خوردن بادام برای چه افرادی مضر و خطرناک است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
6 خواص بی نظیر خیار که باید نوش جان کنید
را خنک می کند و موجب کاهش تورم می شود. 4- ضد سرطان| خیار حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان است . پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارد، از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها نقش دارد . محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد به طور چشمگیری ...
14 توصیه تغذیه ای برای فصل امتحان
. به عنوان میان وعده به جای استفاده از تنقلات تجاری مثل انواع پفک و چیپس و نوشابه های گازدار که از نظر این مواد بسیار فقیر هستند، توصیه می شود از انواع مغز ها و خشکبار استفاده شود. مواد حاوی کافئین مانند چای و قهوه و حتی برخی شکلات های دارای کافئین اگر چه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما خواص آن در صورت مصرف طولانی مدت برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری ...
5 علامت هشداردهنده مشکلات کبدی
آید که صفرای تولید شده توسط کبد بسیار غلیظ است. صفرا سپس به کبد برگشته و بعد به خون بازمی گردد. او توضیح داد: از خون به بافت ها برمی گردد و می تواند به صورت خارش ظاهر شود. بسیاری از افراد با خارش غیرقابل تحمل پاهایشان دست به گریبان اند اما نمی دانند که مشکل احتمالاً در پا نیست بلکه در کبد است. اما همچنین می تواند به علت رشد قارچ روی پا باشد. افراد مبتلا به مشکلات کبدی نه تنها در پا، بلکه ...
اگر سریع غذا می خورید، این مطلب را حتما بخوانید
سندرم متابولیک یک شرایط پزشکی است که با مجموعه ای از علائم شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، اختلال در سطوح چربی های خون، مقاومت به انسولین و چاقی شکمی شناخته می شود. سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند کبد چرب، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی – عروقی، تخمدان پلی کیستیک، مشکلات باروری، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. ...
7 مسکن طبیعی برای کاهش درد عضله
شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین D است. منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم اگرچه نادر است اما علائم اولیه آن شامل درد عضلانی است. این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله موز، بادام، حبوبات و برنج قهوه ای یافت می ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
تحریریه زندگی آنلاین : امروزه خوردن فست فودها و خرید غذاهای بیرون بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است که مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت ما به همراه دارد. بنابراین با توجه به اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن، باید در مصرف آنها بیشتر احتیاط کرد. مصرف فست فود با بدن چه می کند؟ _ اختلال در دستگاه گوارش: فست فود ها سرشار از کربوهیدرات هستند. وقتی این غذا ها ...
چند راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
نشان داده است که افرادی که 2 اونس بادام در روز مصرف می کردند سطح گلوگز و انسولین ناشتای کمتری داشته اند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که مصرف بادام می تواند حساسیت انسولین را در افراد مبتلا به پیش دیابت افزایش دهد. 12. غلات کامل هنگام خرید و یا خوردن غذا، به جای غلات تصفیه شده، غلات کامل (مانند ارزن یا کوینولا) را انتخاب کنید. غلات تصفیه شده دارای کربوهیدرات بالا هستند و می ...
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید
بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بعضی از غذا ها هم میتوانند برای کم کاری تیروئید مضر باشند و بیمار مبتلا به کم کاری تیروئید باید در مصرف آن ها احتیاط کند. از جمله مواد غذایی حاوی گواتروژن مانند سویا، سبزیجات خانواده کلم، برخی آجیل ها و دانه ها مثل بادام زمینی. البته شما میتوانید با پختن مواد غذایی گواتروژن، این مواد را غیر فعال کنید. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید رژیم غذایی بر پایه ...
حقایق جالب درباره فواید خوردن منظم سیر
نفخ را برای افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ایجاد کند. سایر مزایای بالقوه سیر همچنین منبع آنتی اکسیدان است. در واقع، طبق یک مطالعه در سال 2020، آنتی اکسیدان های موجود در عصاره سیر ممکن است التهاب عصبی را کاهش دهند تا از عملکرد سالم مغز با افزایش سن حمایت کنند. علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که افراد مسن چینی که سیر بیشتری مصرف می کنند نسبت به افرادی که به ...
تغذیه مناسب برای زیبایی و سلامت دندان های کودکان
، کودکان می توانند مواد غذایی مانند میوه و سبزیجات را به عنوان میان وعده استفاده کنند. به جای اینکه برای میان وعده به کودکتان شکلات بدهید، می توانید میوه هایی مانند خیار، طالبی، هندوانه، هلو، کرفس، خربزه و هویج به کودکتان بدهید. میوه هایی مانند موز هم بسیار مفید هستند؛ اما به خاطر داشتن قند بالا ممکن است مصرف زیاد آن ها و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، باعث پوسیدگی دندان کودکان شود. ...
این میوه های خشک را بخورید تا ویروس نگیرید
...> 6 خوراکی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن | با این میوه های خشک ویروس ها و عفونت ها را فراری دهید بادام سرشار از پروتئین، منبعی غنی از چربی های سالم، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ها به ویژه ویتامین E و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است. خوردن این آجیل می تواند به بهبود ایمنی بدن کمک کند و وجود فیبر در بادام به بهبود متابولیسم (سوخت وساز) کمک می کند. خرما خرما یک ...
پودر nbs گلد دکتر خلخالی چیست؟
نیمی از افراد مصرف کننده در 5 تا 15 روز اول سم زدایی اتفاق می افتد. در این هنگام سموم و مواد زائد از سلول های بدن به جریان خون ریخته و از طرق مختلفی مانند تعریق، ادرار و مدفوع دفع می شود. ممکن است از خود بپرسید سلول های بدن ما چطور آلوده می شوند؟ یا آلودگی چطور به بدن ما راه می یابد؟ پاسخ این سؤال ساده است! آلودگی هوا، سموم کشاورزی و داروها به راحتی سلول های بدن ما را آلوده می کنند. این ...
7 علت احساس تشنگی مکرر
منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان های دیگر روز می شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید. ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می تواند منجر به ...
توصیه های تغذیه ای در سالمندان مبتلا به سوء تغذیه
می تواند در سنین سالمندی مفید باشد. جذب کلسیم و ویتامین Dبدن با افزایش سن کاهش می یابد، بنابراین با افزایش سن نیاز بدن به مصرف منابع غنی کلسیم (مانند شیر و لبنیات) و ویتامین Dافزایش می یابد. nbsp; با افزایش سن توانایی جذب ویتامین B12بدن کاهش می یابد. مصرف مقدار مناسبی از گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخم مرغ به عنوان منابع ویتامین B12 توصیه می شود. کمبود ویتامین B6به علت های مختلف در ...
ازکجا بفهمیم زگیل تناسلی داریم یا جوش؟
، سفت و گوشتی مانند است که در نواحی تناسلی ایجاد می شود و به رنگ تیره یا روشن تر از پوست دیده می شوند. آن ها در اندازه های مختلفی هستند به طوری که برخی از آن ها ممکن است با چشم دیده نشود و برخی دیگر کاملا نمایان باشند و شکل ظاهری آن ها به صورت خوشه ای و گل کلمی است و زمانی که آن ها را لمس می کنیم نرم هستند، در بخش هایی از بدن که ایجاد شده است احساس سوزش یا خارش ممکن است وجود داشته باشد و گاهی اوقات ...
نشانه های ریفلاکس معده در نوزادان
: بازگشت محتویات معده از طریق مری و به داخل گلو یا دهان و برگرداندن شیر است. نوزادان مبتلا به بیماری ریفلاکس معده به مری ممکن است علاوه بر ریفلاکس و برگرداندن شیر علائم زیر را نیز داشته باشند: دادن قوس به کمر و حرکات غیرطبیعی در گردن و چانه،اختلال در بلع، تحریک پذیری، از دست دادن اشتها یا امتناع از شیر خوردن، عوارضی مانند خوب وزن نگرفتن، سرفه یا خس خس سینه و استفراغ ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه در شب امتحان
مثل بادام درختی، انجیر و گردو و نخودچی کشمش برای تقویت حافظه در دوران امتحانات مناسب هستند. این خشکبار به عنوان میان وعده مصرف می شوند که مغز و ذهن را تقویت کرده و سبب سنگین شدن دستگاه گوارش نمی شوند. البته افراط در مصرف این مواد ممکن است فرد را دچار مشکلاتی مانند دلپیچده کند. خوردن غذاهایی مانند تنقلات، قند، شکر و غلات تصفیه شده می توانند باعث کُند شدن فرآیند ذهن و یادگیری شوند و در فرد ...
خوراکی های التیام بخش
ماه رعایت کنند تا موثر واقع شود و محدود کردن سبک زندگی سالم به دوران قاعدگی کافی نیست. بابونه گیاه چندکاره بابونه یکی از گیاهانی است که خواص زیادی برای آن عنوان می شود. برخی از افراد از این گیاه به عنوان دم نوش استفاده می کنند و از خواص بسیار آن بهره می برند. برخی مطالعات نشان می دهد که دم نوش بابونه حاوی ترکیبات ضد التهابی است و می تواند در کاهش درد موثر باشد. البته به شرطی ...
افزایش میل جنسی با خوردن آجیل: کدام مغز باعث تقویت باروری می شود؟
بگیرد. گردو سخن آخر آجیل ها سرشار از مواد مغذی و مورد نیاز بدن، ویتامین، پروتئین، فیبر، اسید چرب و... هستند که سلامتی جنسی و شانس باروری شما را افزایش می دهند. مصرف روزانه از این سه مغزیجات، کمک می کند تا اختلالات جنسی شما برطرف شده و رابطه رضایت بخشی را تجربه نمایید.
بهترین غذاهای کاهش دهنده استرس ایرانی کدامند؟
. چای گیاهی به تقویت احساس گرما و آرامش کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای گرم یکی از راه های کمک به خود در پیدا کردن احساس آرامش است. تحقیقات نشان می دهد که دورهمی و نوشیدن نوشیدنی گرم احساس "گرما" بین افراد و دوستی بین آنها را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده است که گیاهان خاصی مانند اسطوخودوس و بابونه اثر آرامش بخش دارند. وقتی که به یک فنجان کوچک کافئین احتیاج ...
رفلاکس معده چیست و چه علائمی دارد؟
به معنی برگشت محتویات معده، شامل اسید معده، غذا یا مواد دیگر به مری است. در برخی موارد حاد این محتویات به ناحیه گلو نیز می رسند. این موضوع باعث ایجاد بوی بد دهان و تهوع می شود. در واقع زمانی که محتویات معده به گلو برمی گردد با باکتری های موجود در دهان ترکیب شده و باعث ایجاد بوی بد در دهان می شوند. همچنین، تماس اسید معده با بافت های حساس حنجره و گلو، ممکن است باعث تحریک این بافت ها و بروز حالت تهوع ...
هر آنچه باید در مورد گال بدانید
نشان می دهد و بثورات خارش دار به وجود می آیند. این کنه ها به راحتی بین افراد منتقل می شوند و تماس مستقیم پوست با پوست، متداول ترین راه انتشار گال است. مبلمان، لباس ها و رختخواب هم می توانند وسایلی برای انتشار کنه ها باشند. آیا ممکن است از حیوانات گال بگیرید؟ حیوانات، کنه های ناقل بیماری گال که انسان ها را درگیر می کنند انتقال نمی دهند. نوع دیگری از مایت های کنه می توانند حیوانات ...
شیوع یک بیماری مُسری در انگلیس
تاکید باید هر گونه انگ مرتبط با گال را کاهش دهیم تا مردم در صورت نیاز، به دنبال درمان باشند. وی همچنین افزود که هر کسی ممکن است به این بیماری مبتلا شود. این بیماری از شایع ترین بیماری های پوستی خارش دار در جهان است. خارش به دلیل تراوش های بدن انگل است. انگل چندین تونل در درون پوست حفر می نماید و در آن ها زندگی و تخم گذاری می کند. انگل همه جای پوست را می تواند درگیر سازد، ولی شایع ترین ...
طالع بینی | متولدین کدام ماه ها بیشتر در معرض بیماری هستند؟
اغلب به مشکلات قلبی مبتلا می شوند. بسیار مهم است که مراقب خشم و عصبانیت خود باشند تا مشکلات قلبی در آن ها شدت پیدا نکند. شهریور شهریور ماهی ها تحت تاثیر سیاره مریخ هستند. مشکلات آن ها معمولاً در ناحیه شکم، معده و روده است. شهریور ماهی ها معمولاً با مشکلات گوارشی و عادات غذا خوردن درگیر هستند. ممکن است با دفع مواد غذایی هم مشکل داشته باشند. بنابراین بسیار مهم است که رژیم غذایی ...
خطرات آمپول لاغری ویکتوزا را بشناسید
قلبی عروقی را نیز در افراد مبتلا به دیابت نوع دو به شدت کاهش دهد. پژوهش ها نشان داده اند مصرف دوز بالای آمپول لاغری ویکتوزا در افراد چاق مبتلا به دیابت سبب کاهش وزن می شود. آزمایشی برای بررسی اثر ویکتوزا روی کاهش وزن انجام شد. شرکت کنندگان این دارو را برای مدت یک سال مصرف کردند. پژوهشگران دریافتند کسانی که ویکتوزا مصرف می کردند 8 درصد از وزن بدن شان کم شده بود، اما دیگران تنها ...
توصیه طب سنتی برای تنظیم پُرفشاری خون
سوی دیگر روغن مالی بدن با روغن زیتون تازه یا روغن بادام شیرین در افراد لاغر و خشک مزاج می تواند کمک کننده باشد. برخی گیاهان نظیر سیر، قره قاط، سرخ ولیک و ریشه گزنه نیز اثر کاهنده فشارخون دارند که می توان از آنها استفاده کرد. در صورتی که از داروهای دیگر هم استفاده می کنید هنگام استفاده از گیاهان برای کاهش فشارخون با متخصص طب سنتی مشورت کنید. ...
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
به مقدار زیاد مصرف شود. زیاده روی در مصرف تخم مرغ می تواند برای سلامت مضر باشد و عوارض جدی برای بدن ایجاد کند. اما در روز چند عدد تخم مرغ بخوریم؟ به طور کلی میزان مصرف تخم مرغ برای هر فرد متفاوت است و این موضوع به عوامل ژنتیکی، سابقه خانوادگی و نحوه پخت تخم مرغ بستگی دارد. بررسی برخی مطالعات نشان می دهد که هر فرد نباید بیشتر از 1 عدد تخم مرغ در روز مصرف کند. در واقع بیشتر افراد سالم می ...