سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی واجب در روزهای آلودگی هوا
، چرا که این غذاها حاوی ماده ای هستند که به تقویت ریه ها و کاهش خلط در ریه کمک می کنند.حواستان به مصرف مکمل ویتامین دی باشد. ویتامین دی به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد، بنابراین از وضعیت ویتامین دی بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتما با مشورت با کارشناسان یا متخصصین تغذیه از مکمل ویتامین دی استفاده کنید، همچنین در تهیه غذاهای خود ...
پودر nbs گلد دکتر خلخالی چیست؟
اثر به هم خوردن تعادل هورمون ها و مشکلاتی که بر اثر تغذیه در بدن ایجاد شده است را برطرف نماید. مدیر فروش: آقای اسلامی نیا تلفم تماس: 09023396980 بیماری های بسیاری وجود دارد که پودر nbs گلد بر روی آنها تأثیرگذار است. این پودر باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود که نتیجه آن کمتر مبتلا شدن به سرماخوردگی و آنفلوانزا است همچنین توقف ریزش مو و رفع خشکی پوست از جمله مواردی است ...
از افتتاح واحدهای مسکونی تا دستور برای اتمام ورزشگاه 15 هزار نفری
جایگاه و موقعیت خود بهره بگیرد. وی نماز را امیدآفرین ترین فریضه و موثرترین عنصر در زمینه خودسازی و جامعه سازی دینی توصیف کرد و گفت: نماز در حیات طیبه بسیار تاثیرگذار بوده و اساسا شکل گیری حیات طیبه و دست یافتن به جامعه سالم بدون نماز ممکن نیست . سخنرانی رئیسی در سی امین اجلاس سراسری نماز در زنجان به عنوان برنامه بعدی در این سفر، رئیس دولت سیزدهم دومین گلخانه هوشمند و ...
تاثیر افزایش فشار خون و دیابت بر سلامت مردان
...> اگر شما و همسرتان دچار مشکلاتی در رابطه تان هستید مشاوره با یک مشاور و یا سکس تراپیست مفید خواهد بود. قند خونتان را به صورت مرتب چک و یادداشت کنید. چک کردن مرتب قند خون، پیروی از راهنماهای رژِیم دیابتی و گرفتن داروها و انسولین در زمان های خاص، همه پر زحمت هستند. از یک رژیم دیابتی پیروی کنید تلاش کنید برای اطلاعات بیشتر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
طرز تهیه یک صبحانه با طعم شکلات
چند مرحله ساده برای شما توضیح می دهیم. مواد لازم کاسه صبحانه هات چاکلت برای دو نفر 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 1/2 فنجان خامه غلیظ 3 قاشق غذاخوری بادام پرک شده 2 قاشق غذاخوری پرک نارگیل 1/4 فنجان شکلات تلخ 1 فنجان شیر پرچرب 1 قاشق چایخوری آرد ذرت 1 عدد موز 2 قاشق غذاخوری شکر کمی پودر دارچین طرز تهیه کاسه صبحانه ...
مصدومان حادثه تروریستی کرمان در چه وضعیتی هستند؟ | 25 نفر از مصدومان در بخش مراقبت های ویژه هستند
...> * پپرونی: 100 گرم * آب: به مقدار لازم مواد لازم برای سس * تخم مرغ: یک عدد * سیر: 3 حبه * جعفری: یک مشت * سس هزارجزیره یا مایونز: 4 قاشق غذاخوری * روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری * نمک، فلفل سیاه، پاپریکا: از هر کدام یک قاشق چای خوری 1. ابتدا نان باگت را به صورت حلقه ای برش بزنید. 2. گوجه گیلاسی ...
با این 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنیم
توانید از ماهی، تخم مرغ، لبنیات، لوبیا و عدس نیز استفاده کنید. 7. صبحانه نخوردن را کنار بگذارید با صبحانه نخوردن در طول روز غذای بیشتری میل خواهید کرد. حتی یک کاسه ماست و میوه راه خوبی برای شروع روز بدون مصرف کالری زیاد است. 8. همیشه غذاهای کم چرب را انتخاب نکنید غذاهای کم چرب اغلب حاوی مقادیر زیاد قند هستند که شما را وادار به خوردن بیشتر می کند. مثلاً ...
اقساطی صاحب خودرو شوید | فروش اقساطی کرمان موتور تا روز جمعه 15 دی | با 320 میلیون صاحب خودرو 765 ...
وص گوشت بدون چربی، گوشت جگر، تخم مرغ، سبزی هایی با برگ های تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی یا حبوباتی مانند عدس، نخود سبز، لوبیا سفید و لوبیا قرمز. نان سبوس دار، پاستا، بلغور، جو دوسر، کشمش. افزایش جذب آهن با ویتامین C برای افزایش جذب آهن می توان از غذاهای غنی از ویتامین C مانند لیموترش، توت فرنگی، مرکبات، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را در کنار وعده های غذایی غنی از آهن مصرف کرد ...
مزه زیتون و پنیر، بهترین چاشنی برای کنار غذا و تنقلات
که در کنار خوراکی هایی مانند انواع چیپس، پفک، اسنک و انواع سبزیجات خرد شده مانند هویج، کرفس و مارچوبه و انواع نان های ترد سرو می شود. مزه زیتون و پنیر یکی از همین نوع مزه های ترکی بسیار خوشمزه و مشهور است که در ادامه این مطلب می خواهیم به آموزش آن بپردازیم، پس با ما همراه باشید. مواد لازم پنیر خامه ای: 200 گرم زیتون بدون هسته: 1 پیمانه روغن زیتون: 5 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه شیرینی "نان قندی" قزوین
این مطلب طرز تهیه شیرینی نان قندی یا بهشتی قزوین آورده شده است. طرز تهیه شیرینی "نان قندی" قزوین مواد لازم برای شیرینی بهشتی آرد سفید 500 گرم پودر قند 250 گرم روغن جامد 250 گرم بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری پودر هل 1 قاشق مرباخوری طرز تهیه روغن جامد و پودر هل را با دست مالش می دهیم تا یکدست شود. پودر قند را کم کم اضافه ...
سوپ رستورانی بدون گوشت
مواد لازم: جو پرک: 5 قاشق غذاخوری بلغور جو:2 قاشق غذاخوری عصاره مرغ: 3 عدد آب جوش: 1 لیتر هویج رنده شده:1 عدد هویج نگینی شده:1 عدد سیب زمینی نگینی شده:1 عدد پیاز نگینی شده: 1 عدد فلفل دلمه ای نگینی: یک چهارم جعفری ساطوری شده: مقداری دستور پخت: پیاز داغ می گیریم و ...
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست و چطور به سلامت ما کمک می کند؟
جای خوردن دسر های پرچرب و شیرین بهتر است میوه های آب پز یا تازه بخورید. سعی کنید در روز سه وعده میوه تازه مصرف کنید. به دنبال بهترین مواد غذایی با کیفیت موجود باشید. بازار های روز منبع عالی از غذا های فصلی و محلی هستند. وعده های مدیترانه ای اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید تغذیه سالمی داشته باشید به عنوان صبحانه می توانید با وعده های مدیترانه ای خوشمزه زیر ...
آموزش امروز فوق العاده س| طرز تهیه نان شکم پر !
/> سپس روی آن ها را با پارچه بپوشانید و بگذارید نیم ساعت بماند. سپس یک تخم مرغ، کمی وانیل و 1 قاشق شیر را مخلوط کنید و روی نان ها بکشید. سپس سینی را داخل فر گرم شده با دمای 180 درجه بگذارید تا طلایی رنگ شود. پس از نیم ساعت نان شما آماده است.
تا حالا بادمجون شکم پر درست کردی؟ / فیلم
به گزارش رکنا، یک خوشمزه بین ظیر و آسان است که مواد داخلش سلیقه ای است. با نان یا پلو سرو می شود. مواد لازم : به تعداد نفرات چرخ کرده مرغ یا گوشت : 200 گرم پیاز : 3 عدد سیر : 5 حبه گوجه : 3 عدد رب گوجه : 2 قاشق فلفل دلمه ای : یک عدد آب نصف : لیوان نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر زنجبیل به ...
یک غذای خوشمزه و خلاقانه درست کن | طرز تهیه پیتزا سوخاری + فیلم
کره نصف لیوان تا یک لیوان شیر ولرم سس گوجه فرنگی پنیر پیتزا فلفل دلمه خرد شده پپرونی یک سوم لیوان شیر یک قاشق چایخوری نمک یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه پودر سوخاری 1. ابتدا خمیر را آماده می کنیم. برای این کار، آرد، تخم مرغ، نمک، شکر، خمیرمایه و روغن را در یک کاسه بزرگ مخلوط می کنیم. سپس ...
فال عشق | فال عشق امروز | یه شروع دوباره در انتظار توست! + تفسیر دقیق
... * وانیل: کمی * نمک: یک پنس * خرما بدون هسته: 200 گرم * مغز گردو خرد شده: 1/4 پیمانه * دارچین: 1 قاشق چایخوری * کره: 1 قاشق غذاخوری 1. برای تهیه خمیر، کره را با پودر قند با همزن برقی بزنید تا نرم و یکدست شود. سپس تخم مرغ را اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند. 2. آرد، بکینگ پودر، وانیل و نمک را در یک کاسه ...
طرز تهیه کوکتل انار به 6 روش مختلف؛ ساده و خوشمزه
...> لیمو ترش تازه 1 عدد کوچک شکر 2 قاشق غذاخوری دانه انار 2 قاشق غذاخوری مراحل تهیه کوکتل انار با لیمو ترش در یکی دیگر از روش های درست کردن کوکتل انار، از مقداری لیمو ترش استفاده می شود. لیمو ترش طعم متفاوتی به کوکتل انار می بخشد و برای کسانی که از نوشیدن کوکتل ترش مزه لذت می برند، گزینه هوشمندانه ای محسوب می شود. مرحله اول؛ مواد کوکتل را ترکیب کنید ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده استرس ایرانی کدامند؟
دریایی طبخ می شود. البته که بهتر است خورشت های ایرانی با برنج قهوه ای مصرف کنید. از صمیم قلب امیدواریم شما خوانندگان الف و همه هموطنان قادر به خرید این ماده غذایی مفید باشند و از فواید آن بهره ببرند. طرفدار ماهی نیست؟ از خوردن ماهی لذت نمی برید؟ گزینه های دیگری نیز برای شما وجود دارد، مانند جلبک دریایی که در سوشی استفاده می شود، دانه های چیا، بذر کتان، گردو و تخم مرغ، شیر، شیر ...
این میوه منبع غنی از پتاسیم و آنتی اکسیدان ها
مشکلاتی نظیر حالت تهوع و سردرد خواهند بود. شیرینی جات؛ انواع نان فانتزی و شیرینی جات که با آرد سفید تهیه می شوند حاوی قند های ساده بوده و هضم طولانی دارند در حالی که موز فرایند هضم را تسهیل می کند. بنابراین، در همزمانی مصرف خوراکی هایی با ماهیت متضاد احتمال بروز اختلالات گوارشی وجود دارد. منابع پروتئینی؛ موز هضم نسبتا سریعی دارد و ترکیب آن با خوراکی های سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ و گوشت در یک وعده غذایی تاثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد. در این شرایط احتمال تخمیر و ایجاد نفخ و گاز معده افزایش پیدا می کند. ...
آموزش آشپزی/ 5 مدل سالاد مجلسی
ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان آنها را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. ما در این مطلب می خواهیم 5 مدل سالاد بسیار خوشمزه، مجلسی و شکیل را به شما آموزش بدهیم که برای مهمانی ها و دورهمی ها بسیار مناسب است؛ پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید. مواد ...
مرغ خوشمزه و سریع: یک غذای فوری و لذیذ + آموزش تهیه متفاوت
به نظر من به تعداد آشپز های دنیا روش های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه تر هم باشد. اگر از درست کردن مرغ های تکراری خسته شده اید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان و خانواده تهیه کنید، حتما این مطلب را دنبال کنید، چون می خواهیم یک مدل طبخ مرغ را به شما آموزش بدهیم که از خوردن آن حتما شگفت ...
هویج پخته بهتر است یا خام؟
به گزارش برنا؛ گیاهی دو ساله دارای ریشه راست و ساقه بی کرک که نوع پرورش یافته آن در اکثر نقاط زمین کشت می شود. هویج دارای 87 % آب ، 1/5 مواد ازته ، 2/0 % چربی ، 8 % مواد گلوسیدی ، حدود 1/5% سلولز و مقداری ماده رنگی کاروتن (ویتامین A ) و دیاستازهای مختلف و ویتامین های A,B,C,D,E است. خواص دارویی هویج 652bd5h7lu14ch8ic4hj6vw در هویج یک نوع آنسولین گیاهی وجود دارد که اثر کم کننده قند خون دارد ...
این 10 خوراکی بهترین جایگزین شکر هستند
فهرست اخبار زیرنویس1 میوه های پوشیده شده با شکلات تلخ2 میوه های خشک3 آدامس بدون قند4 شکلات تلخ5 نان های فانتزی و کیک ها6 میوه های تازه7 ماست طعم دار بدون قند8 تریل میکس(آجیل ترکیبی)9 پنیر دلمه شده با میوه10 میان وعده های سرشار از پروتئین به گزارش زیرنویس، به گفته جولی آپتون، متخصص تغذیه، [...]
این ساندویچ فوق العاده س| آموزش ساندویچ گوشت ایتالیایی !
در اینجا دستور تهیه ساندویچ گوشت ایتالیایی را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. گوشت بدون استخوان: 1 کیلوگرم پیاز خرد شده: 1 عدد سس ایتالیایی بدون چربی: 1 فنجان سرکه بالزامیک: 1 قاشق غذاخوری نان همبرگر: 12 عدد پنیر ایتالیایی یا پنیر موزارلا: 4/3 فنجان فلفل دلمه قرمز سوخاری شده: 4/3 فنجان ...
هشدار فوری سازمان استاندارد به مردم | به هیچ وجه از این شرکت چیپس نخورید و نخرید!
تاگوی گوشت، یک غذای مکزیکی است که از یک نان نازک و گرد به نام تورتیلا تشکیل شده است که با مواد مختلفی مانند گوشت، لوبیا، ذرت، سبزیجات، و سس پر می شود. تاگوی گوشت، یکی از محبوب ترین انواع تاگو است که با گوشت چرخ کرده، پیاز، فلفل دلمه ای، و ادویه جات طعم دار می شود. * پیاز: 1 عدد * قارچ: 200 گرم * گوشت چرخ کرده: 500 گرم * فلفل دلمه ای: 1 عدد ...
وایرال شدن ویدیوی حضور دختر محیا اسناوندی مجری تلویزیونی | + ویدئو
مرطوب می کنیم و از مواد به اندازه یک نارنگی برمی داریم. به آن ها شکل دلخواهمان را می دهیم و در روغن داغ با حرارت متوسط دو طرفشان را خوب سرخ می کنیم. 6. شامی ها را کنار سبزی خوردن، گوجه و خیارشور سرو می کنیم و از خوردن این شامی پوک و خوشمزه لذت می بریم. * برای اینکه شامی ها ترد شوند، باید لپه و سیب زمینی را کاملاً بپزید و آبشان را کاملاً بگیرید. * اگر دوست دارید شامی هایتان طعم زعفرانی داشته باشند، می توانید مقدار زعفران را بیشتر کنید. * می توانید به شامی هایتان، سبزیجات دیگری مانند هویج، فلفل دلمه ای، یا قارچ نیز اضافه کنید. نوش جان! ...
شبنم قلی خانی با ظاهر مردانه در شب کریسمس ظاهر شد ! | + تصاویر
... 5. پیتزا را در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 20-30 دقیقه قرار دهید تا پنیر پیتزا آب شود و طلایی شود. * برای اینکه خمیر پیتزا پف خوبی داشته باشد، باید از پودر مخمر تازه استفاده کنید. * اگر پودر مخمر شما قدیمی است، می توانید آن را با آب ولرم و یک قاشق چایخوری شکر مخلوط کنید. اگر بعد از 5 دقیقه پف نکرد، پودر مخمر شما خراب است. * برای اینکه خمیر پیتزا به ...
ترفند فوق العاده برای کاهش وزن و لاغری شکم در سن بالا! این راهکار رو حتما امتحان کن!
...> نان ها و محصولات آردی فرآوری شده معمولاً دارای کالری زیاد و قندهای ساده هستند. به جای آنها، نان های کامل و غلات کامل را ترجیح دهید. مصرف قند و شکر را محدود کنید چرا که افزایش قند خون می تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. خواب کافی به بهبود متابولیسم و کنترل اشتها کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که شما به موقع و مقدار کافی خواب دارید. تمرینات کششی مانند ...
بازدید از 74 طرح کسب و کار مشاغل خانگی در شهرستان البرز
علیرضا برخی مدیر جهاد کشاورزی شهرستان البرز از بازدید 74 طرح کسب و کار مشاغل خانگی از ابتدای سال جدید تاکنون در این شهرستان خبر داد وگفت: این مجوز و درخواست ها به صورت مستقل و پشتیبان در رشته های پرورش ماهیان زینتی، قارچ خوراکی، آماده سازی و بسته بندی قند، آماده سازی و بسته بند توت خشک، آماده سازی شیرینی خشک خانگی و نان سنتی بوده است. وی اضافه کرد:همچنین آماده سازی و بسته بندی حبوبات ...
فال انبیا 8 دی رو بگیر و روزت رو شروع کن! | اخبرای خوب تو راهه.
درست کنید. این روش بسیار آسان و سریع است و نتیجه آن هم بسیار عالی خواهد بود. * برای 4 نفر * پیاز 1 عدد * سیر 2-3 حبه * فلفل دلمه ای نگینی خرد شده 1/2 پیمانه * قارچ اسلایس شده 6 عدد * گوشت چرخ کرده 300 گرم * رب گوجه 2 قاشق غذاخوری * آب نارنج یا آبلیموترش 2 قاشق غذاخوری * آب 2 پیمانه * ادویه ...