خانه
کنسروها برای برخی افراد خطرناک ترند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
و کنترل شده مصرف کنید. * بیکن بیش از نیمی از کالری بیکن از چربی اشباع شده است که می تواند لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد را افزایش دهد و احتمال حمله قلبی یا سکته را بیشتر کند. بیکن، پر از نمک است که فشار خون را بالا می برد و باعث می شود قلب سخت تر کار کند. مقادیر زیاد سدیم (بخش اصلی نمک) نیز می تواند منجر به سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی قلبی شود. نگهدارنده ...
از فواید مصرف مولتی ویتامین ها برای بزرگسالان چه میدانید؟
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ امروزه مصرف مولتی ویتامین ها سن و سال نمی شناسد. هر سنی که داشته باشید، مصرف مولتی ویتامین کمبود مواد معدنی در بدن را جبران کرده و به بهبود سلامتی تان کمک میکند. مزایای مصرف مولتی ویتامین بهبود سلامت چشم تحقیقات نشان داده است مولتی ویتامین هایی که حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین آ هستند، باعث بهبود سلامت چشم و جلوگیری از خشکی آن ...
فواید و مضرات نوشیدن آبمیوه در زمستان
زمستان آبمیوه مصرف کرد زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. وجود این مواد ضروری برای بدن می تواند به تقویت سیستم ایمنی در طول زمستان کمک کند و شما را از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان نگه دارد. چرا در زمستان مضر است؟ فواید و مضرات نوشیدن آبمیوه در زمستان | چه آبمیوه هایی در فصل سرما بنوشیم؟ آبمیوه دارای مقدار زیادی قند است که مصرف آن در طول فصل زمستان می تواند باعث ...
تپش قلب و اختلال در هوشیاری؛ علائم هشدار این بیماری است
آنتی بیوتیک ها در کشور،استفاده از آنتی بیوتیک ها تا حد ممکن باید محدود شود چرا که اثرات جانبی آن می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد شود. عموم افراد بایستی از مصرف سیگار، قلیان و هر نوع ماده ای که برای بدن مضر می باشد پرهیز کنند و در عین حال موضوع فشارخون و دیابت را که در بروز سایر بیماریها و از جمله بیماری های قلبی مؤثر است، جدی بگیرند، در رابطه با بیماری دیابت و فشار خون توصیه ...
دلایل زیاد خوابیدن + عوارض آن
افسردگی یا برخی از بیماری های مزمن. خواب زیاد یعنی چقدر خواب؟ چه می توانیم بکنیم تا بیش از اندازه نخوابیم؟ در این مطلب همراه باشید تا شما را نسبت به علائم خواب بیش از اندازه آگاه کنیم و ضمناً نکاتی را به شما توصیه نماییم که سطح انرژی تان را بالا برده و خواب نرمال تری داشته باشید. آیا طبیعی است که دوازده ساعت در روز بخوابیم؟ قطعاً خیر. هرچند نیاز داریم تا هر شب به اندازه مشخص و ...
چند راهکار ساده برای لذت بردن از آشپزی
که خستگی روزانه را از تن شما به در کند. آشپزخانه تان را دوست داشته باشید آشپزخانه ای که چیدمان زیبایی دارد، نوری دلچسب بر آن می تابد، چاقو ها تیز و مرتب هستند، سبزیجات تازه فراهم هستند، ماهی تابه ها با جنس خوب و کیفت بالا وجود دارند، کاشی ها و روی کابینت ها از تمیزی برق می زنند، خانم خانه را تشویق به آشپزی می کند. اگر چیزی در آشپزخانه است که اذیت تان می کند و یا دوستش ندارید ...
قاتل زیبایی چهره را بشناسید
به زود خشک می شود زیاد شده؟ شاید این مسئله دلایل ژنتیکی هم داشته باشد، اما یکی از دلایل اصلی خشکی پوست، استرس است! کسانی که استرس مزمن دارند دچار افزایش ترشح هورمون کورتیزول می شوند. جالب است بدانید هنگامی که کورتیزول به مقادیر زیاد در بدن تولید شود سلول های شما توانایی لازم برای نگه داشتن رطوبت را از دست می دهند و شروع می کنند به خشک شدن! در نهایت خشک شدن پوست باعث از دست رفتن شفافیت و براق بودن ...
فشاری بدتر از فشار زندگی +فیلم
نمی دانست در نهایت، با همین خوددرمانی دارد قلبش را کم کم از کار می اندازد. بعد از اینکه یکبار به دلیل فشار خون بالا از حال رفت و او را به اورژانس شهر رساندند، دکترها خبر از بیماری شدید قلبی او دادند، بیماری که به واسطه فشار خون بالا بر سرش آمده بود. با پیشرفت بیماری او را به یکی از استانهای همجوار بردند و ضمن تعویض دریچه قلب، چند رگ او را هم با استفاده از رگ پایش پیوند زدند ...
کنترل فشار خون را جدی بگیریم
به گزارش خبرنگار ایرنا ، بنا به اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 83 درصد از کل مرگ و میرهای بیمارستانی مربوط به بیماری های غیرواگیر است، سالانه مرگ 300 هزار نفر به دلیل بیماری های قلبی و عروقی است و 32 درصد افراد بالای 18 سال فشار خون بالا دارند. 60 درصد نیز از فشارخون خود بی خبرند و 30 هزار مرگ در سال به خاطر دیابت در کشور اتفاق می افتد. استان سمنان از لحاظ فراوانی ابتلا به فشارخون بالا ...
کمبود این ویتامین باعث می شود پیرتر از سن خود دیده شوید!
وقتی کسی به شما می گوید پیرتر از سن تان به نظر می رسید احساس خوبی نخواهید داشت. طبق تحقیقات دانشگاه ایالتی کلرادو مصرف مداوم ویتامین D می تواند به افراد کمک کند که نسبت به سن عددی شان جوان تر به نظر برسند. محققان این دانشگاه می گویند این مسئله ممکن است به تاثیر این ویتامین روی ژن های بدن ارتباط داشته [... ...
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
. اضطراب می تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. با گذشت زمان، این وضعیت می تواند خطر بروز عواقب جدی فشار خون بالا، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. زمانی که نگران این عوارض هستید، فشار خون بالا نیز می تواند باعث اضطراب شود. کمک گرفتن برای درمان اضطراب و فشار خون بالا بهترین راه برای بازگرداندن سلامتی تان است. Visits: 7 ...
استرس چگونه باعث تغییر فشار خون می شود؟
آفتاب نیوز : دکتر سیده ریحانه رضوانی گفت: هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیریم، بدن ما هورمون هایی تولید می کند. این هورمون ها به طور موقت فشار خون را بالا می برند. با بالا رفتن فشار خون ضربان قلب سریع تر و رگ های خونی باریک می شود. هورمون هایی که بدن در واکنش به استرس تولید می کند، می تواند به شریان ها آسیب بزنند و باعث بیماری های قلبی شوند. وی افزود: نباید این ...
نشانه های زیاده روی در مصرف چربی ها کدامند؟
...> 5. احساس ناخوشایندی دارید دریافت بیش ازحد چربی های اشباع و ترانس می تواند مستقیما با افزایش سطح التهاب در بدن همراه باشد. زمانی که سطح التهاب در بدن بالا می رود، هم عملکرد سیستم ایمنی و سیستم گوارشی مختل می شود و هم خلق وخوی فرد ضعیف می شود. در چنین شرایطی ممکن است که شما احساس خستگی مداوم، بی حالی، بی انگیزگی یا حتی افسردگی داشته باشید. یادتان باشد که... همواره میزان مصرف ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه با مصرف بیش از حد نمک
بیماری CKD ناشی از آسیب طولانی مدت به کلیه هاست که منجر به نارسایی مزمن کلیوی شده و بیمار مجبور به انجام دیالیز می شود. مصرف زیاد نمک با اختلال در تنظیم مایعات بدن و آسیب به عروق خونی، باعث افزایش فشارخون می گردد. فشارخون بالای مزمن نیز خود به نوبه خود سبب آسیب به کلیه ها و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و دیابت نوع دو می شود. طبق این مطالعه که روی بیش از 460 ...
آیا مشکلات کلیوی باعث افزایش فشار خون می شود؟
احتباس آب و نمک در بدن و افزایش فشار خون در بدن می شوند. در واقع عفونت های کلیوی در صورتی که به درستی درمان نشود، می تواند سبب افزایش فشار خون در فرد شود. آیا مصرف مایعات در فشار خون بالا بر اثر بیماری های کلیه محدودیت دارد؟ در فشار خون به تنهایی محدودیت مصرف مایعات وجود ندارد و اتفاقا مصرف مایعات زیاد توصیه م یشود. اما مصرف نمک و چربی با توجه به اثراتی که روی عروق دارد محدود می ...
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ ها
.... به طور متوسط، سه تا پنج سال بین شروع ED و شناسایی بیماری عروق کرونر قلب فاصله وجود دارد که زمان زیادی برای تشخیص و کار بر روی جلوگیری از مشکلات قلبی است. اگر شما و شریکتان نگران عملکرد جنسی هستید، به دنبال علت اصلی عروق بیمار باشید و آن را درمان کنید. در مطالعه ای وسیع بر روی تقریباً 37000 مرد، طاسی شدید در فرق سر به شدت وجود بیماری عروق کرونری خاموش را در هر سنی پیش بینی کرد. در یک ...
چند علت عجیب مقاومت به انسولین
...، لوزالمعده خسته و فرسوده می شود تا جایی که دیگر نمی تواند جواب نیاز بدن را بدهد و این زمانی است که دیابت نوع دوم شروع می شود. متأسفانه، بالا بودن سطح انسولین در خون به دیواره های داخلی رگ های خونی نیز آسیب می زند و مقاومت به انسولین، ریسک بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهد. بنابراین شما باید از ابتلا به مقاومت به انسولین پیشگیری کنید تا ریسک مشکلاتی مانند دیابت نوع ...
درمان رومانتیسم در خانه
تواند به بسیاری از اندام های مختلف مانند قلب، ریه ها و یا بافت های دیگر مانند ماهیچه ها، غضروف و رباط ها حمله کند. روماتیسم با ایجاد ورم و درد مزمن گاهی سخت است و می تواند باعث معلولیت دائمی شود. علائم روماتیسم شروع اولیه روماتیسم با تاثیر روی مفاصل کوچک مانند انگشتان دست و پا همراه است. بسیاری افراد احساس می کنند این مواضع گرم، خشک و یا متورم هستند و این نشانه ها به طور متناوب دیده ...
عارضه خطرناک مصرف زیاد نمک که نمی دانید
تولیدکنندگان را به کاهش میزان سدیم در مواد غذایی فرآوری شده سوق دهد. در حالی که انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان باید کمتر از چهار گرم نمک در روز مصرف کنند، اکثر مردم بیش از 2 برابر این مقدار را به طور منظم مصرف می کنند. محققان افزودند: مصرف زیاد نمک باعث بیماری های قلبی و عروقی می شود و ممکن است در ابتلاء به بیماری های خودایمنی، برخی سرطان ها و اختلالات شناختی ...
چرا ورم پا در شب بیشتر است؟
از مفصل مچ پا پشتیبانی می کند. به یاد داشته باشید که در صورت نیاز، به خصوص پس از فعالیت یا زمانی که تورم ادامه دارد، باند فشاری را مجدداً باز کرده و ببندید. فشرده سازی مناسب باعث بهبودی مناسب می شود و درد را به حداقل می رساند. نکته 4 – پایتان را در هنگام خوابیدن بالا نگهدارید بالا بردن مچ پای پیچ خورده بالاتر از سطح قلب در صورت امکان برای کاهش تورم بسیار مهم است. پای خود را ...
پا درد می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد؟
به نوبه خود باعث کاهش عرضه خون غنی از اکسیژن در سراسر بدن، از جمله به اندام های حیاتی و اندام های دیگر می شود. دکتر دادو می افزاید: علائم PAD می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و شدت آنها می تواند به میزان جدی بودن آترواسکلروز شما بستگی داشته باشد. شایع ترین علائم PAD عبارتند از: سردی در ساق پا، اغلب در یک پا گرفتگی، درد یا خستگی در عضلات ساق یا لگن هنگام بالا ...
لیستی از 5 سوپ خوشمزه و مقوی برای مهمانی خانوادگی
نهایی سوپ قرمز شود. همچنین با اضافه کردن چند قطره آب لیموی تازه و شوید، این رنگ جذاب تر خواهد شد. نکته مهم در مورد سوپ برش روسی اثری است که در افزایش انرژی و تنظیم فشار خون دارد. همچنین گزینه ای مناسب برای سلامت قلب، معده و کاهش وزن به حساب می آید. درواقع وجود لبو و دیگر سبزیجات در آن باعث شده است تا این سوپ ویتامین و مواد معدنی زیادی داشته باشد و به همین دلیل اثرات فوق العاده ای روی بدن ...
خوشه های سلامتی: فواید پنهان انگور و تاثیرات شگفت انگیز آن بر بدن
هیچ گونه لخته ی مزاحم یا کلسترول خبیث. انگور با دارا بودن پتاسیم فراوان، حکم راه بان رگ های شما را بازی می کند. این ماده ی جادویی فشار خون را کنترل می کند و دیواره های قلب را مستحکم تر می کند. انگور قرمز علاوه بر پتاسیم، سرباز دیگری به نام رزوراترول دارد که با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، خیال شما را از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی راحت می کند. چشم هایتان را ...
چگونه عمیق تر بخوابیم؟
شود خواب عمیق کمتری داشته باشید. ○از چرت زدن بپرهیزید. اگر در طول روز چرت بزنید، ممکن است در خواب عمیق شما در شب اختلال ایجاد شود. بیدار ماندن برای مدت طولانی می تواند باعث افزایش خواب هموستاتیک (فشار برای خواب) شود، به عبارت دیگر، هر چه بیشتر بیدار بمانید، بیشتر تمایل به خوابیدن دارید. وقتی که در نهایت تصمیم به خوابیدن بگیرید، خواب عمیق تری ره تجربه می کنید. ○در ...
خواص تخم کتان ( این فواید تخم کتان به سلامتی شما کمک می کند! )
یک افزودنی عالی به رژیم غذایی روزانه شما باشد. در این مقاله، ما به بررسی دقیق خواص تخم کتان می پردازیم. از تأثیرات آن بر سلامت قلب و کاهش وزن گرفته تا بهبود سلامت گوارش و پوست، تخم کتان می تواند تحولی در شیوه زندگی و سلامت شما ایجاد کند. بیایید با هم نگاهی عمیق تر به این دانه کوچک اما قدرتمند بیندازیم و کشف کنیم چگونه می تواند به شما در رسیدن به اهداف سلامتی تان کمک کند. ...
با قرص جوشان ویتامین ث دوران سرماخوردگی را کوتاه تر کنید!
ث با تعدیل فشار خون و کاهش سایر عوامل خطر، از قلب در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند. به همین دلیل مصرف قرص جوشان ویتامین ث همراه با قرص ویتامین برای تقویت قلب می تواند در سلامت این عضو حیاتی بدن نقش ایفاء کند. حفظ سلامت پوست ویتامین ث به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و با تقویت کلاژن سازی پوست، شادابی و سلامتی را برای پوست تان به ارمغان می آورد. عوارض جانبی ...
5 ویتامین برای رفع یبوست
با این حال مصرف برخی از ویتامین ها می تواند در دور کردن این عارضه از شما تا حدی موثر باشد؛ البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک تان مشورت کنید؛ چون بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان به بیماری های مزمن و ... ممکن است مفید نباشند. [...]
10 دلیل اهمیت مصرف 10 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه در وعده صبحانه
سلامت قلب است. سدیم موجود در پنیر به رفع گرفتگی عضلات قلب کمک می کند و با کنترل فشارخون مانع بیماری های قلبی می شود. به خاطر داشته باشید که افراد مبتلا به بیماری های قلبی به هیچ عنوان نباید از پنیرهای شور استفاده کنند. پنیر سرشار از کلسیم است و از همین رو مصرف آن موجب افزایش استحکام دندان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود. ویتامین B و ویتامین K موجود در پنیر برای سلامت استخوان ها و ...
