خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این مرد نوشابه ای ایرانی و مشکلاتش آشنا شوید!
کلیه چپم زندگی می کنم. البته این را هم بگویم که از دو سال پیش سنگ کلیه داشتم که همان زمان این بیماری را درمان کردم و الان هم نمی دانم که بیماری کلیوی من اصلا ربطی به خوردن نوشابه دارد یا نه. 4 ساعت خواب غلامرضا اردشیری یک مشکل بزرگ دیگر هم دارد و آن هم کم خوابی است. از زمانی که به نوشابه اعتیاد پیدا کرد، خوابش هم کم شد و در شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابد؛ از 3 شب تا 7 صبح ...
6 راه تضمینی برای سوزاندن سریع شکم
، این یعنی ورزش کردن در زمان حفظ وزن سالم هم اهمیت زیادی دارد. ورزش به کاهش التهابات بدن، سطح قندخون و سایر مشکلات و اختلالات متابولیک بدن که با چاقی ناحیه مرکزی بدن در ارتباط است، کمک می کند. نکته آخر اینکه اگر سعی دارید چربی های شکمتان را از بین ببرید، ورزش یکی از بهترین روش هاست. 6. چیزهایی که در روز می خورید را ارزیابی کنید. تقریباً همه شما می دانید ...
یازده روش کاهش وزن برای تنبل ها!
دانید که پزشکان توصیه می کنند هر شب بین 8 تا 9 ساعت باید بخوابید؟ اگر در طول روز هم احساس کردید که انرژی تان ته کشیده، می توانید چرتی بزنید. بیخود و بی جهت به خواب شبانه خواب زیبایی نمی گویند. 4 - ویتامین دی مصرف کنید اشخاص در حال کاهش وزنی که کمبود این ویتامین را داشته اند، خودشان اذعان می کنند که روند کاهش وزنشان کند بوده است. ویتامین دی در محصولات لبنی یافت می شود. پس می ...
سرفه هایی که خبر از آلرژی می دهند
سینوس ها باشد که با عطسه، سرفه و آبریزش بینی و خارش بینی، چشم و گلو همراه است و گاهی نیز با درگیری راه های هوایی تحتانی و آسم بروز می کند. اگر شما شب ها با سرفه از خواب بیدار می شوید ممکن است سرفه ها نشانه ای از آسم باشد، پس ناراحتی شما با آلرژی مرتبط است و به سرماخوردگی ربطی ندارد، باید با مراجعه به پزشک مشکلات تان بیشتر بررسی شود که اغلب با درمان ساده بر طرف می شود. همچنین توصیه می شود ...
سنکوپ یا غش کردن چیست؟
سلامانه : چه عاملی باعث سنکوپ می شود؟ به گزارش روزنامه سپید، سنکوپ زمانی اتفاق می افتد که مغز برای مدت کوتاهی و به صورت گذرا خون کافی دریافت نمی کند. یکی از شایع ترین انواع سنکوپ، سنکوپ وازوواگال است که طی آن به دلیل آهسته شدن بیش از حد ضربان قلب یا انبساط ناگهانی تمامی رگ های بدن یا هر دو این عوامل، خون کافی به صورت گذرا به مغز نمی رسد. این واکنش می تواند به دلایل متفاوت در بدن ایجاد شود. از جمله این عوامل می تو ...
روایتی واقعی از جنگ با داعش در تکریت
به گزارش شیعه نیوز ، آسمان تکریت سحرگاه چهارشنبه با نور انواع سلاح های سنگین و سبک روشن شد. اگرچه دروازه های جنوبی تکریت وضع عادی داشت و دروازه های شمالی هم آرام بود، اما حال هوای بخش غربی شهر خبر از حادثه ای بزرگ می داد. حوالی ساعت 8 صبح نیروهایی از بسیج مردمی (حشد الشعبی) و نیروهای ویژه نخست وزیری عراق پشت دیوارهای سیمانی بلند به صف شده بودند. هرکدام یک کوله پشتی از لوازم ضروری به ...
خانه هایی با معماری عجیب + تصاویر
. نام این آپارتمان ها در فهرست عجیب ترین ساختمان های جهان قرار دارد. خانه رقصان این خانه رقصان با سبک غیرمعمول معماری اش بین سال های 1992 و 1996 در جمهوری چک بنا شد. این خانه به نام فرد و فینگرز که برگرفته از نام دو رقاص معروف است، هم شهرت دارد. ولادو میلونیک معمار کُروات چکی با همکاری فرانک گری کانادایی - آمریکایی طرح این خانه را ریخت. خانه مکعبی چندین ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
تان رخ دهد، معمولاً افراد مرحله های متعددی از افسردگی را تجربه می کنند. در طی این مراحل، نشانه ها بیشتر روزها بروز می کنند، و شاید تقریباً هر روز و ممکن است شامل موارد زیر شوند: - احساس ناراحتی، پوچی یا ناخشنودی - طغیان عصبی، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک - از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت های روزمره - اختلالات خواب، اعم از بی خوابی یا بیش از حد خوابیدن ...
یادواره شهید غیوری؛ تابلویی رنگارنگ از سلحشوری ها و نمادهای مقاومت/آنجا که الوان ایران یکی می شود/از ...
...:شب قبل از عملیات ساعت 12 شب ما به گردان علی سر زدیم. گفت: مگر تانکهای عراقی از روی جسد من رد شوند تا این معبر سقوط کند. کاملا مهیای شهادت بود در جواب شوخی یکی از دوستان گفت: من هم می دانم این بار کار خیلی سخت شده است. عملیات دشمن در مهران آغاز شد تا ساعت 4 صبح صدای یا حسین (ع) و لا حول و لا قوه... شنیده می شد. علی برای فرمانده لشگر امیدوار کننده بود، ساعت 9 ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
...، بازگشت تان با تاخیر انجام شده و تعادل قند خون شما بر هم بخورد . افراد دیابتی همچنین برای سفر لازم است بیش از پیش بینی مصرف دارو با خود بردارند زیرا ممکن است در سفر به هر دلیل نیاز بیشتری به دارو داشته با شند. در سفر ها مقداری مواد قندی زود جذب شونده همراه داشته باشید که در صورت افت قند خون بتوانید از ان بهره ببیرید .اگر مسافرت زمینی دارید نباید زمان طولانی در حالت نشسته قرار ...
چه کنیم سالی سرشار از یاد مولا داشته باشیم؟!
اولیاء خدا هستند، حالشان هر لحظه طور دیگری بوده است. مؤمن هم باید این را بخواهد که هر لحظه حالش به از لحظه پیش شود. شما باید در موقع سال تحویل، این را بخواهید. تازه نه تنها سال تحویل، بلکه چه اشکال دارد، این دعا را انسان هر روز بخواند، شده در نمازهای مستحبّی تان هم بخوانید یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ، یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ، یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ ...
عواقب ناگوار بی خوابی
کمتر از پنج ساعت بخوابند، روز بعد 329 کالری بیشتر از حد معمول غذا می خورند. دی. ان. ای: کم خوابی عملکرد 700 ژن را در بدن شما دستخوش تغییر می سازد. (مطمئنا در پایان جمله قبل دوباره به عدد 700 نگاه کرده اید!) جالب تر این که در میان این ژن ها می توان ژن های مسئول پاسخ به استرس، دستگاه ایمنی و حتی سوخت وساز بدن را نیز مشاهده کرد. قلب: اگر کم خوابی تان مزمن شده است، یعنی مدت مدیدی ...
قلعه نویی: برای فروش بازیکن درصد نگرفته ام
دغدغه ها برطرف شود تا همه ایرانی ها بتوانند در کمال آرامش زندگی کنند و بتوانند عید خوبی داشته باشند. خود شما شاهد هستید که چه افراد نیازمندی به کمپ استقلال مراجعه می کنند. امیدوارم هر روز ایرانی ها عید باشد و دغدغه داشتن مسکن و خودروی شخصی نداشته باشند. ایرانی لیاقت دارد که آرامش داشته باشد. سال 1394 را به همه تبریک می گویم و اعتقادم این است که نوروز را باید زنده نگه داریم. از طرفی باید ...
اندر خواص زبان مادرشوهر
دهید تا با تصفیه کردن هوایی که تنفس می کنید، خواب راحتی را برای تان به ارمغان بیاورد. سانسوریا از خانواده کاکتوس هاست، بنابراین حتی هوای گرم و خشک را نیز به راحتی تحمل می کند و چون آب کافی داخل ساقه و برگ هایش ذخیره می شود، بی آبی را تا مدت زمان زیادی تحمل می کند. درضمن شما با یک بار خرید سانسوریا می توانید تا سال های متمادی از آن نگه داری کرده و از سرسبزی اش استفاده کنید، چون رشد این ...
هورمون ها چگونه از مسیر خود منحرف می شوند؟
... الگوی نامنظم خواب: تغییر کار، بیدار ماندن و بیدار شدن در میانه شب ریتم ساعت زیستی بدن را که چرخه خواب وبیداری ما را کنترل می کند تغییر می دهد. افزایش میزان کورتیزول و کاهش سطح ملاتونین در بدن نتیجه خواب نامناسب و ناهماهنگی هورمونی است. اضطراب: امروزه میزان استرس در مردم دنیا به بالاترین حد خود رسیده است که تأثیر بسیاری بر هورمون ها دارد. استرس مزمن انرژی غدد فوق کلیوی را خالی می ...
فاجعه زمانی رخ می دهد که از ریشه ها دور شویم
.... تا قبل از آمدن اکبر گلپایگانی، مردم استقبال کمی از آواز می کردند اما با آمدن ایشان تازه فهمیدند مثلا در دستگاه شور، گوشه ای هم به اسم مثنوی داریم که ملودی بسیار زیبایی دارد. او شنونده ها را به خود جذب کرد ، ما باید کاری کنیم که آواز ایرانی فقط به مخاطبان خاص محدود نشود. *آقای گلچین بسیاری از کسانی که در آواز ایرانی موفق بوده اند و به نوعی سبک و سیاق خاص خودشان را داشته اند، از ساز ...
انفجار بمب در دستان ترقه ساز حرفه ای
خودش تنها چند ثانیه طول کشیده و بعد از آن پشیمانی از اینکه چرا به قول خودش پشت پا زده است. امیر باز هم زیر زمین مخروبه نزدیک خانه شان را برای تهیه مقدمات کارش انتخاب کرده بود. او مدتی قبل با سفر به تهران همه مواد لازم را خریده و در حال تهیه بزرگترین بمب دست سازی بود که تاکنون ترکانده است.دوستانش لحظه شماری می کردند که امیر ترقه این بار چه هیجانی را در شهرک ایجاد خواهد کرد. همه جا تاریک ...
رهایی از بی تفاوتی
شما پذیرفته نخواهد شد . راهکار رهایی از بی تفاوتی بی تفاوتی، نشان نداشتن انگیزه است و برای ایجاد انگیزه، برداشتن گام هایی بلند ضرورت دارد. گامهایی که باید قلب و مغز و فضای زندگی را تغییر دهد. 1- امید به آینده و زندگی بهتر موتور حرکت انسان هاست. 2- تقویت ایمان به خدا و جهان دیگر، زیربنای احساس مسئولیت و تلاش مثبت است. 3- شناخت بهتر فطرت انسان ...
قرار ملاقات با ساعت های آسمانی زنانه
.... این بخش که قسمت پایینی ساعت جای گرفته است اشکال مختلف هلال ماه را در زمان های مختلف نشان می دهد. علاوه بر صور فلکی،ستارگان آسمان شب نیز با الماس های کوژ برش خورده بر صفحه ساعت نشان داده شده است. صفحه این ساعت ابتدا به صورت دستی حکاکی و سپس با لاک آبی میناکاری شده است. ساعت فاز ماه این مجموعه در دو اندازه 36 و 39 میلیمتری با قاب طلای سفید تولید شده است. ساعت فاز ماه با 166 الماس برلیانی برش خورده پوشیده شده است و نشانگر قرار ملاقات این ساعت نیز از طلای سفید ساخته شده است. ...
یک روز با چند متر مکعب ، از فلسفه تیتراژ فیلم تا پروژه جدید افخمی
سینما و افغانستان تا فیلم درمشهد، هم رسانه ای شود و هم اکران مخصوص برای مسئولین استان و فرهنگیان مهاجر، بیشتر باب گفتگو و همکاری را باز کند. اما این تازه اول ماجرا بود. بخشی از حاشیه های برگزاری این مراسم روز گذشته منتشر شد و حالا ادامه ماجرا.... در میان راه نوید و جمشید محمودی دربارهٔ فیلم محمد مجیدی با آقای طالب زاده صحبت می کردند. من برنامه ریزی می کردم که یک روز است و چند میهمان که با ...
روزی که جایزه جشنواره را به من ندادند خیلی ناراحت شدم / اوضاع تئاتر و تلویزیون استان خوب نیست!
...> ► در کودکی میانه تان با سینما رفتن چطور بود؟ آن وقت ها زیاد سینما می رفتیم. ► چه فیلم هایی ؟ جایی خواندم که گفته بودید به فیلم های وسترن علاقه زیادی داشتید ؟ آن اوایل بیشتر فیلم های لورل و هاردی را می دیدم. می رفتیم سینما و حسابی می خندیدیم. بعد از آن هم نوبت به فیلم های چارلی رسید و سینمای چارلی مورد علاقه ام بود. بعدتر که دیگر کم کم با این فیلم ها ارضا نمی شدم ...
موادغذایی برای کمک به بی خوابی و خواب بهتر را بشناسید
سلامانه : آیا می دانستید برخی از مواد مغذی می توانند به بهتر خوابیدن شما کمک کنند و همچنین شادابی و انرژی شما را در طول روز افزایش دهند؟ اضطراب و استرس گاهی منجر به بی خوابی و یا بدخوابی می شوند. به گزارش سلامانه به نقل از سایت womanitely، برای اینکه خواب بهتری داشته باشید، بدنتان نیازمند غذاهای سالم و مواد مغذی است. مواد مغذی زیادی وجود دارند که خاصیت آرام بخشی برای سیستم عصبی دارند و ...
راهنمای کنترل افکار مزاحم و آزاردهنده
هنگام و در زمان خواب که باعث می شود فرد دچار بی خوابی، اختلال خواب و یا دیدن کابوس شود و دوم در زمان کارهای نیازمند به تمرکز و یکنواخت مثل درس خواندن، رانندگی، ظرف شستن و... با بررسی این موارد می توانید به راهکار مناسبی برای رفع افکار مزاحم خود دست یابید. ما در ادامه چند راه حل ساده و عمومی را برای کنترل این افکار به شما پیشنهاد می کنیم. راه های کنترل فکر 1- تهیه فهرستی از افکار استرس زا ...
فراغت علیه کسالت
تلویزیون بگذرانند؛ این خیلی بد است. رخوتی سراغ آدمی می آید که آن سرش ناپیداست. بهتر است برای تماشای برنامه تلویزیون، برنامه داشته باشید. خیلی از شما ها تبلت دارید، گوشی های همراه تان اینترنت دارد یا اینکه دسترسی به اینترنت برایتان فراهم است. سری به سایت صدا و سیما بزنید و از این سایت، لینک هر کدام از شبکه ها را استخراج کنید. می توانید سراغ سایت جام جم و سروش هم بروید تا از برنامه های ویژه عید ...
دوست دارم الگوی معلولان شوم
که این کشور با ایران داشت و همچنین سرمای هوا نتوانستم به آمادگی صددرصد برسم. به طور مثال زمان تمرینات من در اینچئون به وقت ایران ساعت 3نیمه شب یا 5صبح بود و ساعت خواب من تغییر کرده بود و مربیان صلاح دیدند تا با وزنه 287کیلوگرم شروع کنم. البته با آمادگی خوب و تمرینات زیادی که در اردوهای تیم ملی طی چند ماه پشت سر گذاشته بودم توانستم علاوه بر کسب مدال طلا، رکورد جهان را 3 بار جابه جا کنم. البته ...
ابوحامدهای دیگر در راهند
نداشت ولی به این جزئیات رفتاری هم توجه داشت. تسنیم: از روز شهادت برایمان بگویید، چه طور مطلع شدید؟ من شنبه 9 اسفند ساعت چهار با ایشان از طریق اینترنت صحبت کردیم. ایشون وایبر و واتس آپ را قبول ندارند، اما تلگرام را قبول داشتند و از این طریق با هم ارتباط داشتیم. چون فرصت زنگ زدن هم نداشتند. ایشان یا آخرهای شب یا اوایل صبح، مطالعه کوچکی روی پیام های روزانه من را داشتند. ...
9 خصلت خطرناک برای جیب شما
به گزارش اقتصاد پرس ، بنابراین تعجبی ندارد که وضع مالی ما هم تحت تأثیر دوستان و اطرافیانمان باشد. برخی دوستان مانند جاروبرقی کیف پولتان را در یک لحظه پاک و تمیز تحویلتان می دهند! البته ممکن است واقعا منظورشان خالی کردن کیف شما نباشد و چون دوست هستید اصلا متوجه این قضیه نشوید، اما دوستی نزدیک با آنها به ضررتان تمام می شود. برخلاف تصور همه دوستانی که جیبتان را خالی می کنند، آدم های بدی نیستند بلکه ...
جاده تو را می خواند
راننده اتوبوس این رانندگی خوب در سوابقش هم ثبت شود. 5- چند وعده غذای آماده: اگر سفرتان بیشتر از 3-2 روز طول می کشد، سعی کنید چند وعده غذای آماده مثل کنسرو همراه داشته باشید. کنسرو ها را قبل از سفر بجوشانید. برای 2 وعده اول سفر هم می توانید غذای خانگی با خودتان ببرید؛ فقط زیادی چرب نباشد. غذاهای ساده مثل نان و پنیر را هم در صورت ضرورت، می توانید در فهرست تان داشته باشید. 6 ...
رهبرانقلاب دستور پیگیری پرونده ام را دادند
شدید؟ تاجیک: 5شنبه 26 اکتبر 2006 ساعت 6 صبح بود که در آن وقت سال ساعت 6 و نیم اذان صبح می شد. نیم ساعت قبل از اذان صبح دیدم 5 نفر در می زنند وارد خانه شدند و تا 12 ظهر خانه را گشتند. همه اسناد و مدارک را برداشتند، از اسکاتلندیارد بودند. گفتند حکم دستگیری شما را داریم، حول و حوش 12 ظهر بود که یک مقدار حالم بد شد، چون بعد از عمل جراحی قلبم بود من را به بیمارستان بردند که تا 9 شب در بیمارستان ...
خوش آمدگویی به مسئولی که نیست!!/ برگزاری مراسم بزرگداشت روز شهدا در استان البرز بدون حضور مسئولین
نمیدانم که چرا حضور پیدا نکرده اند و بخاطر این موضوع متاسفم. ما مبنی را بر این قرار خواهیم داد که کاری برای آنها پیش آمده باشد اما فکر نکنم کاری مهمتر از یادواره شهدایی باشد که مدیون آنها هستیم. آزادی که ما داریم مدیون همین شهداست و کار از این بالاتر نیست که حداقل یکساعت از 24 ساعت عمر یک روزه را بگذاریم و با مراجعه به این مکان ببینیم که شهید چه وصیت نامه ای گفت؟ شهید چه اقدامی انجام داد و ...
