 4. افزایش وزن مصرف بیش از حد قند، با افزایش وزن و چاقی همراه است، چرا که مقدار زیادی کالری ...
ارتباط باورنکردنی میزان بالای کلسترول خوب با خطر زوال عقل
یک مطالعه جدید نشان می دهد، میزان بالای کلسترول HDL (کلسترول خوب) ممکن است با افزایش خطر زوال عقل در افراد مسن مرتبط باشد. مدیکال نیوز تودی گزارش داد، یک توضیح این ارتباط می تواند این باشد که کلسترول HDL در مغز در مقایسه با بقیه بدن بسیار متفاوت عمل می کند. کلسترول HDL می تواند منجر به سفت شدن رگ های خونی شود و در مغز این اتفاق می تواند خطر سکته را افزایش دهد. هشدار؛ این ...
شیرینی زیاد می خورید؟ منتظر این بلاها باشید
الهه جعفرزاده: مقدار مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف قند و شکر، 25 گرم در روز برای زنان و 36 گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر [...]
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
براین استفاده از داروهای ادرار آور یا کافئین با افزایش دفع ادرار، خطر کمبود منیزیم را ایجاد می کند. از علائم کمبود منیزیم از دست دادن اشتها، حالت تهوع، خستگی و حتی مشکلات قلبی است. کاهش خطر دیابت نوع 2: دیابت نوع دو در طولانی مدت عوارض زیادی دارد و مطالعات نشان می دهد مصرف منیزیم همراه با رژیم غذایی سالم و سایر رفتارهای مربوط به سبک زندگی با کاهش دیابت ارتباط نزدیک دارد زیرا ...
ارتباط بین داشتن گربه و اسکیزوفرنی واقعیت دارد
انتقال دهنده های عصبی تأثیر بگذارد. این انگل با تغییرات شخصیتی، ظهور علائم روان پریشی و برخی از اختلالات عصبی ازجمله اسکیزوفرنی مرتبط شده است. اگرچه وجود ارتباط لزوماً نشان نمی دهد توکسوپلاسما گوندی موجب این تغییرات شده یا انگل از گربه به انسان منتقل شده است. اکنون تجزیه وتحلیل جدید از 17 مطالعه ارتباط مثبت معناداری را بین داشتن گربه و افزایش خطر ابتلا به اختلالات مرتبط با اسکیزوفرنی نشان ...
تاثیر داروهای ضد افسردگی در خطر بروز سکته مغزی
نتایج اولیه یک بررسی حاکی از آن است: رایج ترین داروهای ضد افسردگی که در ایالات متحده مصرف می شوند با افزایش خطر ابتلا به کشنده ترین نوع سکته مغزی مرتبط نیستند. در این بررسی ارتباط بین مهارکننده های بازجذب سروتونین ((SSRI و خونریزی مغزی مورد بررسی قرار گرفت. این نوع سکته زمانی رخ می دهد که عروق خونی مغز پاره و خون در بافت اطراف پخش می شود. شایع ترین دلایل این نوع سکته، فشار ...
اعتیاد به الکل، دومین اختلال روانپزشکی بعد از افسردگی شدید در دنیا
، افزود: سالانه سه و نیم میلیون نفر در دنیا در اثر مصرف الکل جان خود را از دست می دهند. اکبری همچنین به تاثیرات جسمی مصرف الکل در تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد زمینه ابتلا به بسیاری از سرطان ها به عنوان دیگر پیامدهای این معضل پرداخت. مشاور دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به این موضوع که دانش آموزان و گروه سنی فعال جامعه بیشترین گروه در معرض خطر ناشی از ...
سیگاری ها بخوانند، مؤثرترین راه برای جلوگیری از عوارض مخرب سیگار کشف شد
سرماخوردگی و آنفولانزا، ریه این افراد آسیب پذیرتر بوده و ممکن است برای درمان، نیاز به مراقبت های ویژه داشته باشند. مشکلات قلبی عروقی: سیگار کشیدن ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 50 درصد افزایش می دهد و سیستم گردش خون را مختل می کند. دیابت: مصرف سیگار، باعث می شود که بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع دو افزایش یابد. زخم معده و مشکلات گوارشی: زخم معده و سرطان معده در ...
چند راهکار برای درمان آلزایمر
به گفته انجمن آلزایمر انگلیس، نتایج 11 مطالعه نشان داده که خطر ابتلا به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند زیرا به بهبود حافظه و تفکرشان کمک می کند. سموم شیمیایی در سیگار وجود دارد که می تواند التهاب مغز را افزایش دهد، باعث خونریزی عروقی شود و به سلول ها استرس وارد کند ...
معجزه رژیم گیاهخواری برای سلامت قلب
بسیار مفید خواهد بود. این نوع رژیم غذایی کم کالری و سرشار از فیبر است و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد که این امر به کنترل وزن کمک می کند. مؤثر در پیشگیری از سرطان طبق برخی تحقیقات، رژیم گیاهخواری دارای خواصی است که خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ، سینه و پروستات را کاهش می دهد. مصرف بیش از حد میوه ها و سبزیجات می تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ...
برخی داروهای دیابت در کاهش ریسک سرطان روده بزرگ موثرند |
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدید که توسط محققان دانشکده پزشکی Case Western Reserve در کلیولند انجام شد، نشان داد که افراد مبتلا به دیابت که یکی از این داروها را مصرف می کنند، نسبت به افرادی که داروهای دیابت مانند متفورمین یا انسولین مصرف می کنند، با احتمال کمتر ابتلاء به [...]
این کارها برای سلامت کبد خطرناک هستند!
نمک فرآوری شده یکی از راه های کاهش مصرف نمک است. نوشابه مصرف نوشابه های سرشار از قند، سبب چاقی شده و برای سلامت کبد مناسب نیست. افرادی که روزانه چند لیوان نوشابه می نوشند، بیشتر در خطر کبد چرب قرار دارند. مکمل های غذایی تحقیقات نشان می دهد که مکمل های غذایی می توانند تولید آنزیم های کبدی خاص را در صورت مصرف بیش از حد افزایش دهند و باعث آسیب شوند. یکی از علل شناخته ...
آزمایش خون و پیش بینی آلزایمر
پیر می شود، در عرض 15 سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی در آن عضو خاص بودند. به گزارش شفا آنلاین : این تیم به رهبری دانشگاهیان دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا از فناوری یادگیری ماشینی برای ارزیابی سطح پروتئین در خون انسان استفاده کردند. این مطالعه روی 11 اندام، مانند سیستم اندام یا بافت از جمله مغز، قلب، ریه، کلیه، کبد، لوزالمعده و روده و همچنین سیستم ایمنی، ماهیچه، چربی و عروق ...