خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم و طلایی برای شروع زندگی مشترک
او کمک بخواهید. با یاد خدا، دل ها آرام می گیرد و مطمئن باشید خداوند به شما کمک خواهد کرد. - عاشقانه زندگی کنید. برای رسیدن به عشق، از انجام هیچ کاری کوتاهی نکنید. - معناجو باشید. حساسیت های رفتاری همسرتان را بشناسید تا موجب بروز اختلال در روابط تان نشود. -انعطاف پذیری مناسب زوج در رابطه یکی از شاخصه های هوش اجتماعی است که تطابق فرد با زندگی ...
سم زدایی با آب لیمو
گوارش مفید است؛ آب لیمو یبوست را از بین می برد؛ اگر لیمو با معده خالی خورده شود، کبد را پاکسازی می کند و برای هضم غذا مناسب است. سوزاندن کالری: لیمو به سوزاندن کالری کمک می کند در واقع هر 100 گرم آن 19 کالری می سوزاند؛ می توان آب لیمو را جایگزین آب میوه ها و نوشابه هایی که سرشار از قند و کالری هستند کرد. مهارکننده اشتها: لیمو به دلیل پکتین و فیبری که ...
چه غذاهایی بعد از یائسگی برای بدن مضر است؟
پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، مصرف شیر را افزایش می دهند. اگر پیش از این زیاد شیر مصرف نمی کردید، این افزایش ناگهانی ممکن است باعث بروز مشکل عدم تحمل لاکتوز شود که به نفخ، کرامپ های عضلات شکمی و اسهال منجر می شود. باید بدانید که لاکتوز یعنی همان قند طبیعی موجود در محصولات لبنی تازه مانند شیر یا ماست توسط آنزیمی به نام لاکتاز هضم می شود که در روده تولید می شود. اما با بالارفتن سن، این آنزیم درست کار نمی کند. در نتیجه شیر بدرستی هضم نمی شود و مشکل می سازد. توصیه می کنیم برای جذب کلسیم از منابع دیگر این ماده معدنی مانند بادام، کلم و... استفاده کنید و از جذب ویتامین D کافی غافل نشوید. ...
ایران برگر نه تنها توهین نیست بلکه افتخار است
جشنواره فجر نمایش داده می شد استرس داشتم؛ ولی دفعات پیش در موقعیتهای کمدی اش مثل بقیه مردم خندیده بودم، امروز به آن خوشه گندمی که دست آقا مدیر بود، به آن بچه هایی که در آن مدرسه بودند و برای آینده همه هموطنانم فکر می کردم بخصوص آنهایی که وقتی که از مرکز و از تهران دور می شویم شاید فراموش می شوند، شاید با بیکاری، با اعتیاد و با مشکلات بیشتری موجه باشند. ممنونم از آقای جوزانی که باعث شد با این فیلمم به ...
تست سلامت: چقدر احتمال دارد سرما بخورید؟
آنتی بیوتیک، باکتری هایی که به طور طبیعی در معده و روده شما زندگی می کنند، کمتر خواهند شد. مطالعات دانشمندان آلمانی نشان داده که این باکتری ها که آنها را باکتری های مفید می نامند سیگنال هایی به سلول های بدن می فرستند که باعث تولید مواد ضدویروس توسط آنها می شود، در واقع مصرف آنتی بیوتیک در روزهای اخیر مقاومت بدن شما را کاهش می دهد اما با خوردن محصولات پروبیوتیک می توانید به بدن خودتان کمک کنید. مثلا ...
زیر و بم امپراتوری دلالان و گرانی میوه ها
سیب وارد می کند، دیگر از ایران نمی برد. این بارفروش که ادعا دارد اخیرا یک بار 20 تنی سیب مراغه با کیلویی هزار تومان کرایه برای صادرات به عمان به خلیج فارس روانه کرده است، گفت: متاسفانه این بار به دلیل شایعات موجود برگشت خورد و باید به دریا ریخته شود چرا که کسی آن را نمی خرد. وی افزود: گرد یا سم موجود روی میوه ها که طبق اظهارات مسوولان سرطان زا است، در واقع بعنوان محافظ میوه ماندگاری ...
خواص خوردنی های هفت سین
سیب به همراه عسل یک نوشیدنی موثر برای رفع استرس های عصبی است. وجود فیبر فراوان در میوه و پوست سیب ، سبب می شود تا مصرف آن موجب تنظیم فعالیت گوارشی و نیز اثر پیشگیری کننده در مقابل سرطان های روده بزرگ داشته باشد. سرکه: سرکه، حاصل بخشی از فرآیند تخمیر انگور و سرشار از اسید سیتریک است که مصرف آن موجب افزایش جذب کلسیم و سهولت هضم غذا می شود. استفاده از سرکه به عنوان ...
سوتی های نابخشودنی پوست و مو در نوروز
به شما می گوییم کدام یک از کارهای مرسوم مراقبت از پوست و مو برای شب عید مناسب نیستند و چه مراقبت هایی را می توانید به صورت اورژانسی انجام دهید. لیزر پوست چند روز مانده به عید تصمیم می گیرید کمی به خودتان برسید و دستی به سر و روی پوست تان بکشید. پس تصمیم می گیرید پوست تان را لیزر کنید تا جوان تر به نظر بیایید. تصور می کنید جای لک و جوش ها از بین می روند اما اگر با این تصور آن ...
حفظ تناسب اندام در تعطیلات
دلیل انباشته شدن چربی های مضر در بدن، خطر ابتلا به مشکلاتی چون پرفشاری خون، کلسترول بالا، بیماری های قلبی، دیابت، ابتلا به سنگ کیسه صفرا و حتی سرطان را افزایش می دهد و هرچه اضافه وزن و طول مدت ابتلا به آن بیشتر باشد احتمال بروز مخاطرات گفته شده زیادتر خواهد بود. از نمایه توده بدنی خود آگاه شوید به گفته عسگری، افراد قبل از شروع ایام عید بهتر است بر اساس فرمول نمایه توده بدنی که ...
تست روان شناسی: سال آینده امیدوارید یا ناامید؟!
رسیدن به موفقیت در آینده مناسب است. 10 من در زندگی ام تاکنون موفقیت های زیاد و قابل قبولی به دست آورده ام. 11 من معمولا در خودم نگرانی هایی در باره بعضی چیز ها احساس می کنم که کلافه کننده است. 12 من برای ادامه زندگی ام، اهداف کوتاه و بلندمدت دارم. نحوه محاسبه نمره آزمون پس از آنکه در مقابل همه عبارات نظر صادقانه خود را علامت زدید، نوبت محاسبه نمره آزمون است ...
با گیاهان آپارتمانی به استقبال نوروز بروید
دادن آنها در کنار یک تابلوی هنری جلوه بیشتری به آنها بدهید. وقتی این گلدان ها را نزدیک به هم قرار می دهید در عین حال که هماهنگی موجود در آنها به چشم می آید تنوع بصری زیبایی را می آفریند. میزی را در خانه به گیاهان اختصاص بدهید یک میز با طول زیاد و عرض کم در کنار دیوار و در زیر پنجره ( با نورگیری مناسب ) می تواند جلوه خاصی به نشیمن خانه شما بدهد. ایجاد ارتباط بین ...
7 نوشیدنی که مغز شما را تقویت می کند!
همچنین نوشیدنی های شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد. از طرفی این مواد سرطان زا و جهش زاست.برای تقویت حافظه، انجام بازی های فکر ...
بهداروند:رسانه ها نقش بزرگی در شناساندن نویسنده و شاعر دارند/ سیاست یکی از وجوه اندیشه هنری شاعر است
استثناها هست و به ندرت این واقعه اتفاق می افتد و دوم این که رسانه ها و مطبوعات و زد و بندهای سیاسی تعیین می کنند که فلان شاعر، نویسنده یا خطاط و موزیسین به جامعه معرفی بشود یا نه. آیا همه شاعران و نویسندگان در گروه نخست جای می گیرند؟ در جنبه هنری شاعران و اندیشمندان ما موضوعیتی که اول به آن اشاره شد کمتر وجود دارد. همان طور که آب باعث رشد درخت می شود، رسانه ها نیز باعث رشد و پرورش ...
3 سوالی که می تواند زندگی شما را نجات دهد
با این وجود طرح 3سوال از بیمار می تواند در تشخیص به موقع این نوع سرطان زنانه بسیار موثر باشد. 1 - آیا احساس درد در شکم یا لگن می کنید؟ 2 - آیا به سرعت احساس سیری می کنید یا احساس می کنید نمی توانید به طور طبیعی غذا بخورید؟ 3 - آیا دچار نفخ معده می شوید یا حس می کنید معده تان بزرگ شده است؟ اما این سوالات چه اهمیتی دارد؟ تقریبا 60درصد از زنان در مرحله اول ...
آیا قهوه سبز برای لاغری موثر است؟
.... این مسئله باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود. افراد مبتلا به استئوپروز باید مصرف کافئین خود را به کمتر از 300 میلی گرم در روز کاهش دهند (2-3 فنجان قهوه در طی روز). این مسئله بالأخص در دوران یائسگی از اهمیت بسزایی برخوردار است. قهوه سبز خالص دارای مواد چربی سوز فوق العاده نمی باشد و شرکت های تولیدکننده این مکمل ها با افزودن کافئین به آن ها، چربی سوزی آن ها را تضمین می کنند و ادعا می ...
عجایبی از مرد نوشابه ای ایران!/عکس
هیچ تاثیر بدی در زندگی ام نگذاشته است، البته از زمانی که شروع به خوردن نوشابه کردم 32 کیلو وزن کم کرده ام، سال 86 وزنم 105 کیلو بود و الان 73 کیلو هستم. اما یک سالی است که وزنم هیچ تغییری نکرده است. اما این تغییر وزن هم هیچ اثری بر سلامتی ام نگذاشته و من مشکلی ندارم. همانطور که می دانید خوردن نوشابه مضرات زیادی دارد، حتی باعث پوکی استخوان یا زخم معده می شود، اما من آزمایشات کامل داده ام ...
با مرد نوشابه ای ایران آشنا شوید/عکس
مشکلی ندارم. همانطور که می دانید خوردن نوشابه مضرات زیادی دارد، حتی باعث پوکی استخوان یا زخم معده می شود، اما من آزمایشات کامل داده ام، از آندوسکوپی گرفته تا آزمایشات خیلی جزئی ولی در حال حاضر که خوشبختانه هیچ مشکلی ندارم و مصرف نوشابه تاثیر منفی روی من نگذاشته است. مرد نوشابه ای ادامه می دهد: یک سری مزایا هم برای من داشته است. مثلا وقتی یک ساعت کار می کنم احساس خستگی زیادی به من دست می دهد ...
جویدن آدامس و فواید آن
این بررسی را انستیتو علمی Wrigley تامین کرده است که بخشی از شرکتی است که آدامس تولید می کند. امروزه اغلب از شیرین کننده های مصنوعی از قبیل ساخارین، آسپارتام، آس سولفام و سیکلامات جهت طعم دار کردن آدامس ها استفاده می شود. مقدار موجود چنین شیرین کننده هایی در موادی از قبیل برخی مواد شیرین از جمله ، نوشابه های رژیمی و آدامس ها آنقدر نیست که از حد مجاز بیشتر شود و بنابراین خطری مصرف کنندگان ...
واقعیاتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد (16+)
بالاقوز بود. عموم یکی از زمینای بابامو فروخت و سهم منو داد. با شوهرم رفتیم اصفهان. اونجا شوهرم با یه نفر که شریکش بود یه کفاشی راه انداخت ولی بعد یه مدت ورشکست شد. همون وقتا بود که دوباره شوهرم رفت سراغ مواد. ما همه چیزمون رو به خاطر بدهی از دست داده بودیم. منم به هوای شوهرم بعضی وقتا مصرف می کردم ولی بعد از اون اتفاق مصرفم بیشتر شد. انگار فکر می کرد تا بقیه ماجرا یادش بیاید ... ...
15 نکته درباره کاهش وزن/روابط تان تحت تاثیر قرار می گیرد
بعد از دست دادن 45 کیلوگرم وزن نیز تغییر نمی کند به این دلیل که کاهش وزن نمی تواند همه مشکلات پنهانی شما را حل کند. غذا ها ممکن است مزه های متفاوتی داشته باشند از دست دادن بیش از اندازه وزن در زمان کم ممکن است باعث تغییراتی در جوانه های چشایی شما شود. مطالعه اخیر دانشگاه استنفورد مشخص کرد که بعد از جراحی باریاتریک 87 درصد افراد تغییری را در حس چشاییشان گزارش کرده اند. حدود ...
اهمیت سیستم لنفاوی در بدن
لنفاوی شما را به زحمت می اندازند. 6- با معده خالی، میوه میل کنید. آنزیم ها و مواد مغذی موجود در میوه ها، بهترین پاک کننده های سیستم لنفاوی هستند. به منظور افزایش قدرت پاک کنندگی، سعی کنید میوه ها را با معده ی خالی مصرف کنید. اکثر میوه ها در عرض 30 دقیقه متابولیزه می شوند و به بهترشدن احساس شما کمک می کنند. 7- مواد غذایی قرمز رنگ میل کنید. همه مواد غذایی به رنگ قرمز، به راه اندازه ...
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
کافی فیبر نمی خورید خوردن غذاهای گیاهی بیشتر از خوردن کربوهیدرات های پیچیده و کاهش میزان قند دریافتی باعث کاهش چربی شکمی می شود. فیبرهای محلول در آب (از نوعی که آب را جذب می کنند و باعث احساس پری شما می شوند) در حبوبات، سبزیجات و میوه ها یافت می شوند و یک بررسی در سال 2011 نشان داده است که این مواد غذایی باعث کاهش میزان چربی احشایی می شوند. پژوهشگران دریافتند که مصرف 10گرم فیبر محلول در ...
بیمه ای که آزمایشات و درمان سرطان روده را پوشش می دهد+توصیه ها
درمان را پوشش داده است و تمام هزینه ها از حداقل 35 میلیون تومان تعهد تا 60 سال را برای بیمار را پوشش می دهد. همچنین در این نشست، علی شجاعی متخصص پاتولوژی نیز عنوان کرد: سرطان روده بزرگ، سومین سرطان شایع در مردان و زنان دنیاست و مانند بیماری های قلبی و عروقی شایع شده است. دلایل شیوع آن، تغذیه نامناسب، مصرف برخی مواد غذایی مانند فست فود، مصرف بالای گوشت قرمز، عدم مصرف میوه، سبزی و فیبر کافی ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با یک برنامه ساده
می دهد به غذا خوردن تان خاتمه دهید. به گفته دکتر رمضانی همه چربی ها مضر نیستند. به عنوان مثال، مصرف متعادل مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع نشده مثل گردو، آووکادو و روغن زیتون به شما کمک می کند اشتهایتان کنترل شود. البته برای این که این چربی های مفید باعث چاقی نشوند و به عکس به لاغری شما کمک کنند مصرف آنها را محدود کنید. در واقع مصرف روزانه یک تا دو عدد گردو یا دو تا سه قاشق غذاخوری ...
بنیاد در آینه مطبوعات
...> شیخ عباس سروی، رشته کلام همسرش را در دست می گیرد و می گوید: اگر رضا شهید نشده بود، حتما بعد از این همه سال ردی از او پیدا می شد. حتما شهید شده است که بنیاد هم همین را می گوید. هرچه باشد، خوشا به سعادتش؛ ما که سعادت حضور در جبهه و شهادت را نداشتیم. رضا می خواست مرا همراه خودش به جبهه ببرد اما فرزندان دیگرم کوچک بودند و نمی شد تنهایشان بگذارم. گفتم تو برو و سالم برگرد؛ من بعد از تو می روم تا ...
با خواص معجزه آسای سیاه دانه آشنا شوید
برخی خواص آن عبارتند از : - سیاه دانه طبیعت گرمی دارد. - به دلیل داشتن ماده ای موسوم به تیموکیتون، دارای اثرات ضد تشنجی است. بررسی ها نشان می دهد سیاه دانه می تواند موجب تاخیر در زمان شروع تشنج و کاهش مدت آن شود. - در کاهش نفخ شکم و دفع گازهای معده موثر است. - زیاد کننده شیر مادران است. - قاعده آور است، یعنی عادت ماهانه را باز می کند. - ضد کرم است. مصرف ...
پاکسازی پوست در آخرین روزهای سال
مجله زندگی ایده آل - ستاره محمد: همه ما در زندگی انواع مشکلات پوستی ازجمله آکنه، جوش های سرسیاه و سرسفید، لک های حاصل از آفتاب، کک و مک، چین و چروک ها و... را تجربه می کنیم. هرقدر هم که زمان بیشتر می گذرد پوست کدرتر شده و جای لک و جوش ها دیرتر از روی آن محو می شوند. اما یک راه نجات هم وجود دارد و آن چیزی نیست جز لایه برداری و پاکسازی پوست! با این روش می توانید لایه های سطحی پوست تان را ...
افرادی که به دنبال لاغری هستند بخوانند// پایگاه خبری پلیس آذربایجان شرقی
. ادویه ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. ادویه های همیار لاغری: دارچین دارچین شما را یاد چه می اندازد؟ شله زرد یا کله پاچه؟ که البته هر دو خیری برای تناسب اندام ندارند! هر چه باشد باید بدانید که این ادویه را ملکه ی ادویه های لاغری می دانند. دارچین ضداشتها است و می تواند میل شدید به مواد قندی و شیرین را کنترل کند. خوشبختانه دارچین همچنین به تنظیم قند ...
ایده های زیرکانه درباره ذخیره ادویه های مورد علاقه تان
.... البته بیشتر ادویه ها هم پیش از مصرف، در غذا جوشیده و پخته می شوند و آلودگی های احتمالی میکروبی آن ها به این ترتیب از بین می روند اما اگر قرار است ادویه ای را به صورت خام مصرف کنید، حتماً انواع معتبر و بهداشتیشان را خریداری کنید. بنابراین 1 - انواع ادویه را در جای خشک و خنک و به دور از آفتاب و در ظروف فلزی یا شیشه ای نگهداری کنید. شیشه با مواد معطر ادویه فعل و ...
آیا اضطراب تأثیرات بدی روی پوست دارد؟
بهتر و هیدراته شد. اضطراب روانشناختی عامل تولید کورتیزون ضدالتهاب است که به بدن کمک می کند تا بر ضربات شدید یا بیماری غلبه کند. وقتی هورمون های اضطراب فعالیت بالا داشته باشند، بر سیستم ایمنی بدن شما غالب بوده و باعث کاهش عملکرد سدّیِ پوست می شود. skinhealth
